Влияние жиросжигателей на нервную систему

12 ноября 2019 14:15:34
Отзывов:

И стокилограммовых лентяев, и профессиональных спортсменов, и любителей активного образа жизни время от времени интересует один вопрос — как снизить вес за счет уменьшения жировой прослойки?

Худеть и становиться стройным — не всегда одно и тоже. Во время похудения важно разрушать именно жировые отложения, сохраняя при этом мышцы. Если составить рацион и программу тренировок неправильно, можно стать худосочным эктоморфом, которого будет сдувать ветром. А такой результат не нужен никому. Идеальный вариант — укрепить мышцы и сжечь излишки жира. Тогда и битки будут, как орехи, и зад не превратится в подгнивший апельсин.

Для ускорения снижения веса специалисты рекомендуют использовать жиросжигатели. Препараты этой категории уменьшают объем жира в организме и делают талию более тонкой в минимально короткий срок. Рассмотрим, что собой представляют эти средства и из чего они состоят.

1. Основные сведения
2. Виды
3. Принцип работы жиросжигателей
4. Основные игридиенты жиросжигателей
- Эфедрин или Ма Хуанг
- Кофеин
- Гуарана
- L-карнитин
- Хром
- Термогеники
- Липотропики
- Адреномиметики
- Кленбутерол
- Йохимбин
- Кофеин
- Синефрин
5. Как принимать жиросжигатели
6. С чем комбинировать
7. Противопоказания по применению жиросжигателей
8. Осторожно, скам!

Основные сведения

Жиросжигатели разрабатывают для разрушения жировых отложений. Они обеспечивают похудение, не вредят мышцам, облегчают тренировки, делают тело более рельефным. Во время их использования хорошо ощутимы следующие эффекты:

вес быстро снижается;

за счет выведения лишней жидкости исчезают отеки;

аппетит заметно понижается;

уровень энергии возрастает.

Жиротопы эффективно стимулируют обменные процессы, а также понижают всасывание углеводов и жиров из пищеварительного тракта. Они не дают усваиваться жиру и формироваться новой жировой ткани.

Правда, считать их панацеей неправильно. Чтобы жиросжигающий комплекс работал на все 100%, нужно нормально питаться, не переедать и тренироваться.

Виды жиросжигателей

Условно все жиросжигатели, представленные на современном рынке спортивного питания, можно классифицировать на группы:

Незначительно повышают температуру тела, заставляют жир гореть адским пламенем

Высвобождают жирные кислоты из жировых запасов, благодаря чему похудение идет ускоренными темпами

Блокаторы питательных веществ

Ведут войну с жирами и/или углеводами, которые поступают вместе с продуктами питания

Уменьшают аппетит, помогают кушать мало и не страдать от этого. Во время похудения не придется страдать, глядя на витрины продуктовых магазинов

Снижают выделение кортизола, за счет чего распад глюкозы идет более активными темпами — талия стройнеет на глазах

Поддерживают здоровую концентрацию Т3 — гормона, дефицит которого способствует развитию ожирения

Все эти препараты работают по-разному, поэтому перед покупкой любого из них нелишним будет разобраться, какие эффекты он гарантирует и кому подходит.

То, как действует тот или иной жиротоп, напрямую зависит от того, к какой категории он относится и что содержит.

Термогеники незначительно повышают температуру тела человека и создают условия для разрушения жиров. Они заставляют жир трансформироваться в энергию. Результат поражает — заплывший псевдоатлет начинает в зале порхать, как бабочка.

Липотропики приводят в норму метаболические процессы, за счет чего дело сдвигается с мертвой точки — ненавистный живот начинает пропадать.

Блокаторы питательных веществ не дают полноценно усваиваться углеводам, жирам. Получается, человек ест, что хочет, но при этом не толстеет или даже худеет. Сразу отметим, что препараты-блокаторы использовать не совсем разумно. Ведь, чтобы сохранить полученный результат, в будущем придется питаться правильно, а как это сделать, если на протяжении всего жиросжигающего курса человек ел высокоуглеводную и жирную пищу? Привычка ограничивать себя у него так и не выработается.

Как работают подавители аппетита, понятно из их названия. Они помогают насыщаться крохотными порциями и устраняют желание есть часто и помногу. Во время их приема аппетит может отсутствовать вообще. Здесь важно быть осторожным, так как длительное голодание приводит к проблемам с желудочно-кишечным трактом, а это особенно опасно для лиц с гастритом, язвой.

Блокаторы кортизола уменьшают выработку названного катаболического гормона. За счет этого процесс похудения становится максимально равномерным, мышцы не разрушаются, высокая скорость метаболизма сохраняется даже при длительном голодании.

Стимуляторы щитовидки улучшают выработку гормона Т3, необходимого для нормального протекания обменных процессов. Пить их можно только после консультации с врачом. В противном случае щитовидная железа может обидеться и вместо заветной худобы подарить килограмм двадцать отменного жира.

Основные ингредиенты жиросжигателей

Прежде чем принять любую жиросжигающую добавку, следует ознакомиться с ее составом. Ниже приведены самые распространенные компоненты стеков для похудения.

Очень популярный стимулятор в США, но в России, к сожалению, он запрещен. Работает в трех главных направлениях:

Часто производители спортивного питания сочетают его с кофеином и аспирином. Тогда получается мега-крутая смесь ЭКА.

В медицине эфедрин используют при лечении бронхиальной астмы.

Качественный стимулятор центральной нервной системы. Положительно сказывается на процессе жиросжигания. Входит в состав многих жиросжигающих и предтренировочных комплексов, энергетиков. В разы повышает выносливость и мотивацию, помогает чувствовать себя бодрым даже после бессонной ночи. Способствует трансформации жира в энергию.

Сегодня установлено, что гуарана — это природный источник кофеина. Она облегчает фокусировку, дарит силы, способствует распаду жировой ткани, хорошо стимулирует нервную систему.

Стоит отметить, гуарана работает более мягко, чем чистый кофеин, не приводит к резкому энергетическому подъему и последующему спаду, поэтому реже вызывает нежелательные побочные реакции.

Родственник витаминов группы В. Но это не витамин. Л-карнитин может синтезироваться в организме человека самостоятельно. Его передозировка маловероятна.

В похудении он помогает следующим образом: обеспечивает доставку жирных кислот (структурных составляющих жира) в митохондрии. Там жир разрушается, в результате чего образуется энергия. Иными словами, он не топит жир напрямую, а доставляет его туда, где с ним борются другие.

Хром приводит в норму липидный обмен и понижает уровень инсулина. Он преобразует глюкозу в гликоген, благодаря чему мышцы получают нужные им питательные вещества, а количество жировых отложений уменьшается.

Также хром важен для стабильной работы щитовидной железы, от которой, как известно, во многом зависит окружность талии.

Термогеники — жиросжигатели, повышающие теплопродукцию. Они:

активируют деятельность центральной нервной системы.

При использовании термогеников важно соблюдать осторожность. Иногда они вызывают гипертензию, бессонницу, расстройства желудочно-кишечного тракта, печеночную или почечную недостаточность, гипергидроз, вялость, тошноту, изжогу.

Липотропные жиросжигатели увеличивают скорость обменных реакций. Они облегчают высвобождение жирных кислот при физических нагрузках. Но не увеличивают температуру тела, как термогеники.

Липотропики могут содержать Л-карнитин, холин, омега-3, бетаин, конъюгированную линолевую кислоту, хром и силен. Чаще всего добавки этой группы хорошо переносятся пользователями. Исключение составляют лишь случаи индивидуальной непереносимости. Они не вызывают тремор, агрессию, раздражительность и бессонницу.

Следует заметить, часто в состав липотропиков включают соединения, которые принимают участие в процессе распада жиров, но совсем не ускоряют его. Поэтому эффективность этих продуктов является спорной.

Адреномиметики быстро расслабляют гладкую мускулатуру и стабилизируют работу органов дыхания. Доктора их используют при оказании медицинской помощи людям, болеющим бронхиальной астмой. Эти препараты работают путем активизации функций адренорецепторов, располагающихся в мускулатуре и бронхах, благодаря чему наблюдается усиленный выброс адреналина и норадреналина.

ускоряют обменные процессы и способствуют сжиганию жира;

качественно высушивают жировую ткань.

Поэтому активно применяются профессиональными спортсменами во время сушки, подготовки к выступлениям и соревнованиям.

Они активизируют работу щитовидной железы и обеспечивают усиленное поглощение мышцами глюкозы. Попросту — не дают накапливаться жиру.

Все знают его, как сироп от кашля. Но не все так просто. Оказывается, можно худеть и лечить бронхит одновременно. Компонент представляет собой селективный адреностимулятор. Он запускает липолиз и активизирует симпатическую нервную систему, также:

обеспечивает устойчивый жиросжигающий эффект;

обладает анаболической активностью;

блокирует катаболические реакции.

Еще кленбутерол дает заметный прилив сил.

Особенность этого компонента в том, что он влияет на жировую ткань, не вредя мышечной. Это значит, что во время курса не нужно опасаться разрушения мышц.

Также известен под названием квебрахин. Алкалоид получают из дерева под названием йохимбе, произрастающего в Африке. Он входит в препараты для лечения импотенции и спортивное питание для профессиональных атлетов.

Йохимбин помогает контролировать аппетит, уменьшает жировую прослойку. Подавляя альфа- и бета-рецепторы, он тормозит выработку гормонов катехоламинов, ответственных за скопление жира в подкожной ткани. Данный процесс сопровождается выбросом энергии. Именно поэтому во время курса препарата заметно увеличивается физическая и ментальная активность. Компонент незаменим во время тренировок по снижению веса.

Доказано, что он также повышает уровень тестостерона, увеличивает физическую выносливость, усиливает кровоток. С его помощью можно легко повысить либидо, потенцию.

Соединение стимулирует очень сильно. К нему с опаской должны относиться люди, которые болеют артериальной гипертензией, сердечными патологиями, страдают из-за бессонницы.

По влиянию на физиологические функции организма человека синефрин схож с адреналином. Он обладает выраженным термогенным, липолитическим, метаболическим и стимулирующим действием. Компонент заставляет активно работать трансмембранные бета-3-адренорецепторы адипоцитов (жировых клеток). В итоге запускается так называемая внутриклеточная программа липолиза:

накопленные триглицериды разрушаются;

свободные жиры сразу поступают в кровоток.

Еще одна важное жиросжигающее свойство синефрина состоит в том, что он работает, как термогеник. Он заставляет обменные процессы протекать быстро даже в состоянии покоя. Как следствие, калории расходуются быстрее, вероятность отложения жиров минимизируется.

Всегда важно следовать инструкции, прилагаемой к выбранному препарату. Чаще всего жиросжигатели советуют пить так:

перед едой, перед спортивной тренировкой

Но универсальной схемы нет. Предварительно необходимо изучить аннотацию и на основании полученной информации составить свой индивидуальный жиросжигающий курс.

Чтобы снизить вероятность возникновения побочных реакций, рекомендуется следовать правилам:

не принимать жиросжигающий препарат лицам моложе 21 года, беременным и кормящим женщинам;

отказаться от использования жиротопа при наличии острых заболеваний печени, почек, сердца;

начинать прием средства с половины установленной производителем дозы (эта нехитрая мера позволит оценить переносимость продукта и подобрать индивидуально эффективную суточную дозу);

ни в коем случае не превышать максимально допустимую дозировку;

не сочетать жиросжигатель со спиртным, сильными стимуляторами, наркотиками;

уделять внимание спортивным тренировкам, кардио нагрузкам, правильному питанию;

пить последнюю суточную дозу не позднее, чем за четыре-шесть часов до отхода ко сну (в противном случае может беспокоить бессонница);

принимать жиросжигающий комплекс курсом продолжительностью четыре недели (затем должен идти 2-6-недельный перерыв).

Если на фоне использования жиротопа появятся нежелательные реакции, нужно отказаться от его дальнейшего использования и обратиться к специалисту.

С чем комбинировать

Почти все современные жиросжигатели отлично сочетаются друг с другом. Более того, найти добавки, которые бы содержали всего одно действующее вещество, очень непросто. Обычно в комплексе присутствуют и термогенные, и стимулирующие, и липотропные компоненты.

Без опасений можно пить термодженики вместе с Л-карнитином, блокаторы жиров с блокаторами углеводов. Главное, не принимать одновременно сразу несколько жиросжигателей одного вида. Такой подход приводит к проблемам со здоровьем, чрезмерной стимуляции, проявлению побочных реакций.

Если говорить о комбинировании жиросжигателей со спортивными препаратами других групп, то можно смело сочетать их с:

С какой целью используются во время жиросжигающего курса

Обычно во время похудения люди придерживаются специальной диеты. Это чревато дефицитом витаминов, минералов, ухудшением состояния кожи, волос, ногтей. Поэтому витаминно-минеральный состав никогда не будет лишним.

Аминокислотные добавки, ВСАА

Резкое снижение веса — угроза для мышц. Чтобы защитить мышечные ткани от разрушения и сохранить ранее набранную мышечную массу, нужно обеспечить мышцы дополнительным питанием. Здесь как нельзя лучше подойдут незаменимые и заменимые аминокислоты. Особенно важны лейцин, изолейцин, валин.

Составы на основе аргинина

Актуальны, если нужно усилить пампинг, сделать мышечный рельеф более выраженным. Они повышают уровень оксида азота, способствуют расширению вен и гарантируют выраженный памп. Дополнительный бонус — доставка к мышцам большего количества кислорода и полезных питательных веществ.

Нужен для повышения выносливости и увеличения силы. А эти эффекты очень помогают в работе над телом.

Отсрочивает момент мышечного утомления, позволяет сделать тренировки более продолжительными и интенсивными. Хорошо комбинируется со всеми жиротопами

Нет никаких препятствий для того, чтобы сочетать термогеники с ноотропными добавками. Препараты этих групп могут использоваться параллельно.

Применяются для повышения в организме уровня мужского полового гормона. Способствуют набору мышечной массы. Могут использоваться с добавками для снижения веса.

Предназначены для увеличения и защиты мышц. Похудение и сохранение мышечной массы — совместимые понятия.

Если у вас есть сомнения по поводу того, можно ли сочетать конкретный жиросжигающий комплекс с той или иной спортивной добавкой, обязательно получите консультацию специалиста. Так вы избежите многих проблем и сделаете свой жиросжигающий курс по-настоящему эффективным.

Противопоказания по применению жиросжигателей

Жиросжигатели нельзя использовать в таких случаях:

возраст младше 21 года;

период беременности, кормления грудью;

язва желудка и двенадцатиперстной кишки;

тяжелые болезни сердца и сосудов;

дефицит массы тела;

Нельзя использовать препараты для понижения веса в вечернее время, так как многие из них вызывают бессонницу. Вы же не хотите всю ночь скакать, как блоха, или считать блеющих овец?

При возникновении сильных головных болей, дискомфортных ощущений в желудке, аллергических высыпаний, высокого уровня тревоги прием жиросжигателя нужно сразу прекратить.

Осторожно, скам!

Ягоды годжи. Сегодня о них слышали, наверное, даже маленькие дети. Недобросовестные производители уверяют, что с этим чудо-средством можно из необъемной тыквы превратиться в Дюймовочку (при этом во врем курса яко бы можно есть и пить, что хочешь, не заниматься спортом). К сожалению, это обман. Ягоды годжи богаты антиоксидантами, но еще никому они не помогли сбросить много лишних килограммов.

Редуксин Лайт. Предназначен для женщин с ожирением. Нельзя путать этот препарат с Редуксином, который неплохо работает. Реудускин Лайт образован конъюгированной линолевой кислотой, витамином Е, желатином, глицерином, водой и лимонной кислотой. Мечты о похудении с таким составом даже возникать не должны. Уж лучше ешьте яблоки.

Кетоны малины. Ароматическая добавка, добываемая из ягод малины. Ее используют для ароматизации напитков, продуктов питания, бытовой химии. А вот эффективность кетонов, как жиросжигателя, на сегодняшний день недосказана, поэтому надеяться на их помощь не стоит.

Зеленый кофе. Известен, как крутой жиросжигатель, обладающий выраженными термогенными и липотропными свойствами. В реальности лишь незначительно разгоняет метаболизм.

Любые чаи для похудения. Они либо выводят жидкость, либо вызывают диарею. После их приема вашим личным кабинетом станет туалет. А вот вес никуда не уйдет.

Не нужно рисковать здоровьем, используя жиросжигающие добавки от неизвестных производителей с непонятными составами. Если хотите похудеть, выбирайте проверенные жиросжигатели, характеризующиеся многочисленными положительными отзывами. Не ставьте стройную фигуру выше здоровья.

Жиросжигатели - это удобное средство похудения для не желающих что-то менять в своем образе жизни.

Планомерное, но устойчивое, увеличение количества людей с избыточным весом в современном обществе создаёт необходимые условия для процветания рынка этих и подобных им таблеточных решений, так как очень заманчивой выглядит идея "есть, что хочешь и в каких хочешь количествах, и при этом худеть или, по крайней мере, не набирать вес".

Но подумайте хорошенько логически и ответьте себе честно: выглядит ли это реалистичным?

Маловероятно. но уж очень хочется, чтобы так было.

Движимые этим желанием худеющие очень часто употребляют жиросжигатели в повышенных дозировках, комбинируют несколько препаратов для усиления эффекта, не осознавая, что активные ингредиенты оказывают системное действия на организм, а не только "сжигают жир".

В данной статье мы поговорим о том, чем именно могут быть опасны "жиросжигающие" таблетки для похудения, даже когда на их упаковке значится призванное успокоить страхи "натуральный" или "из натуральных ингредиентов".

"Натуральный" жиросжигатель не значит "безопасный" и "эффективный"

Большое число препаратов для похудения изготавливается из натуральных ингредиентов. Это правда.

Чаще всего в состав жиросжигателей входят кофеин, эфедрин и экстракт зеленого чая - натуральные вещества.

Научные исследования действительно подтверждают их некоторую эффективность для похудения. равно как и побочные эффекты, характерные прежде всего для случаев употребления в повышенных дозах.

Главным активным ингредиентом подавляющего большинства жиросжигателей является кофеин, оказывающий стимулирующее действия на нервную систему, одним из положительных побочных эффектов которого является похудение.

Передозировка кофеина может привести даже к смерти. Несколько таких случаев описано в материале о вреде энергетических напитков.

Что касается положительных эффектов (снижение веса, заряд энергией), то они, как правило, непродолжительны и исчезают по мере привыкания организма к активным ингредиентам.

Более того, сам по себе эффект от приема любых жиросжигателей не настолько сильный, как хотелось бы: даже в случае с самыми эффективными препаратами он эквивалентен всего лишь несколькими сотнями килокалорий в день, что на языке продуктов эквивалентно нескольким кусочкам хлеба, печенькам или банке кока-колы.

На сайте главного контролирующего органа США за рынком продуктов питания, пищевых добавок и лекарственных средств FDA (Food And Drug Administration - Администрации по продуктам питания и лекарствам США) говорится:

Агентство FDA располагает сотнями фактов обнаружения скрытых активных ингредиентов в жиросжигателях. Среди них:

компоненты лекарств, делающие их эффективными против определенных заболеваний;
опасные ингредиенты, которые входили в состав уже изъятых с рынка продуктов;
вещества, которые плохо изучены.

“Когда продукт содержит лекарственное средство или другое вещество в скрытом виде, без указания на упаковке, для нас это особенный сигнал, чтобы тщательно проверить его на предмет вреда”, - говорит James P. Smith, представитель FDA.

Известные побочные эффекты жиросжигателей

Ниже кратко перечисленных некоторые вероятные побочные эффекты жиросжигателей. Так как активным ингредиентом большинства из них является кофеин, то рекомендуем также ознакомиться с научными исследованиями о вреде кофеина для здоровья.

Влияние на сердечно-сосудистую систему

Одним из распространенных побочных эффектов жиросжигателей является влияние на функционирование сердечно-сосудистой системы, что выражается в повышении кровяного давления и учащении сердцебиения.

Это известное действие кофеина, например. Насколько это опасно в долгосрочной перспективе и ведет ли регулярное употребление кофеина к развитию гипертонии читайте в нашем материале о вреде кофеина.

Отравление и смерть

Особенно опасной является передозировка кофеина, которая может закончиться интоксикацией организма и даже смертью.

Например, если вы любитель энергетических напитков перед тренировкой, просыпаетесь с чашкой кофе и ею же бодрите себя несколько раз в день, а также принимаете таблетки для похудения - риск передозировки кофеина достаточно высокий, так как он является активным ингредиентом всех описанных выше напитков и добавок.

Еще больше риск вреда для организма, отравления или смерти, увеличивают скрытые опасные ингредиенты, о которых пойдет речь ниже и о содержании которых вы, как потребитель, чаще всего не подозреваете.

Некоторые ингредиенты спортивных жиросжигателей могут вызывать аллергические реакции.

Зависимость

При употреблении в течение долгого времени жиросжигатели могут приводить к развитию зависимостей, как психологических, так и физиологических.

Психологическая зависимость проявляется в том, что начинает казаться, что если прекратить пить таблетки для похудения, которые помогли сбросить несколько килограмм, то вес вернется в свою "ненормальную" норму.

Физиологическая зависимость - это привыкание к эффекту энергетической стимуляции, тонусу, повышенной ментальной активности при приеме кофеин-содержащих добавок. После отказа от употребления возникает желание вернуть прежнее состояние.

Психические расстройства

Многие жиросжигатели оказывают стимулирующее действие на нервную систему, что может проявляться в раздражительности, гиперактивности и бессоннице.

Проблемы с пищеварительной системой

Регулярное потребление жиросжигателей может вызвать желудочно-кишечные побочные эффекты, такие как запор, диарея, отрыжка, нарушение дефекации, увеличение метеоризма, жидкий стул.

Также они могут препятствовать усвоению витаминов и минералов (характерно для блокаторов жиров, например хитазана, который препятствует поглощению не только жиров, но и полезных веществ), увеличивая риск дефицита микроэлементов.

Другие побочные эффекты

Также распространенными побочными эффектами, которыми сопровождается прием жиросжигателей, являются головные боли, боль в животе, сухость во рту и горле.

Самые распространенные причины вреда жиросжигателей

Как и все диетические добавки, жиросжигатели могут иметь побочные эффекты и взаимодействовать с другими лекарствами.

В некоторых случаях производители добавок для похудения используют в составе своих продуктов активные ингредиенты растительного или другого происхождения, которые не известны науке и не исследованы 2 .

Кроме того, очень часто в составе жиросжигателей содержатся ингредиенты, которые не трестировались на совместимость друг с другом. Активные вещества могут вступать в взаимодействие с лекарствами.

Ученые отмечают, что если какие-либо ингредиенты не имеют убедительных доказательств эффективности, то "даже незначительные доказанный вред делает неоправданным их употребление" 1 .

Ниже перечислены причины потенциального вреда жиросжигателей.

Большинство добавок для похудения не тестируются в клинических испытаниях. Более того, производителей никто не обязывает проводить тщательные исследования новых ингредиентов перед выпуском на рынок и даже указывать возможные побочные эффекты на этикетке продукта.

Помните, что вы никогда не можете быть уверены в том, что именно принимаете с каждой таблеткой жиросжигателя.

В США добавки для похудения, как и все спортивное питание, перед запуском продаж не требуют одобрения со стороны контролирующего органа в лице FDA (Адиминстрации по продуктам питания и лекарственным средствам).

Компания-производить несет ответственность за отсутствие вреда и за правдивость любых заявлений об эффективности своих продуктов.

Это означает, что:

"Факт присутствия какого-либо продукта для похудения на полке магазина, на странице интернет-сайта, даже самого популярного, вовсе не означает, что он безопасен", - говорит представитель FDA 16 .

В FDA постоянно поступают жалобы о различных побочных эффектах жиросжигателей, включая повышение кровяного давления, учащение сердцебиения, инсульты, приступы и смерти.

И вот что интересно: FDA приступает к расследованию вопроса безопасности для здоровья жиросжигателя или другой пищевой добавки только в том случае, когда начинают поступать многочисленные факты о его вреде.

В 2014 году FDA сделала более 30 публичных заявлений и изъятий из продаж 7 жиросжигателей с скрытыми опасными ингредиентами в составе. Агентство также возбудило уголовные дела против лиц, ответственных за распространение вредных продуктов для похудения.

Жиросжигатели не проходят проверку качества и безопасности в государственных учреждениях перед выпуском в массовые продажи. Только при наличии многочисленных фактов вреда они отправляются на экспертизу

Департамент по продуктам питания и лекарственным средствам США предупреждает от того, чтобы не быть наивным и не поддаваться громким заявлениям, которые часто производители-мошенники таблеток для похудения используют на упаковках своих товаров: "волшебная таблетка для похудения!", "расплавит ваш жир мгновенно!" и "худейте без диет или физических упражнений!".

Как правило, они звучат слишком хорошо и заманчиво, чтобы быть правдой. В лучшем случае такие продукты не дадут заявленного результата, в худшем - вы сможете похудеть быстро и значительно, но причините серьезный вред здоровью 7,8 .

Существует огромное количество случаев обнаружения загрязнителей в составе жиросжигателей (пестицидов, токсичных металлов, бактерий), а также запрещенных ингредиентов, представляющих серьезную опасность для здоровья.

Часто состав жиросжигателей недобросовестные производители преднамеренно добавляют запрещенные или непроверенные плохо изученные фармацевтические вещества, которые дают быстрый эффект в похудении, но опасны для жизни 9 .

В период с января 2004 года по декабрь 2012 года 237 пищевых добавок были отозваны из продажи по инициативе FDA, что недвусмысленно свидетельствует о их серьезном вреде для здоровья 17 .

27% из этих признанных опасными продуктов были - жиросжигателели 10 . В большинстве случаев запрет на распространение был вызван содержанием в них скрытых ингредиентов, не указанных на упаковке.

В 2013 FDA 30 раз публично предупреждала потребителей об опасности приобретения и употребления конкретных добавок для похудения, так как они содержат скрытый ингредиент - сибутрамин (sibutramine) 9 .

Этот ингредиент ранее был одобрен FDA в качестве лекарственного средства, но в последствии изъят с рынка в октябре 2010 года, так как его употребление приводило к сердечным приступам и инсультам.

Не так давно эксперты FDA обнаружили ряд продуктов, продаваемых в виде жиросжигателей, которые содержали флуоксетин (fluoxetine) - активный ингредиент, входящий в состав лекарства Prozac, отпускаемом по рецепту, назначение которого - лечение депрессии и других заболеваний.

В другом случае, таблетки для похудения содержали триамтерен (triamterene) - мощное мочегонное средство (диуретик), употребление которого чревато серьезными побочными эффектами и должно использоваться только под наблюдением врача.

Известны также случаи обнаружения в составе жиросжигателей амфетамина (BMPEA) - опасного синтетического психоактивного вещества с анорексигенным действием, способного вызывать психическую зависимость.

Амфетамин был обнаружен, в частности, в составе растительного препарата Acacia rigidula - входящего в состав многих жиросжигателей 15 .

Скрытые опасные для здоровья человека вещества были обнаружены FDA также в таких "натуральных" и "безопасных" жиросжигателях, как пыльца пчел или гарциния камбоджийская.

Распространенной причиной вреда жиросжигателей является содержание в их составе тяжелых металлов, пестицидов, бактерий, а также преднамеренного добавлением производителями опасных ингредиентов, дающих быстрый эффект в похудении

Представитель FDA James P. Smith даёт следующую рекомендацию относительно жиросжигателей: "Единственный и самый лучший способ похудения - сжигать больше калорий, чем вы съедаете". Это означает сочетание здорового питания и физической активности.

Еще один риск, связанный c употреблением жиросжигателей - чаще всего их принимают самостоятельно без консультации с врачом. Активные ингредиенты жиросжигателей могут взаимодействовать с другими лекарственным препаратами и пищевыми добавками, которые принимает человек.

Следующие примеры взяты с сайта Национального Института здоровья США (National Institute of Health ) 17 :

глюкоманнан и гуаровая смола могут снижать поглощение некоторых лекарств, принимаемых орально 5,6 ;
глюкоманнан снижает уровень глюкозы в крови 4 и, следовательно, может взаимодействовать с лекарствами от диабета 5 ;
хитозан может усиливать антикоагуляционное действие варфарина (warfarin) 11 ;
зеленый чай может взаимодействовать с препаратами для химиотерапии 12,13 ;
гарциния камбоджийская ассоциируется с токсичностью серотонина 14 ;
некоторые ингредиенты, такие как кофеин и горький апельсин, могут иметь аддитивный эффект при приёме с другими стимуляторами;
горький апельсин подавляет активность определенного фермента, что увеличивает концентрацию определенных лекарственных препаратов в крови, таких как циклоспорин (cyclosporine) и саквинавир (saquinavir) 3 .

Это всего лишь некоторые примеры взаимодействия между активным компонентами жиросжигателей и лекарствами. Если вы принимаете (либо собираетесь принимать) какие-либо лекарства и жиросжигатели постоянно, то обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

Часто причиной вреда жиросжигателей становится взаимодействие их активных ингредиентов с лекарствами, принимаемыми вместе с ними. Это проявляется в блокировании или, напротив, усилении их действия

Кофеин является самым популярным ингредиентом большинства жиросжигателей; он входит в состав не только кофе и зеленого чая, но и чая мате и гуараны; содержание нескольких таких ингредиентов в таблетке жиросжигателя, а также присутствие в рационе других кофеин-содержащих продуктов (кофе, энергетики) может привести к передозировке кофеина.

Эффективность кофеина для похудения доказана, он подавляет аппетит, увеличивает энергию и внутренний метаболизм. Однако передозировка кофеина может привести к побочным эффектам: нервозности, головным болям, бессоннице, беспокойству, учащенному сердцебиению, диарее, отравлению и даже смерти.

Популярность кофеина как активной составляющей многих продуктов спортивного питания (энергетиков, жиросжигателей) и не только (кофе, чаи) увеличивает риск побочных эффектов жиросжигателей на его основе по причине передозировки

5 признаков "скрытого" вреда в жиросжигателях

Представители FDA дают следующие рекомендации как распознать потенциально опасные для здоровья добавки для похудения:

обещание быстрого результата, например, “5 кг в неделю”;
использование слов “гарантированно”, “передовая научная разработка”;
маркировка на незнакомом для вас языке;
продажи через массовые спамовые e-mail рассылки;
продукт рекламируется как растительный аналог "чего-то, что одобрено FDA" (или другим компетентным органом) либо "имеет эффект аналогичный определенному лекарственному препарату, выпускаемому по рецепту врача".