Брэгг поль здоровая нервная система лекарство от уныния усталости и стресса

Поль Брэгг, Патриция Брэгг

Здоровая нервная система

Поль Чаппиус Брэгг, доктор натуропатии, доктор физиотерапии, пионер всемирного движения за здоровый образ жизни

Патриция, дочь Поля Брэгга, и активисты созданного им Клуба долгой жизни, здоровья и счастья ежедневно занимаются физическими упражнениями на лужайке парка Форт-де-Росси в знаменитом курортном районе Вайкики-Бич близ Гонолулу на Гавайях. Тысячи людей приезжают со всего мира, чтобы принять участие в мероприятиях клуба и увезти домой идею крестового похода Брэгга за здоровьем, чтобы рассказать о ней друзьям и родственникам.

Для того чтобы поддерживать нормальный вес, отличное здоровье, чувствовать себя радостным и счастливым, необходимы достаточный объем физических упражнений (растяжка, ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание, глубокое дыхание, выработка правильной осанки и т. д.) и разумное питание здоровыми продуктами.

• Движения даются вам с большим трудом?

• Начал снижаться тонус кожи и мышц? Вы чувствуете себя менее энергичными?

• Вы стали забывчивыми? Раздражают мелочи? Путаются мысли?

• Плохо опорожняется кишечник?

• Страдаете аллергией? Болями в суставах?

• Вы задыхаетесь, когда поднимаетесь по лестнице или бежите?

• Плохо переносите холод и жару?

Сохранение здоровья – наш моральный и религиозный долг, поскольку оно служит основой всех общественных добродетелей. Когда мы плохо себя чувствуем, то теряем способность приносить пользу.

В течение всей жизни моя мощная нервная сила дает мне энергию, энтузиазм и цель для разума, тела и души.

Задайте себе следующие важные вопросы: жалуюсь ли я на свое здоровье; чувствую ли я себя хуже, чем раньше?

Если ответы положительные, ПРЯМО СЕГОДНЯ НАЧИНАЙТЕ вести здоровый образ жизни по Брэггу!

Сомнение разрушает, вера строит!

Истинная мудрость проявляется не в том, чтобы отойти от матери-природы, а в том, чтобы согласовать свое поведение с ее мудрыми законами.

10 заповедей здоровья

Почитай тело как высшую манифестацию своей жизни.

Воздерживайся от употребления ненатуральных, лишенных жизни продуктов и стимулирующих напитков.

Продли свои годы, чтобы с любовью и бескорыстием служить другим.

Восстанавливай свое тело, соблюдая баланс активности и отдыха.

Очищай клетки своего тела здоровыми продуктами, свежим воздухом, ласковым солнечным светом и чистой водой.

Когда нездоров умом или телом, воздерживайся от всякой пищи.

Сохраняй все мысли, слова и эмоции чистыми, спокойными, положительными, возвышенными и исполненными любви.

Пополняй знания о законах природы, следуй им и наслаждайся плодами трудов своей жизни.

Возвышай себя, друзей и родственников, подчиняясь здоровым, естественным, мудрым законам жизни, созданным матерью-природой и Богом.

На самом деле значение имеет лишь то, что вы делаете с тем, что у вас есть.

Почему мы написали эту книгу

Крестоносцы здоровья Поль Брэгг и его дочь Патриция

Позвольте поделиться с вами нашим опытом использования мощной нервной силы для преодоления усталости. Моему отцу довелось в полной мере прочувствовать, какой становится жизнь человека, обессиленного до такой степени, что каждая клеточка его тела буквально кричит от неимоверной слабости! В свое время он был настолько болен и слаб, что не мог оторвать голову от подушки. Но, когда он изменил свой образ жизни, его здоровье пришло в норму.

Папа научился восстанавливать свою мощную нервную силу и дожил до возраста прапрадедушки, сохранив колоссальные запасы энергии. Мы наслаждаемся своими неподвластными старости и усталости телами, напряженной деятельностью и выдающимися достижениями, и при этом у нас остается достаточно времени для занятий многочисленными любимыми видами спорта. Мы покоряем высочайшие горные вершины мира и до сих пор способны на равных играть в теннис с людьми, которые по возрасту могли бы быть нашими внуками! Мы по-прежнему занимаемся плаванием и силовыми упражнениями три раза в неделю. По утрам мы часто пробегаем трусцой или проезжаем на велосипедах несколько миль, после чего сразу приступаем к работе над книгами. В дополнение ко всему этому мы регулярно отправляемся в турне по разным странам мира в рамках крестового похода Брэгга за здоровьем.

Выбрав категорию по душе Вы сможете найти действительно стоящие книги и насладиться погружением в мир воображения, прочувствовать переживания героев или узнать для себя что-то новое, совершить внутреннее открытие. Подробная информация для ознакомления по текущему запросу представлена ниже:

• 100
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

• Описание
• Другие книги автора
• Правообладателям
• Похожие книги

Здоровая нервная система. Лекарство от уныния, усталости и стресса: краткое содержание, описание и аннотация

Поль Брэгг: другие книги автора

Кто написал Здоровая нервная система. Лекарство от уныния, усталости и стресса? Узнайте фамилию, как зовут автора книги и список всех его произведений по сериям.

Здоровая нервная система. Лекарство от уныния, усталости и стресса — читать онлайн ознакомительный отрывок

Поль Брэгг, Патриция Брэгг

Здоровая нервная система

Поль Чаппиус Брэгг, доктор натуропатии, доктор физиотерапии, пионер всемирного движения за здоровый образ жизни

Патриция, дочь Поля Брэгга, и активисты созданного им Клуба долгой жизни, здоровья и счастья ежедневно занимаются физическими упражнениями на лужайке парка Форт-де-Росси в знаменитом курортном районе Вайкики-Бич близ Гонолулу на Гавайях. Тысячи людей приезжают со всего мира, чтобы принять участие в мероприятиях клуба и увезти домой идею крестового похода Брэгга за здоровьем, чтобы рассказать о ней друзьям и родственникам.

Для того чтобы поддерживать нормальный вес, отличное здоровье, чувствовать себя радостным и счастливым, необходимы достаточный объем физических упражнений (растяжка, ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание, глубокое дыхание, выработка правильной осанки и т. д.) и разумное питание здоровыми продуктами.

Поль БрэггУ вас наблюдаются признаки преждевременного старения?

• Движения даются вам с большим трудом?

• Начал снижаться тонус кожи и мышц? Вы чувствуете себя менее энергичными?

• Вы стали забывчивыми? Раздражают мелочи? Путаются мысли?

• Плохо опорожняется кишечник?

• Страдаете аллергией? Болями в суставах?

• Вы задыхаетесь, когда поднимаетесь по лестнице или бежите?

• Плохо переносите холод и жару?

Сохранение здоровья – наш моральный и религиозный долг, поскольку оно служит основой всех общественных добродетелей. Когда мы плохо себя чувствуем, то теряем способность приносить пользу.

В течение всей жизни моя мощная нервная сила дает мне энергию, энтузиазм и цель для разума, тела и души.

Поль Брэгг

Задайте себе следующие важные вопросы: жалуюсь ли я на свое здоровье; чувствую ли я себя хуже, чем раньше?

Если ответы положительные, ПРЯМО СЕГОДНЯ НАЧИНАЙТЕ вести здоровый образ жизни по Брэггу!

Сомнение разрушает, вера строит!

Роберт Кольер

Истинная мудрость проявляется не в том, чтобы отойти от матери-природы, а в том, чтобы согласовать свое поведение с ее мудрыми законами.

Сенека

10 заповедей здоровья

Почитай тело как высшую манифестацию своей жизни.

Воздерживайся от употребления ненатуральных, лишенных жизни продуктов и стимулирующих напитков.

Продли свои годы, чтобы с любовью и бескорыстием служить другим.

Восстанавливай свое тело, соблюдая баланс активности и отдыха.

Очищай клетки своего тела здоровыми продуктами, свежим воздухом, ласковым солнечным светом и чистой водой.

Когда нездоров умом или телом, воздерживайся от всякой пищи.

Сохраняй все мысли, слова и эмоции чистыми, спокойными, положительными, возвышенными и исполненными любви.

Пополняй знания о законах природы, следуй им и наслаждайся плодами трудов своей жизни.

Возвышай себя, друзей и родственников, подчиняясь здоровым, естественным, мудрым законам жизни, созданным матерью-природой и Богом.

На самом деле значение имеет лишь то, что вы делаете с тем, что у вас есть.

Ширли Лорд

Почему мы написали эту книгу

Крестоносцы здоровья Поль Брэгг и его дочь Патриция

Позвольте поделиться с вами нашим опытом использования мощной нервной силы для преодоления усталости. Моему отцу довелось в полной мере прочувствовать, какой становится жизнь человека, обессиленного до такой степени, что каждая клеточка его тела буквально кричит от неимоверной слабости! В свое время он был настолько болен и слаб, что не мог оторвать голову от подушки. Но, когда он изменил свой образ жизни, его здоровье пришло в норму.

Папа научился восстанавливать свою мощную нервную силу и дожил до возраста прапрадедушки, сохранив колоссальные запасы энергии. Мы наслаждаемся своими неподвластными старости и усталости телами, напряженной деятельностью и выдающимися достижениями, и при этом у нас остается достаточно времени для занятий многочисленными любимыми видами спорта. Мы покоряем высочайшие горные вершины мира и до сих пор способны на равных играть в теннис с людьми, которые по возрасту могли бы быть нашими внуками! Мы по-прежнему занимаемся плаванием и силовыми упражнениями три раза в неделю. По утрам мы часто пробегаем трусцой или проезжаем на велосипедах несколько миль, после чего сразу приступаем к работе над книгами. В дополнение ко всему этому мы регулярно отправляемся в турне по разным странам мира в рамках крестового похода Брэгга за здоровьем.

Вы постоянно чувствуете усталость? Ваш энтузиазм стремится к нулю? Трудно справляться с повседневными стрессами? Поглощенные стремительным темпом современной жизни и материальными ценностями, мы не уделяем должного внимания своему моральному состоянию, – необходимому условию полноценного здоровья. На самом же деле поддержание здоровья нервной системы позволяет нам вести сбалансированную и плодотворную жизнь. Авторы этой книги предлагают вам множество методов подзарядки энергией и позитивными эмоциями, от здоровой диеты без стимуляторов до физических упражнений, помогающих снимать стресс. Программа Поля Брэгга позволит вам стать обладателем здоровой нервной системы и превосходного самочувствия.

Рецензии читателей

Комментарии читателей

Книги автора

Поль Брэгг, всемирно известный специалист по здоровому питанию, и его дочь Патриция написали книгу, необходимую каждому, кто заинтересован в сохранении и поддержании здоровья. В основе книги – факты, собранные авторами за многие годы исследований в сфере человеческого здоровья и продуктов питания. Знания, которые вы получите из этой книги, помогут вам наслаждаться жизнью, избегая преждевременного старения и болезней, оставаясь в течение многих лет счастливыми и энергичными. Книга научит вас сотрудничать с природой, не идти против ее законов. Она станет вашим пропуском в здоровую жизнь.

В основе нашего уникального способа передвижения и сохранения равновесия лежит сложный, тонко сбалансированный механизм человеческой стопы. Возможно, вы удивитесь, но ступни играют важнейшую роль в поддержании здоровья и энергичности всего тела. От того, насколько эффективно они выполняют свою работу, зависит насколько успешным, счастливым и долгим окажется наш жизненный путь. В этой книге рассматриваются многочисленные функции наших стоп и их взаимосвязь с другими системами организма. Предлагаемые здесь способы ухода за стопами, советы по профилактике и лечению самых разных заболеваний, а также правила выбора подходящей обуви помогут читателю поддерживать свои стопы в идеальной физической форме, позволяющей сохранять активность на протяжении всей жизни.

Позвоночник – это живая струна, на котором держится все человеческое тело. Именно поэтому знаменитый проповедник здорового образа жизни Поль Брэгг считал позвоночник ключом к здоровью всего организма. Он разработал простую и поразительно эффективную систему, способную творить настоящие чудеса, начиная с исправления плохой осанки и заканчивая лечением застарелого недуга.

От того, насколько здоров и гибок позвоночник, зависит общее состояние организма и работа всех его систем. Избавиться от гнета лекарств, скинуть с плеч годы и накопившуюся усталость, вернуть себе радость движения и хорошее самочувствие можно с помощью простых упражнений и правильного питания.

Советы классика оздоровления Поля Брэгга помогли миллионам людей во всем мире вернуть силы и здоровье. Из книги вы узнаете, как устроен позвоночник, что мешает ему оставаться всегда гибким и упругим, как научиться правильно двигаться, сидеть, держать осанку, выполнять упражнения и перестроить свое питание на пользу опорной системе организма.

Система Поля Брэгга строится на принципах естественного оздоровления: очистительном голодании, рациональном питании, физических упражнениях, закаливании, правильной психической настроенности. Выполнение этого комплекса оздоровительных мер может гарантировать занимающемуся возвращение здоровья.

Перед вами самый полный и систематически выстроенный план для счастливой и долгой жизни, благодаря которому вы сможете достичь без проблем весьма почтенного возраста.

Вы постоянно чувствуете усталость? Ваш энтузиазм стремится к нулю? Трудно справляться с повседневными стрессами?

Поглощенные стремительным темпом современной жизни и материальными ценностями, мы не уделяем должного внимания своему моральному состоянию, — необходимому условию полноценного здоровья. На самом же деле поддержание здоровья нервной системы позволяет нам вести сбалансированную и плодотворную жизнь.

Авторы этой книги предлагают вам множество методов подзарядки энергией и позитивными эмоциями, от здоровой диеты без стимуляторов до физических упражнений, помогающих снимать стресс. Программа Поля Брэгга позволит вам стать обладателем здоровой нервной системы и превосходного самочувствия.

10 заповедей здоровья

Позвольте поделиться с вами нашим опытом использования мощной нервной силы для преодоления усталости. Моему отцу довелось в полной мере прочувствовать, какой становится жизнь человека, обессиленного до такой степени, что каждая клеточка его тела буквально кричит от неимоверной слабости! В свое время он был настолько болен и слаб, что не мог оторвать голову от подушки. Но, когда он изменил свой образ жизни, его здоровье пришло в норму.

Папа научился восстанавливать свою мощную нервную силу и дожил до возраста прапрадедушки, сохранив колоссальные запасы энергии. Мы наслаждаемся своими неподвластными старости и усталости телами, напряженной деятельностью и выдающимися достижениями, и при этом у нас остается достаточно времени для занятий многочисленными любимыми видами спорта. Мы покоряем высочайшие горные вершины мира и до сих пор способны на равных играть в теннис с людьми, которые по возрасту могли бы быть нашими внуками! Мы по-прежнему занимаемся плаванием и силовыми упражнениями три раза в неделю. По утрам мы часто пробегаем трусцой или проезжаем на велосипедах несколько миль, после чего сразу приступаем к работе над книгами. В дополнение ко всему этому мы регулярно отправляемся в турне по разным странам мира в рамках крестового похода Брэгга за здоровьем.

Мой разум – мое царство. В нем я нашел такую совершенную радость, которая превышает все другие блага, созданные Богом и природой.

Бог и мать-природа стремятся, чтобы все находилось в состоянии совершенного баланса. Вмешиваясь в свое природное равновесие, люди сами навлекают на себя всевозможные беды.

Сначала мы формируем свое окружение, а потом оно формирует нас.

Существует три главных фактора, которые нарушают равновесие нервной системы: нервное истощение, депрессия и нервное напряжение. Обсуждая эти недуги, мы не будем использовать медицинские термины, поскольку хотим, чтобы все аспекты данной темы были понятны даже неподготовленным читателям. Например, когда мы говорим о нервной системе, то обычно имеем в виду ее внутреннюю и внешнюю части.

Нервы – это пути, по которым жизненно важная информация курсирует между мышцами органами и мозгом.

1. Находите время для работы . Это цена успеха.
2. Находите время для размышлений . Это источник силы.
3. Находите время для игр . Это секрет молодости.
4. Находите время для чтения . Это основа знаний.
5. Находите время для поклонения Богу . Оно приведет вас к добродетельности и смоет пыль земли с ваших глаз.
6. Находите время для общения и помощи друзьям . Это источник счастья.
7. Находите время для любви и сострадания . Это главное таинство жизни.
8. Находите время для мечтаний . Они поднимают душу к звездам.
9. Находите время для смеха . Это песня, которая помогает облегчать тяготы жизни.
10. Находите время для красоты . Она есть повсюду в природе.
11. Находите время для здоровья . Это истинное богатство и сокровище жизни.
12. Находите время для планирования . Оно даст вам возможность находить время для первых 11 вещей.

Нас с отцом вполне удовлетворяет роль крестоносцев здоровья, и когда мы пишем книги о здоровом образе жизни по системе Брэгга, то не претендуем на создание классических произведений литературы. Мы пишем простым, легким для понимания языком и включаем в книги те факты и разумные советы, которые смогут глубоко проникнуть в сознание читателей, чтобы побудить их вести здоровую жизнь. Наши идеи оздоровления настолько важны, что к ним необходимо привлечь внимание каждого мужчины, женщины и подростка.

Лишь одна жизнь дана каждому из нас – наша собственная.

Мы глубоко заинтересованы в распространении наших идей о сохранении здоровья нервной системы, поскольку каждым из нас управляет наша нервная сила. Кроме того, данная тема интересует меня потому, что мой отец был от природы человеком тонкой нервной организации. Мне тоже всегда была свойственна неуемная энергия в сочетании с чувствительностью и возбудимостью нервной системы. С юных лет мой отец считал, что должен научиться контролировать нервную силу, чтобы осуществить свою главную цель – стать крестоносцем здоровья!

Скачать ознакомительный фрагмент книги (

20%) можно по ссылке:

Полную версию книги читайте в лучшей онлайн библиотеке Рунета — Литрес.

Информационные продукты

• 12 Июл 2020
• Анастасия20

• 14 Июн 2020
• centrdom

• 7 Апр 2020
• Я Павел

• 9 Июн 2020
• schet

• 16 Июн 2020
• zattara

• 22 Фев 2020
• lawrik2005

• 21 Апр 2020
• msever

• 5 Июл 2020
• azrail01

• 9 Июн 2020
• Kos

• 17 Апр 2020
• CPAffiliate

• 30 Дек 2019
• Настырный

• 25 Окт 2019
• Huligan

• 14 Ноя 2019
• Хома

• 15 Янв 2020
• asasas

• Пятница в 12:27
• Nina20

• 14 Мар 2020
• SWano

• 3 Мар 2020
• HakanMyday

• 9 Июн 2020
• tipatun

• 5 Май 2020
• hideall96

• 30 Май 2019
• AlexAV

• 4 Янв 2020
• milagros

• 18 Июн 2020
• asifnawaz

• 20 Янв 2020
• NubClub

• 13 Июл 2020
• Haroldfoorn

• 22 Май 2020
• Foteskin

Форум YouTube (Обучающие уроки и информация по раскрутке, оптимизации, ведению и монетизации YouTube каналов)

• 15 Июн 2019
• Roi

• Пятница в 10:17
• promo_men

• 31 Янв 2020
• Breezy

• 12 Июл 2020
• zubcovvova

• 5 Июн 2020
• tron123443

• 28 Апр 2020
• RichardNug

• 5 Сен 2019
• dimOk

• 16 Мар 2019
• rich788

• 21 Фев 2020
• Courier

NubStore и сервисы NubClub (программы, сервисы и обучающие курсы)

• 6 Сен 2019
• Vladis

• 21 Фев 2020
• Sancho

Сайты (создание сайтов, поисковые системы, продвижение, монетизация, разработка и многое другое)

• 14 Май 2020
• Кустарник

• 20 Апр 2020
• evgen79

• 14 Июл 2020
• WorldBases

• 19 Авг 2018
• Vladis

Социальные сети (перспективные и популярные социальные сети. Раскрутка, оптимизация, софт упрощающий работу, обмен опытом)

• 9 Авг 2019
• dimOk

• Воскресенье в 22:50
• Haroldfoorn

• 3 Ноя 2018
• Сергунчик

CPA форум

• 21 Окт 2017
• Анатолий

• 11 Дек 2017
• dimOk

• 29 Ноя 2019
• RevenueLab

• Пятница в 10:18
• promo_men

• 4 Июл 2019
• Vladis

Разное (сервисы, болталка, халява и прочее)

• 14 Июл 2020
• EVANGELEY25

• Вторник в 16:38
• qwert01

• 10 Апр 2018
• Pavel_biz

• 9 Июл 2019
• Baton

• 24 Авг 2019
• Vladis

• 20 Сен 2019
• taledimi

• 8 Мар 2019
• dimOk

• 13 Май 2020
• rubli

Компьютерный форум (раздел полностью посвященный компьютерам, ноутбукам , компьютерному железу и периферийным устройствам)

• 24 Сен 2018
• dimOk

• 2 Дек 2017
• VovaZ

• 31 Окт 2018
• DeffJoint

Криптовалюта

• 26 Янв 2018
• Nelson

• 18 Апр 2019
• Pleiades

• 13 Авг 2019
• Pleiades

Программирование

1. Домашнее задание

• 1 Июн 2020
• Sarahor

• 21 Янв 2020
• Goblin

1. Yii2
2. Laravel

• 27 Сен 2016
• dimOk

• От: qwert01
• Вторник в 16:38

• От: proxy5
• Понедельник в 14:12

• От: Haroldfoorn
• Воскресенье в 22:50

• От: Nina20
• Пятница в 12:27

• От: promo_men
• Пятница в 10:18

• От: promo_men
• Пятница в 10:17

• От: SHTAZI
• 15 Июл 2020

• От: gologin
• 15 Июл 2020

• От: EVANGELEY25
• 14 Июл 2020

• От: WorldBases
• 14 Июл 2020

Все материалы:
- предоставлены в ознакомительных целях
- взяты из открытых источников
- размещены пользователями

Мы не храним у себя на серверах файлы, либо иные копии цифровых продуктов, кроме текстовой информации взятой из открытых источников. Все права на продукты принадлежат их авторам.

Технически, мы не можем контролировать все темы и сообщения каждого пользователя, поэтому, если Вы где-то обнаружили нарушении ваших авторских прав, просьба незамедлительно сообщить об этом