Как зак эфрон сломал челюсть

Восстановление пароля

Войти

Для того чтобы иметь возможность добавить комментарий, нам необходимо вас опознать.

Зарегистрироваться

Все поля обзательны для заполнения

• ГЛАВНАЯ
• НЬЮ-ЙОРК
• ЛЮДИ
• ЗАКОН
• БИЗНЕС
• КУЛЬТУРА
• ДОСУГ
• ТУРИЗМ
• ЖИЗНЬ
• ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
• RUNYjews
• ВЕСТИ ИЗ УКРАИНЫ

• ИЗ ЖИЗНИ ЗНАМЕНИТОСТЕЙ
• ЛЮДИ И СУДЬБЫ
• НЕКРОЛОГИ
• ЭРА АРХИВ

• ИЗ ЖИЗНИ ЗНАМЕНИТОСТЕЙ
• ЛЮДИ И СУДЬБЫ
• НЕКРОЛОГИ
• ЭРА АРХИВ

• ЭКОНОМИКА И ФИНАНСЫ
• НЕДВИЖИМОСТЬ
• БИЗНЕС

• МУЗЫКА
• ЛИТЕРАТУРА И КНИГИ
• АРТ
• ТЕАТР,ОПЕРА,БАЛЕТ
• КИНО

• ЗАПИСКИ ПУТЕШЕСТВЕННИКА
• ВОКРУГ СВЕТА

• ВЫСТАВКИ
• ЭКСКУРСИИ
• СПЕКТАКЛИ
• КОНЦЕРТЫ
• ТУСОВКИ
• ФЕСТИВАЛИ
• ЛИТЕРАТУРНЫЕ ВСТРЕЧИ
• КИНОПОКАЗЫ
• СПОРТ
• ЛЕКЦИИ И СЕМИНАРЫ

• RUNYjews

• МАГАЗИНЫ, ТОВАРЫ ДЛЯ ДОМА, ТОВАРЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ
• АГЕНТСТВА НЕДВИЖИМОСТИ
• АВТОМОБИЛИ,РЕМОНТ АВТОМОБИЛЕЙ,АВТОСТРАХОВКИ
• АДВОКАТЫ И ЮРИДИЧЕСКИЕ УСЛУГИ
• ВЕБ-ДИЗАЙН И СОЗДАНИЕ ВЕБСАЙТОВ. ОБСЛУЖИВАНИЕ И РЕМОНТ КОМПЬЮТЕРОВ
• МЕБЕЛЬ И ТОВАРЫ ДЛЯ ДОМА
• МЕДИЦИНА И КОСМЕТОЛОГИЯ
• МУЗЕИ, ГАЛЕРЕИ
• ПОХОРОННЫЕ ДОМА И РИТУАЛЬНЫЕ УСЛУГИ
• ОДЕЖДА, БЕЛЬЕ, АКСЕССУАРЫ
• РЕКЛАМНЫЕ АГЕНТСТВА
• РЕСТОРАНЫ, БАРЫ, КЛУБЫ
• ТВ, РАДИО, ПРЕССА
• ТУРИСТИЧЕСКИЕ АГЕНТСТВА, ВИЗЫ, БИЛЕТЫ
• ТЕАТРЫ, ОРГАНИЗАЦИЯ ТОРЖЕСТВ,ТВОРЧЕСКИЕ КОЛЛЕКТИВЫ
• ФИНАНСЫ, ИНВЕСТИЦИИ, НАЛОГИ
• ФОТО, ВИДЕО

• ПСИХОЛОГИЯ И ОТНОШЕНИЯ
• ТОЛЬКО ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

• NY НОВОСТИ
• NY ПРОИСШЕСТВИЯ
• NY СКАНДАЛЫ И СПЛЕТНИ
• WELCOME TO NEW YORK
• NY ДОСТОПРИМЕЧАТЕЛЬНОСТИ
• NY ИСТОРИЯ

• ДОСУГ СЕМЕЙНЫЙ
• РЕСТОРАНЫ
• НОЧНАЯ ЖИЗНЬ
• МЕДИАСФЕРА
• О СПОРТЕ
• ЭТО ИНТЕРЕСНО
• ХОББИ
• ЮМОР

• РАссказы

• ДЕТИ
• ДОМ
• МОДА И СТИЛЬ
• КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
• АВТО
• ИНТЕРНЕТ И ТЕХНОЛОГИИ
• ОБРАЗОВАНИЕ И РАБОТА
• ШОПИНГ
• ЕДА И НАПИТКИ

• ЗАКОН И ПОРЯДОК
• КРИМИНАЛ

• ВЕСТИ ИЗ УКРАИНЫ

Скопируйте код для вставки в свой блог:

Актер Зак Эфрон сломал челюсть. Фото с сайта purepeople.com

Последние несколько месяцев в жизни американского актера Зака Эфрона были невезучими. Во-первых, стало известно, что актер по-тихому отправился в реабилитационный центр, а теперь, что он травмирован при странных обстоятельствах, сообщает источник TMZ.

Эфрон сообщил, что поскользнулся, не заметив лужу в собственном доме. Упал, очнулся, сложнейший перелом челюсти. Чтобы закрыть рану, актеру пришлось наложить швы.

Еще в сентябре Эфрон поблагодарил своих поклонников за поддержку после того, как общественность узнала о его пребывании в реабилитационном центре. TMZ сообщает, что актер боролся с зависимостью от кокаина.

26-летняя звезда начал свою карьеру в диснеевских фильмах "High School Musical". Недавно он появился в фильмах "The Paperboy" и "Parkland".

Восстановление пароля

Войти

Для того чтобы иметь возможность добавить комментарий, нам необходимо вас опознать.

Зарегистрироваться

Все поля обзательны для заполнения

• ГЛАВНАЯ
• НЬЮ-ЙОРК
• ЛЮДИ
• ЗАКОН
• БИЗНЕС
• КУЛЬТУРА
• ДОСУГ
• ТУРИЗМ
• ЖИЗНЬ
• ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
• RUNYjews
• ВЕСТИ ИЗ УКРАИНЫ

• ИЗ ЖИЗНИ ЗНАМЕНИТОСТЕЙ
• ЛЮДИ И СУДЬБЫ
• НЕКРОЛОГИ
• ЭРА АРХИВ

• ИЗ ЖИЗНИ ЗНАМЕНИТОСТЕЙ
• ЛЮДИ И СУДЬБЫ
• НЕКРОЛОГИ
• ЭРА АРХИВ

• ЭКОНОМИКА И ФИНАНСЫ
• НЕДВИЖИМОСТЬ
• БИЗНЕС

• МУЗЫКА
• ЛИТЕРАТУРА И КНИГИ
• АРТ
• ТЕАТР,ОПЕРА,БАЛЕТ
• КИНО

• ЗАПИСКИ ПУТЕШЕСТВЕННИКА
• ВОКРУГ СВЕТА

• ВЫСТАВКИ
• ЭКСКУРСИИ
• СПЕКТАКЛИ
• КОНЦЕРТЫ
• ТУСОВКИ
• ФЕСТИВАЛИ
• ЛИТЕРАТУРНЫЕ ВСТРЕЧИ
• КИНОПОКАЗЫ
• СПОРТ
• ЛЕКЦИИ И СЕМИНАРЫ

• RUNYjews

• МАГАЗИНЫ, ТОВАРЫ ДЛЯ ДОМА, ТОВАРЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ
• АГЕНТСТВА НЕДВИЖИМОСТИ
• АВТОМОБИЛИ,РЕМОНТ АВТОМОБИЛЕЙ,АВТОСТРАХОВКИ
• АДВОКАТЫ И ЮРИДИЧЕСКИЕ УСЛУГИ
• ВЕБ-ДИЗАЙН И СОЗДАНИЕ ВЕБСАЙТОВ. ОБСЛУЖИВАНИЕ И РЕМОНТ КОМПЬЮТЕРОВ
• МЕБЕЛЬ И ТОВАРЫ ДЛЯ ДОМА
• МЕДИЦИНА И КОСМЕТОЛОГИЯ
• МУЗЕИ, ГАЛЕРЕИ
• ПОХОРОННЫЕ ДОМА И РИТУАЛЬНЫЕ УСЛУГИ
• ОДЕЖДА, БЕЛЬЕ, АКСЕССУАРЫ
• РЕКЛАМНЫЕ АГЕНТСТВА
• РЕСТОРАНЫ, БАРЫ, КЛУБЫ
• ТВ, РАДИО, ПРЕССА
• ТУРИСТИЧЕСКИЕ АГЕНТСТВА, ВИЗЫ, БИЛЕТЫ
• ТЕАТРЫ, ОРГАНИЗАЦИЯ ТОРЖЕСТВ,ТВОРЧЕСКИЕ КОЛЛЕКТИВЫ
• ФИНАНСЫ, ИНВЕСТИЦИИ, НАЛОГИ
• ФОТО, ВИДЕО

• ПСИХОЛОГИЯ И ОТНОШЕНИЯ
• ТОЛЬКО ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

• NY НОВОСТИ
• NY ПРОИСШЕСТВИЯ
• NY СКАНДАЛЫ И СПЛЕТНИ
• WELCOME TO NEW YORK
• NY ДОСТОПРИМЕЧАТЕЛЬНОСТИ
• NY ИСТОРИЯ

• ДОСУГ СЕМЕЙНЫЙ
• РЕСТОРАНЫ
• НОЧНАЯ ЖИЗНЬ
• МЕДИАСФЕРА
• О СПОРТЕ
• ЭТО ИНТЕРЕСНО
• ХОББИ
• ЮМОР

• РАссказы

• ДЕТИ
• ДОМ
• МОДА И СТИЛЬ
• КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ
• АВТО
• ИНТЕРНЕТ И ТЕХНОЛОГИИ
• ОБРАЗОВАНИЕ И РАБОТА
• ШОПИНГ
• ЕДА И НАПИТКИ

• ЗАКОН И ПОРЯДОК
• КРИМИНАЛ

• ВЕСТИ ИЗ УКРАИНЫ

Скопируйте код для вставки в свой блог:

Актер Зак Эфрон сломал челюсть. Фото с сайта purepeople.com

Последние несколько месяцев в жизни американского актера Зака Эфрона были невезучими. Во-первых, стало известно, что актер по-тихому отправился в реабилитационный центр, а теперь, что он травмирован при странных обстоятельствах, сообщает источник TMZ.

Эфрон сообщил, что поскользнулся, не заметив лужу в собственном доме. Упал, очнулся, сложнейший перелом челюсти. Чтобы закрыть рану, актеру пришлось наложить швы.

Еще в сентябре Эфрон поблагодарил своих поклонников за поддержку после того, как общественность узнала о его пребывании в реабилитационном центре. TMZ сообщает, что актер боролся с зависимостью от кокаина.

26-летняя звезда начал свою карьеру в диснеевских фильмах "High School Musical". Недавно он появился в фильмах "The Paperboy" и "Parkland".

Рассылка Пикабу: отправляем лучшие посты за неделю 🔥

Спасибо!
Осталось подтвердить Email - пожалуйста, проверьте почту 😊

Сообщество о ремонте, обслуживании автотранспорта, новости, советы и тематические истории.

Екатеринбуржец не жалеет, что сломал челюсть православному активисту

Екатеринбуржец Максим Шибанов не жалеет о том, что сломал челюсть православному журналисту Максиму Румянцеву во время противостояния в сквере у драмтеатра в мае 2019 года. Об этом он заявил URA.RU перед началом судебного процесса, где проходит обвиняемым.

На фото Максим Шибанов

Сила воли. Возвращение после травмы

Приведите пожалуйста примеры бойцов которые после перелома челюсти вернулись на ринг и продолжали драться

Перелом челюсти, зуб мудрости

Здравствуйте, у меня центральный перелом нижней челюсти, удалили нижнюю единицу. Поставили шины, но проблема в том что у меня зуб мудрости на верхней челюсти вырос жевательной стороной в щёку и при сдавливании челюсти шинами, адские боли, что делать, подскажите пожалуйста 🙏

Как жить с шиной при переломе челюсти

(как я в первый раз чуть не попрощалась с зубами)

Многие рассказы начинаются так: подрался с мужиками по пьяни, сломали челюсть.

Мой случай произошел дома во время уборки. Упала прямо на подбородок с высоты (не знаю, где находились мои руки в этот момент).

Сильнейший удар нижнего зубного ряда по верхнему. Шок.

Думала, когда открою рот, вывалятся все зубы. Но нет – все уцелели.

На рентгене все выглядело неубедительно, слои накладывались на слои, четкой линии разлома не видно. Не верю!

Стала искать, где срочно сделать томографию. КТ не нашла (а нужна была именно она), сделала МРТ. Подтвердили, что перелом. Собрала вещи и всю решительность, поехала сдаваться в больницу (к тому времени было уже часов 8 вечера).

3 часа в приемном отделении, новые рентгены, ожидание каких-то бумаг, заполнение каких-то бумаг. Обычная больница, дело к ночи, кто с чем поступает: мимо, например, провозят окровавленного бомжа, который всю дорогу пытается встать и сбежать… Романтика.

Неужели нужна операция? Как выглядят эти шины, как с ними жить? У меня же работа.

Где-то в 11 вечера я попала в отделение и заселилась в палату. Там все уже спали, темно, я переоделась и пошла на разведку к медсестрам.

Лежу в темноте жду, переписываюсь с родными. Прошла целая жизнь, а по факту часа два. Пошла на пост, смотрю, а там уже свет выключен и не видно никого. Они все спят? И чего я жду?

Потом кто-то мне говорил, что эти шины изготавливают специально, поэтому пришлось ждать. Может и правда.

Шинирование

(как я во второй раз чуть не попрощалась с зубами)

Рядом с креслом в плевательнице (или как там ее) заметила кусочки железной проволоки с розовенькими такими милыми каплями крови, одновременно с этим увидела занесенный к противоположной от перелома стороне шприц с обезболивающим (значит что-то страшное будет).

Я старалась не слушать грохот железных штучек рядом с собой на подносе (или как там его) и не задумываться об их количестве.

– Все, можете идти – сказала железная леди. Я попробовала двинуть зубами, приоткрыть рот, испытала боль и зашепелявила.

– Вы слишком сильно стянули. Рот не открывается совсем.

– Он и не откроется - искренне улыбнулась врач.

– А как же я буду пить?

– Так. Сквозь зубы – еще больше развеселилась она – И если будете хорошо ухаживать за зубами, может быть с ними и будет все в порядке – интригующе произнесла она и позвала следующего.

Оставшуюся ночь я лежала и думала, как теперь есть? Они ведь будут снимать эти резинки, чтобы просунуть трубочку с едой между челюстями? То есть каждый прием пищи их нужно снимать и одевать, а как потом самой это делать? Зубы болели, десны ныли – спать конечно же невозможно. Про перелом я вообще старалась не думать, вспоминая, как сильно мне пришлось открыть рот в процессе шинирования. Я вставала, подходила на пост к медсестрам, спрашивала про ту женщину-врача, пыталась объяснить, что перестарались, слишком сильно сцепили зубы - челюсть находится в постоянном напряжении, в некоторых местах шина давит на десну так, что к утру, наверное, будет некроз. Медсестры привыкшим автоматом отвечали – врач не вернется, все нормально, у всех давит сначала.

Наступило утро, дальше все пошло, как везде – анализы, уколы и пр.

Я наконец-то подошла к зеркалу и не узнала себя. Выглядела бомжевато: синяки под глазами, свалявшиеся волосы и … капли засохшей крови вокруг рта, как будто я загрызла кого-то ночью))) И в таком вот виде я уже походила по отделению и сходила на кардиограмму)))

Многие так же, как и я, разговаривали через стиснутые зубы, в основном мужчины. Девушек с шинами я не встречала. Очень смешно выглядели очереди на укол или рентген – ряд парней и я среди них)). Вроде я взрослый человек и все понимаю, но чувство юмора при стрессе соединяет образы больничного антуража, пижам, треников и нашей специфической речи в ощущение дурки. Главным образом жутко становится, когда слышишь собственную ущербную речь (к слову, получалось у меня гораздо хуже, чем у других), и когда кто-то начинает переспрашивать, есть только одно желание – поскорее свернуть разговор. Про работу, конечно же, на месяц можно забыть.

Есть через зубы

Вода дырочку всегда найдет, и если ты хочешь есть, умей вертеться.

Время моего голодания переваливало за сутки, т.к. при попытках поесть мне казалось, что надо мной издеваются. Как можно тянуть жидкую пищу через трубочку, когда от каждого этого движения зубы начинают ныть еще больше?

Некоторая еда была жидкой, но с мелкими кусочками гречки, которые на раз-два-три забивали все, что возможно. Итого раз-два-три цедишь, раз-два-три-четыре прополаскиваешь водой – и так по кругу.

Врач из приемного не обманул: ровно через два дня (которые казались неделей) боль и сильное ощущение стянутости ушли. К еде приноровилась, но про то, чтобы наесться до сыта, можно было забыть. Попробовав разные варианты, нашла место в зубном ряду, где зубы меньше всего смыкаются. Так и ела.

Выписали меня с талончиком явиться через 10 дней. Выходя из отделения, я заметила на стене плакат, разъясняющий, как ухаживать за зубами:

1. нужно чистить после каждого приема пищи (чистка получается условная, т.к. через резинки к зубам почти не добраться)

2. ирригатор (уже мечтала о нем)

4. полоскать антисептиками, но не увлекаться, т.к. от хлоргексидина, например, темнеют зубы.

Что. Вы бы хоть ткнули пальцем в этот плакат раньше! За четыре дня действительно казалось, что зубы потемнели.

Блендер и ирригатор

Два предмета, которые обязательно нужны – это блендер, чтобы крошить еду, и ирригатор, чтобы потом эту еду вымывать из-под резинок и шин. Иногда мне даже снился этот процесс, т.к. или одно или другое происходило постоянно. Трубочки 5 мм пришлось найти оптом, большую пачку. Ну еще гигиеническая помада, т.к. язык губы увидит еще не скоро.

Ела детское фруктовое пюре, каши, овощи (добавляя сливочное масло для сытности), супы, иногда незажаренный омлет (провернутый с молоком).

Открытием и любимой отдушиной для меня стал коктейль из банана и молока 1/1 (теперь любовь навеки к этому напитку). В общей сложности получалось, что я выпивала в день пол-литра молока, т.к. много что разбавляла им. В моем случае все приходилось разбавлять до консистенции воды, если гуще – не проходило.

Тщетно пыталась разнообразить блюда, например, подкинуть плову себе в пюре, что было бесполезно, т.к. пловик плохо размельчался и застревал сразу при питье.

Про запас всегда стояли бутылочки с энтеропитанием (такие пищевые смеси, где есть много белков и прочего для таких как мы) – очень сытно.

Пила прописанные мне растворимые витамины и кальций, хотя говорят, что кальция в еде и так достаточно – нужен витамин Д, чтобы кальций усваивался.

Что до шин - сначала была небольшая фобия закашляться или поперхнуться. Потом я поняла, что при питании через трубочку еда в любом случае доставляется медленно и в малых количествах. Да и резинки, если что, можно разрезать. Чихнула я вообще только недели через две – ничего страшного не произошло.

Люди рассказывают, что больше всего в это период их занимают мысли о еде. Меня сильнее всех других моментов убивал налет с внутренней стороны зубов, к которым никак не подобраться. Антисептики безусловно дают ощущение чистоты. Но язык-то постоянно нащупывает зубы - и вот об этом я думала постоянно, и даже всячески пыталась растворить этот налет, полоща содой или лимонным соком – бесполезно. Говорят, межзубной ершик помогает, но я об этом слишком поздно узнала.

Два раза я ездила в больницу, чтобы мне поменяли резинки, и один раз, когда одна из резинок порвалась. Забавно, что с каждым разом, как мне их меняли, я начинала все хуже и хуже говорить. Не получается у меня так хорошо, как у всех. Все дело в том, что речь в нашем случае – это выход воздуха через межзубные щели, и видимо мне перекрывали самые важные из них. Под конец родные перестали пытаться меня понимать.

По отзывам знала, что процесс снятия шин сложный. У людей после снятия глаза еще более потухшие, чем после установки.

Весь процесс у меня занял минут десять. Терпимо, скорее 99% – это страх за зубы, что они расколются от напряжения, нежели боль.

Челюсть без шин не зафиксирована, побаливает при движении, нужно аккуратно разрабатывать.

Зубы не шатаются, но ослабли из-за долгого бездействия, нажимать на них пока неприятно. Нужно потихоньку пробовать жевать (но не кусать).

Есть ощущение неправильного прикуса – молюсь, чтобы прошло.

Сказали, что за месяц должно все прийти в норму.

Не понятно, почему пациенты информацию узнают не от врачей, а друг от друга, шипя своими шинами в коридорах. Ведь человек в сложной ситуации часто замыкается в себе, не готов сформулировать правильные важные вопросы. Получается, что он остается с ними один на один. Хоть бы памятку со всем необходимым выдавали при поступлении, раз общаться неохота. Интернет – вот лучший источник информации на сегодня.

Написала эту кучу текста, т.к. сама живу в мск, а многие – в 100-тысячных городах, где одна больница на всю округу, а специализированые вообще в соседнем городе, и КТ сделать – это ползарплаты. Когда читала, как они мыкаются с вопросами, не по себе стало.

Если вы дочитали это до конца – вы герой, не только потому, что нашли время, а потому что скорее всего вы носили или носите сейчас шины.

Как сказала одна девочка с переломом: Все что нас не убивает, пусть больше не пытается.

Самый быстрый способ похудеть – это получить перелом челюсти!

После победы Конора над Дейвом Хиллом, многие считали, что следующий бой Конора будет в ЮФС, но они не выходили на контакт с нами, поэтому мы сфокусировались на защите титула Конора. Бой с американцем Джимом Алерсом был назначен на 1 сентября 2012 г. Алерс был опытным борцом, поэтому мог представлять опасность для Конора. Он имел рекорд of 8–1, но это не сильно меня впечатлило. Если не брать в расчет ЮФС, в США значительно проще набить хороший рекорд, чем в Европе. Многие профессиональные бойцы в Штатах не сильнее хороших бойцов-любителей в Ирландии и Великобритании. Выиграть несколько первых боев в качестве профессионала в США не представляет особого труда. На мой взгляд, причина, по которой возможный бой Конора с Алерсом вызывал интерес у любителей ММА в Ирландии, не имела ничего общего с силой или стилем бойцов. До сих пор Конор дрался только с белыми европейцами, а Алерс был черным американцем, что, возможно, придавало этому противоборству нечто экзотическое.

К сожалению, Конор и Алерс так и не смогли встретиться в октагоне. За две недели до боя Конор получил травму во время тренировочного спарринга. Он и Артём Лобов часто тренировались вместе, когда в зале никого не было. Они приходили туда в субботу вечером, надевали перчатки и спарринговали сколько душе угодно. Их тренировки были не для слабых духом. Конор и Артём – лучшие друзья, но никто из них не обращает на это внимание, когда приходит время обмениваться ударами. Я не поклонник такого метода тренировок и предупреждал их об этом множество раз. Когда я это делал, они смотрели на меня с непониманием.

Несмотря на мои попытки умерить их пыл во время самостоятельных спаррингов, парни продолжали поступать по-своему. Я знал, что рано или поздно что-то радикальное должно изменить их точку зрения – и именно это случилось за две недели до запланированного боя Конора с Алерсом. Во время одного из особенно жестких спаррингов, Артём достал челюсть Конора тяжелым ударом. Они закончили раунд, но Конор почувствовал, что что-то не так. После обследования в больнице на следующий день, выяснилось, что у Конора сломана челюстная дуга. Для того чтобы вылечить Конора потребовалась хирургическая операция, которая вывела его из строя на целых шесть недель. Он всё еще хотел драться, но это было невозможно. Это был первый и до сих пор единственный случай отмены боя по вине Конора.

Отмена боя стала тяжелым ударом, но мне удалось извлечь кое-то хорошее из этой истории: этот случай наконец убедил Конора и Артёма в том, что пытаться оторвать друг другу голову во время тренировки – не самая мудрая идея. В любом зале, в котором занимаются боевыми видами спорта, тренировочные схватки часто выходят за рамки разумного. В конце концов, вы имеете дело молодыми альфа-самцами, которых трудно всё время держать под контролем.

Сначала они были сбиты с толку. Они считали, что чем жестче ты спаррингуешь, тем лучше ты подготовишься к бою. На самом же деле, если боец не сдерживается в спарринге в течение шести-восьми недель, существует большая вероятность того, что он получит травму и снимется с боя. Для меня очень важно донести эту мысль до них, потому что я сам множество раз совершал эту ошибку.

Я начинал свою карьеру бойца ММА в конце девяностых, когда не существовало различий между тренировочным спаррингом и боем.

Мы подходили и к одному и другому одинаково. Бойцы спарринговали изо всех сил и так обстояли дела в каждом зале, где тренировались в ММА. В течение долгого времени я сочетал карьеру бойца с тренерской работой, используя только этот подход, но я человек, который верит только фактам, а факты говорили мне, что даже в том случае, если бойцам удавалось пройти через полный тренировочный лагерь без травм, их организм сильно изнашивался к моменту начала боя, поэтому они не могли выступать в полную силу своих возможностей. Иными словами, если они не травмировались, то выгорали полностью.

Мне казалось, что должен существовать лучший способ подготовки. Я попробовал несколько идей, которые мне подсказал Мэтт Торнтон, основатель Straight Blast Gym в США, и решил ввести очень простую идею облегченного контакта, сохраняя как можно большую реалистичность. Вы должны воспроизводить сценарий боя как можно ближе к реальности, но при этом уменьшить уровень повреждений. Наносите удары с той же скоростью и по тем же траекториям, но не вкладывайтесь в удар полностью.

В спаррингах я стараюсь воспроизводить каждый аспект боя так, чтобы бойцы получали минимум повреждений. Поэтому, если бойцы овладеют навыками флоу-спарринга, они могут не одевать дополнительную защиту. Они могут спарринговать, используя только 4-унциевые перчатки, которые они одевают на бой. Я даже советую им одевать такие же шорты. Каждая мелкая деталь имеет значение. Я помню, что я тренировался в майке во время подготовки к моим самым первым поединкам. Когда же приходило время боя, я внезапно обнаруживал, что без майки провести болевой значительно сложнее. Это происходило потому, что я не был подготовлен. Поэтому мои бойцы тренируются без майки или рашгарда. Если они начинают жаловаться на то, что им скользко или неудобно, я просто напоминаю им, что именно так они будут себя чувствовать в бою. А как только начинает литься кровь, всё становится еще сложнее. Так, например, мой друг Карл Тансуэлл из Манчестера иногда использует театральную кровь, чтобы приучить бойцов к ней. Когда кровь польется на них во время боя, они уже не растеряются.

После введения этих изменений в тренировочный процесс, мы очень быстро увидели значительные улучшения. За последние несколько лет, я не могу припомнить ни одной команды, которая смогла бы похвастаться меньшим количеством отмен боев, чем мы, как на местной арене, так и на уровне UFC. Я не считаю, что мы единственная команда, которая тренируется таким способом, но я не часто вижу применение этого метода в других залах.

Бой Конора с Джимом Алерсом был перенесен на Cage Warriors 51 и должен был пройти на Хеликс арене в канун Нового года. Чтобы сменить обстановку и освежить восприятие, мы решили провести тренировочный лагерь в Исландии. Тем не менее, за пять недель до проведения боя он был снова отменен. На этот раз травмировался Алерс. Учитывая тот факт, что Конор уже шесть месяцев не выступал, я предложил провести бой за пояс Cage Warriors в легком весе в том же самом карде. Пояс был вакантным и на него претендовал словацкий боец Иван Бухингер. Но его первоначальный оппонент тоже снялся! Так как им обоим нужны были соперники, я предложил провести бой между Конором и Бухингером за пояс в легком весе. Предложению был дан зеленый свет и Конор был счастлив.

Теперь, когда Конор должен был драться в более тяжелой весовой категории, он мог позволить себе обильный рождественский ужин за неделю до боя. Конор также получил шанс стать первым бойцом, одновременно завладевшим чемпионскими поясами Cage Warriors сразу в двух весовых категориях.

Я всегда испытываю уверенность в Коноре перед боем, но в этом случае она была особенно крепкой. В первый раз он встречался с противником, который не станет пытаться перевести бой на землю. Посмотрев предыдущие бои Бухингера, я был убежден, что бой будет проходить только в стойке. Не беспокоясь о защите от перевода в партер, Конор сумеет показать все разнообразие ударной техники, которой он владеет. Предыдущие противники Конора всегда старались повалить его на землю, поэтому схватка часто становилась хаотичной. Но этот бой должен был стать очень зрелищным.

Это был такой же незабываемый вечер на Хеликс арене, как и в прошлый раз, когда мы добавили пояс чемпиона Cage Warriors в легком весе к нашим трофеям. Конор устроил настоящее представление ударных единоборств, абсолютный мастер-класс, и нокаутировал Бухингера потрясающим левым хуком через три минуты и сорок секунд после начала первого раунда. Когда Конор возвращался после боя в раздевалку с двумя поясами Cage Warriors на плечах, я почувствовал уверенность, что в следующий раз он войдет в клетку в UFC.

Жизненный путь, работа и семья.

Имя и фамилия:	Зак Эфрон
ФИО на английском:	Zac Efron
Год рождения:	1987
День рождения:	18 октября
Возраст:	32
Место рождения:	Калифорния, Сан Луис Обиспо
Род деятельности:	актер, зарубежный актёр
Рост:	173 см.
Вес:	72 кг.
Зодиак:	Весы
Восточный гороскоп:	Кролик
Соцсети:	FacebookTwitterInstagramYoutubeWikipedia

Биография Зака Эфрона

На фото: Зак Эфрон (Zac Efron)

Детство и юность: Сан-Луис-Обиспо – Арройо-Гранде

Зак Эфрон родился в 1987 году в семье инженера-электрика Дэвида Эфрона и секретаря Старлы Баскетт из Калифорнии. Вскоре после рождения второго ребенка, Дилана (младше Закари на пять лет), родители решили перебраться из Сан-Луис-Обиспо, где жили и работали на местной электростанции, в другой городок – Арройо-Гранде. Всего за три часа от него можно было доехать до Голливуда, но о шоу-бизнесе в семье тогда никто не думал.

Зак Эфрон в детстве

Маленький Закари с детства любил петь — стоило ему услышать по радио какую-то песню, как он ее тут же воспроизводил. Родители, обратив внимание на певческий талант старшего сына, отдали мальчика на уроки вокала и игры на пианино.

Зак Эфрон и его младший брат Дилан

Зак Эфрон в юности

В одном из интервью Зак вспоминал, какой была его жизнь до начала съемок в кино и какой стала после. Он назвал себя обычным мальчиком, который хорошо учился в школе, занимался спортом, хотя игра в бейсбол ему давалась с трудом. Не испытывал Закари и терзаний по поводу своего маленького роста. Парень собирался стать студентом колледжа и даже поступил в Университет Южной Калифорнии, но мамины старания и собственное желание добиться чего-то существенного в кинематографе заставили Зака отложить учебу и пойти на очередной кастинг.

Первый успех и дальнейшая карьера

О судьбоносном кастинге в “Классный мюзикл” в 2005 году Зак Эфрон позже вспоминал так:

Все испытания Эфрон прошел с честью и был утвержден на главную роль Троя Болтона, школьной баскетбольной звезды. Его партнершами по картине стали юные Ванесса Хадженс и Эшли Тисдейл.

В 2007 и 2008 году вышли новые части “Классного мюзикла” — “Каникулы” и “Выпускной” И если в первом фильме за Эфрона с его ломающимся голосом композиции исполнял Эндрю Сили, то в последующих Зак пел уже самостоятельно.

Зак Эфрон в роли Троя

Зак Эфрон сыграл маньяка Теда Банди

Алкоголь и наркотики

Бесконечные съемки практически без перерывов и отдыха, отрыв от семьи и увлечений в 2011 году привели актера практически на край пропасти. Для расслабления он выбрал именно тот способ, который часто практикуется в голливудской среде – стал пить, а затем и употреблять запрещенные вещества.

Вскоре эта привычка стала угрозой не только для карьеры, но и для самой жизни Зака. В 2013 году Зак поступил в клинику, где сделал первую попытку избавиться от пагубных зависимостей.

После реабилитации Эфрон сменил место жительства, переехав из шумного Лорел-Каньона в более уединенную местность. Вместе с ним стал жить его младший брат.

Личная жизнь Зака Эфрона

Зака Эфрона называют главным сердцеедом Голливуда, так как с самого начала звездной карьеры этот невысокий, но безумно обаятельный актер стал мечтой не только его многочисленных партнерш по съемкам, но и многотысячной армии поклонниц.

Первой любовью Эфрона стала Ванесса Хадженс, с которой он познакомился на съемках “Классного мюзикла” в 2005 году. Роман продлился 5 лет, и в 2010 году кумиры молодежи расстались.

Зак Эфрон и Ванесса Хадженс

О самых светлых отношениях в своей жизни актер вспоминал так:

Спустя год после разрыва Зак был замечен в ночном клубе вместе с Терезой Палмер. Разгоряченная парами текилы, парочка совсем забыла о назойливых папарацци, отплясывая вместе на танцполе. Интрижка была недолгой, и вскоре Эфрона стали замечать в компании другой актрисы, дочери знаменитого исполнителя Фила Коллинза, Лили, но и этот роман закончился буквально через три месяца.

Зак Эфрон и Лили Коллинз

Зак Эфрон и Лили Коллинз

Селена Гомес была влюблена в актера

Зак Эфрон и Джеймс Франко

В том же году папарацци заметили Зака в компании голливудской скандалистки Мишель Родригес. Вскоре девушка сама опубликовала несколько снимков с Заком во время с их совместного отдыха на вилле в Сардинии в Instagram, дав повод для очередных предположений, однако и этот роман не получил продолжения.

С Мишель Родригес

В том же 2014 году Эфрон обратил внимание на совершенно неизвестную в мире шоу-бизнеса начинающую модель Сэми Миро. Роман, зародившийся между ними, Зак тщательно скрывал от общественности. Пара встречалась почти два года, прежде чем Зак представил Сэми широкой публике как свою девушку.

Вскоре после “обнародования” отношений пара рассталась. Ряд СМИ утверждал, что актер снова сошелся со своей первой возлюбленной Ванессой Хадженс, однако сам Зак никак не комментировал подобные предположения.

Зак Эфрон и Сэми Миро

Зак Эфрон сейчас