Лечебный душ для нервных душ

Водные оздоровительные процедуры во всех лечебных и профилактических учреждениях пользуются заслуженной популярностью. И ни один комплекс процедур, как правило, не обходится без лечебного душа. Компания «Физиотехника рада предложить своим клиентам водолечебные кафедры и души.

Лечебный душ – это воздействие на организм в оздоравливающих и профилактических целях водяными струями различной формы, направления, давления и температуры. В зависимости от этих параметров меняется степень воздействия и лечебный эффект (он может быть иммуностимулирующим, тонизирующим, спазмолитическим, трофическим, седативным и т.п.). От них же зависят и разновидности конструкций разных типов душа.

На тело пациента множество водяных струй подается со всех сторон одновременно. Давление воды может быть 1-1,5 атмосферы, температура зависит от показаний и целей проведения процедуры и порой меняется на протяжении сеанса (например, с 35 до 25°С). Продолжительность также может колебаться от 5 до 20 минут.

Эти виды душа применяют для терапии и профилактики следующих недугов:

• избыточного веса;
• гипотонии;
• нарушения обмена веществ и кровообращения;
• гастрита, язвенной болезни (в стадии ремиссии), функциональных расстройств желудочно-кишечного тракта;
• болезней опорно-двигательного аппарата;
• расстройств нервной системы (депрессии, неврастении, неврозов и т.п.).

Процедуры противопоказаны при: онкологических заболеваниях, ишемии, стенокардии, атеросклерозе сосудов головного мозга, инфекциях, заболеваниях дыхательных путей, мочекаменной болезни. Не назначают лечебные души и во второй половине беременности.

Этот лечебный душ – местная гидротерапевтическая процедура воздействия водяными струями на область промежности пациента. Температура воды и продолжительность сеанса определяется врачебными показаниями.

Применяется при: гинекологических, проктологических и урологических заболеваниях, импотенции, болезнях малого таза.

Противопоказан при: онкологических и инфекционных заболеваниях, кровотечениях, высокой температуре.

Подводный душ используется исключительно в комплексе с приемом пациентом ванны – и сочетает воздействие лечебной жидкой среды и механического массажа струями заданной интенсивности, которые направляются на пациента под водой через специальные форсунки в ванне или насадки на гибком шланге.

Показан при: заболеваниях нервной и сердечно-сосудистой систем, нарушении обмена веществ, заболеваниях костно-мышечной системы, органов пищеварения, нарушении двигательных функций.

Не рекомендуется при: новообразованиях и острых воспалительных процессах, варикозе и тромбофлебите, нарушении кровообращения головного мозга и острых сердечных заболеваниях, мочекаменной болезни и беременности.

Лечебный душ: циркулярный, душ Шарко, веерный, восходящий.

Душ полезен для повышения иммунитета и для закаливания. Становится лучше кровообращение и много других полезностей. Когда приезжаешь в санаторий, то видишь много разновидностей душа. Давайте разберём, что они собой представляют. В чем их польза?

Лечебные души, которые мы встречаем в санаториях воздействуют на тело струями воды. Однако, разница их в различной интенсивности, температуре, а так же давлении.

Польза лечебного душа.

1. Во-первых, любой лечебный душ возбуждает и таким образом, успокаивается нервная система.
2. Во-вторых, снимаются спазмы.
3. Значительно улучшаются обменные процессы.
4. И наконец, повышается защитная сила организма.

Циркулярный лечебный душ.

Это душ сравнительно со средним давлением. Можете себе представить, как на тело льются тонкие горизонтальные струйки. Их много и они льются под повышенным давлением. Струйки воды сразу охватывают позвоночник и надпочечник. Кроме того, боковые поверхности туловища и ноги.

Если у вас начальная стадия гипертонии, то этот душ может понизить давление.

Так же он снимает переутомление. Кроме этого, улучшает кровообращение кожных покровов. Прекрасно возбуждается нервная система.

Душ Шарко.

Здесь уже давление намного выше. За счёт этого улучшается кровообращение. Восстанавливается обмен веществ. И это ко всему прочему, положительно отражается на нервной системе.
Очень хорошо снимается напряжение в мышцах.

А тот, что хочет скинуть пару килограммов, то знайте, что он хорош для коррекции фигуры. Тем более — это профилактика от целлюлита. Потому что это сильный душ.

Сотрудниками мед учреждения направляется струя воды на ноги поочередно. Сначала маскируется водой задняя, передняя и боковая поверхности тела. Таким образом, сначала идёт веерная струя снизу вверх. После этого, уже компактная.
А чтобы достичь большего эффекта, медперсонал повторяет так по несколько раз.

Если нет показаний доктора, то живот маскируют круговым движением струи. Естественно, что делается это только по часовой стрелке. Потому что так идёт движение толстого кишечника.
В этом случае, нельзя, чтобы струя воды попала на голову и позвоночник.

А также на молочные железы и половые органы.
Учитывается и температурный режим воды. Вначале она может быть примерно, 33 градуса. А в конце будет уже около 18 градусов.

Прекрасное закаливание к тому же.

Лечебный веерный душ.

Такой душ разбрызгивается струёй воды при помощи дощечки.

Возможен вариант при помощи пальцев.
За счёт этого он не такой сильный, а более спокойный, чем, например, душ Шарко.

Хотя лечение одинаковое, как у душа Шарко.

Какой он, Шотландский душ?

Это контрастный душ. Безусловно он оказывает отличное действие, как тоник. Кроме того, за счёт контрастности воды, стимулируется кровообращение. Питаются ткани и таким образом идёт повышение иммунитета.
Прекрасный даёт эффект при целлюлите.
На этой процедуре ваше тело будет подвергаться по очередностью струй. То горячей, с температурой, примерно, 40 градусов, то холодной. Температура холодной струи может достигать от 12 до 18 градусов.

Смена температуры выполняется пять раз в течении пяти минут.

Что собой представляет дождевой игольчатый и пыльцевой душ?

При этом душе, воздействие происходит и на кожу головы.

При котором идёт улучшение кровообращения. В целом, тонизирует весь организм.
Он очень похож на циркулярный душ. Поэтому имеет те же показания.

Чем отличается восходящий лечебный душ?

Все проводится в сидячем положении. При этом проводится массаж. Одновременно проходит очистительная процедура. Главное здесь, это воздействие дождевым душем на область промежности.
Какие же проходят лечения?
Это в первую очередь, простатит, половая слабость.

Кроме того, если есть трещинки прямой кишки.

Подойдёт тем, у кого слабые мышцы промежности и происходит выпадение прямой кишки.
В принципе, неплохо лечится геморрой и сексуальные неврозы.

Ну и прочие гинекологические заболевания.

Чем отличается лечебный душ Виши?

Душ Виши напоминает проливной дождь. Да, да проливной дождь, но не холодный, а тёплый.

Он делает лёгкий массаж своими струями воды. Поэтому происходит воздействие, как бы, лимфодренажное.

Такой душ прекрасно стимулирует и успокаивает.
Очень хороший результат даёт в борьбе со стрессом.
Будьте здоровы!

Рекомендую зайти прямо сейчас в интернет-магазин и ознакомиться с товаром. Жмите!

Вода — самый верный путь к очищению, надежный друг в борьбе с болезнями, — считает врач московского врачебно-физкультурного диспансера № 5 Ирина Рау .

- Душ, пожалуй, самый распространенный гидротерапевтический метод, не так ли?

- Несомненно. К тому же души практически не имеют противопоказаний. Виды душей разнообразны: игольчатый, полевой, циркулярный, восходящий, струевой, веерный, душ Шарко, шотландский, паровой, каскадный, подводный душ-массаж. Это далеко не полный перечень. Вид душа, сила струи и температурный режим должны соответствовать состоянию здоровья конкретного пациента. Поэтому лечебные души всегда следует принимать по рекомендациям врача и под его наблюдением.

Но есть общеукрепляющая процедура с комплексным использованием душей, которая приносит колоссальную профилактическую пользу любой женщине. Человек проходит сквозь лабиринт душевых кабин. В первой — дождевой душ. Он воздействует на зоны темени, затылка и на шейно-воротниковую зону, то есть на области, которые отвечают за кровоснабжение головного мозга. После освобождения головы от застойных явлений в венозной сети — циркулярный душ, который массирует грудной и поясничный отделы позвоночника, область живота, бедер и ягодиц. В следующей кабинке пациент переходит на восходящий душ, который воздействует на зоны промежности, тазовой области и копчика — тех отделов, которые, к сожалению, у современной женщины абсолютно "заброшены".

Эта комплексная процедура поочередно воздействует на все зоны, но прежде всего на основной регулятор — позвоночник, освобождая его от "зажимов": сосудистых, мышечных, сухожильных, костных. Результаты налаженного равновесия между притоком и оттоком крови, между вегетативными звеньями нервной системы ощутимы практически сразу.

В чем эффективность душа Шарко?

Эффективность метода заключается в воздействии на организм струй воды, которая подается под большим давлением (от 2 до 4 атмосфер) и имеет контрастную температуру (20-40 оС). Процедура проводится в специальной душевой комнате следующим образом:

1. Пациент должен встать на расстоянии 3-5 м от душевой кафедры, за которой находится человек, проводящий сеанс. Если душ будет болезненным, надо отойти подальше. Для усиления воздействия можно встать ближе.
2. На тело пациента направляют воду, сначала веером, затем компактной струей под давлением.
3. Далее поочередно обрабатываются части тела (руки, спина, бока, ноги) струями горячей, затем холодной воды.
4. Организм должен постепенно привыкнуть к нагрузке, поэтому в первые сеансы используют только одну струю. При этом температура воды должна составлять 36-40 оС. В последующие сеансы ее понемногу снижают, доводя к концу курса до 20 оС. Давление струи, наоборот, повышают.
5. Если проводится шотландский душ, в течение 1 процедуры температуру воды несколько раз меняют: сначала воздействуют на пациента горячей (до 42 оС) водой в течение 30-40 сек, а затем переключают на холодную (15-20 оС) - на 14-20 сек.
6. Душ направляют в направлении с ног до головы, сначала на переднюю поверхность тела, затем на боковые и на заднюю поверхности. При этом избегают попадания воды на голову, область позвоночного столба, на половые органы, молочные железы.
7. На каждую конечность воздействуют поочередно (по ходу крупных сосудов), после этого воду направляют на живот (по часовой стрелке).

- Осталась ли актуальной такая процедура, как душ Шарко? Заменим ли он каскадом?

- Многофункциональный душ Шарко — процедура и лечебная, и тонизирующая. Она "приспосабливает" человека к бешеному ритму современной жизни, к психическим и нервным перегрузкам. Недаром изобретен такой душ был гениальным невропатологом и психиатром. Душ Шарко отлично "вытаскивает" из депрессии, состояния опустошенности, неверия в себя, поднимает тонус.

Что такое тонус? Это — стимул, энергия, посыл. Душ Шарко помогает человеку "держать свою энергетическую сферу".

В результате увеличивается приток крови ко всем органам, они получают полноценное питание и соответственно возможность интенсивной здоровой работоспособности. Душ Шарко "показывает" организму путь защиты, вырабатывает стереотип правильной работы всех органов. А если стереотипа нет, то организму придется формировать реакцию на стресс в момент самого стресса. Мощное механическое воздействие влияет как на поверхностные, так и на глубоко расположенные нервные окончания. Это не щадящие "поглаживания" ароматерапии или лимфодренажа.

Каскад, когда человек подставляет части тела под струю воды, поднятую на определенную высоту, — процедура более пассивная и не охватывающая весь организм.

А чем польза душа Шарко?

Цикл сеансов душа Шарко оказывает на организм общеукрепляющее, тонизирующее действие, а также имеет множество других положительных эффектов:

1. Улучшает работу кровеносных сосудов, лимфатической системы, увеличивает количество капилляров. В результате усиления тока крови внутренние органы лучше снабжаются кислородом и питательными веществами.
2. В зависимости от температуры воды повышается либо снижается тонус поперечно-полосатой мускулатуры, сосудов.
3. Процедура стимулирует функции гипофиза и гипоталамуса, в свою очередь это способствует улучшению работы эндокринной и нервной систем.
4. В организме запускается процесс самовосстановления. После нескольких сеансов человек чувствует себя бодрым и энергичным.
5. Снижаются проявления симптомов воспаления, болевого синдрома.
6. Активизируется иммунитет.
7. Ускоряется метаболизм, что способствует похудению и улучшению процессов выведения продуктов клеточного обмена. Можно сказать, что душ Шарко оказывает мощный жиросжигающий эффект.

- Расскажите, что такое шотландский душ?

- Шотландский душ — разновидность душа Шарко, его контрастный эквивалент. Используются два шланга с водой: один с горячей, от 37 до 45 градусов, другой — с холодной, от 10 до 25.

Сильные струи разной температуры словно "погружают" человека в иное пространство. Не стоит забывать, что начинать гидролечение с такого сильного раздражителя, как шотландский душ, нельзя. Сначала рекомендуется пройти курс лечебных душей или душа Шарко. Кстати, водные процедуры, принимаемые после гимнастики или упражнений в тренажерном зале, наиболее эффективны.

1. начинается процедура воздействием на одну часть тела (чаще ноги) горячей воды температурой 35 градусов на протяжении 30-40 секунд;
2. температура сменяется на 25 градусов, струя направляется в ту же область и работает 15-20 секунд;
3. вода поднимается к бедрам и ягодицам, снова горячая вода;
4. смена на прохладную воду и так до тех пор, пока специалист не обработает все тело пациента снизу-вверх с обеих сторон.

Во время процедуры температура воды меняется не только резкими скачками - одновременно делают плавные переходы с 35 до 47 градусов вверх и с 25 до 10 - вниз.

Обе струи точно направлены, но при воздействии на живот и грудь их делают веерными - как в душе Шарко.

- С какими заболеваниями справляются души Шарко и шотландский? Существуют ли противопоказания?

- Эти души — почти панацея при всех нервных и психогенных заболеваниях, синдроме хронической усталости, при остеохондрозах, плечелопаточных синдромах, вегетативных нарушениях. Они действенны при реабилитации после трахеобронхитов, нестабильном тонусе сосудов, аллергии, болезнях печени, кишечника, желудка. Они помогают организму встать на позиции здоровья. Параллельно значительно снижается лишний вес.

Противопоказаниями являются выраженная сердечно-сосудистая патология, кожные заболевания, при которых водная нагрузка вызывает ухудшение состояния, и беременность. Онкология и варикозное расширение вен диктуют частичные противопоказания: струя воды должна "обходить" проблемные места. Престижные салоны предлагают сегодня модный душ Виши и жемчужные ванны.

Душ Виши

Душем Виши называют старинную процедуру "общий душ-массаж", популярную еще в девятнадцатом веке. Пациент лежит на топчане или кушетке, и на его тело падают потоки воды. В это время один или два массажиста руками массируют его тело. Такая комбинированная процедура. Этот массаж делится на три разновидности, выбор которых зависит от комфортности их для пациента. Дождевой: вода падает отдельными струйками, игольчатый — вода направляется в виде "острых колючек" и пылевой, когда вода попадает на тело мельчайшей водяной пылью.

Жемчужные ванны

Жемчужные ванны — это газовые ванны. Они переживают сегодня пик популярности, хотя многие другие ванны: азотные и кислородные, углекислые и йодобромные, соляные и ароматические, вихревые и вибрационные, от которых произошли современные джакузи, — не менее полезны и актуальны. В жемчужной ванне бурлящие холодные пузырьки воздуха приятно раздражают кожу, создавая контраст теплой воде.

Сейчас несложно приобрести домашнюю установку для жемчужных ванн. Специальный матрас помещается на дно ванны, в которую можно добавить любой экстракт или соль. Безопасный компрессор подключается к электросети и выставляется определенный режим работы. Через систему трубочек, которые заканчиваются капиллярными отверстиями в матрасе, в воду поступают пузырьки воздуха. Они обволакивают тело, нежно массируя его.

- Можно ли принимать какие-либо процедуры водолечения в домашних условиях?

- Это просто необходимо для каждой женщины. Возвращаясь домой, стоит не только вымыть руки, но и встать под душ, чтобы смыть с тела всю "информационную грязь". К водным процедурам, доступным в домашних условиях, относятся ванночки для рук и ног, контрастный душ, обтирания, обливания и общие ванны. Эти процедуры укрепляют нервную и сердечно-сосудистую системы, улучшают состояние кожи. Их можно чередовать, а можно выбрать одну, наиболее приятную для вас.

Ежедневное контрастное обливание — незаменимая тренировка сосудов. Можно прибегнуть к контрастному душу или использовать два ведра с водой разных температур. Контрастность желательно постепенно увеличивать. Принимая ванны, не забывайте следить за вытяжкой в ванной комнате, не усердствуйте со временем и не увлекайтесь термическими излишествами. В расслабляющей и успокаивающей ванне можно нежиться как минимум за полчаса до сна. По желанию в воду добавьте килограмм крупной соли, экстракт хвои, заваренные отруби или растворы трав: шалфея, лаванды, ромашки. После ванны непременно выпейте теплый настой шиповника, зеленый или травяной чай с чайной ложкой меда.

Полезна "ходьба в полуванне" - в ванну наливается прохладная вода до уровня середины икр. Одну-две минуты "маршируйте" в воде, высоко поднимая ноги. Исключительно полезно погружение в холодную ванну: от нескольких секунд до одной-двух минут. Все "холодные" и контрастные процедуры следует выполнять, предварительно проконсультировавшись с врачом. Закаливаться стоит только при внутренней убежденности — в противном случае пользы не будет. От любой процедуры следует отказываться или заменять ее на более щадящую при появлении отрицательных симптомов.

К "радикальным процедурам" нужно быть внутренне подготовленным. Гидрозакалка — не дорога, по которой нужно идти, а ступеньки, по которым человек хочет подниматься.

Встройте "Правду.Ру" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен или в Яндекс.Чат

Добавьте "Правду.Ру" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках.

Вот только пользуются санаторно-курортными благами наши сограждане зачастую совершенно неправильно. В частности – лечебным душем. Обратившись к специалистам, мы решили составить памятку тем, кто любит этот вид санаторно-курортных процедур.

Лечебные души различают по степени воздействия на организм струями различной формы, направления, температуры и давления.

Циркулярный душ

Из вертикально расположенных по кругу металлических труб с отверстиями обеспечивается подача струй воды под давлением в 1–1,5 атмосфер со всех сторон на тело стоящего пациента. Температура воды понижается постепенно с 34–35 °C до 25 °C. Продолжительность процедуры – до 5–6 мин. при тепловатом и теплом, 2–3 мин. – при прохладном.

Струевой душ Шарко

На тело пациента активно воздействует компактная струя воды под давлением от 1,5 до 3 атмосфер. Пациент располагается в 3 м от душевой кафедры, подставляя по указанию медсестры переднюю, заднюю или боковую поверхность тела. Водяную струю перемещают снизу верх в установленном порядке, начиная с ног.

Веерный душ Флери

На тело пациента направляют рассеянную струю, имитирующую форму веера. Техника выполнения процедуры такая же, как и при струевом душе Шарко. Действие веерного душа на организм смягчается за счет рассечения струи воды, хотя основные условия не изменяются. Температура воды снижается с 35 °C до 25 °C, давление повышается с 1–1,5 до 2,5–3 атмосфер, продолжительность процедуры не превышает 3 мин.

Душ Виши

Эта процедура чем-то похожа на циркулярный душ, но при его применении происходит более мягкое воздействие на кожу. В этом случае множество теплых и мелких нитевидных струек падает на тело в виде дождя. Попадая на кожу, тонкие, слабые струйки образуют зону повышенной ионизации, улучшают кислородный обмен. Душ способствует снятию нервного напряжения, осуществляет мягкий массаж рефлекторных зон, улучшает кровообращение, обладает лимфодренажным действием. При комплексном применении с масками для тела и обертываниями полезные свойства душа способствуют лечению обмена веществ, целлюлита, коррекции фигуры.

Подводный (гидромассаж)

Общий или местный подводный душ-массаж проводят в ванне с температурой воды 35–37 °C. Массаж начинают после 5‑минутной адаптации больного к воде. Средняя продолжительность процедуры – 10–20 мин., максимальная – до 45 мин.

Восходящий душ

Восходящие струи воды при температуре в соответствии с показаниями направляются на область промежности.

Продолжительность процедуры в зависимости от температуры воды – от 2 до 5 мин.

Показания к применению

У циркулярного, веерного душа и душа Шарко они одинаковые. Это:

замедленный обмен веществ;

неврозы, неврастения, депрессивные состояния, вегетососудистые дисфункции;

хронический гастрит, язвенная болезнь в стадии ремиссии, хронические колиты и функциональные расстройства кишечника;

У гидромассажа:

заболевания костно-мышечной системы;

нарушения обмена веществ;

заболевания сердечно-сосудистой и нервной систем;

нарушение двигательных функций, реабилитация после травм;

вяло заживающая трофическая язва;

гипертоническая болезнь I степени;

заболевания органов пищеварения.

У восходящего:

гинекологические заболевания (регуляция менструального цикла, бесплодие и т. д.);

болезни малого таза.

Читайте также:
Какой душ лучше охлаждает?
Новости здоровья: душ опасен для лёгких, а чай спасает от ночных кошмаров
Как лечиться водой: вставайте под душ – и.

Противопоказания

У циркулярного, веерного душа и душа Шарко:

ишемическая болезнь сердца;

заболевания дыхательной системы;

вторая половина беременности;

атеросклероз сосудов головного мозга;

Для подводного:

острые воспалительные процессы;

гипертония III стадии;

острые заболевания сердца;

варикозное расширение вен;

нарушение мозгового кровообращения.

Для восходящего:

трещины прямой кишки;

Лечебный эффект:

Тонизирующий, сосудорасширяющий, иммуностимулирующий, седативный, спазмолитический, трофический.

Душ Шарко

Лечебный душ Шарко был назван в честь известного врача-психиатра

Жана Шарко. Проводится процедура с помощью струи воды под давлением от 2 до 4 атмосфер. Струей воды, направляемой с расстояния 3-4 м на пациента, поочередно массируют ноги, спину, живот, боковые поверхности грудной клетки, ягодицы, бедра. Во время процедуры температура воды постепенно снижается с 36 до 25 градусов. Струя воды оказывает массажное действие, изменение температуры воды стимулирует кровообращение. Душ Шарко оказывает стимулирующее действие на сердечно-сосудистую и нервную систему, улучшает метаболизм, способствует выведению шлаков и токсинов.

Циркулярный душ

Лечебный циркулярный или игольчатый душ состоит из многочисленных
струек воды среднего давления, направленных по кругу на тело. Тонкие водяные струи покалывают кожу, раздражая периферические нервные рецепторы. Циркулярный душ действует общеукрепляющее, тонизирующее, улучшает кровоток, способствует выведению шлаков и токсинов. Применение циркулярного душа показано при нейроциркуляторной дистонии, астенических состояниях, гипотонии. Душ может применяться для лечения целлюлита, снижения массы тела. Он стимулирует работу нервной и сердечно-сосудистой системы, закаливает организм, повышает общий тонус.

Восходящий душ

Восходящий или промежностный лечебный душ широко используется в лечении гинекологических и урологических заболеваний. Процедура проводится в положении сидя на стуле с кольцевидным сидением, под которым находится специальный сетчатый наконечник. Через наконечник подается теплая или прохладная вода под давлением 1-2 атмосферы. Лечебный душ восходящий укрепляет мышцы промежности, улучшает кровообращение в области промежности и малого таза, усиливает перистальтику кишечника.

Шотландский душ

В шотландском душе используются струи воды в форме веера. Основное действие шотландского душа – температурное. На тело пациента попеременно действуют горячей и холодной водой. Контраст температур тренирует сердечно-сосудистую систему, стимулирует иммунитет, оказывает общее тонизирующее действие.

Душ Виши

Душ Виши обычно комбинируют с массажем и обертываниями. Проводится душ в положении лежа. На тело пациента действуют струйками воды под давлением 2 атмосферы.

Подводный душ-массаж

Подводный душ-массаж или подводный массаж представляет собой процедуру, сочетающую температурное воздействие, механическое раздражение кожи и массаж струей воды под давлением. Теплая вода ванны способствует расслаблению мышц и снижению боли. В результате во время массажа струей воды можно действовать на более глубокие участки.

Впервые подводный душ-массаж начали применять в 30-х годах прошло
го века в Германии. Сегодня этот метод бальнеотерапии широко используется повсеместно. Подводный душ-массаж стимулирует нервную, сердечно-сосудистую, дыхательную, эндокринную, иммунную систему, улучшает состояние кожи. После сеанса гидромассажа ускоряется кровоток, кожа становится розовой, слегка повышается кожная температура. Активизация кровотока улучшает кровоснабжение внутренних органов, доставку кислорода и питательных веществ, что стимулирует метаболические процессы. Ускорение обмена веществ приводит к снижению массы тела, снижению уровня холестерина в крови.

Подводный душ-массаж показан при сердечно-сосудистых заболеваниях, нарушениях обмена веществ, ожирении, неврологической патологии, эндокринных нарушениях.

Лечебный душ

Принимая душ практически ежедневно, не все из нас осведомлены, что эта приятная процедура способна приносить человеку не только гигиенический, но и лечебно-профилактический эффект. Обуславливается действие лечебного душа температурным и механическим воздействием на человеческий организм воды. Лечебный душ – процедура, являющая собой дозированное воздействие нескольких, либо одной водной струи на человеческое тело. Принимают лечебный душ в специально оборудованных залах с душевыми кафедрами.

Принято различать лечебный душ с переменной, либо постоянной температурой воды. Душ с постоянной температурой бывает холодным (ниже 20°С), прохладным (34°С), индифферентным (35-37°С), теплым (38-39°С) и горячим (40°С, либо выше). Душ с переменной температурой или контрастный является процедурой с периодической подачей холодной (10-25°С) и горячей (45°С) воды.

Помимо температурных изменений необходимые качества лечебного душа обуславливаются сменой специальных насадок или давления воды, благодаря чему принято различать игольчатый, циркулярный, веерообразный, струевой, пылевой и дождевой души. Применение дополнительной насадки в виде щетки позволяет дополнить лечебный душ действием массажа.

Лечебный душ применяют при хронических запорах, нарушениях обмена веществ, функциональных расстройствах ЦНС и т. д. Вследствие механического воздействия водной струи производится массаж тела, активизирующий гормональную, нервную и вегетативную системы. Направления воздействия лечебного душа на организм зависят от температуры воды. Холодный и прохладный душ является закаливающей и тонизирующей процедурой, способной сужать сосуды и активизировать функционирование внутренних органов. Влияние теплого душа успокаивающее. Он притормаживает работу отдельных органов и расширяет сосуды.

Существует множество разновидностей лечебного душа, для каждой из которых предопределено особое воздействие на организм.

Особенностью подводного душа-массажа является сочетание водных процедур с массажными элементами. Такую процедуру проводят в бассейне, либо ванне при температуре воды – 35-37° С. Специальный аппарат подает воду под давлением, обеспечивая ее кругооборот. Подводный лечебный душ-массаж назначают при заболеваниях позвоночника, нарушениях обмена веществ, болезнях суставов, а также при реабилитации после травмирования опорно-двигательного аппарата.

Названный в честь психиатра и невропатолога Жана Мартена Шарко лечебный душ Шарко используют для улучшения иммунитета и восстановления кровообращения. В последнее время душ Шарко активно используют в SPA-центрах и лечебно-профилактических заведениях. В данной процедуре применяется холодная (20°С) и горячая (40°С) водные струи. Душ Шарко улучшает работу кровеносных сосудов, способствует обмену веществ, укрепляет нервную систему. Следует помнить, что душ Шарко нежелателен при кожных заболеваниях, при беременности, при варикозном расширении вен и сердечно-сосудистых заболеваниях.

Одна из разновидностей лечебного душа Шарко названа шотландским душем. Его особенностью является более контрастное чередование холодной и горячей струй, когда температура холодной воды находится в пределах 16-19°С, а горячей – 37-45°С. Шотландский душ эффективен при радикулите, болях в пояснице, заболеваниях нервной системы, остеохондрозе, синдроме хронической усталости и болезнях желудочно-кишечного тракта . Противопоказания для шотландского душа аналогичны противопоказаниям для применения душа Шарко.

Лечебный душ Виши является контрастным душем, оказывающим массирующее действие на все человеческое тело. При помощи особых насадок вода подается на тело лежащего пациента. Душ Виши рекомендуется при талассотерапии.

Особенностью циркулярного душа является объединение точечного массажа всего тела и температурного воздействия на кожу. Во время процедуры на тело воздействует множество тонких водяных струй. Циркулярный душ тонизирует центральную нервную систему, повышает тонус, улучшает кровоснабжение.