Ребенок с чувствительной нервной системой

Большинство детей в жизни и труде, в повседневном поведении всегда активны, радостны, бодры, выносли­вы. Но порой встречаются и дети пассивные, замкну­тые, плохо выдерживающие более или менее длитель­ное напряжение. Обычно они отличаются высокой впечатлительностью и чувствительностью даже к сла­бым раздражителям. Эти черты в поведении отдельных детей в первую очередь объясняются особенностями их нервной системы. Такие дети являются, по определению И. П. Павлова, представителями так называе­мого слабого нервного типа. Об этом важно помнить, чтобы не смешивать того, что есть следствие условий жизни и воспитания, с тем, что является проявлением особенностей самой нервной системы.

Черты темперамента впечатлительных детей — детей со слабой нервной системой:

Как ведут себя дети этого типа? Они с ранних лет чрезвычайно чувствительны и восприимчивы: могут быстро и легко замечать не­значительные изменения в настроении людей, а также слабейшие шорохи, звуки, оттенки. Они видят даже то, что для многих остается не­замеченным: легкую тень досады или искорку радости на лице, незаметные движения, незначительные изме­нения в костюме или походке.

Эти дети очень сильно переживают, когда читают книги и смотрят фильмы. События настолько захваты­вают их, что в глазах появляются слезы, хотя они ста­раются отвлечься от волнующих событий. Воспоминания о них вызывают необъяснимую душевную боль.

Повышенная чувствительность, нервозность прояв­ляются и тогда, когда им приходится что-нибудь само­стоятельно решать, делать, особенно в незнакомой и необычной обстановке. На все новое впечатлительные дети реагируют с большой, даже избыточной, тратой сил, часто бывая при этом озабоченным. Какой-нибудь пустяк, а у ребенка уже напряженное лицо, глубокий вздох. Например, отец поручил сыну расплатиться с шофером такси, а тот переживает это как важней­шее событие в своей жизни.

Особенности детей со слабой нервной системой проявляются также в учебной и физической работе. Таких учеников легче приучить к тщательности в повседневных делах, чем детей сильных типов, особенно сангвиников и холери­ков. Они лучше работают в однообразных условиях, быстро и легко привыкают к режиму дня и работы, так как однообразная деятельность не может вызвать очень большого возбуждения, которое может привести к перерасходу сил и торможению нервной системы. Поэтому и родителям, и учителям приходится счи­таться с недостаточной выносливостью и с легкой утомляемостью впечатлительных детей.

Длительная напряженная работа, будь то физическая или умст­венная, для них утомительна. Если на первых уроках они работают хорошо, то дальше — хуже. Особенно быстро устают дети слабого типа в новых условиях. Им осбенно трудно учиться в первом и в пятом классах. Лучше всего им работается дома, когда никто не мешает, или же в укромном уголке библиотеки.

В шумной напряженной обстановке и простые дела кажутся детям со слабой нервной системой сложными, и легкие задачи — тяжелыми. В период экзаменов и других волнующих событий они бывают или пассивными, вялыми, или раздра­жительными, крикливыми, а если уж случается какое-нибудь несчастье, то и совсем обессиленными, больными.

В отличие от учащихся сильных типов у детей слабого нервного типа обнаруживается быстрая тормозимость, скованность, если им приходится действовать в зависи­мости от обстановки. Когда перед ними ставят неожи­данный вопрос и они затрудняются сразу ответить, у них обычно растерянный вид, напряженное лицо, они не знаю, куда себя деть. На уроках после заданного вопроса робко поднимают руку, а, услышав свою фамилию, вздрагива­ют и, медленно встав, отвечают.

Впечатлительный ребенок может обидеться из-за пустяка: заплакать, если перед его появлением закончили беседу или, скажем, не передали шутку, над которой все смеялись (а вовсе не над ним).

Особенности воспитания впечатлительных детей — детей со слабой нервной системой:

Нужен осторожный подход к впечатлительным де­тям. Здесь ошибки в воспитании могут вести не только к таким отрицательным чертам, как пугливость, раздражительность, но и к болезни, к нервному рас­стройству.

1. Прежде всего для детей со слабой нервной системой прямо-таки жизненно необходим продуманный режим дня в школе и дома. Режим, как известно, связан с боль­шой устойчивостью и ритмичностью в образе жизни, что очень важно для экономного расходования нерв­ной энергии, в чем и нуждаются слабонервные дети. Важно в определенное время готовить уроки, помогать по хозяйству, отдыхать и заниматься спортом.

2. Итак, режим укрепляет нервную систему. Но нужно ли ставить детей в изменяющиеся, новые условия? Нужно, но только с учетом их особенностей и состояния. Изменение режима уместно, когда детей ничто сильно не утомляет: например, во время каникул. Когда учащиеся отдыхают, у них естественным образом ломается привычный распорядок дня. Важно каждый день видеть что-то новое: ходить в поход, в лес, на речку. Это бодрит и придает сил. Но во всех случаях следует избегать таких резких пере­мен в жизни ребенка, которые могут привести к нерв­ному перенапряжению, к срыву. Особенно вредна вся­кого рода штурмовщина и в учебе и в труде.

При соблюдении же постепенности впечатлительные дети овладевают и чрезвычайно трудным делом. Некоторым удается даже стать выносливыми спорт­сменами. В чем секрет? На тренировках слабым детям удобнее начинать с более легких упражнений, а потом переходить к более трудным. А выйдя на лед, делать столько кру­гов, сколько нужно — сначала пять, а теперь восемь, девять и даже десять.

4. Важно, чтобы все впечатления и трудности были посильными для ребенка и не вели к переутомлению. Родителям, если они хотят добра своему восприимчивому ребенку, необходимо стать вдумчивыми вос­питателями.

5. Для детей особенно вредны, а для впечатлительных прямо-таки пагубны алкоголь и папиросы. Ребята и баз того ежеминутно возбуждаются чем-то новым. И если к этому добавить еще искусственные возбуж­дающие средства, то у них легко может возникать переутомление, не говоря уже о нервном расстройстве от яда алкоголя и папирос. Отказывать в каких бы то ни было излишествах — у ребенка не должно быть избытка всего возбуждающего, даже шоколада, кофе, какао.

6. Заботливость и требовательность в семье и школе воспитывают у чувствительных детей уверенность, смелость, активность. Важно доверять им общественные поручения, иногда очень ответственные, давая увлечься активной жизнью.

9. Впечатлительных детей приходится больше, чем других, учить преодолевать боязнь, пугливость и страх. При этом немаловажную роль играет чувство коллективизма и ответственности за общее дело.

10. Нерешительным детям часто не хватает уверенности в себе, им постоянно кажется, что они этого не не справятся с заданием. В противоположность сангвиники и холерики легко берутся и за незнакомую работу. Поэтому, прежде чем поручить новое дело ребенку слабого нервного типа, воспитателям следует подготовить его хорошенько. Такие дети способны выступать публично, если твердо знают текст выступления. Только тогда их можно за­ставить смело взяться за дело, когда они основательно по­вторили необходимый учебный материал.

11. У впечатлительных детей важно поддерживать хоро­шее самочувствие. В бодром настроении они могут легко преодолеть робость, пугливость, неуверенность, утомляемость, легко освоиться с условиями, ранее смущавшими их; хорошо выполнить задания, казав­шиеся им невыполнимыми. Однако это не значит, что детей, даже впечатлительных, надо всячески обере­гать от ослабляющих отрицательных чувств: огорчения, печали, слез. В жизни, наверняка, всегда будут при­чины, вызывающие их. Поэтому важно приучить ре­бенка безболезненно переносить переходные состоя­ния— от печали к радости, от уныния к веселью. Прав К. Э. Циолковский, утверждая, что сила человека опре­деляется и тем, насколько он может выдерживать большие колебания противоположных чувств. Чем ши­ре амплитуда колебаний чувств, тем сильнее человек.

Таковы некоторые особенности воспитательной рабо­ты с впечатлительными детьми. Не имеется каких-то совершенно особых средств подхода к ним, как и к детям других темпераментов. Однако для разных типов темпераментов те или иные педагогические приемы и методы берутся в разных дозах и в разных сочетаниях. Например, различные приемы воспитания смелости нужны в отношении ко всем детям, но особенно к впечатлительным, так как они легко проявляют скованность, пугливость.

При правильном педагогическом подходе ни у одно­го ребенка темперамент не может являться помехой формирования любых моральных качеств и спо­собностей. У впечатлительных детей, как и у других, присутствуют черты сильной личности.

Метки: воспитание очень впечатлительных, чувствительных детей, воспитание ребенка со слабой нервной системой, слабая нервная система у ребенка — что делать?

Вам понравилось? Нажмите кнопочку:

Мы обрабатываем множество сигналов из внешнего мира и воспринимаем их по-разному. Наш мозг усваивает всего три-пять процентов этих сигналов, отсеивая остальное, чтобы не случилось перегрузки. И его задача – не пустить лишнее.

У ВЧД – повышенная чувствительность к этим сигналам. Они воспринимают и улавливают больше, чем обычно, но не больше, чем сможет обработать мозг. Но такой большой объем информации все равно перегружает их.

Элейн Эйрон опросила тысячи детей и взрослых. Она пишет, что около 20 процентов детей обладает такой восприимчивой нервной системой (в равной степени мальчики и девочки).

Они замечают многие детали, отмечают то, на что другие даже не обратили бы внимание. Они остро реагируют на свет, шумы, запахи. Они чувствительны к одежде – биркам, швам, ткани. Они избирательны в еде. У ВЧД часто проявляются аллергии. Такие дети всегда замечают перемены во внешности и перепады настроения. Они чувствуют чужие переживания, быстро улавливают интонации и остро реагируют на любые слова – и критику, и даже похвалу. Их легче задеть неосторожным словом или взглядом.

Им тяжело даются встречи с чужими людьми. Им некомфортно находиться в шумных компаниях. В новых ситуациях они обычно очень осторожны и неторопливы. Они долго размышляют прежде, чем что-то сделают.

ВЧД стеснительны и не всегда ладят с другими. Им тяжело идти на контакт со сверстниками, они могут обходить площадки стороной и не хотеть участвовать в играх, пока другие дети спокойно играют друг с другом.

Со стороны может казаться, что они капризны и избалованны, но, конечно, это не так. Наш мир слишком большой для них, он на них буквально давит. Даже их чувства, будь то тревога или радость, могут оказаться для них слишком сильными, что они не знают, как это вынести.

Их система регулирования сенсорной информации не работает в полной мере. Она не фильтрует шумы, поэтому для них все будет иметь равное значение (от чего и рассеивается внимание). Им тяжелее установить приоритеты внимания. Такие дети не всегда замечают базовые потребности (голод, жажду, холод). А также им тяжелее защитить свои чувства.

Поскольку они более ранимы и уязвимы, им легче причинить боль.

Если у вас высокочувствительный ребенок, это непросто. И это навсегда.

Этот ребенок станет высокочувствительным взрослым (возможно и вы один из них), но когда мы взрослеем и зреем, некоторые вещи даются нам чуть легче, чем это было в детстве.

Незрелым высокочувствительным детям, с одной стороны, тяжело. Им достаточно капли воды на их футболке, чтобы расплакаться; помидора не того цвета, чтобы распереживаться; шерстяной водолазки, чтобы чувствовать себя очень неуютно. Звук проезжающего мотоцикла слишком громкий; свет из-за двери слишком яркий; компания детей слишком пугающая. Им тяжелее оторваться от своих взрослых, и зреют они чуть дольше.

И все же в воспитании такого ребенка есть и свои прелести. Эти дети чувствуют чужую беду и всегда придут на помощь. Они готовы разделить и чужую радость. Они очень чувствительны к чужим интонациям и легко считывают настроения. Они любопытны, им нравится исследовать мир. Они креативны и оригинальны. У них богатое воображение. Они осторожничают, но очень стараются сделать то, что им хочется.

Как мы, как родители, можем им помочь.

Очень важно давать время для отдыха. Поскольку мозг у таких детей устает быстрее, важно давать время на сон и свободную игру. Игра считается активным видом отдыха.

Мы помогаем справиться с тем, что не получается у системы регулирования сенсорной информации. Мы фильтруем шумы – снижаем стимуляцию. Если можем не идти в очень шумное место – не идем. Можем уменьшить количество гостей – уменьшаем. Помогает соблюдение режима и ритуалов.

Чем больше знакомого будет (мест, людей, вещей, игр, еды), тем легче будет ВЧД.

Мы помогаем установить приоритеты внимания. Следим за базовыми потребностями, фокусируем внимание на главное, поддерживаем привязанность и помогает с тревожащими ситуациями. Защищаем чувства наших детей.

ВЧД тяжелее адаптироваться к новому, поэтому важно им в этом помочь. Дать выплакать это, дать место злости, раздражению, страху, помочь выразить это. Вместе искать ваши способы (что важно для любого ребенка). Конечно, нужно рассказывать заранее, что будет (но не слишком, иначе можно вызвать лишнюю тревогу). Чем меньше непредсказуемости, тем легче в будущем будет пережить изменчивость мира. Конечно, невозможно прожить без нового и непредсказуемого, но важно дать им время принять это и место для выражения их чувств.

С возрастом и зрелостью им будет легче адаптироваться, легче интегрироваться в общество, но им все также будет важен тыл и безопасное пространство дома. Поэтому важно укреплять отношения, не отталкивать ребенка, а наоборот, дать ему пространство побыть собой и оберегать это в нем. Даже подростку нужны взрослые, к которым можно прийти, когда необходимо.

Их быстрое перевозбуждение может сводить с ума. Непонятно, как справляться с истериками, которые возникают как будто на ровном месте. Их внимание к деталям может иногда раздражать. А стеснительность – выбивать из колеи. Но без помощи своих близких им точно будет тяжелее справиться.

Им просто нужно чуть больше времени. И чуть больше нас.

Ещё почитать по теме

Скандалы, интриги, истерики: почему детям бывает сложно справиться с эмоциями и как им можно помочь

10 ситуаций, когда нам кажется, что ребенок ведет себя плохо, но на самом деле это не так

В воспитании таких детей, главное найти тот баланс, который не повредит им!

Чувствительные дети – это канарейки и весь мир в нашей угольной шахте. Они могут сказать нам, когда все условия плохие, когда есть опасность и несправедливость. Они предупреждают нас о том, что мир слишком суров, одновременно смягчая его своим присутствием. Это свечи, освещающие тьму, и если мы посмотрим на них, как только наши глаза привыкнут к свету, мы увидим суматоху и надежду.

В этой статье я сфокусировалась на мальчиках, потому что у меня нет опыта воспитания чувствительной девочки. У меня есть два мальчика, один из которых – HSC (высокочувствительный ребенок – черта, характерная для 20% населения), и воспитание чувствительного мальчика сопряжено с уникальными проблемами и благословениями, поскольку воспитание чувствительной дочери сопряжено со своими собственными уникальными проблемами и благословения.

Что такое высокая чувствительность?

Эти дети рождаются с нервной системой, которая хорошо осведомлена. Они все глубоко чувствуют – боль, любовь, грусть, радость. Они могут легко испугаться, им не нравиться неуклюжая одежда или швы в носках. Они часто чувствительны к запахам и замечают изменения в окружающей среде. Они созвучны страданиям других. У них богатая внутренняя жизнь и они задают глубокие вопросы. Они могут предпочесть тихую игру и быть обеспокоены шумными местами или внезапными переменами.

К счастью, при правильной поддержке эти мальчики могут не только преодолевать свои проблемы, но и развиваться как в детстве, так и во взрослом возрасте.

Вот несколько способов поддержать вашего чувствительного мальчика:

Хорошая обстановка – это ключевой момент.

Дом должен быть убежищем для чувствительного ребенка. Они быстро усугубляют напряженность в отношениях между родителями и могут быть глубоко ранены братьями и сестрами, которые дразнят.

Лучшее, что вы можете сделать для своего чувствительного сына, – это создать домашнюю атмосферу, которая будет теплой, успокаивающей и приятной. Не позволяйте родным братьям дразнить или обзываться. Работайте над созданием домашней культуры, где семья создает друг друга и поддерживает друг друга.

Вот несколько способов сделать это:

Создайте позитивные отношения с помощью ужинов за столом, совместных игр, традиций, беззаботных разговоров и качественного семейного отдыха.

Не сравнивайте братьев и сестер, а отмечайте уникальность каждого ребенка.

Поддерживать безопасное вложение.

Вот несколько советов, как оставаться рядом:

Играть. Это самый простой способ связаться с душой любого ребенка. Игра выглядит по-разному в детском и подростковом возрасте. Вместо того, чтобы играть в поезда или блоки, это может выглядеть как видеоигра, катание на каноэ, катание на велосипеде или изучение его коллекции комиксов. Они ключ, чтобы попасть в его мир.

От объятий и прижиманий к кулакам и волосам – оставайтесь на связи благодаря физической привязанности.

Будь его светоотражателем. Отпразднуйте множество замечательных черт вашего сына. Вы должны увидеть в нем добро и сказать ему, что вы видите, потому что вокруг достаточно людей, которые скажут ему, что с ним что-то не так. Наша задача, как матерей, – рассказать им, что мы видим правильное, хорошее и верное.

Избегайте суровой дисциплины и критики слов, которые очень вредят чувствительным детям. Вместо позора или физической дисциплины, выберите дисциплину, которая связывает. Тем не менее, также избегайте вседозволенности, опасаясь поранить вашего ребенка. Исправьте его, просто сделайте это осторожно.

Научите его, как справляться с его сильными, глубокими эмоциями.

Чувствительные мальчики чувствуют все эмоции глубже, чем 80% не очень чувствительной популяции, поэтому важно научить вашего сына его чувствам и тому, как справиться с ними.

Я говорю из опыта; последнее только ухудшает ситуацию!

Вот несколько советов, которые помогут вашему ребенку справиться со своими эмоциями:

Используйте время. Набор инструментов времени поможет вам создать успокаивающее пространство, чтобы регулировать эмоции и учить о них.

Используйте игры и занятия, чтобы учить чувствам.

Научи ребенка устанавливать границы.

Чувствительные дети часто являются людьми, которые радуют и перфекционистов. Они делают все возможное, чтобы все вокруг были счастливы и чувствовали себя комфортно, но иногда они слишком сильно напрягаются и ставят нужды окружающих слишком высоко. Научите их, что установление границ не делает их эгоистичными, и это нормально (даже красиво) быть испорченным и несовершенным.

Вот несколько идей:

Дайте им сценарии, чтобы сказать своим сверстникам, когда им нужно выйти из ситуации.

Дайте им голос в вашем доме, чтобы они могли найти свой голос за его пределами.

Учите их доверять своей интуиции и уважать свои инстинкты.

Ролевые игры, в которых им может понадобиться установить границы.

Ищите детские книги о границах, как No Means No.

Слово предостережения.

Может быть трудно не защитить этих мальчиков. Это тонкая грань, которую я до сих пор изучаю каждый день, выясняя, с чем он может справиться, и лучший способ поддержать его, не сдерживая его рост. Не существует идеального ответа, и я знаю, что иногда я ошибаюсь. Однако чрезмерная защита посылает неверное сообщение – она говорит, что я не верю, что я справлюсь с этим.

Я полагаю, что лучшее сообщение, которое мы можем попытаться донести до наших чувствительных мальчиков, – я верю в тебя и твою способность летать, и я здесь, чтобы поймать тебя, если ты упадешь.

Новое видео:

Новое видео:

Чувствительные дети

Не стоит думать, что Ваш ребенок одинок в своей сверхчувствительности. По данным последних исследований, высокой чувствительностью обладают от 15 до 20 % населения Земли; причем, эта черта характерна и для такого же процента животных. Для сравнения приведем статистику по другим особенностям, которые уже давно стали привычными. Так, например, по данным The New York Times, левшами в США являются около 15% детей в возрасте до 10 лет и 5% населения в возрасте 50 лет. Согласно American Diabetes Association, 8% населения страдают диабетом, а рыжие волосы, по данным различных источников, имеют около 2-5% населения США. Таким образом, исследователи и психологи, изучающие темперамент человека, пришли к выводу, что повышенная чувствительность – не исключение, не странность, а вполне распространенная особенность человека.

Со стороны чувствительный ребенок может казаться пассивным, но за этой внешней застенчивостью часто скрывается удивительная, глубоко чувствующая натура, обладающая огромным набором интересных, положительных черт, которым просто нужно помочь раскрыться. Главное – вовремя понять, что ваш ребенок обладает высокой чувствительностью, и постараться построить с ним особенные отношения, руководствуясь советами, которые дают специалисты, вплотную занимающиеся данным вопросом.

Если вы не уверены, можно ли назвать вашего ребенка сверхчувствительным, воспользуйтесь небольшим тестом (более развернутую версию которого можно найти здесь). Если утверждение полностью или частично верно характеризует вашего ребенка, отвечайте “ Да”, если же оно в большей степени неверно или совершенно не подходит ребенку, отвечайте “ Нет”.

- ребенка легко удивить;
- ненавязчивые подсказки и дружеское направление действуют лучше, чем наказание и применение родительской власти;
- ребенок сразу замечает новые запахи, даже совсем легкие;
- обладает развитой интуицией;
- не любит серьезные перемены;
- замечает подавленность или плохое настроение других людей;
- предпочитает тихие и спокойные игры шумным;
- задает глубокие вопросы, несвойственные детям его возраста;
- быстро замечает перемены (передвижение предметов в комнате или перемены во внешности людей);
- перед тем как залезть куда-нибудь, обдумывает, насколько это безопасно;
- чувствует и проявляет себя свободнее, когда рядом нет незнакомых людей;
- глубоко чувствует и переживает происходящее.

Мой ребенок чувствителен. Что это означает?

Если вы решили, что ваш ребенок отличается повышенной чувствительностью, то, прежде всего, не стоит пугаться этого и думать, что ребенок “не такой, как нормальные дети”. Он действительно не такой, как все, но не в отрицательном, а, напротив, в самом лучшем смысле слова: большинство психологов сходятся во мнении, что чувствительные дети чаще всего более одарены, чем их менее впечатлительные сверстники.

Повышенная чувствительность означает, что ребенок обладает более чуткой нервной системой, чем большинство других детей. Такой ребенок более восприимчив к переменам вокруг себя, больше анализирует прежде, чем что-то сделать или сказать, и более глубоко переживает все происходящее вокруг него. Иногда к психологическим особенностям добавляются и физиологические: ребенок может обладать повышенной восприимчивостью к громким неожиданным звукам, иметь определенные вкусы в еде или плохо переносить резкие запахи. Такого ребенка непросто воспитывать, но при правильном подходе и готовности идти на компромисс вы увидите, каким интересным, одаренным, разносторонним человеком он может стать.

Доктор Элайн Арон (Elain N. Aron, PhD) в своей книге The Highly Sensitive Child(Broadway Books, New York, 2002) делится своим многолетним опытом общения с семьями, в которых растут чувствительные дети. Она предлагает родителям советы по общению внутри семьи и подготовке ребенка к большому миру.

Вот один из типичных случаев, с которыми Элайн Арон сталкивалась за свою пятнадцатилетнюю практику:
“Софи было около трех лет, когда преподаватели на дошкольных развивающих занятиях дали ей определение “застенчивая” и “тяжелая на подъем”. Я постоянно получала от воспитателей комментарии вроде “Она у Вас такая застенчивая!”, “А она разговаривает хотя бы дома?” или “Она отказывается играть с другими детьми”, - говорит Терри Гудвел, мама Софи. – Я пыталась помочь ей стать более общительной. Я пыталась подтолкнуть ее присоединиться к какой-либо детской компании в школе. Я постоянно напоминала ей, чтобы она здоровалась с другими детьми и взрослыми и общалась с ними, но – безрезультатно. Я полагала, что если буду учить ее общаться, и она будет стараться, застенчивость исчезнет. Никогда еще мои рассуждения не были столь далеки от действительности”.

К сожалению, в современном обществе, где ценятся целеустремленность, уверенность в себе и амбициозность, застенчивость ребенка рассматривается как негативная черта характера. Родители порой всеми силами стараются заставить ребенка активнее включиться в общие игры, быть инициативнее, делать то, что нужно. Однако опыт психологов показывает, что скромность, боязнь общения или задумчивость ребенка – это не недостатки, которые нужно исправлять. Чаще всего подобное поведение сигнализирует о том, что мы имеем дело с чувствительным ребенком, к которому просто нужен особый подход.

Очень важно понимать, что чувствительные дети иногда ощущают себя настолько перегруженными своими эмоциями, чувствами и мыслями, что лишнее давление со стороны родителей не только не помогает им справиться со своими переживаниями, но скорее даже способствует усилению этой нагрузки. “Чувствительным детям необходимо, чтобы их потребности, способ восприятия действительности и манеру поведения уважали и принимали, – настаивает доктор Арон, – а если в чем-то требуется помощь родителей, делать это нужно очень внимательно и аккуратно, чтобы ребенок не начал злиться или стыдиться своей неудачи”.

Итак, первое, что нужно запомнить и усвоить родителям чувствительного ребенка, это то, что ребенка не нужно менять, его нужно понять. Попытайтесь представить себе, каким ваше чадо видит окружающий мир и помогите ему почувствовать себя в этом мире комфортно. Именно ощущение комфорта, спокойствия и надежности, которое ребенок получит благодаря своим родителям, и поможет ему стать более уверенным и, как следствие, раскрыть свой потенциал, – а ведь чувствительный ребенок может показать и рассказать этому миру очень многое.

Усвоив для себя эти простые правила, вы сможете открыть массу интересных сторон личности вашего ребенка.

Для того чтобы ребенок не страдал от непонимания или ярлыков “застенчивый”, “вялый”, “чересчур тихий” в школе и других местах, где он бывает (в гостях у друзей или родственников, в спортивных секциях или кружках), объясните его преподавателям и остальным взрослым, что ваш ребенок обладает чувствительной нервной системой. Таким образом, вы избавите ребенка от лишнего стресса и будете уверены, что он чувствует себя комфортно там, где вы не можете находиться рядом с ним.

Как построить благоприятную атмосферу в отношениях с чувствительным ребенком?

“Естественно, что родители чувствуют себя ответственными за поведение своего ребенка. Порой, когда не удается “разобраться” с собственным ребенком – добиться от него требуемого поведения, – нам начинает казаться, что мы “некомпетентные”, “плохие” родители, – говорит доктор Стэнли Гринспан (Stanley I. Greenspan), профессор психиатрии и педиатрии Вашингтонского университета. – Некоторые родители могут быть даже разочарованы тем, что ребенок не оказался тем милым “солнышком”, которого они ожидали, – и вместо того, чтобы искать причину разочарования в себе, они начинают винить в этом ребенка”. К сожалению, подобные мысли – даже если они не высказываются вслух – способны сильно задеть чувства ребенка и уж точно не принесут пользы.

Можно и нужно учиться находить общий язык с ребенком, понимать и уважать его чувствительность. В своей книге The Challenging Child доктор С. Гринспанпредлагает родителям чувствительных детей опираться на четыре основных элемента взаимоотношений: эмпатия (empathy), структура и границы (structure and limits), поощрение инициативности (encouragement of initiative) и самонаблюдение (self-observation). Давайте посмотрим, что имеется в виду под этими словами.

Эмпатия и сопереживание. Чувствительные дети нуждаются в большем сочувствии, сопереживании и гибкости со стороны родителей, чем обычные дети. В то же время их воспитание требует и большей строгости и структурированности. Грубо говоря, нужны и кнут, и пряник. Чувствительным детям скорее требуется такое же сопереживание и участие, как вашим собственным уже вполне взрослым друзьям, переживающим проблемы, а не как маленьким детям.

Устанавливая ограничения для чувствительного ребенка, нужно обсудить с ним все, как со взрослым, объяснить, что и почему делать можно, а что – нельзя, и даже, возможно, обговорить то, что за некоторые проступки (переход тех границ, которые вы обсудили) вам придется наказать его. В этом случае ребенок не будет шокирован тем, что за его шалости вы лишаете его сладостей или любимых мультфильмов или игрушек. Чем раньше вы начнете обсуждать с ребенком границы, которых вам обоим придется придерживаться, тем комфортнее и спокойнее вам будет общаться.

Поощрение инициативности. Чувства пассивности или беспомощности заставляют ребенка (да и любого из нас) ощущать себя неуютно. Возникновение этих чувств вновь и вновь может привести ребенка к постоянному недовольству собой, замкнутости и даже депрессии. Избавиться от подобных настроений ребенку поможет чувство независимости, безопасности, уверенности в себе и понимание того, что его любят.

Отношение родителей здесь – как и везде – играет очень важную роль. Важно понимать, что следует не избавить ребёнка ото всех переживаний и сомнений, а помочь ему пережить, преодолеть или рассеять их. Родители должны подталкивать своего ребенка к тому, чтобы тот менялся сам. Другими словами – к тому, чтобы ребенок сам переживал новые чувства и менял свое отношение к происходящему. Необходимо помнить: гибкость родителей воспитывает гибкость и в ребенке, – точно так же, как жесткость в родителях породит жесткость и упрямство в ребенке. Поддержание гибкости в вашем отношении к ребенку – и в ваших с ним отношениях – поможет ему в обретении собственного равновесия и независимости.

Как только вы научитесь – опираясь на эти правила и открывая свои собственные – понимать причины поведения вашего ребенка и находить с ним общий язык, вы увидите, какой интересный маленький человек растет рядом с вами. Главное – не стесняйтесь уникальных особенностей вашего ребенка и, когда разговариваете с ним о его чувствах и переживаниях, превращайте такой разговор – как, впрочем, и любой другой – в обычную непринужденную беседу и всегда с уважением воспринимайте характер и поведение вашего ребенка. Если ребенок будет чувствовать в вас уважение к себе, он станет более уверенным и независимым. Взаимное уважение между родителями и ребёнком породит атмосферу дружбы и сотрудничества, которая позволит вам стать еще ближе.

Почувствовав себя комфортно и безопасно, ребенок станет увереннее в себе и начнет раскрывать удивительные грани интересной, чуткой, творческой личности, которая раньше пряталась за внешней скованностью и застенчивостью. Ведь неспроста среди чувствительных людей огромное количество известных во всем мире музыкантов, актеров, писателей и художников. К ним можно отнести Леонардо да Винчи, Сальвадора Дали, Марину Цветаеву, Антона Чехова, Жан-Жака Руссо, Моцарта, Бетховена, Вуди Аллена, Грету Гарбо и даже Эйнштейна и Ньютона.

Вместо давления – мягкое направление;
Вместо применения родительской власти и силы – партнерство и совместная работа;
Вместо недовольства, даже малейшего, – сопереживание и готовность помочь.

Вот основные правила, которые определяют линию поведения родителей в общении с чувствительным ребенком и помогают создать между вами и вашим чадом доверительную и дружескую атмосферу.

Полезные ресурсы для родителей чувствительных детей: