Грязевые ванны и вич

• ЕДА (1031)
• восток (12)
• детям (2)
• варенье (1)
• детям (1)
• картошка (24)
• кулинарный атлас мира (3)
• мясо (123)
• напитки (88)
• овощи (76)
• постная кухня (27)
• птица (72)
• рыба и морепродукты (116)
• салаты,закуски,нарезки (131)
• супы,борщи (32)
• торты,пироги,десерты (394)
• алла пугачева (19)
• Базары,рынки,шоппинг (118)
• ГЕНИИ (211)
• ГОРОСКОПЫ (2)
• НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ (1)
• ДЛЯ ДЕТЕЙ (169)
• делаем вместе (28)
• ДЛЯ ДОМА (106)
• ЗДОРОВЬЕ (465)
• ИНТЕРЕСНОСТИ (1518)
• ИНФОГРАФИКА (38)
• ИСКУССТВО (2076)
• архитектура (150)
• блог Стаса Садальского (68)
• выставки (144)
• декор (458)
• живопись (566)
• звездные пары (36)
• интерьеры (381)
• искусство фотографии (384)
• креатив (29)
• Любимые композиторы (4)
• мои фотоработы (4)
• музеи мира (20)
• поэзия (58)
• учимся рисовать (4)
• фильмы (5)
• шоу-бизнесс (8)
• этно (3)
• ювелирное искусство (104)
• ИСТОРИЯ (528)
• дворцы России (12)
• ОРДЕН ТАМПЛИЕРОВ (5)
• КИНО (525)
• советские фильмы.полный список.по алфавиту (18)
• фильмы для души (51)
• фильмы,актеры,роли (454)
• шедевры мирового кино фильмы (30)
• КНИГИ (59)
• КРЫМ (203)
• затонувшие корабли (3)
• легенды крыма (7)
• однодневные маршруты (95)
• ПРОГУЛКИ ПО КРЫМУ C АЛЕКСОЙ ГАЙВОРОНСКИМ (2)
• симферополь (13)
• фильмы снятые в крыму (1)
• ФОТО (13)
• МИР МОДЫ (1509)
• ARTKA (27)
• бохо (517)
• история моды (568)
• мода (421)
• стили в моде (36)
• шебби-шик (28)
• МУЗЫКА (134)
• богушевская (5)
• весь вертинский (14)
• джаз (17)
• классика (21)
• легендарные музыканты (39)
• музыка из к/ф (2)
• музыкальные инструменты (9)
• помощь по сайтам и блогам (19)
• ПРАВОСЛАВИЕ (173)
• православный календарь (19)
• ПУТЕШЕСТВИЯ (210)
• весь мир в глазах твоих (194)
• ЗАМКИ И ДВОРЦЫ (4)
• Москва (4)
• тибет глазами oldkurik (12)
• родились в этот день (55)
• РУКОДЕЛОЧКИ (2008)
• бисер (34)
• букет из конфет (4)
• вышивка (131)
• вязание (197)
• декупаж (65)
• идеи для творчества (423)
• из пластиковых бутылок (11)
• из проволоки (28)
• канзаши (2)
• Кастомайзинг (34)
• кожа (1)
• кружевоплетение (26)
• кукольные домики (21)
• Лэмпворк (3)
• мастер-класс (625)
• мои работы (14)
• мыло (7)
• новогоднее (76)
• папье-маше (40)
• пуговицы (17)
• разные разности (24)
• соленое тесто (3)
• сумки (24)
• сутаж (1)
• текстильные игрушки (54)
• украшения (201)
• фетр (8)
• цветы из ткани (76)
• СИГАРЫ (1)
• СМЕШНЫЕ ИСТОРИИ (4)
• ТЕАТР (522)
• актерские байки (383)
• антреприза (9)
• балет (42)
• БДТ им.ТоBстоного,Ленинград (3)
• великие актеры (155)
• Им.Станиславского (1)
• Ленинского комсомола (6)
• малый театр (2)
• Маяковского театр (5)
• мОССОВЕТА (1)
• Моссовета театр (3)
• МХАТ (6)
• опера (8)
• оперетта (2)
• Островский (1)
• таганка (3)
• театр Вахтангова (2)
• театр о.Табакова (1)
• театр сатиры (4)
• экранизация (13)
• УЖАС (25)
• учебные заведения (8)
• учим английский (1)
• ЭЗОТЕРИКА (155)

Грязелечение (пелоидотерапия, от греч. pelos - ил, глина и therapia - лечение) можно отнести к одному из самых древних способов лечения, которое и в наше время, несмотря на успехи медицины, не всегда может быть заменено иными лечебными приемами и успешно применяется для терапии различных заболеваний.
Грязелечение показано при кожных заболеваниях, в частности, нейродермитах, склеродермии (вне обострения), псориазе; при болезнях органов дыхания; при лор-заболеваниях; при болезнях опорно-двигательного аппарата, нервной системы, мочеполовых органов; при заболеваниях органов пищеварения. Наиболее широко грязелечение применяется при заболеваниях суставов и позвоночника, последствиях травм и операций. Грязелечение было известно еще во времена Геродота в пятом веке до нашей эры. Он упоминал о Таврике, где есть соленое озеро с лечебной грязью и где используют "египетский метод лечения", то есть обмазывают больного грязью, высушивают на солнце, а потом омывают соленой водой.

Крым как лечебное место известен со времен античности благодаря лечебным грязям. Установлено, что в античную эпоху на Керченском полуострове существовали лечебницы, расположенные на побережье озер Чакрак, Тобечик, Чурбаш. Археологами здесь обнаружены следы античных общественно-культовых строений и фрагменты надписей, свидетельствующие об использовании этих водоемов для лечения. Целебная сила крымских грязей стала широко известной в прошлом веке. Есть сведения, что чокракскую грязь вывозили в Италию и Францию.

Целебные качества грязевого озера Чокрак, расположенного на севере Керченского полуострова, известны издревле. Здесь лечились раненые воины Александра Македонского, крымские ханы использовали чокракские грязи и воду не только для лечения, но и для умножения мужской силы перед посещением своих знаменитых гаремов.

Первая официально известная здравница был построена здесь 140 лет назад — в 1859 году, и говорят, что самой большой ее достопримечательностью были горы костылей, оставленных исцеленными людьми, уехавшими отсюда уже самостоятельно. Санаторий был разрушен во время Второй мировой войны. Сегодня уникальные грязи озера Чакрак, единственного месторождения грязей, содержащих серебро, используются для грязелечения в санаториях Феодосии.

Лечебные свойства рапы и грязей крымских лиманов не имеют аналогов в мире. В Крыму исследованы и эксплуатируются 26 месторождений лечебных грязей и высокоминерализованных рассолов (рапы) соляных озер морского и материкового происхождения. По месторасположению они делятся на пять групп: Евпаторийскую (самое крупное — озеро Сасык-Сиваш площадью 7500 га), Тарханкутскую (самое крупное — озеро Кыркское, 3700 га), Чонгаро-Арабатскую (самое крупное — озеро Геническое, 980 га) и Керченскую (самое крупное — озеро Акташское, 2500 га).

Воды соляных озер использовались по-разному. Из одних длительное время добывалась поваренная соль (Евпаторийское и Сакское озера), другие служат источником сырья для химической промышленности Крыма (Сасык, Сиваш, Старое, Красное). Некоторые из них получили известность благодаря рапе и целебным грязям, которые образуются на их дне. Наиболее известны приморские озера — Сакское, Мойнакское и Чакракское. Природным бальнеологическим резервом является залив Сиваш, где сосредоточены значительные запасы рапы и ценных грязей. Геологические запасы лечебной грязи составляют около 30 млн. кубометров.

Крымский курорт Саки был первым грязевым курортом (см. История грязелечения в Саках)в нашей стране и с полным правом называется колыбелью отечественного грязелечения. Евпаторийский уездный врач С.Н. Оже, который заложил научные основы для развития грязелечения. Этот год и считается годом основания курорта. Однако задолго до этого писатель и путешественник Павел Сумароков в книге "Путешествие по всему Крыму и Бесарабии в 1799 году" писал: "Озеро Сак имеет чудесное действие подавать скорое исцеление от многих болезней".

Сердцем курорта в Евпатории считается грязелечебница "Мойнаки". Жизнь грязелечебнице дало озеро Мойнаки, расположенное на западной окраине города. В 1874 году сторож соляного промысла Мойнакского озера П.П. Пугачев впервые начал применять грязь с лечебной целью, полагаясь при этом исключительно на свой здравый смысл. Он построил на берегу озера примитивную грязелечебницу и стал за небольшую плату лечить больных. В 1886 году была построена грязелечебница по проекту архитектора Бернардацци.

Крымские грязи по классификации относятся к сульфидным иловым грязям месторождений морских заливов, приморских озер и лиманов. Этот тип грязей иногда называют "основным", или "собственно грязями". Они представляют собой осадочно-продуктивный комплекс, возникающий под влиянием различных физико-химических процессов и жизнедеятельности микроорганизмов. Эти грязи имеют черный цвет, большое количество коллоидов. Высокая коллоидальность лечебных грязей обуславливает их высокую влагоемкость и присущую грязи теплоемкость, приближающуюся к теплоемкости воды. Благодаря коллоидальности грязь плотно пристает к коже и сравнительно трудно смывается, обуславливая ее мазеподобную консистенцию.

Очень важной особенностью крымских иловых грязей является содержание в них различных газов (сероводород — до 200 мг/1000 г лечебной грязи, метан, углекислота, аммиак) и органических веществ, которые оказывают выраженное терапевтическое действие. Из числа органических веществ, обладающих важными антимикробными свойствами, следует выделить различные кислоты, пигменты, пенициллиноподобные вещества, бактериофаги. Они продуцируются различными бактериями, плесневидными грибами и актиномицетами-антагонистами. Отдельные типы лечебных грязей обладают неодинаковой биологической активностью, поэтому терапевтический эффект пелоидов неодинаков.

Первоначально на таких курортах, как Саки, евпаторийские, одесские лиманы, грязелечение проводилось сезонно, только в летнее, наиболее жаркое время. В то время пользовались так называемыми естественными методиками грязелечения. Подогретой на солнце грязью обмазывали различные участки тела, чаще же все тело. После этого больной лежал на солнце. Когда грязь подсыхала, он входил в озеро, отмывал ее и продолжал еще некоторое время оставаться в теплой озерной рапе. Потом высыхал на солнце и одевался — "египетская" методика. Ею иногда пользуются и в настоящее время по собственной инициативе некоторые больные, приезжающие летом лечиться на южные грязевые курорты.

Результаты лечения

Оказывая чрезмерную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, эта методика грязелечения отрицательно сказывалась на состоянии здоровья многих больных. Лечение нередко приводило к обострению заболевания, а у отдельных больных — и к крайне неблагоприятному исходу. "Египетская" методика была заменена методикой "медальонов", а еще позже — разводными ваннами, а позже аппликационным методом, при котором грязь накладывали на больную часть тела.

В результате исследований и наблюдений, проведенных в различных институтах курортологии и физиотерапии и на курортах, установлено, что аппликационная методика грязелечения с температурой грязи +36-46 °С является значительно менее нагрузочной для больных и более эффективной. Это позволило расширить показания к грязелечению, перейти от лечения только хронических, далеко зашедших форм заболеваний к лечению подострых, иногда даже только что закончившихся острых воспалений, шире применять местные грязелечебные процедуры при некоторых формах сопутствующих сердечно-сосудистых и других заболеваний, при которых общие грязевые ванны абсолютно противопоказаны.

При гинекологических заболеваниях и ряде хронических воспалительных процессов у мужчин (простатиты, эпидимиты и т: д.), а также при заболеваниях прямой кишки (проктиты, парапроктиты и др.) стали применять вагинальное и ректальное грязелечение. Наряду с термическими и химическими факторами при грязелечении больных с гинекологическими заболеваниями известное значение придается также влиянию биологически активных веществ, содержащихся в пелоиде: фолликулиноподобным веществам, антибиотикам, биогенным стимуляторам. Грязелечение оказывает выраженный противовоспалительный, десенсибилизирующий и рассасывающий эффект, повышает иммуннокомпентность, обладает выраженным противоболевым и нейротрофическим воздействием, улучшает кровообращение в органах малого таза.

Целебными свойствами обладает не только ил, но и рапа лиманов и соленых озер. Рапа — это концентрированный солевой раствор с запахом сероводорода. Анионная составляющая представлена хлоридами, карбонатами, сульфатами, в составе катионов преобладают натрий, магний, кальций. Кроме того, в рапе выявлено повышенное содержание брома, йода, органических биологически активных веществ. Рапа используется для лечебных ванн в различной модификации. В летнее время широко распространены лиманные купания, однако следует помнить, что рапа оказывает более сильное действие на организм человека, чем морская вода.

Полезные советы

1. Прежде чем начать лиманное купание (лечение!), необходимо посоветоваться с врачом.

2. Купаться в лимане разрешается при температуре рапы не ниже +29° С.

3. Не следует купаться в лимане более одного раза в день.

4. Лучшее время для лиманных купаний — с 14 до 16 часов.

5. Первое купание должно длиться 5-6 минут. Затем, постепенно прибавляя по 2-4 минуты в день, можно довести продолжительность купания до 10-20 минут.

6. По выходе из лимана необходимо обмыть пресной водой части тела с нежной кожей (подмышечные и паховые области и т.п.), чтобы предотвратить разъедающее действие рапы на кожу. Затем надо одеться потеплее и отправиться домой для отдыха на час.

7. Не разрешается после купания в лимане "греться" или "подсыхать" на солнце.

Показания для грязелечения

Болезни опорно-двигательного аппарата; ревматизм (не ранее, чем через 6—7 месяцев после острой атаки); хронический ревматоидный полиартрит; инфекционные и неспецифические полиартриты; дистрофические (неинфекционные) полиартриты; остаточные явления после травм суставов; остеомиелиты; заболевания мочеполовой системы у мужчин; заболевания женских половых органов, в том числе хронические воспалительные процессы и бесплодие; спастические запоры; хронические гепатохолециститы; спаечные процессы. Многие заболевания и последствия травм периферической нервной системы, особенно: радикулиты, плекситы, полиневриты, невриты — инфекционные, ревматические, на почве отравлений; последствия полиомиелита у детей.

С большим успехом грязелечение применяется при многих хирургических, оториноларингологических, глазных и кожных заболеваниях.

Противопоказания для грязелечения

Кровотечения любого происхождения; активный туберкулез любых органов и тканей; опухоли; повышенная температура; беременность всех сроков; крайнее истощение организма и упадок сил; нарушение сердечной компенсации, стенокардия, митральный стеноз, мерцательная аритмия, выраженный атеросклероз и др.

Памятка для принимающих грязевые процедуры, рапные, радоновые, углекислые и сероводородные ванны.

1. Грязевые процедуры, рапные и другие ванны относятся к высокоактивным способам лечения, поэтому без врачебных назначений их принимать нельзя.

2. Принимайте грязевые и водные процедуры после легкого завтрака и не ранее как через два часа после обеда.

3. Ссадины и раздражения на особо чувствительных участках кожи смазывайте вазелином перед процедурами и после них.

4. При солнечных ожогах прекращайте прием грязевых процедур, рапных и других ванн до полного заживления кожи.

5. Во время грязевых аппликаций, рапных и других ванн примите удобное положение и лежите спокойно, без напряжения.

6. При плохом самочувствии (сердцебиение, одышка, тошнота, головокружение) немедленно вызывайте врача или медсестру.

7. Во избежание осложнений от перегрева после грязелечения стойте под душем не более двух-трех минут, после ванн и душа обмывайте пресной водой только особо чувствительные участки кожи (лицо, подмышечные и паховые области, грудные железы у женщин).

8. Оботритесь простыней или полотенцем тщательно и досуха.

9. Обязательно посидите в зале отдыха не менее 15—20 минут.

10. Гигиенический душ принимайте не чаще одного раза в 5—7 дней.

11. При появлении неприятных ощущений, сухости кожи и зуда немедленно вымойтесь с мылом под душем.

12. При появлении в период лечения общей слабости, сердцебиения, одышки, тошноты, раздражительности, расстройства аппетита и сна немедленно обращайтесь за советом к лечащему врачу.

13. В течение всего срока лечения ведите спокойный, размеренный образ жизни.

14. Употребление спиртных напитков в период приема курса процедур категорически запрещается. За час до приема и в течение часа после процедуры курить не рекомендуется.

Рубрики:

ЗДОРОВЬЕ

Метки: ЗДОРОВЬЕ ГРЯЗЕЛЕЧЕНИЕ

Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Какими бы семимильными шагами не шла вперед наука и как быстро не развивалась бы современная медицина, грязелечение по сей день остается актуальным и, самое главное, высокоэффективным способом избавления от большого числа заболеваний. На протяжении нескольких тысяч лет основа пелоидотерапии остается незыблемой – люди используют различную лечебную грязь, но вот спектр применения грязей стал значительно шире, также как и увеличилось число заболеваний, при которых грязетерапия может стать эффективной альтернативой традиционным методам лечения.

Что такое лечебная грязь?

Лечебные грязи (они же пелоиды) по своей сути это различные виды иловых отложений. Образовываются лечебные грязи на дне водоемов, морских лиманов, болот, озер, при разрушении горных пород. Существует несколько видов лечебных грязей, о которых мы далее расскажем подробнее, все они различаются происхождением, в каждом пелоиде свой уникальный органоминеральный состав, в который входит множество соединений, как органических, так и неорганических, различные биологически активные вещества, минералы, соли и микроэлементы.

Также каждая из существующих лечебных грязей имеет свои теплофизические свойства, то есть они различаются теплопроводностью, а это одна из важнейших характеристик грязи. Чем дольше грязь может сохранять полученное при нагреве тепло, тем эффективнее она будет прогревать проблемные участки тела. В зависимости от значения теплопроводности во время аппликаций будут накладывать слой грязи разной толщины: например, вулканическая грязь охлаждается в два раза быстрее торфяной, из-за этого для общей аппликации тела толщину слоя из вулканической грязи делают значительно больше, чем торфяной.

Однако существуют процедуры и с холодной грязью. Обертывания, при которых применяется ненагретая лечебная грязь, используют, как правило, больше для косметического эффекта в спа-центрах. Такого типа грязевые аппликации имеют намного меньше противопоказаний, но при этом во время процедуры грязь все равно насыщает кожу полезными микроэлементами и улучшает самочувствие.

Именно потому, что грязи между собой имеют множество различий, в каждом конкретном случае пелоид должен основательно подбираться с учетом заболевания, общего состояния организма и возможных противопоказаний. То есть с каждым конкретным заболеванием нужно ехать на специализированный курорт с определенной, подходящей лечебной грязью.

Показания к грязелечению

Грязелечение не только один из самых древних способов лечения, но и один из самых универсальных, поэтому терапия при помощи целебной грязи имеет широкий спектр применения. Процедуры грязелечения назначаются при заболеваниях:

• Нервной системы (торфяные, сапропелевые)
• Опорно-двигательного аппарата (чаще используют сульфидные и сапропелевые, но торфяные и сопочные грязи также могут быть эффективны)
• Мочеполовой системы (торфяные, сульфидные и сапропелевые)
• Органов дыхания (сульфидные и сапропелевые)
• ЛОР-органов (торфяные, сульфидные и сапропелевые)
• Пищеварительного тракта (сульфидные и сапропелевые)
• Периферических артерий и вен (сульфидные и сапропелевые)
• Кожи (торфяные, сульфидные, сопочные)

Лечебные грязи улучшают кровоток и лимфоток, благоприятно влияют на обмен веществ, способствуют заживлению и снятию воспаления, как на кожных покровах, так и на внутренних органах. Пелоидетерапия стимулируют регенерацию клеток, оказывает противовоспалительное и антибактериальное воздействие.

Грязелечение разрешено как взрослым, так и детям, но есть некоторые ограничения по конкретным процедурам, определяемые врачом, но в целом противопоказания к грязелечению носят больше общий характер. Например, противопоказаны процедуры с грязью при эпилепсии, при наличии злокачественного новообразования, циррозе печени, при заболеваниях крови в стадии обострения, при крайней степени истощения организма, часто повторяющихся кровотечениях. Особую осторожность следует проявлять при назначении грязелечебных процедур пациентам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Кроме того, проходить курс грязелечения можно только вне острых стадий любого заболевания, в период, когда болезнь затихает.

Консультация врача

Меня зовут Елена Хорошева, я главный врач sanatoriums.com, по специальности педиатр, физиотерапевт и курортолог, кандидат медицинских наук, практикую с 2005 года

Я лично посещаю курорты, представленные на нашем сайте, общаюсь с докторами и изучаю лечебные базы санаториев и спа-отелей для того, чтобы дать вам максимально исчерпывающий и полезный совет!

Начали беспокоить суставы? Вам нужна грязь. Эффект после курса грязевых ванн.

С грязелечением я познакомилась в белорусском санатории Радон, где отдыхала в начале этого лета. Курс процедур входит в путевку при отсутствии противопоказаний.

В санатории для лечения используют сапропелевую грязь, которую добывают из недалеко расположенного озера Дикое.

это иловые отложения в пресных водоемах, которые формируются много тысяч лет, накапливая различные биологически активные вещества.

Полезные вещества, содержащиеся в сапропелевой грязи:

• витамины
• ферменты
• органические и неорганические кислоты
• гормоноподобные вещества
• микроэлементы
• природные антибиотики
• минеральные соли

При грязевых ваннах и аппликациях эти вещества

проникают через кожу, воздействуя на весь организм. Способствует этому расширение кровеносных сосудов, вызванное теплой грязью, ускорение кровотока. Благодаря многим полезным веществам, сапропелевая грязь помогает при воспалении, нарушении обмена веществ, при спазмах.

Также известен косметический эффект грязи, она может очищать кожу, подсушивать, убирать мелкие воспаления. Некоторые наделяют лечебную грязь ещё омолаживающим действием.

Основные показания для грязелечения:

• заболевания опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, артрозы, артриты, тендовагиниты, последствия травм и операций)
• заболевания центральной и периферический нервной системы (нейропатие, невриты и др.)
• гинекологические и урологические заболевания в стадии ремиссии (эндометрит, аднексит, простатит, орхит), бесплодие
• заболевания ЛОР органов
• болезни обмена веществ (ожирение, сахарный диабет)
• кожные заболевания (псориаз, экзема, нейродермит вне обострения)
• заболевания желудочно-кишечного тракта и органов дыхания вне обострения

Противопоказания:

• острые воспалительные процессы и инфекционные заболевания
• туберкулез
• болезни крови
• онкологические заболевания
• беременность
• сердечно-сосудистые и легочные заболевания в стадии декомпенсации
• обострение хронических болезней
• тиреотоксикоз
• индивидуальная непереносимость

Я приехала в санаторий подлечить свой проблемный позвоночник, уже много лет страдающий от остеохондроза, да еще и прооперированный год назад. Кроме того, начали болеть при нагрузке тазобедренный и коленный суставы на одной ноге, периодически поднывает травмированный ранее голеностоп. Таким образом, заболевания опорно-двигательного аппарата у меня имелись, и я вполне подходила для лечения грязью. Противопоказания отсутствовали.

Перед началом лечения обязательно осматривает врач, который определяет, какой вид грязетерапии назначить, а также какой температуры использовать грязь.

Возможные варианты грязелечения в санатории:

1. общие грязевые ванны
2. местные аппликации грязи (если общие ванны противопоказаны)
3. внутриполостное лечение (это введение тампонов, пропитанных грязью, при гинекологических заболеваниях)
4. электрофорез с грязью

Мне были назначены общие грязевые ванны в количестве 10 процедур. Идеально их делать через день, но поскольку продолжительность путевки была всего 2 недели, часть процедур я проходила ежедневно. Температуру прописали 37 градусов, больше мне нельзя, так как после операции не рекомендуют греть поясницу.

Как проходит процедура общей грязевой ванны:

Приглашают в отдельную кабинку, которая закрывается. В небольшом предбаннике нужно раздеться (полностью), затем пройти за занавеску. Здесь находится белоснежная ванна, в которую укладывают тонкую одноразовую прозрачную пленку, затем на дно ванны добавляют немного грязи.

Далее нужно лечь в ванну, руки вдоль тела, чтобы они тоже оказались в грязи. И потом санитарочка поливает из ведра теплой грязью, чтобы ноги, руки, таз оказались покрыты ею. Особое внимание уделяется суставам (плечевым, локтевым, тазобедренным, коленным, голеностопным) , на них могут полить дополнительно. Область груди не поливают грязью. Обязательно спрашивают, нормальная ли температура, не горячо ли.

Затем закутывают пленкой, сверху укрывают шерстяным одеялом, ещё могут опустить крышку ванны так, что свободна только голова.

Первая процедура длится 10 минут, последующие по 20 минут.

По окончании сеанса раскутывают обратно, нужно вылезти из ванны и пройти в душ (он индивидуальный, находится в паре шагов, за занавеской). В душе полностью смываешь грязь, там есть зеркало для удобства, прекрасно видно, все ли смылось. Потом вытираешься уже приготовленным полотенцем и одеваешься.

Мои впечатления от процедуры:

• Грязь теплая, комфортной температуры, жидкая
• Лежать в ванне не очень удобно, жестко (я худенькая, мой копчик быстро начинал ныть), а повернуться или поднять ноги никак, укутывают хорошо
• Грязевой запах не очень приятный, но терпимый
• Мне больше понравилось, когда крышку от ванны не закрывают, тогда не так жарко и запах немного слабее
• Грязь очень скользкая, поэтому возникали трудности при выходе из ванны (сначала я переворачивалась и вставала на колени, потом уже поднималась и выходила, опираясь на край ванны и поручень)

В целом, процедура переносится хорошо, 20 минут запах и неудобства можно потерпеть. Главное, думать о чем-нибудь хорошем, помечтать, например. Никаких раздражений на коже у меня не возникало. Наоборот, кожа становилась ровная и гладкая.

Некоторые женщины наносили грязь ещё и на лицо с целью очищения и омоложения, но я не решилась, все из-за запаха.

После грязевой ванны чувствуется небольшая вялость, рекомендуют пару часов отдохнуть, полежать, что я и делала. В течение трёх часов нельзя загорать, принимать водные процедуры.

Специфический запах сохраняется на теле ещё несколько часов, он чувствуется и от других людей, особенно в лифте. Но на это никто не обращает внимание.

Эффект после курса грязевых ванн:

В составе комплексного санаторного лечения проблемы с позвоночником стали значительно меньше. А вот свои суставы я совсем перестала чувствовать к концу курса грязевых ванн, движения в них стали в полном объеме и совершенно безболезненные.

Сейчас боли в суставах не беспокоят, прошло почти 3 месяца. Надеюсь, что положительное действие сохранится как можно дольше. Не зря говорят, что эффект от грязелечения накопительный и длительный.

Грязелечение я рекомендую. Оно благотворно влияет на организм и хорошо переносится.

Мои отзывы о других полезных для здоровья процедурах:

Отзывы о физиотерапевтических процедурах, которые могут помочь при заболеваниях позвоночника и суставов: