Сжать в кулак нервы
Чувства в кулак, волю в узду!
Рабочий, работай!
Не охай!
Не ахай!
Выполнил план — посылай всех в п*ду!
А не выполнил —
Сам иди на*й!
- Следующий стих → Владимир Маяковский — Стоит баба с ж*пой метр на метр
- Предыдущий стих → Владимир Маяковский — Потомкам
- Владимир Маяковский — Вы любите розы
- Владимир Маяковский — Гимн онанистов
- Владимир Маяковский — Письмо Татьяне Яковлевой
- Владимир Маяковский — Гимн взятке
- Владимир Маяковский — Кем быть
Отзывы к стихотворению: 12
збс тема вообще четкий мужик
Чётко и по теме)
Ленин ху*ни не скажет
Это не является стихом Маяковского
Потому что он презирал мат
Мощно. Сурово. Могущественного.
чуваки, он анекдоты писал, а вам тут могущественно. Зоя Леонидовна, это не умеет никакого смысла. Хватит плакать читая это.
- Стихи Александра Пушкина
- Стихи Михаила Лермонтова
- Стихи Сергея Есенина
- Басни Ивана Крылова
- Стихи Николая Некрасова
- Стихи Владимира Маяковского
- Стихи Федора Тютчева
- Стихи Афанасия Фета
- Стихи Анны Ахматовой
- Стихи Владимира Высоцкого
- Стихи Иосифа Бродского
- Стихи Марины Цветаевой
- Стихи Александра Блока
- Стихи Агнии Барто
- Омар Хайям: стихи, рубаи
- Стихи Бориса Пастернака
- Стихи Самуила Маршака
- Стихи Корнея Чуковского
- Стихи Эдуарда Асадова
- Стихи Евгения Евтушенко
- Стихи Константина Симонова
- Стихи Ивана Бунина
- Стихи Валерия Брюсова
- Стихи Беллы Ахмадулиной
- Стихи Юлии Друниной
- Стихи Вероники Тушновой
- Стихи Николая Гумилева
- Стихи Твардовского
- Стихи Рождественского
- Евгений Онегин
- Бородино
- Я помню чудное мгновенье (Керн)
- Я вас любил, любовь еще, быть может
- Парус (Белеет парус одинокий)
- Письмо матери
- Зимнее утро (Мороз и солнце; день чудесный)
- Не жалею, не зову, не плачу
- Стихи о советском паспорте
- Я памятник себе воздвиг нерукотворный
- У лукоморья дуб зеленый
- Ночь, улица, фонарь, аптека
- Сказка о царе Салтане
- Жди меня, и я вернусь
- Ты меня не любишь, не жалеешь
- Что такое хорошо и что такое плохо
- Кому на Руси жить хорошо
- Я пришел к тебе с приветом
- Незнакомка
- Письмо Татьяны к Онегину
- Александр Пушкин — Пророк
- Анна Ахматова — Мужество
- Николай Некрасов — Железная дорога
- Сергей Есенин — Письмо к женщине
- Александр Пушкин — Полтава
- Стихи о любви
- Стихи для детей
- Стихи о жизни
- Стихи о природе
- Стихи о дружбе
- Стихи о женщине
- Короткие стихи
- Грустные стихи
- Стихи про осень
- Стихи про зиму
- Стихи о весне
- Стихи про лето
- Смешные стихи
- Матерные стихи
- Стихи с добрым утром
- Стихи спокойной ночи
- Стихи про семью
- Стихи о маме
- Стихи про папу
- Стихи про бабушку
- Стихи про дедушку
- Стихи о войне
- Стихи о родине
- Стихи про армию
- Стихи про школу
- Стихи о музыке
- Стихи для малышей
- Стихи о доброте
- Стихи на конкурс
- Сказки в стихах
- Популярные стихи Пушкина
- Популярные стихи Лермонтова
- Популярные стихи Есенина
- Популярные басни Крылова
- Популярные стихи Некрасова
- Популярные стихи Маяковского
- Популярные стихи Тютчева
- Популярные стихи Фета
- Популярные стихи Ахматовой
- Популярные стихи Цветаевой
- Популярные стихи Бродского
- Популярные стихи Блока
- Популярные стихи Хайяма
- Популярные стихи Пастернака
- Популярные стихи Асадова
- Популярные стихи Бунина
- Популярные стихи Евтушенко
- Популярные стихи Гумилева
- Популярные стихи Рождественского
- Другие поэты
Огромная база, сборники стихов известных русских и зарубежных поэтов классиков в Антологии РуСтих | Все стихи | Карта сайта | Контакты
Все анализы стихотворений, краткие содержания, публикации в литературном блоге, короткие биографии, обзоры творчества на страницах поэтов, сборники защищены авторским правом. При копировании авторских материалов ссылка на источник обязательна! Копировать материалы на аналогичные интернет-библиотеки стихотворений - запрещено. Все опубликованные стихи являются общественным достоянием согласно ГК РФ (статьи 1281 и 1282).
- Причина туннельного синдрома запястья
- Симптомы туннельного синдрома запястья
- Обследование и диагностика при туннельном синдроме запястья
- Лечение туннельного синдрома запястья
- Профилактика туннельного синдрома запястья
Причина туннельного синдрома запястья
Причиной возникновения боли при туннельном синдроме является защемление нерва в запястном канале. Защемление может быть вызвано опуханием сухожилий, проходящих в непосредственной близости к нерву, а также отеком самого нерва.
Причиной же защемления нерва при туннельном синдроме является постоянная статическая нагрузка на одни и те же мышцы, которая может быть вызвана большим количеством однообразных движений (при работе с компьютерной мышкой) или неудобным положением рук, во время работы с клавиатурой, при котором запястье находится в постоянном напряжении.
Симптомы туннельного синдрома запястья
Для начальной стадии заболевания характерно появление дрожи, зуда и покалывания в пальцах. Чаще всего такие симптомы возникают через несколько часов после окончания работы, поэтому их проявление люди не связывают с работой на компьютере. Позже может появиться онемение, нарушение чувствительности в области кисти, боль и тяжесть в руках, раздражение и отек тканей, покалывания в области запястья, ладони и пальцев рук. Косвенным проявлением может стать бессонница, вызываемая болями и судорогами. Возможно ощущение скованности в пальцах рук по утрам.
Запущенный синдром приводит к атрофии мышцы большого пальца. Теряется возможность сгибать большой палец и крепко сжимать руку в кулак. Иногда кисть, ладони и пальцы становятся непослушными. При попытке поднять тяжелый предмет могут возникать боли, а также могут наблюдаться отключения рук – предметы выпадают из них помимо воли. Другими проявлениями могут стать невозможность длительно разговаривать по телефону, удерживать руль автомобиля более 10 минут или читать книгу, держа ее перед собой.
Необходимо отметить, что боль в руках может быть вызвана не только защемлением запястного нерва, но и повреждением позвоночника (остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков) при котором повреждается нерв, идущий от спинного мозга.
Обследование и диагностика при туннельном синдроме запястья
Диагноз ставится при осмотре пациента неврологом. Из инструментальных методов используется электромиография, с помощью которой можно установить степень повреждения мышц предплечья.
Определить наличие этого заболевания Вы можете и сами. Нужно соединить тыльные стороны кистей и опустить руки вниз. Локти должны быть направлены в разные стороны, а запястья согнуты под прямым углом. Если в течение минуты вы почувствуете боль или неприятные ощущения, это означает начало заболевания.
Лечение туннельного синдрома запястья
При острой боли, сильном воспалении и тяжелом течении туннельного синдрома следует обратиться в клинику, где вам назначат медикаментозное лечение. Оно включает в себя введение в область запястья кортикостероидов (преднизолон, дексаметазон), применение улучшающих кровообращение (вазоактивных) препаратов (трентал, никотиновая кислота), противовоспалительных препаратов (ибупрофен).
На фоне правильного питания и обеспечения организма всеми жизненно важными витаминами, микроэлементами и биологически активными веществами лечение туннельного синдрома становится более эффективным, выздоровление ускоряется, а сроки реабилитации и восстановления трудоспособности сокращаются.
При отсутствии эффекта от медикаментозной терапии туннельного синдрома возникают показания к оперативному лечению (открытым способом или эндоскопически).
Профилактика туннельного синдрома запястья
Для профилактики туннельного синдрома следует позаботиться об удобстве рабочего места:
- При работе с клавиатурой, угол сгиба руки в локте должен быть прямым (90°).
- При работе с мышкой кисть должна быть прямой, и лежать на столе как можно дальше от края. Локоть при этом должен находиться на столе.
- Желательно наличие специальной опоры для запястья (коврик для мыши, специальной формы клавиатура или компьютерный стол со специальными силиконовыми подушечками и т.п.)
- Стул или кресло должны иметь подлокотники.
Комплекс упражнений для профилактики туннельного синдрома
1. Медленно сожмите кисти в кулаки, а затем медленно разожмите их. Повторите это упражнение пять–шесть раз.
2. Положите ладони на стол и надавите ими на его поверхность. По очереди отгибайте пальцы.
3. Несколько раз поднимите и опустите руки. Опишите кистями, а потом каждым пальцем несколько кругов.
4. Выполните вращательные движения кистями, после чего пошевелите пальцами. Сожмите руки в кулаки и вращайте ими вокруг своей оси.
5. Встряхните руками.
6. Сожмите руки вместе и надавливайте одной рукой на пальцы другой.
Комплекс № 2 (предназначен для расслабления рук)
1. Несколько раз поднимите и опустите руки, потрясите кистями.
2. Крепко сожмите кулаки на несколько секунд, затем разожмите их и расслабьте руки. Повторите упражнение пять–семь раз.
3. Выполните вращательные движения кистями – по 10–12 раз в каждую сторону.
4. Вытяните руки перед собой и активно шевелите пальцами в течение одной минуты.
5. Соедините ладони вместе и разверните пальцами к себе, запястьями от себя. Медленно надавливайте одной рукой на пальцы другой руки со стороны ладони, как бы выворачивая ладонь и запястье наружу. Повторите пять–семь раз.
1. Разотрите наружные и внутренние поверхности ладоней до ощущения тепла.
2. С помощью большого пальца левой руки отгибайте назад каждый палец правой. Выполните четыре нажатия на каждый палец, затем повторите это же для правой руки.
3. Соедините пальцы рук между собой, ладони должны быть повернуты друг к другу внутренними сторонами и слегка расставлены. Вдавливайте пальцы рук друг в друга, после этого расслабьте кисти и потрясите ими.
4. Кисти медленно сжимайте в кулаки. Встряхните кистями, расслабьте их.
5. Медленно сожмите пальцы в кулак, после чего резко разожмите, выбросив пальцы. Опустите руки, потрясите кистями.
Во время перерывов в работе за компьютером, если нет возможности выполнить полноценный комплекс упражнений, время от времени поднимайте руки вверх и вращайте кистями. Если вы отметили у себя признаки карпального туннельного синдрома, такие вращения должны быть очень медленными и осторожными. Периодически встряхивайте руками, расслабляя мышцы.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Давайте поговорим о том, как Вы сжимаете пальцы в кулак. Хотите - верьте, хотите - нет, но этот жест может многое рассказать о вашем характере, раскрывает личность человека.
Сожмите свою руку в кулак и посмотрите, каким образом располагается большой палец. А теперь ознакомьтесь с результатами.
Вариант №1
Большой палец находится под остальными? Люди считают такого человека осторожным, очень умным. Многим кажется, что у данного типа личности легкая, не обремененная особыми хлопотами жизнь. окружающие ценят вас за энтузиазм, интеллект и творческий потенциал.
Каким является "вариант №1" на самом деле? Это спокойные, любящие проводить время в компании родных и близких люди. Они предпочитают избегать конфликтных ситуаций, быстро забывают обиды, с легкостью прощая.
В любви такие типы личности терпеливы и сострадательны. Готовы принести в жертву собственное удобство ради комфорта партнера.
Большой палец на остальных
Второй вариант, когда большой палец вытянут, закрывая остальные. Окружающие считают такого человека очень добрым, харизма, которой он обладает, привлекает людей.
На самом деле, люди подобного типа довольно осторожны. Вместо того, чтобы действовать на эмоциях, они предпочитают тщательно обдумать последствия того или иного шага. Совершенно не переносят риски, предпочитая трезвомыслие. Люди любят такую персону, а та наслаждается этим.
В любви "варианту №2" редко везет, ибо застенчивость и скрытность мешают полностью довериться партнеру.
Вариант №3
Большой палец на указательном. Данные люди обладают большим количеством знакомых и приятелей. В силу своей доброты такие персоны притягивают народ к себе. Люди считают их щедрыми, отзывчивыми, юмористами по жизни.
Что касается истинной личности "третьего варианта", это очень нежные, добрые люди, чтущие традиции своей культуры. Иногда кажутся нетерпеливыми или эмоциональными, однако честность и порядочность, скрывающая в таких людях, побеждает их недостатки.
В любовных отношениях проявляют осторожность. Очень долго выбирают человека, с которым способны связать жизнь. Поклонников - хоть отбавляй, однако подобные типы личности предпочитают остановить выбор на том, кто способствует достижению всех их желаний и целей.
Заключение
Вот что способен рассказать тот или иной жест о человеке, регулярно делающим его. Насколько правдив данный тест - решать уважаемым читателям. От себя могу добавить, что характер, описанный здесь, частично сошелся с моим настоящим.
- Все (23)
- (0)
- всё для дневника (536)
- всё из бумаги (369)
- вторые блюда (4598)
- котлеты,зразы (287)
- пельмени, вареники, манты, хинкали (129)
- готовим вкусно (58)
- готовим вкусно (13)
- каши (256)
- молочные блюда (507)
- мясные блюда (589)
- мясные блюда (537)
- овощные блюда (1415)
- рулеты (722)
- выпечка (5377)
- блины (694)
- пицца (44)
- рецепты для хлебопечки (358)
- выпечка (413)
- блины (52)
- вязание (5830)
- тапочки, носки, следочки (282)
- вязание спицами (243)
- ШАПКИ (197)
- вязание из пакетов (42)
- вязание крючком (2714)
- вязание спицами (2306)
- десерты (1301)
- для компьютера (231)
- домоводство (24)
- заготовки на зиму (2093)
- заготовки на зиму (679)
- здоровье (8841)
- зарядка, гимнастика (548)
- кровеносная и лимфатическая системы (514)
- лечебные травы (476)
- массаж, зарядка, гимнастика (370)
- скандинавская ходьба (12)
- здоровье (1778)
- суставные заболевания (651)
- диабет (388)
- гипертония (192)
- панкреатит (187)
- игры (11)
- идеи для дачи (2762)
- всё для огорода (293)
- томаты (105)
- садовые деревья (90)
- всё про огурцы (78)
- томаты, баклажаны, перцы (60)
- идеи для дома (1574)
- изучаем английский (166)
- интернет (23)
- Красота и здоровье (3087)
- маски для лица (618)
- ноги (218)
- всё для рук (143)
- ногти (102)
- прически (338)
- кулинария (8437)
- блюда из курицы (1164)
- подсказки в кулинарии (85)
- мои рецепты (12)
- суши, роллы (4)
- сковорода гриль-газ (3)
- закуски (2048)
- запеканки (694)
- напитки (493)
- первые блюда (565)
- рецепты для пароварки (6)
- салаты (2562)
- соусы (541)
- микроволновка (23)
- музыкальный калейдоскоп (512)
- мысли, фразы, цитаты (211)
- напитки (310)
- полезные советы (1082)
- поэзия (104)
- православие (500)
- праздники (42)
- природа (58)
- Прихватки (126)
- путешествия (92)
- рекомендую прочитать (139)
- рецепты для мультиварки (446)
- рукоделие (1285)
- вышивка (95)
- вышивка (69)
- "мыльные истории" (43)
- вышивка бисером (42)
- вышивка лентами (24)
- куклы - чулочная техника (9)
- своими руками (152)
- Рыбная кулинария (1155)
- Рыбная кулинария (343)
- украшение блюд (251)
- фильмы (54)
- фильмы (55)
- художник, фотограф (21)
- цветы (651)
- цветы из бумаги (60)
- Цветы из ткани и вязанные (617)
- школа (719)
- шьём сами (1883)
- швейная машинка (104)
- лоскутное шитье (82)
- это интересно (1367)
Кто из Вас не хочет чувствовать себя здоровее и моложе, чем есть сейчас?
Мне кажется, мало таких найдётся :)
Чтобы добиться хорошего самочувствия, нужно немного потрудиться.
Сейчас я Вам расскажу об одном простом "восточном" упражнений, которое поможет поддерживать здоровье сосудов и восстановить нормальный уровень давления.
Я копался на форумах и искал подходящие восстановительные упражнения и натолкнулся на такое.
"Ритмичное сжатие и расслабление пальцев руки" способствует улучшению кровотока, что улучшает работа сердца, сердечно-сосудистой системы и восстанавливает до нормальной отметки повышенное артериальное давление.
Ну а также это упражнение способствует укреплению связок в кистях, что является отличной профилактикой артрита.
Давайте перейдём к технике выполнения.
Упражнение рекомендуется выполнять после пробуждения и перед сном.
То есть, дважды в сутки.
Основным моментом восточных учений является то, что женщины должны выполнять это упражнение начиная с правой руки , а мужчины с левой.
- Встаём прямо, ровно, руки протянуты вдоль туловища.
- В течение 40 секунд сжимаем пальцы и расслабляем.
- 15 секунд отдыха.
- Повторите на другую руку.
- Затем расставляем руки широко, параллельно полу.
- Аналогично первому положению повторяем сжимание, расслабление.
- В самом конце поднимаем руки вверх над головой.
- Повторяем упражнение.
Во время выполнения упражнения Вы должны чувствовать себя максимально комфортно. Это главное!
Рубрики: | здоровье/зарядка, гимнастика здоровье/кровеносная и лимфатическая системы здоровье/массаж, зарядка, гимнастика |
Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям
Так может проявлять себя ревматоидный артрит, поражая в первую очередь мелкие симметричные суставы (полиартрит), отчего и возникает боль при сжимании кисти в кулак (особенно в часы пробуждения).
Необходимо сдать анализы на ревмопробы и на кальций, а так же сделать рентген кистей рук. Но такие симптомы могут быть и при остеоартрозе, а иногда они возникают из-за длительной нагрузки на суставы, связанные с особенностями жизнедеятельности конкретного человека (например - много работает на компьютере).
В любом случае - нужен точный диагноз специалиста и вовремя начатое лечение, чтобы не возникла деформация суставов.
Это может быть туннельный синдром. Проявляется болями в запястье и ощущением натяжения сухожилий в области запястья. И ещё онемением в пальцах кисти.
Причина (этиология) синдрома - отек и утолщение сухожилий и защемление срединного нерва в канале запястья (карпальном канале) или отек и утолщение самого нерва.
Это происходит по причине длительной нагрузки на соответствующую группу мышц, когда рука долго носила, подавала, убирала, скоблила или мышкой по столу возила и т.д.
Диагностируется это заболевание неврологом.
Лечение: щадящее положение кисти во время работы на компьютере, ношение специального бандажа, препараты, улучшающие кровообращение.
Если межфаланговые суставы пальцев утолщены деформированы(покручены) при такой симптоматике следует подумать о неспецифическом инфекционном полиартрите, ревматоидном полиартрите. Возраст имеет значение. На старость лет всякие артрозы развиваются. Если была накануне тяжелая физическая работа с нагрузкой на пальцы или физические упражнения, то сам бог велел после этого с трудом пальцы в кулак сжимать. Это функциональное проходящее состояние.
Достаточно распространенный случай. Скорее всего, это оттеки руки - это нормально и в этом совершенно нет ничего страшного, Вы во время сна просто "Пережали" свою руку и к ней долгое время не поступал воздух и не поступала кровь, поэтому она и оттекла.
Если есть жалобы не только во время сна, то следует обратится к неврологу и ревматологу, но до этого следует посетить участкового врача для направления, возможно, проблема действительно может быть серьезной и с ее решением затягивать нельзя.
У меня тут произошло нечто подобное и продержалось неделю, потом прошло само (не успела дойти до врача):
проснулась утром в новогодние каникулы. Правая рука (кисть) заметно отекла, чувствительность пропала, не могла даже пальцами шевелить особенно, СЖАТЬ В КУЛАК не могла тоже! Только в "полу-кулак", дальше - больно и страшно.
Травм никаких не было, причину искала-искала в голове - не нашла.
Поликлиники в новогодние каникулы закрыты, обращаться в скорую помощь показалось - "горячно".
начиталась в интернете: по признакам похоже на артрит, артроз, и всё в этом духе.
Я - МОЛОДАЯ! :)) Какой, к черту, артрит?! Ааааа!
Ни пользоваться клавиатурой не могла, ни писать ручкой, естественно.
Отходила рука, только если подержать в теплой воде или после принятия горячей ванны.
По утрам дело было совсем плохо, к вечеру лучше.
Когда же дождалась окончания праздников и пришла в поликлинику, очевидные признаки и симптомы уже прошли (прошли сами! Я противница необдуманного применения лекарств (стараюсь, воздерживаться от них в принципе). Ничего не принимала).
Все врачи (терапевт, хирург, сосудистый хирург, невропатолог) развели руками. Так и не знаем, что это было.
Существует множество способов раскрыть черты личности, наблюдая за повадками человека, его телодвижениями, мимикой, манерой себя вести. Нашему телу свойственно выдавать окружающим все секреты, касающиеся особенностей характера. Специалисты в области психологии утверждают, что по тому, каким образом человек сжимает пальцы в кулак, можно судить о чертах, характеризующих его личность.
Предлагаем вашему вниманию пройти несложный тест. Не задумываясь, быстро сложите пальцы в кулак так, как вы привыкли это делать. Присмотритесь повнимательнее к положению большого пальца. Оно поведает о скрытых чертах вашего характера:
1. Вы сжали пальцы в кулак, при этом большой палец плотно прижат к указательному.
Это свидетельствует о том, что по своей природе вы являетесь альтруистом. У вас есть склонность к тому, чтобы оказывать помощь тем, кто вас о ней просит, даже если при этом вы будете испытывать некоторое неудобство.
Вас отличает тяга к знаниям, новым впечатлениям. Вы очень энергичный человек. Часто бываете нетерпеливы. Вы относитесь к категории авантюристов и смельчаков. Окружающие даже не догадываются о том, что порой и вам нужна их помощь и участие. Больше всего вы стремитесь к признанию и принятию людьми. Часто судьба вас сталкивает с теми, кто хочет воспользоваться вашей доброй натурой в своих целях.
Вы обладаете сильным внутренним стержнем, который помогает вам выстоять в любой трудной жизненной ситуации. Это чувствуют окружающие и тянутся к вам в поисках защиты и поддержки.
2. Вы сжали пальцы в кулак, при этом накрыли их большим пальцем сверху.
Фото: pixabay.com
Это характерно делать креативным личностям, так называемым творческим натурам. Вы отличаетесь общительностью, привлекательностью, обаянием, притягивающим к вам других людей. Вы любимы друзьями, потому что в вас видят искреннего человека, обладающего острым умом. Вас отличает уверенность в своих силах и чувство собственного достоинства. Ваше усердие и проворство делают вас лидером в любой компании.
По своей натуре вы являетесь отличным руководителем. Вам присуще деловое чутье. Иногда принятию смелых решений препятствует ваш страх оказаться не на высоте и потерпеть поражение. Вы тяжело воспринимаете неудачи, считая их ударом по своему самолюбию.
Вы относитесь к людям, зависимым от чужого мнения. Это может осложнять жизнь. Вам жизненно необходимы похвалы и одобрительные отзывы окружающих. Без признания другими ваших талантов и заслуг вас начинают одолевать сомнения в своих силах. Одобрение для вас является сильной мотивацией.
Вас окружает много завистников, которым тяжело мириться с вашими успехами. Поэтому вы часто слышите неодобрительные слова в свою сторону. Не стоит к ним прислушиваться, чтобы не потерять веру в себя.
3. Вы сжали пальцы в кулак, при этом большой палец оказался внутри, под ними.
Фото: pixabay.com
Так делают очень обаятельные натуры. Вас отличает остроумие и красноречие, но проявлять их перед посторонними вы не решаетесь. Проблема состоит в том, что вы чрезвычайно стеснительны, застенчивы, неуверенны в себе. Именно стеснение является причиной, мешающей раскрываться перед людьми вашим лучшим качествам.
Окружающим вы кажетесь молчуном, избегающим общения и шумных компаний. Вы не молчун, просто когда попадаете в окружение посторонних для вас людей, над вами берет верх ваша застенчивость. С близкими вы более открыты и красноречивы.
Вам присуща вдумчивость, педантичность, требовательность к себе, склонность к самокритике и излишняя впечатлительность. Вы стремитесь к состоянию внутренней гармонии, отличаетесь проницательностью. Ваши близкие ценят вас за атмосферу комфорта и спокойствия, которую вы создаете своим присутствием.
Вы склонны к депрессиям. Нередко печалитесь из-за того, что вас одолевают мысли о том, что людям с вами трудно, что у вас плохо получается строить отношения и вливаться в компанию. Однако присущие вам приветливость и доброжелательность, которые вы порой стесняетесь показать окружающим, могут вам помочь в налаживании отношений с людьми.
Привычка сжимать пальцы в кулак может многое поведать о человеке окружающим. Достаточно проявить наблюдательность для определения характера находящегося перед вами человека — застенчив он или уверен в себе, творческая личность или авантюрист.
На сайте запущен раздел избранное для акций ММВБ
Beta тестирование сайта и предварительная регистрация
1. | Газпром | 185.37 | ↑ +0.36% |
2. | Сбербанк России | 215.99 | ↑ +0.32% |
3. | Норильский никель | 19064 | ↑ +2% |
4. | Полюс Золото | 15245 | ↑ +5.3% |
5. | Магнит | 4786.5 | ↑ +1.4% |
6. | Аэрофлот | 88.42 | ↑ +3.74% |
7. | ЛУКОЙЛ | 4988.5 | ↑ +0.3% |
8. | ИНТЕР РАО ЕЭС | 6.0185 | ↑ +4.75% |
9. | Polymetal | 1680.3 | ↑ +2.5% |
10. | Petropavl | 37.935 | ↑ +5.56% |
ПРОГНОЗЫ и КОММЕНТАРИИ: придется сжать нервы в кулак
Российский рынок завершил прошлую неделю в подвешенном состоянии. Об этом наглядно свидетельствует минус по индексу РТС в размере 1.3%, и плюс по ММВБ +0.9%. Доллар продолжил укрепляться, долларовый индекс РТС закономерно снизился. Но на ММВБ закрытие осталось в плюсе во многом благодаря Норникелю, который сумел вырваться в хороший плюс (3.17%). Лукойл и Сбербанк подорожали на 1,48% и 2,35% соответственно. Газпром смотрелся похуже, закрывшись с результатом +0.4%. Вопросы, которые возникли в пятницу, по-прежнему висят в воздухе. Негативная макроэкономическая статистика по рынку недвижимости, по товарам длительного пользования, невнятное закрытие ФР США и опасное положение нефти заставят понервничать участников торгов в начале стартовавшей недели.
На сегодня внешний фон складывается негативный. Нефть продолжает ощущать давление доллара и торгуется на $64.5 долл. за brent. Биржи США завершили последнюю сессию прошлой недели снижением на 0.5%, а утром фьючерсы на американские индексы продолжают терять уже 0.4%. Азия в лице Японии снижается более чем на 2%. Депозитарные расписки на российские фишки в США закрылись на пол процента ниже нашего рынка. В итоге можно предположить негативное открытие российской сессии.
Индекс ММВБ продолжает тяготеть к поддержке на 1150 пунктов. Сырье и финансовые площадки пока не могут настроить инвесторов на полноценные покупки, и складывается ощущение, что в первой половине недели наш рынок будет сползать вниз. Новый виток укрепления доллара и негативные ожидания относительно макроэкономической статистики по рынку труда США на неделе заставят понервничать инвесторов по обе стороны океана. В США рынок лежит на тренде, который пока не пробит, но вероятность этого усилит продажи на российском рынке заранее.
Дмитрий Савченко
эксперт БКС Экспресс
Читайте также: