Глицин при треморе головы

Механизм действия

Глицин – это самая простая аминокислота, которая входит в состав практически всех белков, как растительного, так и животного происхождения.

Молекула обладает нейромедиаторной активностью, из-за которой ее и стали применять как успокоительное средство. Вот только насколько такое применение оправдано?

Как нейромедиатор глицин действует только на двигательные нейроны спинного мозга, уменьшая их активность.

На рисунке представлен двигательный нейрон, от которого отходит аксон, активирующий работу мышц.

Видно, что от аксона отходит еще один отросток – коллатераль. Этот отросток соединен с глициновым нейроном. Когда возбуждение в двигательном нейроне становится чересчур большим, это приводит к активации глицинового нейрона, который выбрасывает аминокислоту, тормозящую активность мотонейрона.

В стволе мозга и продолговатом отделе также находится небольшое количество мотонейронов. Они расположены рядом с сосудодвигательным центром. И выброс глицина может тормозить работу не только двигательных нейронов, но и немного ослаблять активность сосудодвигательного центра. Такое воздействие может слегка уменьшить частоту сердечных сокращений и понизить давление.

Надо ли принимать при невротической расстройстве?

Не надо. Но можно, если хочется. Глицин безопасен. Никаких серьезных побочных эффектов от его приема даже в очень больших количествах никогда отмечено не было.

Любой невроз вызван иррациональным отношением человека к окружающей действительности, разнообразными когнитивными искажениями: катастрофизацией, долженствованием, сверхобобщением, персонализацией и т.д.

Поскольку глицин никак не влияет на мысли человека, он не может лечить невроз. Может слегка успокаивать, то только тогда, когда был принят в большом количестве, и человек искренне поверил в то, что должно помочь.

Поэтому при любом неврозе (ВСД, паниках, генерализованном тревожном расстройстве и т.д.) глицин принимать можно. Но необходимости делать это нет.

Побочное действие

В качестве таких методов облегчения состояния могут выступать звонок другу, прослушивание музыки, быстрая ходьба по квартире и множество других действие. А также прием глицина.

Чем дольше невротик практикует бегство от своей тревоги, вместо того, чтобы осознанно проживать ее и менять свои привычные иррациональные мысли, эту тревогу вызывающие, тем больше он уходит в свой невроз.

Как принимать?

Принимать медикамент можно независимо от приема пищи. Можно перед сном или в паническую атаку, но только в том случае, если в число ваших фобий не входит страх гипотонии.

Успешное лечение тремора головы легкой степени тяжести. Обновление от 19.05.16 - БОЛЕЗНЬ НЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ!

Доброго всем дня!

Всем нам вроде как известно, что нервные клетки не восстанавливаются. Но, будь я с черствой и железной непоколебимой душой, их бы тратить совсем не пришлось. А человек добросердечный и обо всём и обо всех переживающий, как я, годам к 20 точно уже половину запаса своих клеток оставит. Сейчас мне 26.

С детства у меня трясутся руки, при усилении волнения или при физ.нагрузках это стает совсем заметно. С такой же бедой, кстати, мучается моя мама всю жизнь. Это у нас семейное . Но я с этим жила нормально и в общем-то не мешает. Часто слышала, конечно, такие фразы: "Что это, Ленка, у тебя руки трясутся так, как у алкаша?!", на что приходилось отшучиваться, либо говорить, что это неизлечимая болезнь.

Всё бы ничего, но вот начиная с 2012 по конец 2014 года моя жизнь просто катилась ко всем чертям, перенаполненная различными нервозными, стрессовыми, депрессивными событиями, с которыми труюно смириться (такими как: потеря ребенка, смерть любимой бабушки и ещё одного довольно близкого человека, удаление опухоли и мн.другое).

Так, неожиданно, ко всему прочему к моей трясучести рук добавилась трясучесть головы (иначе говоря тремор), такое обычно уже в престарелом возрасте проявляется, вы наверняка встречали пожилых людей, у которых дергается голова. Так было и со мной. Голова начала дергаться вначале довольно редко, ещё где-то летом 2014, когда я никак не могла сфотографироваться на документы, при сосредоточении голова тряслась, мне говорили - держи прямо, я старалась и ещё больше волновалась и тряслась. Я испугалась, но к врачу сразу не побежала. Дотянула аж до января 2015, пока голова не начала трястись и просто так, даже дома. На работе вообще было невозможно! Работаю с клиентами, приходилось при оформлении заказа подпирать лицо рукой, чтоб не увидели, что голова трясется.

Всё это мне жутко надоело и угнетало меня. Записалась к неврологу в городскую поликлинику. Сходила, ничего внятного не услышала, кроме того, что сама уже давно знала (о том, что болезнь эта называется тремор и носит семейный характер). Выписала мне препараты, отзывы на которые я прочла и чисто интуитивно покупать и пить не стала. Так же врач дала мне электронное направление в краевую поликлинику к специалисту, который как раз таки специализируется на треморе различных видов. И это была моя удача! Спустя 2 недели я попала к замечательному и профессиональному, хотя и молодому врачу. Она осмотрела меня, провела различные тесты, я рисовала спиральки левой и правой рукой, писала левой и правой рукой, ходила туда сюда по кабинету с закрытыми глазами и прочее. В общем обследовала и расспросила меня основательно. Затем поставила диагноз: тремор головы легкой степени тяжести и прописала лечение. Кстати говоря, правильно я сделала, что те лекарства, назначенные первым врачом, не пила, т.к. они бы только усугубили моё состояние (как сказал этот, новый врач). Объяснила, отчего усиливается тремор. Оказывается, когда я волнуюсь, в организм выбрасывается огромное кол-во адреналина, что, в свою очередь, приводит к тремору.

Прописала препарат, который будет контролировать уровень адреналина (его пить по мере необходимости. Когда знаю, что волноваться предстоит). Пить успокоительный сбор №3, но я его пью не по рецепту, а просто перед сном вместо чая. Грандаксин прописали пить 2 месяца, чтоб устранить общее напряженное тревожное состояние. Первую неделю по 1/4 - 2 раза в день, остальное время 1/2 - 2 раза в день. (Прилагаю фото заключения).

Сейчас уже прошло 2 недели лечения грандаксином, я очень счастлива, что могу быть более уверенной в себе, ведь тремор головы ушел! За это время уже случались на работе ситуации, от которых я раньше "тряслась". А сейчас моя голова уверенно держится на плечах, как бы это смешно ни звучало. Побочек никаких не проявляется, наверное потому, что выбрана правильная доза. Надеюсь, что тремор не появится вновь по окончании курса.

О Б Н О В Л Е Н И Е от 19 мая 2016!

С момента излечения прошло достаточно времени и я рада констатировать, что препарат излечил меня! К сожалению жизнь словно зебра. За этот период у меня были и счастливые (успешная защита диплома) и трагические события (вторая потеря ребенка), но всё я выдержала достойно и приступы тремора головы меня больше не преследовали.

Когда ты можешь дышать свободно, полной грудью, вынырнув из под воды - это кайф! Примерно такое же чувство я испытываю будучи свободной от этого противного заболевания.

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

• Код по МКБ-10
• Эпидемиология
• Причины
• Факторы риска
• Патогенез
• Симптомы

• Формы
• Осложнения и последствия
• Диагностика
• Дифференциальная диагностика
• Лечение
• К кому обратиться?
• Профилактика
• Прогноз

Код по МКБ-10

Эпидемиология

По статистике, чаще всего дрожание головы появляется у людей, которые неумеренно употребляют алкоголь, или страдают болезнью Паркинсона, гипертиреозом или болезнью Вильсона-Коновалова.

Большинство пациентов с данным симптомом – это люди пожилого и старческого возраста (старше 65 лет).

Тремор головы встречается в 35-45% всех случаев эссенциального тремора. При этом больше половины случаев относятся к наследственным патологиям. Оценка наследственных случаев часто указывает на аутосомно-доминантный вариант наследования, но точно выявить генетическую аномалию удалось только у отдельных пациентов.

Больше всего случаи с тремором головы распространены в странах Скандинавии, на постсоветской территории и в Индии. Меньше всего больных зарегистрировано в Соединенных Штатах и Италии.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Причины тремора головы

Неконтролируемые колебания головы возникают по многим причинам, что определяет форму данной патологии.

Так, зачастую причиной становятся эндокринные расстройства, серьезные заболевания печени и/или почек, а также органов дыхания.

Интоксикации химикатами тоже во многих случаях сопровождаются подобным симптомом.

Тремор головы при волнении может возникать, как следствие нестабильной вегетативной нервной системы: кроме дрожи, такое состояние может выражаться в немотивированной капризности, излишней эмоциональности, нервозности.

• Тремор головы при остеохондрозе возникает из-за нарушения кровотока и ухудшения трофики, вызванных защемлением спинномозговых нервных волокон. Наряду с тремором, могут наблюдаться отеки на лице, неполадки с сердечной деятельностью.
• Тремор рук и головы часто беспокоит пациентов с алкогольной или наркотической зависимостью, а также людей, подверженных стрессам, страхам. Иногда к такому состоянию приводит передозировка отдельными лекарственными средствами – например, бронхорасширяющими препаратами, либо психотропными средствами.
• Тремор шеи и головы практически всегда связан с явлениями шейного остеохондроза. Эта болезнь поражает огромное количество людей, так как факторы развития заболевания являются достаточно распространенными: это лишний вес, питание вредной пищей, гиподинамия, механические повреждения позвоночника, искривления позвоночного столба (например, при длительной сидячей работе).
• Тремор головы и ног случается при эндокринных расстройствах – при нарушении работы поджелудочной железы, щитовидной железы или надпочечников. Кроме этого, дрожь в ногах и голове возникает при инфекционных поражениях, болезни Паркинсона, болезни Гентингтона, а также при развитии старческой деменции.
• Тремор головы при наклоне может быть признаком панических атак, неврозов, а также последствием травм шеи и головы. Такое состояние часто возникает на фоне головной боли, головокружения, изменения артериального давления.
• Легкий тремор головы – как правило, это первый признак каких-либо патологий в организме, связанных с нарушениями в работе ЦНС, эндокринной системы, либо обменных процессов. Легкие подергивания или дрожь – неблагоприятный симптом. Если его проигнорировать и запустить, то тремор со временем лишь усилиться и будет доставлять гораздо больше проблем и дискомфорта.
• Тремор головы у ребенка первого года жизни в большинстве случаев является физиологическим, так как связан с повышенным тонусом и несовершенством периферической нервной системы малыша. Особенно часто этот признак наблюдается у детей, рожденных при стремительных или, наоборот, затяжных, родах, а также у недоношенных деток. Если тремор у детей вызван патологическими причинами (в частности, нарушением функции ЦНС), то необходима консультация детского невролога.
• Тремор головы у годовалого ребенка может возникать от волнения, испуга или других выраженных эмоций. Кроме головного тремора, могут подергиваться губы, подбородок, руки и ноги. Если такое состояние относится к норме, то оно возникает эпизодически и всегда тесно связано с избыточным напряжением детской нервной системы. Эпизоды длятся недолго и проходят самостоятельно. В других же случаях необходимо срочно проконсультироваться с доктором.
• Тремор головы у подростков часто связывают с избыточной умственной нагрузкой, с какими-либо переживаниями личного характера. Например, может повлиять напряженность нервной системы перед экзаменами, либо перед другими ответственными ситуациями. Если же тремор сопровождается затруднением координации движений, сильными головными болями, раздражительностью с признаками агрессии, плохим сном, следует незамедлительно обратиться к доктору.
• Тремор головы у пожилого человека способен возникнуть, как вследствие возрастных дегенеративных изменений в головном мозге, так и вследствие болезни Паркинсона или старческой деменции. Точно установить причину такого явления может только специалист на основании результатов диагностических исследований.
• Тремор головы во сне обычно не проявляется, однако у младенцев до 2-х месячного возраста колебательные движения могут возникать во время быстрой фазы сна. В этом возрасте такой тремор считается одним из вариантов нормы, однако о нем в любом случае следует сообщить педиатру.

[8], [9]

Факторы риска

Основные факторы риска следующие:

1. наличие в роду подобных случаев;
2. неумеренное употребление алкоголя;
3. наркотическая зависимость;
4. регулярный или хаотический прием медикаментов;
5. склонность к повышенному кровяному давлению;
6. частые или сильные стрессы, переживания, испуг;
7. физическое или моральное истощение;
8. нарушения в гормональной сфере;
9. нервные патологии.

[10], [11], [12]

Патогенез

Для того, чтобы объяснить этиологию и патогенез тремора головы, на сегодняшний день предложено много теорий: это влияние психоаналитических, психодинамических, кортико-висцеральных, социальных и психологических, стрессовых факторов. Тем не менее, ни одна из озвученных теорий не способна дать четкого исчерпывающего ответа на вопрос о возникновении тремора.

Тремор головы классифицируют на две разновидности: доброкачественный и патологический.

При доброкачественном треморе возникают неконтролируемые покачивания в спокойном или активном состоянии, либо после мощной стрессовой ситуации. Характерны периодичность приступов, длительные ремиссии, отсутствие нарастающей динамики.

Зачастую доброкачественную дрожь пациент не замечает: на неё указывают окружающие люди.

Патологический тремор связан с болезнями и болезненными состояниями и является их прямым следствием. Патологическая дрожь приводит к немалому дискомфорту и значительно ухудшает качество жизни.

Психосоматика при треморе головы является определенной: огромную роль играют расстройства функциональности органов и систем, а также воздействие психотравмирующих факторов, таких как стресс, конфликтные ситуации, кризисы и пр.

[13], [14], [15], [16], [17], [18], [19]

Симптомы тремора головы

Тремор может проявляться по-разному, в зависимости от исходной причины такого состояния. Впрочем, специалисты выделяют ряд признаков, которые считаются типичными для любого варианта развития тремора головы.

Первые признаки могут выражаться следующим образом:

• неконтролируемые кивки головой в ту или иную сторону;
• тщетные попытки установки контроля над дрожью (наоборот, в результате ситуация может лишь усугубиться);
• отсутствие тремора во сне или в спокойном состоянии;
• одновременные неконтролируемые подергивания языка и мимической лицевой мускулатуры;
• нарастание проявлений во время приступа и постепенное их стихание.

Движения, которые сам человек не в состоянии контролировать, приводят не только к физическому, но и к психологическому дискомфорту. Больной теряет уверенность в себе, замыкается, становится необщительным и раздражительным.

Формы

В зависимости от причин и проявлений тремора специалисты выделяют несколько вариантов общепринятой классификации.

• Эссенциальный тремор головы также называют семейным: он возникает в результате неблагоприятной в данном отношении наследственности. Такое состояние можно причислить к доброкачественным. Основными признаками служат ритмичные движения кверху и книзу, либо в стороны: интеллектуальные возможности при этом не нарушены. Эссенциальные колебания проявляются лишь в состоянии напряжения или стресса, преимущественно в пожилом возрасте.
• Дистонический тремор головы способен появиться у человека в любом возрасте, если он страдает дистонией, двигательными нарушениями, когда неконтролируемые мышечные сокращения приводят к кругообразным повторным движениям. Дистонические колебания часто наблюдаются тогда, когда больной принимает определенное положение, либо двигает шеей под определенным углом. Колебания появляются нерегулярно и могут возникать даже в спокойном состоянии. Эффект такой дрожи зачастую можно облегчить путем прикосновения к пораженной части тела.
• Постуральный тремор головы наблюдается, в основном, у людей, имеющих проблемы с вегетативной функцией – например, у слишком тревожных и мнительных лиц. Эта разновидность тремора может быть следствием болезней щитовидки, употребления медикаментов и алкогольных напитков, либо является результатом наследственной предрасположенности. Постуральные колебательные движения имеют свойство усиливаться в момент, когда человек пытается самостоятельно унять дрожь.

[20], [21]

Осложнения и последствия

Если умственные способности пациента сохранены, то особых осложнений вряд ли следует ожидать. Однако со временем приступы дрожи головы могут привести к понижению качества жизни, потере социального общения.

При недостаточном или неправильном лечении патологический процесс часто распространяется на другие органы и мышцы.

Неконтролируемые движения у многих больных становятся более выраженными и интенсивными. Возникают трудности не только в профессиональной сфере, но и в быту: человек становится нетрудоспособным.

Тремор головы – это серьезный недуг, который требует безотлагательной медицинской помощи. Такое заболевание может привести к нарушениям опорно-двигательного аппарата, к расстройству речи, письма, к искривлению шейного отдела позвоночника. Постепенно снижается двигательная амплитуда, часто на этом фоне возникают невыносимые головные боли и неприятные ощущения в области шеи.

Тремор указывает на то, что в организме происходят определенные серьезные нарушения, способные привести к большим проблемам: к утрате речевой функции, к неспособности двигать шеей, к инвалидности.

[22], [23], [24], [25], [26], [27]

Диагностика тремора головы

Диагностику обычно проводит доктор неврологического профиля: невролог или невропатолог.

Для определения причины возникновения тремора доктор проведет опрос: выяснит, при каких обстоятельствах впервые появился симптом, как долго длится тремор, насколько часто он повторяется, какие ещё симптомы возникают при этом.

После этого врач осмотрит пациента, оценит качество его рефлексов и реакций.

Дополнительно назначаются такие исследования:

• Анализы:

1. Общий анализ крови поможет увидеть признаки воспаления, что позволит косвенно заподозрить инфекционную или аутоиммунную патологию.
2. Биохимия крови укажет на возможное наличие болезней внутренних органов, которые могли бы вызвать поражение нервной системы. Особое внимание уделяется таким показателям, как уровень холестерина (влияет на атеросклеротическое изменение внутримозговых сосудов), уровень глюкозы (сосудистые изменения при сахарном диабете), количество билирубина (токсичный продукт разложения гемоглобина), уровень креатинина и мочевины (можно заподозрить поражение почек) и пр.

• Инструментальная диагностика:

1. Рентгенография, МРТ и КТ помогут дать оценку состоянию мозговых структур и черепных костей, а также позвоночного столба.
2. Электроэнцефалография обнаруживает мозговые участки с патологической активностью.

Дополнительно доктор может назначить консультации специалистов других профилей – например, вертебролога (при нарушениях со стороны позвоночного столба), травматолога (если тремор возник в результате травмы), онколога (если имеется подозрение на внутричерепную опухоль), психиатра (если подозревается нарушение психического состояния), эндокринолога (при подозрении на расстройства работы щитовидки).

[28]

Дифференциальная диагностика

Дифференциальная диагностика должна проводиться с болезнью Паркинсона, болезнью Вильсона, а при обнаружении тремора у пациентов до 50-летнего возраста необходимо исключить гепатолентикулярную дегенерацию.

[29], [30], [31], [32], [33], [34], [35], [36], [37]

Тремор (дрожание) – это ритмичные непроизвольные колебания тех или иных частей тела. Чаще возникает в руках, реже дрожат ноги, туловище, голова, веки, язык, голос.

Не надо думать, что тремором страдают только больные. Так называемый физиологический тремор бывает у совершенно здоровых людей, причем, практически у всех. Просто из-за маленькой амплитуды невооруженным глазом он не виден. Даже если на вытянутые руки положить бумажный лист, и тогда не всегда можно заметить такое дрожание. Его зафиксирует лишь специальный прибор, вычертив кривую линию, которая покажет амплитуду дрожания.

тремор лечение

Причины проявления недуга у здоровых людей

При различных условиях тремор может усиливаться. Как правило, это связано с раздражительностью, волнением, неврозами, повышенной утомляемостью. Это – тоже физиологический тремор, но при вытянутых руках человека он уже заметен.

Очень часто дрожание возникает после интоксикаций, в частности, при хронической алкогольной зависимости. Если не в жизни, то в фильмах многие не раз видели, как пьяница пытается налить водку трясущимися руками. Самое интересное, что после того, как он выпьет, дрожание на некоторое время исчезает: водка подавляет тремор. Однако фактически – это новая интоксикация организма, после которой недуг возобновляется с новой силой.

Другая разновидность дрожания – эссенциальный тремор, по сути – усиленный физиологический тремор (или тремор движения). Это – уже наследственная болезнь, передается она детям от родителей. Если в семье кто-либо страдает дрожанием, то и у наследников может проявиться этот недуг. Возникает он в любом возрасте, даже в детском, но чаще развивается у пожилых людей. Если у родителей эссенциальный тремор появился, допустим, в 50 лет, то и у наследников заявит о себе на этом же рубеже. Впрочем, иногда возможны отклонения.

Эссенциальный тремор не несет угрозы здоровью, хотя, как сейчас принято говорить, качество жизни, конечно, все-таки снижает. Тем не менее, среди людей с этим наследственным заболеванием немало долгожителей и представителей высокоинтеллектуальных сфер деятельности.

Причины проявления недуга у больных людей

Тремор нередко является симптомом серьезной болезни. Например, при патологии щитовидной железы (тиреотоксикозе) выделяется избыточное количество гормонов, и эта гиперфункция наряду с тахикардией вызывает дрожание.

Возникает тремор и вследствие другого весьма распространенного заболевания – болезни Паркинсона (дрожательного паралича). У этих больных – застывшая мимика, очень медленные движения, мелкая походка, а дрожание напоминает счет монет. Оно разнится с эссенциальным тремором, возникающим от физического или эмоционального напряжения. Тремор болезни Паркинсона в два раза медленнее, чем наследственный или алкогольный, при движении он может ослабевать или совсем гаситься. Поэтому его называют тремором покоя.

Иногда такое дрожание и является первым симптомом болезни Паркинсона. Когда еще не особо замедлены движения, не проявилась скованность, а только в руке, причем, сначала в одной, возникает едва заметный тремор, переходящий через несколько месяцев и на другую руку. Поэтому важно не пропустить этот момент, своевременно диагностировать болезнь и заняться лечением.

Неврологи выделяют еще один вид тремора – мозжечковый. Он возникает вследствие поражения мозжечка в головном мозге, который координирует и в определенной степени исправляет движения человека, делая их более плавными. Если деятельность мозжечка нарушается, движения становятся резкими, рывкообразными. Это особенно заметно, когда больного просят дотронуться пальцем до кончика носа. Сначала пациент поднимает руку плавно, аккуратно, но по мере приближения пальца к лицу возникает резкий рывок.

Есть и другие, более редкие виды тремора, но они интересны даже не терапевтам, а только неврологам.

Медикаментозное лечение физиологического тремора

Однако непременно постарайтесь попасть на прием к неврологу. Порой не очень грамотные эскулапы по одному дрожанию сразу диагностируют болезнь Паркинсона и выписывают лекарства, которые не помогают. Пациента обязательно должен осмотреть квалифицированный невролог, который поставит реальный диагноз и назначит правильное лечение.

Современная медицина об эссенциальном треморе

Существует немало препаратов, которые гасят его. К сожалению, их прием зачастую сопровождается нежелательным воздействием на организм. Проблема в том, что небольшие дозы не всегда помогают, а значительные дают побочные эффекты.

Иногда тремор могут вызывать некоторые лекарства, причем, не только антидепрессанты или нейролептики, как зачастую считают. Очень многие препараты, особенно когда происходит длительное употребление больших доз, тоже провоцируют дрожание. Поэтому, начиная использовать новое лекарство, всегда внимательно читайте в инструкции раздел о побочных проявлениях. К слову, иной раз не лишним будет освежить в памяти и применение привычного средства.

Если дрожание – следствие длительного приема или передозировки лекарства, надо вместе с доктором скорректировать лечение или перейти на аналогичные средства, которые не имеют столь выраженного побочного эффекта.

Что касается наследственного тремора, то не следует увлекаться лекарствами по причине нежелательных побочных эффектов. В крайнем случае, принимайте их предварительно, зная, к примеру, что предстоит событие, которое вызовет сильное волнение, стресс, иные нервные расстройства, способные усилить дрожание.

Лечение тремора народными средствами

Тремор рук успокаивает настойка женьшеня. Измельчите 30 г корней, залейте 70-процентным спиртом (200 мл), устройте четырехнедельный настой (при регулярном встряхивании). Ежедневно капайте 25 капель в 40 мл воды, выпивайте. Лечитесь месяц. Дальше устройте недельный перерыв, и проведите повторный курс.

При дрожании рук или ног применяйте касторовое масло. Натирайте им на ночь ладони и ступни, надевайте хлопчатобумажные перчатки и чулки. Проводите процедуры через день. Постепенно дрожание прекращается.

Приготовьте травяной сбор из 4-х частей вероники, 3-х – чабреца, 2-х – корня валерианы, одной – семян фенхеля. Сырье перемешайте, 20 г ссыпьте в термос, влейте кипяток (пол-литра). Все сделайте вечером. С утра принимайте до еды (за треть часа): всю дозу надо выпить за день. Так делайте 2 месяца. В случае необходимости прием настоя повторите, сделав небольшой перерыв.

Отжимайте соки из овощей (моркови, свеклы, капусты). Чистый сок свеклы пить не следует, готовьте смеси: свекольно-морковную, морковно-капустную. После отжима соку надо дать отстояться полчаса.

Чтобы унять тремор рук, испробуйте овес. Ежедневно 80 г овса заливайте 3 л воды, час томите на слабом огне, оставляйте париться ночь. Принимайте отвар в любое время, но за день выпивайте весь. Продолжайте до заметного целебного воздействия.

Делайте с их настоем (теплым) ванночки для рук. Одновременно готовьте чай, восстанавливающий нервную систему, а также иммунитет: 3 г лепестков заливайте кипятком (стакан), ежедневно пейте 2 раза дозой 100 мл.

Жизненные рекомендации

Лечению тремора эффективно способствует спокойное состояние. Конечно, это сложно в нынешней жизни, но все-таки старайтесь избегать стрессов и, как говорится, держать себя в руках. Следует установить здоровый образ жизни, искоренить вредные привычки, соблюдать график труда и отдыха, не переутомляться.

Выполняйте физические упражнения в соответствии с возрастом и здоровьем. Если есть возможность, посещайте бассейн, летом плавайте в водоемах – это особенно полезно для профилактики тремора. Больше находитесь на свежем воздухе (гуляйте или совершайте легкие пробежки).

Откажитесь от кофе, заменив его цикорием. Кофеин содержат также некоторые газированные напитки типа колы. Вместо черного чая пейте зеленый, лимонный или травяные чаи с медом.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.