Сколько кв тремор тратит час

Климатическое оборудование создает в помещении приятный микроклимат. Прибор работает от электросети, а значит, после установки кондиционера появляются дополнительные расходы энергоресурсов, за которые придется платить. Чтобы разумно планировать собственный бюджет, многие покупатели заранее интересуются, какой объем электроэнергии потребляет конкретная модель сплит-системы и как можно снизить эти расходы.

В статье мы рассмотрим информацию о затратах электроэнергии кондиционером летом и зимой, что такое классы энергоэффективности, рекомендации по снижению потребления электричества кондиционером.

Оглавление:

Особенности расхода электричества кондиционером

Количество потребляемой энергии кондиционером неоднозначно и зависит от режимов работы и потребляемой мощности. Это значение определяется по двум основным параметрам – охлаждающая и потребляющая производительность прибора, указанная в техническом паспорте кондиционера (значение СОР и ЕЕR).

Потребляемая мощность указывает расход электроэнергии с линии, а мощностной параметр определяет, какое количество необходимой энергии вырабатывает система. Чем больше это значение, тем меньше расход электроэнергии.

Однако покупателю также стоит понимать, что указанные производителем параметры могут немного отличаться от фактических расходов. Это связано с тем, что при испытании прибора и вычислении его параметров в помещении были соблюдены все условия, необходимые для минимального расхода энергоресурсов (закрытые окна и двери). А вот в бытовой эксплуатации такие условия не всегда сохраняются, что и приводит к увеличению расхода энергии при функционировании сплит-системы.

Также есть некоторые факторы, влияющие на количество потребляемой энергии. Рассмотрим их.

Какие факторы влияют:

1. Кондиционер больше потребляет энергии, когда включаются дополнительные режимы, например, ионизация и увлажнение воздуха.
2. На расход энергии также влияют возможности компрессора. Самым экономичным типом оборудования признаны кондиционеры инверторного типа.
3. Обычные сплит-системы, автоматически отключаемые при достижении заданного температурного значения, не потребляют энергию, когда находятся в режиме ожидания. Но как только температура воздуха в помещении отклоняется от заданных параметров, кондиционер начинает работать на полную мощность, и в таком режиме компрессор потребляет ток в большом количестве.

Для расчета потребляемой энергии кондиционером необходимо разделить номинальную мощность прибора на коэффициент ЕЕR. К примеру, возьмем прибор класса А с производительностью на холод 2.5 кВт. Выполним расчет потребления энергии по формуле: 2.5/3.2. Получаем расход 0.78 кВт·ч.

Средний расход электроэнергии по параметру тепловой мощности:

Количество потребляемой энергии в месяц зависит от количества рабочих часов. Например, в жаркое время года кондиционер может безостановочно функционировать на протяжении 10-12 часов.

В режиме на обогрев кондиционеры расходуют меньше энергии, чем при работе на охлаждение. Для расчета используется коэффициент СОР. Например, для приборов класса А он равен 3.60.

К примеру, возьмем кондиционер с мощностью обогрева 2.2 кВт. Делим этот параметр на 3.6 и получаем средний расход энергии за 1 час – 0.61 кВт. А чтобы рассчитать расходы электроэнергии за сутки или весь месяц, нужно умножить этот параметр на количество рабочих часов и дней.

Классы энергоэффективности кондиционеров

Класс энергоэффективности кондиционера указывается в техническом паспорте значением СОР – режим обогрева и ЕЕR – на охлаждение.

Классы энергоэффективности сплит-систем:

1. A – СОР – 3.60, ЕЕR – 3.20.
2. B – СОР – 3.40/3.60, ЕЕR – 3.20/3.00.
3. C – СОР 3.20/3.40, ЕЕR 2.80/3.00.
4. D – СОР 2.80/3.20, ЕЕR 2.60/2.80.
5. E – СОР 2.60/2.80, ЕЕR 2.40/2.60.
6. F – СОР 2.40/2.60, ЕЕR 2.20/2.40.
7. G – СОР 2.40, ЕЕR 2.20.

Энергоэффективными считаются кондиционеры класса А, А+, А++, А+++, коэффициент которых равен или выше значения 3.2.

Как правило, чем выше класс, тем рациональнее расход электроэнергии. Такие приборы стоят дороже, зато они более экономичные в эксплуатации.

Как сэкономить на энергопотреблении кондиционера

Есть несколько дельных советов, которые помогут пользователям экономить расход электричества при эксплуатации климатического оборудования.

Полезные советы:

1. Закрывайте двери и окна в процессе эксплуатации кондиционера.
2. Если комната солнечная, закрывайте окна темными занавесками или защитными светоотражающими пленками, чтобы кондиционер не расходовал дополнительную энергию, затрачиваемую на компенсацию теплопоступлений из окна.
3. Выбирайте оптимальную температуру охлаждения и не переключайте постоянно температурное значение, заставляя прибор работать безостановочно, расходуя дополнительную энергию.
4. Следите за чистотой и исправностью механизмов во внутренних блоках сплит-систем. От технического состояния оборудования также зависит расход электроэнергии.
5. Следите за количеством фреона в сплит-системе. При его недостатке или избытке нарушается нормальная работа прибора, что также может повлиять на расход электричества.
6. Используйте кондиционер только в том диапазоне температур, который рекомендован производителем.

Современные сплит-системы потребляют небольшое количество электроэнергии, а при соблюдении правил эксплуатации прибора можно получить приличную экономию бюджета при оплате за электричество.

Прочитав данный пост, вы можете узнать, сколько энергии (Вт/ч, кВт/ч) потребляет прибор, исходя из его заявленной мощности (Вт, кВт), а также - сколько нужно платить за энергию, используя этот прибор.

Пример 1: Предположим, у вас есть чайник, мощностью 2100 Вт. И вам нужно узнать, сколько платить за энергию, используя чайник. 2100 Вт он потребляет в час. То есть, 2,1 кВт - это тоже самое, что 2,1 кВт/ч. На кипячение, как известно - тратится 5 минут. Поэтому 2100 Вт поделим на 60, чтобы узнать сколько тратится ватт в минуту.

2100 / 60 = 35 ватт в минуту.

Чтобы узнать, сколько тратится энергии за 5 минут, мы 35 должны умножить на 5.

35 * 5 = 175 ватт за 5 минут.

Кипятить мы будем по 5 раз в день, поэтому умножим еще на 5.

175 * 5 = 875 ватт за 5 кипячений.

Как известно, платить нужно 1 раз в месяц. Поэтому 875 ватт мы умножим на 30 дней.

875 * 30 = 26250 ватт = 26,25 киловатт в месяц.

Округлим 27 киловатт в месяц.

Итак, цена за 1 киловатт - 4 рубля 68 копеек. Поэтому, 27 умножим на 5. Всякие копейки в расчет не берем.

27 * 5 = 135 рублей.

Итог: плата за электроэнергию составит 135 рублей.

Еще один пример: энергосберегающая светодиодная лампа на 7 Вт. Эти 7 Вт она потребляет в час. Гореть она будет по 5 часов в день.

7 * 5 = 35 Вт за 5 часов горения

Далее, 35 умножим на 30 дней.

35 * 5 = 1050 Вт в месяц = 1,05 кВт в месяц

1,05 умножим на 5.

1,05 * 5 = 5 рублей.

Итог: плата - 5 рублей.

И последний пример: электроплита на 7 кВт. Эти 7 кВт она потребляет в час.

Готовить на ней мы будем по 3 часа в день.

7000 Вт * 3 = 21000 Вт = 21 кВт за 3 часа готовки

21000 Вт умножим на 30 дней.

21000 * 30 = 630000 Вт = 630 кВт в месяц.

И 630 умножим на 5 рублей

630 * 5 = 3150 руб.

Плата за энергию составит 3150 руб.

Поэтому, у кого дома электроплита - у того тариф на электроэнергию, где 1 кВт стоит дешевле. То есть - не 5 а 3 рубля.

630 * 3 = 1890 руб плата с тарифом для электроплит.

более того придётся ещё и выключить регуляторы

чтобы комфорки и духовка не выключались при наборе температуры

таже фигня и с чайником. по факту он 1.8 а не 2.2

Это какой класс школьной программы?

Школота, мать её.

Думал, осенью их хоть поменьше будет - хрен там.

Мда. Аффтор пишет бред. Ну а про 7 кВт в течении 5 часов. У авффтора в квартире ресторан, что у него плита пашет во все 4 конфорки непрерывно?

кстати твой ПК \консоль во время игры кушают от розетки от 300-500вт в час

зарядка от телефона от 8-15вт в час

А ватт-часов в час, или просто ватт.

Ватт-час - это количество энергии.

А Ватт - моментальная мощность, со временем она не меняется.

О чём я и говорил.

Кстати о единице скорости строительства я тока счас узнал))

Да это прикол такой)

Технически всё верно, но никто в своём уме не будет это использовать в работе)

Слышал раньше, но подобной картинки не встречал.

А что это за единица такая - кВт/ч?

Правильно Вт×ч, а не делить

Справочник сначала открывай, а потом статьи пиши.

правильно кВт*ч) приставка кило- с маленькой буквы пишется)

Внесистемная единица количества используемой энергии. Используется в расчётах за потреблённое электричество.

Серьезно? Киловатт делить на час?

Написание через дробь неправильно с точки зрения физики, но используется в половине случаев. Так что привыкайте, с этим уже ничего не поделать.

Сколько потребляет электрочайник за месяц

Месяц назад обещал провести эксперимент - замерить потребление электрочайника за месяц и выложить результат: #comment_130119849

Что ж, месяц прошел, пора подводить итоги.

Чайник подключил в розетку через ваттметр с алиэкспресса за 500 рублей. Кроме того, чайник сам имеет умную начинку, которая подсчитывает потребленное электричество, поэтому мы имеем возможность сравнить результаты.

Итак, согласно ваттметру, чайник потребил 8.32 kWh, а согласно умной электронике - 9.76 kWh. Чему верить больше - хороший вопрос, ведь ваттметр - китайский, но нагревательный элемент в чайнике, скорее всего, по факту менее мощный, чем заявлено (это типичная ситуация), в то время как в прошивке наверняка указана номинальная мощность нагревательного элемента, потому что программисты живут отдельно от маркетологов. В результате цифра в прошивке должна быть завышенной.

Короче, возьмем среднее значение, пусть это будет 9.04 kWh. Для моей квартиры в Спб с электроплитой и двухтарифным счетчиком получается 32.6 руб/месяц, если кипятить чай днем, и 18.9 руб/месяц, если кипятить чай ночью. А если кипятить равномерно днем и ночью, то 28 руб/месяц.

Какие выводы можно сделать? Если 28 руб в месяц для вас существенная сумма, то кипятить воду на газу - выгоднее.

Дрожь во всем теле, возникающая на нервной почве, знакома абсолютно всем людям на земном шаре. Хотя бы раз в жизнь, пусть в детстве, но каждый человек дрожал от возбуждения, страха, волнения.

Данная реакция на перевозбуждение настолько привычна и нормальна, что о ней не стояло бы и говорить, если бы для людей, постоянно находящихся в тревожном состоянии, она не становилась бы настоящей напастью.

Симптомы дрожи на нервной почве

Психогенная трясучка может проявляться следующим образом.

Главная причина возникновения нервной дрожи в теле

Если тревога имеет краткосрочный характер, то и оборонительное поведение не длится долго. Организм включит реакцию на стресс. Мышцы напрягутся и, возможно, начнут дрожать. Но как только угроза исчезнет, все пройдет.

Причем переход состояния полуготовности к явной обороне может произойти, как на фоне усиливающегося волнения, так и вроде бы на ровном месте. Например, лег спать. Пытался расслабиться. А получилось иначе.

Другие причины психогенной дрожи в всем теле

Хроническая тревога, ведущая к постоянному перенапряжению организма, — основная причина развития дрожи на нервной почве. Но есть и другие менее значимые поводы. Обычно они просто дополняют собой основной – постоянную подготовку организма к опасности.

Внутренняя вибрация может усиливаться на фоне:

• употребления большого количества кофеина;
• недостатка сна;
• дегидратации;
• гипервентиляции.

И избыток кофеина, и нехватка сна, и дегидратация, в свою очередь, могут быть последствиями хронического тревожного состояния, усиливающими его телесные проявления. Гипервентиляция практически всегда развивается при тревожном расстройстве и утяжеляет его физические симптомы.

Как быстро избавиться от нервной дрожи дома

Обезвоживание может вызывать дрожь. Люди, находящие в тревоге, склонны к обезвоживанию, так как у них может наблюдаться учащенное мочеиспускание и/или потливость. Однако в большинстве случаев несколько глотков воды или чаю обладают не столько гидратирующим влиянием, сколько успокаивающим.

Довольно часто возникает вопрос, что лучше пить – горячее или холодное, просто воду или какой-либо напиток? Самое верное пить то, что лично вас успокаивает. Для кого-то это может быть стакан холодной воды, для кого-то – чашка горячего какао.

Если мышцы дрожат и требуют активности, им надо ее обеспечить. Поэтому двигайтесь.

То, как именно вы будете двигаться, зависит от ваших предпочтений. Кто-то любит просто походить. Кому-то больше помогают вращательные движения руками.

Продолжайте дышать в таком ритме, пока не почувствуете себе лучше.

Во время приступов многих людей пугает то, что они вроде бы утрачивают контроль над своим телом: руки-ноги дрожат, зубы стучат, и с этим ничего нельзя поделать. Разгорающийся страх потери контроля усиливает нервную дрожь.

Действительно, быстро унять дрожь сразу во всем теле бывает затруднительно. Но всегда можно взять под контроль его отдельные участки. Например, отдать приказ не дрожать рукам или не дергаться мышцам бедер.

Часто осознание того, что трясучка в принципе поддается контролю, успокаивает. И таким образом помогает снять приступ.

Самый простой и эффективной способ не дрожать – это позволить себе дрожать. Чем больше вы внутренне сопротивляйтесь трясучке, тем сильнее напрягаются мышцы, и тем сильнее они сокращаются.

Что делать в домашних условиях для профилактики приступа нервной дрожи

Основная симптоматическая профилактика приступа связана с расслаблением мышц, которые у тревожного человека всегда находятся в повышенном тонусе.

Когда приступ уже начался, делать упражнения для релаксации мышц малоэффективно. И часто невозможно. Но вот как средство профилактики, такие методики помогают.

Но лучше всего работает методика прогрессивной мышечной релаксации, которая дает возможность убрать избыточный тонус сразу со всех основных мышечных волокон.

Также работают любые другие методики и процедуры, способствующие расслаблению: массаж, горячий душ или теплая ванна, акупунктура, йога и т.д.

Как полностью избавиться от нервной дрожи в теле

Регулярные приступы развиваются на фоне тревожного расстройства. Можно практиковать какие-то методы профилактики и облегчения, но проблемы это не снимет. Если невротическое расстройство существует, дрожь будет периодически возвращаться. Сама по себе или с другими телесными, эмоциональными и поведенческими симптомами тревоги.

Поэтому чтобы вылечить психогенный тремор по-настоящему, надо обратиться за профессиональной психотерапевтической помощью.

Если такой возможности нет, можно работать над своим неврозом самостоятельно при помощи тех материалов, которые сейчас существуют в большом количестве в свободном доступе, например, в виде онлайн-курсов, проводимых клиническими психологами.

Лучшие врачи и клиники, звоните прямо сейчас!

лучшие наркологи Москвы, диагностика

Тремором называют дрожание конечностей и других частей тела, которое вызывается частыми сокращениями мышц. Этот процесс является физиологическим и в норме не заметен глазу. При серьезном внешнем проявлении принято говорить о патологическом характере тремора.

Тремор может быть связан с:

• Возрастными изменениями.
• Неврологическими и наследственными дегенеративными болезнями.
• Интоксикациями.

Среди последних алкогольные интоксикации являются наиболее распространенными.

Что такое алкогольный тремор

В норме алкоголь оказывает на нервную систему успокаивающий характер и, как и другие седативные средства, обычно подавляет тремор. Так происходит у людей, которые не имеют пристрастия к выпивке.

Различают два вида алкогольного тремора:

• У тех, кто выпить любит, тремор может появляться по утрам после сильной алкогольной интоксикации. Этот вид тремора не является патологическим, но со временем и возрастом имеет большую вероятность приобрести характер патологии. Этот вид алкогольного тремора характерен для абстинентного синдрома.
• У людей с хронической алкогольной интоксикацией тремор является постоянным спутником и связан с поражением мозжечка и лобных долей мозга.

Алкоголь является нейролептическим токсином, который помимо прочих воздействий, оказывает деструктивное влияние на нервную систему:

• Ухудшает нервную проводимость.
• Изменяет работу медиаторных систем.
• Затормаживает рефлекторные пути.
• Изменяет скорость прохождения импульсов.
• Приводит к деградации качества и количества нервных клеток.

При этом тремор – первый сигнал организма, говорящий о значительной интоксикации, последствия которой в будущем будут иметь разрушительный характер.

Причины возникновения

Тремор имеет неврологические причины.

В общих чертах моторика человека состоит из двух дополняющих друг друга процессов:

• Осуществление движения.
• Сохранение позы.

Если не говорить о сложных манипуляциях, то обычно эти два процесса проходят неосознанно. Осуществление единичного движения требует его соотнесения с позой всего тела и отдельных частей тела (которые могут также двигаться или находиться в покое). Подобная подстройка происходит при каждом движении. При этом в норме задержка подстройки все равно имеется, но ее длительность крайне мала.

Мозжечковый алкогольный тремор патологического характера имеет основной причиной изменения системы серотониновой регуляции и количества гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) в мозге.

Симптомы алкогольного тремора

Симптомы алкогольного тремора следующие:

• В подавляющем большинстве случаев алкогольный тремор локализуется в руках. Стандартным тестом наркологов в этих случаях является вытягивание человеком, злоупотребляющим алкоголем, рук перед собой. Так тремор наиболее заметен.
• При патологическом развитии процесса мелкое дрожание мышц может распространиться на голову, мимику, нижнюю часть лица, глаза, голосовые связки, ноги, брюшные мышцы.
• Тремор, сопровождающийся поражением мозжечка, симптоматически проявляется в общем нарушении координации и, в частности, характеризуется неустойчивой походкой.

Лечение алкогольного тремора

Как понятно из данной статьи, изолировано тремор не является заболеванием. Это симптом, который сопровождает различные состояния.

В том числе тремор возникает при алкогольных интоксикациях, которые не обязательно должны быть обильными: все зависит от степени алкогольной зависимости.

Поэтому подходы к снятию симптома алкогольного тремора различны:

В жизни многих людей случается такое, что праздник сопровождается употреблением всевозможных спиртных напитков. А на следующий день после алкоголя начинают трястись конечности и даже все тело. Многие люди не понимают, почему трясутся руки с похмелья. В этом виновато большое количество алкоголя, выпитого накануне. Ведь продукты разложения этилового спирта сильно действуют как на головной, так и на спинной мозг.

Почему трясет с похмелья

На данный момент, механизм возникновения дрожи полностью не изучен. Чем выше степень алкогольной интоксикации, тем меньше организм человека способен управлять мышцами. Вследствие этого их движения становятся хаотичным – возникает алкогольный тремор при похмелье. В случаях, когда концентрация токсических веществ высока, после пьянки начинает дрожать все тело, а не только его отдельные части. Иногда, алкогольный тремор рук может быть настолько интенсивным, что исчезает контроль над конечностями — невозможно держать столовые приборы или же самостоятельно передвигаться.

Почему с похмелья трясутся руки, если количество выпитого алкоголя не было большим? Возникновение дрожи с утра, не всегда может быть из-за употребления большого количества напитков, содержащих спирт. Тремор сопровождает большинство заболеваний. Его причинами могут быть переохлаждение или же сильная усталость организма. В данных случаях алкоголь может просто усугублять проблему и делать ее ярко выраженной.

Важно! Проснувшись с похмелья и обнаружив алкогольный тремор, не нужно пить спиртное для того, чтобы похмелиться. Это может еще больше усугубить ситуацию.

Какие последствия могут возникнуть

Дрожание конечностей тела может быть признаком серьезного расстройства – алкогольной миопатии. Под этим термином подразумевается большая группа заболеваний с наличием патологических процессов в мышцах скелета и некоторых внутренних органах. Какая-либо степень данного заболевания проявляется у тех людей, которые систематически употребляли алкоголь на протяжении года. Лечить это расстройство очень сложно.

Алкогольная миопатия может быть острой и хронической. При острой форме возникает дрожь, нарушается глотательный рефлекс, а также работа вестибулярного аппарата.

Признаки хронической миопатии:

• быстрое утомление икроножных мышц, частичное онемение фаланг пальцев рук и ног;
• вялость мышц, отсутствие сократительной активности;
• отечность мышц, особенно на ногах;
• постоянная тошнота, рвота и обезвоживание организма.

При обнаружении этих признаков необходимо обратиться к специалисту, чтобы провести лечение данного заболевания. Начинается оно с полного запрета на употребление спиртных напитков. Но во многих случаях лечение алкогольной миопатии оказывается малоэффективным.

Что делать, если постоянно трясет с похмелья

Как избавиться от тремора? Дать развернутый ответ на этот вопрос весьма проблематично. Ведь алкогольный тремор является признаком поражения нервной системы, поэтому лечение должно быть комплексным и проводиться под руководством врачей.

Но существует ряд способов, которые помогут, когда трясет с похмелья, и подскажут, что делать в домашних условиях:

• Необходимо пить больше жидкости. Лучше всего употреблять чистую воду или крепкий кофе.
• При алкогольном треморе рекомендуется принимать ванную, и чем вода горячее, тем лучше.
• Для устранения тремора нужно сделать легкую разминку для улучшения кровообращения.
• Необходимо хорошо выспаться, ведь сон при алкогольной интоксикации является лучшим способом для нейтрализации симптомов похмелья. Через несколько часов крепкого сна самочувствие будет намного лучше.
• Устранить сосудистый спазм, который является одним из главных причин того, что с похмелья трясутся руки. Избавиться от него можно, принимая спазмолитические препараты.
• Для того чтобы предотвратить или немного снизить тремор, рекомендуется употреблять специальные пищевые добавки – БАДы (биологически активные добавки). После их приема, вопрос о том, что делать, если сильно трясутся руки с похмелья, перестанет волновать. Но перед применением этих добавок, нужно проконсультироваться с врачами.
• В том случае, если избавиться от тремора необходимо в кратчайшие сроки, поможет употребление большой дозы фруктозы.

Этот способ является очень эффективным. Но для того, чтобы он подействовал, нужно принять действительно огромное количество фруктозы, которое может вызвать тошноту и даже спровоцировать рвоту. Именно этот факт останавливает многих от применения этого метода.

Жизнь разных стран в цифрах. Подробнее - Ольга Подолян .

Психологи из Великобритании посчитали, сколько молодёжь тратит времени на свои смартфоны. Группа добровольцев установила на свои гаджеты специальное приложение, которое отслеживало, как часто владелец взаимодействует со своим устройством.

После нескольких недель мониторинга специалисты получили цифры. Оказалось, что в среднем молодые люди тратят на смартфоны порядка 5 часов в день. При этом добровольцы в среднем проверяли состояние гаджета более 85 раз за сутки. При этом сами участники эксперимента уверяли, что открывают телефон не чаще 40-50 раз.

Эти данные свидетельствуют о том, что это действие уже стало автоматическим, и человек больше не в состоянии его отслеживать. Впрочем, несмотря на частоту общения со смартфоном, эти сеансы не отличаются длительностью. В среднем молодой человек тратит на гаджет не более полуминуты за один сеанс. Более длительные промежутки пользования смартфоном приходятся на утро и на вечер.

А вот средний американец за день открывает свой смартфон примерно 150 раз. В рамках исследования в США специалисты пришли к выводу, что за день в среднем человек больше 20 раз за день заходит в раздел СМС-сообщений, а женщины чаще мужчин просматривают старые СМС.

Согласно выводам самого последнего американского исследования, жители США в возрасте от 35 до 49 лет проводят почти 7 часов в неделю в соцсетях, а это уже больше, чем более молодые поколения. Около 15 раз в день человек смотрит на свой телефон, чтобы узнать время. И если из суток вычесть 8 часов, которые приходятся на сон, то получается, что на экран телефона американец в среднем смотрит примерно каждые 8 минут.

Исследование из Австралии опрашивали молодых людей в возрасте от 16 до 30 и выяснили, что в среднем владелец смартфона смотрит на его экран 150 раз в день. Порядка 60% опрошенных уделяют внимание лентам новостей и соцсетям, а около половины смотрят в телефоне смешные видеоролики. И практически каждый владелец смартфона заходит в Интернет сразу после пробуждения утром и непосредственно перед сном.

По подсчетам австралийских исследователей, получается - если человек получил первый смартфоном в 16 лет, то к концу жизни при ее продолжительности не менее 80 лет он проведет более 8 лет, листая ленту новостей в соцсетях.

Россияне уделяют общению в Интернете в смартфоне около трети свободного времени. Количество пользователей соцсетей увеличилось с 80% в 2012 года до 91% в 2015 года. В молодёжном сегменте этот показатель сейчас составляет 98%, а среди россиян в возрасте 45–50 лет — 86%.

Молодежь проводит в соцсетях больше 10 часов в месяц. Не расстаются россияне с телефоном и во время отпуска. Выяснилось, что 30% пишут новые посты в соцсетях, 35% предпочитают делиться фото, а 12% – загружать видео. Причем тех, кто любит размещать тексты, оказалось больше среди российских женщин (34%), чем мужчин (25%). Никаких обновлений не делает, но пролистывает ленту 37% опрошенных.

Популярное

Причины тремора

Тремор представляет собой непроизвольные ритмичные сокращения групп мышц определенных частей тела. Чаще дрожание является сигналом каких-то неполадок, проистекающих в организме, а не отдельным недугом.

Непроизвольные мышечные сокращения могут являться симптомом, связанным с дисфункцией участков мозга, контролирующих мышцы. Кроме того, дрожание может наступать вследствие ряда неврологических расстройств, например, рассеянного склероза, инсульта, черепно-мозгового повреждения, и некоторых нейродегенеративных заболеваний, которые разрушающе воздействуют на определенные зоны мозга или мозжечка, например, болезнь Паркинсона.

Существует и ряд иных факторов, провоцирующих развитие дрожание тела и конечностей:

- атеросклероз сосудов мозга (вследствие скопления холестериновых бляшек на стенках капилляров происходит сужение артериальных сосудов), ведущий к развитию хронической патологии мозгового кровообращения;

- болезнь Минора или эссенциальный тремор, являющийся наследственным доброкачественным недугом и проявляющийся непрогрессирующим дрожанием, чаще мышц шеи;

- дисфункция щитовидной железы, вызывающая повышенное продуцирование гормонов (тиреотоксикоз) и иные патологии эндокринной системы;

- злоупотребление спиртосодержащими напитками;

- острое нарушение кровообращения в мозге, особенно в участке, снабжающем кровью мозжечок;

- опухолевые процессы, абсцессы в мозжечке;

- дегенеративные нарушения (оливопонтоцеребеллярная дегенерация): группа недугов с неизвестной этиологией, ведущая к постепенному отмиранию клеток головного мозга;

- болезнь Вильсона-Коновалова, представляющая собой наследственную патологию, суть которой заключается в нарушении метаболизма меди;

- побочные действия некоторых лекарственных препаратов;

- печеночная или почечная недостаточность;

- отравление токсическими веществами;

- резкое снижение в крови уровня сахара, так называемая гипогликемия, возникающая при диабете.

Кроме того, часто наблюдается тремор при волнении, эмоциональном перенапряжении и физической усталости. Это так называемое физиологическое дрожание.

Симптомы тремора

Чтобы выяснить симптомы тремора, необходимо определить тремор, что это такое и его формы.

Как было написано выше, дрожание являет собой чаще всего симптом недуга, а не отдельное нарушение. Проявляется оно в виде непроизвольных ритмических сокращений мышц. Можно выделить две главные разновидности этого состояния: патологическое дрожание и физиологическое. Первое – возникает вследствие серьезных дисфункций некоторых отделов нервной системы.

Патологический тремор является одним из симптомов заболевания. Второе – представляет собой легкое потряхивание, возникающее при определенных условиях в вытянутых верхних конечностях. Данное состояние обычно довольно быстро проходит после ликвидации причины. К таким причинам относят: чрезмерные физические нагрузки, различные стрессовые факторы, употребление некоторых лекарственных средств и т.п.

Одной из разновидностей физиологического дрожания считается тремор при волнении. Появление непроизвольного мышечного сокращения при волнении – довольно частое явление, которое может по-разному проявляться. Чаще всего он наступает вследствие стрессовой ситуации или депрессивного состояния. Дрожание при волнении проявляется подергиванием кистей и пальцев рук, головы, конечностей или гортани. Данная разновидность дрожания при волнении является всего лишь ответной реакцией организма на тревогу, волнение и обычно проходит самостоятельно.

Если дрожание наблюдается на протяжении нескольких недель, если оно не связано с приемом лекарственных веществ, физической нагрузкой, стрессом, чрезмерным употреблением алкоголя, то есть вероятность того, что мышечные сокращения вызваны серьезными патологиями в функционировании организма.

Также можно классифицировать дрожание по его распространенности – локальное и генерализованное дрожание. Первое – наблюдается на отдельных участках туловища (язык, голова, конечности). Генерализованное мышечное сокращение равномерно распространено по всему телу.

По амплитуде дрожание можно подразделить на следующие формы: мелкоразмашистая и крупноразмашистая.

По особенностям проявления тремора можно классифицировать статическую и динамическую форму. Первая форма является дрожанием покоя, поскольку наблюдается и наиболее проявлена эта форма в ненапряженной мышце. Вторая форма – это акционное дрожание, проявляемое или усиливающееся при активных движениях. Оно, в свой черед, бывает постуральным, интенционным и сокращения. Постуральное дрожание возникает либо обостряется при поддержании какого-либо положения (например, удерживание перед собой выпрямленных рук). Интенционное мышечное сокращение появляется при выполнении мелких точных движений (например, кончиком пальца дотронуться до носа).

Тремор сокращения возникает либо усугубляется при удержании мышцы в сокращенном состоянии (например, длительное сжатие пальцев в кулак).

При употреблении наркотических веществ или неверном приеме некоторых лекарственных препаратов отмечается нерегулярное мелкоразмашистое дрожание в пальцах или кистях рук. Для устранения этого симптома необходимо прекратить принимать препарат.

Постуральный тремор присущ, в основном, людям, страдающим вегетативной дисфункцией, излишне тревожным и мнительным индивидам. Данная форма недуга может быть следствием патологий щитовидной железы, приема ряда препаратов и алкогольных напитков, а также может иметь наследственные корни. Эту форму тремора вызывает абстиненция, отравление химическими веществами.

Постуральный тремор носит мелкоразмашистый характер и более выражен, когда руки вытянуты, а пальцы растопырены. Он усиливается при попытке концентрации внимания, когда индивид старается уменьшить дрожание, и при движении не исчезает.

Интенционное колебание возникает вследствие поражения ствола мозга или мозжечка. При данной форме дрожания отмечаются крупноразмашистые мышечные сокращения, отсутствующие в состоянии покоя, но возникающие при целенаправленных движениях, особенно при достижении цели. Больной, находясь в положении стоя с закрытыми глазами, выпрямленными и вытянутыми руками, не в состоянии дотронуться до носа.

Данную форму дрожание могут вызывать опухолевые процессы в организме, травмы, болезнь Коновалова-Вильсона, сосудистые заболевания, рассеянный склероз.

Тремор мышц рук, порожденный поражениями мозжечка, патологиями структур подкорки и ствола мозга отличается постоянностью.

Наиболее опасной разновидностью непроизвольных мышечных колебаний является астериксис. Его отличительная особенность заключается в размашистости, аритмичности, асимметричности сокращений. Дрожание напоминает хлопанье крыльев. Данная форма наблюдается исключительно при произвольном мышечном напряжении.

Описываемая разновидность дрожания обусловлена периодическим пароксизмальным снижением тонуса мышц, отвечающих за поддержание определенной позы. Именно поэтому внешне астериксис напоминает неритмичное, хлопающее дрожание, которое появляется при разгибании кисти и выпрямлении руки. По прошествии нескольких секунд после выпрямления руки отмечаются резкие ее сотрясения с дальнейшим моментальным возвращением в прежнее положение. Аналогичные подергивания обнаруживаются при тоническом напряжении иных мышц.

Нередко можно наблюдать двусторонний астериксис, который появляется на фоне помраченного сознания. Это является основным признаком метаболической энцефалопатии. Односторонний астериксис часто возникает при инсульте.

Ритмичный миоклонус характеризуется размашистостью дрожания всего тела, которое усиливается при мышечном напряжении (при движениях) и полностью исчезает при расслаблении мышц. Данная форма дрожания часто бывает спутником следующих недугов: различных патологий головного мозга и сосудистых заболеваний, болезни Вильсона, рассеянного склероза.

Паркинсонический тремор является следствием поражения подкорковых участков мозга. При болезни Паркинсона характерно дрожание в состоянии покоя, исчезающее либо значительно уменьшающееся с началом действий.

Паркинсонический мышечный тремор чаще ассиметричен. Это проявляется в неодинаковой интенсивности дрожания, например, левая рука сотрясается больше, нежели правая. При этом колебание уменьшается либо полностью исчезает, если индивид старается совершить самопроизвольное действие этой рукой. При паркинсонизме движения ощутимо замедленны, но отчетливы.

Наследственной предрасположенностью вызывается семейный тремор или как его еще называют эссенциальный тремор. Чаще всего он наблюдается у пожилых индивидов, реже у детей. Данная разновидность дрожания чаще появляется при попытке удержать определенное положение. Для эссенциального дрожания характерны колебания мелкой или средней амплитуды при неизмененном тонусе мышц. Подергивание сохраняется, но не усугубляется при сгибании верхних конечностей без опоры. Дрожь в состоянии покоя наблюдается значительно реже, нежели при болезни Паркинсона.

Эссенциальный тремор считается наиболее распространенной формой рассматриваемого недуга. Часто он встречается у нескольких членов семьи. Он проявляется дрожанием при выполнении каких-либо действий. Другими словами тремор возникает при напряжении мускул и движении рук. В двадцати пяти процентах случаев к непроизвольным мышечным сокращениям может присоединиться легкая степень кривошеи, нарушения письма (писчий спазм), небольшое повышение тонуса мышц рук, которое никогда не обостряется до уровня ригидности, характерной для ряда заболеваний, например, болезни Паркинсона.

Семейный тремор считается одним из наиболее частых наследственных недугов нервной системы.

Эссенциальный тремор во время сна более выражен. Кроме того, его проявления усугубляются, когда индивид повышает физическую нагрузку на верхние конечности, например, при письме или застегивании пуговиц. То есть при мелкой моторике. Часто через некоторое время это приводит к трудностям в выполнении повседневных задач. Для таких людей разработаны вспомогательные устройства, помогающие выполнять обыденную работу. Так, например, для письма разработаны специальные ручки, для застегивания пуговиц иные специфические приборы узкой направленности.

Усиливать интенсивность эссенциального дрожания может употребление алкогольных напитков или эмоциональный стресс. Кроме того, семейному дрожанию, часто могут сопутствовать иные неврологической патологии, вызывающие другие формы тремора.

Рубральный тремор или среднемозговой наблюдается при дисфункции среднего мозга вследствие инсульта, черепно-мозговом поражении, реже, при демиелинизирующем или опухолевом процессе в мозге. Для него характерна комбинация следующих форм дрожания: тремора в состоянии мышечного расслабления, постурального тремора и выраженного интенционного колебания. Эта форма тремора обнаруживается в конечностях, противоположных зоне повреждения среднего мозга.

Одним из вариаций психогенных двигательных патологий является психогенный тремор. Клинические критерии данной формы дрожания включают внезапное начало, волнообразное или статичное, не прогрессирующее течение. Кроме того психогенное подергивание характеризуется наличием спонтанных ремиссий либо ремиссий, вызванных психотерапевтическим лечением, комплексностью проявлений мышечных сокращений (в равной степени выраженности могут наблюдаться все основные формы тремора), эффективностью плацебо.

Обостряет течение рассматриваемого недуга любой формы злоупотребление напитками, содержащими кофеин, спиртосодержащими жидкостями, умственное перенапряжение, дисфункция щитовидной железы, переходный период.

Лечение тремора

В основе любого ответа на вопрос: как лечить тремор? Лежит качественная и грамотная диагностика, определяющая форму тремора и факторы, спровоцировавшие его развитие. Поскольку именно от причин, породивших тремор, зависит выбор терапевтических средств.

Диагностика недуга, породившего дрожание, часто являет собой довольно сложную задачу, решить которую возможно лишь при условии точного описания клинических проявлений.

Отсюда, наиболее важным принципом в деле постановки диагноза является четкое разграничение трех разновидностей тремора, а именно, дрожания в состоянии мышечного покоя, интенционного и постурального тремора. Так, например, выявив у одного пациента сочетание этих трех разновидностей тремора, необходимо описывать их и зарегистрировать как отдельные самостоятельные формы. При этом обязательно следует выделить относительную выраженность каждой из приведенных выше разновидностей. Например, у пациента может наблюдаться грубый тремор в расслабленном состоянии, менее выраженное постуральное мышечное сокращение и еще менее проявленное интенционное дрожание. Подобная картина характерна для дрожательных форм болезни Паркинсона. Эти же составляющие тремора вне границ заболевания Паркинсона обычно характеризуются иным соотношением – превалирует либо постуральное мышечное сокращение (присуще тяжелому семейному тремору), либо интенционное (возникает при патологиях мозжечка).

Другие существенные принципы, описывающие дрожание и помогающие установить верный диагноз, что ведет к определению тактики, как лечить тремор, следующие: локализация, двигательный рисунок колебаний, амплитудно-частотные свойства, синдромальное окружение тремора.

Дрожание может локализоваться на разных участках туловища: на верхних или нижних конечностях, голове, нижней челюсти, языке, губах, шеи и т.д. Также для грамотной диагностики необходимо учесть особенности распределения (локальное или генерализованное, по гемитипу) и иные топографические черты (например, мышечное сокращение только брюшной стенки, подергивание глазных яблок, ортостатический тремор, проксимальная акцентуация колебаний, симметричность/асимметричность).

К параметру двигательный рисунок дрожания можно отнести следующие характеристики: флексия-экстензия, флэппинг, пронация-супинация и др.

Параметр амплитудно-частотные характеристики включает выраженность колебательных движений, особенности течения дрожания (начало и динамика).

Синдромальным окружением дрожания называется описание всех неврологических симптомов, которые сопровождают тремор.

Соблюдение вышеприведенных основ диагностики дрожания поможет подобрать адекватную терапию.

Как избавиться от тремора?

Для избавления от эссенциального дрожания практикуется назначение следующих лекарственных веществ: бензодиазепинов, антагонистов бета-адренорецепторов и Примидона. Максимально эффективными считаются бета-адреноблокаторы, направленные на снижение амплитуды колебаний. Минимальные дозы бензодиазепинов также способны снижать выраженность семейного тремора. Их можно применять в качестве монотерапии либо в сочетании с бета-адреноблокаторами. Рекомендуется применять данные препараты курсами, поскольку со временем к ним может развиться нечувствительность.

Медикаментозное воздействие на мозжечковое дрожание зачастую малоэффективно. Действенным подходом к терапии тяжелого мозжечкового тремора считаются микростимуляция таламуса или стереотаксическая таламотомия.

Пропанолол эффективен при лечении алкогольной тряски, возникающей после похмелья. Пациентам в молодом возрасте часто дополнительно назначаются лекарственные вещества группы бета-блокаторов, поскольку они эффективны при повышенном давлении. Пациентам пожилого возраста, у которых алкогольная зависимость находится в запущенной стадии, рекомендуется назначение Примидона, поскольку он не побочных действий на сердечнососудистую систему не оказывает.

Лечение дрожания, вызванного болезнью Паркинсона, включает прием препаратов, подобных допамину (Перголид, Ропинирол). Принимать их следует с большой осторожностью, поскольку могут породить следующие проявления: позднюю дискинезию, клонус и психоз. Также рекомендовано назначение для снижения выраженности паркинсонической дрожи антихолинергических препаратов (Бензатропин) и Амантадина.

Пациентам с рубральным подергиванием облегчение может принести прием антихолинергических препаратов или левадопы.

Кроме того, люди интересующиеся ответом на вопрос: как избавиться от тремора, могут воспользоваться секретами народной медицины. Однако любое самостоятельное избавление от мучительного симптома рекомендуется начинать под контролем специалистов.

Информация, представленная в данной статье, предназначена исключительно для ознакомления и не может заменить профессиональную консультацию и квалифицированную медицинскую помощь. При малейшем подозрении о наличии тремора обязательно проконсультируйтесь с врачом!