Как успокоить нервы перед сексом
- 0
- Пол: Мужчина
Если я хочу девушку и это взаимно -- значит занимаюсь сексом.
Все остальное -- тараканы. Какая разница какое свидание или где? Ты же хочешь или не хочешь когда ее видишь.
Слишком много думаешь, навязчивое думанье и социальные стереотипы мешают.
Пройдет само при должном кол-ве девушек или при повышении твоей осознанности.
Препараты -- полный маразм, но кому-то они помогают, пусть люди радуются.
- 0
- Наверх
- Пол: Мужчина
- Город: Благовещенск
- 0
- Наверх
- Пол: Мужчина
- Город: Msk
- 0
- Наверх
- Пол: Мужчина
- 0
- Наверх
- Пол: Мужчина
- Город: Питер
- 0
- Наверх
- Пол: Мужчина
- Город: вращенец. Москва.
- 0
- Наверх
- Пол: Мужчина
Я когда первый раз зафастил телку в клубе, в толчке, член не хотел стоять. Сосет, он встает, пока разворачиваю ее к стене, он падает, меня эта херня тогда напрягла. Вобщем минетом тогда ограничились, я ей сказал что типа перепил, поэтому и не стоит, она не стала возрожать. Взял телефон, через день вызвонил, привел домой, и завершил дело, дабы мое невзьебенное эго не пострадало!
Вопрос психологам
Спрашивает: Алексей
Категория вопроса: Секс
Здравствуйте, я встречаюсь с девушкой полгода до нее у меня был секс один раз не удачно, до конца я завершить не смог, и сейчас каждый раз когда дело доходит до секса появляется волнение и ничего не выходит, с эрекцией у меня все в порядке.
Получено 3 совета – консультации от психологов, на вопрос: Волнение перед сексом
Состояние, которое Вы описываете называется синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи. Данный синдром действует по следующей схеме: забота об успехе - тревожное самонаблюдение - ожидание неудачи - неудача - забота об успехе ( и далее по кругу).
Для того, чтобы разорвать этот круг я рекомендую очно обратиться к психологу или психотерапевту владеющему методикой ДПДГ и переработать в русле ДПДГ сексуальную неудачу, о которой Вы упоминаете. ДПДГ расшифровывается, как метод Десенсибилизации и Переработки травм Движениями Глаз (десенсибилизация означает снижение чувствительности). Этот метод очень эффективен для проработки травматических ситуаций. Успешность ДПДГ - 96% случаев. В этой технике вопроизводится воспроизводится фаза быстрого сна в бодрствующем состоянии и происходит переработка информации в нервной системе. После переработки ситуации сексуальной неудачи методом ДПДГ пережитый инциндент сохраняется в памяти не как актуальное воспоминание, вызывающее тревогу и страх неудачи, а как жизненный опыт.
Хороший ответ 10 Плохой ответ 3
Алексей, Ваш вопрос не совсем понятен. Вы пишете, что у Вас "ничего не выходит". Но, если с эрекцией у Вас все в порядке (как Вы пишете), значит, как минимум "что-то выходит" (вернее "входит" или, еще вернее и "входит и выходит"). В чем проблема? Если у Вас нет эякуляции, то это не проблема. Рано или поздно она произойдет. Проблемой у многих мужчин является ранняя эякуляция, но не ее отсутствие. Если все мужчины начнут лечится от поздней эякуляции - мы, женщины, категорически против. Спокойно занимайтесь сексом час, два и рано или поздно Вы окажетесь втроем: Вы, Ваша девушка и Ваша эякуляция.
Хороший ответ 10 Плохой ответ 5
Сексуальные отношения - это довольно тонкая сфера взаимоотношений человека. И многим людям требуется время для того, чтобы познакомиться с собственной сексуальностью (со своим телом, со своими желаниями, со своими возможностями в сексе, с тем, что приносит удовольствие, а что его нарушает и т.д.), а также, чтобы понять своего партнёра (каждый партнёр индивидуален), научиться чувствовать и его, и себя.
Я это говорю к тому, что если у Вас опыт сексуальных отношений только начинается, то вполне естественно, что получается не все и не сразу. Так что очень может быть, что с Вами всё очень даже в порядке, просто нужно время.
Далее важно понять, о чём именно Вы переживаете. Мужчины часто переживают из-за нарушений эрекции или быстрой эякуляции (семяизвержения). Во многом это связано с тем, что в таких ситуациях им сложно доставлять удовольствие женщине и они чувствуют себя несостоятельными.
Для многих женщин бывает важно, чтобы мужчина был способен к продолжительному половому акту - в этом может быть много удовольствия. Поэтому, если Вы долго сохраняете эрекцию и желание - по-моему, это Ваше преимущество, а не недостаток.
Что же касается оргазма (если Вы о нём говорите "не удачно, до конца завершить не смог") - то я бы предложила Вам посмотреть на это так:
оргазм, это приятное следствие полового акта, а не самоцель. Чем больше Вы сосредотачиваетесь на необходимости получить оргазм, тем сложнее к нему прийти. Оргазм случается в результате погружения в удовольствие от чувствования себя и партнёра в сексе. Если Вы пытаетесь его (оргазм) проконтролировать, то он будет всё дальше и дальше от Вас.
С другой стороны, не совсем понятно, о каком завершении Вы говорите? Может, Вы вообще о том, как помочь Вашей партнёрше получить удовольствие?
Вы задали непростой вопрос на деликатную тему, при этом написав довольно мало о том, что с Вами происходит. Мне довольно сложно выбрать, что именно Вам рассказать на эту тему. Сложно понять, в какой именно информации и помощи Вы нуждаетесь.
Я напишу несколько рекомендаций. Может быть, что-то из них Вам пригодится:
1. Перестаньте оценивать себя и называть свой опыт неудачей. Если Вам и Вашей девушке в сексе, в целом, хорошо, значит у Вас всё ок. Просто нужно время и интерес для того, чтобы исследовать, пробовать, экпериментировать в поиске удовольствия (удовольствия, а не оргазма!).
2. Если Вы сомневаетесь в том, как девушка относится к Вам в связи с Вашими сексуальными отношениями - нравитесь ли Вы ей, нравится ли ей с Вами, чего она хочет и т.д., - спросите её об этом. Поговорите друг с другом о том, чего Вы оба хотите, что у Вас получается или не получается, о том, как бы Вам обоим хотелось быть друг с другом, и что Вы можете для этого сделать - сами для себя и друг для друга. Это нормально, говорить о своих ссексуальных ожиданиях и предпочтениях с партнёром.
3. Почитайте литературу о сексе и сексуальных отношениях. Не о ПРОБЛЕМЕ, а о том, что такое сексуальность, сексуальные взаимоотношения, каким бывает секс и т.д. Думаю, Вы можете найти там для себя много нового и интересного.
4. Дайте себе время на изучение себя, на знакомство с партнёршей. Вы не автомат, а человек - чувствующий, живой, меняющийся. Секс - это удивительное путешествие вдвоём за удовольствием, нежностью, стратью и другими телесными и душевными переживаниями, а не обязанность и работа по получению оргазма. Если партнёрша требует от Вас в этой сфере чего-то и при этом не готова исследовать вместе с Вами ваши отношения (говорить об этом, пробовать, искать) - то это не та партнёрша, с которой стоит быть.
5. Если после всего вышеперечисленного Вы почувствуете, что Вам чего-то не хватает, что-то не получаеется и Вам нужна поддержка в исследовании этой сферы своей жизни, тогда обратитесь к психологу очно. Мне кажется, вопросы сексуальной жизни достойны того, чтобы уделить им больше времени, чем переброситься парой строк с психологом в интернете.
Желаю Вам интересного, увлекательного и приятного путешествия в мир сексуальности.
Доброго вам времени суток!
А какого рода волнение? Вас беспокоит, что будет что-то не так? Что у вас не получится? Что женщина будет разочарована вами? Полагаю, из-за иных, приятных, волнений вы бы не задавали вопрос. Ну, давайте вам расскажу по-дружески. Очень много девушек пребывают в мечтах и иллюзиях, что первый раз должен быть каким-то сказочно особенным, что, типа. если мужчина себя в первый раз не проявил, то незачем с ним больше встречаться. Соответственно, многие мужчины дико волнуются, боятся опозориться, сделать что-то не так. И нередко у них наступает психологическая неуверенность. Бывают срывы в самый последний момент. Я права? А теперь послушайте. Эти девки, которым подавай в первый раз нечто невообразимо совершенное, просто неопытные дуры. Могу я сравнить секс со своего рода физическими упражнениями? Ну, ни один спортсмен не покажет лучший результат без ежедневных тренировок! Согласны? Если с вами собирается заняться сексом умная девушка, она не станет от вас требовать невесть чего. Сделайте то, что получится. Если в первый раз выйдет очень плохо, в 20-й получится хорошо. А в 100-й раз - великолепно. Когда перевалите за 500, вы научитесь делать очень многое. Вы будите знать, как доставлять своей партнерше волшебное удовольствие. Все дело в практике и притирке друг к другу. Если ваша девушка этого не понимает, а витает в облаках, что-то фантазирует. Между нами, вы не считайте себя крайним, каким-то не таким, не способным. Даже из импотента можно со временем сделать сексуального монстра, если с ним регулярно работать. Посему, знайте, что вы нормальный и вам не о чем беспокоиться, не за что волноваться. При доверительных отношениях с партнершей все обязательно будет хорошо. Мужчины всегда хотят, но не всегда могут. Женщины всегда могут, но не всегда хотят. В сексе главный вы. Я хочу сказать, что девушка может вас и подождать пол часа, час или два. А вот ваш "инструмент", делающий нам приятное, это более сложно заводимый орган. С ним надо обращаться бережно. И опять же, очень многие недалекие девки давят на мужчин психологически, типа, давай прямо сейчас. Мужчины ведутся и порой в нужный момент не могут, а потом переживают. Некоторые дурочки парня даже могут прогнать, расстаться с ним. У мальчика потом психологическая травма, неуверенность, страх познакомиться с женщиной и заняться с ней сексом на много лет вперед. Но. допустим, вам все же такая вот, простите, дурочка попалась. У вас в ближайшую ночь намечается с ней секс. Вы волнуетесь. Что делать? Купите таблеток, поднимающих вашу потенцию. Примите и будите в состоянии удовлетворять девушку много часов подряд. Ей не говорите. Пусть думает, что вы такой крутой. Если первый раз с ней встречаетесь в постели и даже уверены в себе, все равно примите таблеточку для пущей уверенности. Все ваши волнения спадут. После будите в ее глазах самым-самым мужчиной. И на второй, и на третий раз проделайте этот трюк. Девушка будет от вас в восторге. Ваши отношения станут идеальными. А когда у вас появится уверенность, исчезнут всякие волнения, возвращайтесь к самостоятельности, так сказать. Лично я всегда относилась к парням, с которыми встречалась, с пониманием. А вот многие мои знакомые. Ну, дуры дурами и стервы к тому же. Правда, красивые. Я бы на месте мальчиков с подобными безмозглыми леди вообще не имела дел, но вам же нравятся не наши мозги, а формы тела. Так что подсказываю вам, как завоевывать с помощью ума тех красоток, которые, когда на них женитесь, попьют вам крови. Удачи.
Секс с новым партнером: почему страшно и как с этим справиться
Почему возвращаться к активной сексуальной жизни после долгого перерыва бывает страшно? Смешанные чувства перед сексом у девушек вполне естественны, особенно когда он отсутствовал длительное время. Вы можете испытывать смущение, волнение, сильное возбуждение и другие эмоции. Однако если вы полны сомнений, стыда и сама мысль о сексе наводит на вас ужас — с этим нужно что-то делать.
После затянувшегося воздержания страх может одолевать по нескольким причинам:
- Девушка переживает, что партнеру не понравится ее тело.
Женщинам часто кажется, что они сексуально непривлекательны, соответственно им страшно обнажиться перед мужчиной. А значит, трудно расслабиться и получить удовольствие. Вдруг у партнера резко пропадет желание при виде женских несовершенств — пары лишних килограммов, целлюлита, несимметричности груди или отсутствия кубиков на животе?
Но поверьте, мои прекрасные, мужчине не важны кубики на животе, если вы ему нравитесь и дело уже дошло до главного. Вспомните, хотя бы небезызвестную Бриджет Джонс, которая стеснялась своих складок и несексуального белья. В то время как ее возлюбленного они абсолютно не волновали.
- В голове у девушки прокручиваются негативные или навязчивые сценарии предстоящей близости. Не повторится ли неудачный опыт?
Эта причина может сочетаться с первой, но иногда девушку устраивает свое тело, а страх перед близостью есть. В ее воображении может быть какой угодно негатив: партнер не поймет ее желаний, она опять не получит удовольствия или он будет груб с ней, скажет, что она плохая любовница, а может, сам окажется отвратительным любовником.
Она почти уверена, что непременно разочаруется либо повторится какой-то сценарий из прошлого. Нередко именно предыдущий опыт выступает катализатором страха. Однако, как правило, с чутким, внимательным мужчиной все происходит иначе — нежно, страстно, легко.
- Мешает какой-то стереотип, связанный с сексуальной жизнью.
Вокруг секса так много мифов и стереотипов, что многие бояться быть не такими, как все, бояться не оправдать ожиданий партнера. Например, есть миф, что оргазм у партнеров должен быть одновременным или что громкие стоны обязательны, если женщине хорошо. И девушки, которые не испытывали такого никогда, сильно переживают, что новый партнер будет разочарован. Они перестают быть собой, притворяются и прячут свои желания поглубже. Здесь тоже может сыграть роль негативный опыт или общественное мнение.
- Девушка волнуется — получится или нет? Вдруг мужчина заметит, что у нее давно ничего не было.
После длительного воздержания некоторым женщинам кажется, что они потеряли какие-то навыки и больше не испытают удовольствия, не смогут доставить его партнеру и т. д. В общем, забыли, как себя вести в постели, их страшит возможное фиаско. Получится ли в этот раз или что-то пойдет не так? Такие переживания в большинстве случаев беспочвенны, а дело в неуверенности, излишнем стеснении и напряжении.
Вот что можно сделать прямо сейчас:
У женщин чувственность быстро скукоживается, как увядший бутон, если они не ощущают себя привлекательными, нужными, желанными. А ведь чтобы разбудить чувственность, сексуальность, женственность, стать уверенной в себе девушкой, нужно как раз любить свое тело и прислушиваться к собственным желаниям. Если вы по-настоящему себя полюбите, страх перед близостью отступит.
Когда девушка чувствует себя привлекательной, когда она излучает любовь изнутри, ценит себя — тогда и мужчина не замечает ее маленьких недостатков. Он просто хочет сделать ее счастливой. В интимных отношениях у таких женщин больше доверия к партнеру.
Поверьте, мои прекрасные, сексуальность — это отнюдь не красивое, накачанное тело, а самоощущение. Мужчины хотят не оболочку, их привлекают флюиды, которые от вас исходят, особая энергетика.
Что делать с неудачным опытом, негативными установками, стереотипами
Если прошлый сексуальный опыт был очень травмирующий, возможно, без специальной психологической помощи тут не обойтись. Важно отпустить ситуацию. Есть много методик, но это уже индивидуальные консультации, ведь у каждой своя личная история.
А если в прошлый раз вы не испытали удовлетворения, все вышло скомкано, не так, как хотелось, партнер пропал после ночи любви — поверьте, это не повод отказываться от сексуальной жизни.
Да, страх, что опять не получится или опыт повторится, мешает. Но ведь все мы разные и с новым партнером всегда можно начать с чистого листа, проговорить свои желания, чувства, заранее настроиться на близость. Возможно, вы с предыдущим мужчиной просто не поняли друг друга или настрой был не тот.
К тому же не стоит возлагать слишком большие ожидания на первый секс с новым мужчиной. Он вполне может оказаться как фееричным, если вы полны страсти и совпадаете в желаниях, так и полным разочарований. Это нормально, дело не в вас. Вам обоим еще только предстоит исследовать друг друга в постели. Поговорите с партнером о своих ощущениях, расскажите заранее, что у вас давно не было близости, но не делайте на этом акцент.
Если вам вдруг кажется, что вы не соответствуете каким-то стандартам в сексе — о них лучше забыть раз и навсегда.
Секс, как во взрослом кино, в реальном мире не существует. Помните, мужчины тоже люди, а женщины часто только с годами раскрывают свою сексуальность. Не нужно ни на кого равняться и искать в себе несоответствие каким-то нормам. Их придумали обычные люди.
Мужчина волнуется перед первым сексом с новой партнершей так же, как и женщина. Он боится разочаровать. Поэтому важно отнестись с пониманием к другу другу. Я советую до близости пообщаться как следует, завоевать уважение мужчины. Если вы не доверяете партнеру, а он вас не уважает, вряд ли из этого выйдет хороший сексуальный контакт. Даже на одну ночь. Ведь девушки также могут поддаться страсти, знаю. Однако всегда нужно ценить себя и в первую очередь слушать свои истинные желания.
Дыхательные практики
Чтобы страх отступил, нужно расслабиться и почувствовать свое тело, наполниться женской энергией и поверить, что все получится. Раскрыть чувственность заново и стать уверенной в постели девушкой вам отлично помогут дыхательные практики.
Дыхание — мощный инструмент. Оно усиливает желание, отключает разум. Есть специальные упражнения, которые я включаю в свои энергетические практики. Они освобождают тело от зажимов, а голову от негативных мыслей и установок.
Кстати, если вы испытываете страх перед близостью не только после длительного воздержания или у вас есть другие сексуальные барьеры — я подробно пишу о способах их преодоления здесь.
Автор - Наталья Сёмина
Мой род деятельности заставляет меня все время быть в курсе событий и узнавать что-то новое. Люблю учиться и развиваться.
Но, такая бравада у большинства людей бывает только на словах. Поэтому, когда дело доходит непосредственно до сексуальных забав, самоуверенность на лихом коне скачет в неизвестном никому направлении. Так есть ли действенные рекомендации по поводу того, как расслабиться во время секса?
Многие из тех людей, которые хвалятся перед компанией своими сексуальными победами, на деле не только не знают, о чем общаться с предполагаемым партнером, но и не знают, что делать и как себя вести. Не менее распространенными можно смело назвать и страхи вроде:
- Хорошо ли я выгляжу;
- Нравится ли ему (ей) наш секс;
- Втянула (втянул) ли я живот;
- Не сильно ли обвисшей выглядит грудь.
По большому счету перечень страхов такого рода можно перечислять до бесконечности. Таким образом, о том, чтобы получить удовольствие не может быть и речи. Если один из пары не знает, как расслабится во время секса, то думать о том, чтобы получить настоящий оргазм и вовсе не приходится. Он в лучшем случае будет смазанным, в худшем – партеры и вовсе его не почувствуют. Кстати, если напряжен только один из партнеров и при этом он постесняется признаться в этом другому, надежду на бурный секс также можно смело оставить за дверью спальни.
Объяснения психотерапевта 2
Самые главные причины неуверенности 3
Подходя к вопросу того как расслабится во время секса критически, следует проанализировать причины неуверенности как во своей внешности, так и в своих действиях во время интимной жизни. Так вот, тщательный анализ приводит к следующим выводам – причин такого поведения всего две:
- Беспокойство о том, что партнер остался неудовлетворенным;
- Фрустрация из-за того, что сам человек (мужчина или женщина не имеет значения) не испытывает ни малейшего удовольствия от действия партера.
В последнем случае, он попросту не может показать своему партнеру разочарование и неудовлетворенность. Именно это и мешает по большому счету изменить ситуацию к лучшему.
Как не странно, но избежать ситуаций такого рода очень просто. Стоит просто поговорить по душам и рассказать друг другу о своих страхах за вечерним чаепитием. Откровенный разговор поможет расслабиться и время секса посвящать именно интиму, а не контролю своей фигурой или поведением. А еще лучше, поправлять действия друг друга непосредственно во время полового акта, намекать партеру о своих фантазиях. Самое главное, никогда не соглашаться на то, что категорически неприемлемо именно для вас. Это может полностью лишить удовольствия получить полноценный оргазм.
Боремся со стеснительностью 4
Даже крайне стыдливым женщинам не составит особого труда дать понять своему партнеру, какие именно моменты из интимной жизни понравились вам больше всего. Направление партнера в нужную сторону позволяет обрести уверенность в себе и вопрос, как расслабится во время секса, станет для вас не актуальным.
Для того чтобы это было проще сделать, нужно научится воспринимать себя таким (такой) какими вы являетесь на самом деле. Ведь если вы уже понравились партнеру настолько, что он решил разделить с вами постель, то вряд ли сейчас с леденящими душу криками выбежит из спальни, увидев немного великоватый животик или целюллитную попку. Кстати, поведение такого рода вполне уместно не только для только познакомившихся партнеров. Изменить многое можно и в интимной жизни партнеров, проживших в браке десятилетие.
Не придумывайте недостатков 5
Многочисленные социологические опросы привели к тому, что сложился перечень определенных факторов, влияющих на снятие напряжения во время сексуальных игр. К ним относятся:
- Ожидание невероятного;
- Отсутствие искренности;
- Запретные моменты и комплексы;
- Неопытность партнера;
- Незнание своего тела.
Во время сексуальных игр не стоит полностью концентрировать внимание на том, чтобы удовлетворить партнера. Ни в коем случае не стоит забывать и о собственном удовольствии. Если он сам не делает того, что вам приятно, намекните ему об этом, и подтолкните его действия в нужное вам русло.
Многочисленные подсознательные блоки, табу, запреты и комплексы мешают нам не только в сексе, а и в обыденной жизни. Многие из них родом еще из детства. Если не перебороть их, удовольствия от секса не видать.
Подводя итоги 6
Итак, если суммировать все рекомендации по поводу того как расслабится во время секса, то становится ясным, что комплексы и запреты в сексуальной жизни недопустимы. Нужно обязательно изучать свое тело и сообщать партнеру, что больше всего в его действиях нравится, а что совершенно недопустимо. Такая искренность и раскованность станут залогом отличной интимной жизни пары.
Как отключить голову и получить оргазм || 3 простых шага
Читайте также: