Синоним нервная обстановка в
- нервозная обстановка
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: подпасть — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
- нервная обстановка, напряжённая обстановка, нервозная обстановка, накалённая обстановка, взрывоопасная обстановка, обстановка на работе, разрядить обстановку, нездоровая обстановка, гнетущая обстановка
- нервная обстановка, нервное напряжение, нервное состояние, нервное ожидание, нервный стресс, нервный срыв
- разбор полётов
- создавшаяся ситуация
- прийти к компромиссу
- в плохом настроении
- накопившаяся усталость
- дело идёт к
- ранний подъём
- экстренное совещание
- нелицеприятный разговор
- выяснять отношения
- завалиться спать
- плотный ужин
- расстроенные чувства
- сказаться больным
- найти выход из положения
- поздний приход
- на душе скребли кошки
- всеобщее облегчение
- половина ночи
- безобразный скандал
- постоянные отлучки
- срывать зло
- сильно устать
- наученный горьким опытом
- вынужденное молчание
- Люди: истеричка, эпилептик, неврастеник, пациентка, хозяйка
- Места: комната, гостиная, помещение, комнатка, комнатушка
- Предметы: интерьер, волокно, диванчик, медиатор, обивка
- Действия: срыв, припадок, бессонница, тик, подёргивание
- Абстрактные понятия: обстановка, состояние, переутомление, расстройство, уют
- В такой нервной обстановке приличного ёжика не получилось.
- У неё мелькнула какая-то мысль, показавшаяся ей важной, но общая нервная обстановка и перенесённый шок задвинули эту мысль в глубину подсознания.
- Не сочтите меня за бесчувственное чудовище, но таково уж свойство моей натуры: в нервной обстановке во мне всегда просыпается аппетит.
- (все предложения)
- Княгиня несколько раз нервною походкой прошлась по комнате и снова села. На окружающую обстановку , действительно художественную, она не обратила никакого внимания. Она чувствовала себя в каком-то пространстве.
НЕ́РВНЫЙ , -ая, -ое; -вен, -вна́, -вно. 1. только полн. ф. Прил. к нерв (в 1 знач.). Нервные клетки. (Малый академический словарь, МАС)
ОБСТАНО́ВКА , -и, ж. 1. Совокупность предметов различного назначения, которыми обставляются жилые или иные помещения; меблировка. (Малый академический словарь, МАС)
НЕ́РВНЫЙ , -ая, -ое; -вен, -вна́, -вно. 1. только полн. ф. Прил. к нерв (в 1 знач.). Нервные клетки.
ОБСТАНО́ВКА , -и, ж. 1. Совокупность предметов различного назначения, которыми обставляются жилые или иные помещения; меблировка.
В такой нервной обстановке приличного ёжика не получилось.
У неё мелькнула какая-то мысль, показавшаяся ей важной, но общая нервная обстановка и перенесённый шок задвинули эту мысль в глубину подсознания.
Не сочтите меня за бесчувственное чудовище, но таково уж свойство моей натуры: в нервной обстановке во мне всегда просыпается аппетит.
прил., кол-во синонимов: 49
- беспокойный 60
- болезненно раздражительный 5
- валидольный 3
- вздрюченный 22
- возбудимый 14
- возбужденный 57
- возмущенный 24
- впечатлительный 9
- гневный 29
- дерганный 8
- запальчивый 22
- импульсивный 5
- кипяченый 7
- комок нервов 10
- легко возбудимый 7
- легковозбудимый 2
- лихорадочный 15
- надутый 65
- накаленный 17
- наэлектризованный 20
- негодующий 20
- недовольный 41
- нервенный 1
- нервический 5
- нервозный 16
- нервы пошаливают 4
- нервы шалят 4
- неспокойный 34
- ожесточенный 36
- озлобленный 30
- остервенелый 33
- отличающийся повышенной чувствительностью 1
- полный тревог 5
- порывистый 27
- психованный 34
- раздосадованный 23
- раздраженный 48
- раздражительный 29
- разъяренный 34
- рефлекторный 9
- сердитый 61
- скипидарный 5
- склонный к раздражению 3
- слабонервный 6
- судорожный 15
- суровый 92
- тревожный 37
- хмурый 60
- шухерной 8
- нервный — нервный прил. 1. Соотносящийся по знач. с сущ. нерв 1., нервы, связанный с ними. 2. Вызванный заболеванием нервов, возникший на почве расстройства деятельности нервной системы. Толковый словарь Ефремовой
- нервный — См. нерв Толковый словарь Даля
- нервный — Не́рв/н/ый. Морфемно-орфографический словарь
- нервный — орф. нервный; кр. ф. -вен, нервна, -вно Орфографический словарь Лопатина
- нервный — -ая, -ое; -вен, -вна, -вно. 1. только полн. ф. прил. к нерв (в 1 знач.). Нервные клетки. 2. только полн. ф. Вызванный заболеванием нервов, возникший как результат расстройства деятельности нервов. Нервный шок. Нервный припадок. Малый академический словарь
- нервный — Н’ЕРВНЫЙ ***** почве расстройства деятельности нервов, нервной системы. Нервный припадок. Нервный озноб. Нервная сыпь. | только ·полн. Вызванный раздражением нервов, происшедший вследствие внезапного возбуждения, раздражения. Нервное вздрагивание. Толковый словарь Ушакова
- нервный — см. >> сердитый Словарь синонимов Абрамова
- нервный — Нервный, нервная, нервное, нервные, нервного, нервной, нервного, нервных, нервному, нервной, нервному, нервным, нервный, нервную, нервное, нервные, нервного, нервную, нервное, нервных, нервным, нервной, нервною, нервным, нервными, нервном, нервной. Грамматический словарь Зализняка
- нервный — НЕРВНЫЙ, ая, ое; вен, вна, вно. 1. см. нерв. 2. Легко возбудимый, болезненно раздражительный, беспокойный. Нервная женщина. 3. Порывистый, судорожный. Нервные жесты. Нервная походка. 4. Полный беспокойств, волнений. Нервная работа. 5. полн. Толковый словарь Ожегова
- нервный — прил., употр. часто нервен, нервна, нервно, нервны; нервнее; нар. нервно 1. Нервным называют то, что имеет отношение к нервам человека. Нервные центры, окончания. | Нервные клетки. Толковый словарь Дмитриева
- нервный — • жутко
Словарь русской идиоматики
Найдено 55 синонима. Можно найти больше синонимов, нажимая на слова.
- скачать
- распечатать
- Синонимы строкой
- Скрыть словосочетания
| № | Синоним | Кол-во | Начальная форма |
|---|---|---|---|
| 1 | беспокойный | 62 | беспокойный |
| 2 | болезненно раздражительный | 5 | |
| 3 | валидольный | 5 | |
| 4 | весь на нервах | 4 | |
| 5 | вздрюченный | 23 | вздрючить |
| 6 | взнервленный | 1 | |
| 7 | возбудимый | 14 | возбудимый |
| 8 | возбужденный | 59 | возбудить |
| 9 | возмущенный | 24 | возмутить |
| 10 | впечатлительный | 10 | впечатлительный |
| 11 | гневный | 32 | гневный |
| 12 | дерганный | 8 | дергать |
| 13 | запальчивый | 27 | запальчивый |
| 14 | импульсивный | 6 | импульсивный |
| 15 | кипяченый | 7 | кипяченый |
| 16 | комок нервов | 11 | |
| 17 | легко возбудимый | 7 | |
| 18 | легковозбудимый | 2 | легковозбудимый |
| 19 | лихорадочный | 16 | лихорадочный |
| 20 | надутый | 68 | надутый, надуть |
| 21 | накаленный | 18 | накалить |
| 22 | наэлектризованный | 20 | наэлектризовать |
| 23 | негодующий | 20 | негодующий, негодовать |
| 24 | недовольный | 41 | недовольный |
| 25 | нервенный | 1 | |
| 26 | нервический | 7 | нервический |
| 27 | нервозный | 17 | нервозный |
| 28 | нервы на пределе | 5 | |
| 29 | нервы пошаливают | 5 | |
| 30 | нервы шалят | 5 | |
| 31 | несобранный | 17 | несобранный |
| 32 | неспокойный | 34 | неспокойный |
| 33 | неуравновешенный | 31 | неуравновешенный |
| 34 | ожесточенный | 36 | ожесточенный, ожесточить |
| 35 | озлобленный | 30 | озлобить |
| 36 | остервенелый | 33 | остервенелый |
| 37 | отличающийся повышенной чувствительностью | 1 | |
| 38 | полный тревог | 5 | |
| 39 | порывистый | 27 | порывистый |
| 40 | психованный | 36 | психованный |
| 41 | раздерганный | 14 | раздергать |
| 42 | раздосадованный | 23 | раздосадовать |
| 43 | раздраженный | 49 | раздражить |
| 44 | раздражительный | 31 | раздражительный |
| 45 | разъяренный | 34 | разъяренный, разъярить |
| 46 | рефлекторный | 10 | рефлекторный |
| 47 | сердитый | 64 | сердитый |
| 48 | скипидарный | 5 | скипидарный |
| 49 | склонный к раздражению | 3 | |
| 50 | слабонервный | 6 | слабонервный |
| 51 | судорожный | 16 | судорожный |
| 52 | суровый | 96 | суровый |
| 53 | тревожный | 37 | тревожный |
| 54 | хмурый | 60 | хмурый |
| 55 | шухерной | 8 |
Синонимы строкой
Синонимы к словам и словосочетаниям на букву:
База синонимов 1:
Сердитый | гневный | недовольный | нервный | возмущенный | озлобленный | ожесточенный | раздосадованный | раздраженный | разъяренный | остервенелый | осердясь | остервенясь | в сердцах | с сердцов | вгорячах | сгоряча | грозный | запальчивый | негодующий | суровый | хмурый | надутый | губоня | гневный | грозный | злой
- Кредитная карта 100 дней без процентов
- Кредитная карта Cash Back
- Кредитная карта Перекресток
- Кредитная карта РЖД
- Кредитная карта AlfaTravel
База синонимов 2:
аксон | неврит | нервный отросток | нейрит
беспокойный | бойкий | деятельный | динамичный | жизненный | бурный | бурливый | буйный | неугомонный неспокойный | смятенный | бесшабашный | вертлявый | игривый | баловливый | суетливый | резвый | непоседливый | подвижной | подвижный | шустрый | юркий | живой | шаловливый | егозистый | егозливый | воженый | блажной | мятежный | забиячливый | тревожный | егоза | шалун | нет уема | неуемный | шило в заднице | суматошный | суетный | тормошливый | колготной | баламутный | нервный | смутный | чуткий | суматошливый | встревоженный | шебутной | взволнованный | непокойный | неприкаянный | нервозный. Ant. спокойный
вздрюченный | отметеленный | нервный | отлупцеванный | вздутый | побитый | поколоченный | взлупленный | отлупленный | отчихвощенный | избитый | взлупцованный | отмутуженный | разбраненный | распеченный | разнесенный | излупленный | уставший | утомленный | отутюженный | обруганный | расчихвощенный
дерганный | тормошенный | нервный | раздражительный | трепанный | свихнутый | дернутый | дроченный | ёбанный
импульсивный | нервный | непроизвольный | порывистый
кипяченый | рассерженный | возмущенный | нервный | кипелый | отварной | прокипевший
легковозбудимый | возбудимый | нервный
лихорадочный | суетливый | горячечный | судорожный | тревожный | беспорядочный | поспешный | нервозный | нервический | нервный
нервный | нервозный | слабонервный | нервический | лихорадочный | сердитый | кипяченый | порывистый | шухерной | легковозбудимый | судорожный | психованный | нервы пошаливают | беспокойный | скипидарный | рефлекторный | дерганный | нервы шалят | раздражительный | вздрюченный | тревожный | импульсивный | неспокойный | возбудимый
неспокойный | напряженный | неугомонный | взволнованный | бурный | невыдержанный | скипидарный | кипучий | не в себе | смятенный | тревожный | нервный | смутный | заполошный | неуемный | мятежный | растревоженный | нервозный | бурлящий | сам не свой | обеспокоенный | бурливый | шухерной | бунтарский | беспокойный | шумный | бушующий | встревоженный
порывистый | быстрый | горячий | экспансивный | стремительный | неровный | нервный | проворный | порывчивый | импульсивный | шквалистый | эмоциональный | резкий
раздражительный | несдержанный | нервный | нервозный | сердитый | придирчивый | неврастеничный | злой | сварливый | гневливый | взъедливый | вздорливый | взъедчивый | желчный | вспыльчивый | недовольный | издерганный
рефлекторный | отражённый | непроизвольный | безотчетный | инстинктивный | бессознательный | машинальный | невольный | рефлективный | нервный | рефлексный
сердитый | гневный | недовольный | нервный | возмущенный | озлобленный | ожесточенный | раздосадованный | раздражённый | разъяренный | остервенелый | осердясь | остервенясь | в сердцах | с сердцов | вгорячах | сгоряча | грозный | запальчивый | негодующий | суровый | хмурый | надутый | губоня | бешеный | сварливый | злой | крепкий | лютый | кислолицый | кисломордый | прогневленный | раздражительный | ядреный | сильный | раздраженный | прогневанный | нравный | раскочегаренный | свирепый | яростный | распетушившийся | гневливый | забористый | жестокий | разгневанный | взбешенный | злой как черт
скипидарный | неспокойный | вредный | скипидаровый | нервный
слабонервный | нервы пошаливают | нервы шалят | психованный | нервный | нервический | нервозный
судорожный | спастический | лихорадочный | надрывистый | спазматический | нервный | конвульсивный | электросудорожный
тревожный | беспокойный | зловещий | серьёзный | лихорадочный | алармистский | опасный | встревоженный | страшный | коварный | нервный | щекотливый | подозрительный | рискованный | мятежный | набатный | шухерной | муторный | непрочный | серьезный | смятенный | смутный | всполошный | угрожающий | скользкий | критический | взволнованный | ненадежный | неспокойный
шухерной | опасный | непоседливый | заводной | нервный | тревожный | неспокойный | веселый
База синонимов 3:
нервный | нервозный | слабонервный | нервический
нервный | нервозный | лихорадочный | нервический
Жаркая летняя распродажа. Скидки до 60% + Бесплатная доставка + 30% покупки — в подарок! от Созвездие Красоты Условия: При любой покупке 30% от ее.
беспокойно, импульсивно, лихорадочно, неспокойно, порывисто, раздражительно, судорожно
Синонимы русского языка. 2012
- НЕРВНО- в Новом толково-словообразовательном словаре русского языка Ефремовой:
Первая часть сложных слов, вносящая значение: связанный с нервной системой (нервно-психический, нервно-мышечный и … - НЕРВНО в Новом толково-словообразовательном словаре русского языка Ефремовой:
нареч. 1) Возбужденно, взволнованно, раздраженно. 2) Болезненно, … - НЕРВНО- в Толковом словаре Ефремовой:
нервно- Первая часть сложных слов, вносящая значение: связанный с нервной системой (нервно-психический, нервно-мышечный и … - НЕРВНО в Толковом словаре Ефремовой:
нервно нареч. 1) Возбужденно, взволнованно, раздраженно. 2) Болезненно, … - НЕРВНО- в Новом словаре русского языка Ефремовой:
Первая часть сложных слов, вносящая значение: связанный с нервной системой (нервно-психический, нервно-мышечный и … - НЕРВНО в Новом словаре русского языка Ефремовой:
нареч. качеств. 1. Возбужденно, взволнованно, раздраженно. 2. перен. Порывисто, судорожно, … - НЕРВНО- в Большом современном толковом словаре русского языка:
Первая часть сложных слов, вносящая значение: имеющий отношение к нервной системе, связанный с нею ( н'ервно-псих'ический, н'ервно-м'ышечный и т.п. ) … - НЕРВНО в Большом современном толковом словаре русского языка:
I нареч. качеств. 1. Возбужденно, взволнованно, раздраженно. отт. Порывисто, судорожно, резко. 2. Характеризуясь тревогой, беспокойством. II предик. Оценочная характеристика чьего-либо … - СИНАПС НЕРВНО-МЫШЕЧНЫЙ в Медицинских терминах:
(s. neuromuscularis; син.: аппарат нервно-мышечный, бляшка двигательная устар., бляшка моторная – устар., нервно-мышечное соединение, С. аксо-мышечный, С. нейромускулярный) – С. … - Стрептомицина сульфат в Справочнике лекарственных средств.
- Диплацин в Справочнике лекарственных средств:
ДИПЛАЦИН (Diplacinum). 1, 3-Бис-(
-платинециний-этокси)-бензол дихлорид. Синонимы: Диплацина дихлорид, Diplacini dichloridum. Белый кристаллический порошок. Очень легко растворим в воде. Растворы (рН …
Хинолитин в Справочнике лекарственных средств:
ХИНОЛИТИН (Chinotilinum). Бис
-хинолинийэтилового эфира) янтарной кислоты дийодид. Желтый или зеленовато-желтый мелкокристаллический порошок. Мало растворим в воде и спирте. Имеет …
ГАЛАНТАМИН (Galanthaminum). Алкалоид, впервые выделенный из клубней подснежника Воронова (Galanthus Woronowi А. Los.), сем. амарилисовых (Amaryllidaceae); содержится также в других …
Ателектаз лёгкого - потеря участком лёгкого воздушности, возникающая остро или в течение длительного периода времени. В поражённой спавшейся области наблюдают …
Ателектаз лёгкого - потеря участком лёгкого воздушности, возникающая остро или в течение длительного периода времени. В поражённой спавшейся области наблюдают …
( араб. al Kohol). Систематическое злоупотребление алкогольными напитками в дозах, вызывающих алкогольное опьянение, хроническую интоксикацию. Различают острую интоксикацию алкоголем и …
(от невр. , греч. pathos - болезнь и . логия ) , в СССР клиническая дисциплина, изучающая причины и механизмы …
(от греч. diathesis - предрасположение), врождённая аномалия обменных процессов организма, при которой функции и обмен веществ организма приходят в состояние …
Наука, занимающаяся применением электрической энергии к разным заболеваниям нервно-мышечной системы с распознавательной целью, носит название Э. Диагностическое применение электричества основано …
Разные виды электрической энергии (гальванический ток, фарадический ток, статическое электричество) обладают способностью раздражать ткани животного организма, вследствие чего и составляют …
наука, имеющая задачей описание и объяснение жизненных явлений. Прежде . обозначало собственно "науку о природе" вообще (. — природа) и …
имеет целью охрану жизни и здоровья занимающихся разнообразными видами профессионального физического или умственного труда. Она изучает внешние свойства той обстановки, …
(cura) — совокупность всех действий, предпринимаемых для улучшения состояния больного. Наука, изучающая меры помощью искусственных пособий приводить каждый случай заболевания …
? Наука, занимающаяся применением электрической энергии к разным заболеваниям нервно-мышечной системы с распознавательной целью, носит название Э. Диагностическое применение электричества …
? Разные виды электрической энергии (гальванический ток, фарадический ток, статическое электричество) обладают способностью раздражать ткани животного организма, вследствие чего и …
К статье ХИМИЧЕСКОЕ И БИОЛОГИЧЕСКОЕ ОРУЖИЕ Защитная система, предохраняющая от атаки химическими и биологическими боевыми средствами, должна обеспечивать обнаружение, оповещение, …
Доброго времени суток. Некоторое время назад довелось мне столкнуться с одним не самым приятным заболеванием, о котором и хочу вам поведать, дабы уберечь людей от моих ошибок и помочь понять, что же с ними происходит. А вдруг?
Итак, небольшая предыстория. В 2017-2018 гг. у меня на работе творился производственный ад, в котором я выступал в качестве ответственного за работу котлов для грешников. И подчиненных имел (иногда даже во всех смыслах), и перед руководством (не самым лучшим в моей практике – т.е. откровенными мудаками, если быть точным) ответ за выполнение плана держал, и с клиентами постоянно встречался. Итог – за полтора года около 25 командировок от Питера до Сахалина, множество знакомств с приятными и не очень людьми и нелюдями, тысячи страниц написанных отчетов. До сих пор помню свой последний рабочий день в декабре 2018 перед увольнением – он длился 60 часов с парой перерывов на трехчасовой сон на диванчике.
После этого перешел на работу в другую компанию – продолжил заниматься той же работой, но уже тихо, мирно, не спеша. И тут мой организм видимо понял, что больше можно не делать героических усилий – и пора бы уже расслабиться. И, сука, расслабился – в течении полугода:
- появление аллергии на домашних животных (а я фанат огромных шерстяных мейн-кунов), из-за которой я начал задыхаться по ночам;
- грыжи и протрузии в поясничном отделе позвоночника, благодаря которым я иногда сутки не мог шевелить ногами из-за боли;
- язва ДПК (кто-бы мог подумать, что боли в грудной клетке – это язва в кишечнике – я уж грешным делом даже кардиограмму сделал…).
Лечил я все это потихоньку и думал, что все – на том мои болячки и закончатся – сколько ж можно то, а? А вот х… Самое интересное ждало меня впереди.
Плюс к описанному выше – легкие головные боли в затылке, постоянный шум в ушах (в тихой комнате появляется неслабое желание проломить себе голову). Плюс невозможность работать – боль в глазах после 15 минут за монитором.
И вишенка на торте – приступы паники. Сидишь в машине (да еще и в качестве пассажира), пробка, музыка играет, кондиционер радует и… тревога. Из ниоткуда. И повышение сердцебиения. Потом страх смерти. Ну шикарно.
Естественно – бегом к неврологу. МРТ головы с контрастом, консультация двух офтальмологов, МРТ шеи, ЭЭГ и… все чисто. Пара протрузий в шейном отделе, но врачи на них не обратили никакого внимания.
По собственным наблюдениям – что помогает:
- темные очки – я плохо реагирую на яркий свет – больно смотреть на свет, отраженный от зданий днем, ночь фонари и фары машин немного расплываются перед глазами;
- горизонтальное положение – если лечь и расслабиться – симптомы минут через 10 пропадают;
- с кардионагрузками невролог угадал – 15 минут на эллиптическом тренажере – симптомы пропадают.
Субъективно – становится хуже, если начинаю нервничать.
Так что замер в ожидании того момента, когда мне станет лучше. Подумываю прибегнуть к тяжелой артиллерии и пойти к психотерапевту.
Вам знакомо такое состояние, когда нервы напряжены до предела и любая мелочь может вывести из себя? Хотя бы раз в жизни подобное испытывал, наверное, каждый. Но это превращается в проблему, если раздражительность становится постоянным спутником. Готовность взорваться по любому поводу мешает общению, да и просто нормальной жизни. Наконец, у нервозности могут быть далеко не безобидные причины.
Все, что нужно знать о повышенной раздражительности и о методах борьбы с ней, мы собрали в этой статье.
Раздражительность: необходимый выход эмоций или опасность для здоровья?
Раздражительность, или, как часто говорят в быту, нервозность — это повышенная эмоциональная реакция на внешние стимулы, которые по силе воздействия обычно совсем не соответствуют производимому эффекту. Проще говоря, человек выходит из себя из-за каждого пустяка.
Такое состояние иногда объясняют дурным характером. На самом деле сильная раздражительность как особенность личности, по мнению психиатров, встречается редко — всего у 0,1% людей [1] . Так что если ваши близкие или вы сами страдаете от постоянной нервозности, нужно искать причину этого состояния. Факторы, провоцирующие приступы раздражительности, бывают соматическими и психологическими, рассмотрим их подробнее.
Церебральные нарушения
Повышенная нервозность и раздражительность могут быть следствиями недостаточного кровоснабжения головного мозга — в результате, например, атеросклероза или гипертонии. В этом случае они сочетаются с другими эмоционально-психическими и соматическими нарушениями. У больных атеросклерозом ухудшается память (особенно на недавние события), ослабевает концентрация внимания, снижается интеллектуальная активность. При гипертонии ведущий симптом — стойкое повышение давления, нередки головные боли. На этом фоне возникают тревожные расстройства и состояние нервозности.
Встречаются и другие виды энцефалопатии (поражений головного мозга): почечная, печеночная, диабетическая, токсическая, посттравматическая. Во всех этих случаях в основе лежит тяжелая болезнь, отравление или травма, и, конечно, раздражительность оказывается не единственным проявлением указанных выше состояний.
Эндокринные заболевания
Нарушения гормонального равновесия часто влияют на эмоциональную сферу. Если вас беспокоит излишняя нервозность, не помешает обследовать щитовидную железу. Сопутствующий некоторым ее заболеваниям избыток тиреоидных гормонов — тиреотоксикоз — сопровождается постоянной раздражительностью, утомляемостью, бессонницей, потерей веса при повышенном аппетите, тремором, тахикардией, нарушениями стула.
Климакс
Наступлению менопаузы нередко сопутствует целый комплекс разнообразных симптомов, и чувство раздражительности присутствует среди них почти всегда. Из других нарушений со стороны психики и нервной системы женщины в этот период отмечают слезливость, нестабильность настроения, утомляемость, ухудшение памяти и внимания, расстройства сна. Если эти признаки наблюдаются в комплексе с приливами, избыточным потоотделением, головными болями, значит, скорее всего, имеет место патологический климакс.
Все неприятные проявления проходят сами собой в течение нескольких лет после полного прекращения менструаций. Для облегчения состояния, в том числе уменьшения раздражительности во время климакса, стоит обратиться к гинекологу-эндокринологу, чтобы он назначил корректирующую терапию.
Заболевания и расстройства психики
Сильная нервозность и раздражительность возникают на фоне таких распространенных психических нарушений, как невроз, депрессия, тревожное расстройство. Иногда они развиваются вследствие перенесенной психотравмы. Раздражительность при расстройствах психики часто сочетается с бессонницей, подавленным или, наоборот, беспричинно приподнятым настроением, страхом, навязчивыми мыслями.
Иногда за повышенной нервозностью скрывается серьезное психическое заболевание, например шизофрения. К раздражительности склонны люди, страдающие алкоголизмом, наркоманией и другими видами зависимости.
Точно определить наличие психического заболевания или расстройства сможет только врач (психиатр, психотерапевт). Симптомы часто выражены слабо, и с первого взгляда трудно понять, что человек действительно болен. Чтобы поставить точный диагноз, необходимо провести тщательное обследование.
Нервное истощение
Данное состояние иногда рассматривают как разновидность психического расстройства, но мы решили говорить о нем отдельно, потому что это, пожалуй, самая распространенная причина раздражительности. При современном образе жизни от истощения нервной системы страдают очень многие — от школьников и студентов до офисных работников и домохозяек. К неврастении ведет чрезмерное умственное и психическое напряжение, которое, в свою очередь, возникает из-за загруженности работой и учебой, постоянной нехватки времени, обилия информации, завышенных требований к себе, негативных переживаний и других особенностей жизни обитателей современной городов.
Нельзя не сказать в этом отношении и о привычке подавлять эмоции. Общество требует от успешного человека быть сильным, уравновешенным, стрессоустойчивым. Стараясь вписаться в этот навязанный образ, боясь показаться слабыми, многие люди (особенно это характерно для мужчин, занимающих высокие должности и вообще связанных с повышенной ответственностью) сдерживают эмоции, не позволяют себе их проявлять. Нервное напряжение, не получающее выхода, неуклонно накапливается и рано или поздно достигает критической массы. Результат — неврастения, которая в лучшем случае ведет к постоянной раздражительности и нервозности, а в худшем — к инсульту или инфаркту.
Как определить, что у вас нервное истощение? Заподозрить это состояние позволит комплекс признаков. Если вы много работаете и мало отдыхаете, часто испытываете стрессы и на этом фоне стали ощущать раздражительность, хроническую усталость, апатию, трудности с концентрацией внимания — вполне вероятно, что ваша нервная система истощена. Часто при неврастении случаются психосоматические расстройства: нестабильность давления и сердечного ритма, нарушения пищеварения, необычные ощущения на коже.
Итак, нервозность — это не черта характера и не следствие дурного воспитания, а патологическое состояние, которое требует коррекции. При этом немотивированные вспышки гнева — обычно не единственное проявление. Нервозному состоянию часто сопутствуют и другие признаки:
У людей, склонных к повышенному самоконтролю, иногда наблюдается противоположная картина: внешне они спокойны, а внутри кипят раздражение и гнев. О том, как вредно подавление эмоций, мы уже говорили.
Прежде чем думать о том, как бороться с раздражительностью, нужно понять, почему возникло это состояние. Чтобы установить причину, проводится диагностика. Для первичной консультации можно обратиться к неврологу или психотерапевту. Набор исследований зависит от жалоб, анамнеза, сопутствующих симптомов. Врач может назначить общие анализы крови и мочи, электрокардиографию и другие диагностические процедуры, чтобы выявить или исключить соматическую патологию.
Лечение будет направлено главным образом на устранение или облегчение основного заболевания. Но существуют специальные методы и для снижения раздражительности.
Психотерапия
Различные психотерапевтические методики позволяют проработать причины нервозного состояния, овладеть навыками контроля эмоций. Люди, привыкшие сдерживать раздражение и гнев, учатся направлять их в позитивное русло. Программу избавления от нервозности психотерапевт разрабатывает индивидуально, учитывая особенности личности и образ жизни пациента. Могут быть применены такие методики, как:
- поведенческая психотерапия, в ходе которой пациент учится правильно реагировать на травмирующие ситуации, эффективно справляться с раздражителями в повседневной жизни, получать больше позитивных эмоций;
- когнитивная психотерапия, направленная на осознание и проработку внутренних причин раздражительности;
- гипноз.
Фармакотерапия
Медикаментозное лечение при нервозности зависит от ее причины. Например, если раздражительность возникла вследствие гипертиреоза, терапия должна быть направлена на нормализацию функции щитовидной железы, и лечение в этом случае проводит эндокринолог. Если причина — депрессия, назначением медикаментов занимается психотерапевт. В таких случаях прописывают антидепрессанты.
Но есть и симптоматические средства, прием которых позволяет справиться с раздражительностью независимо от ее причины. Минимум побочных эффектов имеют успокаивающие (седативные) препараты на растительной основе, отпускаемые без рецепта. Их действие направлено на снижение возбудимости нервной системы, ослабление реакции на раздражители. Многие седативные препараты помогают нормализовать сон.
В тяжелых случаях при нервозности назначают сильнодействующие лекарства — транквилизаторы и нейролептики. У этих средств много побочных эффектов, в том числе привыкание, и без доказанной крайней необходимости применять их нельзя.
Коррекция образа жизни
Когда пациенты спрашивают, как избавиться от раздражительности и нервозности, врачи первым делом советуют изменить образ жизни. Прежде всего необходимо устранить факторы, приводящие к нервному истощению:
- по возможности наладить режим труда и отдыха;
- отказаться от вредных привычек;
- нормализовать сон (стараться ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, не смотреть на ночь тревожные новости и передачи, ужинать не позднее чем за три часа до сна).
Общие рекомендации по здоровому образу жизни актуальны и в борьбе с повышенной раздражительностью. Старайтесь придерживаться правильного питания, займитесь спортом, чаще бывайте на природе и свежем воздухе. Чтобы компенсировать недостаток полезных веществ в рационе, можно принимать витаминно-минеральные комплексы.
Стресс может привести к развитию соматических заболеваний и психологических расстройств, в частности к нервным срывам и депрессии.
Современный ритм жизни и ежедневные стрессы могут стать причиной тревожности и раздражительности.
Лекарственная терапия может помочь организму адаптироваться к стрессовой ситуации при невозможности устранить фактор, вызывающий стресс.
Стресс — естественная реакция организма. Дезадаптация к новым условиям может привести к хроническому стрессу и значительному ухудшению качества жизни.
Прийти в себя после стрессовой ситуации может помочь прием успокоительного средства.
Амелёхин Леонид Александрович Ответственный редактор
В домашних условиях человек, страдающий от нервозности, может освоить приемы релаксации, дыхательные упражнения, медитативные техники, аутотренинг. Рекомендуется вести дневник, где следует фиксировать вспышки раздражения и причины, повлекшие их. Это поможет развить навыки самоконтроля и научиться спокойно реагировать на стрессовые ситуации. Еще один хороший способ выплеснуть раздражение и гнев без вреда для окружающих — заняться спортом.
Читайте также: