Может ли от рыбы быть вич

Не ешьте сырого мяса, рыбы, яиц. От этих продуктов вы можете заболеть.

Каждый день принимайте мультивитамины и витаминный комплекс с высоким содержанием витаминов группы В.

Если вы никогда не болели гепатитом А или В, спросите у своего лечащего врача, нужно ли вам пройти вакцинацию от этих заболеваний.

Очень важно регулярно проходить стоматологический осмотр. Делайте это не реже двух раз в год. Первые признаки обострения ВИЧ-инфекции обычно возникают в ротовой полости.

Посещайте врача каждые 3 месяца. Это позволит ему отслеживать изменения вашей вирусной нагрузки и количества Т-лимфоцитов.

Нужно избегать стимуляции иммунной системы. Как можно раньше начинайте лечение всех болезней, не связанных с ВИЧ. Эти заболевания могут активизировать иммунную систему.

ВИЧ-инфицированная женщина должна сдавать цитологический мазок со слизистой шейки матки каждые полгода. Такие мазки могут выявить рак шейки матки.

Если вы постоянно чувствуете слабость, спросите у лечащего врача о возможной анемии или пониженном уровне гормонов.

Если вы испытываете неожиданную и нежелательную потерю веса, подумайте над тем, чтобы пройти курс лечения от истощения.

Если количество ваших Т-лимфоцитов меньше 200, каждые 5 лет принимайте пневмовакс. Пневмовакс – это вакцина против бактериальной пневмонии.

Даже если вы ВИЧ-позитивны, ваш ребенок не обязательно будет носителем вируса. Передачу ВИЧ от матери к ребенку почти всегда можно предотвратить.

Безотлагательно обратитесь за медицинской помощью в случае панкреатита, лактоцидоза, синдрома Стивенса – Джонсона, а также повышенной чувствительности к зиагену. К подобным расстройствам могут приводить анти-ВИЧ средства. Если с подобными побочными эффектами вовремя не бороться, они могут приводить к летальному исходу.

Тест на количество Т-лимфоцитов показывает состояние иммунной системы и является более точным, чем тест на вирусную нагрузку. Процентное содержание Т-лимфоцитов является более стабильным индикатором состояния иммунной системы, чем абсолютное количество Т-лимфоцитов.

Обычно, но не всегда, вирусная нагрузка показывает вероятную скорость, с которой ВИЧ-инфекция будет прогрессировать. Обычно, чем выше вирусная нагрузка, тем выше риск болезни. Если ваша вирусная нагрузка меньше 5000, ваши шансы подхватить болезнь очень незначительны.

Научитесь распознавать признаки ВИЧ-ассоциированных онкологических заболеваний, таких как саркома Капоши и не-ходжкинская лимфома. Чем раньше будет обнаружен рак и начнется лечение, тем лучше.

Никогда не принимайте режим лечения, состоящий из одного анти-ВИЧ средства. В большинстве случаев для подавления активности ВИЧ необходимо комбинировать 3 и больше препаратов. Иногда в одном лекарстве содержится несколько действующих веществ, например, в Комбивире или Тризивире.

Лечащий врач поможет вам определиться с режимом лечения ВИЧ, основываясь на вашей истории болезни, отношении к тем или иным побочным эффектам и ограничениях в еде.

Внимание: Возможны и другие комбинации препаратов. Решите со своим лечащим врачом, какая схема наиболее соответствует вашим потребностям.

Также в разделе: Как жить и справляться с ВИЧ?:

Инфекции и бактерии могут передаваться от крошечных рыбок Гарра-Руфа к человеку при непосредственном контакте или через воду. Вирусы, такие как ВИЧ и гепатит, способны проникнуть с кровью в микроранки, которые образуются в результате деятельности рыбки. Повысить риск могут и термальные ванные, в которых обслуживается большое количество клиентов. Особенно уязвимыми являются люди с диабетом, псориазом или ослабленной иммунной системой, и они ни в коем случае не должны увлекаться новомодной услугой.

В некоторых штатах США и Канаде уже запрещен рыбный педикюр, так как обычные процедуры стерилизации оборудования не могут проводиться, поскольку это нанесет вред рыбкам.

Исследования показали, что жертвы грабежей и нападений впоследствии страдают постоянным чувством паранойи – а это может отрицательно повлиять на их отношения с другими людьми.

Отсутствие интереса к сексу – проблема многих женщин. К сожалению, в отличие от мужчин, у которых есть виагра, для женщин не разработаны лекарства, повышающие либидо. К тому же, часто женщины стесняются говорить о своих проблемах.

Французская модель и актриса, принявшая участие в кампании по борьбе с анорексией, скончалась в возрасте 28 лет. Фотографии и баннеры с изображением обнаженной Изабель Каро, вызывают отвращение не только к диетам, но и к модельному бизнесу.

Для того, чтобы доставлять истинное наслаждение, секс не должен быть лишен спонтанности, считают эксперты. Они предлагают последовать трем советам, которые вознесут вас на вершину блаженства.

Как это ни странно звучит, но ночное освещение… приводит к набору избыточного веса. Об этом заявили ученые из США – страны, где ожирение приобрело масштабы эпидемии.

Ничто не может омрачить супружескую жизнь так, как рутина и серые будни. Чтобы вернуть романтику и разнообразить ваши отношения, эксперты из Университета штата Огайо в США (Ohio State University, USA) рекомендуют:

Некоторые препараты, которые применяются при лечении ВИЧ-инфекции, показали также положительный побочный эффект – способность предотвращать повторную инфекцию малярии.

В течение нескольких последних десятилетий в лечении ВИЧ-инфицированных пациентов был достигнут определенный прогресс, так что положительный результат на ВИЧ-тест уже не означал смертный приговор.

Эксперты в области здравоохранения предупреждают, что модный педикюр с помощью маленьких рыбок может стать источником распространения таких серьезных заболеваний, как ВИЧ-инфекция и гепатит С. Подчеркивается, что особо осторожными должны быть лица с диабетом, псориазом или слабой иммунной системой, сообщает издание The Daily Mail.

Проблемы могут возникнуть из-за микроорганизмов и бактерий, которые могут передавать рыбки Гарра-Руфа, или из-за воды, если она не меняется при каждом новом клиенте.

Этот СПА-педикюр, который уже давно популярен в Азии и набирает обороты в Европе, запрещен в некоторых штатах США, включая Флориду, Техас, Нью-Гемпшир и Вашингтон, из-за опасений, что инфекция может распространиться через открытые раны.

Также она добавила, что работники салонов должны сначала проверить, не имеют ли их клиенты основных заболеваний, которые могут поставить их под угрозу, и тщательно рассмотреть их ноги, чтобы убедиться, нет ли на них порезов, ссадин или инфекционных заболеваний кожи.

да кто будет проверять, кому это надо? Например ходили недавно в аквапарк, там есть этот педикюр. Так вот вода там, я больше чем уверен, не меняется целый день (как минимум по моим наблюдениям) и уж само собой никто ничего не проверяет

Итак, условно опасный случай: самка комара наполнила примерно 75% брюшка вич-инфицированной крови и была согнана с места. Не удовлетворив полностью чувство голода, она пересела на вас и вонзила на всю глубину свой хоботок, а вы не согнали её, как предыдущий донор, а, сдуру, прихлопнули. Трудно оценить вероятность заражения при этом, но никто из ученых не возьмется утверждать, что такое невозможно. Хотя, формально, страх быть заражённым через комара считается невежеством — скорее всего в рамках борьбы с психозом — синдромом спидофобии.

Вопрос о том можно ли заразиться ВИЧ при оральном сексе стоит остро в 21 веке. Сегодня существует масса мнений насчет того, сколько времени сохраняет активность вирус иммунодефицита вне человеческого тела. Вирус живет вне тела очень мало времени, считанные минуты, так как если бы ВИЧ жил вне тела долгое время, то были бы случаи заражения бытовым путем. А таких случаев в медицинской практике не зафиксировано. Интерес вызывают и сроки жизни ВИЧ-инфекции в шприцах. Доказано, что на то, сколько проживет вирус в иголке, оказывают влияние несколько факторов:

• кровь, точнее ее количество в шприце;
• титр носителя;
• температура вне шприца.

Благодаря проведенным исследованиям ученые пришли к выводу, что ВИЧ-инфекция в шприце и на игле может находиться до нескольких суток. Стерилизация полностью уничтожает вирус иммунодефицита.

Риски передачи вируса иммунодефицита

Передается ВИЧ-инфекция через кровь, сперму, влагалищные секреции, а именно после попадания их в кровь неинфицированного человека. Возможно заражение ВИЧ матерью новорожденного в утробе, в процессе вынашивания и во время родового разрешения, когда идет процесс смешивание крови. Мать может инфицировать ребенка через грудное молоко. Прочие пути, через которые можно заразиться СПИДом, не зафиксированы. Все способы заражения, которые были зафиксированы в мировой практике, возможно, поделить на следующие категории:

• передача половым путем;
• через наркотические инъекции;
• профессионально у медработников;
• в процессе переливания крови;
• от мамы к новорожденному в период вынашивания или лактации.

В каждой стране и регионе преобладает свой путь заражения ВИЧ-инфекцией. В России, как показывает статистика, преобладает путь инфицирования ВИЧ-инфекцией через употребление наркотических средств в виде инъекций. Секс и ВИЧ — это бич нашего времени. Риск заражения при половом контакте после анального секса, который происходил один раз, составляет от 0.8% до 3.2%. При единичном вагинальном половом акте вирус может передаться в 0.05% — 0.15 % случаев. При оральном сексе между представителями мужского пола вирус может передаваться с риском для неинфицированного в 0.04% случаях. Вводящий партнер заразиться не может. Риск передачи при занятии оральным сексом отсутствует, потому что у него соприкосновение происходит через слюну. При занятии оральным сексом инфицироваться можно лишь в случае если у партнера имеются кровоточащие или не закрытые раны в ротовой полости. В медицине людей, заразившихся ВИЧ-инфекцией при оральном сексе, зарегистрировано не было, это возможно чисто теоретически. ВИЧ через оральный секс не передается. Факторы, которые повышают риск передачи ВИЧ-инфекции следующие:

• наличие у половых партнеров венерических болезней;
• мужчина заразиться от женщины может в 3 раза реже, чем женщина от представителя сильного пола;
• эрозия матки (риски возрастают у обоих партнеров);
• риски во время анального секса выше, чем при обычном половом контакте.

Когда не передаются клетки ВИЧ-инфекции

Вроде бы о путях передачи вируса иммунодефицита написано огромное количество статей. Казалось бы, вся информация предоставлена, но нет, все равно вопросы о способах и рисках волнуют население планеты постоянно. Нельзя не рассмотреть некоторые случаи, которые особо волнуют граждан.

Объятия и пожатие рук. Кожные покровы, на которых нет повреждений, имеют защиту от вирусов в виде естественного барьера. Исходя из этого вывод однозначный — заразиться через пожатие руки или объятия невозможно. Но даже если есть ранения на кожных покровах, то чтобы передалась инфекция, даже теоретически, необходимо чтобы кровь с вирусом иммунодефицита человека попала на сильно кровоточащую рану. Навряд ли человек, у которого есть кровоточащая рана на руке, будет здороваться за руку.

Бассейн. ВИЧ-инфекция при попадании в водную среду погибает. Заражение может случиться, только если заниматься незащищенным сексом в бассейне.

Мастурбация. Да, как бы невероятно это не звучало, но ряд людей все-таки интересует: можно ли заразиться ВИЧ-инфекцией в процессе мастурбации. Ответ напрашивается сам собой. От кого?

Поцелуй. То, что вирус иммунодефицита человека не способен передаваться при поцелуях, известно давно, но многих и сегодня волнует вопрос о наличии ссадин и ран в ротовой полости и возможности передачи ВИЧ в этом случае. В слюне концентрация вируса ничтожно мала и заражение исключено. Слюна, пот, моча могут вызывать опасения только при видимом наличии крови. Если крови не обнаружено, то и заражения быть не может. Теоретически, чтобы произошло заражение, у обоих целующихся должны быть огромные кровоточащие ранения в области рта, они должны очень долгое время целоваться, да и содержание вируса в крови у больного ВИЧ должно быть чуть ли не критическим. Случаи заражения ВИЧ не зафиксированы даже в парах, где один из партнеров болен ВИЧ, а второй нет, и они проживают долгое время вместе.

Уколы в общественных местах, в метро. Вопреки растиражированному мифу можно с точностью утверждать, что вирус не может передаться таким образом. Клетки ВИЧ, передающиеся таким образом, мгновенно погибают, а количество их ничтожно мало.

Лечение зубов, косметические процедуры, поход к парикмахеру. Заражение вирусом в парикмахерской или во время маникюра зафиксировано не было никогда. Инструмент дезинфицируется и вирус погибает. Заражение вирусом в стоматологическом кабинете тоже не было зафиксировано ни разу. В стоматологической клинике все инструменты обязательно стерилизуются, а во время укола обезболивающего используются только одноразовые шприцы.

Анализы. Инфицироваться ВИЧ во время сдачи анализа крови в специализированном кабинете невозможно, так как забор крови происходит одноразовым шприцем.

В итоге можно говорить о том, что все пути, по которым может передаться ВИЧ, очень хорошо изучены. Прочих путей не может быть, любые другие риски полностью исключены.

Самое главное, что необходимо знать и понимать: следует, защищать себя и близких, соблюдая простые правила личной гигиены и предохраняясь во время полового акта.

Отсутствие рисков заражения СПИДом

О том, что клетки ВИЧ-инфекции не могут быть передающимися во всех других случаях, кроме 5 путей заражения, написано столько, что вроде и сомнений ни у кого возникать уже не должно. Но различные теории, даже самые невероятные, появляются очень часто. Все эти предположения являются мифами, но, тем не менее, играют свою роль, порождая в массах паническое состояние и отторжение к носителям вируса иммунодефицита человека. Чтобы обезопасить себя и своих близких, необходимо вести здоровый образ жизни, соблюдать правила защиты и личной гигиены, исключить беспорядочные половые связи. Не стоит портить себе и окружающим жизнь пустыми подозрениями и неприязненным отношением к больным ВИЧ людям. Если инфекция передалась, то необходимо обратиться к врачу, который назначит курс поддерживающей терапии. При адекватном лечении жить с ВИЧ можно долгие годы.

В двадцать первом веке ВИЧ приобрел характер пандемии. На сегодняшний день только зарегистрированных носителей этой инфекции более 30 миллионов. За последние 30 лет от ВИЧ умерло свыше 25 миллионов человек. В 96% мировых стран меты по борьбе с распространением инфекции принимаются на государственном уровне. ВИЧ считается единственным инфекционным заболеванием, которое способно угрожать человечеству как биологическому виду.

Пути заражения вирусом иммунодефицита

Есть три основных пути заражения ВИЧ. Существует также несколько дополнительных способов передачи инфекции, но они не имеют никакого эпидемиологического значения, так как количество заразившихся минимально (регистрируются лишь единичные случаи). Основными факторами распространения заболевания в популяции являются:

• половые контакты;
• инъекции наркотиков общим шприцем;
• роды (инфицирование ребенка от матери).

Большинство людей заражаются во время секса. На половой путь передачи приходится 60 процентов всех случаев инфицирования. Именно за счет него ВИЧ-инфекция распространяется за пределы групп риска.

ВИЧ является малоконтагиозной инфекцией. Чтобы заразиться ею, даже занимаясь незащищенным сексом с инфицированным партнером, должны быть соблюдены несколько условий:

1. Высокая вирусная нагрузка у носителя инфекции. Она отмечается у нелеченных пациентов в первые месяцы болезни, а также на завершающей её стадии, когда формируется иммунодефицит.

2. Наличие факторов риска заражения со стороны обоих партнеров, в числе которых: анальный секс, грубый половой акт с травматизацией слизистых, наличие неспецифических воспалительных процессов или половых инфекций (особенно герпеса).

Большинство биологических жидкостей содержат минимальное количество вирусов. Большая концентрация присутствует только в крови и эякуляте. Поэтому эякуляция мужчины в половые пути женщины увеличивает риск заражения. Ещё сильнее возрастает риск при контакте с кровью. Он возможен при условиях, описанных выше.

Таким образом, даже регулярные незащищенные половые контакты с источником инфекции далеко не всегда приводят к заражению. Приблизительный риск инфицирования при различных видах секса:

• пассивный анальный секс – 0,82% (от 0,1 до 7,5%);
• риск женщины заразиться при вагинальном сексе составляет 0,05-0,15%;
• риск инфицирования мужчины при одном половом акте 0,03-5,6%.

Указанные цифры отражают средние данные, но не могут использоваться для расчета индивидуального риска заражения. Потому что на него оказывают влияние огромное количество факторов, и все их учесть невозможно.

При оральном сексе заражение теоретически возможно, но на практике маловероятно. Статистики, отражающей вероятность инфицирования при однократном акте, нет, потому что число случаев инфицирования очень низкое. Описаны единичные случаи заражения женщин, которые практиковали оральный секс. Но для инфицирования требуется попадание спермы в рот (эякулят содержит большое количество вирусов).

Несмотря на низкий риск инфицирования во время одного полового контакта, ВИЧ распространяется среди группы людей довольно быстро. Это связано с тем, что как только один из партнеров заражается, он вступает в острую – наиболее заразную фазу инфекции. Поэтому в течение ближайших нескольких недель может заразить ещё несколько человек.

Второй частый путь передачи – это инъекции общими иглами. Так инфицируются наркозависимые люди. Риск заражения даже при однократной инъекции очень высокий, так как происходит непосредственное введение вируса в кровь.

Кровь попадает в шприц, потому что человек, который делает инъекцию, первым делом после введения иглы проверяет, попала ли она в вену. Для этого он немного тянет поршень на себя. В шприц поступает кровь. Так человек понимает, что ввёл иглу правильно, и после этого вводит наркотическое вещество, надавливая на поршень. Но внутри шприца остается его кровь. Поэтому, когда другой человек делает инъекцию, он инфицируется ВИЧ.

Эта проблема частично решена в развитых странах Западной Европы. Наркозависимые люди могут бесплатно получать шприцы из специальных автоматов. Существуют также пункты обмена игл. Человек приносит использованные и берет новые в том же количестве. Эти меры снижают количество случаев заражения через общие иглы, хотя и не решают проблему полностью.

При естественном течении заболевания риск передачи ВИЧ потомству составляет 40%. Применяющиеся меры профилактики позволили снизить частоту передачи инфекции ребенку до 1-2%. Есть три основных способа заражения малыша:

• во время родов – чаще всего;
• при грудном вскармливании – редко;
• внутриутробно – при осложненном течении беременности.

Редкие способы заражения (не представляют эпидемиологической угрозы, регистрируются лишь единичные случаи):

1. Контакт открытой раневой поверхностью и зараженной кровью (например, при оказании первой помощи пострадавшему или в условиях боевых действий).

2. Переливание крови, пересадка внутренних органов, использование донорских половых клеток в репродуктивной медицине. Случаи инфицирования таким способом встречаются только в странах с низким уровнем развития системы здравоохранения, где не обеспечивается должный контроль за качеством биологического материала.

3. Укус. Большинство людей существенно отличаются в своём поведении от животных и не кусают друг друга, поэтому такой путь передачи является большой редкостью.

4. Использование общих предметов гигиены, на которых может оставаться зараженная кровь (зубная щетка, бритвенные принадлежности).

5. Профессиональное инфицирование медицинского персонала. Врач или медсестра может заразиться при уколе инфицированной иглой. Вероятность заразиться при одном уколе составляет в среднем 0,3%, но он выше при повреждении кожи, нанесенном полой, а не хирургической иглой. Медицинские работники сразу же получают медикаментозную профилактику, которая практически исключает заражение. Сами медработники не являются фактором распространения ВИЧ, потому что в ходе их профессиональной деятельности исключены ситуации контакта крови с раной пациента (врачи с открывшимися кровотечениями или зияющими ранами обычно не работают с пациентами, и тем более не проводят им инвазивные процедуры).

Учитывая основные пути передачи ВИЧ, к группам риска, которые имеют наибольшие шансы заразиться этой инфекции, относятся:

• наркозависимые;
• ведущие беспорядочную половую жизнь;
• предоставляющие сексуальные услуги на коммерческой основе;
• имеющие венерические заболевания.

Как невозможно заразиться СПИДом?

Следующие контакты с больным не приводят к заражению никогда:

• Рукопожатие, объятия или любые другие телесные контакты.
• Поцелуи, сон в одной постели, употребление пищи из одной посуды, использование одного туалета, ванны, средств гигиены (не контактирующих с кровью).
• Контакт неповрежденной кожи с любой биологической жидкостью, включая инфицированную кровь.
• Контакт поврежденной кожи с мочой, слюной или любой другой биологической жидкостью, в которой вирус иммунодефицита содержится в минимальном количестве.
• Половой акт с презервативом, который правильно использовался, не порвался и не соскользнул во время секса.

Как еще нельзя инфицироваться?

Мы перечислили способы, которыми невозможно заразиться ни при каких обстоятельствах. Но существуют также ситуации, когда даже половым или вертикальным путем инфекция не передается. Большинство людей с установленным диагнозом ВИЧ получают медикаментозную терапию. На фоне лечения вирусная нагрузка снижается, и пациенты становятся незаразными. По Европейским рекомендациям им даже разрешен незащищенный секс, если соблюдены несколько условий:

• Пациент имеет неопределяемую вирусную нагрузку по данным лабораторного исследования (применяют ПЦР, порог определения для большинства тестов составляет 20-50 копий РНК в 1 мл крови).
• Он получает антиретровирусную терапию не менее 6 месяцев подряд.
• Регулярно посещает врача.
• Точно соблюдает назначенную ему схему лечения.

У человека с низкой вирусной нагрузкой нет ни единого шанса инфицировать партнера при половом контакте. Более того: даже большинство людей, которые не лечатся, практически не заразны большую часть времени. Они могут передавать инфекцию только в самом начале болезни, когда развивается острый ретровирусный синдром, и в конце, после возникновения СПИДа (резкого снижения клеточного иммунитета).

На начальном этапе вирусная нагрузка большая, потому что ещё нет защитных антител. Но они начинают быстро вырабатываться. Количество антител стремительно нарастает в течение первых месяцев болезни. Постепенно вирусная нагрузка снижается, и риск передачи больным инфекции тоже уменьшается, пока не достигает чрезмерно малых величин.

Однако постепенно вирус одерживает победу над иммунитетом. Поэтому через несколько лет вирусная нагрузка снова начинает возрастать. Человек становится максимально заразным после возникновения у него признаков иммунодефицита. Тем не менее, эти сведения нельзя воспринимать как руководство к действию: заниматься незащищенным сексом в ВИЧ-инфицированным на любой стадии болезни не стоит, даже если вероятность передачи инфекции оценивается как низкая.

Профилактика заражения ВИЧ

Профилактика бывает массовой и индивидуальной. Индивидуальной должен озаботиться сам человек, в то время как массовой занимается государство.

Чтобы не заразиться ВИЧ во время полового контакта, достаточно использовать презервативы. Стоит помнить, что риск инфицирования наиболее высокий во время секса:

• анального;
• на фоне воспалительных заболеваний репродуктивных органов;
• с попаданием эякулята в половые пути.

Риск заражения резко возрастает при наличии в течение 12 месяцев более 2 половых партнеров.

Легче всего предотвратить заражение парентеральным путем. Для этого достаточно использовать одноразовые шприцы. Смена иглы уменьшает риск инфицирования, но не предотвращает его, так как кровь носителя ВИЧ остается и в самом шприце.

Профилактика вертикальной передачи

Профилактика вертикального пути заражения ВИЧ проводится на государственном уровне. Все беременные в России обследуются на ВИЧ в обязательном порядке. Анализы сдаются в 3 триместре. Если же это не было сделано вовремя, то женщина сдает кровь на ВИЧ уже в роддоме, сразу после поступления на роды.

В случае выявления у неё ВИЧ, применяются меры профилактики:

• плановое кесарево сечение, которое выполняется до начала схваток;
• антиретровирусная терапия, которую получает мать;
• антиретровирусная терапия новорожденному;
• отказ от грудного вскармливания.

Раньше основным способом профилактики считалось кесарево сечение. Сегодня его уже не делают, если вирусная нагрузка у матери снижается до неопределяемой. Большинство женщин, которые собираются рожать детей, знают о своем заболевании. Они постоянно получают лечение, поэтому РНК вируса в их крови не определяется. Если же ПЦР показывает наличие вирусной РНК, роды через естественные родовые пути невозможны, так как существует риск инфицирования ребенка. В таких ситуациях показано плановое кесарево сечение.

Всех новорожденных, которые родились от ВИЧ-позитивных матерей, обследуют на ВИЧ сразу после рождения, а затем ещё два раза: через год и полтора. Первое обследование проводится с использованием ПЦР, так как анализ на антитела к вирусу иммунодефицита не имеет смысла: в крови ребенка циркулируют антитела матери, поэтому результат в любом случае будет положительным, независимо от того, заразился малыш или нет.

У меня ВИЧ. Теперь я должен придерживаться определенной диеты?

Скорее нет. Однако теперь вам придется соблюдать определенные условия, потому что ваше пищеварение может измениться: как от самого заболевания, так и от АРВ-терапии, которую вы принимаете. ВИЧ-позитивные люди часто сталкиваются с такими проблемами как потеря веса, диарея, повышение уровня холестерина.

Нормальное сбалансированное питание поможет вам улучшить общее качество жизни, поддерживать иммунную систему, справиться с симптомами и осложнениями ВИЧ-инфекции.

Каковы основные принципы здорового питания при ВИЧ?

Не существует серьезных различий в принципах здорового питания у ВИЧ-положительных и ВИЧ-отрицательных людей.

Выбирайте нежирную свинину или говядину, куриную грудку, рыбу, цельнозерновые и бобовые продукты. Потребляйте кисломолочные продукты, либо альтернативное молоко (например, соевое), обогащенное кальцием. Выбирайте продукты без добавленного сахара, ограничьте потребление простых углеводов. Не менее 30% ежедневной нормы калорий должно приходиться на жиры, в том числе мононенасыщенные: орехи, авокадо, рыба, оливковое масло.

Пейте много чистой воды (8-10 стаканов в день). Это не только поможет избежать обезвоживания, но и уменьшит побочные эффекты лекарств.

Какие витамины нужно принимать при ВИЧ-инфекции?

Витамин А и бета-каротин (здоровье кожи и легких): зеленые, желтые, оранжевые или красные овощи и фрукты; печень; яйца; молоко. Помните о том, что витамин А — жирорастворимый, а значит овощные салаты лучше заправлять оливковым маслом.

Витамины группы В (поддержка иммунной и нервной системы): мясо, рыба, курица, орехи, бобы, авокадо, брокколи и зеленые листовые овощи.

Витамин C (защищает от инфекций, что особенно важно на фоне ВИЧ): цитрусовые.

Витамин D (у ВИЧ-позитивных людей критически важен для профилактики развития остеопороза): рыбий жир либо инъекции.

Витамин Е (защищает клетки и помогает бороться с инфекциями): зеленые листовые овощи, арахис и растительные масла.

Железо (борьба с анемией): зеленые листовые овощи, цельнозерновой хлеб, печень, рыба, яйца.

Селен и цинк (важны для иммунной системы): орехи, птица, рыба, яйца и арахис, фасоль, молоко и другие молочные продукты.

Если вам кажется, что вы не получаете достаточно витаминов и микроэлементов с пищей — обсудите с врачом возможность приема поливитаминов.

Что нельзя есть при ВИЧ-инфекции?

На фоне приема Эфавиренца (Стокрин) не рекомендуется есть грейпфруты и помело, пить грейпфрутовый сок и принимать препараты на основе гинкго. Лопиновир (Калетра) не сочетается со зверобоем.

Кроме того, на фоне приема АРВ-терапии следует более внимательно отнестись к препаратам: кальций, железо, магний, алюминий или цинк. Их прием с АРВТ нужно разделять на несколько часов. По этому вопросу лучше проконсультироваться с лечащим врачом.

Может ли диета скорректировать проблемы на фоне приема АРВ-препаратов?

Правильную рекомендацию может дать только врач. Но вот несколько советов, которые точно не сделают хуже.

Если ВИЧ-инфекция и прием АРВ-препаратов сопровождается:

Тошнотой и рвотой

Ешьте небольшими порциями каждые 1-2 часа. Избегайте жирных и острых блюд. Пейте имбирный чай. Следите за тем, чтобы ваша еда была не слишком горячей.

Пейте больше жидкости, чем обычно. Ограничьте прием молочных продукт, свежих овощей и фруктов, сладких напитков или напитков с кофеином. Ешьте медленно. Избегайте жирного.

Попробуйте упражнения (или йогу), которые помогут вам повысить аппетит. Не пейте слишком много прямо перед едой. Настройтесь на прием пищи, ешьте с семьей или друзьями. Пробуйте новые блюда, отнеситесь с фантазией к презентации.

Слишком большой потерей веса

Увеличьте порции. Ешьте сухофрукты, орехи и мороженое. Спросите у врача о возможности принимать белковые добавки. К слишком большой потере веса стоит отнестись серьезно — она может быть связана с присоединением оппортунистических инфекций.

Проблемами с глотанием

Ешьте мягкие продукты: йогурт или картофельное пюре. Не ешьте сырые овощи, отдавайте предпочтение мягким фруктам: бананы или груши. Ограничьте кислое (апельсины, лимоны и помидоры). Посоветуйтесь с врачом: проблемы с глотанием могут быть признаком оппортунистических инфекций.

Липодистрофией (Патологическое состояние, которые характеризуется атрофией или гипертрофией жировой ткани. Чаще встречается у пациентов, которые принимают старые препараты)

Ограничьте жир, особенно насыщенные и трансжиры. Выбирайте “полезные” ненасыщенные жиры и источники омега-3 жирных кислот. Старайтесь меньше потреблять алкоголь и рафинированный сахар. Ешьте больше продуктов, богатых клетчаткой.

Сочетается ли ВИЧ-инфекция с вегетарианством и веганством?

Неопровержимых доказательств обратного пока нет. Но можно отметить, что это тема пока мало изучена.

Если вы собираетесь стать веганом или отказались от животной пищи еще до постановки диагноза, то следует помнить о том, что ВИЧ-инфекцию часто сопровождает потеря веса, а значит вам нужно особенно тщательно подойти к своему рациону и добавкам.

Когда пойдете обсуждать рацион со своим лечащим врачом — вооружитесь. Например, зачитайте ему статью о том, что ВИЧ-позитивный веган стал финалистом конкурса PETA “Самый сексуальный веган по соседству”.

А что с алкоголем?

Лучше избегать. Дело в том, что сегодня люди с ВИЧ живут примерно столько же, сколько и ВИЧ-отрицательные. Но потребление алкоголя может сказаться на долгосрочном качестве жизни. Кроме того, алкоголь может повлиять на способность человека принимать лекарства, а проблемы с приверженностью ведут к последствиям, вплоть до развития лекарственной резистентности.

Также стоит помнить, что алкоголь влияет на печень, что особенно актуально для тех, у кого ВИЧ-инфекция сочетается с гепатитом B или C. Кроме того, недавние исследования показывают, что у ВИЧ-позитивных людей может быть ниже порог “безопасного” потребления этанола.