Если у больного вич простуда как лечить

При иммунодефицитных состояниях организму человека особенно тяжело справляться с различными заболеваниями, ведь из-за снижения защитных сил даже безобидная простуда при ВИЧ может стать причиной перехода патологии в более тяжёлую форму или закончиться летально. Чтобы избежать подобных неприятных сюрпризов, необходимо знать насколько являются опасными простудные заболевания у ВИЧ-инфицированных и можно ли от них избавиться.

Как протекает простуда при ВИЧ-инфекции?

Такое неприятное состояние не заметить сложно. Начинается оно точно так же, как и у людей, не страдающих СПИДом. Заложенность носа, лёгкое недомогание, першение в горле и другие аналогичные признаки патологии должны стать причиной для беспокойства. Поражённые клетки Т-хелперы не в состоянии полноценно противостоять возбудителю, так как именно их поражает вирус иммунодефицита, тем самым снижая защитные реакции организма.

Простуда при ВИЧ, симптомы которой можно назвать классическими, склонна к резкому прогрессированию, поэтому начинать терапевтические мероприятия следует как можно раньше. Также каждый человек должен знать, что данный недуг может возникать не только на фоне СПИДа, но и являться первым признаком смертельно опасной патологии.

Стоит отметить, что при ВИЧ симптомы частых простуд являются обычным явлением, так как из-за сниженного иммунитета организм особенно восприимчив к различным вирусным, бактериальным болезням. Порой спровоцировать недуг способны даже те микроорганизмы, которые у здоровых людей никогда не вызывают проблем.

Многие пациенты задаются вопросом: можно ли при простуде сдавать на ВИЧ анализы? Ответ может дать любой медицинский специалист. На самом деле нет никаких преград для сдачи крови на ВИЧ при простуде. Хотя организм ослаблен и не способен бороться с инфекционными процессами, это никак не повлияет на результат определения антител к вирусу иммунодефицита.

Некоторые боятся, что анализ на ВИЧ при простуде может привести к ложному результату. На самом деле такие опасения являются беспочвенными. Современные методики позволяют определить СПИД практически со 100% точностью.

При возникновении первых же симптомов болезни, необходимо сразу же обратиться к своему лечащему врачу. Объясняется это тем, что на фоне СПИДа недуг протекает особенно тяжело, быстро прогрессирует и часто сопровождается тяжёлыми осложнениями со стороны внутренних органов.

Банальная простуда, развившаяся на фоне вируса иммунодефицита, может стать причиной бронхита, трахеита, пневмонии.

Если есть простуда при ВИЧ, лечение только народными средствам провести не удастся, здесь необходимо использование медикаментозных средств, так как только они способны ускорить процесс выздоровления. При таком заболевании важно обеспечить нормальное поступление жидкости в организм, особенно если наблюдается гипертермия. Конкретные медикаменты может назначить только специалист с учётом характеристики патологии.

Острая респираторная вирусная инфекция встречается также часто среди пациентов с диагнозом СПИД. Она проявляется привычными для неё симптомами, а возникает по причине того же сниженного иммунитета. ОРВИ у ВИЧ-инфицированных может прогрессировать более быстрыми темпами, нежели обычно, однако справиться с ней вполне реально. Для этого важно знать особенности лечения ОРВИ при ВИЧ-инфекции.

Как правило, при данной патологии основой терапии являются препараты, способствующие укреплению иммунитета, однако при СПИДе подобные медикаменты противопоказаны. Поэтому лечение ОРВИ у ВИЧ-инфицированных проводится исключительно симптоматически.

Пациентам могут назначаться откашливающие препараты, средства для уменьшения боли в горле, медикаменты для борьбы с насморком. Нередко болезнь сопровождается гипертермией, как следствие у многих возникает вопрос: чем сбить температуру при ОРВИ и ВИЧ. С этой целью используются привычные препараты, наиболее популярными являются лекарства на основе парацетамола: Терафлю, Колдрекс и прочие.

Однако стоит отметить, что самолечением при ОРВИ, как и при других инфекциях, заниматься не стоит. Это поможет предотвратить неприятные последствия.

Каждому стоит знать, что ВИЧ и цитомегаловирусная инфекция практически всегда сопровождают друг друга. Последняя относится к вирусным патологиям и способна поражать любые органы в человеческом организме. У здоровых людей цитомегаловирус присутствует, однако он находится в неактивном состоянии и следственно каких-либо нарушений не вызывает. На фоне сниженного иммунитета инфекция начинает стремительно развиваться, поэтому следует знать основные её признаки и опасность, которую несёт болезнь.

Симптомы цитомегаловируса при ВИЧ однозначно определить сложно, так как он относится к оппортунистическим заболеваниям и способен поражать любой орган. Под его воздействием все поражённые структуры начинают разрушаться, к примеру, при распространении на глаза возбудитель может стать причиной слепоты.

Наиболее распространённой патологией, которая вызывается вирусом при ВИЧ, является цитомегалия. Она относится к тяжёлым инфекционным процессам, которые нередко приводят к летальному исходу. Поэтому чем раньше болезнь будет распознана, тем больше шансов на её устранение.

Узнать цитомегалию можно по таким признакам:

• Беспричинная слабость, недомогание.
• Ломота в теле, суставах.
• Сухой кашель.
• Одышка.
• Гипертермия.
• Потливость, особенно в ночное время.
• Частые простуды.

Подобные симптомы должны стать поводом для обращения к специалисту для дальнейшей диагностики. Кроме того, цитомегалия поражает такие внутренние органы, как печень, селезёнка, пищеварительный тракт, лёгкие, нервная система, в результате развиваются гепатиты, колиты, пневмонии, нервные расстройства. Также нередко цитомегаловирус влияет на глаза, приводя к ретинитам и полной потере зрения.

СПИД способен поражать любые органы, и даже обычная простуда может стать причиной ухудшения состояния больного. Поэтому любые нарушения, развившиеся на фоне иммунодефицита не должны оставаться незамеченными.

Лайф пообщался с врачами и эпидемиологами и выяснил, каковы опасные признаки заражения.

Большинству из нас кажется, что проблема ВИЧ их никогда не коснётся, ведь даже в свободных отношениях нормальные взрослые люди следят за своим здоровьем и не ведут асоциальный образ жизни. Но врачи бьют тревогу, положительный результат теста на ВИЧ становится нормой практически для каждого второго заражённого.

Фильм Юрия Дудя "ВИЧ в России — эпидемия, про которую не говорят" вызвал резонанс и привлёк большое внимание к этой проблеме. В нашей стране уже больше миллиона ВИЧ-заражённых, и число их растёт. Несмотря на то что часто на ранней стадии болезнь протекает бессимптомно, некоторые "тревожные звоночки" могут дать понять, что вы заразились.

— Длительное время инфекция может вообще не проявляться. И человек может понять, что он заражён, только если пройдёт тест на ВИЧ, — отметила заведующая отделом эпидемиологии и профилактики Московского областного центра по профилактике и борьбе со СПИДом Евгения Жукова. — Однако некоторые признаки могут прояснить ситуацию.

По словам врача-эпидемиолога по профилактике ВИЧ Вячеслава Троцака, первые признаки заражения ВИЧ у мужчин и женщин могут появиться только через один-два месяца после контакта с носителем вируса. Иногда болезнь протекает бессимптомно годами.

Хроническая простуда, грипп или ангина

Пациента могут беспокоить симптомы, которые обычно проявляются при гриппе и ангине. Нёбные миндалины отекают, покрываются белесоватым налётом. Если у человека хронический тонзиллит, то у него может наблюдаться обострение. По статистике, около половины мужчин и женщин испытывают "гриппоподобный" синдром при ВИЧ-инфекции.

— Коварство ВИЧ заключается в том, что первые признаки очень напоминают обычную простуду и так же быстро проходят, — отметил руководитель программ фонда по борьбе со СПИДом "Шаги" Кирилл Барский.

Длительное время высокая температура

Может наблюдаться повышающаяся длительное время температура от 37,1 до 38 °C. Это реакция организма на вторжение вируса. Если температура наблюдается на фоне пониженного уровня лейкоцитов — это плохой знак.

Беспричинная хроническая усталость

Она проявляется, когда отдых не помогает восстановиться. Может наблюдаться нарушения сна, концентрация внимания снижается, возможны нарушения памяти. При хронической усталости может также наблюдаться смена настроения от апатии до агрессии.

Боль в мышцах и суставах

Артралгия, или боль в суставах, наблюдается у 45% людей, заболевших ВИЧ. У трети инфицированных может наблюдаться мышечная боль. На ранней стадии это доставляет дискомфорт, на поздней стадии болезни (если не приняты меры) любое движение будет вызывать нестерпимую боль.

Лимфатическая система стоит на страже организма, очищая его от токсинов, микробов и инородных тел. Всё это накапливается в лимфоузлах, а затем уничтожается с помощью клеток иммунной системы. Если количество токсинов, микробов и инородных тел резко увеличивается так, что иммунная система не справляется, лимфоузлы увеличиваются и воспаляются.

Сыпь на теле, сухость кожи

Кожа — важнейший индикатор состояния здоровья. ВИЧ наносит серьёзный удар по иммунитету, что отражается в том числе на кожном покрове. Практически у всех заболевших ВИЧ на ранней стадии наблюдаются высыпания. На раннем этапе развития болезни такая сыпь может быть воспринята как обычная аллергическая реакция. Сначала появляются небольшие покраснения, крапивница, шелушение кожи. Впоследствии это может перерасти в волдыри, гнойники, язвочки.

Повышенное потоотделение по ночам

Это довольно распространённый симптом у ВИЧ-положительных людей. Во время инкубационного периода повышенная потливость может быть не очень продолжительной и проявляться в течение одной недели. На более поздних стадиях она проявляется, если делать перерывы в приёме антиретровирусных лекарств. В любом случае повышенная ночная потливость, проявляющаяся на протяжении длительного времени, свидетельствует о серьёзных проблемах со здоровьем.

Потеря веса и мышечной массы

На ранней стадии этот симптом может не проявляться так резко, как в хронической и терминальной стадии. Потеря веса объясняется тем, что организм заражённого человека даже в стадии покоя расходует на 10% больше энергии, чем организм здорового. Потеря веса при ВИЧ отличается от потери веса при голодании. Соблюдая диету, вы сжигаете жир. При заражении ВИЧ страдают мышечные ткани, что сильно деформирует массу тела.

По статистике, около половины ВИЧ-положительных пациентов жалуются на регулярные головные боли. Около половины из них сталкиваются с хронической мигренью, для которой характерны тошнота, болезненная реакция на свет, пульсирующая боль. Регулярная головная боль может быть побочным эффектом антивирусной терапии.

На более поздних стадиях больные могут испытывать сильный озноб, проблемы с дыханием, проблемы с памятью, на теле могут появляться язвы. Нередко проявляются токсоплазмоз и пневмония. Современная медицина позволяет избежать этих последствий, если вовремя начать лечение.

Специалист Евгения Жукова рекомендует не заниматься самодиагностикой, если вы подозреваете возможность заражения через половой контакт с непроверенным партнёром или в случае инъекций без соблюдения правил гигиены. Анализ можно сдать бесплатно и анонимно в любом СПИД-центре.

Людям с ВИЧ инфекцией очень трудно справиться с гриппом и ОРВИ, поскольку данный вирус сильно повреждает иммунную систему человека, делая его практически неспособным бороться с простудой. Более того, такие пациенты более склонны к развитию осложнений от гриппа, что делает процесс лечения еще более трудным.

При ВИЧ инфекции грипп может привести к серьезным осложнениям

Что делать при признаках гриппа людям с ВИЧ

Грипп при ВИЧ инфекции — это очень опасное состояние, которое способно вызвать серьезные ухудшения в здоровье больного человека. Именно поэтому, при появлении первых же признаков простуды, нужно немедленно сообщить об этому своему наблюдающему врачу. Затягивать с лечением в таком состоянии будет крайне неразумно.

Как показывает врачебная практика, грипп при ВИЧ инфекции протекает несколько дольше, чем у людей с крепким иммунитетом. Более того, такие пациенты больше подвержены развитию осложнений в виде трахеита, бронхита или тяжелой формы пневмонии. Особенно опасен грипп с высокой температурой и приступами кашля.

Нужно пить, как можно больше жидкости

Не все знают, как лечить грипп при ВИЧ инфекции и что для этого нужно делать. При диагностировании гриппа таким пациентам рекомендуется следующее:

1. Больному нужно обязательно пить много жидкости, чтобы поддерживать стабильный водный баланс в организме и избежать обезвоживания. Особенно важно это делать при высокой температуре. Таким образом, в день человеку следует выпивать не менее двух литров воды, не считая жидкости из супов, соков и т.п.
2. Человеку необходимо полноценно питаться, даже если совсем нет аппетита. Это помоет избежать быстрого истощения организма и хоть немного поддержать иммунитет. Таким образом, пациент должен иметь сбалансированный рацион, который будет богат свежими овощами, фруктами, белковыми и кисломолочными продуктами. Также очень полезными считаются свежевыжатые соки, но пить их можно только при отсутствии проблем с пищеварением.
3. Следует регулярно промывать носовую полость бактерицидными растворами. Они помогут избавить от скапливающихся микробов.

Вообще, лечение гриппа при ВИЧ инфекции рекомендуется проводить в условиях стационара под тщательным врачебным присмотром. Особенно это касается тяжелых случаев, когда у больного уже имеются серьезные нарушения в здоровье, вызваны ВИЧ-инфекцией.

Лечебные препараты от гриппа при ВИЧ

Подробно узнать, чем лечить грипп при ВИЧ можно у лечащего доктора, ведь обычно терапия подбирается в индивидуальном порядке для каждого отдельного пациента, в зависимости от сложности заболевания, возраста больного, симптоматики и общего мониторинга состояния.

Спрей Ингалипт помогает от болей в горле

Несмотря на это, существует следующая традиционная схема лечения гриппа при ВИЧ инфекции:

1. Больному назначаются муколитические лекарственные средства от сухого кашля. Лучше, если они будут на травяной основе.
2. Для устранения насморка и улучшения носового дыхания используются назальные сосудорасширяющие капли (Эвказолин).
3. От боли в горле нужно применять специальные спреи с ионами серебра и на основе трав. В этом хорошо помогают такие препараты как Ингалипт, Горлоспас и т.п.
4. Для избавления от сухости и микробов в горле, его нужно частенько полоскать. Лучше всего в этом помогает отвар аптечной ромашки, раствор соли или соды (на стакан кипятка 1 ч. л. соли). Полоскать горло данным и растворами рекомендуется часто — каждые 2-3 часа.
5. Для подавления активности вируса и укрепления иммунитета пациенту могут назначаться иммуномодулирующие препараты, однако с их выбором стоит быть предельно осторожным (лечащий врач должен правильно скомбинировать данные лекарства с теми, которые уже принимает пациент для лечения ВИЧ).
6. Витаминные препараты. Они обогатят организм полезными веществами и помогут ему бороться с болезнью. Принимать данные пищевые добавки также можно и после выздоровления от гриппа.

Помимо этого следует отметить, что при развитии у пациента осложнений в виде пневмонии, гнойного бронхита или трахеита, человеку нужно будет назначить курс антибиотиков. Принимать их стоит не менее пяти дней.

Хилак Форте помогает поддерживать микрофлору

Для поддержания микрофлоры вместе с антибиотиками пациенту нужно обязательно принимать ферментные препараты и пробиотики (Линекс, Хилак Форте и т.п.). Они защитят от возможного развития дисбактериоза, молочницы и прочих последствий лечения антибиотиками.

Как защититься от гриппа при ВИЧ

Из-за того, что ВИЧ делает иммунитет слабым, человек с таким диагнозом намного больше подвержен гриппу и прочим простудным болезням.

В случае эпидемии надо носить защитную маску

Именно поэтому ему стоит обязательно придерживаться следующих профилактических мер, чтобы уберечь себя от нежелательных респираторных заболеваний:

1. Очень часто мыть руки с мылом (после каждого посещения людных мест, езды в транспорте, похода в магазин и т.п.).
2. В периоды вспышек эпидемий гриппа носить защитную маску.
3. Не прикасаться немытыми руками к губам, носу и глазам, так как на них могут быть бактерии. Особенно легко заразиться таким путем при рукопожатии с человеком, больным гриппом, который до этого кашлял и прикрывал рот рукой.
4. Регулярно применять антибактериальные гели для очищения предметов частого пользования (компьютерная мышь, кухня, ванная, ручка в холодильнике и т.п.) На таких вещах могут скапливаться микробы.
5. Все члены семьи, проживающие с человеком, больным ВИЧ, должны обязательно делать себе прививки от гриппа. Это в разы уменьшит вероятность заражения уязвимого человека.
6. Регулярно принимать витаминные комплексы и также четко следовать прописанной схеме лечения ВИЧ. Только сдерживая инфекцию препаратами, больной сможет хоть немного контролировать свое состояние и иммунитет.
7. При развитии первых признаков гриппа очень важно не медлить с походом к врачу и началом лечения, ведь от своевременно начатой терапии будет во многом зависеть весь успех лечения.
8. Избегать стресса и нервных перенапряжений, поскольку они еще больше понижают и без того слабый иммунитет.

Простуда при ВИЧ инфекции

То, что ещё пару лет назад не представляло серьёзной угрозы и лечилось в два счёта, сегодня нужно воспринимать с содроганием. И без того поддающийся различным воздействиям иммунитет страдает. Как результат простуда при ВИЧ инфекции начинает понемногу подтачивать организм и ухудшать состояние больного.

Многие, кто отлично знает первые признаки простудных заболеваний, стараются побороть их в самом начале. Всевозможные согревающие чаи, мази, прогревание ног и другие небольшие процедуры помогают справиться с проблемой на первых порах, если простуда не запущена. Если же простуда при ВИЧ инфекции начала распространяться активнее и постепенно стала приобретать признаки гриппа, то здесь уже необходимы специальные лекарственные препараты, которые должен назначить лечащий врач. Стандартные медикаменты могут не подойти, так как имеют ряд противопоказаний для людей находящихся на 2-3 стадии заболевания. Важно своевременно и правильно подобрать лечение, чтобы в последствии не приобрести сильные осложнения.

Изначально ничего экстраординарного заметить нельзя. Кажется, что всё проходит как обычно. Но, ухудшение наступает внезапно, особенно если простуда при ВИЧ инфекции носит вирусный характер. В считанные часы она может перерасти не только в грипп, но и в пневмонию. Как только начинает значительно увеличиваться температура тела, появляется кашель, сильная слабость и озноб необходимо срочно вызвать бригаду скорой помощи. Они отлично знают как протекает простуда при ВИЧ и скорее всего пациенту будет показана госпитализация с дальнейшим стационарным лечением. То, с чем человек с нормальным иммунитетом может справиться за неделю, больной ВИЧ не сможет побороть и за две.

Как уже было сказано ранее опасность ВИЧ при простуде проявляется прежде всего в том, что организм и без того истощён. Ему и без того трудно поддерживать свою основную функцию, а тут ещё и заболевание. Поэтому у людей с иммунодефицитом нередко на фоне обычной простуды развивается трахеит, бронхит и даже пневмония. И если больной не заметил сих изменений изначально и старался излечиться народными средствами, то вероятность осложнений увеличивается в разы.

Только после обращения к терапевту, осведомлённого об особенностях здоровья пациента и назначения ему более агрессивного медикаментозного лечения можно надеяться на скорейшее выздоровление.

Простуда при ВИЧ. Чем лечить?

Это насущный вопрос, с которым сталкиваются практически все больные имеющие такие проблемы со здоровьем. Когда наблюдается простуда при ВИЧ, чем лечить должен назначать лечащий врач. Самолечением можно заниматься исключительно на первой стадии, когда можно ещё предупредить развитие заболевания. Когда есть дополнительные осложнения, то без назначения правильных лекарственных препаратов не обойтись. В силу того, что многие из них имеют ряд противопоказаний, стоит прислушаться к совету терапевта и сделать правильные выводы. В силу того, что неправильно подобранные препараты могут ещё сильнее ослабить иммунитет, то верном выборе медикаментов должен заботиться врач.

Если человек имеющий вирус иммунодефицита стесняется обратиться к лечащему специалисту, то он может ускорить течение своей болезни способной не только отразиться на качестве его жизни, но и привести к более плачевным последствиям.

Профилактика простуды при ВИЧ

Первое, в чём должна заключаться профилактика простуды при ВИЧ является вакцинация. Больные должны самостоятельно заботиться о том, чтобы прививки были сделаны своевременно. При этом вакцинация должна быть проведена и среди членов семьи и людей, с которыми чаще всего контактирует больной.

Ещё одним пунктом, о котором не нужно забывать, являются умеренные физические нагрузки, правильное питание, стимулирование иммунитета и употребление витаминных комплексов. Казалось бы, что чеснок ничего феноменального сделать не может. Но люди, съедающие хотя бы по зубчику в день в течение сезона простуд, замечают качественные изменения. Это отличная профилактика простуды при ВИЧ.

При простудных заболеваниях можно сдавать анализы. По методу ПЦР анализ ВИЧ при простуде даёт точные результаты. Но, даже если они отрицательные необходимо повторять сдачу анализов до полугода после инцидента способного стать предпосылкой для появления ВИЧ.

ВИЧ – это не приговор. Из-за этого состояния немного изменяется мироощущение человека и его отношение с внешним миром. Простуда при ВИЧ не является чем-то невероятным. Но, больной обязан научиться бороться с сим недугом и прибегать к помощи близких и окружающих людей.

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Если ваша иммунная система ослаблена ВИЧ / СПИДом, вам становится очень трудно эффективно бороться с простудой, гриппом или другими вирусными инфекциями. Вот почему так важно понимать все, что только возможно, о том, как сохранить здоровье и избежать простуды и гриппа при СПИДе. Вот что нужно знать о ВИЧ / СПИДе и простуде для того, чтобы сохранить свое здоровье.

[1], [2], [3], [4], [5]

Почему простуда становится такой огромной проблемой для людей с ВИЧ / СПИДом?

Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) убивает или повреждает клетки иммунной системы организма, что делает намного более трудной борьбу с инфекциями, например, такими как вирус простуды. Если у вас диагностирован ВИЧ / СПИД, вы также становитесь более склонными к развитию простудных осложнений, например, таких как пневмония.

Какое лечение простуды можно использовать, если у человека ВИЧ / СПИД?

Как только вы почувствовали первые симптомы простуды, немедленно позвоните своему врачу, потому что ВИЧ / СПИД и так уже ослабил вашу иммунную систему. Пока нет антивирусных лекарств для устранения вирусов простуды, ваш врач порекомендует оптимальное лечение первых простудных симптомов.

Простуда обычно длится неделю и проходит сама по себе, даже у людей с ВИЧ. Однако, если ваша иммунная система изрядно ослаблена, у вас намного больше рисков получить серьезные осложнения от простуды, такие как пневмония или бронхит, или трахеит. Если ваши симптомы простуды не улучшаются или у вас развивается одышка, или лихорадка с высокой температурой, сообщите врачу, чтобы в случае необходимости он назначил вам более агрессивное лечение.

Необходимые меры при простуде для человека с ВИЧ/СПИД

При простуде обязательно пить много жидкости (до двух литров в день), чтобы избежать обезвоживания, особенно если у вас повышенная температура тела. Высокая температура - выше 39 градусов Цельсия - это признак того, что у вас может быть грипп, а вовсе не простуда. А грипп – это намного серьезнее и опаснее для организма. Если у вас есть симптомы гриппа, сообщите об этом врачу сразу же.

Лекарства от гриппа, принятые вовремя, могут сократить продолжительность симптомов гриппа, и наиболее эффективны они при использовании на ранней стадии. Защищаясь от гриппа, даже если у вас нет аппетита, попробуйте съесть что-нибудь. Хотя бы легкое блюда, такое, как овощи или фрукты. Даже небольшой объем пищи может помочь вам при простуде, пока ваш аппетит к вам снова не вернется. Будьте уверены, если вы будете достаточно отдыхать и много спать, ваш организм имеет все шансы быстро восстановиться.

Может ли человек предотвратить простуду, если у него ВИЧ / СПИД?

Поскольку люди с ВИЧ / СПИДом более восприимчивы к вирусным и бактериальным инфекциям, для них важно всегда поддерживать хорошую личную гигиену, чтобы уменьшить шанс заболеть простудой. Поговорите с вашими членами семьи и друзьями о предотвращении распространения вирусов простуды. Они легко могут это сделать, закрывая рты, когда кашляют, также они должны довольно часто мыть руки и избегать прикасания грязными руками к глазам, носу или рту, а затем к любой бытовой поверхности, на которой кишат вирусы и бактерии.

Кроме того, регулярно используйте антибактериальные чистые отбеливатели или химсредства на слабом растворе, чтобы ликвидировать микробы на общих предметах и мебели домашнего обихода. Например, таких как компьютерная мышь и клавиатура, телефонные трубки, дверные ручки, кухня и ванная комната, столешницы и раковины, и особенно - ручка холодильника.

Проконсультируйтесь с врачом о вакцинации против пневмонии и гриппа для вас и прививках от гриппа для всех членов вашей семьи, чтобы избежать распространения вирусов среди ваших родных и близких. CDC рекомендует людям с хроническими заболеваниями, включая ВИЧ / СПИД, и людям с ослабленной иммунной системой быть в числе первых, кто каждый год получает вакцину от гриппа.

[6], [7], [8]

Будьте особенно осторожными в сезон гриппа и простуд!

Сезон гриппа может начаться уже в октябре и закончиться в мае. CDC рекомендует проводить вакцинацию против гриппа сразу же, как только она станет доступна - осенью, так что у вашего организма есть время, чтобы создать достаточное количество антител до сезона гриппа. Вакцинация от гриппа, проведенная до декабря, подействует намного лучше, но вы все равно можете получить прививку в декабре или позже, если это необходимо. Прививка от гриппа обычно вступает в силу примерно через две недели после вакцинации. В зависимости от вашего возраста и ваших медицинских проблем, вам может потребоваться только прививку от пневмонии и только один раз в год.

Кроме того, избегайте пребывания в большой толпе людей во время сезона простуды и гриппа, так как эти заболевания могут вызвать серьезные проблемы у людей с ВИЧ / СПИДом. Или еще большие нарушения иммунной системы. Держите вашу иммунную систему здоровой, а для этого нужно много спать, хорошо питаться, регулярно делать физические упражнения и избегать стресса. Кроме того, обратите внимание на свой здоровый образ жизни, всячески избегая дыма сигарет и загрязнителей воздуха.

ВИЧ/СПИД и простуда не должны помешать вам качественно жить. Поэтому, прежде чем они опередят вас и атакуют, продумайте свои меры предосторожности как хороший шахматист и атакуйте первыми.

[9], [10], [11]