Можно ли прекратить невротическое покашливание усилием воли

Нервный кашель — одна из частых физических демонстраций наличия у человека тревожного расстройства (неверно называемого ВСД).

Признаки

Симптомы проявления кашля на нервной почве у взрослых и детей выглядят одинаково и включают в себя:

Можно считать, что недуг является нервным, только после того, как специалисты исключили все остальные соматические причины его возникновения.

Все перечисленные симптомы могут проявлять себя лишь изредка, регулярно или очень часто.

Симптомы могут предшествовать усилению тревожного состояния. Могут активизироваться лишь в наиболее волнительные моменты. А могут присутствовать сами по себе, то есть без явного стрессового сигнала.

Интенсивность проявления нервного кашля может быть и совсем легкой, и тяжелой. Может варьировать день ото дня и час от часа.

Что касается времени суток, в которые симптомы недуга на нервной почве проявляют себя наиболее сильно, то тут все индивидуально. Кто-то спокойно спит ночью и кашляет в основном днем. Кто-то, наоборот, не может спать, но днем чувствует себя неплохо.

Возможны любые сочетание перечисленных проявлений.

Как тревога может приводить к такому недомогнию?

Вагус, или 10-й черепно-мозговой нерв, иннервирует внутренние органы. Для развития кашля важно, что 10-й черепно-мозговой нерв имеет влияние на горло, голосовой аппарат, бронхи, трахею и легкие.Слишком сильная активация вагуса является причиной развития многих физических симптомов ВСД, в том числе и нервного кашля.

В состоянии стресса и тревоги человек часто начинает дышать слишком быстро и неглубоко. Если стресс непродолжителен, то в таком дыхании нет ничего опасного. Но если дышать быстро и неглубоко долго, горло пересыхает и грубеет. Возникает першение. А вслед за ним – кашель.

Дальше формируется порочный круг:

• тревога и стресс заставляют дышать неправильно;
• неправильное дыхание приводит к першению;
• першение – к кашлю, который усиливает тревогу и т.д., т.д., т.д.

Кашель, возникающий на фоне воспалительного процесса в дыхательных путях, нельзя назвать чисто нервным. Однако иногда его все же причисляют к таковым.

Речь идет о хроническом ухудшении иммунитета, возникающем на фоне хронических тревоги и стресса. Такое снижение иммунитета может не давать вылечить инфекцию полностью. Острое состояние проходит довольно быстро. Но небольшое воспаление остается. И от него уже не помогают никакие таблетки. И именно оно и приводит к несильному, но постоянному покашливанию, без отделения гнойного содержимого.

Иногда небольшое, но постоянное желание калшлять, может возникать из-за изжоги, которая также развивается на нервной почве.

Как облегчить?

• стараться дышать как можно более расслабленно и глубоко, чтобы не пересыхало горло;
• перестать обращать внимание на нервный кашель, чтобы не заводить себя в порочный круг – тревога-кашель-тревога.

Некоторым взволнованным людям помогает акупунктурный массаж.

Существует множество причин возникновения кашля ­­– ОРЗ, плеврит, болезни лёгких, сердечная недостаточность и др. Кашлевой рефлекс является врождённым. Проявляясь, он зачастую не является свидетельством серьезного заболевания. Но если не удается избавиться от кашля за 3 недели, необходимо обратиться к врачу для диагностики. В рамках этой статьи рассмотрим кашель на нервной почве у взрослых: причины его появления и способы лечения.

Основные причины кашля на нервной почве

Если при обследовании не было выявлено патологий верхних дыхательных путей, внутренних органов, все анализы также в норме, то кашлевой синдром развился на фоне психического перенапряжения.

Внимание: Медикаментозными средствами это заболевание не лечится. Избавиться от нейрогенного кашля можно, устранив раздражитель. Если сделать это невозможно, то придётся поменять собственную точку зрения на проблему.

Причины возникновения:

• Стрессовая ситуация;
• Напряженное ожидание значимого события (необязательно плохого);
• Проблемы на работе;
• Скандалы, разногласия, напряженная обстановка в семье;
• Переживания по поводу собственной болезни или недуга близкого человека;
• Нестабильное материальное положение;
• Постоянное физическое перенапряжение.

Нейрогенный кашель пройдет быстрее, если в комплексе с релаксационными техниками принимать успокаивающие отвары и настои на лекарственных растениях:

• Приобретите в аптеке препарат на основе валерианы в виде спиртового настоя или таблеток. Он уменьшит возбудимость центральной нервной системы, снимет невротические симптомы;
• Заварите 1 ч. л. чабреца в стакане кипятка, накройте крышкой. Время настаивания – 15-60 мин. Пейте настой как обычный чай;
• Снизить тревожность и победить сухой нервный кашель поможет спиртовая настойка пиона;
• Существуют специализированные успокоительные травяные сборы. В их состав входит валериана, пустырник, вереск, чабрец и другие травы.

Готовьте настои и отвары согласно инструкции, соблюдайте пропорции. Не превышайте рекомендованную дозу и длительность лечения.

Снять психическое и физическое напряжение помогают ванны с температурой воды 37 ºС. Добавляйте туда отвары из ромашки, шалфея, пустырника, корневищ валерианы, руты душистой.

Нельзя игнорировать кашель на нервной почве, считать его незначительным проявлением организма. И также ошибочно корить себя в собственной неуравновешенности – это лишь усугубит проблему. Заболевания нервной системы поддаются лечению комплексными методами, важной частью которых является работа над своим эмоциональным состоянием. Часто случается так, что человек не может самостоятельно найти выход из ситуации. В этом случае следует обратиться к специалистам. В данном случае – к психотерапевту или психологу. В результате совместной работы, направленной на выявление причин невроза и путей избавления от раздражителя, удастся побороть недуг.

Причины возникновения

Люди, страдающие кашлем без причины, часто задаются вопросом – может быть кашель на нервной почве и как лечить этот недуг у взрослых. Наиболее подвержены к психогенному покашливанию слишком эмоциональные люди. Порывистый, громкий кашель часто ставит человека в неловкое положение перед окружающими. Главной причиной возникновения данного симптома является стресс. Когда человек находится в нервной ситуации, он начинает покашливать. Ожидание волнительного события, нервная ситуация – такие факторы могут быть катализатором появления психогенного кашля.

Основным симптомом, благодаря которому определяется тип кашля, является смена обстоятельств. Когда человек успокаивается и оказывается в привычной для него обстановке, такой признак проходит. Это психологическое заболевание, в различие от вирусных болезней, не оказывает влияния на аппетит либо сон. При обследовании, доктор не находит каких-либо изменений в органах верхних дыхательных путей человека. Нервный кашель у взрослых может случиться у больного, перенесшего сложную легочную болезнь. После излечения от болезни, он будет кашлять как обычно, во время стрессовых ситуаций. Данный симптом может происходить у людей, постоянно испытывающих тревогу. Кашель на нервной почве – это серьезная проблема, с которой нужно идти к врачу. Только специалист сможет поставить верный диагноз.

Чаще всего, невроз у взрослого, проявляющийся в виде кашля, может случаться у людей, которые испытывают эмоциональные перегрузки. Такое явление имеет название – гипервентиляция легких. Данный процесс бывает при наличии психосоматических расстройств. Нервным кашлем страдают дети и подростки. Причиной могут выступать такие причины:

• напряженная атмосфера дома либо на работе, учебе;
• потребность заниматься любимым делом;
• конфликты, стрессы, одиночество.

Выяснить причину невротического кашля довольно трудно. Если этого не сделать, вы не сможете получить необходимое лечение.

Симптомы психогенного кашля у взрослых

Такое эмоциональное расстройство, как кашель на нервной почве мало отличается от простудного, но так же доставляет хлопот человеку. Началом появления данного симптома является непростая в эмоциональном плане ситуация.

К таким относят такие проблемы:

• угнетающая атмосфера в семье либо работе;
• человек вынужден заниматься нелюбимым делом, например, выступлением перед большой аудиторией;
• стресс, испытываемый во время сессии в учебном заведении, конфликтами с родственниками либо друзьями.

Кашель на нервной почве у взрослых, как и любой другой недуг, имеет свои особенности. Он сухой и громкий. При диагностике у людей, страдающих таким симптомом, отмечают различные нарушения психики: истеричный тип личности, исчезновение голоса, нервные тики. Многие люди, страдающие таким расстройством, даже не знают, бывает ли кашель на нервной почве. Они игнорируют это явление и не пытаются выяснить причину появления недуга. Такое халатное отношение к здоровью может повлечь за собой дополнительные сбои в организме.

Как диагностировать и лечить невротический кашель

Может ли быть кашель от нервов? На данный вопрос многие люди затрудняются ответить. Возможно, большинство из нас страдает от кашля на нервной почве, даже не подозревая об этом. Чтобы выявить наличие такого сбоя, нужно внимательней присмотреться к тому, в какое время и при каких обстоятельствах вы начинаете покашливать. Проблема наличия психогенного кашля кроется в сознании больного.

Лучшим решением для избегания такого симптома будет обеспечить человеку спокойствие и отсутствие стрессов. Безусловно, невозможно создать человеку тепличные условия, при которых он не будет волноваться. Следует употреблять успокоительные препараты, например, валериановую настойку. Так же не стоит забывать про режим дня. Человек должен высыпаться и вести здоровый образ жизни. В случае если приступа кашля не удалось избежать, нужно попытаться отвлечь больного от причины нервного напряжения. Определить состояние человека в момент такого кашля может только специалист. Врач порекомендует вам посетить специальные психотерапевтические курсы, которые смогут искоренить проблему. Вы можете заняться йогой, устраивать себе процедуры релакса по вечерам. В интернете существует множество обучающих видео, с помощью которых можно научиться йоге с нуля. Хорошей идеей будет записаться на профессиональные курсы, обучающие медитации и познания своего тела.

Признак кашля на нервной почве у взрослых – это ваш психологический зажим, от которого нужно избавляться. Нередко люди, страдающие социофобией, сталкиваются с таким симптомом. Попробуйте завести друзей, если вы одиноки, и чаще общайтесь с коллегами по работе либо одногруппниками. Налаживание общения с окружающими поможет вам выработать в себе устойчивость к стрессам, так как вы будете чувствовать поддержку и внимание от большого количества людей.

Лечение нервного кашля

Врачи рекомендуют проводить реабилитацию больного с применением успокоительных препаратов. Это могут быть травяные настои или аптечные препараты, оказывающие воздействие на психику. Постоянный прием седативных медикаментов на травяной основе приведет в норму душевное состояние больного. Вследствие прохождения курса лечения, сложные жизненные ситуации будут восприниматься человеком не так болезненно. Неврологический кашель должен исчезнуть со временем.

Во время кашлевых приступов можно использовать дыхательные техники. Дышите глубоко, при этом делая вдох и постепенный выдох. Данный прием направлен на успокоение и релаксацию.

Пока в жизни человека, страдающего психогенным кашлем, будут постоянные стрессы и проблемы, его состояние не улучшится. В некоторых случаях может понадобиться длительное лечение у психотерапевта. Кашель на нервной почве требует основательного лечения.

Седативные препараты от нервного кашля

Лечить кашель на нервной почве можно с помощью народной медицины. Наиболее эффективными будут такие средства.

• Настойка из спирта на основе пустырника. Вам понадобится 15 грамм травы, которые нужно залить кипятком и дать настояться в течение 25 минут. Далее надо процедить полученное снадобье через сито и добавить в него чайную ложку медицинского спирта. Принимать настойку следует по одной столовой ложке перед едой 4 раза в день.
• Ароматерапия от психогенного кашля. Профилактика кашлевых приступов будет более эффективным, если вдыхать ароматы успокоительных растений. Хорошей идеей будет изготовить небольшую подушку из ромашки, лаванды и других трав. Ее можно класть рядом с головой на всю ночь.

В аптеке можно купить седативные препараты с мягким терапевтическим действием, которые в своем составе содержат лечебные травы:

• Седавит.
• Ново Пасит.
• Фитосед.

Нервные бронхоспазмы вызывают психические неполадки. Народные средства помогут вам поддерживать душевное спокойствие, и в то же время, устранить кашлевые приступы.

Успокаивающий чай

Хорошим способом убрать неврологический кашель будет употребление успокаивающих чаев. Лечебные травы можно купить в аптеке без рецепта. Они абсолютно безопасны для человека и не обладают побочными эффектами. Успокаивающие чаи можно готовить 3-5 раз в день. Они не только успокоят ваши нервы, но и помогут крепко спать по ночам.

Чай нужно готовить в таких пропорциях: 15 грамм травяного сбора залить 200 миллилитров кипяченой воды, и настоять 30 минут.

Какие травы нужно использовать:

• сбор вереска, валерианы и пустырника помогает устранить приступ кашля, а так же успокоить нервную систему;
• валериана прекратить чрезмерную возбудимость центральной нервной системы;
• чабрец поможет убрать стресс.

Пить чай гораздо приятней, чем употреблять лекарственные медикаменты. Такая приятная процедура поможет вам избавиться от чувства страха и тревоги, а так же обеспечит крепкий сон. После восстановление душевного равновесия, психогенный кашель должен исчезнуть.

Расслабляющие ванны

Положительной особенностью такого недуга, как неврологический кашель является то, что нет необходимости принимать аптечные средства с рядом побочных эффектов и делать неприятные процедуры. Во время лечения неврологического кашля можно принимать расслабляющие ванны, как лекарство от данного симптома. Купаться лучше перед сном. После приема ванны вы сможете полностью расслабиться и крепко заснуть. В ванну надо добавлять успокаивающие отвары либо морскую соль.

Отвар из ромашки поможет снять нервное напряжение и устранить симптомы психогенного покашливания. Настойка валериана поспособствует снятию судорожных состояний. Лаванда поможет восстановить функции центральной нервной системы и улучшить кровообращение.

Психотерапия

Эмоциональное состояние человека – это главная причина кашлевых приступов без простуды. Результативным методом лечения неврологического покашливания является психотерапия. Для установления психологического равновесия нужно обрести гармонию в душе. Если у вас есть хобби, посвящайте больше времени любимому делу. Положительное влияние на ваше душевное состояние окажет чтение увлекательной книги либо просмотр интересного фильма. Вашей главной задачей для успешной борьбы с симптомами психогенного кашля является сохранение эмоционального спокойствия.

Последствия

Человеческий организм – это сложная система, которая напрямую зависит от эмоционального состояния человека. Болезни исходят от нервов, следовательно, наличие постоянных стрессов не сделает вам пользы. Неврологический кашель приводит к негативным последствиям. Он появляется из-за чрезмерных физических нагрузок на организм. Приступы кашля могут атаковать вас перед сном, если вы переживаете за грядущий день. Частое покашливание вызывает боли в грудной клетке.

Профилактика

Чтобы не получать дополнительные заболевания на нервной почве, следует беречь свою психику. Для профилактики можно употреблять успокоительные препараты и поддерживать спокойное эмоциональное состояние с помощью народной медицины. Занятия гимнастикой так же помогут вам сохранять стабильное эмоциональное состояние. Единственной терапией от нервного кашля будет отсутствие стрессов и положительные эмоции.

Кашель – симптом многих болезней. Если он долго не переходит во влажную продуктивную форму, врачи рекомендуют пройти обследование организма. Иногда постоянное покашливание указывает на проблемы нервной системы, переутомление, затяжной изматывающий стресс. В этом случае основным видом лечения выступает прием успокоительных средств консервативной и народной медицины.

Причины появления

Кашель на нервной почве может быть произвольным, искусственно вызванным здоровым человеком. Чаще всего к такому ухищрению прибегают дети. Они помнят, что во время простуды были окружены заботой и лаской. Поэтому для привлечения внимания ребенок покашливает в присутствии родителей. Рефлекс закрепляется в подсознании, и спазмы горла появляются даже во взрослом возрасте при чувстве тоски и одиночества.

Кашель на нервной почве может быть вызван волнением. Подростки часто покашливают перед экзаменом, первым свиданием, знакомством с родителями друга или подруги. Взрослые люди не могут совладать с дыханием перед выступлением на публике, важным совещанием, принятием серьезного решения.

Затяжные стрессы и недовольство своей жизнью также вызывают приступы кашля на нервной почве. Врачи выделяют такие причины покашливания:

• принудительное выполнение неприятных обязанностей;
• интимная жизнь с нелюбимым человеком;
• неблагоприятная атмосфера дома или на работе;
• чувство нереализованности внутреннего потенциала;
• невозможность общения с близким человеком.

Несмотря на отсутствие возбудителей или аллергенов, кашель на нервной почве может привести к развитию заболеваний. Во время стресса у человека отмечается неглубокое быстрое дыхание. Если такое состояние длится долгое время, в кровь поступает мало кислорода, а слизистые оболочки пересыхают и грубеют. В итоге увеличивается вероятность заражения вирусной и бактериальной инфекцией.

Симптомы кашля на нервной почве

Кашель на нервной почве имеет характерные особенности. Несмотря на частые повторяющиеся приступы, у больного отсутствуют симптомы воспалительного процесса в органах дыхания (высокой температуры, покраснения миндалин, увеличения лимфатических узлов).

Нервный кашель имеет особые признаки:

• отсутствие хрипов и мокроты;
• звонкий лающий звук;
• усиление приступов во время волнения;
• прекращение во время сна и спокойной обстановки;
• отсутствие реакции на прием противокашлевых препаратов.

На психологическую или нервную природу кашля указывают сопутствующие симптомы:

• частые смены настроения;
• расстройства сна;
• повышенная потливость;
• раздражительность, плаксивость;
• апатия, быстрая утомляемость.

Таким способом организм указывает на нестабильное психическое и эмоциональное состояние человека.

Методы диагностики

В первую очередь врач убеждается в отсутствии воспалительных процессов в органах дыхательной системы. Для этого он осматривает горло больного, ощупывает лимфоузлы, прослушивает бронхи и легкие. Для подтверждения предварительных выводов доктор может назначить лабораторные процедуры:

• анализ мочи и крови;
• рентгенографию;
• исследования мазка из зева.

Далее пациента направляют к неврологу или психотерапевту. Специалист во время разговора выделяет основную проблему, которая приводит к появлению кашля на нервной почве.

Медикаментозное лечение

После сеансов психотерапевта многие люди решаются на кардинальные изменения своей жизни – переводятся в другой коллектив на работе, уходят от нелюбимого партнера, уменьшают физические или умственные нагрузки.

Для избавления от кашля на нервной почве, детей переводят в другой класс, разрешают изменить секцию или вовсе отказаться от внешкольных кружков, ослабляют давление на ребенка из-за оценок и достижений на учебе.

Детям и взрослым в этот период полезно соблюдать режим дня. Больным необходимо спать 8 часов в сутки, есть легкоусвояемую пищу, гулять на свежем воздухе. Откажитесь от просмотра политических передач, остросюжетных и пугающих фильмов.

Для стабилизации психического состояния организма врач может назначить лекарственные препараты.

Помните, психотропные препараты невозможно купить в аптеке без рецепта. Только врач может понять, какое именно средство поможет пережить стресс, чтобы избавиться от кашля на нервной почве. Прием этих лекарств осуществляется под строгим наблюдением специалиста. Больному запрещено самостоятельно менять дозировку, резко отказываться от лечения.

Терапия лекарственными травами

При затяжном стрессе врачи рекомендуют отказаться от употребления кофе и крепкого чая. Заменить эти напитки можно отварами лекарственных трав. Многие из них обладают приятным вкусом и легким ароматом.

Травяные чаи успокоительного действия снимают спазмы, увеличивают стрессоустойчивость, улучшают качество сна. Кроме того, теплые напитки смягчают слизистую оболочку горла, погашают воспалительные процессы, вызванные покашливанием на нервной почве.

К наиболее эффективным успокоительным лекарственным растениям относятся:

• валериана, ромашка;
• мелисса, мята;
• женьшень, иван-чай.

Все эти травы можно купить в аптеке в сушеном виде и заварить чай по инструкции на пачке.

На основе лекарственных растений изготавливают препараты успокоительного действия.

Лекарство имеет форму таблеток, сиропа, раствора для перорального приема. Оно изготовлено на основе листьев мелиссы и зверобоя, корня валерианы, цветков боярышника и бузины черной. Показано при бессоннице и неврологических расстройствах, которые проявляются усталостью, раздражительностью, кашлем на нервной почве.

В состав препарата входят плоды боярышника и кориандра, шишки хмеля, листья пустырника и мелиссы. После приема капсул снижается возбудимость ЦНС, нормализуется сердечный ритм, улучшается качество сна. В результате общей стабилизации психического состояния человека исчезает тремор рук, головные боли, кашель на нервной почве.

Основным веществом этого лекарственного препарата является экстракт корня валерианы. Кроме того, в нем есть листья мяты, мелиссы, витамин В6, магний. В сочетании эти компоненты раскрываются ярче, усиливают действие друг друга. Лекарство помогает справиться с затяжным стрессом, переутомлением, нервными расстройствами.

Кроме приема лекарственных препаратов успокоительного действия восстановить душевное равновесие помогают занятие йогой, плавание в бассейне, различные способы релаксации. После окончания терапии кашель на нервной почве проходит сам собой. Чтобы не допустить рецидива, необходимо следить за физической и умственной нагрузкой, соблюдать режим труда и отдыха.