Как прогреть ребра при ушибе
Ушиб ребер — это наименее опасное, не угрожающее жизни повреждение мягких тканей, кожи и мышц. Оно может выступать как самостоятельная травма или быть сопряженным с переломами и другими повреждениями.
В данной статье мы рассмотрим симптомы и лечение ушиба ребер, как правильно оказывать первую помощь после травмы и какие методы лечения ушибов применяются в народной медицине.
Причины
Ребра имеют важное значение в защите внутренних органов от повреждений. Они обеспечивают безопасность сердцу и легким, участвуют в процессе дыхания. При ушибе происходит нарушение целостности мягких тканей и кровеносных сосудов, приводящее к формированию гематомы. Чем больше повреждение капилляров и вен, тем сильнее развиваются гематомы и отек.
Причинами повреждения ребер могут быть любые травматические факторы. Ушиб ребер можно получить при бытовой травме, от удара тупым предметом, в драке, при падении или дорожно-транспортном происшествии, на работе в опасных условиях труда или при увлечении экстремальными видами спорта.
Симптомы
Признаки повреждения ребер:
- интенсивная острая боль в области повреждения, которая усиливается при любом движении тела. Болевой синдром длится продолжительное время от нескольких дней до 2 недель, он проявляется каждый раз при дыхании или движениях корпусом тела,
- затрудненное дыхание, боль на вдохе, поверхностное дыхание, ощущение недостатка воздуха, возможна остановка дыхания при повреждении легких,
- гематома или кровоподтеки,
- отсутствие синяка на месте ушиба в области ребра может вызвать подозрение на его повреждение, поскольку при переломе ребер гематомы часто не проявляются, при этом ребро болит после удара,
- припухлость в области ушиба, прикосновение к которой вызывает болевые ощущения,
- мягкие ткани в области ушиба становятся горячими.
На фото можно увидеть, как выглядят признаки ушиба в сочетании с внутренними повреждениями.
Первая помощь
Что делать при сильном ушибе ребер до приезда скорой помощи?
- Необходимо обеспечить пострадавшему покой.
- Придать телу возвышенное положение.
- Накладывать давящую повязку на место травмы запрещено, это может усугубить положение, если пострадали ребра или внутренние органы.
- Приложить к месту ушиба холод, смоченную холодной водой ткань или любое подручное средство. Это позволит избежать образования большой гематомы и уменьшит боль.
- Если вы собираетесь самостоятельно доставить больного в травмпункт, ему необходимо принять сидячее или полусидячее положение для облегчения дыхания.
- Если пострадавший испытывает нестерпимую боль, можно дать обезболивающее средство.
Даже если пострадавший не испытывает сильной боли, необходимо незамедлительно обратиться к врачу для того, чтобы исключить перелом и внутренние повреждения.
Диагностика
При диагностике ушиба ребер важно выяснить, нет ли перелома ребер и грудной клетки и не затронуты ли внутренние органы (легкие, сердце). Для этого делают рентген в нескольких проекциях. На обзорном снимке рентгена грудной клетки можно четко увидеть состояние целостности ребер и легких.
Если обнаруживается перелом ребра и повреждение легкого, диагностируют пневмоторакс или гидроторакс. Гидроторакс связан со скоплением крови в плевральной полости. На снимке он проявляется как горизонтальный уровень скопившейся жидкости.
Пневмоторакс вызван скоплением газа в плевральной полости. Это происходит, когда повреждение кожи и плевры вызывает сообщение плевральной полости с внешней средой.
Лечение
В лечении ушиба главной задачей стоит уменьшение кровотечения и размеров гематомы. Для этого область ушиба охлаждают, накладывают холодные компрессы, лед. Эта мера эффективна только в первые 2 дня после происшествия. Холод замедляет кровотечение и уменьшает боль.
Медикаментозная терапия проводится для устранения симптомов: снятия боли и отека, предотвращения образования гематомы.
Если образовалась большая гематома с заметным движением жидкости внутри, делают пункцию. Если кровь в гематоме свертывается, ее вскрывают под местным наркозом.
В период реабилитации проводятся физиотерапия, массаж, лечебная физкультура и дыхательная гимнастика.
Физиотерапия назначается после улучшения состояния для ускорения рассасывания гематом и заживления поврежденных ребер. Применяются лазеротерапия, магнитотерапия, электрофорез с лидазой. Массаж улучшает состояние мышц, делает их мягкими и эластичными. За счет этого улучшаются метаболические процессы в тканях, выводятся токсины и нормализуется кровообращение.
Многих интересует вопрос о том, как долго болит ушиб ребра и сколько заживает? Все зависит от тяжести травмы. Боль от легкого ушиба проходит за 1-2 дня. Лечение обычно длится от 1 недели до 2 месяцев.
Если ушиб сопровождается сильной болью, пострадавшему назначают обезболивающие мази и таблетки, чаще всего это комбинированные нестероидные противовоспалительные средства (НПВС): 
Для местного применения используют гели и мази:
- противовоспалительные мази: «,Диклофенак», , «,Фастум гель», , «,Дип Рилиф»,,
- мази для устранения синяков: гепариновая мазь, «,Синяк-off»,,
- обезболивающие мази: «,Быструмгель»,, «,Кетонал»,.
Если у вас нет внешних повреждений кожи, может возникнуть следующий вопрос: чем мазать ушиб ребер без синяка? В этом случае будут уместны обезболивающие и противоотечные средства, например, «,Финалгель», или «,Лиотон»,.
Если боли интенсивные, то назначаются внутримышечные инъекции с анальгином или баралгином.
Для ускорения процесса заживления назначают «,Трентал», или «,Пентоксифиллин»,, улучшающие кровообращение и насыщающие ткани кислородом.
Как и чем лечить ушиб ребер в домашних условиях?
В народной медицине существует множество способов лечения ушибов с помощью подручных средств. Несмотря на то, что их применение может показаться безобидным, все-таки стоит проконсультироваться с врачом, нет ли у вас противопоказаний для их использования.
Для лечения ушибов применяют листья капусты. Их прикладывают к месту ушиба 1-2 раза в день или оставляют на ночь.
Из вареной и размятой фасоли делают аппликации. Их прикладывают так же, как и капусту.
Аппликации из бодяги. 2 столовые ложки измельченной бодяги заливают 4 столовыми ложками кипяченой воды и накладывают на место кровоподтека.
Аппликации из редьки. Отожмите сок редьки, смочите им марлю и прикладывайте на 1 час к месту ушиба 4-5 раз в день.
Возьмите 5-10 листьев алоэ и 100 г меда, разомните листья и смешайте их с медом, приложите смесь к месту травмы, накройте полиэтиленом и укутайте теплом.
Лечебная гимнастика является важной частью терапии любых патологий опорно-двигательного аппарата. Она восстанавливает подвижность суставов, приводит мышцы в тонус, устраняет застойные явления и улучшает метаболизм.
Курс упражнений для реабилитации назначает лечащий врач. Первоначально они выполняются под его контролем, а затем уже самостоятельно в домашних условиях. Лучше заниматься по 5 минут ежедневно, чем один раз в неделю по полчаса.
ЛФК (или лечебная гимнастика) способствует успешному заживлению и восстановлению органов грудной клетки. Важными условиями являются регулярное выполнение упражнений и соблюдение правильной техники. Первоначально научить, как необходимо делать упражнения, должен врач. Затем их можно повторять уже самостоятельно.
Помните о том, что тренировки не должны вызывать дискомфорта и боли. Дыхательные упражнения направлены на восстановление полноценного дыхания и предотвращение застоя в легочных путях. Рассмотрим некоторые упражнения для дыхания, которые практикуются в лечебных учреждениях:
Сядьте ровно, расправьте плечи и грудную клетку, руки держите на коленях, медленно вдохните как можно глубже, задержите дыхание на 2 секунды, затем так же медленно выдохните. Повторите упражнение 10 раз.
Выполняя данные упражнения, сосредоточьтесь на дыхании: оно должно быть ровным и спокойным, без напряжения. Постепенно увеличивайте число повторений упражнений по мере ваших сил.
Для реабилитации повреждений ребер полезны такие упражнения:
- Сидя на стуле или ровной твердой поверхности, медленно поднимите руки вверх, потянитесь в этом положении как можно выше, задержитесь на 10 секунд, затем опустите руки вниз, отдохните несколько секунд и повторите упражнение снова. Поднимайте руки сначала через стороны, затем вперед. Если вам будет трудно задерживать руки наверху, начните с меньшей задержки, а затем увеличивайте ее продолжительность.
- Выполняйте упражнение сначала в положении сидя, а затем стоя: сводите лопатки как можно ближе, без болевых ощущений, задержитесь в таком положении на 5 секунд, затем расслабьтесь, повторите упражнение 10 раз.
Подбирать упражнения нужно исходя из тяжести повреждений и состояния больного.
Возможные осложнения
Несмотря на то, что ушиб ребер является незначительным повреждением, в некоторых случаях он таит в себе опасность. Как уже было сказано, при сильном ударе, вызвавшем перелом ребра, может повредиться легкое и возникнуть пневмоторакс или гидроторакс, наступить гипоксия, развиться воспаление, пневмония или мучить длительный болевой синдром.
Профилактика
Чтобы избежать травмы грудной клетки, необходимо соблюдать простые правила техники безопасности, где бы вы ни находились.
В первую очередь это относится к использованию ремней безопасности в автомобиле, на работе — к соблюдению правил безопасности на производстве, к использованию защитных костюмов, если вы увлекаетесь экстремальными видами спорта.
Если ушиб спровоцировал повреждение ребер, необходимо уделить особое внимание своему питанию. Это очень важно для сращивания костей и хрящевой ткани.
Рекомендуют употребление таких продуктов, как творог, сметана, рыбий жир, свежая рыба, фрукты, овощи, бобовые культуры, продукты с содержанием желатина (студень, заливное с минимальным содержанием соли), куриное мясо.
При этом необходимо воздержаться от употребления маринованных продуктов, соленого, алкоголя, сладостей и кофе.
Помните, что чем раньше вы обратитесь за медицинской помощью, тем успешнее и легче пойдет процесс выздоровления и вы сможете избежать возможных осложнений.
Заключение
Ушиб — незначительное повреждение мягких тканей, внешне он может даже не проявляться, но в некоторых случаях сопровождаться опасными для жизни повреждениями внутренних органов и ребер. Внимательно относитесь к своему здоровью и своевременно обращайтесь за помощью врача.
Ушиб рёбер относят к распространённым повреждениям грудной клетки, с которыми часто приходится сталкиваться травматологам. По международной классификации заболеванию присвоен код МКБ-10 S20. Травмы рёбер – достаточно болезненны, требуют обязательного обследования и соответствующего лечения.
Ушиб ребра — распространённая травма грудной клетки
- Симптомы ушибленного ребра
- Как долго болит?
- Как отличить перелом ребра от ушиба?
- К какому врачу обратиться?
- Диагностика
- Что делать при ушибе рёбер?
- Первая помощь
- Медикаментозное лечение
- Как лечить народными средствами ?
- Медовая примочка с соком алоэ
- Капустные листья
- Мазь на основе дёгтя
- Травяной сбор
- Период восстановления
- Возможные последствия и осложнения
Симптомы ушибленного ребра
При ушибе ребра отмечают следующие признаки:
- Резкая боль в момент повреждения при падении, ударе, давлении.
- Ноющая или тупая боль в области ушиба в состоянии покоя.
- Нарастающий характер боли при движении – ходьбе, наклонах, поворотах туловища, кашле, чихании, вдохах.
- Изменение ритма дыхания – затруднительно глубоко вдохнуть, вдохи частые и неглубокие.
- Припухлость тканей в районе ушиба, болезненная при ощупывании.
- Покраснение области травмы, которое со временем приобретает синюшный оттенок.
- Возможно повышение температуры кожи в области травмы.
Важно!Если состояние пострадавшего осложняется головокружением, сильной слабостью, нарушением сердечного ритма, потерей сознания, – срочно обратитесь в медицинское учреждение.
Продолжительность болезни зависит от степени и сложности повреждения, возраста пострадавшего, общего состояния здоровья человека, наличия сопутствующих поражений тканей и органов грудного отдела.
При незначительном ушибе, без внутренних повреждений, выздоровление наступает через – 3 – 4 недели. Болевые ощущения постепенно уменьшаются, область травмы заживает по истечении указанного срока.
Рёбра после ушиба могут болеть до полугода
При сильном ушибе, если задеты внутренние органы, повреждены ткани или кости, положение осложняется образованием гематомы, отёком или кровоизлиянием, необходима комплексная терапия травмированной области, которая может затянуться на 5 – 6 месяцев.
Точно определить сломано ребро или ушиблено, поможет рентгеновский снимок грудной клетки.
Самостоятельно предположить перелом рёберных костей или надкостницы можно по следующим отличиям:
| Симптомы | Перелом | Ушиб |
| Боль в районе рёбер | Резкое усиление боли при покашливании, глубоком вдохе. Ребро болит при ходьбе, изменении положения тела, наклонах, поворотах. | Терпимая тупая боль при дыхании или перемещении. |
| Деформация костей | Выпирание обломков кости из-под поверхностных тканей. При открытом переломе повреждение кожи, выход кости наружу. При смещении туловища слышен хруст или трение костей. | Поверхность тканей ровная, без деформации. |
| Внешний вид зоны повреждения | Гематома, кровоподтёки, синяки на рёбрах, значительная отечность, болезненная на ощупь. | Небольшая припухлость, возможно покраснение кожи в месте ушиба, без синяка. |
| Дыхание | Глубокие вдохи затруднены, сопровождаются болью. Дыхание частое, неритмичное, появляется одышка. | После приёма болеутоляющих средств нормальное дыхание восстанавливается. |
| Общее состояние | Головная боль, слабость, кашель, нарушение сна, быстрая утомляемость, нервозность, при нарушениях сердечной деятельности – боль с левой стороны. | Небольшой дискомфорт при движении и во время сна. |
Внешний вид поврежденной области при ушибе и переломе показан на фото.
Так выглядит ушиб ребра, могут появляться незначительные пятна более тёмного цвета
Обширная гематома свидетельствует о переломе ребра
К какому врачу обратиться?
Травмами подобного характера занимается специалист в этой области – ортопед-травматолог. После обследования, при выявленных нарушениях функций лёгких, сердца, повреждении костной ткани, назначают консультации пульмонолога, кардиолога или хирурга.
Диагностика
При травме грудной клетки рекомендовано посещение травматологического пункта для проведения рентгенологического исследования с целью исключения более серьезных повреждений.
При первичном осмотре пациента проводят анамнез болезни: врач выясняет причины появления дискомфорта в области грудной клетки – после удара, при падении, механическое воздействие, чрезмерные физические нагрузки на эту область.
Рентген проводится, чтобы подтвердить или исключить повреждение внутренних органов
Чтобы исключить повреждение внутренних органов, находящихся под рёберной лентой, пациента направляют на рентгеновский снимок. Затемнения участков на плёнке свидетельствуют о травмировании участков легких. При подозрениях на более серьёзные осложнения, образование очагов кровоизлияния и других патологий, назначают МРТ грудной клетки.
Что делать при ушибе рёбер?
Если после травматического воздействия на грудину, пострадавший чувствует болевой дискомфорт в этой области, – оказание первой помощи значительно сокращает период восстановления.
После диагностики в отделении травматологии, выдают рекомендации по соблюдению всех правил для скорейшего выздоровления во время лечения и в период реабилитации.
Своевременная помощь, оказанная пострадавшему в первые часы после травмы, снижает риск развития возможных осложнений. 
При травме рёбер используют специальный корсет для их поддержания
При травме ребра необходимо:
- уложите пострадавшего на ровную поверхность, обеспечьте покой, ограничьте движения;
- осмотрите травмированный участок: наличие вмятин или выпуклостей может свидетельствовать о переломе костей рёбер;
- на область травмы положите грелку или пакет со льдом;
- при выраженных болевых ощущениях дайте сильнодействующее болеутоляющее средство;
- при подозрении на перелом, образовавшейся гематоме, сильной боли под грудной клеткой, – вызовите скорую помощь.
Лекарственные препараты практикуют в случаях наличия серьёзных повреждений тканей, не проходящих длительное время болях или других сопутствующих осложнениях.
Ибупрофен — обезболивающее средство
| Группы препаратов | Название лекарств | Действие |
| Обезболивающие | Аспирин, Напроксен-Акри, Ибупрофен, Олфен, Диклоберл. | Снимают боль, купируют развитие воспалительного процесса. |
| Анальгетики | Кетанов, Алька-Прим, Скенан. | Показаны при сильно выраженной острой боли. |
| Спазмолитики | Эуфиллин, Спазмонет, Дицетел. | Снимают спазмы, снижают риск развития застойных явлений. |
| Отхаркивающие препараты | Бромгексин, Амброксол, Лазолван, АЦЦ. | Выводят мокроту из легких, предупреждают гидроторекс. |
| Мази, крема, гели | Лиотон, Индометацин, Финалгель, Вольтарен, Фастум. | Обезболивают, снимают отёк в мягких тканях. |
| Гепариновая мазь, Эспол, Апизатрон, Эфкамон. | Обладают рассасывающим действием, применяются при образовании гематомы на месте ушиба |
Аппликации, компрессы или примочки, приготовленные по рецептам народной медицины, используются для наружного применения, способствуют улучшению кровообращения в зоне повреждения, помогают быстрее восстановиться после травмы.
Чтобы приготовить состав для компресса, возьмите крупный лист цветка алоэ 3-летнего возраста, удалите колючки и измельчите на блендере. В полученную кашицу добавьте 30 мл жидкого меда, тщательно перемешайте.
Примочка из мёда и алоэ позволит восстановить повреждённые ткани
Массу нанесите на ушибленное ребро, сверху накройте полиэтиленовой плёнкой, затем сложенной в несколько раз салфеткой. Примочку выдержите в течение 1,5 – 2 часов, затем снимите, кожу промойте тёплой водой.
Такая процедура поможет восстановить поврежденные ткани, усилит регенерацию клеток кожи, снимет отёк.
Отберите сочные, толстые листья белокочанной капусты, слегка примните их. Уложите листья на область травмы, прикройте плёнкой, закрепите с помощью бинтовой повязки.
Капустные листья укладывают на место ушиба и закрепляют бинтом
Капустную аппликацию оставьте на больном месте на 3 – 4 часа, повторяйте 2 раза в день до улучшения состояния. Можно оставить листья на больном месте до утра, пока пострадавший будет спать.
Возьмите в равных количествах:
- берёзовый дёготь;
- хвойную смолу (ели, сосны);
- свежий свиной жир.
Все ингредиенты смешайте, поместите в глиняную или стеклянную жаропрочную посуду, закройте крышкой. Томите в духовке 1 час при температуре 160 170°С. Готовое средство оставьте настаиваться 1 – 2 суток.
Во время ушиба используют мазь на основе берёзового дёгтя
Прогревающий компресс из этой смеси накладывайте на ушибленное ребро дважды в день на 2 часа. Мазать травму особенно полезно при наличии припухлости повреждённого участка.
Возьмите по 1 ст.л. измельчённой коры дуба и соцветий маргариток, залейте стаканом кипятка, варите на медленном огне 5 – 7 минут. Остывший отвар процедите, пропитайте им марлевую повязку или салфетку, приложите к ушибу. Зафиксируйте пленкой, а затем бинтом, оставьте на повреждённой области на 1,5 часа.
Важно!Чтобы быстро вылечить повреждённое ребро, ежедневно выполняйте лечебные процедуры, компрессы и аппликации в вечернее время накладывайте непосредственно перед сном.
После проведённого лечения начинается период реабилитации и восстановления ослабленного организма, который зависит от того насколько ответственно пациент будет выполнять все предписания.
Плавание будет особенно полезно при травме рёбер
В это время назначают физпроцедуры, которые помогут разработать поврежденные тканевые структуры и вернуть прежнюю подвижность рёберным костям:
- упражнения;
- дыхательная гимнастика;
- плавание.
Важно!Для укрепления костной ткани и профилактики ее разрушения рекомендуется приём препаратов или биологических добавок на основе хондроитина.
Правильное питание – важная составляющая лечения.
В рацион нужно включить продукты, содержащие большое количество кальция:
- рыба;
- морепродукты;
- творог;
- сыр;
- хлебобулочные изделия из цельного зерна;
- свежие овощи, ягоды и фрукты.
Возможные последствия и осложнения
Отсутствие лечения, а также своевременного обследования на предмет повреждения костей или органов полости грудной клетки, приводит к обострению состояния больного, развитию осложнений и неприятным последствиям.
Кислородное голодание может стать следствием ушиба или перелома рёбер
Ушиб ребра может сопровождаться:
- Внутренним кровотечением при повреждении плевры лёгкого.
- Трещиной кости ребра, которое требует соответствующего лечения.
- Развитием воспаления в зоне травмы, которое проявляет себя повышением температуры тела.
- Кислородное голодание из-за проблем с дыханием.
- Стрессовые состояния, нервозность, раздражительность по причине постоянной боли и ограничения активности.
- Пневмония после перенесенной травмы.
- Скопление жидкости или воздуха в полости легких.
Ушиб рёбер грудной клетки нельзя оставлять без внимания. За незначительной, на первый взгляд, травмой может скрываться серьёзное повреждение внутренних органов или сломанное ребро, которое диагностируется только в медицинских учреждениях. Не приступайте к самостоятельному лечению в домашних условиях без обследования и консультации травматолога.
Ушиб – самый распространенный вид травм. Его можно получить, занимаясь спортом, во время выполнения бытовых дел, во время прогулок и не только. Стоит только оступиться, подскользнуться, споткнуться, результат – ушиб. Данный вид травм имеет свои симптомы, а также правила оказания первой помощи. Но кроме этого многих интересует вопрос о том, можно ли греть ушиб и как правильно его лечить.
Виды ушибов
Механическое повреждение различается в зависимости от области травмирования. А можно ли греть ушибы разных видов и как правильно оказать первую помощь?
Для начала стоит понять, какие вообще виды есть:
- Травма сустава. При данном виде ушиба нарушается двигательная активность, появляется болезненность, во время движения конечностей возникает болезненность.
- Ушиб головы. Для травмы характерно возникновение шишки. При сильном ушибе может возникать потеря сознания, подташнивание, позывы к рвоте. Ушиб головы может привести к ушибу головного мозга.
- Во время ушиба шеи часто возникает травма артерии, отвечающей за кровоснабжение головы. В месте травмы возникает отечность тканей.
- Ушиб спины. При травме может наблюдаться частичная потеря чувствительности рук, ног. Кровоснабжение конечностей ухудшается.
- Ушиб грудной клетки. При сильном ударе может наблюдаться нарушение дыхания, перебои в работе сердца и прочих органах.
Особенности травм
Во время травмы повреждаются кожные покровы, жировая ткань, мышечные волокна, сосуды, нервные окончания. Под кожными покровами начинается кровоизлияние, ткани опухают, формируется гематома. Если при ушибе повреждаются только мелкие сосуды, то кровотечение останавливается около семи минут. При повреждении крупных сосудов кровь может идти до суток и более.
Изначально на месте ушиба образуется багряного цвета синяк. Через несколько дней он приобретает сине-желтый оттенок, а спустя еще неделю – желтый и постепенно исчезает. При сильных ушибах возникают трещины, ушибы костной ткани.
Первая помощь
При необходимости оказать первую помощь возникает вопрос о том, можно ли греть ушиб. После возникновения травмы следует сразу определить, повреждены ли кости, какие органы задеты. Для этого следует обратиться к травматологу. Пострадавшему накладывают давящую повязку на место травмы, обеспечивают покой и доставляют в травмпункт или дожидаются приезда скорой помощи. Если травма сопровождается ссадинами, повреждениями кожных покровов, то их дезинфицируют.
А можно ли греть ушибы и что делать дальше? Греть место травмы нельзя. Это связано с тем, что во время прогревания расширяются сосуды, что способствует повторному возникновению кровотечения, а также усиливает воспалительный процесс.
Если вы задаетесь вопросом о том, можно ли греть ушиб ноги, ответ будет однозначным: нет. При оказании первой помощи на место ушиба накладывается холод. Под его действием сосуды сужаются, останавливается кровотечение, проходит болезненное ощущение. Холод полезно прикладывать к месту травмы только в первые стуки, а дальше начинают лечение, способствующее ускоренному рассасыванию гематомы.
Лечение
Зная, можно ли греть ушибы ребер и других мест, возможно быстро убрать гематому. Итак, в первые сутки на место ушиба накладывают холод, а со вторых начинают лечение.
Для рассасывания гематомы применяют йодную сеточку, делают компрессы с противовоспалительными препаратами. Такие действия снимают отечность, способствуют более быстрому рассасыванию гематомы.
При ушибах можно использовать яблочный уксус. Пол-литра средства нагревается на водяной бане, затем в него добавляют две чайные ложки соли и пять капель йода. В составе смачивают ткань и прикладывают ее к месту травмы. Поверх накладывают лед. Компресс фиксируется повязкой и оставляется на четверть часа. В первые сутки процедуру с уксусом можно проводить многократно. Это поможет быстро избавиться от кровоподтеков, что уменьшит размер гематомы.
Нельзя проводить растирания мест ушиба, так как это может привести к подкожным кровоизлияниям, и, как результат, синяк будет еще больше. Если в течение недели синяк и отечность не спадают, то это говорит о серьезном повреждении и необходимости незамедлительно обратиться к врачу. Он может назначить курс электрофореза, физиолечение, а в сложных случаях проводят отсасывание жидкости из места ушиба.
Читайте также: