Цвет кожи от нервов

Постоянные стрессы провоцируют снижение общего иммунитета? что чаще всего отражается на коже. Аллергические реакции, высыпания и пятна на коже на нервной почве – одна из самых распространенных психосоматических реакций на стресс.

Почему появляются пятна на теле

При стрессе вырабатывается кортизол, адреналин и норадреналин. Эти гормоны стимулируют выработку и накопление энергии. Но чем дольше энергия не находит выхода, тем сильнее внутреннее напряжение. В итоге организм начинает разрушать сам себя. Понемногу выходят из строя все системы, в том числе иммунная. И тогда на коже появляются высыпания.

Кроме этого причиной появления пятен могут быть заболевания сердечно-сосудистой, эндокринной, пищеварительной системы. А также вызвать покраснение может:

• интоксикация;
• гормональный сбой;
• авитаминоз;
• механическое и грибковое поражение;
• паразиты;
• хронические заболевания в совокупности с нервным перенапряжением.

Дефекты могут возникнуть где угодно: лицо, шея, руки, ноги, спина, живот. Встречаются такие формы пятен:

• мелкие красные пятнышки, сопровождающиеся зудом (крапивница);
• воспаление с шелушащимися пятнами и наростами (экзема);
• красные шелушащиеся покраснения на определенном участке кожи (лишай);
• сухие наросты (псориаз);
• нарушенная пигментация (витилинго).

Пятна на теле на нервной почве

Предпосылки появления нейродерматита:

• раздражительность;
• повышенная эмоциональность;
• перевозбуждение;
• тяжелые условия труда;
• депрессия;
• хронический недосып;
• страхи.

По форме высыпания бывают следующими:

• красноватые мелкие прыщики на животе, руках, в области подмышек, на лице;
• пятна неровной формы, возникающие на местах, попавших под открытые солнечные лучи;
• яркие вкрапления на спине, шее, плечах, груди, ногах, которые темнеют и шелушатся под воздействием солнца;
• красно-коричневые пигменты на коленях, локтях, запястьях;
• высыпания разного размера и яркости, вызванные скоплением капилляров;
• зудящие красные пузырьки с жидкостью внутри;
• шелушащиеся и зудящие пятна на ногах, ногтях, слизистых тканях;
• пигментные светлые пятна, которые постоянно увеличиваются в размерах.

Нервную сыпь отличают несколько признаков:

• повышенная возбудимость;
• перепады настроения;
• распространение пятен или повышение интенсивности после дополнительных стрессов;
• самопроизвольное прохождение пятен после завершения сложного периода (например, после сдачи экзамена);
• апатия, вялость, низкая работоспособность.

Мелкие высыпания могут быть любой формы, локации и цвета. И возникают они как сразу после стресса, так и спустя время. Белые пятна возникают спустя время после травмирующего события. Красные пятна чаще возникают сразу после стресса (конфликт, испуг, скандал). Имеют агрессивный красный оттенок. Ниже представлены примеры пятен на теле на нервной почве (фото).

Сыпь на нервной почве отличается тем, что кроме явных пятен и зуда наблюдаются психосоматические симптомы:

• нервное беспокойство;
• повышенное потоотделение;
• учащенное сердцебиение;
• страх и тревога;
• чувство удушья;
• гипертермия;
• аллергические реакции (отек и слезоточивость глаз, насморк, кашель, чихание).

После перенесенного стресса сначала появляется сыпь в виде мелких бугорков, потом они становятся красноватыми и начинают зудеть. Чем сильнее зуд, тем больше желание расчесать прыщи. Но расчесывание приводит к распространению сыпи, а не к облегчению состояния.

Можно выделить три стадии развития психосоматики сыпи:

• Острая. Прыщики заметны и сильно чешутся.
• Остаточная. Зуд и явно выраженные прыщики проходят, образуются светлые или темные пятна на коже.
• Острая с осложнениями. Зуд усиливается, заставляет расчесывать прыщи, в открытые раны попадает инфекция.

Локация и специфика сыпи зависит как от медицинских предпосылок, так и психологических особенностей больного. Например, у ранимых и раздражительных людей сыпь возникает по всему телу.

Пятна от нервов стадии развития и симптомы

Пятна отличаются формой и стадией развития заболевания. Но в целом можно выделить такие стадии развития:

• возникновение пятен;
• увеличение размеров и рост численности пятен;
• зуд, покалывание и раздражение.

Из-за раздражения человек расчесывает пятна, что приводит к воспалению и появлению открытых ран. Без должного ухода и обработки в раны может попасть инфекция. А еще из-за расчесывания остаются шрамы.

Появляются красные точки, похожие на ожоги от крапивы. Постепенно они сливаются воедино и начинают зудеть.

Развивается быстро. Сначала возникает зуд в одном месте, который быстро распространяется по всему телу. Высыпания появляются на ягодицах, животе, бедрах. По виду похожи на красные пузырьки и непохожи на типичную чесотку. При этом человек чувствует слабость и усталость, повышается температура, возникает дрожь. Зуд усиливается в вечернее время и после приема теплой ванны.

Аутоиммунное заболевание, которое обостряется при стрессе. Сначала на теле образуются бляшки, а затем тоненькая пленка. Она иногда кровоточит.

Аллергия на нервной почве возникает исключительно на фоне эмоциональных потрясений. Но по физическим проявлениям она ничем не отличается от химической аллергии: зуд, покраснение, высыпания, кашель, насморк, озноб. Со стороны психологии наблюдается: раздражительность, эмоциональные перепады, спутанность сознания, слабость, снижение когнитивных способностей, цефалгия, ухудшение зрения.

Появляются красные прыщи, похожие на аллергию. Сначала возникает покраснение кожи, потом на этом месте образуется пузырек с жидкостью. Еще чуть позже он лопается, образуется ранка, которая покрывается желтой корочкой.

У детей и подростков сыпь сопровождается сильным зудом. Он мешает спать, делает ребенка раздражительным и агрессивным.

Лечение пятен на коже на нервной почве

Лечить пятна нужно комплексно. В первую очередь необходимо обратиться к дерматологу. Врач назначит анализы, проведет комплексное обследование и назначит лечение. Медицинская реабилитация может проходить дома или в условиях стационара.

Как лечить красные пятна на теле:

• успокоительные;
• иммуномоделирующие;
• антигистаминные;
• противосимптомные наружные средства.

После посещения дерматолога необходимо сходить на консультацию к психологу. Специалист поможет понять, что именно вас раздражает или какая ситуация кажется опасной. Вместе с психологом вы освоите техники самоконтроля и выучите новые копинг-стратегии.

Дополнительно в целях самопомощи можно воспользоваться народными средствами:

• отвар из березовых почек или коры дуба;
• виноградные листья для примочек;
• мазь из клюквы и вазелина;
• кашица из картофеля для снятия зуда и воспаления.

Экзема и псориаз редко уходят навсегда. Чаще они возвращаются при первом стрессе. Потому важно поддерживать результат лечения и заниматься профилактикой.

В целях профилактики необходимо делать следующее:

• следить за питанием;
• придерживаться здорового режима сна (минимум 8 часов);
• избегать физических и интеллектуальных переутомлений;
• повышать стрессоустойчивость и меньше раздражаться;
• пить много воды (норма вычисляется индивидуально);
• исключить аллергены (в том числе ментальные);
• регулярно заниматься спортом;
• развивать позитивное мышление;
• принимать солнечные и воздушные ванны, проводить другие общеукрепляющие мероприятия;
• ухаживать за кожей (подбор уходовой косметики лучше доверить косметологу).

Для стабилизации психического состояния можно освоить йогу, принимать успокаивающие растительные препараты (например, пустырник, валерьянка, травяной чай), ходить на массаж. Полезно освоить техники саморегуляции и релаксации: медитацию, аутотрениг, дыхательную гимнастику.

Алина Хараз Автор

Екатерина Турубара Эксперт

Что такое стресс

Эта встряска может быть и позитивной, и негативной. С той разницей, что для кожи положительный стресс (радость, влюбленность), как правило, оборачивается наградой — выбросом гормона привязанности окситоцина, цветущим видом, гладкой и упругой кожей. А стресс отрицательный — массой негативных проявлений. Как в сказке про госпожу Метелицу: одним — розы, а другим — жабы.

Механизмы влияния стресса на кожу

Однако цивилизация внесла существенные коррективы в эти генетически усвоенные реакции: мы не всегда можем развернуться и убежать от негативно настроенного оппонента; лезть в драку или кричать тоже не самое удачное решение.

Поэтому энергия стресса никак не реализуется, не находит выхода и начинает нас разъедать изнутри.

• Преждевременно снижается выработка половых гормонов — эстрогенов и тестостерона, которые отвечают за молодость кожи.
• Гормоны стресса стимулируют выработку фермента гиалуронидазы, который расщепляет гиалуроновую кислоту.
• Под влиянием гормонов стресса активизируются металлопротеиназы — разновидность ферментов, которые разрушают коллаген и эластин.
• Ухудшается кровообращение в коже, потому что гормоны стресса вызывают спазм сосудов.
• Снижается иммунитет в целом и местный в частности, поэтому учащаются воспаления и инфекции.
• Гормоны стресса напрямую активизируют выработку кожного сала.
• Повышается чувствительность кожи — нервная система на взводе.

Косметологи заметили такую закономерность: если женщина в стрессе, то эффект от ботокса, филлеров, мезотерапии длится меньше.

Визуальные признаки влияния стресса на кожу

Из перечисленных механизмов действия стресса на кожу становится ясно, что его споровождают:

• тусклый цвет лица;
• обезвоженность;
• морщины;
• сухость;
• прыщи;
• зуд;
• похожие на аллергическую реакцию красные пятна.

Как восстановить кожу после стресса

Какими бы ни были чудеса косметической индустрии, чтобы избавиться от последствий стресса, надо его пережить. В конце концов, все, что нас не убивает, делает нас сильнее. Ниже — несколько проверенных способов поскорее справиться с тяжкими переживаниями.

• Йога и другие восточные практики.
• Массаж (плюс ароматерапия, если нет аллергии).
• Умеренные фзические нагрузки.
• Путешествия.
• Долгие прогулки на природе.
• Помощь ближнему (волонтерство).
• Консультации с психологом.

Правила антистрессового домашнего ухода.

• Использование только мягких средств. Никаких травмирующих скрабов или концентрированных пилингов, кожа и так сейчас гиперчувствительная.
• Обязательное тонизирование после очищения, чтобы восстановить рН и поддержать местный иммунитет.
• Активное увлажнение, ведь под воздействием стресса быстрее распадается и без того довольно нестойкая гиалуроновая кислота.
• Выбор средств с антиоксидантами. Они помогут отбивать атаки свободных радикалов, образующихся в результате стресса, и восстанавливать повреждения.
• Поиск косметики с успокаивающими ингредиентами для склонной к аллергии и покраснениям кожи (бисаболол из эфирного масла ромашки, жирные кислоты Омега, термальная вода, пептид нейросенсин).
• Применение питательных и увлажняющих масок.

Любопытный факт: микромассаж, поглаживания кожи, просто касания сами по себе обладают антистрессовым эффектом. Это не пустые слова, а память из детства, когда в любых неприятных ситуациях нас жалела мама и все плохое забывалось.

Салонные антистресс-процедуры

Революционные изменения внешности и даже инъекционные методики сейчас неуместны: эффект, как уже было сказано, не оправдает ожиданий, да и болевой порог снижен. Поэтому стоит ориентироваться на такие процедуры:

• спа-массаж;
• маски;
• микротоки;
• ультразвуковая чистка и электрофорез с антиоксидантным коктейлем — по рекомендации врача, если на нервной почве появилось акне.

Антистресс-косметика

Тканевая основа пропитана гелем, насыщенным гиалуроновой кислотой и экстрактом лаванды. Кроме глубокого увлажнения и восстановления кожи, процедура сопровождается приятным аромаэффектом — усталость уходит.

Богатый полезными для кожи (особенно в стрессе) маслами мускатной розы и арганы крем способствует полноценному ночному отдыху, уменьшает следы усталости, наполняет энергией и помогает справиться с накопившимися за день повреждениями.

Ночной крем-маска — достойный ответ дневному стрессу: она содержит мощные антиоксиданты ресвератрол и байкалин. Кожа наутро выглядит отдохнувшей, увлажненной, помолодевшей, повышается ее стрессоустойчивость. Термальная вода насыщает кожу минералами.

Пептид нейросенсин, а также термальная вода снижают чувствительность кожи, и флюид практически мгновенно снимает раздражение и покраснения. Масло карите и сквалан увлажняют и питают. Подходит для ежедневного ухода за нормальной и комбинированной кожей.

Пока мы спим, средство успокаивает, интенсивно увлажняет, уменьшает отеки, разглаживает морщинки, смягчает, то есть делает все, что необходимо коже в период стресса.

Цвет лица способен рассказать о многом, ведь часто болезни и образ жизни меняют оттенок кожи. О каких состояниях можно судить по цвету лица и как вернуть ему здоровье?

Наш эксперт – врач-косметолог-дерматолог, трихолог, лазеротерапевт Вадим Чариков.

Белый

Срочно к врачу!

Бледность кожи может быть вариантом нормы, если присутствует с рождения. Но если прежде нормальная кожа стала бледнеть, стоит обратиться к терапевту, чтобы пройти обследование и выявить причину. А уж если на фоне бледности появился синеватый оттенок на губах или других участках лица и к тому же это сопровождается нарушением общего самочувствия, нужно немедленно вызывать скорую помощь, так как подобные симптомы могут свидетельствовать о внутреннем кровотечении.

Когда бледность кожи развивается постепенно, это может говорить об анемии. Под этим термином скрывается целая группа заболеваний, поэтому, чтобы точно выявить причину и назначить подходящее лечение, проводится всестороннее обследование. Также среди заболеваний, которые приводят к бледности кожи, – болезни сердца, нарушения в сосудистом русле, лёгочные заболевания, заболевания щитовидной железы.

Или к косметологу?

Плохая экология, недостаточное питание и вредные привычки также приводят к бледности кожи. И если при обследовании у терапевта патологии выявлено не было, то за помощью можно обратиться к врачу-косметологу. Он подберёт подходящие пищевые добавки, назначит терапию, направленную на активацию микроциркуляции (уходовые массажные процедуры), проведёт курс мезотерапии (подкожных инъекций), которая восполнит в коже уровень витаминов и минералов, а также непосредственно активирует микроциркуляцию крови в сосудах.

Серый

Срочно к врачу!

Тусклая, сероватая кожа – признак утолщения наружного (рогового) слоя эпидермиса. В медицине это состояние называется гиперкератозом. Эту проблему могут вызывать как различные кожные заболевания (ихтиоз, кератодермии и др.), так и внутренние болезни – заболевания желудочно-кишечного тракта, нарушение обменных процессов при сахарном диабете. Также это состояние может развиваться при гиповитаминозах, особенно при недостатке витамина А.

Или к косметологу?

Воздействие на кожу агрессивных факторов – сильного ветра, мороза, прямых солнечных лучей – также может придавать коже тусклый оттенок. Кроме того, сероватый цвет лица могут провоцировать неправильный уход за кожей, стрессы. У косметолога решение этой проблемы направлено на нормализацию домашнего ухода за кожей – в дело пойдут сыворотки, выравнивающие текстуру кожи, скрабы и отшелушиваюшие маски, а также поверхностные пилинги, в том числе ферментный пилинг, гидропилинг, карбоновый пилинг.

Желтый

Срочно к врачу!

Появление желтушного оттенка кожи – тревожный симптом, который может указывать на различные проблемы с печенью и желчным пузырём, паразитарные, инфекционные заболевания. В этом случае вся кожа приобретает желтоватый оттенок; также могут пожелтеть слизистые оболочки рта, белки глаз.

А вот возникновение на коже желтушных бляшек – ксантом – симптом нарушения липидного обмена. В этом случае нужно сдать анализы на определение уровня липидов и холестерина. Сами ксантомы можно удалять – предпочтение отдаётся лазерному удалению.
Окрашивание кожи в жёлтый цвет также возможно при употреблении большого количества продуктов, богатых каротином: моркови, тыквы и т. д. В таком случае их исключение из рациона приведёт к быстрому улучшению состояния кожи. Кроме того, бледно-жёлтый оттенок кожи характерен для курильщиков.

Или к косметологу?

Красный

Срочно к врачу!

Покраснение лица может быть как самостоятельным заболеванием – розацеа (для него характерно не только покраснение, но и приливы крови к лицу), так и симптомом различных внутренних проблем: артериальной гипертензии, заболеваний желудочно-кишечного тракта, в частности печени, инфекционных болезней. Кроме того, покраснение может развиваться в качестве аллергической реакции. В таком случае нужно в первую очередь у­странить аллерген, а затем лечить кожу противовоспалительными сред­ствами, по показаниям – назначить гипосенсибилизирующую терапию.

Или к косметологу?

Если лицо краснеет периодически, необходимо подобрать уход, направленный на защиту кожи от агрессивных факторов. Обычно это сред­ства для чувствительной кожи. Также в арсенале косметологов имеются инъекционные препараты, снижающие реактивность сосудов, – мезоботокс; мезотерапевтические и биоревитализирующие препараты, восстанавливающие и защищающие кожу.

При изучении фото сыпи на теле у взрослого на нервной почве видно, что она практически не отличается от той, что появилась по другим причинам.
Поэтому при выявлении неприятных образований на кожном покрове необходимо обратиться к врачу. Только специалист сможет определить точную причину развития проблемы и назначить эффективное лечение.

Причины

Симптомы и особенности лечения дерматита на нервной почве

Сыпь на нервной почве — распространенное явление. На фоне стресса проявляется много скрытых заболеваний и ухудшается работа всего организма. Это происходит по таким причинам:

• стрессы приводят к ослаблению иммунной системы, которая не может эффективно противостоять негативному воздействию раздражающих внешних факторов,
• у женщин сыпь на теле из-за переживаний появляется чаще, поскольку они более эмоциональны и чувствительны,
• нестабильное эмоциональное состояние негативно отражается на всех органах, что приводит к многочисленным нарушениям в их работе.

Несмотря на то что высыпания на коже появляются после стресса, главную роль в развитии этого процесса играет наследственный фактор.

Заболевание характеризуется появлением на поверхности кожи приподнятых волдырей разного размера, окрашенных в красноватый цвет. По внешнему виду они напоминают пятна, которые обнаруживаются после ожога крапивой или после укуса насекомых. Высыпания при крапивнице способны появиться на любой части тела. Со временем они исчезают и образуются в другом месте.

При изучении фото сыпи от нервов при крапивнице видно что, поражение не сопровождается выделением гноя или жидкости.
При развитии этой патологии у больного выявляют много других неприятных симптомов:

• чувство тревожности,
• затрудненное дыхание,
• сдавленность в области сердца,
• сильный зуд, который провоцирует раздражительность и нервозность,
• дрожь в конечностях,
• отечность пораженных участков кожного покрова,
• потеря аппетита.

Причинами развития крапивницы могут быть сбои в работе пищеварительной, иммунной системы, проблемы с сердцем или психические расстройства.

Появление высыпаний на руках или на других частях тела не всегда связывают со стрессом или проблемами психологического характера. Но эта причина развития недуга очень распространена.

На нервную чесотку указывают такие признаки:

• На кожном покрове обнаруживают сыпь красного цвета. Она локализуется на разных частях тела.
• Поверхность эпидермиса становится отечной, чешется, что доставляет больному много страданий.
• Человек чувствует усталость, упадок сил, тревожность.
• Незначительно повышается температура тела.

При появлении таких симптомов нужно обращаться к врачу, который назначит необходимые анализы и соответствующее лечение. Без правильной терапии чесотка может стать хронической.

Описание, симптомы и лечение нервной экземы

Чаще всего появляется вследствие воздействия на организм разных внешних факторов — после употребления определенных продуктов питания, при контакте с бытовой химией, экстремально низкими или высокими температурами. Очень часто покраснение и раздражение кожи способно возникнуть на фоне сильного стресса. Именно он запускает опасные для человека аутоиммунные процессы, в результате которых иммунная система атакует собственные клетки.

Причинами развития аллергии на нервной почве становятся:

• низкая эмоциональная устойчивость,
• склонность к депрессии,
• наследственная предрасположенность к аллергии,
• снижение защитных функций организма.

Симптомы аллергии, которая появляется на нервной почве:

• высыпания локализуются на разных частях тела,
• кожа зудит,
• больной может жаловаться на насморк, кашель при отсутствии других симптомов простуды,
• дыхание затрудняется,
• частое чихание, слезотечение,
• головная боль,
• существенное ухудшение самочувствия,
• сонливость,
• тревожит тахикардия.

Особенности развития и лечения крапивницы на нервной почве

Это серьезное дерматологическое заболевания, этиология развития которого до конца не известна. Большую роль в его появлении играет психологический фактор. При описании этой патологии необходимо отметить, что большинство больных наблюдают у себя появление следующих тревожных симптомов:

• покрасневшие участки тела покрываются чешуйками — псориатическими бляшками,
• сильный зуд,
• кожный покров отличается сухостью, шелушится,
• при нарушении психоэмоционального состояния увеличивается количество высыпаний.

Появление псориаза объясняется тяжелыми отрицательными переживаниями, что приводит к нарушению работы иммунитета и к сбою обменных процессов в эпидермисе.

Высыпания на руках, животе или других частях тела могут сигнализировать о развитии экземы. На это указывают следующие признаки:

• Кожа может покраснеть, появляются характерные для экземы пятна.
• Пораженные участки тела шелушатся, воспаляются, становятся отечными.
• На эпидермисе образуются мелкие пузырьки, которые со временем лопаются.
• Из-за развивающихся симптомов у больного нарушается сон, он чувствует недомогание и усталость.
• Пораженные участки кожи имеют вид ран, которые постепенно покрываются сухими корочками.

Особенности сыпи у детей

У маленького ребенка на нервной почве чаще всего появляется именно крапивница. Она характеризуется образованием мелкой сыпи, которая способна быстро развиваться и проходить.

Распространенные места локализации волдырей — лицо и естественные складки на эпидермисе. Если после возникновения сыпи ребенок не станет расчесывать ее, существует большая вероятность, что она самостоятельно исчезнет спустя некоторое время.

Очень редко у детей на нервной почве развивается отек Квинке (особая форма аллергической реакции). Но чаще всего это происходит при наличии сопутствующих проблем со здоровьем.

Диагностика

Симптомы, причины и лечение нейродермита на голове и лице

При появлении сыпи вследствие стресса необходимо тщательное исследование состояния больного человека: как взрослого, так и ребенка. Очень важно точно определить, что именно стало толчком к развитию недуга. Поэтому диагностика включает следующее:

• Аллергопробы. Выявляют возможный аллерген, который спровоцировал высыпания на коже.
• Определение уровня иммуноглобулина Е. Помогает установить наличие или отсутствие аллергической реакции в организме больного.
• Консультация психолога или психотерапевта для оценки психоэмоционального состояния.

Сложность диагностики сыпи на фоне стресса заключается в том, что на момент посещения врача все неприятные симптомы могут исчезнуть.

Терапия

Лечение сыпи, вызванной стрессом, сводится к устранению раздражающих факторов. В первую очередь необходимо нормализовать психоэмоциональное состояние больного, после чего быстро наступает выздоровление. Для улучшения самочувствия пациенту также назначается симптоматическая терапия.

Чтобы избавить пациента от высыпаний и нестерпимого зуда, который присутствует при развитии большинства дерматологических заболеваний на фоне стресса, врач назначает следующие препараты:

• Успокаивающие средства — ментол, салициловая кислота, Димедрол. Используются в качестве компрессов. Их прикладывают на 30 минут, после чего зуд исчезает полностью.
• Негормональные мази. Самыми эффективными средствами из данной группы называют Фенистил, Незулин, Скин-кап. Их наносят на проблемные участки кожи несколько раз в сутки до полного выздоровления.
• Антигистаминные препараты системного действия. При подозрении на развитие аллергии принимают Лоратадин, Супрастин, Фексофенадин.
  
• Витаминно-минеральные комплексы для улучшения работы иммунной системы.
• Кортикостероидные гормоны назначаются в самых тяжелых случаях, когда избавиться от недуга щадящими средствами невозможно.

После появления первых тревожных симптомов необходимо обратиться к врачу. Только специалист может точно установить причины развития недуга и назначить адекватное лечение.

Невозможно избавиться от проблемы, если не нормализовать психоэмоциональное состояние. Для этого можно проконсультироваться с психологом, постараться изменить обстановку, не пренебрегать общением с друзьями и родными.

Рекомендуется заняться спортом или найти другие хобби (вышивание, танцы, завести домашнего питомца). Это поможет уравновесить психическое состояние и избавит от лишних переживаний.
" alt="">
Для улучшения самочувствия больному следует выполнять такие рекомендации:

• не заниматься самолечением, поскольку оно может не только не принести желаемого результата, но и способно навредить,
• отказаться от употребления пищи, вызывающей аллергию,
• под запретом находится любой алкоголь и курение,
• не допускать воздействия на тело экстремально низких или высоких температур.

Избавить от высыпаний на теле, вызванных стрессом, помогут следующие народные средства:

1. Настой спорыша. Для приготовления лекарства 20 г травы заливают 245 мл кипятка, держат под закрытой крышкой 2 часа, после чего процеживают. Для нормализации состояния нервной системы принимают по одной столовой ложке настоя трижды в сутки.
2. Настой полыни. Чайная ложка растительного сырья заливается 510 мл кипятка. Через 2 часа настой процеживают и принимают по столовой ложке дважды в сутки.
3. Сок укропа. Используют для обработки высыпаний, чтобы снять зуд, устранить отек и воспаление.
4. Лекарство из пустырника. Заливают 15 г травы 230 мл кипятка и настаивают 45 минут. Полученное средство принимают по столовой ложке до 5 раз в сутки.

Профилактика

Можно предупредить появление высыпаний на теле, только если стабилизировать эмоциональное состояние. Следует избегать стрессов и конфликтов, способных спровоцировать рецидив недуга. Это можно сделать, если научиться контролировать собственные эмоции и не брать все слишком близко к сердцу.

В критических ситуациях следует принимать успокаивающие средства. Можно периодически употреблять легкие чаи с седативным эффектом — из ромашки, мяты, мелиссы. Выраженное успокаивающее действие оказывает настойка валерианы или пустырника.

Если научиться справляться со стрессом, высыпания на нервной почве больше никогда не появятся. Особенно об этом следует заботиться тем людям, которые склонны к развитию разных дерматологических заболеваний — аллергии, псориаза, крапивницы.