Отзывы по группе нервы

Тоша: Это я обычно говорю.

Женя: Мне кажется, что рок все-таки — это не стиль в музыке, это культура всей жизни. Сейчас это можно назвать построком, позерством или чем-нибудь еще, не знаю. Но зачем говорить, что это тот рок, который был? Если говорить о нас, то мы играем свою музыку и стараемся, чтобы она была честной, чтобы она не уходила от традиций. Мы ценим историю рока.

Тоша: А то, что мы перегружаем гитарой, — так нам это просто нравится!

Женя: Просто стыдно, когда некоторые группы говорят, что рок играют. Лучше сказать, что рок умер, чем от них это слышать. Хрен знает кто вообще лезет!

Русский рок давно перестал развиваться в музыкальном плане.

— Вы в русском роке вообще никого, что ли, не уважаете?

Тоша: Поэты все классные.

Влад: Есть Земфира, она делает что-то новое. Не знаю, можно ли это назвать роком, но это интересная музыка — у нее есть интересные аранжировки, идеи, мысли.

Влад: Вот это уже ближе к року. Но и то они в андеграунде.

Тоша: Конечно же, есть группа Sunsay. Можно перечислить, действительно, десяток или два интересных групп, но сказать, что все они пользуются популярностью у людей, к сожалению, нельзя. Людям куда интереснее послушать музыку с прямой бочкой и битом 120 ударов в минуту.

— То есть когда вы говорите, что рок мертв, вы имеете в виду, что он больше не интересен людям?

Женя: Умер и в людях, конечно же. Я очень люблю нашу публику, но мне порой бывает немного грустно, когда передо мной стоит тысяча человек и я говорю что-то о музыке, например, про группу Red Hot Chili Peppers, которая суперизвестная — и то о ней знает всего какая-то малая часть…

Влад: Что же говорить про группу Soundgarden.

Влад: Что очень странно, потому что как раз в интернете сейчас молодое поколение может развиваться музыкально — можно выбирать, что слушать. Что угодно! По радио играет полная фигня, по телику — полная фигня, вообще не показывают ничего интересного.

Я не понимал, что происходит: какая-то дикая несправедливость — я просто родился на Украине и меня за это душит огромный чечен?

Женя: Но люди все равно не выбирают.

— А что это за недавняя история, что ты катался ночью на скейте, а тебя милиционеры…

Что контролировать? Жрем мы немного, а все остальное нам нужно для развития музыки.

— Денег не просили?

— Тебе когда-нибудь приходилось сталкиваться с неадекватным обращением в России из-за того, что ты с Украины?

Женя: Нет. Когда мы были с Владом в гостинице, там наш один товарищ набухался жестко, орал, мы его еле завезли в номер. В коридоре к нам вышли какие-то чуваки — чечены, типа:

— Чего вы тут орете?

— Это не мы, это кент, все, мы его закрыли — не беспокойтесь.

— Чего, короче, вы тут ходите утром?

А он здоровый такой, два метра. Мы, типа:

— Да ниче-ниче, мы в номер идем.

Ну и как он схватил Влада за горло и начал душить.

— Это тоже было в Петрозаводске?

Влад: Это было в Чебоксарах. Я не понимал, что происходит: какая-то дикая несправедливость — я просто родился на Украине и меня за это душит огромный чечен?

— Так, и что было дальше?

Влад: Да ничего, мы потом как-то разошлись.

Женя: Еще как-то чечены чуть не зарезали меня с моим другом.

Влад: А, и Тошику как-то раз дали по лицу. Но не за то, что он хохол, а за то, что он дерзкий.

Тоша: Они меня чуть не сбили на пешеходном переходе, а я им фак показал.

Женя: Ну, блин, всяких историй хватает.

— А вы в Киеве живете?

Женя: Да.

— В одной съемной квартире.

Женя: Да, так и есть.

Тоша: Это удобно и весело.

Влад: У нас там еще комната со студией, то есть нам не нужно созваниваться, встречаться для того, чтобы там что-то решать, обязательно забивать репетицию. Мы можем просто зайти в соседнюю комнату и начать что-то придумывать.

— Квартиру вы сами оплачиваете или лейбл Kruzheva Music?

Женя: Если у нас есть лавэ, конечно, мы платим в большинстве случаев.

Влад: Но в любом случае деньги, которые идут на квартиру, идут с того, что мы получили за концерты.

Женя: То есть такой расклад: либо платим мы из своей личной карманной зарплаты, которая есть у каждого, либо мы платим за квартиру из бюджета нашей группы.

— Вы контролируете то, что зарабатываете?

Женя: Да, конечно, контролируем. Собственно, что контролировать? Жрем мы немного, а все остальное нам нужно для развития музыки: на ту же студию, на музыкальное оборудование, на запись. Нам пока расписывать бюджет особо не надо, потому что у нас нет никаких особых прихотей.

— Ваш продюсер Юрий Бардаш мне говорил, что у него нет договоров с артистами, с которыми он работает. Все основано на доверии.

Женя: Так и есть.

Женя: Критики — это основная часть людей, которые нас слушают и не слушают. Потому что, какая бы песня у нас ни вышла, нас в первую очередь начинают судить и писать всякие нелестные, гадкие комментарии.

— Готовясь к нашему интервью, я выписал пару цитат из профессиональных критиков, хотел их на вас проверить.

Женя: Давай.

Влад: (иронически) Догадался, раскусил.

Тоша: Молодец!

Влад: Это говорит уже сразу о том, что музыка ориентирована на какую-то аудиторию, у нее есть какая-то мишень. У нас же музыка и есть мишень, понимаешь? Мы делаем музыку ради музыки. Это первое. Понятно, что есть миллион как бы побочных целей, но основное — это хочется развиваться конкретно в музыке, то есть делать свое творчество ярче.

Женя: Я могу сказать, что нашему продюсеру нравится наша музыка, но ему же не пятнадцать лет.

— Но он же — продюсер, может, она ему нравится по каким-то другим причинам?

Женя: Нет, она ему нравится по-человечески.

Тоша: Если бы она ему не нравилась, то он вообще не имел бы с нами дела никогда.

Женя: Много знакомых моих, которым уже за сорок лет, и много людей на концертах, которым уже за тридцать, говорили, что им нравятся наши песни. Мне обидно за тех людей, которые слушают нас и не считают, что это тин-рок. Я бы сказал, что этот критик не прав, оскорбляя этих людей, наших слушателей, которым далеко не пятнадцать лет, а даже за тридцать и которые образованные, грамотные, душевные люди, приятные, хорошие и культурные… Я не знаю, зачем такие вещи говорить. Если послушать музыку, то можно понять, что она не ориентирована специально ни на какую аудиторию. И она может зайти абсолютно разным людям, любому человеку, потому что изначально, когда я пишу, я не думаю ни о чем вообще, я просто пишу то, что я чувствую, ощущаю.

— Давайте вернемся к тому, кем вы хотите стать. Хотите ли вы стать нашими Placebo?

Тоша: Хочется просто расти, бесконечно развиваться и все время открывать для себя новые музыкальные решения, развиваться и духовно, и…

— То, что происходит с музыкой на Украине, вас тоже не устраивает?

– Тяжела жизнь современного бойз-бэнда?

Тошик (барабанщик): Бойз-бэнд – это типа как Take That?

Женя (вокалист): С чего Вы взяли, что мы – бойз-бэнд?

Женя: Мы такого в Интернете не встречали. Мы – не бойз-бэнд.

– Ну хорошо. А вообще, вы всех своих поклонников любите?

Женя: Ну конечно.

– И как с этим быть?

Женя: И как с этим быть? Всё, что я могу сделать – это спеть об этом. Всё, что они могут сделать – это послушать. Какого-то влияния я на них оказать не могу. Не могу же я их потащить за руку в библиотеку…

– А почему так получается: вроде бы вы не одобряете таких девочек, но при этом они вас слушают?

Женя: А что мы должны сделать? Запрещать им приходить на концерты?

– Нет, я не спрашиваю, что с ними сделать. Меня интересует, почему так получается, почему они слушают вашу музыку.

Женя: А почему сегодня 7 марта? Почему за окном снег?

– То есть, это не объяснить?

Женя: Это происходит само собой. Людям это нравится. Люди сами выбирают, что им делать, что им слушать. Никто никогда не говорил – ты будешь сидеть в Интернете. Просто человек, который сделал компьютер и Интернет, он знал, что люди способны верить в иллюзии, и жить иллюзией, и, собственно, отдавать деньги за иллюзии. Но на этом он обогатился, а людям это нравится. Человечество само этого захотело. Также и с девочками, и с мальчиками, с Вами, и со мной – мы выбираем то, что захотим.

Андрей (звукооператор): У меня есть своя точка зрения на это.

Женя: Да, пусть Андрей скажет.

– Как думаете, настанет такой момент, когда вы расхотите эту музыку играть и решите заняться другой музыкой?

Тошик: А мы и так играем другую музыку?

Тошик: У нас все песни разные, они отличаются друг от друга.

– Они отличаются, но всё равно выдержаны в более-менее одной стилистике.

– Это понятно. Но у песен есть одно общее настроение.

Тошик: Я могу Вам это объяснить. Мы – 4 человека, которые делают музыку, больше в неё никто не лезет. У нас настроение общее, оно всегда будет таким, мы же одна группа, мы вместе пишем песни. У каждой группы есть своё настроение, и оно не меняется. Мы можем менять стиль, можем менять направление, можем менять всё, что угодно, но настроение останется тем же.

Женя: Конечно.

– А можно вырасти из своего творчества?

Женя: Ну как, допустим, в детском саде у тебя переживания, что твоя подружка зажала от тебя игрушку, это твоя искренняя эмоция, ты её испытал и написал по этому поводу песню. Естественно, в 25 это не так актуально, но спеть эту песню можно, хотя и понятно, что это история прошлых лет. Но, тем не менее, отречься от своего творчества – это нужно быть двуличным человеком.

Тошик: Назовите хоть одного музыканта!

Тошик: Я уверен, что, если и стыдно, то не на все 100%.

Женя: Мне ни за что не стыдно. Это были мои эмоции, мои слёзы. Моя душа была такой, сентиментальной.

– То есть мужчина может быть сентиментальным?

Тошик: Может.

Женя: Конечно. А что, он должен быть быдлом?
– Нет конечно, но есть такой стереотип, что мужчина не должен плакать, не должен жаловаться.

Женя: Всё, что мужчина не должен – записано в Уголовном кодексе, всё, что должен – там же. Всё остальное – на свое усмотрение.

Женя: Ну как сольно вы выступите? Когда человек играет сольный проект, по крайней мере в России и Украине, то он всё равно играет с музыкантами. Он не может одновременно играть на трёх инструментах. Это просто другой проект. Я сейчас могу назвать себя сольным проектом. Но при этом я же не играю на две гитары. Я играю свои песни, играю свои партии.

Женя: А зачем мне имя? От него ничего не поменяется. Тем более, мы играем группой, а не я один играю. Это честно, что название группы, а не меня.

Женя: Я вообще не люблю женщин.

Женя: Ну так. Мне кошки больше нравятся. Люблю кошек. Это моё.

– Кошки тоже женщинами бывают.

Женя: Женщина-кошка мне нравится

Тошик: Моя девушка – самая лучшая.

Женя: Моя женщина-кошка – самая замечательная и прекрасная.

Влад (соло-гитарист): Я предпочитаю не держать в голове образ какой-то идеальной женщины. Больше надеюсь на случай. Не хочу загадывать.

Доброго времени суток. Некоторое время назад довелось мне столкнуться с одним не самым приятным заболеванием, о котором и хочу вам поведать, дабы уберечь людей от моих ошибок и помочь понять, что же с ними происходит. А вдруг?

Итак, небольшая предыстория. В 2017-2018 гг. у меня на работе творился производственный ад, в котором я выступал в качестве ответственного за работу котлов для грешников. И подчиненных имел (иногда даже во всех смыслах), и перед руководством (не самым лучшим в моей практике – т.е. откровенными мудаками, если быть точным) ответ за выполнение плана держал, и с клиентами постоянно встречался. Итог – за полтора года около 25 командировок от Питера до Сахалина, множество знакомств с приятными и не очень людьми и нелюдями, тысячи страниц написанных отчетов. До сих пор помню свой последний рабочий день в декабре 2018 перед увольнением – он длился 60 часов с парой перерывов на трехчасовой сон на диванчике.

После этого перешел на работу в другую компанию – продолжил заниматься той же работой, но уже тихо, мирно, не спеша. И тут мой организм видимо понял, что больше можно не делать героических усилий – и пора бы уже расслабиться. И, сука, расслабился – в течении полугода:

- появление аллергии на домашних животных (а я фанат огромных шерстяных мейн-кунов), из-за которой я начал задыхаться по ночам;

- грыжи и протрузии в поясничном отделе позвоночника, благодаря которым я иногда сутки не мог шевелить ногами из-за боли;

- язва ДПК (кто-бы мог подумать, что боли в грудной клетке – это язва в кишечнике – я уж грешным делом даже кардиограмму сделал…).

Лечил я все это потихоньку и думал, что все – на том мои болячки и закончатся – сколько ж можно то, а? А вот х… Самое интересное ждало меня впереди.

Плюс к описанному выше – легкие головные боли в затылке, постоянный шум в ушах (в тихой комнате появляется неслабое желание проломить себе голову). Плюс невозможность работать – боль в глазах после 15 минут за монитором.

И вишенка на торте – приступы паники. Сидишь в машине (да еще и в качестве пассажира), пробка, музыка играет, кондиционер радует и… тревога. Из ниоткуда. И повышение сердцебиения. Потом страх смерти. Ну шикарно.

Естественно – бегом к неврологу. МРТ головы с контрастом, консультация двух офтальмологов, МРТ шеи, ЭЭГ и… все чисто. Пара протрузий в шейном отделе, но врачи на них не обратили никакого внимания.

По собственным наблюдениям – что помогает:

- темные очки – я плохо реагирую на яркий свет – больно смотреть на свет, отраженный от зданий днем, ночь фонари и фары машин немного расплываются перед глазами;

- горизонтальное положение – если лечь и расслабиться – симптомы минут через 10 пропадают;

- с кардионагрузками невролог угадал – 15 минут на эллиптическом тренажере – симптомы пропадают.

Субъективно – становится хуже, если начинаю нервничать.

Так что замер в ожидании того момента, когда мне станет лучше. Подумываю прибегнуть к тяжелой артиллерии и пойти к психотерапевту.

• Список сообщений

проверь щитовидку у эндокринолога и сдай анализы на токсоплазмоз

да была я у эндокринолога сказали зоб 1-2 степени и назначили йодомарин и все

Если всё держать в себе, это может привести к онкологии. Не знаю, правда или нет.

Стань на учёт к психиатру,пройди обследование. -))))

а я не хочу встовать на учет по этому и пишу тута а не иду к врачу. это ведь позорно вообще

анализы на токсоплазмоз сдайте, если дома кошку держите. если так уж маетесь нервами, делайте что-нибудь, а то впечатление, будто написали, чтобы огрызаться

Не вижу тут ничего позорного

нерные клетки не восстанавливаются, значит они и не лечатся

Восстанавливаются. Только медленно

нервы можно восстановить новыми ощущениями, сексом. Путешествуйте, сходите куда нить, сексом займитесь.

Спортом займись, физ нагрузки успокаивают, когда устал на все пофиг

ЗОЖ и полное медобследование

Магний в6 пейте. Да и другие витамины не помешают. Это сигнал организма что он истощен. Если йодомарин не помогает, то л-тироксин или соль йодированную покупайте. Может вам не хватает общения и новизны, времени на себя.

Нервы - это эгоизм. Лечите не нервы, а эгоизм.

У вас депрессия, позвоните психотерапевту. Есть бесплатные специалисты. Они не ставят на учет.

Может, есть номера психотерапевтов?

Тебе же эндокринолог выписал йод

Надо аккуратно пить, у тебя ж зоб, из-за этого все. Будешь пить, постепенно нормализуется. А еще лучше всего съезди на минеральные воды, очисти организм. Зоб он о загрязнении организма свидетельствует, если конкретно, то о радиационном облучении(

Нервную систему лечит невролог.

Вам не просто какие-то успокоительные пить надо, а надо лечиться. Дело даже не в раздражительности. Сейчас это только внешние проблемы. А после начнутся реальные болячки. Есть санатории, даже необязательно нервной направленности. Походите на какие-нибудь иголки, спа-капсулы, обертывания. Потом есть штука хорошая, когда считывают импульсы мозга и подают в наушники. Здорово помогает, я пробовала. Подсоберите денег, съездите в санаторий. Обычный отдых не так помогает. Нужна именно тишина, покой, физиолечение.

Как -то читала Карнеги, там писал, что все отрицательные эмоции надо решать на месте, а не таскать с собой. Обида, самое плохое чувство, которое изъедает вас изнутри. Будьте собой, не нужно сдерживать себя, копить, держать в себе.

Если не чувствуете пока, что дозрели до похода к врачу, то попробуйте найти у себя в городе любой салон с floating-капсулой и поплавайте там хотя бы часик. Ну или аналогично по цене - пропейте хотя бы курс Триптофана ("формула спокойствия" эвалар). Он такие психозы довольно оперативно гасит, эффект успокоительный очень достойно выражен. Если и после этого не вернутся мотивация и воля к жизни, тогда уже можно и к доктору, хотя будем надеяться, что не понадобится.

Негативные эмоции ведут к болезням и внутренней неудовлетворенности. Люди часто боятся признаться самим себе, что они злятся или обижаются. В обществе не принято уделять много внимания своим чувствам. А ведь человек испытывает не только положительные эмоции, но и негативные. И это совершенно нормально! Их нужно осознавать, проговаривать и выводить. В Центре социально-психологической поддержки семьи и молодежи вы можете получить квалифицированную помощь психологов. Индивидуальные консультации ведутся бесплатно. Можете записаться по номеру 35-10-46, администратор выберет для вас удобное время. Будем рады вам помочь.

Крепкая нервная система – главная ценность современного человека. Находясь в постоянном стрессе и тревожности, мы лишь загоняем себя в замкнутый круг. Пора остановиться, разобраться со всеми жизненными ситуациями спокойно и рассудительно.

Что такое Пассиплант

Это растительное средство с комплексным составом, действие которого направлено на устранение тревожности, страха, беспокойства. Оказывает седативное (успокаивающее) действие и позволяет справиться с нервным напряжением.

Пассиплант состав:

1. Пассифлора (лат. PassiploraincarnateL.) обладает ярко выраженным терапевтическим действием и применяется для избавления от различных нервных расстройств, бессонницы, ревматических болей. Кроме того, растение нормализует гормональный баланс. Экстракт пассифлоры понижает рефлекторную возбудимость, уменьшает двигательную активность и оказывает слабое противосудорожное действие при судорогах. Обладает незначительным спазмолитическим действием.
2. Зверобой (лат. HypericumperforatumL.). Применение этого растения – одно из самых эффективных способов успокоения нервной системы. Помимо седативного, обладает противовоспалительным, антимикробным и обезболивающим действием, снижает тревожность и избавляет от страхов, улучшает регенерацию тканей и оказывает кровеостанавливающее действие. Проявляется спазмолитическую активность, улучшает кровоснабжение внутренних органов.
3. Листья и цветки Боярышника (лат. CrataegussanguineapallL.) обладает крайне богатым витаминным составом, поэтому благотворно влияет на иммунитет и щитовидную железу, нормализует работу нервной и сердечно-сосудистой систем. Оказывает избирательное спазмолитическое действие и усиливает терапевтические свойства рутина.
   

Прочие компоненты, обладающие лечебными свойствами:

1. Рутин (одна из разновидностей витамина Р) повышает прочность и эластичность сосудистых стенок, поэтому поддерживает нормальное состояние кровеносных капилляров и сосудов более крупного калибра. Сохраняет в норме артериальное давление и сердечный ритм. Обладает противоотёчным и обезболивающим действием.
2. Каротины и куркумин являются мощными антиоксидантами, которые защищают клетки организма от агрессивного и разрушительного действия свободных радикалов. Поддерживают молодость и работоспособность всех тканей нашего тела.

Таким образом, в составе данного средства находится 8 разновидностей лекарственных трав. Все они, помимо прочих лекарственных эффектов, обладают седативным или успокаивающим действием.

Пассиплант инструкция по применению

Рекомендуется в качестве биологически активной добавки – источника полифенольных соединений и флавоноидов, которые оказывают благоприятное действие на нервную систему и организм в целом. Данное средство оказывает успокаивающее действие, помогает предотвратить или устранить уже имеющиеся проявления стресса или чрезмерного нервного напряжения.

Пассиплант показания:

Противопоказания

• индивидуальная непереносимость компонентов;
• возраст до 18 лет;
• период внутриутробного вынашивания ребёнка;
• грудное вскармливание.

Перед началом использования рекомендуется проконсультироваться с врачом (желательно с неврологом).

Способ применения и дозы

Взрослым рекомендуется принимать по 1 капсуле утром, днём и вечером во время приёма пищи. Длительность применения составляет 1 месяц. При необходимости приём можно повторить.

Некоторые пациенты, которые уже принимали не только Пассиплант, но и другие успокаивающие средства, говорят о возможности подбора индивидуальной дозы. То есть в зависимости от степени тяжести нарушений и восприимчивости конкретного человека к данным растительным веществам, эффективная доза может составлять как 1, так и 2 или 3 капсулы в сутки.

В этом случае рекомендуем начать приём с минимальной дозы и постепенно увеличить её вплоть до достижения необходимого терапевтического эффекта.

Форма выпуска

Желатиновые капсулы по 390 мг в алюминиевом блистере, вторичная упаковка – картонная пачка. В каждой пачке содержится 2 блистера по 20 капсул.

Условия хранения

Хранить в сухом, недоступном для детей месте при температуре не выше +25º.

Срок годности

Пассиплант производитель

Пассиплант цена и аналоги

Стоимость препарата Пассиплант капс. №40 составляет 379 рублей. Чтобы понять дорого это или дёшево, можно сравнить цену на аналогичные средства.

Пассиплант аналоги:

Ближайшим аналогом является препарат Ново-Пассит. В составе обоих средств присутствуют идентичные лекарственные растения. Однако Новопассит стоит дороже*:

1. Ново-Пассит табл. п.п.о. №10 – 210 рублей (840 рублей в пересчёте на 40 таблеток).
2. Ново-Пассит табл. п.п.о. №30 – 470 рублей (626 рублей в пересчёте на 40 таблеток).
3. Ново-Пассит табл. п.п.о. банка №60 – 650 рублей (433 рубля в пересчёте на 40 таблеток).

* Цены на препарат взяты с сайта одной из федеральных аптечных сетей.

Получается, что Пассиплант – это более выгодное средство от стресса. Даже большая упаковка Ново-Пассита менее выгодна, чем упаковка Пассипланта. Надо признать, что производитель добился более выгодной цены за счёт регистрации Пассипланта в качестве биологически активной добавки. Читайте: В чем отличия между лекарством и БАДом?

Однако лекарственные травы в составе обоих средств известны народной и традиционной медицине уже не одну сотню лет. За это время они доказали своё терапевтическое действие, поэтому в их эффективности никто не сомневается. Таким образом производитель опустил стадию клинических исследований, в результате чего нам стало доступен недорогое растительное средство от стресса.

Пассиплант отзывы

Появившись в 2019 году в отечественных аптеках, данное средство получило большую популярность и пользуется постоянным высоким спросом. Причина тому – выгодная цена и многокомпонентный состав, который позволяет эффективно бороться со стрессом.

По словам фармацевтов, посетители российских аптек с удовольствием используют это успокоительное (благо оно продаётся без рецепта, т.к. то БАД) и отмечают его хорошее терапевтическое действие.

При этом отзывы врачей о препарате Пассиплант в основном положительные. Ведь врачи – тоже люди, которым свойственно нервничать. А в реалиях состояния современной медицинской системы под психологическим прессом находится практически каждый доктор. Те медицинские работники, кто не отвергают и используют БАДы, в один голос заявляют о достаточном терапевтическом действии и хорошей переносимости препарата.

Более подробно об авторах этой статьи.

Патологическая тревожность и раздражительность могут создать человеку массу проблем.

Ускоренный темп современной жизни, усталость и стрессы — все это в итоге может стать причиной нервного срыва.

Чрезмерная тревожность негативно сказывается на качестве жизни человека, становясь причиной переутомления и плохого настроения.

Внезапное чувство паники является одним из распространенных симптомов нервных расстройств.

Твоя сила — спокойствие внутри! Препарат Афобазол® восстанавливает и защищает нервные клетки, снижая тревогу, беспокойство и раздражение.

Узнать больше.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

Даже самый надежный механизм ломается от чрезмерных нагрузок: такой тонкий, сложный и хрупкий аппарат, как человеческая психика, не исключение. Увы, нервные расстройства сегодня отнюдь не редкость, и в этом нет ничего странного. Современная жизнь выдвигает массу требований, и мы, пытаясь им соответствовать, часто перенапрягаемся и испытываем стресс. А от постоянного стресса до нервного расстройства — всего полшага.

Нервное расстройство: что это?

Это — целая группа психоневрологических заболеваний, в число которых входят в первую очередь неврозы, депрессии, различные психосоматические нарушения. Отдельно стоит упомянуть такое явление, как нервный срыв, — острую фазу нервного расстройства, например, невроза.

Нервные расстройства распространены шире, чем обычная простуда. Примерно 90% горожан хотя бы однажды с ними сталкивалась. Впрочем, вести статистику затруднительно, так как многие люди предпочитают переносить жизненные потрясения не обращаясь к врачам, не прибегая к психотерапии.

Опасность заработать нервное расстройство в современном мире просто огромна. Практически любой человек входит в ту или иную группу риска. В большей степени нервным расстройствам подвержены:

Конкретная симптоматика зависит от вида расстройства, однако есть общие признаки, которые проявляются почти у всех, кто страдает от расстройства нервной системы:

• бессонница;
• раздражительность;
• тревога, мрачные мысли, страх перед будущим;
• постоянная усталость, пониженная работоспособность, сонливость;
• невозможность сосредоточиться, снижение внимания;
• ухудшение памяти;
• навязчивые мысли.

Нервные расстройства влияют не только на настроение и поведение, но и на весь организм в целом. Иногда физические признаки нервного расстройства возникают раньше, чем когнитивные, и именно они заставляют людей задуматься — а все ли в порядке? Ведь многие из нас привыкли не обращать внимания на свое душевное состояние, но ухудшение здоровья — другое дело. Чаще всего нервные расстройства сопровождаются:

Как правило, эти состояния — реактивные, иначе говоря, они возникают по вине неких внешних обстоятельств и переживаний. Однако иногда причиной их становятся не какие-то события и связанные с ними чувства, а эндогенные, или внутренние, причины, вследствие которых нарушается метаболизм и структура нервных клеток. Эти причины весьма разнообразны: от погрешностей диеты и нарушения всасывания некоторых витаминов, необходимых для нормального функционирования нервной системы, — до серьезных болезней эндокринной системы и онкологических заболеваний.

Нервные расстройства разнообразны, однако чаще всего люди сталкиваются с одним из нижеприведенных:

Так называют долговременное угнетение нервной системы — как правило, вызванное длительным стрессом. Выражается раздражительностью, пониженным настроением и снижением работоспособности. При неврастении люди часто жалуются на головные боли, слабость, бессонницу, невозможность сосредоточиться. Возбужденное состояние сочетается с вялостью и утомляемостью.

При этом типе нервного расстройства человек постоянно сосредоточен на каких-то тревожных мыслях и идеях. От бреда это состояние отличается тем, что идеи эти, в сущности, вполне реальны. Иными словами, человек, страдающий бредовыми идеями, боится, что его похитят инопланетяне, а при тревожном расстройстве он не может избавиться от страха потери работы, измены или болезни. К этому виду нервных расстройств относятся и разнообразные фобии. Следует отметить, что человек может понимать, что его страхи, скорее всего, беспочвенны, однако не может перестать думать о них.

Этот тип расстройств характеризуется внезапными и беспричинными паническими атаками — приступами неконтролируемого страха. Во время панической атаки человек испытывает необъяснимый ужас, он начинает задыхаться, возникает потливость, головокружение, страх смерти, тремор. Приступы продолжаются от нескольких минут до получаса, и в тяжелых случаях случаются ежедневно. При легком паническом расстройстве атаки могут происходить всего лишь несколько раз в год, однако человек постоянно ждет нового приступа и испытывает нервозность.

Несмотря на то, что большинство людей считают глубокую печаль главным признаком депрессии, это расстройство зачастую проявляется иначе. Депрессивное расстройство — это не столько печаль, сколько апатия, утрата интереса ко всему, что раньше казалось важным и интересным. Человеку в этом состоянии все кажется бессмысленным, он видит будущее исключительно в черных красках, склонен к самоуничижению. Депрессия часто сопровождается сонливостью или тяжелой бессонницей, потерей аппетита, резким набором или снижением веса.

Не являясь нервным расстройством в прямом смысле этого слова, ВСД тем не менее связана с подобными нарушениями. Вегетативная нервная система управляет работой всего организма. Это она регулирует давление и сердечный ритм, готовит мышцы к напряжению и пр. При нарушениях в ее работе эти механизмы срабатывают неадекватно ситуации — например, никакой опасности нет, однако тело реагирует так, будто она есть.

Наилучшим вариантом станет врач-психоневролог, в некоторой мере совмещающий функции невролога и психиатра. Если нет возможности записаться именно к этому специалисту, обращайтесь к психиатру или невропатологу. Первый занимается тем, что связано с настроением и самоощущением, второй — физическими проявлениями нервных расстройств, такими как бессонница, головная боль, нарушения концентрации.

Психолог и психотерапевт помогут лишь тогда, когда заболевания психики исключены, диагноз поставлен и основной целью является возвращение человека к нормальной жизни.

Нервные расстройства не возникают из ниоткуда — они всегда являются следствием либо долговременного стресса, либо каких-то заболеваний. Очевидно, что для полного излечения нужно бороться с причиной, то есть изменить свою жизнь (пересмотреть график работы, закончить бесперспективные отношения, научиться общаться с людьми) или вылечить основную болезнь. Однако это долгий процесс. Именно поэтому и разработаны различные средства для лечения собственно нервных расстройств — все эти методы позволяют облегчить состояние, пока идет борьба с корнем всех зол. Проявления нервных расстройств разнообразны, и лечение должно быть комплексным, только тогда оно даст желаемый и стойкий эффект.

Чтобы закрепить эффект терапии, необходимо пересмотреть весь образ жизни. В частности, обратить внимание на питание, добавив в рацион фрукты и овощи, богатые клетчаткой, сложные углеводы. Раз в полгода можно принимать курс витаминов. Сократите употребление чая и кофе, заменив их на соки и фиточаи, откажитесь от алкоголя и сигарет.

Приучите себя к физическим нагрузкам — даже если поначалу это будут всего лишь пешие прогулки. Если есть возможность, выберите для отпуска какой-нибудь санаторий — лучше всего один из тех, где лечат нервные расстройства. Две недели ежедневных расслабляющих процедур, правильно подобранная диета и вода с содержанием всех необходимых минералов — отличная профилактика нервных расстройств.