Можно ли есть мороженое при тройничном нерве

МОСКВА, 1 июня. /ТАСС/. Взрослому человеку можно съедать максимум две порции мороженого в неделю. Злоупотребление этим лакомством может спровоцировать фарингит, вспышку ангины, ларингит, риносинусит и ряд других заболеваний. О том, как правильно есть мороженое, и для кого этот десерт под запретом, рассказал ТАСС руководитель ЛОР-клиники, кандидат медицинских наук, врач высшей категории Владимир Зайцев.

"Мороженое каждый день есть нельзя точно. Норма для взрослого человека - это два мороженых в неделю, при условии, что мы находимся не в условиях жаркого климата Крыма или Сочи", - считает он.

По словам Зайцева, превышение данной нормы может привести к ряду заболеваний. "Мороженое может спровоцировать воспаление задней стенки глотки, фарингит - раз; вспышку ангины, если есть хронический тонзиллит у пациента, - два; если хронический тонзиллит есть, также могут воспалиться небные миндалины, и это может спровоцировать его обострение", - поясняет врач.

Кроме того, мороженое может вызвать ларингит, воспаление ротоглотки и риносинусит в отдельных случаях. "К мороженому надо относится как к достаточно опасному продукту", - подчеркивает Зайцев.

"Контрастный душ для горла", или как правильно есть мороженое

Зайцев рекомендует употреблять мороженое с горячим чаем, чтобы минимизировать риски воспаления горла. "Сочетание холодного мороженого и глотка горячего чая - это как контрастный душ для тела человека. Это не даст возможности заболеть глотке", - отмечает врач.

Сочетание горячего чая и мороженого также будет тренировать слизистую оболочку задней стенки глотки и небных миндалин.

Повышает риски заболевание употребление мороженого в помещении с кондиционером. "Нам, конечно, очень комфортно: кондиционер охлаждает нас снаружи, а мороженое - внутри. Но слизистая оболочка к такому удару не подготовлена", - предостерегает лоринголог.

Кроме того, Зайцев советует тренировать силу воли и есть мороженое медленно, чтобы не переохлаждать зубы, десны и не провоцировать неврит тройничного нерва.

Отдаем предпочтение фруктовому льду

По словам врача, фруктовый лед менее опасен для горла, чем пломбир, например. "Для тренировки задней стенки глотки и небных миндалин фруктовый лед лучше. Он лучше тает, потому что в нем нет сливок, загустителей", - рекомендует Зайцев.

Отдавать предпочтение фруктовому льду стоит также с точки зрения калорийности и полезности, в нем гораздо меньше вредных пищевых добавок.

Запретный десерт

Мороженое нельзя употреблять людям с хроническим фарингитом и хроническим тонзиллитом, которые находятся в стадии обострения. "При ангине - тоже нельзя, при ларингите - тоже не надо", - отмечает Зайцев.

По словам врача, единственным случаем оправданного и полезного злоупотребления мороженым является период после удаления аденоид. В данной ситуации мороженое помогает полностью остановить кровотечение.

Мороженое детям

По словам врача, детям мороженое следует давать с четырех лет и желательно - половину стандартной порции. "До этого возраста у ребенка еще цветут аденоиды, находятся в стадии становления. Если мы будем выхолаживать небные миндалины и аденоидную ткань, будет плохо", - поясняет Зайцев.

Эксперт рекомендует подавать мороженое детям на блюдце, чтобы оно было слегка подтаявшим.

Невралгия – воспалительный процесс нервных окончаний.

Читайте также нашу специальную статью еда для нервов.

• нахождение на сквозняках;
• аллергическая реакция;
• интоксикация организма (как химическими, так и медицинскими препаратами);
• разного рода травмы и повреждения;
• наличие грыжи (более частое заболевание невралгией наблюдается у людей с грыжей межпозвоночных дисков);
• пониженный иммунитет и ослабленный организм;
• хронические заболевания (стоит отметить, что не обязательно оно будет связано с нервной системой, могут быть и хронические заболевания иных органов);
• дополнительные факторы возникновения болезни: чрезмерное употребление спиртного, в организм поступает недостаточное количество витаминов, особенно группы В; люди, болеющими сахарным диабетом.

1. 1 троичного нерва – причиной ее возникновения могут быть повреждения лица, зубные заболевания, неправильный прикус;
2. 2 межреберная – остеохондроз позвоночника, а именно грудной клетки;
3. 3 седалищного нерва. Главные причины возникновения – инфекция (больной перенес грипп, малярию, туберкулез, сифилис), чрезмерные физические нагрузки. При этом типе невралгии у человека болит пятка, голень, бедро, стопы, при этом мышцы в данной области становятся дряблыми и теряют тонус, при разгибании – чувствуется острая режущая боль;
4. 4 невралгия бедра (болевые ощущения в области бедра);
5. 5 крилонебного узла – наблюдаются резкие боли в области неба, глаз, висков, шеи);
6. 6 затылочного нерва – от сильных болей страдает затылочная часть головы, перетекает в виски, иногда на глаза, возникает от тяжелой умственной деятельности, у женщин зачастую проявляется в период ПМС;
7. 7 языкоглоточного нерва – очень редкая форма течения невралгия, для нее характерны сильные боли нижней челюсти и глотки.

• болезненные ощущения в каком-либо из мест, причем боль острая и возникает приступами;
• в месте воспаления появляется отек, иногда краснеет кожа;
• появляется гиперестезия или гипестезия;
• характерное натяжение нервных стволов.

• избегать переохлаждение и травматизм;
• давать рациональную физическую и умственную нагрузку;
• есть здоровую и правильную пищу.

Полезные продукты при невралгии

При невралгии больному необходимо получать в достаточном количестве витамин В, Е и тиамин. Они способствуют укреплению иммунитета, предотвращению воспалительных процессов разного рода.

Необходимо добавлять эти продукты питания, богатые:

1. 1 витамин В12 – мясо нежирных сортов, молочные продукты с низким содержанием жира;
2. 2 тиамин – хлеб и мучные изделия, хлопья;
3. 3 витамин В6 – дыня, картофель, листья шпината;
4. 4 витамин Е — масла растительного происхождения, орехи, авокадо, пшеница (ее зародыши), цельнозерновые культуры, яйца, морские продукты.

Рецепт №1

Возьмите пару свежесрезанных листков герани (комнатной) и заверните в кусок ткани из льна (такого размера, чтоб хватило обмотать воспаленное место). Поставьте компресс и сверху замотайте шерстяным шарфом или платком. Оставьте его на пару часов (смотрите по ощущениям и следите за тем, чтоб не обожглась кожа). Такой компресс нужно прилаживать трижды за сутки.

Рецепт №2

Возьмите горсть почек сирени и 200 грамм свиного жира. Поместите в кастрюлю и варите на медленном огне четверть часа. Получившейся мазью смазывайте больное место, пока не пройдут все симптомы.

Рецепт №3

Отличным помощником при невралгии являются листья хрена. Их нужно прикладывать к больному месту и завязывать сверху шерстяной тканью. Они помогают, также, избавится от радикулита, суставного ревматизма и от ишиаса.

Рецепт №4

Возьмите черную редьку, натрите на терке, процедите через марлю и выжмите весь сок с мякоти. Этим соком нужно смазывать больное место по направлению нерва.

Рецепт №5

Хорошим болеутоляющим средством от боли при невралгии является сваренное яйцо. Как только его сварите — дайте немного остыть и еще теплым прикладывайте его к месту, где болит. Можно не только прикладывать его, но и прокатывать по больному месту.

Рецепт №6

Купите или приготовьте чесночное масло и сделайте из него настойку. На пол литра водки (коньяка) добавьте столовую ложку этого масла и расколотите. Этой настойкой необходимо смазывать лоб с висками.

Рецепт №7

При невралгии седалищного нерва необходимо делать сетку из йода. При этом оденьте штаны по-теплее и полежите в течении часа.

Рецепт №8

При невралгии необходимо пить чай с несколькими листочками мяты. Он обладает успокоительным эффектом.

Противопоказания! Нельзя пить мятный чай гипотоникам.

Рецепт №9

Избавится от невралгии и укрепить иммунитет поможет отвар, приготовленный из:

• 3 столовых ложек листьев черной смородины;
• 2 столовых ложек листьев мелиссы;
• 1 чайной ложки цедры лимона.

Эти ингредиенты нужно залить 400 миллилитрами горячей воды и дат настоятся в течении двух часов. Принимать за четверть часа до осуществления приема пищи по 1/3 стакана.

• чересчур жирная, соленая, острая пища;
• любые спиртные напитки (они обостряют воспаление);
• пища быстрого приготовления и фаст-фуды.

Все эти продукты могут быть причиной сбоя обмена веществ и усвоения, так необходимых для нервных клеток, витаминов В и Е.

Неврит — это воспалительный процесс нервов периферической нервной системы (ПНС), который сопровождается не только болезненными ощущениями, но и для него характерна потеря чувствительности, паралич и парезы.

Читайте также нашу специальную статью питание для нервов.

Также, разновидность неврита зависит от количества воспаленных нервов:

• полиневрит (пораженных нервов – два и больше);
• мононеврит (воспален только один нерв).

К внешним причинам относят:

1. 1 самые разные травмы и повреждения;
2. 2 защемление периферических нервов;
3. 3 любое отравление организма (некачественными или неправильно приготовленными продуктами, также, может быть алкогольное или медикаментозное отравление).

• сбои в обменных процессах организма;
• вынашивание ребенка (беременность);
• эндокринологические заболевания;
• сахарный диабет;
• подагра;
• избыточный вес;
• ревматизм;
• перенесение инфекционных болезней;
• генетическая предрасположенность.

1. 1 острая боль в области поражения нерва;
2. 2 нарушается опорно-двигательная система, иногда доходит до паралича;
3. 3 понижается чувствительность;
4. 4 частично атрофируются мышцы;
5. 5 ощущение слабости и недомогания;
6. 6 легкие колики в области иннервации периферического нерва;
7. 7 онемение участка, который был поражен.

Полезные продукты при неврите

При этом заболевании, больному, стоит уделить немаловажное внимание на свой рацион питания. Он должен принимать полноценную пищи, богатую витаминным и минеральным комплексом.

В лечении неврите очень важно поступление в необходимых количествах витамина В. Он содержится в дрожжах (пивных), свином мясе, в таких крупах, как: овсянка и гречка, бобовых культурах (фасоль, горох), хлебе, выпеченном из пшеничной муки. Большое количества витамина В6 находится в печени ( особенно в говяжьей), вареных почках, яичном желтке, молочных продуктах.

Что касается напитков, то больной должен пить суточную норму жидкости. Предпочтительнее всего — фреши из фруктов и овощей. Стоит выделить морковный сок.

Также, нужно есть большое количество свежих ягод, фруктов, овощей. Особых ограничений нет.

Главное не употреблять продукты, которые противопоказаны непосредственно больному (если сахарный диабет — следить за уровнем сахара, не злоупотреблять сахарозой и фруктозой, если аллергия на какой-нибудь продукт — ограничить его потребление до минимума или вообще отказаться).

Совет №1

На начальной стадии неврита хорошим методом избавления от болей и воспалительного процесса будет компресс, сделанный из горячей соли или песка, которые следует поместить в мешочек из полотна.

Совет №2

При неврите лицевого нерва необходимо делать специальную леченую гимнастику.

1. 1 поднимайте-опускайте брови, пытайтесь пошевелить ими;
2. 2 надувайте щеки, вытягивайте губы, скручивайте их бантиком, трубочкой;
3. 3 влево-вправо двигайте челюстью;
4. 4 наклоняйте и на время задерживайте голову то влево-вправо, то назад-вперед;
5. 5 быстро мигайте глазами.

Эти простые движения будут действенны при регулярном их выполнении. Нужно проводить подобные тренировки как можно чаще.

Совет №3

Хорошим успокаивающим больше средством является ромашка. Из нее делают мази или компрессы.

Совет №4

Цветы липы – тонизирующее, противовоспалительное средство лечения неврита. Еще они помогут избавиться от некомфортных ощущений, которые возникают при болезни.

Совет №5

Места, где воспалились нервы следует натирать свежевыжатым соком из листьев хрена и черной редьки. Можно из этого сока делать компрессы.

Совет №6

Во время болезни невритом, нормально спать никак не удается — тревожит постоянная режущая боль, неприятные ощущения. Для нормализации сна и в качестве успокоительного для нервов хорошо помогут отвары из пустырника, боярышника, пиона или валерианы. Эти отвары можно пить как по отдельности, так и сбором. Также, эти травы эффективны при лечении неврита лицевого нерва. Сбор из этих трав следует принимать 3 месяца перед сном. Он помогает расслабить мышцы, что и необходимо.

Совет №7

В качестве растирки при неврите отлично подойдет:

• масло пихты;
• мумие;
• настойка из полыни;
• мазь, приготовленная из зеленых почек тополя.

Совет №8

При различных видах неврита принимают ванны, при принятии которых можно добавить:

• отруби;
• кору дуба;
• листья грецкого ореха;
• шалфей;
• цветы липы.

Стоит помнить, что воду нельзя делать чрезмерно горячей. Она должна быть теплой. При лечении неврита полезны не только ванны, но и ванночки для рук и ног.

После этих процедур желательно сделать компрессы из меда с луком или из песка (соли). К больному месту можно прикладывать горячие лепешки.

При неврите необходимо ограничить количество соленой, жареной, жирной пищи. Эти продукты мешают поступлению в организм витаминов и минералов.

Запрещается курить и употреблять алкоголь. Эти вредные привычки могут спровоцировать обострение болезни.

Мороженое — любимая сладость у многих детей и взрослых. Сложно устоять перед порцией вкусного пломбира или эскимо. Придуман такой десерт был еще в Древнем Востоке — 3000 лет назад сладкий лед подавали к столу зажиточных китайцев. Ванильное мороженое появилось в 1649 году. И сегодня оно продолжает оставаться фаворитом в рационе каждого человека. При этом некоторые используют его не только как десерт, но и в качестве лекарства.

Мороженая терапия

Итак, одно из распространенных современных убеждений, которое полностью перечеркивает предыдущие утверждения бабушек: мороженое можно есть для лечения ангины. Основывается оно на том, что в списке причин развития ангины нет холода, а значит, горлу оно не страшно.

Одна из древних рекомендаций по поводу мороженого и здоровья гласит, что такой продукт советуют использовать при удалении гланд. Считается, что холод позволяет снять боль и замораживает травмированную область.

Есть и версия, что мороженым хорошо лечить мигрень. Есть такие люди, у которых сладкое лакомство приводит к успокоению болевого синдрома. Причиной опять-таки является спазм сосудов. В данном случае работают с небным ганглием, который может среагировать позитивно на холод. Но при этом упоминается и тот факт, что потребление мороженого в этом случае может работать в обе стороны — как вариант, способно усиливать головную боль.

Шоколадное мороженое, по мнению народных лекарей, и вовсе может защитить от депрессии. Основывается это утверждение на всех правилах и нюансах потребления натурального шоколада, который может и давление корректировать, и пульс.

Также советуют использовать мороженое, особенно речь идет про фруктовый лед и прочие схожие варианты, при рвоте. Считается, что оно позволяет простимулировать желание пить, что позволяет справляться с последствиями обезвоживания в такой ситуации.

Мнение врача

Медики же с подобными методами лечения в большей части случаев категорически не согласны.

«Мороженое категорически нельзя при ангине. Мнение о пользе мороженого при таком заболевании основывается на том, что холодный продукт, попадая в горло, охлаждает, замораживает поврежденные ткани и тем самым успокаивает их и на время облегчает боль. Но это не имеет никакого отношения к лечению.

Что касается мигрени, то прием мороженого может как устранить головную боль, так и спровоцировать ее. Существует такой феномен, как холодовая головная боль. Если поднести к верхнему небу кусочек льда или того же мороженого, произойдет спазм, который спровоцирует резкое изменение кровотока — сужение или расширение сосудов в ответ на холод. Таким образом передается сигнал в мозг и возникает или, напротив, проходит головная боль.

После удаления миндалин существует риск развития ангины, и самостоятельный прием мороженого может привести к осложнениям. Кроме того, в состав продукта входят сахар и молоко, способные спровоцировать риск развития бактериальной инфекции или появление мокроты и, как следствие, кашля. Кашель после операции крайне нежелателен, так как может стать причиной кровотечения.

Мороженое не может быть лекарством ни при каких обстоятельствах. Начнем с того, что это достаточно калорийный продукт, содержащий молочные жиры, и его употребление должно быть ограничено.

Употребление мороженого в жаркую погоду вызывает переохлаждение в верхних дыхательных путях и может спровоцировать развитие острого тонзиллита, проще говоря, ангины. Это же касается употребления в этот период холодной воды, любых напитков из холодильника. Вообще, лето — это один из основных периодов заболеваемости ангиной, поэтому мороженое является всего лишь вкусным лакомством и при его употреблении нужно соблюдать меру.

Так что лечиться мороженым не выйдет. Остается только использовать его по назначению — в качестве эпизодического лакомства. И главное — с ним не перебарщивать, чтобы не было переизбытка жиров и сахаров. Ведь лишний вес после лета и повышение уровня сахара на запредельные значения до добра не доведут.

— Марина Борисовна, что такое невралгия тройничного нерва?

— Это хроническая патология тройничного нерва – самого крупного из двенадцати пар черепных нервов. У тройничного нерва три ветви. Чаще всего поражение локализуется в нижней части лица.

— Каковы причины появления невралгии тройничного нерва?

— Различают классическую и симптоматическую форму болезни. При классической невралгии тройничного нерва поражение спровоцировано вазоневральным конфликтом – компрессией (сдавливанием) нерва кровеносным сосудом. Это может происходить из-за аномального строения сосудов или появления опухолей, кист, оттесняющих сосуд к тройничному нерву.

Симптоматическая невралгия становится следствием других болезней, воздействующих на тройничный нерв. Она может быть посттравматической (так, иногда невралгия тройничного нерва появляется после удаления зуба). Также к болезни часто приводят опухоли (например, невринома), туннельная компрессия, рассеянный склероз, вирусные заболевания. Невралгия тройничного нерва может появиться и при опухолевых или воспалительных процессах в подчелюстных лимфоузлах.

— Какими симптомами проявляется невралгия тройничного нерва?

— По характеру течения болезнь делят на две разновидности: типичную (тип 1) и атипичную (тип 2). Для первого типа характерны приступы резкой боли в зоне иннервации поражённой ветви тройничного нерва (чаще всего это вторая или третья ветвь). Продолжительность таких приступов от нескольких секунд до двух минут. Приступ может быть спровоцирован воздействием триггеров: холода, прикосновений и т. п.

Второй тип проявляется постоянными болями меньшей интенсивности в той же зоне.

— Могут ли такие симптомы быть характерны для другой болезни, с чем надо дифференцировать невралгию тройничного нерва?

— Да, подобные боли могут возникать и в иных случаях. Их следует дифференцировать с заболеваниями ЛОР-органов, дисфункцией височно-нижнечелюстного сустава, стоматологическими патологиями.

— Как проводится диагностика невралгии тройничного нерва?

— При симптомах невралгии тройничного нерва врач направляет пациента на КТ и МРТ (стандартную или 3D) головного мозга и тканей головы. МРТ позволяет диагностировать демиелинизирующий процесс (рассеянный склероз), исключить патологии мозга. На КТ хорошо видна костная структура. Чтобы выявить сосудистую компрессию, требуется ангиография с контрастированием. Может понадобиться спиральная КТ.

Читайте материалы по теме:

— Какой врач лечит от невралгии тройничного нерва?

— В первую очередь это задача невролога. Но поскольку к невралгии тройничного нерва приводят разные факторы, может потребоваться сотрудничество со стоматологами, отоларингологами, иногда нужна помощь нейрохирурга.

— Какие методы лечения невралгии тройничного нерва применяются в современной медицине?

— Сначала используется консервативное лечение: лекарственные препараты и физиотерапия. Этого достаточно в 90 % случаев. Основу терапии составляют противоэпилептические средства. Препаратом первой линии выбора является карбамазепин. Если он недостаточно эффективен или даёт побочные эффекты, его заменяют на препараты второй линии выбора. Врач должен тщательно следить за состоянием пациента, быть готовым поменять назначения при появлении побочных эффектов. Дополнительно могут применяться миорелаксанты и антидепрессанты. Из физиотерапевтических средств эффективны соллюкс, УФ-лучи, электрогрелка.

Если консервативная терапия не приносит должного эффекта, прибегают к микрохирургии. При вазоневральном конфликте проводится васкулярная декомпрессия, в процессе которой устраняется давление сосуда на ветвь тройничного нерва. В других случаях возможно радиохирургическое воздействие на ганглии.

— Опасно ли лечение невралгии тройничного нерва народными средствами?

— Я бы сказала, что да. Не зная, о каком именно методе идёт речь, сложно сказать, какой может быть степень вреда. Но в любом случае от невралгии тройничного нерва невозможно вылечиться без современных препаратов. Предпочитая народные методы, человек лишает себя возможности своевременно получить помощь, его состояние ухудшается. К тому же невралгия тройничного нерва может сопутствовать весьма опасным заболеваниям (например, невриноме). Но должное лечение не проводится, потому что человек не обращается к врачу.

Беседовала Дарья Ушкова

Записаться на приём к врачу-неврологу можно здесь
ВНИМАНИЕ: услуга доступна не во всех городах

Редакция рекомендует:

Для справки:

Слонова Марина Борисовна

Невриты

Невриты - воспалительные заболевания периферических нервов.

Проявляется это заболевание сильными болями по ходу соответствующего нерва, парезами или параличами конечностей и мимической мускулатуры лица, слабостью и атрофией мышц, которые иннервируются воспаленным нервом, изменениями чувствительности кожи к боли, касанию, холоду или теплу, нарушениями движений.

Неврит может поражать лицевой, лучевой, локтевой, срединный, седалищный, малоберцовый, большеберцовый, бедренный, наружный кожный нервы бедра и др.

Клинические проявления неврита связаны с местом поражения. Так, при неврите слухового нерва появляются шум в ухе и прогрессирующая тугоухость. Неврит лицевого нерва проявляется парезом или параличом мимических мышц, опущением угла рта на стороне пораженного нерва, перекосом рта в противоположную сторону.

При неврите локтевого нерва больной не может свести и развести пальцы, согнуть их. При неврите срединного нерва больной не может повернуть предплечье внутрь, согнуть кисть и сжать пальцы в кулак, прикоснуться большим пальцем к мизинцу. Неврит седалищного нерва проявляется болью, онемением или жжением на задненаружной поверхности бедра и голени.

Частыми причинами невритов являются инфекционные заболевания, травмы, интоксикации, недостаточность кровоснабжения нерва из-за нарушений микроциркуляции, обмена веществ (например, при диабете).

Лечение невритов зависит от причин, вызвавших заболевание, и направлено на уменьшение боли и восстановление функции воспаленного нерва.

Профилактика невритов сводится к предупреждению переохлаждений, травм и своевременному лечению заболеваний (таких, как отит, гайморит, остеомиелит, пиелонефрит и др.).

Невралгия

Невралгия - боль вдоль всего пути прохождения какого-либо нерва без существенного нарушения функции соответствующего органа или мышцы. Выражается в приступообразной, острой, ноющей, тупой или жгучей боли по ходу нерва. Чаще всего встречаются невралгии тройничного, затылочного, языкоглоточного, язычного, межреберных нервов, а также крылонебного и носоресничного узлов.

Причинами возникновения заболевания могут быть воспаления нерва или нервных сплетений, заболевания позвоночника и патологии в тканях, окружающих нервный ствол (отек вследствие инфекции или травмы, сдавливание нерва опухолью).

Клинические проявления невралгии зависят от места поражения нерва. При межреберной невралгии возникают острые боли в межреберьях (обычно с одной стороны), усиливающиеся во время движений, чиханья, кашля, глубоких вздохов. При этом нередко на коже груди в межреберном промежутке высыпают мелкие болезненные пузырьки.

При невралгии затылочного нерва возникают приступообразные боли в затылке, распространяющиеся на шею и спину, иногда отдающие в лицо и лопатку. Боли локализуются преимущественно с одной стороны головы и шеи, провоцируются движениями головы и дыханием. При невралгии тройничного нерва появляются резкие приступообразные, жгучие или режущие боли в лице.

Боли усиливаются при открывании рта, жевании, кашле, разговоре, умывании, от холодного воздуха или холодной воды. Причинами такой невралгии могут быть переохлаждения, болезни придаточных пазух носа, сдавление ветвей нерва костями скелета, болезни зубов или десен, туберкулез, бруцеллез, сахарный диабет, подагра и другие заболевания.

При лечении невралгии используют медикаментозные средства, физиотерапевтические процедуры и биологически активные препараты.

Онемение и покалывание

Многим, вероятно, знакомо ощущение покалывания, словно маленькими иглами, когда долго сидели или спали в неудобной позе. Если такие состояния возникают часто или продолжаются постоянно, это может свидетельствовать о дефиците в организме некоторых веществ.

Онемение и покалывание могут появиться из-за дефицита кальция, магния, линолевой кислоты (она содержится в оливковом, подсолнечном, льняном и некоторых других маслах), витаминов группы В. Кроме того, онемения и покалывания могут возникать при отравлениях ртутью, которая может накапливаться в некоторых видах морской рыбы. Иногда в некоторых препаратах рыбьего жира бывают недопустимые количества токсических веществ, потому что производители их не удаляют.

Синдром беспокойства ног

Быстрому и значительному облегчению симптомов способствует прием биологически активных препаратов и правильно составленный рацион. Такой рацион должен на 30-35 % состоять из полноценных белковых продуктов, таких как постное мясо, рыба, птица, яичный белок, молоко и молочные продукты.

Еще 35-40 % должны составлять зелень, фрукты, зеленые и желто-оранжевые овощи, рис, овес. Оставшиеся 30 % должны составлять животные и растительные жиры. Синдром беспокойства ног могут спровоцировать: дефицит фолиевой кислоты и витамина Е, чрезмерное потребление сахара и насыщенных сахаром продуктов, кофе, шоколад, чай, кофеинсодержащие прохладительные напитки.

Болезнь Паркинсона

Болезнь Паркинсона названа по имени английского доктора Джеймса Паркинсона, который первым описал ее в 1817 г.

Болезнь Паркинсона - заболевание нервной системы, при котором из-за атеросклероза, энцефалита, травмы или какой-либо другой причины поражается особая область мозга, ответственная за выработку специфического вещества центральной нервной системы (называющегося дофамином). Болезнь поражает людей обоего пола, обычно начинается после 40 лет и постепенно прогрессирует.

Недостаток в мозге дофамина сопровождается такими явлениями, как замедленность движений, дрожание рук в покое, шаркающая походка и мелкий шаг, размахивание руками при ходьбе, застывшее выражение лица, чешуйчатая экзема на лице и скальпе, небольшие психические расстройства.

Болезнь Паркинсона лечат с помощью специальных препаратов, восполняющих недостаток в мозге дофамина и облегчающих в той или иной степени симптомы заболевания. Кроме того, облегчают течение болезни и снижают ее симптомы витамины Е, С, B1, В6, фолиевая кислота, незаменимые жирные кислоты (и в первую очередь линолевая кислота, ослабляющая дрожание рук при болезни Паркинсона).

Множественный (или рассеянный) склероз

Склероз в нервной системе - это чрезмерный, беспорядочный рост соединительной ткани в нервных волокнах.

Множественный (или рассеянный) склероз - болезнь неизвестного происхождения, характеризующаяся появлением отвердений, поражающих единичные области, рассеянные в головном или спинном мозге или в обоих сразу. Эти отвердевшие участки (величиной от булавочной головки до фасоли) беспорядочно рассеяны по всему головному и спинному мозгу.

Болезнь может проявляться ощущениями покалывания, пощипывания, оцепенением и нечувствительностью в различных областях конечностей и тела, дрожью, жаром, звоном в ушах. Позже, при развитии заболевания, к этим симптомам могут присоединиться слабость в ногах и затрудненность при ходьбе, дрожь в руке при попытке взять что-нибудь, запоры, затрудненное мочеиспускание.

При этом заболевании рекомендуется диета, состоящая преимущественно из свежих овощей и фруктов с ограниченным количеством жиров, Сахаров, белков и крахмалов. Из растительных белков рекомендуются орехи и семена подсолнечника. Для восстановления нервной системы полезны солнечные ванны.

Б.Ю. Ламихов, С.В. Глущенко, Д.А. Никулин, В.А. Подколзина, М.В. Бигеева, Е.А. Матыкина