Пучит от нервов что делать

Хроническое повышенное газообразование и вздутие живота – одно из самых обычных телесных проявлений любых невротических расстройств, будь то паника, навязчивости, депрессия или фоновая тревога.

Что это такое?

Если говорить простым языком, то метеоризм – это скопление газов в кишечнике, которое вызывает такие симптомы, как:

• вздутие живота;
• боли в абдоминальной области, которые могут отдавать в грудь и бока;
• внезапное обильное отхождение газов.

Часто симптомы дополняют:

• изжога и отрыжка;
• икота;
• чувство тяжести в желудке и по всему животу, распирание;
• диарея.

Избыточное скопление газов в кишечнике может время от времени беспокоить любого здорового взрослого человека, например, после обильной капустной или бобовой трапезы. Проблема возникает тогда, когда метеоризм приобретает хронический характер.

Причины хронического усиленного газообразования могут быть связаны с заболеваниями пищеварительной системы (панкреатитом, энтеритом, т.д.). Однако при таких заболеваниях имеет место яркая клиническая картина болезни, которая сопровождается метеоризмом.

Повышенное газообразование в кишечнике, сопровождаемое вздутием живота и болями, — распространённое физическое проявление разных невротических состояний: знаменитой ВСД (вегетососудистой дистонии), генерализованного тревожного и панического расстройства, ОКР, невротической депрессии, ипохондрии и т.д.

Усиление дыхания на фоне нервного напряжения приводит к гипервентиляции, которая является одной их причин многих телесных проявлений тревоги: психогенного головокружения, болей в груди, одышки на нервной почве и т.д. Развитие метеоризма также связано с форсированным дыханием.

При гипервентиляции в крови увеличивается количество кислорода. Газообразование в кишечнике – один из способов борьбы организма с избытком кислорода.

В состоянии стресса, повышенного нервного возбуждения, паники человек не только дышит более интенсивно, но часто буквально заглатывает воздух, даже не замечая этого. Проглоченный воздух оказывается в желудке, приводя к возникновению изжоги, тошноты, тяжести. Постепенно он переходит в кишечник, становясь причиной метеоризма.

Особенно интенсивно заглатывание воздуха происходит тогда, когда человек ест, находясь в состоянии волнения, беспокойства, напряжения. Именно поэтому у невротических пациентов так часто возникают тяжесть в желудке и вздутие живота после еды.

Синдром раздраженного кишечника (СРК) – психосоматическое заболевание, развивающееся у людей, которые постоянно находятся в состоянии тревоги, страдают ВСД, ОКР, паниками и т.д.

Постоянное вздутие живота, боли в абдоминальной области, пуканье и диарея – классические симптомы синдрома раздраженного кишечника.

Как и любые другие физические и психическое симптомы хронической тревоги, постоянный метеоризм усиливают навязчивые мысли человека о нем. Чем больше невротик думает о том, как сильно его раздувает, тем сильнее его пучит.

Хроническая тревога может быть причиной вздутия живота и повышенного газообразования. Однако существует и обратное влияние: метеоризм усиливает беспокойство и общую тревожность у людей, которые к этому склонны.

Виной тому – те неприятные симптомы, которые вызывает скопление газов в кишечнике. Это могут быть боли в животе, отдающие в грудную клетку, тошнота, диарея и т.д.

Мнительных личностей подобный телесный дискомфорт наводит на мысли о наличии у них тяжелого соматического недуга. Под влиянием столь невеселых мыслей человек нервничает сильнее. И таким образом только усиливает различные телесные проявления тревоги, в том числе и вздутие живота, и тяжесть в желудке.

Дополнительным стрессогенным фактором хронического метеоризма является само отхождение газов, которое иногда может происходить непроизвольно в публичных местах. У людей, имеющих социофобические страхи, одна мысль о возможности такого позора может приводить к панике.

Лечение

Не существует какого-то специфического лечения в домашних условиях вздутия живота и повышенного газообразования. А все потому, что это не заболевание, а лишь симптом, который указывает на наличие у человека других болезней или функциональных расстройств на нервной почве.

Лечить метеоризм невозможно. Если мы говорим о нервном вздутии живота, но лечить надо невроз. Нельзя проводить терапию одного симптома отдельно от основного заболевания. Но можно уменьшить степень проявления физического дискомфорта.

Чтобы помочь себе избавиться от вздутия живота, привыкните выполнить следующие действия.

1. Ешьте медленно, жуйте с закрытым ртом. Не разговаривайте.
2. Старайтесь не есть тогда, когда вы отчетливо осознаете, что нервничаете или находитесь в унынии, подавленном состоянии.
3. Ешьте часто, но небольшими порциями. Ни в коем случае не переедайте.
4. Полностью откажитесь от всех газированных напитков, в том числе и минеральной воды.
5. Постарайтесь не вздыхать из глубины души. У людей с депрессивно-невротическим расстройством такие вздохи часто становятся дурной привычкой.
6. Не пейте ледяных или обжигающе горячих напитков.
7. Откажитесь от жевательной резинки.
8. Бросьте курить.
9. Возьмите себе за правило прогуливаться после еды. Если это невозможно, то, по крайней мере, посидите с прямой спиной. Но ни в коем случае не переходите сразу после трапезы в горизонтальное положение.

Существует несколько поз йоги, которые надо делать дабы облегчить пуканье при избыточном газообразовании в животе.

Одна из самых простых базовых асан. Облегчает прохождение газов по кишечнику за счет давления на живот. Давление можно регулировать, раздвигая бедра и поднимая вверх заднюю часть туловища.

Самая эффективная поза для отхождения газов. Держать надо не менее 15 секунд. Но лучше – 1 минуту. Многим пациентам требуется более длительное удержание асаны для того, чтобы она помогла пукнуть.

Это уже более сложное упражнение. Держать асану надо не менее минуты, только тогда она поможет от вздутия живота, удалив из него газы.

Эффективно удаляет газы, но требует достаточно хорошей растяжки мышц для своего выполнения.

Несмотря на то, что человек в этой асане находится в не совсем естественном для себя положении, принять позу достаточно просто. Часто эта асана помогает тогда, когда другие не работают.

Помимо асан йоги, бороться с метеоризмом помогают приседания или просто нахождение в позе на корточках. Хорошо работают и глубокий, и высокий присед.

При избыточном газообразовании на фоне невротического расстройства можно принимать следующие группы препаратов.

• Энтеросорбенты (активированный уголь, Энтерогель, Диосмектит и др.), связывающие на своей поверхности пузырьки газа и те вещества, которые могут способствовать их ускоренному формированию.
• Ветрогонные препараты на основе симетикона. Самое известное лекарство этой группы Эспумизан. Уменьшают поверхностное натяжение на границе раздела фаз, разрушая скопившиеся там пузырьки воздуха и предотвращая их формирование.
• Препараты с непанкреатическими ферментами, обеспечивающими переваривание углеводов, например, Нормоэнзим.
• Пробиотики. Нормализуют состав микрофлоры кишечника.

Кроме аптечных лекарств от вздутия, взрослым людям часто советуют использовать народные средства борьбы с метеоризмом. Это могут быть следующие снадобья.

• Ромашковый чай. Отличный выбор для тревожных пациентов, так как обладает способностью успокаивать. По-настоящему от невротического расстройства этот чаек, конечно, не избавит, так как не сможет изменить иррациональные мысли, ведущие к неврозу, но немного расслабить сумеет.
• Мятный чай. Нельзя употреблять тогда, когда есть склонность к изжоге, эзофагальной рефлюксной болезни. У тревожно-мнительных личностей метеоризм и изжога часто проявляются одновременно, а потому мятные препараты им не показаны.
• Настой семян фенхеля и укропа. Дают младенцам. А потому даже очень мнительные взрослые люди могут использовать эти народные средства без сяких опасений.
• Кориандр, тмин, кумин, куркума, имбирь, кардамон. Можно готовить специальные отвары. А можно просто добавлять в пищу.

При высокой склонности к метеоризму из рациона желательно исключить продукты, вызывающие быстрое газообразование. Но делать это следует разумно. Так как в перечень таких продуктов входит масса полезны наименований, ведь по сути это все овощи и фрукты. Полный отказ от их употребления ухудшит состояние здоровья, а не поправит его.

Поэтому невротическим пациентам, которые не страдают никаким серьезным заболеванием желудочно-кишечного тракта, а лишь маются от телесных проявлений тревоги и неудовлетворённости жизнью, целесообразно придерживается таких рекомендаций.

Отказаться от продуктов, которые очень сильно провоцируют избыточное газообразование. Это:

• бобовые;
• все виды капусты, включая брокколи;
• жареная и/или жирная пища;
• молоко и сливки;
• заменители сахара с сорбитом, маннитом и т.д.;
• алкоголь;
• жгучие специи.

Необходимо резко сократить :

• продукты, содержащие глютен (хлеб, любую выпечку);
• любые сладости (нарушают работу микрофлоры кишечника);
• лук и чесок (особенно в сыром виде);
• болгарский перец.

Оставить в рационе питания продукты, которые хотя и содержат вещества, провоцирующие образование газов в кишечнике, оказывают положительное влияние на микрофлору, обеспечивая ее растворимой растительной клетчаткой. Это:

• бананы;
• яблоки;
• огурцы.

Все остальные овощи и фрукты можно включать в меню, основываясь на своей переносимости.

Поскольку одной из причин хронического болезненного вздутия живота являются постоянные мысли пациента о своем симптоме, уменьшить проявление дискомфорта помогает переключение внимания.

Беда в том, что многие невротические пациенты не в силах этого сделать. Более того, они упорно затаскивают себя в болезнь, изучая свою симптоматику, подыскивая лекарства от метеоризма и специальную диету.

Поскольку причины хронического газообразования обычно таятся в психике человека, а не в его животе, подлинное лечение должно быть направлено именно на психическую сферу человека, а не на ЖКТ.

Любые ветрогонные лекарственные препараты и народные снадобья, позы для отхождения газов и диета могут лишь облегчить симптомы, но не устранить саму причину недомогания, связанную с тем, что организм постоянно пребывает в напряжённом нервном состоянии.

Вздутие живота и проблемы с кишечником часто свидетельствуют о том, что страдающий ими человек находится в стрессе. Немногие знают, что нарушения работы нервной системы способны напрямую влиять на работу желудочно-кишечного тракта, сбивая его привычный ритм и вызывая множество неприятных последствий.

• 1 Симптомы вздутия живота на нервной почве
• 2 Лечение

Симптомы вздутия живота на нервной почве

Эмоциональные факторы, способные спровоцировать СРК:

• Смена привычного режима (переезд, увольнение, переход на ночной режим работы вместо дневного и пр.);
• Сильные потрясения на фоне личных или семейных взаимоотношений (развод, расставание с партнером, смерть близкого человека);
• Другие ситуации, являющиеся психотравмирующими.

Лечение

Для начала следует обратиться за консультацией к специалисту. Именно гастроэнтеролог должен подтвердить диагноз СРК и исключить другие заболевания. Если устранение физиологических симптомов проходит более-менее в стандартном режиме, то исцелить нервный фон будет несколько сложнее. Скорее всего, врач-гастроэнтеролог порекомендует дополнительную консультацию у невропатолога. Тот поможет подобрать препараты от вздутия живота на нервной почве для приведения эмоционального фона в норму.

Что должен включать в себя курс лечения от синдрома раздраженного кишечника:

• Следование правильному режиму питания;
• Прием медикаментов для нормализации флоры и перистальтики кишечника (Церукал, Мотилиум и пр.);
• Снятие психоэмоционального напряжения с помощью физической активности и комплексного психотерапевтического подхода.

Требования к диете:

• Преобладание в рационе продуктов натурального происхождения. Пища должна быть обработана термически в щадящем режиме (варка, тушение). Исключаются копчености, пряности, острые и пересоленные блюда;
• Есть нужно до 5 раз в день. Предпочтение отдается порциям небольшого объема. Последний прием пищи происходит за два часа до сна;
• При тяжелом расстройстве кишечника не рекомендуется запивать употребляемую пищу водой: так будет разбавляться желудочный сок, а это нежелательно. Выпивайте стакан теплой воды за 30 – 40 минут до еды. Этот же интервал нужно выдерживать после еды, после чего можно утолить жажду;
• Ешьте продукты с клетчаткой, но не переусердствуйте. Избыток грубых пищевых волокон может усугубить симптомы СРК.

Вздутие живота от нервов часто связано с недостатком движения. Введите в привычку регулярные прогулки (особенно полезны они перед сном). Любая физическая активность ускоряет метаболизм, который напрямую влияет на моторику ЖКТ. Кроме того свежий воздух поможет снять нервное напряжение и ослабит мышечное напряжение, дающее спастичность и гипертонус гладкой мускулатуры кишечника.

Лечение в домашних условиях для борьбы со вздутием живота будет более эффективным:

• При употреблении травяных отваров, снимающих явление метеоризма;
• При регулярном выполнении специальных упражнений, активизирующих деятельность ЖКТ;
• Если пациент уделяет внимание не только снятию физиологических симптомов, но и улучшению своего эмоционального и психологического состояния.

Что это такое?

Невроз желудка – это психосоматическое заболевание, возникающее на фоне неврастенического, истерического или психастенического неврозов. Относится к вегетативным неврозам. Включает в себя симптомы, которые обычно принимают за признаки болезней ЖКТ. Однако, отличается от соматических заболеваний наличием сопутствующих нервных расстройств.

Отличить невроз желудка от болезней, вызванных органическими причинами, довольно сложно. Необходимо комплексное обследование, включающее в себя гастроэнтерологическую и психологическую диагностику.

Профилактические мероприятия

Чтобы оградить себя от такого недуга, очень важно соблюдать профилактику. Она включает в себя создание условий для безболезненного существования. Постарайтесь не принимать близко к сердцу все жизненные неурядицы, избегать негативных эмоций и личных конфликтов как на работе, так и дома. Ежедневно выполняйте простой комплекс физических упражнений и ведите активный образ жизни. Если вся ваша жизнь будет расписана по минуткам, то вашу голову не будут посещать всякие непонятные мысли.

В вопросе профилактики не последняя роль отведена препаратам. Но назначать их должен врач. Лучше всего приобретать лекарства на основе трав. Отличным вариантом станет валериана, пустырник, мята и розмарин. В некоторых случаях врач назначает приём люминала в маленьких дозировках.

Невроз желудка – это заболевание, приносящее за собой массу неприятных ощущений. Спровоцировать его могут различные стрессовые конфликтные ситуации. Поэтому старайтесь наполнять свою жизнь только положительными моментами, радуйтесь каждому новому дню, уделяйте больше внимания своим близким, а не работе, гуляйте на свежем воздухе и о таком недуге вы не услышите никогда.

Симптомы невроза желудка

Делятся на две группы – на уровне тела и души. Физиологические симптомы включают в себя классический перечень:

Психологи говорят, что в случае с тремя и более симптомами у пациента, скорее всего невроз желудка, симптомы и лечение в этом случае отличны от обычных заболеваний желудочно-кишечного тракта, так как будут присутствовать психологические и вегетативные проявления:

• плохой сон – бессонница, частые ночные пробуждения;
• общая тревожность и беспокойство;
• зацикленность, навязчивые состояния;
• ипохондрия (придирчивый поиск у себя болезней и уверенность в своем нездоровье);
• раздражительность, беспричинная агрессия;
• головная боль и головокружение;
• слабость;
• нестабильное артериальное давление;
• тахикардия;
• частые мочеиспускания;
• боли и тяжесть за грудиной;
• мигрень.

Сложность диагностики состоит в том, что психологические проявления могут присутствовать долгое время, и лишь через месяцы и годы появляется невроз кишечника – симптомы сложно связать воедино, поэтому пациент может долго и безуспешно лечить болезни ЖКТ, не догадываясь о психологических причинах своего состояния.

Клиническая картина

Клиническая картина диспепсического синдрома проявляется ярко выраженными признаками. Симптомы различаются по интенсивности. Как правило, наблюдаются следующие симптомы патологического состояния:

• ощущение жжения в животе, груди;
• повышенная температура тела;
• диарея;
• отрыжка, тошнота и рвота;
• болезненные ощущения в брюшной полости;
• тяжесть в желудке, вздутие и метеоризм.

Если симптомы диспепсического синдрома наблюдаются на протяжении нескольких дней и сопровождаются сильным поносом и рвотой, срочно обратитесь к врачу. Когда синдром протекает на фоне повышения температуры и кровавой рвоты, следует вызывать скорую медицинскую помощь. Тип диспепсического синдрома определяется с учетом симптоматики. Если расстройство бродильного типа сопровождается повышенным газообразованием, урчанием, диареей.

Если расстройство желудка наблюдается у маленьких детей, нужно безотлагательно обращаться за медицинской помощью. Неокрепший детский организм больше чувствителен к инфекциям, и подобная патология может перерасти в опасное состояние.

Во время кормления младенца может наблюдаться регургитация либо срыгивание, что является функциональным расстройством желудка. В период лактации, кормящая мама обязана соблюдать правила гигиены и прикладывать малыша к груди правильным образом. Грудь должна быть чистой и ухоженной, чтобы малыш не подцепил инфекцию во время кормления. Что касается лечения детей, нужно проконсультироваться с доктором, какими безопасными препаратами можно купировать симптоматику.

Если подобные нарушения в работе ЖКТ наблюдаются у женщины в период лактации, нужно правильно подобрать терапевтический курс. Большинство медикаментов противопоказаны в этот период. Способ лечения должен быть назначен врачом. Как правило, назначаются народные способы лечения. Также прописываются медикаменты на растительной основе. В некоторых случаях с дисбактериозом помогает справиться регулярное употребление кефира. Слабительными свойствами этот продукт обладает в первые три дня от даты выпуска. В остальных случаях этот продукт помогает справиться с диареей.

Обильная диарея, продолжающаяся более трех дней, способна спровоцировать шоковое состояние. Признаки шока: головокружение, сильное недомогание, учащенный сердечный пульс, наличие холодного пота по всему телу. В этой ситуации следует срочно вызывать бригаду скорой помощи.

Подобная проблема возникает не только у взрослых но и у детей, если у ребенка расстройство желудка то родители должны знать что делать в таких ситуациях.

Виды невроза желудка

Можно выделить несколько наиболее часто встречающихся типов гастроневроза по преобладающему симптому.

1. Невроз с сильной изжогой, которую нельзя снять лекарственными препаратами. Изжога изматывает больного и снижает качество жизни, но при обследовании не выявляется никаких органических нарушений и патологий.
2. Анорексическая форма – отвращение к еде, невозможность съесть даже ранее любимые блюда. Эта форма невроза очень опасна, так как при затяжном течении может привести к общей ослабленности, исхуданию и даже смерти от истощения.
3. Булимическая форма. Человек испытывает сильный голод, и с повышенным аппетитом ест, но сразу после еды исторгает съеденное. Рвота может появляться непроизвольно, или вызываться намеренно. Невозможно самостоятельно вылечить такой невроз желудка, лечение должно начаться как можно скорее и только специалистами!
4. Для аэрофагического расстройства характерны заглатывание воздуха, отрыжка и метеоризм.
5. Невроз с пониженной кислотностью желудка. Пища при этом переваривается плохо, человек чувствует слабый аппетит, испытывает боли, запоры.
6. Невроз кишечника с частым жидким стулом, возникающим без причины, болями (синдром раздраженного кишечника).

Почему срывается желудок?

Причины подорванного (опущенного) желудка:

• особенности анатомического строения;
• неправильная диета;
• перенапряжение органа;
• боль от перенапряжения мышц пресса при поднятии тяжести;
• резкое снижение массы тела;
• хирургическое вмешательство, удаление опухолей в брюшной области;
• реакция на удаление выпотной жидкости, что скапливается в органе;
• послеродовые последствия (большой плод, тяжелые роды);
• реакция на голодание и недостаток белка в организме;
• неправильное питание, тяжелая пища, переедание;
• несвежие продукты;
• злоупотребление газированными напитками.

Сорвать желудок можно на тренировках или при употреблении некачественной пищи и напитков. Поднятия тяжелого приводит к надрыву гладких мышц и связок живота, что провоцирует снижение тонуса и изменение положения органа. Смещение желудка вызывают внутренние патологии пищеварительной системы.

Невроз кишечника

Является ответвлением гастроневроза, хотя его редко выделяют в отдельное заболевание. Чаще всего невроз желудка и кишечника проявляются у пациента одновременно. Симптомы перечислены выше: это расстройства стула, метеоризм, боли в мягкой части живота, чувство распирания в животе.

Обычно нарушение работы желудка и кишечника на нервной почве сопутствуют друг другу, но в отдельных случаях возникает невроз кишечника без желудочных симптомов.

Диагностика

Если не обнаружились функциональные нарушения желудка или кишечника, дальнейшее обследование проводят невролог и психотерапевт.

Обратите внимание на статьи: про сердечный невроз и про вегетативный невроз. Некоторые симптомы совпадают.

Причины гастроневроза

Основная причина гастроневроза – нарушение нервной регуляции желудочно-кишечного тракта.

К неврозу может привести затянувшаяся сложная ситуация с работой, деньгами, личными и профессиональными отношениями.

Причины и механизмы развития

Расстройство желудка возникает как следствие изменения его работы. Это бывает нарушение секреции желудочного сока, перистальтики. Причины возникновения такого патологического состояния, следующие:

1. Нарушение режима питания, переедание. При переедании происходит перерастяжение стенок желудка, что нарушает его перистальтику. Пища задерживается в полости, начинаются процессы брожения, гниения.
2. Употребление в пищу острых, пряных, соленых продуктов, жаренной жирной пищи, большого количества сладостей.
3. Вредные привычки. Алкоголизм и курение неблагоприятно влияют на слизистую, вызывают спазм сосудов, гипоксию. Что снижает ее устойчивость к соляной кислоте, нарушает микроциркуляцию, иннервацию. На этом фоне возможно образование язв и эрозий.
4. Стрессы. Нервное перенапряжение, переутомление, стрессовые ситуации вызывают перенапряжение нервной системы и последующую депрессию, что сказывается на секреции желудочного сока, соляной кислоты, и перистальтике.

Такие нарушения снижают защитную функцию слизистой, способствуют появлению воспалительных процессов, изъязвлению, облегчают проникновение в организм инфекции.

Лечение

В первую очередь необходимо облегчить симптомы заболевания. Лечение проводится комплексно:

1. Общеукрепляющие меры – коррекция режима сна и бодрствования, курортное лечение, назначение витаминного комплекса, прогулки, рекомендация меньше времени проводить за телевизором и компьютером. Спорт (подойдут простая утренняя гимнастика или йога), витамины, вода и солнце – очень действенные средства в лечении любого типа невроза.
2. Облегчение физиологических симптомов – подбор щадящего меню, правильный режим питания, назначение препаратов в зависимости от главного симптома. Например, средств, снижающих или повышающих кислотность желудка, бактерии для улучшения микрофлоры, препараты, снимающие спазм.
3. Устранение стрессовой ситуации и психотерапия. Без нее сложно избавиться от такого сложного заболевания, как невроз жкт. Ведь причина болезненных ощущений и неприятных состояний лежит в уме, а зачастую даже на уровне подсознания – то есть, человек даже не осознает, что его мучает. Поэтому никакие таблетки, травки и БАДы не принесут полного выздоровления.
4. Лекарственная коррекция невроза с помощью психотропных средств. Обязательно применяется в тяжелых случаях, таких как анорексия и булимия.
5. Физиотерапевтическое лечение, направленное на нормализацию нервных процессов: прогревания, ванны, массаж. Полезно даже полностью здоровым, но немного уставшим людям.

Отдельные формы заболевания

Отдельно стоит осветить особые, ярко выраженные проявления невроза желудка. Они развиваются на базе основной психопатологии и усиливаются дополнительными факторами: невротическими, неврологическими, бактериальными или инфекционными заболеваниями.

В числе особых симптомов, часто рассматриваемых как отдельные невротические расстройства:

• Аэрофагия – громкая отрыжка, происходящая из-за проглатывания избыточного количества воздуха. Отрыжка появляется из-за нервного и быстрого заглатывания пищи и воды. Приступы аэрофагии могут начаться после стресса. Специфический громкий звук отрыжки смущает пациентов, нарушая их и без того неустойчивое психическое равновесие;
• Нарушение пищевого поведения: нервная анорексия, булимия или бесконтрольное переедание;
• Нервная рвота, непроизвольно наступающая после каждого приема пищи. Главное отличие нервной рвоты от обычной диспепсии – отсутствие боли и тошноты.

Видео

Рекомендуем посмотреть интересное видео грамотного психотерапевта, который рассказывает про главную причину невроза кишечника и о том, что объединяет всех заболевших:

Итак, резюмируя вышесказанное, можно сказать: лечить расстройство ЖКТ на нервной почве нужно, не откладывая. Однако, если вы недавно заметили у себя некоторые симптомы гастроневроза, в первую очередь постарайтесь гармонизировать свою жизнь и снизить воздействие стресса. Возможно, скоро вы и не вспомните о былом недуге.

Принципы психотерапии при нейроненном метеоризме

Обратите внимание! Коррекция нервно-психических нарушений при метеоризме и других патологиях ЖКТ обязательна. Она способствует улучшению действия назначаемых лекарств и снижает риск развития осложнений.

Психотерапевтические приемы состоят в:

• гипнозе;
• аутогенных тренингах;
• глубоком расслаблении организма;
• работе с дыханием;
• проведении сеансов медитации;
• коррекции поведения (пациенту очень важно проанализировать свои убеждения, стереотипы, эмоции).

Очевидно, что на развитие патологий ЖКТ влияет много причин: гиподинамия, некачественное и нерегулярное питание, наличие вредных привычек. Однако именно сильные и продолжительные стрессы усиливают воздействие упомянутых вредных факторов. Вот почему для полного выздоравливания важен комплексный подход к лечению.

Лечение психогенного метеоризма требует от пациента огромных усилий. Необходимо соблюдать режим дня, бросить вредные привычки, наладить нормальное питание. Тогда вероятны нормализация работы кишечника и излечение от метеоризма.