У кого стальные нервы

Лишь небольшое количество людей может похвастаться своей выдержкой и крепкими нервами, которые позволяют легко переносить различные неприятности. Наследственность играет особую роль в создании стальной нервной системой. Часто такие люди становятся непробиваемые, поэтому без проблем противостоят раздражителям. Астрология выделила всего 4 знака зодиака, стойко переносящие стресс.

Телец

Эти люди морально устойчивые, поэтому почти никогда не суетятся, и не пребывают в состоянии перевозбуждения на нервной почве. Представители могут благодарить звезды, что наделили их эмоциональной стабильностью и моральной стойкостью. Хотя о внутреннем состоянии души этих знаков очень трудно догадаться, так как они никому о своих проблемах не жалуются.

Даже если знаки испытывают высокую степень давления на них разных факторов, благодаря своим стальным нервам они все равно сохраняют работоспособность. Если в их жизни происходят непредвиденные ситуации, то они всегда принимают выжидательную позицию. Находясь в полном спокойствии знаки ждут, когда ситуация стабилизируется, и они продолжат свою ритмичную жизнь. В состоянии нервозности они почти не пребывают, поэтому их подловить в этот момент не получится.

Заставить нервничать знака – это пустая трата времени. Хотя если чаша терпения переполнится, то стоит ожидать вспышку гнева. Но они быстро приходят в спокойное состояние, потому как по жизни являются настоящими флегматиками. А сохранить стальные нервы представителям помогает размеренное чередование отдыха и работы. Они стараются сильно себя не перегружать, но если появляется возможность отдыхать, то всегда ей воспользуются. Можно назвать их ленивыми, но определение не совсем верное. Своими действиями они восстанавливают и укрепляют нервную систему. А чтобы им быстрее прийти в нормальное состояние, знакам рекомендуется отдых на природе в окружении близких людей.

Козерог

Их стальной нервной системе можно только позавидовать, поэтому они настоящие непробиваемые личности. Представители настолько умеют сдерживать свои эмоции, что часто их считают холодными и бесчувственными людьми. Но вся стратегия знака состоит в том, чтобы игнорировать общественное мнение и идти своим путем дальше.

Если в их жизни происходят экстремальные ситуации, то они никогда не теряют рассудок и принимают всегда трезвое решение. Внешние раздражители никогда не влияют на них, так как представители имеют стальную нервную систему. Их уникальная возможность быстро переходить от возбужденного состояния в спокойный режим, позволяет им противиться стрессам. Подобный переход помогает им пережить период адаптации и выстоять при любых ситуациях.

Устойчивый к стрессам характер помогает представителям стать выносливыми, не терять свое обладание и выходить с трудных жизненных обстоятельств со спокойной душой. Но даже самую крепкую нервную систему нужно иногда восстанавливать. Чтобы привести в чувство свои силы, им нужно провести время с кругу своих близких людей.

Представителям в жизни тоже повезло, ведь им досталась стальная нервная система. Хотя за напущенной невозмутимостью в их душе прячется нерешительность и сомнения. Знаки привыкли к спокойной и размеренной жизни, где все идет по плану, и нет намека на неприятные сюрпризы. Чтобы ощущать весь вкус жизни, им нужна гармония и равновесие. Они умеют абстрагироваться от раздражающих ситуаций, и это еще раз доказывает, что они могут противостоять стрессам.

Своим философским подходом к жизненным ситуациям они защищают свою нервную систему. Они стараются без лишних эмоций переживать взлеты и падения. Знаки никогда не устраивают истерик на людях и не бросаются в крайности. Если назревает критическая ситуация, то они всеми силами стараются сохранить твердое мышление и здравую логику. Если нужно, они разбираются в ситуации, какой бы она по сложности не была. Потом начинают выстраивать стратегию и придумывать тактику, на которую придется потратить меньше всего сил и здоровья. Их правильное мнение состоит в том, что нельзя распыляться на то, что в повседневной жизни можно решить в спокойном состоянии.

Но если их работа заберет слишком много сил, то знаки могут впасть в уныние. Они начинают отстраняться от всего, что их недавно так радовало. Восстановить свой внутренний баланс им поможет приятная музыка, прогулка к водоему или просмотр любимой передачи.

С самого рождения эти представители имеют крепкую нервную систему. Только стальные нервы смогут выдержать весь жизненный хаос и навести в нем порядок. Но иногда они расстраиваются от того, что в мире нет совершенства. Но если они соберутся со своими силами, то могут проделать грандиозную работу. И представители выбирают такой труд, который будет требовать усидчивости и внимания.

Стальные нервы помогают знакам избежать стресса и различных непредвиденных жизненных ситуаций. Они никогда не показывают своих бурных эмоций, потому как пребывают в уравновешенном и сбалансированном состоянии. Их выдержке и хладнокровия можно только позавидовать. Редко конфликтуют и стараются держать свои эмоции под контролем.

К новым обстоятельствам знаки быстро приспосабливаются, поэтому приобретенное качество у них быстро приживается. Чтобы пошатнувшаяся нервная система восстановилась за короткий промежуток времени, нужно им переключиться на занятие, которое потребует полной усидчивости. Что это будет – любимое дело или кропотливая работа, решать представителям..

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Люди порой обладают просто стальными нервами. Они запросто переносят любые стрессы и напряженные ситуации. По мнению астрологов, это черта характера зависит от знака зодиака, под которым родился человек. Рассказываем, представители каких созвездий самые стрессоустойчивые.

1. Телец
2. Весы
3. Козерог

Телец

У Быка крайне устойчивая нервная система. Он не станет суетиться по пустякам, паниковать и бегать из угла в угол. Звезды наделили представителей этого созвездия колоссальным терпением, уравновешенным характером и тягой к стабильности.

Источник фото: shutterstock.com

Телец никогда не жалуется. Порой даже нельзя определить, о чем он думает и что чувствует. Стальные нервы помогают ему сохранять спокойствие и работоспособность даже при высшей степени давления со стороны.

Телец достаточно терпеливый. Но и его чашу терпения можно переполнить. Выдав вспышку гнева, представитель этого созвездия быстро успокоится и снова станет прежним.

Представителям данного созвездия тоже можно дать титул терпеливых и стрессоустойчивый людей. Внешне они достаточно невозмутимы, но внутри полны сомнений и нерешительности.

Весы любят стабильность и спокойную, размеренную жизнь, наполненную положительными эмоциями. Однозначно сказать, что представители данного созвездия стойко противостоят стрессам, нельзя. Скорее, они мастерски избегают критических ситуаций.

Источник фото: pixabay.com

Весы сохраняют философский взгляд на жизнь. Они одинаково относятся как к победам, так и к поражениям. Они не станут бросаться в крайности, истерить и выплескивать гнев на окружающих. А в критических ситуациях представители данного созвездия сохраняют трезвый, адекватный взгляд на события. Они выбирают такую линию поведения, которая позволит минимизировать собственные усилия и не растрачивать нервы.

Козерог

Люди, появившиеся на свет под этим знаком зодиака, имеют огромную жизненную энергию и крепкую нервную систему. Они не растрачивают эмоции попусту, поэтому окружающие считают их достаточно холодными и надменными. Козероги же отвечают им взаимностью, игнорируя негативные выпады в свою сторону.

Источник фото: shutterstock.com

Представители этого созвездия не теряют голову в самой экстремальной ситуации. Они быстро оценивают обстановку и принимают единственно правильное решение. Их нервная система показывает завидную стойкость при давлении извне, и легко переходит от состояния возбуждения в ледяное спокойствие. Поэтому Козероги отлично адаптируются к любой жизненной ситуации.

Железобетонный характер и стальные нервы делают представителей этого созвездия очень выносливыми, трудоспособными и терпеливыми. Но и они нуждаются в эмоциональной подпитке. Чтобы восстановить душевные силы, Козерогу достаточно спокойного отдыха в кругу семьи.

Я всегда интересовалась астрологией и особенностями каждого Знака Зодиака. Я подробно изучила характер каждого знака, и узнала, у кого из них самые стальные нервы.

Какие знаки зодиака обладают железные нервами

Стойкая психика зачастую даже в самых экстремальных и сложных ситуациях помогает принимать максимально трезвые и взвешенные решения, а вот определить, какие люди таковыми являются, поможет не только психолог, но и астролог. Научно доказано, что покровительствующий тому или иному человеку знак способен влиять на него, а также указывать на определенные стороны его характера.

Внутренняя гармония является одним из важнейших факторов спокойствия и уравновешенной жизни. Это поможет человеку справиться с различными стрессами, а также выходить из конфликтной ситуации максимально мирным путем. Тем не менее, далеко не каждый знак зодиака может похвастаться тем, что у него железная выдержка и крепкие нервы.

К таким знакам можно отнести следующие:

• Телец;
• Весы;
• Козерог;
• Рыбы;
• Близнецы;
• Дева.

Тельцы

Несмотря на то, что эти создания рогатые, и, казалось бы, должны обладать жарким нравом, они являются одними из тех, у кого получается справляться с эмоциями. Они обладают потрясающей выдержкой, а также железным самообладанием. Тельцы славятся тем, что их практически невозможно вывести из себя.

По своей натуре зачастую такие люди бывают сангвиниками или флегматиками. В том случае, когда внутри Тельца происходят страшные противоречия, внешне он никогда этого не покажет.

Среди особенностей характера Тельцов можно выделить следующие:

• Тельцы находятся зачастую в гармонии с собственными чувствами, поскольку знают, почему они испытывают те или иные ощущения, а потому могут ими управлять;
• Тельцы довольно быстро и легко выходят из стрессовых ситуаций, так как способность рассуждать трезво играет им только на руку;
• запасаются Тельцы силами на то, чтобы держать себя под контролем, от близких людей, встреч с хорошими знакомыми и друзьями.

Сам символ этого знака зодиака говорит за себя. Весы – это определенное отображение сущности тех людей, которые под ним ходят. Люди, которые принадлежат этому знаку зодиака, практически никогда не выходят из себя, держатся уравновешенно и спокойно.

С самого рождения Весы являются морально устойчивыми к разнообразным внешним раздражителям. Однако Весы нередко бывают меланхоликами, которых печалит тот факт, что в мире имеет место обман, предательство и подлость. Но все переживания таятся у Весов внутри, так что они вряд ли когда-нибудь покажут их на людях.

Козерог

Козероги могут только поблагодарить звезды за то, что они подарили им такой набор качеств, при помощи которых они легко справляются с различными напастями. У этих знаков зодиака зачастую отсутствует нервозность, поэтому они стараются даже самую острую ситуацию свести к обычной беседе.

Решения Козероги всегда принимают на свежую голову, сгоряча они практически никогда ничего не делают, поэтому все, что они решают сделать, как правило, является мудрым выбором.

Рыбы довольно часто в своей жизни сталкиваются с разными проблемами и сложностями. Однако благодаря звездам они могут справиться с ними без лишней траты нервов.

Когда происходит какая-нибудь сложная ситуация, то Рыбы всегда решают все вопросы только на трезвую голову и при помощи холодного рассудка. Нередко для укрепления собственного духа Рыбы прибегают к медитациям, а также общаются с близкими и интересными людьми.

Близнецы

Близнецы – это пограничный знак, чью чашу терпения переполнять все же не стоит. В противном случае они всегда готовы показать, какими они бывают в гневе, а это, уж поверьте, страшное зрелище.

Однако случиться это может только в крайнем случае, когда у представителя этого знака зодиака заденут то, что ему по-настоящему дорого. В целом же Близнецы умеют справляться с собственными эмоциями, даже если ситуация приобретает крутой оборот. Кроме того, Близнецы нередко обладают природной хитростью, так что выкручиваться из неоднозначных ситуаций они точно умеют.

Представители этого знака зодиака практически никогда не срываются на повышенные тона и редко закатывают скандалы. У таких людей нервы действительно можно назвать стальными, поскольку даже в самой экстренной и безвыходной ситуации они умеют рассуждать максимально холодно и здраво.

Девы среди всех прочих знаков зодиака с не менее железной выдержкой можно назвать самыми непробиваемыми, так как что ни делай, они все равно окажутся полностью хладнокровными и никогда не потеряют спокойствия.

Порой Девы могут казаться из-за своего спокойствия несколько суровыми и даже черствыми, однако на деле это далеко не так. В душе эти люди обладают такими качествами, как доброта искренность и радушие.

Однако Девы не показывают своего внутреннего мира всем подряд, их доверие еще нужно заслужить. А когда это произойдет, то можете быть уверены, что вы увидите изнаночную сторону этих людей, которая понравится вам гораздо больше. Девы точно знают, что значит быть близким человеком.

Мы расскажем о двенадцати раздражающих вещах, которые нужно запретить на законодательном уровне (разумеется, мы так не думаем).

Для тех, кто каждый день носит очки, дождь — это заклятый враг. Приходится либо постоянно протирать их, либо передвигаться по внешнему миру на ощупь. Это как если бы у машины не было щеток стеклоочистителя, но нужно было бы куда-то ехать в дождь.

Тот момент, когда какой-то умник занимает два места сразу. Особенно сильно это раздражает, когда на парковке недостаточно мест.

Первое время ты просто закрываешь на это глаза. Потом начинаешь интересоваться, не нужен ли подруге кондиционер или какие-нибудь хорошие маски для волос. Но терпение небезгранично — и спустя какое-то время ты жутко бесишься, когда находишь ее волосы везде, где только можно. Однако она об этом не знает, ведь ты не станешь устраивать сцен из-за такой мелочи. Ты просто будешь их убирать и каждый раз при этом делать тяжелый вздох.

Нет, серьезно, как они это делают? Иногда кажется, что у них отдельный пакет или коробка для волос, которую они достают, когда тебя нет дома, и бегают по квартире, разбрасывая их повсюду.

Очень не очень. К примеру, пришло на телефон уведомление, и у тебя есть минутка, чтобы ответить, но нет, не выйдет. Прежде чем понять, что отвечать, твой смартфон повибрирует раз десять, и только после этого, собрав из всех сообщений одно предложение, ты сможешь дать ответ. Зачем так делать? С голосовыми сообщениями та же история. С чего люди решили, что ты должен прерываться, когда наслаждаешься прелюдией Баха или любимым треком Deep Purple?

Стоит коробка с воздушными и вкусными хлопьями, никого не трогает, ждет своего часа. Пока ты о ней думаешь, кто-то из домашних разрывает (да, именно разрывает) ее и вкушает дары компании Nestle, например. Когда видишь коробку, которую будто погрыз 101 далматинец, что-то как-то и хлопьев уже не хочется.

В общественных туалетах порой такие попадаются. Зачем их вообще производить — вопрос. Сделал дело, помыл руки, принялся их вытирать — и бумага растворяется на ладонях, оставляя лишь следы своего присутствия. Не очень приятные следы, кстати. Из-за них приходится мыть руки заново.

Во-первых, пытаясь поговорить, когда ты находишься в одной комнате, а собеседник во второй, получается не диалог, а перекрикивание. Во-вторых, что сложного в том, чтобы подойти, если тебе что-то нужно, спросить или сказать? Еще больше бесит, когда ты расслышал только последнюю часть фразы и переспрашиваешь, а в ответ получаешь именно то, что расслышал.

Так делают те, кто не знает принципа пиццы и просто беспредельщики. Ничего сложного в том, чтобы отрезать треугольный и аккуратный кусок торта, нет. Но делают так, как делают, и десерт уже не выглядит аппетитным.

Жутко бесят ребята, которым так не терпится шарахнуть пива, что они начинают глотать его в общественном транспорте. Ну как-то неприлично, правда? Да и запах характерный. Почему остальные-то нюхать должны?

Это когда двое (бывает и больше) сталкиваются на дорожке и встают прямо посередине, чтобы поболтать. А остальные — обходите, как хотите. В сторону бы отошли, что ли.

Многих людей очень легко вывести из себя, ведь психика не железная, и рано или поздно наступает момент, когда человек просто взрывается.

Но есть люди, у которых стальные нервы, им все равно, что происходит вокруг, они стремятся к душевному равновесию и никому не позволяют нарушать их душевный покой. Они с легкостью относятся к различным трудностям и не копят в себе плохие моменты.

Астрологи составили список самых стойких знаков зодиака, душевную гармонию которых невозможно нарушить.

Тельцы

В обычной жизни Тельцы самые добродушные, спокойные и уравновешенные знаки зодиака. Они стараются с умом подходить к решению любой ситуации и не видят никакой пользы в конфликтах и ссорах.

Более того, они считают, что люди должны научиться прощать друг друга, и тогда мир станет проще и лучше.

Ведь все мы живем в первый раз, а значит, каждый имеет право на ошибки, даже если совершаются постоянно одни и те же. Тельцы всю жизнь учатся смирению и понимают, что идеальных людей нет.

Наверное, только благодаря этому они воспринимают людей такими, какими они есть, со всеми изъянами, шрамами и неудачами.

Иногда они могут вспылить, но и это происходит не без причины, вполне вероятно, поступок был вопиющий по всем канонам морали и нравственности.

В целом все проблемы они стараются решить дипломатично, по этой причине взрывным людям трудно общаться с этим знаком, так как вывести на конфликт Тельцов можно, но сложно, и не каждому под силу.

Раки вообще отдельный вид искусства, особенно девушки. Они могут часами выедать жалобами близких людей, но максимум, что может услышать обидчик, – молчание или увидеть гордую походку в противоположную от него сторону.

Ракини все пропускают через себя, принимают все близко к сердцу, чем делают хуже только себе. И все-таки они могут уронить пару слов в момент конфликта, но это будет сделано настолько тактично: человеку вроде и дали сильный отпор, но подогрева конфликта не произошло.

Все проблемы они тащат в свой панцирь, поэтому у них большая предрасположенность к заболеваниям психики.

Мужчины-Раки также ничем не отличаются, но в них больше стойкости, и они ни за что не станут молчать.

Кроме того, у них сильнее защита и убеждения, мужчинам проще абстрагироваться, поэтому и спокойствие сохранять легче. Раки всегда, независимо от того девушка то или мужчина, ищут место, где смогут укрыться от невзгод.

На самом же деле эти знаки только кажутся самыми спокойными, внутри у них может бушевать ураган, не стоит завидовать такому нездоровому спокойствию.

Весы всю жизнь стремятся к балансу, им очень важно его поддерживать и сохранять. Поэтому с самого начала они дают себе установку не нервничать и отпускать ситуацию, даже если она невыносимо тяжелая.

Они всегда смотрят на картинку в целом, а не на отдельные ее фрагменты, так проще увидеть масштаб трагедии, возможно, ее и вовсе нет. Тем более Весы зависят от влияния Венеры, которая делает из них неконфликтных личностей.

Представители этого знака — отличные психологи и помогают не только себе решать жизненные неурядицы, но и другим. Они всегда найдут правильный выход.

Свои же проблемы они представляют как самую маленькую частицу Вселенной, ведь на ее просторах даже человек не больше атома.

Козероги

Козероги живут для себя и стараются брать от жизни максимум. Им все равно, что о них думают, кто с ними пытается развязать войну и как оценят их в той или иной ситуации.

Для них жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на конфликты, ссоры, решение проблем. Они стремятся к сохранению и приумножению внутренней энергии, которая дает им силы творить и добиваться чего-то в этой жизни.

Каждая негативная эмоция или событие отбирают эту энергию, лишая сил, а Козероги на такое не согласны. Тем более лучший способ решить любую проблему – отпустить ее или воспринять в позитивном ключе.

Не стоит забывать, что у Козерогов, как и у любого другого человека, бывают удручающие мысли и апатия, после которых им еще нужно восстановиться. На самом деле, у представителей этого знака зодиака нужно учиться спокойствию и отношению к жизни.

Значения этих выражений могут приобрести совершенно неожиданный смысл.

Многие металлы известны всем с детства. Они окружают нас повсюду: на кухне, на работе, в гараже – везде. Но знаете ли вы о том, какую роль они играют в организме человека?

Еще в средние века алхимики уверяли, что характер и поведение человека полностью зависят от содержания металлов в его организме. Возможно, этот забавный факт так и мог бы остаться исторической байкой, если бы современная наука не утверждала совершенно точно: присутствие в организме человека металлов и других микроэлементов обязательно.

Мы привели список основных металлов, недостаток которых может не только стать причиной изменения самочувствия, но даже развития и прогрессирования болезней. Большинство из этих элементов попадают к нам исключительно через пищу, поэтому многие симптомы, приведенные ниже, могут стать отличным поводом для того, чтобы пересмотреть свой рацион, добавив в него нужные продукты. Начать разбираться в механизме действия минеральных веществ никогда не поздно, так давайте же начнем это уже сейчас.

Железо

Является надежной опорой для организма, помогая справляться с огромным количеством самых разных недугов. На его дефицит могут указать следующие симптомы:

• Утомляемость;
• Головные боли;
• Боли в области сердца;
• Дискомфорт и прочие расстройства системы ЖКТ.

Помочь сохранить баланс железа могут помочь ягоды, фрукты, зелень (укроп и петрушка), некоторые виды даров моря (мидии, кальмары), отвары из шиповника. Хорошие новости ждут и тех, у кого в рационе присутствуют блюда из мясных субпродуктов, которые содержат в себе не только железо, но и значительное количество витаминов группы В, РР.

Код 20 – Определение общей железосвязывающей способности (Fe+ненасыщенная ЖСС) в сыворотке крови

Кобальт

Многие препараты, содержащие кобальт успешно применяются во многих направлениях медицины:

• При борьбе со злокачественной анемией;
• Способствуют успешному усвоению железа;
• Стимулируют иммунологическую активность;
• Предупреждают дегенеративные изменения нервной системы.

В организме человека высокая концентрация кобальта присутствует в почках, печени и поджелудочной железе, а нарушение его баланса в организме зачастую связано с гастритом, хроническими заболеваниями органов пищеварения, а также при язвенной болезни двенадцатиперстной кишки. Помочь восполнить дефицит кобальта могут: пшеница, гречка, а также какао-бобы, кукуруза и чай.

Код 22019 – Определение кобальта в сыворотке крови

Калий

Является одним из ключевых элементов во внутриклеточном обмене, регулирует водно-солевой обмен, кислотно-щелочное состояние организма. Его влияние распространяется на деятельность мышц сердца, стабилизируя кровяное давление. Что касается дефицита, то проявляться он может в виде мышечной слабости, апатии, потери аппетита, тошноты. Справиться с этим помогут шпинат, фасоль, курага, изюм, корень петрушки или соевые продукты.

Код 100 – Определение калия в сыворотке крови

Кальций

О его важности для организма не слышал разве что ленивый – с самого детства мы все слышали о том, какую колоссальную роль играет кальций в формировании костей и зубов – и распространяется этот эффект на любой возраст. Помимо этого он оказывает значительное влияние на процессы сократимости мышц, повышает защитные силы организма, снижает опасность появления аллергии. Его надежным источником организм по-прежнему может считать молочные продукты, кунжут, миндаль, петрушку.

Код 107 – Определение общего кальция в сыворотке крови

Магний

Наличие этого элемента в организме способствует весьма широкому спектру полезных эффектов:

• Снижение холестерина в крови;
• Понижение возбудимости нервной системы;
• Предупреждение образования камней в почках;
• Нормализация деятельности мышц.

При этом его недостаток чреват самыми различными изменениями в самочувствии: начиная от потери равновесия, подергивания век и мышечных спазмов, и заканчивая быстрой утомляемостью, бессонницей. Ко всему прочему, это может привести к беспокойствам психоневротического характера: апатии, плаксивости с приступами тоски. Однако и такой элемент можно добавить в свой рацион с такими продуктами как: какао, лесные орехи, крупы, горох и фасоль.

Код 102 – Определение магния в сыворотке крови

Йод

Немалую роль для здоровой жизнедеятельности организма играет и йод, активно участвующий в функционировании щитовидной железы. Спектр его полезных свойств затрагивает практически любую систему в организме:

• Регуляция обмена веществ;
• Развитие центральной нервной системы;
• Общий рост организма и его устойчивость к неблагоприятным факторам внешней среды.

Первыми признаками недостатка йода могут послужить такие симптомы как слабость, повышенная утомляемость, ослабление памяти, сонливость и головные боли. Именно поэтому правильно подобранный рацион призван защитить от такого дефицита. В первую очередь, это морепродукты (рыбий жир, рыба, креветки, мидии, кальмары, морская капуста), молочные продукты, крупы, картофель, овощи и фрукты.

Код 22016 – Определение йода в сыворотке крови

Селен

Он относится к жизненно необходимым микроэлементам, хотя долгие годы его считали сугубо токсичным элементом, и только во второй половине двадцатого века была выяснена его биологическая роль:

• Участвует в антиоксидантной системе защиты организма и регуляции действия тиреоидных гормонов;
• Обладает иммуномодулирующим действием;
• Входит в состав многих гормонов и ферментов;
• Стимулирует процессы обмена веществ;
• Снижает токсичность ртути, кадмия и серебра, свинца, таллия, мышьяка;
• Повышает иммунитет.

Для здорового функционирования организма нам необходимо ежедневно получать 0,01 мг селена. Хоть это и немного, но и в продуктах он содержится в весьма ограниченных количествах. Наибольшие концентрации селена можно найти в дарах моря, в особенности сельди, крабах, креветках и кальмарах. Немало селена содержится в морской и каменной соли, муке грубого помола, яичном желтке и пивных дрожжах.

Код 22017 – Определение селена в сыворотке крови

Фосфор

Обмен фосфора очень тесно связан с кальциевым обменом в организме: фосфаты обеспечивают множество обменных процессов, участвуют в синтезе белка и являются незаменимым элементом костной ткани. Это один из немногих элементов, отсутствие которого в потребляемой пище никак не отражается на работе организма. Это происходит из-за того, что в случае его дефицита, он поступает в кровь из костей и тканей. Однако именно это свойство и таит в себе опасность: при длительном фосфорном голодании истощение этих запасов приводит к потере аппетита, болям в костях, нарушению чувствительности конечностей. Поэтому не стоит забывать о поставщиках фосфора: сыре, яйцах, икре, шпротах, горохе и фасоли.

Код 106 – Определение неорганического фосфора в сыворотке крови

Цинк

Это еще один помощник в процессе костеобразования, который также ускоряет заживление ран, регенерируя кожный покров. А вот его недостаток приводит к отрицательным последствиям в работе половых органов, а у мужчин может даже стать причиной бесплодия. Цинк содержится во всех органах, однако наибольшие его концентрации располагаются в мышцах, печени, почках и предстательной железе. Наиболее богатыми источниками цинка являются устрицы, омары, мясо (особенно говядина), баранина, печень. Не менее важны для рациона бобы, орехи, кукуруза, фрукты, ягоды и овощи.

Код 111 – Определение цинка в сыворотке крови

Надеемся, что сумели вкратце рассказать об основных свойствах наиболее важных металлов для организма, для того, чтобы и вам было проще сохранить и поддерживать свое здоровье. Ну а в "ЛабСтори" всегда готовы в этом помочь пациентам, обеспечив всеми возможными для этого исследованиями и скидками.