Если человек спит днем у него альцгеймера

По данным нового исследования, пожилые люди, которые проводят меньше времени в медленном глубоком сне, необходимом для консолидации воспоминаний и ощущения бодрости - имеют более высокие уровни белка тау в головном мозге.

Повышенный белок тау, признак болезни Альцгеймера, связан с повреждением головного мозга и снижением когнитивных способностей.

Плохой сон является отличительной чертой болезни Альцгеймера. Люди с этим заболеванием, как правило, просыпаются уставшими, а ухудшение памяти делает ночи еще менее освежающими. Но как и почему беспокойные ночи связаны с болезнью Альцгеймера, до конца не понятно. Новое исследование, возможно, приоткроет завесу тайны.

Изучение и анализ сна

Изменения мозга, которые приводят к болезни Альцгеймера, которой страдают около 5,7 миллионов американцев, начинаются медленно и незаметно.

За два десятилетия до появления характерных симптомов потери памяти и путаницы бета-белок амилоида начинает накапливаться в бляшках мозга. Клубки тау появляются позже, а затем наступает атрофия ключевых областей мозга. Только тогда люди начинают демонстрировать явные признаки снижения когнитивных способностей.

Задача состоит в том, чтобы выявить у людей на ранних стадиях развития болезни Альцгеймера до того, как изменения в мозге нарушат их способность ясно мыслить. Для этого сон может быть полезным и удобным маркером.

Чтобы лучше понять связь между сном и болезнью Альцгеймера, исследователи изучили 119 человек в возрасте старше 60 лет, завербованных через Исследовательский центр болезни Альцгеймера Чарльза и Джоанн Найт. Большинство, 80%, были когнитивно нормальными, у остальных были умеренные нарушения.

Исследователи контролировали сон участников дома в течение недели. Участникам прикрепляли портативный монитор ЭЭГ ко лбу, чтобы измерять мозговые волны, когда они спали, и одевали на руку датчик, похожий на наручные часы, который отслеживает движение тела.

Участники также вели дневник сна и отмечали как ночные сеансы сна, так и дневной сон. Каждый участник представил данные о сне от 2 до 6 ночей.

Исследователи также измеряли уровни бета-белок амилоида и белка-тау в головном мозге и спинномозговой жидкости. Тридцать восемь человек прошли ПЭТ-сканирование головного мозга на наличие двух белков, а 104 - проводились спинномозговые пункции. Двадцати семи участникам сделали и то и другое.

Дополнительный признак - изменение режима сна

После учета таких факторов, как пол, возраст и движение во время сна, исследователи обнаружили, что снижение медленного сна совпало с более высокими уровнями тау в мозге и более высоким отношением тау к амилоиду в спинномозговой жидкости.

Если будущие исследования подтвердят эти результаты, мониторинг сна может стать простым и доступным способом раннего выявления болезни Альцгеймера, считают исследователи.

Это можно легко отслеживать с течением времени, и если чьи-то привычки ко сну начинают меняться, это может быть признаком того, что врачи должны более вним. [читать полную версию]

С развитием заболевания и прогрессированием деменции у больных людей появляются те или иные поведенческие нарушения. Наиболее частыми из них является нарушения фазы сна или ночные блуждания. Больной деменцией не спит ночью, и это становится настоящим кошмаром для тех, кто живет рядом или ухаживают за больным.

Почему больной деменцией не спит ночью

В связи с чем возникает такая ситуация, и в чем причины бессонницы при деменции? Давайте разберемся.

1. С развитием деменции возникает дезориентация во времени и пространстве, нарушаются внутренние биоритмы. Больной человек не понимает, какое сейчас время суток и засыпает тогда и там, где его застанет сон.

Здесь очень важно ввести определенный режим дня, приучить человека к определенной цепочке рутинных действий, чтобы помочь ему сориентироваться во времени. Также важно подобрать занятия, в том числе физические, для выхода энергии в правильном русле. Они не дадут больному человеку спать днем. Если необходимо отдохнуть – хороший выход посидеть и подремать в кресле.

2. К вечеру часто у пожилых людей повышается тревожность, появляются страхи. Больные встают и начинают искать более безопасное место. Здесь главное успокоить человека, обнять, ласково поговорить. Дайте ему понять, что он в безопасности.

3. Бессонница при деменции может быть вызвана соматическими проблемами, что-то болит или беспокоит. Очень часто это может быть:

• повышенное давление,
• газообразование,
• отсутствие стула в течение длительного времени,
• боль в коленях, суставах из-за артрита или артроза,
• сердечная недостаточность и т.п.

Больному сложно сформулировать, что болит, но это не дает ему заснуть.

Можно попробовать расспросить человека, возможно ваш близкий укажет, что у него болит. Если нет, то здесь остается только наблюдать и постараться отыскать источник беспокойства. При уходе за пожилым человеком с деменцией очень важно понимать, что ничего просто так не бывает. В любом поведении больного человека есть причина. Наша задача понять, что это.

4. Причина может быть в побочном действии принимаемых препаратов. Необходимо внимательно прочитать инструкции и посоветоваться с лечащим врачом для изменения назначений.

Обычно, решение данных четырех моментов позволяет ухаживающим справится с этим поведенческим нарушением и наладить ночной сон. Если все-таки ничего не помогло, тогда необходимо обращаться к врачу за назначением соответствующей терапии.

Мы разобрали с вами причины почему при деменции больной человек не спит и путает день с ночью. Но бывает и обратная картина, когда возникает повышенная сонливость и больной с деменцией много спит или даже спит сутками.

Почему больной деменцией много спит

Какие причины могут быть названы при появлении сонливости при деменции:

1. Прежде всего это может быть связано с развитием депрессивного состояния, которое приводит к нарушению сна и повышенной сонливости. Ученые считают, что не менее 20% пациентов с деменцией страдают от депрессии, и большинство демонстрируют отдельные её симптомы. Необходима консультация врача и назначение соответствующих антидепрессантов.
2. Причина может быть и в соматическом состоянии. Слабость и повышенная сонливость может быть результатом низкого гемоглобина или чрезмерно низком давлении.
3. У лежачих больных на продвинутых стадиях болезни, постоянная сонливость может свидетельствовать о том, что организм теряет силы.

Возможно, что для близких людей состояние, когда больной человек много спит, это какая-то передышка. Однако, отсутствие сна, ночные блуждания, повышенная сонливость – это симптомы, на которые родственникам и лицам ухаживающим необходимо обратить внимание и понять причину такого поведения.

Ещё одна причина ложиться пораньше.

Чем больше мы узнаём о сне, тем больше понимаем, насколько он важен для работы мозга. Так, недостаточное количество непрерывного отдыха увеличивает Circadian Rest‑Activity Pattern Changes in Aging and Preclinical Alzheimer Disease риск развития болезни Альцгеймера — пугающие новости для всех, кто регулярно пытается обойтись четырьмя, пятью или шестью часами сна.

В конце 2019 года исследователи из Бостонского университета установили Coupled electrophysiological, hemodynamic, and cerebrospinal fluid oscillations in human sleep , как именно недостаток отдыха связан с этим заболеванием. Они наблюдали за тремя процессами в мозге участников во время сна: элекрофизиологическими колебаниями, изменением потока крови и спинномозговой жидкости. По вечерам участники приходили в лабораторию и засыпали внутри МРТ‑аппарата с энцефалографическим шлемом на голове.

Как вы, должно быть, знаете, за ночь чередуется несколько циклов сна. В каждом цикле мы проходим медленный (глубокий) и быстрый сон.

Именно фаза медленного сна связана с риском болезни Альцгеймера.

Благодаря этому в него поступает больше спинномозговой жидкости. Она постоянно окружает мозг и участвует в разных процессах, включая выведение из него продуктов метаболизма. В том числе она выводит патогенные бета‑амилоиды, которые накапливаются в мозге и приводят к возникновению болезни Альцгеймера.

Вот почему важен медленный сон. Когда мы оказываемся в этой фазе, спинномозговая жидкость постепенно очищает наш мозг. Такой процесс очищения нельзя активировать никаким другим способом кроме медленного сна в достаточном количестве.

Поспать днём, чтобы восполнить недостаток ночного отдыха, — не поможет.

Многие воспринимают сон как банковский счёт: забрал у себя один час сна в понедельник, а в субботу положил лишний, чтобы вернуться к нужному количеству. Но тут всё устроено гораздо сложнее. Недосып скорее похож на капитализацию процентов: каждый раз он умножается на сумму предыдущего недосыпа.

Моя мать умерла от болезни Альцгеймера в 2015 году. Прожив с ней больше 20 лет, я наблюдала её медленную деградацию: сначала она потеряла краткосрочную память, потом большую часть своего достоинства, а потом и всю себя.

С тех пор как появилось это исследование, я много думала о её отношении ко сну. Она уделяла ему мало внимания. Она жила и работала в Нью‑Йорке, но в 60 лет вышла замуж за человека, жившего в 160 километрах севернее. Много лет она ездила к нему на выходные, а в понедельник вставала между в 3–4 утра, чтобы не стоять в пробках в воскресенье вечером.

Возможно, всё было бы по‑другому, если бы она спала больше. Я этого никогда не узнаю, и теперь это уже не так важно. Но что касается меня, я стараюсь высыпаться как можно чаще. Старайтесь и вы.

Сон всегда должен быть на первом месте. Неважно, что у вас снизится продуктивность, если вы не выспитесь. Неважно, что вы станете сердитым и раздражительным. Неважно, что вы не сможете ясно мыслить и выполнять сложные задачи. Всё это временные эффекты, их легко устранить. В отличие от болезни Альцгеймера.

Снижение качества сна - это отличительная черта болезни Альцгеймера. Пожилые люди с этим расстройством, как правило, просыпаются уставшими, и чем больше они теряют память, тем хуже спят ночью. Но как и почему проблемы со сном связаны с болезнью Альцгеймера до конца не понятно.

Снижение качества сна и болезнь Альцгеймера

Исследователи из Вашингтонского университета смогли найти объяснение этой связи, по крайней мере, частичное. Они обнаружили, что у пожилых людей с недостатком медленноволнового сна (это глубокий сон, необходимый для консолидации воспоминаний и ощущения бодрости после пробуждения) наблюдается повышение уровня тау-белка в мозге. Это признак болезни Альцгеймера, связанный со снижением когнитивных функций и повреждением головного мозга.

Результаты исследования, опубликованные в журнале Science Translational Medicine, позволяют предположить, что некачественный сон в дальнейшей жизни может стать красным флагом, синализирующим об ухудшении здоровья мозга.

Интересно, что ученые выявили обратную зависимость между повышением уровня тау-белка и снижением количества медленного сна у людей с очень слабыми когнитивными нарушениями либо без них. Это значит, что сниженная активность медленных волн является маркером перехода между нормальной и нарушенной работой мозга. Измерение качества сна может работать как неинвазивный способ скрининга болезни Альцгеймера до начала развития проблем с памятью и мышлением либо на ранних стадиях.

Изменения в мозге, которые приводят к болезни Альцгеймера, начинаются медленно и бессимптомно. За два десятилетия до появления характерных симптомов потери памяти и спутанности сознания в бляшках мозга начинает накапливаться бета-амилоидный белок. Тау-белок появляется позже, уже во время атрофии ключевых участков мозга. Только в этот период у людей начинают проявляться безошибочные признаки снижения когнитивных функций.

Новое исследование

Сейчас задача ученых состоит в том, чтобы обнаружить ранние признаки болезни до того, как такие изменения в мозге нарушат способность мыслить ясно. Качество сна в этом случае может быть удобным маркером.

Чтобы лучше понять связь между развитием болезни Альцгеймера и сном, ученые изучили результаты анализов 119 пенсионеров в возрасте старше 60 лет. Когнитивные функции большинства участников (80 процентов) были нормальными, а остальных – очень слабыми.

В течение недели исследователи наблюдали за сном участников в домашних условиях. Для этого им предоставили портативные мониторы, которые измеряли мозговые волны во время сна, а также датчик, отслеживающий движения тела. Кроме того, участники вели записи о своем ночном и дневном отдыхе. Каждый представил данные минимум за две ночи, а некоторые – за все шесть.

Исследователи также сделали анализ спинномозговой жидкости и сканирование мозга участников на измерение уровней бета-амилоидных и тау-белков. 38 человек прошли сканирование головного мозга на наличие обоих белков, у 104 человек были взяты пункции для анализа спинномозговой жидкости, а 27 участников сделали и то и другое.

Результаты

Чтобы повысить точность результатов, исследователи учитывали такие факторы, как возраст и пол участников, а также их движения во сне. Они обнаружили, что снижение длительности медленного сна совпадает с повышенными уровнями тау-белков в мозге, а также повышенным отношением тау-белков к бета-амилоидным в спинномозговой жидкости.

Ключ в том, что с тау-белком связано не общее количество сна, а стадия медленного сна, которая отражает его качество. Люди, уровень тау-белков у которых был повышен, спали дольше как ночью, так и днем, но качество их сна было слишком низким.

Мониторинг сна

Ученые не ожидают, что мониторинг сна сможет заменить сканирование мозга или анализ спинномозговой жидкости для выявления ранних признаков болезни Альцгеймера, но он может их дополнить. Привычки сна можно легко отслеживать на протяжении длительного времени, и если в них что-то изменится, это может быть признаком того, что врачам следует более внимательно изучить изменения в мозге человека.

Американские ученые выяснили, что люди, имеющие проблемы со сном, впоследствии могут оказаться подвержены одному из тяжелых заболеваний, вызывающих потерю памяти и слабоумие, – болезни Альцгеймера. Исследователи провели продолжительный опыт на мышах, в ходе которого выяснилась связь между нарушениями сна и количеством сгустков белка в мозге.

Сгустки, именуемые также тромбоцитами, являются одной из причин возникновения болезни Альцгеймера. Оказалось, что именно в момент появления первых тромбоцитов мыши начинали испытывать нарушения сна. Обычно мыши днем спят по 40 минут в час. Но при образовании первых сгустков белка их продолжительность сна уменьшалась до 30 минут и менее, — сообщает сайт ВВС.

Медики из Вашингтонского университета надеются, что сделанное ими открытие сильно поможет в ранней диагностике болезни Альцгеймера. Это является очень важным фактором: дело в том, что явные симптомы – деменция (помутнение рассудка), потеря памяти – начинают проявляться уже на поздних стадиях, когда вылечить болезнь крайне сложно. Если же определить заболевание на ранней стадии, лечение проходит куда более успешно.

Справка: Болезнь Альцгеймера (также сенильная деменция альцгеймеровского типа) — наиболее распространённая форма деменции, неизлечимое нейродегенеративное заболевание, впервые описанное в 1906 году немецким психиатром Алоисом Альцгеймером. Как правило, она обнаруживается у людей старше 65 лет, но существует и ранняя болезнь Альцгеймера — редкая форма заболевания. Общемировая заболеваемость на 2006 год оценивалась в 26,6 млн человек, а к 2050 году число больных может вырасти вчетверо.

У каждого человека болезнь протекает по-своему, но при этом наблюдается ряд общих симптомов. Первые заметные проявления обычно по ошибке связывают с преклонным возрастом или объясняют влиянием стресса.

Наиболее часто на ранних стадиях распознаётся расстройство памяти, этот симптом может проявляться, например, неспособностью вспомнить недавно заученную информацию. При обращении к врачу и подозрении на болезнь Альцгеймера для уточнения диагноза обычно анализируют поведение, проводят серию когнитивных тестов, если возможно, проводится магнитно-резонансная томография (МРТ).

С развитием болезни проявляются такие симптомы, как спутанность, раздражительность и агрессивность, колебания настроения, нарушается способность говорить и понимать сказанное (афазия), происходит потеря долговременной памяти и общее самоустранение больного от дел по мере затухания сознания. Постепенная потеря функций организма ведёт к смерти. Индивидуальный прогноз затруднён из-за вариаций в длительности течения болезни, которая может развиваться подспудно на протяжении длительного времени, прежде чем станут заметны симптомы и будет поставлен диагноз. Средняя продолжительность жизни после установления диагноза составляет около семи лет, менее трёх процентов больных живут более четырнадцати лет.

В настоящее время не достигнуто полного понимания причин и хода болезни Альцгеймера. Исследования говорят об ассоциации болезни с накоплением бляшек и нейрофибриллярных клубков в тканях мозга. Современные методы терапии лишь несколько смягчают симптомы, но пока не позволяют ни остановить, ни замедлить развитие заболевания. Множество перспективных методов терапии достигли этапа клинических испытаний, число которых на 2008 год составляло более пятисот, однако неясно, будет ли доказана их эффективность. В 2012 году США прекратили поиски лекарства от болезни Альцгеймера. Две американские компании прекратили разработку некогда перспективного препарата для облегчения последствий потери памяти при болезни Альцгеймера после двух клинических исследований, в ходе которых средство не смогло помочь больным. Исследователи сообщили, что положительная динамика заболевания у пациентов в легкой или ранней стадии болезни Альцгеймера не отличалась от таковой в контрольной группе пациентов, которым давали плацебо. Компании Pfizer и Johnson&Johnson заявили, что все другие исследования в этой области были прекращены. В настоящее время лекарства от болезни Альцгеймера не существует. Предлагается множество способов предупредить болезнь Альцгеймера, но не отмечено их воздействия на ход заболевания и его тяжесть. Как для предупреждения, так и для борьбы с болезнью часто рекомендуют заниматься физическими упражнениями, стимулировать мышление и придерживаться сбалансированной диеты.

Болезнь Альцгеймера принадлежит к заболеваниям, накладывающим самый тяжёлый финансовый груз на общество в развитых странах (Википедия).

Химические изменения в клетках головного мозга, вызванные нарушением сна, способствуют нарушению памяти у пациентов с болезнью Альцгеймера, согласно данным исследования, опубликованного в Journal of Alzheimer’s Disease.

Проблемы со сном, затрагивающие людей с болезнью Альцгеймера, включают бессонницу и изменения режима сна. Причина этого в полной мере не понятна. Люди с болезнью Альцгеймера чаще просыпаются и больше бодрствуют ночью. Они чувствуют себя сонными в течение дня, но не в состоянии спать ночью и становятся к концу дня беспокойными или встревоженными.

Ученые считают, что люди на поздних стадиях заболевания около 40% ночи не спят. Некоторые испытывают полное изменение режима сна. Но это также наблюдается и на ранних стадиях заболевания. Плохой сон ускоряет болезнь Альцгеймера или наоборот — не ясно, но в настоящее время данные свидетельствуют, что при нарушении сна потеря памяти происходит быстрее.

Ученые из Университета Калифорнии в Ирвине провели исследование на мышах и доказали, что нарушения сна связаны с проблемами с памятью и химическими изменениями в головном мозге. Чтобы изучить связь между обучением, памятью и циркадными нарушениями, исследователи уменьшали время сна каждые 3 дня у молодых мышей с болезнью Альцгеймера и у нормальных мышей. В результате смены часовых поясов значительно снизилась активность в обеих группах. Но мыши с болезнью Альцгеймера имели значительные нарушения обучения, по сравнению с нормальными мышами.

Ученые также обнаружили, что нарушение биоритма приводит к снижению уровня глутатиона в клетках мозга всех мышей. Эти уровни были значительно ниже у мышей с болезнью Альцгеймера и соответствовали снижению памяти.

Глутатион является основным антиоксидантом, который помогает предотвратить повреждение клеточных компонентов. Недостаток глутатиона вызывает окислительно-восстановительные изменения в клетках головного мозга. Окислительно-восстановительные реакции включают перенос электронов, что приводит к изменениям в состоянии окисления атомов и может повлиять на метаболизм и воспаление мозга.

Григорий Бреуер (Gregory Brewer) описывает ускоренный окислительный стресс в качестве важного компонента при болезни Альцгеймера, отметив, что потенциальные медикаментозные методы лечения могут быть ориентированы на изменения в окислительно-восстановительных реакциях.

Ученые в своей научной работе показывают, что препараты от бессонницы, как правило, не улучшают качество сна у пожилых людей, и у некоторых могут вызвать серьезные побочные эффекты. Вот некоторые предложения немедикаментозной помощи людям с болезнью Альцгеймера:

1. Соблюдать режим сна
2. Проводить ежедневные физические упражнения, но не за 4 часа перед сном
3. Обеспечить в спальне комфортную температуру
4. Не лежать в постели днем; использовать кровать только для сна.

Подробнее в научной статье:

LeVault K. R., Tischkau S. A., Brewer G. J. Circadian Disruption Reveals a Correlation of an Oxidative GSH/GSSG Redox Shift with Learning and Impaired Memory in an Alzheimer’s Disease Mouse Model //Journal of Alzheimer’s disease: JAD. – 2015.

Приглашаем подписаться на наш канал в Яндекс Дзен

Вы хорошо спите по ночам и любите вздремнуть днем? По словам исследователей, это может быть ранним симптомом болезни Альцгеймера.

Загадочная болезнь

Болезнь Альцгеймера является наиболее часто диагностируемой формой деменции. Поскольку точные причины её возникновения остаются загадкой, важно знать факторы риска и принимать меры, которые помогут снизить вероятность развития этого заболевания.

Известные в настоящее время факторы риска включают возраст пациента – болезнь Альцгеймера чаще всего развивается у людей старше 65 лет. Риск для людей старше 85 лет составляет почти 35%. Вероятность развития болезни увеличивается, если от неё страдал член семьи.

Помимо биологических и генетических факторов, важен и образ жизни пациентов – их питание, а также физическая активность. В свете новых исследований мы должны добавить сон в список потенциальных факторов риска.

Дневной сон – предвестник болезни Альцгеймера?

Согласно исследованию, проведенному в Калифорнийском университете Сан-Франциско, чрезмерное количество часов, проведенных во сне в течение дня, может стать предвестником болезни Альцгеймера. Оказывается, участки мозга, благодаря которым мы не чувствуем сонливости в течение дня, разрушаются в процессе развития заболевания. В результате пациенты сильно нуждаться во сне. Этот симптом появляется намного раньше, чем проблемы с памятью.

Исследователи также заметили, что повреждение областей мозга, ответственных за дневное бодрствование, вызваны так называемым Тау-белком. Это означает, что Тау-белок может играть большую роль в развитии болезни Альцгеймера, чем амилоидные отложения, которые на данный момент являются основным направлением исследований. Разрабатываемые в настоящее время препараты также нацелены на амилоид.

Новая цель исследований – Тау-белок

Тау-белок – это белок, присутствующий в нервных клетках и участвующий в снабжении их питательными веществами. Нарушение функционирования белка приводит к нарушению транспортировки необходимых веществ, что в свою очередь ведёт к гибели клеток.

Результаты исследования согласуются с анализом, опубликованным в 2018 году в Журнале Болезни Альцгеймера. Согласно нему, повышение уровня Тау-белка в стволе мозга пациентов сопровождается проблемами со сном, а также чувством тревоги и депрессией.

Другое исследование, проведенное в лаборатории Гинберга, измеряло уровень Тау-белка в мозге пациентов, которые до своей смерти испытывали менее типичные симптомы болезни Альцгеймера, такие как нарушение речи или ухудшение зрения (наиболее распространенный симптом – нарушение памяти). Оказалось, что раздел мозга, в котором накапливался Тау-белок, соответствовал симптомам, которые ощущали пациенты.

То есть, у людей с нарушениями речи, в языковых областях мозга уровень Тау-белка был выше, чем в тех, что связаны с памятью. А вот у субъектов с проблемами зрения белок накапливался в областях, связанных со зрением.

Поэтому последнее исследование является еще одним в череде исследований, привлекающих внимание к влиянию Тау-белка на развитие наиболее распространенной формы деменции. Возможно смещение акцента исследований на этот белок приведёт к созданию более эффективных лекарств от Альцгеймера.

Плохие новости для любителей ночной жизни и всех недосыпающих: недостаточный и некачественный сон с большой вероятностью приводит к болезни Альцгеймера. Об этом говорится сразу в двух исследованиях, опубликованных в июле в журналах Neurology и Brain. Учёные обнаружили, что из-за нарушений сна в спинномозговой жидкости появляются биологические маркёры болезни Альцгеймера.

В первом исследовании, проведённом на базе Университета Висконсина-Мэдисона, принял участие 101 человек со средним возрастом 63 года. У всех сохранились нормальные мышление, память и физические навыки, но каждого рассматривали на предмет, если риск развития болезни Альцгеймера: страдали ли заболеванием родители или имеется ли специфический ген АПОЕ. Участников опрашивали о качестве сна и брали образцы спинномозговой жидкости, которые тестировались на биологические маркёры патологии.

Исследователи обнаружили, что у людей, которые сообщали об ухудшении сна по разным причинам, проблемах с засыпанием и дневной сонливости, уровень маркёров болезни Альцгеймера в спинномозговой жидкости возрастал, то есть появлялись характерные частицы белка амилоида, тау-белка и сигнальные молекулы повреждения клеток мозга и воспалительной реакции. Интересно, что не обнаружилось никакой связи между изменениями в спинномозговой жидкости и обструктивным апноэ сна.

Результаты остались теми же, когда исследователи сделали поправки на другие факторы, которые могли повлиять на исход: например, использование снотворных лекарств, уровень образования, симптомы депрессии или индекс массы тела.

Одним из ограничений интерпретации этой работы стало то, что проблемы со сном оценивались только на основании самооценки. Профессиональный мониторинг сна стал бы более предпочтительным и точным методом. Собственно, его и использовали в другом исследовании.

Авторы второй статьи из школы медицины Университета Вашингтона в Сент-Луисе, медицинского центра Университета Рабдоуба в Нидерландах и Стэнфордского университета показали, что даже после одной ночи плохого сна у здоровых людей среднего возраста в спинномозговой жидкости увеличивается содержание бета-амилоида. Для этого они изучили 17 здоровых взрослых людей в возрасте от 35 до 65 лет без проблем со сном или когнитивных нарушений. Каждый участник в течение двух недель носил на запястье браслет, считывающий активность и измеряющий то, сколько времени они спали каждую ночь.

После пяти или более последовательных дней ношения трекера добровольцы проводили ночь в лаборатории. В комнате, где спали, царила темнота, была звукоизоляция, климат-контроль и простор – все условия для идеального сна. Люди надевали наушники, а к их коже головы крепились электроды для мониторинга мозговых волн.

Половине из них специально мешали спать, посылая звуковые сигналы в наушники каждый раз, когда они входили в медленноволновую фазу сна, и заставляя из таким образом просыпаться. На следующее утро они сообщали, что чувствуют себя уставшими и неотдохнувшими, хотя они спали так долго, как обычно и редко вспоминали то, как просыпались среди ночи. Каждый из испытуемых делали спинномозговую пункцию, чтобы измерить уровень бета-амилоида и тау-белка в спинномозговой жидкости.

Авторы отмечают, что больше всего их заботят люди, которые имеют хронические проблемы со сном. Теперь научно подтверждено, что это может привести к хроническому повышению уровня амилоида. А ведь множество исследований на животных показали, что это – прямой путь к возникновению амилоидных бляшек и болезни Альцгеймера.

Текст: Анна Хоружая

Читайте материалы нашего сайта в Facebook, ВКонтакте и канале в Telegram, а также следите за новыми картинками дня в Instagram.

О попытках ранней диагностики болезнь Альцгеймера говорят очень много: это нейродегенеративное заболевание уверенно лидирует в списке подобных недугов. Только вчера мы писали про нарушения памяти как средство…

Болезнь Альцгеймера, пожалуй, самое известное неврологическое заболевание. Сегодня – день информирования об этом недуге, и наш ресурс совместно с Центром экстрапирамидных заболеваний ФМБА России не…

Несмотря на широкую распространённость болезни Альцгеймера, причины её возникновения и развития до сих пор остаются не до конца ясными. Очередной шаг в сторону понимания этих…

Финские учёные, проследив на протяжении четверти века за более, чем тремя тысячами пар близнецов показали, что заниматься физической активностью в середине жизни очень пригодится вашему…

Нет, в этой статье речь пойдет не о самом Алоисе Альцгеймере, о котором мы написали уже достаточно много, а о заболевании, названном в его честь –…

Идея о том, что болезнь Альцгеймера связана с микроорганизмами, попавшими в мозг человека и вызвавшими нейровоспаление, не нова. Время от времени выходят статьи на эту…

Исследователи выяснили, что люди с ранней стадией болезни Альцгеймера (в возрасте до 65 лет) не получают улучшений от глубокой стимуляции мозга – терапии, которая показала…

Куда деваются воспоминания при болезни Альцгеймера? Буквально за несколько лет при этой патологии человек может потерять не только картину прошлых событий, но и весь жизненный…

Исследователи Университета Огайо в США выяснили, что участвующий в развитии болезни Альцгеймера тау-белок чаще накапливается в нейронах, которые в большей степени отвечают за возбуждение. Новая…

Исследование ученых, связанное с молекулярными основами болезни Альцгеймера, поможет диагностировать и другие типы таупатий, деменций, связанных с образованием конгломератов тау-белка на ранних стадиях. Статья с…