Возбуждение преобладает над торможением нервной системы

Сохранение здоровья в большой степени зависит от объёма физических и психических нагрузок. Если нагрузки превышают нервно-психические возможности, то рано или поздно это приведёт к ослаблению нервных процессов. И тогда человек, обладающий возбудимым типом нервной системы (холерик), почти совсем теряет способность затормаживать свои реакции, делается необычно возбуждённым. Флегматик, у которого торможение преобладает над возбуждением, становится пассивным, тревожным. Особенно часто невротические состояния возникают у людей со слабым типом нервной системы (меланхоликов).

Одним из характерных признаков невротического состояния является так называемый астенический синдром, при котором наблюдаются ухудшение памяти, ослабление внимания, снижение физической и умственной работоспособности, повышенная утомляемость, головные боли, раздражительность, эмоциональная неустойчивость с резкими изменениями настроения.

Умение жить среди людей по наследству не передаётся. Этому надо учить, как только ребёнок начинает говорить и устанавливаются первые контакты между ним и матерью или другим человеком, его воспитателем. У детей уже в самом раннем возрасте могут возникать различные трудности в отношениях с окружающими их людьми, что нередко приводит к появлению детских неврозов. Так, например, невротические состояния могут развиться, если старший ребёнок тяжело переживает более тёплые чувства родителей к младшим детям в семье, если ребёнок - свидетель конфликтов между матерью и отцом, если он видит поведение пьяного отца и переживает стыд за него, если слышит ложь взрослых.

Действительно, жители большого города с раннего утра слышат шум от кухонного оборудования, вентиляции, лифтов, водопроводной и канализационной сети. По дороге на работу, независимо от вида используемого транспорта (автомобиль, автобус, трамвай, метро), на них воздействует шум интенсивностью до 90 дБ и выше. На производстве раздражает шум станков, трансформаторов и других видов промышленного оборудования.

Возвращаясь домой, горожане вновь получают очередную порцию транспортного шума, а дома их ожидает телевизор, магнитофон, радио, за стеной слышны голоса соседей. Даже на протяжении первых ночных часов слышен уличный шум. И только немногие предутренние часы проходят в относительной тишине.

О разрушительном действии шума на организм человека известно давно. Но особенную остроту эта проблема приобрела за последние десятилетия, когда высокий шумовой фон стал не менее опасной и разрушительной формой загрязнения окружающей среды, чем отравление водоёмов и воздуха вредными химическими веществами.

Шум воздействует на человека двояко. Во-первых, длительное влияние шума может вызвать ухудшение и даже потерю слуха в результате разрушения (от переутомления) рецепторов слухового нерва - микроскопических волосковых клеток, передающих звук из уха в мозг. Разрушенные клетки впоследствии уже не восстанавливаются. Во-вторых, постоянное действие шума вызывает разнообразные отрицательные психологические реакции - раздражение, рассеянность, психическое переутомление. Если человек, находящийся под влиянием каких-либо неприятностей в угнетённом состоянии, подвергается интенсивному воздействию шума, то это значительно ухудшает его самочувствие и может усилить эмоциональное напряжение.

Клинические исследования показали, что чрезмерный или слишком длительный шум может вызвать повышение артериального давления, учащение сердцебиений, расширение зрачков, головокружение и даже психические нарушения.

Наше государство проводит планомерную борьбу с шумом (запрещены заводские и транспортные гудки, ведутся поиски возможностей устранения вредного влияния шума от других источников), но успех этой борьбы во многом зависит от каждого из нас, особенно это касается культуры домашнего быта. Реальных результатов борьбы с шумом можно ожидать только тогда, когда все научатся ценить тишину и уважать покой членов своей семьи и соседей.

Итак, в период усталости, плохого настроения в связи с неприятными переживаниями, на фоне действия сильных звуковых раздражителей, во время заболеваний и травм, после алкогольного опьянения нервные процессы слабеют, и это сразу проявляется на всех сторонах деятельности центральной нервной системы, но раньше всего в сфере высших мозговых функций. Появляется раздражительность, изменяется поза (голова опускается, плечи сутулятся), походка становится тяжёлой, меняется почерк, становятся затруднёнными точные движения рук, может появиться заикание, нарушается терморегуляция (к примеру, в период тяжёлых переживаний некоторые чувствуют зябкость).

Больные неврозами часто жалуются на головные боли, бессонницу, неприятные сновидения, чувство тяжести при утреннем пробуждении (вялость, разбитость, усталость с самого утра), быструю утомляемость, слабость, постоянное ожидание несчастья, страхи, чувство неуверенности, раздражительности, пессимизм, частые конфликты дома и на работе, плохую память, рассеянность, слезливость (в кино, над книгой, от умиления), различные неприятные ощущения во внутренних органах, утомительное мысленное переживание перенесённых в прошлом обид (событий, конфликтов, ошибок), недовольство своим характером - впечатлительностью, обидчивостью, вспыльчивостью, мнительностью.

При неврозах, особенно с выраженными вегетативными проявлениями, лекарственная терапия часто имеет меньший успех, чем устранение травмирующих факторов или изменение отношения к ним, нормализация образа жизни. Помочь в этом может, наряду с другими методами лечения аутогенная тренировка.

Поскольку заболевания нервной системы обычно развиваются на фоне утомления (переутомления), умение предупреждать его является лучшей профилактикой неврозов.

Прежде всего необходим рациональный режим труда. Людям среднего, пожилого возраста (а также молодым со слабой нервной системой) следует выработать в себе умение правильно оценивать свои силы и возможности. Необходимо помнить, что отдых должен идти впереди утомления, должен быть его профилактикой, а не лечением. При своевременном переключении на отдых достаточно привести себя на 5-15 мин в состояние расслабления (релаксации), чтобы полностью восстановить силы и вновь продолжать успешно работать.

Пожилым людям нельзя в спешке перебегать улицу, догонять автобус, трамвай. Они должны сказать себе, что спешить для них просто унизительно. Приобретение душевного спокойствия и уравновешенности - лучшее средство сохранения или восстановления здоровья и работоспособности.

Избежать утомления, а также нервного перенапряжения и конфликтных ситуаций, являющихся главными причинами невротических состояний, помогут занятия аутогенной тренировкой. Лечебные внушения и самовнушения позволяют создать у себя новую установку, которая способствует формированию правильного поведения и нормализует функции внутренних органов. Очень полезны дозированные физические нагрузки, закаливающие процедуры.

Сочетание аутогенной тренировки, рационального режима труда и отдыха, дозированных физических нагрузок и закаливания организма является действенным путём сохранения здоровья, лечения и, что самое важное, профилактики не только невротических состояний, но и таких распространённых заболеваний, как гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.

(См.: Широкова Л. А. Дети с разными типами высшей нервной деятельности.-Дошкольное воспитание, 1976, № 12, с. 66; 1977, № 1, с. 82.)

В V веке до нашей эры выдающийся древнегреческий врач Гиппократ описал четыре вида темперамента человека: холерический, сангвинический, флегматичный и меланхолический.

Темпераментом называют индивидуальные особенности человека, обусловленные типом его высшей нервной деятельности.

И. П. Павлов выделил разные типы нервной системы животных, в основу которых положил три основных функциональных свойства нервной системы.

Первое свойство - сила возбуждения и торможения. Это понятие связано с высоким или низким пределом работоспособности клеток коры головного мозга.

Второе свойство - уравновешенность нервных процессов, т. е. соотношение между возбуждением и торможением. Если соотношение их равное, говорят об уравновешенности нервных процессов. Если же возбуждение преобладает над торможением или, наоборот, торможение над возбуждением,- это обозначают как неуравновешенность.

Третье свойство - подвижность возбуждения и торможения. Насколько быстро процесс возбуждения сменяется процессом торможения, насколько быстро прекращается возбуждение и торможение, как быстро появляется возбуждение или торможение в ответ на раздражение, т. е. чем быстрее совершаются эти процессы, тем более подвижен тип нервной системы.

Учитывая эти три признака, И. П. Павлов выделил четыре основных типа нервной системы, а также установил совпадение между типами нервной системы у животных и темпераментами у людей:

- сильный безудержный тип, соответствующий холерическому темпераменту, с сильными процессами возбуждения и торможения, но неуравновешенный, с преобладанием возбуждения над торможением;

- сильный живой тип, соответствующий сангвиническому темпераменту, с сильными нервными процессами, уравновешенный, с хорошей подвижностью, т. е. быстрой сменой возбуждения на торможение и торможения на возбуждение;

- сильный спокойный тип, соответствующий флегматичному темпераменту, отличается сильными уравновешенными процессами возбуждения и торможения, но малой их подвижностью;

- слабый тип, соответствующий меланхолическому темпераменту, со слабыми нервными процессами как возбуждения, так и торможения, с низкой работоспособностью клеток коры головного мозга.

К врожденным свойствам личности относится прежде всего тип высшей нервной деятельности. Большинство людей обладает не основными четырьмя, а промежуточными типами высшей нервной деятельности. В настоящее время их выявлено до 24 типов. В зависимости от поведения ребенка можно определить, к какому типу высшей нервной деятельности его можно отнести. Темперамент, физиологической основой которого является тип высшей нервной деятельности, относится к врожденным особенностям психической деятельности человека. Тем не менее целенаправленным воспитательным воздействием можно оказывать влияние на становление характера ребенка.

Особенности поведения возбудимого ребенка - холерика. Все реакции такого ребенка бурные. Он всегда резко реагирует на малейшие неудобства. Например, мокрая пеленка или крошка на простыне могут вызвать неудержимый плач, вплоть до посинения. Эти дети не просто смеются, а хохочут, не сердятся, а приходят в ярость. У них выразительная мимика, движения резкие, речь быстрая и громкая. Любимым делом холерик способен заниматься долго, в состоянии преодолевать большие трудности. В то же время он может внезапно прекратить свою работу и сразу же от веселого настроения перейти к грустному. Такие малыши любят подвижные игры, стремятся в них выполнять главную, руководящую роль. Однако игр, где необходима сдержанность, они избегают. Холерики с трудом засыпают, сон у них беспокойный, они быстро просыпаются и сразу включаются в обычный ритм жизни. В яслях, детских садах они очень шумливы, вспыльчивы, непослушны. Имея дело с такими детьми, нужно прежде всего разобраться в том, что следует в их поведении пресекать, а что поддерживать, развивать.

Активность ребенка-это нужное качество, и, если оно проявляется полезным увлечением (подвижные игры, занятия спортом), то его следует поддерживать. Тогда на нежелательные действия (лезть на забор, драться) у ребенка не хватает сил и времени. Такого ребенка не следует постоянно водить за руку, все ему запрещать, по любому поводу читать нравоучения - в таких случаях активность может исчезнуть, и он превратится или в послушное орудие чужой воли, или станет бороться с любыми справедливыми требованиями взрослых (разовьется стойкий негативизм). Холерик легко возбуждается, его трудно успокоить и уложить спать, так как у него слабый процесс торможения. Малыш перегружен впечатлениями, очень хочет спать, но ложиться отказывается, уверяя, что еще не устал. Холерик нуждается в щадящем режиме. Все, что возбуждает (кино, цирк, телевидение), нужно ограничить до умеренных количеств. За 2 ч до сна полезно организовать для такого ребенка спокойные игры-занятия. К таким детям не следует применять наказание, связанное с лишением движений,- сидение, укладывание в кровать и др. Нельзя применять окрики, угрозы, шлепки. От этого возбуждение еще более усиливается.

Возбудимым детям полезны все занятия, развивающие сосредоточенное внимание, например, настольные игры (но не соревновательного характера), рисование, лепка,- все, что требует усидчивости и терпения, рекомендуются игры с внезапной остановкой или игры, в которых холерик должен выполнять приказы, а не руководить товарищами, к чему он всегда стремится.

Для воспитания умения управлять собой полезно, когда дети имеют постоянные трудовые обязанности, выполняют их систематически, а не от случая к случаю. Этих детей полезно учить правилам общения: говорить спокойно, не перебивая других; просить, а не требовать; извиняться, если нагрубил; починить, если сломал. Всего этого следует добиваться не сразу после поступка, а позже, когда возбуждение стихнет. Сдержанность к детям приходит не сразу. Поэтому следует убедить родителей, что умение управлять собой появится у ребенка с возрастом.

Особенности поведения спокойного ребенка - сангвиника. Такой ребенок активен, но движения, жесты не резкие. Мимика живая, в то же время спокойная. Говорит быстро, громко, настроение ребенка ровное, спокойное, жизнерадостное, без резких переходов. Он быстро засыпает, легко просыпается. Без каких-либо трудностей переходит от подвижных игр к спокойным занятиям и легко приспосабливается к любым условиям. Сангвиник охотно выполняет установленный порядок дня, подчиняется всем распоряжениям взрослых. Он быстро находит товарищей в любой обстановке; может одинаково хорошо руководить и подчиняться.

Нервная система сангвиника очень податлива, поэтомy он легко и быстро переключается с одного занятия на другое - это полезное качество. Однако эта особенность ребенка может обернуться отрицательной стороной: ребенок часто меняет игрушки; большое разнообразие интересов может привести к тому, что ни одно из Дел не будет доведено до конца - это неминуемо ведет к поверхностным знаниям; имеет много товарищей, но ни одного друга. Задача воспитателя - формирование у сангвиника устойчивости, постоянства, целеустремленности.

Послушание сангвиника - это хорошо, но в то же время он может послушаться не только доброжелателей, а и случайных знакомых - недоброжелателей.

Дети-сангвиники общительны, покладисты, жизнерадостны, и этим всегда располагают к себе взрослых. И тем не менее к ним нужно относиться требовательно, контролировать их поступки, не проявляя к ним снисходительности за "мелкие" нарушения (не убрал игрушки, забыл повесить на место пальто и т. д.).

Сангвиник может долго заниматься делом, которое ему нравится, но как только наступает однообразие деятельности, он стремится прекратить ее. Нужно добиваться от ребенка не только окончания дела, но и хорошего качества работы. Неспособность доводить дело до конца позже может превратиться в привычку и стать свойством характера.

Особенности поведения медлительного ребенка - флегматика. В раннем детстве такой малыш много спит, проснувшись лежит спокойно, редко плачет или смеется. Засыпает он быстро, а просыпается с трудом. После сна некоторое время остается вялым. Все реакции нечеткие: мимика слабая, смеется и плачет тихо, движения не резкие, речь медленная с паузами между словами и предложениями. Медленно реагирует на любые воздействия, к какому-либо делу приступает не сразу. Флегматик в состоянии долго, не уставая, заниматься однообразным делом и может быстро переключаться с одной деятельности на другую. Поведение флегматика устойчивое - его трудно вывести из себя. Привычки и навыки у него формируются долго, но, сформировавшись, становятся устойчивыми. При поступлении в детское учреждение ребенок долго приспосабливается к новому режиму, трудно расстается с родителями, не играет с детьми, неохотно знакомится с новыми людьми. Но в привычной обстановке без принуждения тщательно и аккуратно выполняет правила поведения, порученное дело доводит до конца.

"Опять копаешься!", "Быстрее, не возись!",- подобные замечания нельзя применять в отношении флегматика, так как ребенок не виноват, что он от природы медлителен. Окрики, являясь сильными раздражителями, еще больше тормозят его действия.

Другая ошибка взрослых - это все делать за ребенка; помогать одеваться, убирать игрушки и т. д. с целью помочь или ускорить его действия. В таких случаях взрослый лишает флегматика возможности хорошо освоить определенные навыки самообслуживания, что может привести к неуверенности ребенка в своих силах, стремлению избегать всего, что связано с понятием "быстро". Это может привести к тому, что он никогда не станет подвижным. После многократных упражнений в различных видах деятельности (одевании, умывании и т. д.) сама собой появится быстрота действий и ребенок будет стремиться к этому. Флегматику полезны любые игры соревновательного характера, но ему нужно помогать побеждать.

Такие дети, как правило, нравятся взрослым, потому что они часами спокойно перекладывают игрушки с места на место, ничем не беспокоя взрослых. Подобное поведение вредно для развития ребенка-флегматика, так как оно не развивает движений, реакции у него остаются замедленными, игровая деятельность не совершенствуется. Чтобы предотвратить все это, нужно побуждать флегматиков к выполнению движений, в противном случае может развиться такая черта характера, как лень.

Хорошо, если флегматик дружит с расторопным, подвижным ребенком, но при этом следует контролировать их отношения, так как более инициативный (например, холерик) может превратиться в "вечного" командира, а флегматик - в "вечного" подчиненного. Следует регулировать их взаимоотношения и менять роли в игре.

Особенности поведения ребенка со слабой нервной системой - меланхолика. У этого ребенка процессы возбуждения и торможения слабые, отмечается быстрая утомляемость. Тем не менее меланхолика называть больным или неполноценным нельзя. У таких детей слишком сильная реакция на слабые раздражители. Они очень чуткие, ранимые. Ребенок не кричит, а попискивает; не смеется, а улыбается; не просит, а жалобно смотрит на желаемое. Он мало активен, стремится к спокойной, не требующей усиленного движения, деятельности; старается не вступать в разговор; не выпячивает своих знаний и умений. Обладая хорошими знаниями, меланхолик может отвечать медленно, плохо, нерешительно, создавая впечатление незнающего. Ребенок старается играть один или с товарищем, которого хорошо знает. Чувства меланхолика глубокие, длительные, но внешне он это проявляет слабо. На резкое к нему обращение внешне может не реагировать (кажущееся безразличие). О меланхоликах часто говорят: ему говорить бесполезно - все равно не поймет. Однако, здесь дело обстоит совсем наоборот: Ребенок молчит именно потому, что у него возникли сильные чувства, он находится как бы в заторможенном состоянии. Взрослый этот инцидент может скоро забыть, а вот ребенок долго еще будет помнить, переживать, не спать и т. д.

Эти дети долго не выдерживают раздражений (шум, новые лица), устают. Например, читают ребенку сказку и через некоторое время он начинает смотреть по сторонам, отвлекаться. На замечание взрослого он может сделать вид, будто слушает, но понимать то, о чем ему говорят, он уже не в состоянии и пересказать не может. В таких случаях взрослые нередко думают или говорят: "Бестолковый! Совсем нет памяти!".

На формирование навыков и привычек у меланхолика уходит много времени, так как они ему даются с трудом, но если они сформировались, то обязательно будут прочными, устойчивыми, надежными и в дальнейшем контролировать их не понадобится. Например, если такой ребенок научится ставить тапочки около кровати, он это сделает даже тогда, когда в комнате уже погашен свет.

Меланхолика трудно переучивать, например, если он почему-либо научился держать ложку неправильно, то на исправление этой привычки понадобится много времени.

Меланхолика нужно щадить от сильного шума, новых знакомств, но в то же время приучать к умеренному шуму, спокойному отношению к новым лицам. Навыки следует воспитывать постепенно.

Ребенок любит играть один. Если к нему подвести несколько детей, он все равно отойдет в сторону и будет опять играть один. Поэтому сначала к нему нужно подключить одного нешумливого товарища и, когда он привыкнет к игре вдвоем, можно в дальнейшем расширять круг играющих с ним детей. Для меланхоликов очень полезно пребывание в коллективе, но, как правило, они плачут, отказываются идти в детские учреждения. Перед тем как поместить ребенка в ясли или сад, его 1-2 раза нужно привести в группу "в гости", хорошо с собой взять любимую игрушку.

Меланхоликам особенно полезны спорт, соревновательные игры - они не только развивают движения, но и учат упорству, стойкости и преодолению трудностей. Необходимо разнообразить жизнь ребенка, постепенно приобщая его к новым занятиям, развлечениям и т. д.

Для воспитания работоспособности взрослый должен помогать ребенку действиями и советами: "Ты устал, теперь буду строить я, а ты посмотри", или "Помоги, я одна никак не справлюсь".

Четыре основных типа высшей нервной деятельности являются основой будущего характера.

Характер - это устойчивые особенности личности, которые проявляются в поступках. Поступки маленьких детей случайны, зависят от обстоятельств и еще не передают свойств характера. Лишь с возрастом формируется характер ребенка, то определяет его поведение. Черты характера выражают отношение человека к людям (коллективизм, отзывчивость, доброта, общительность), к труду (трудолюбие, аккуратность, инициативность, бережливость), к самому себе (самолюбие, чувство собственного достоинства, самокритичность, скромность, самомнение, эгоизм).

Тип высшей нервной деятельности и характер взаимно влияют друг на друга, поэтому одни черты характера складываются быстро (например, общительность у сангвиников), другие медленно (например, та же общительность у меланхоликов) и т. д.

Иногда родители говорят: "Трое у нас - всех воспитывали одинаково, а выросли разными людьми". Именно в том и заключается ошибка родителей, когда трех детей с различными типами нервной деятельности воспитывают одинаково.

Здесь отсутствует самое главное - индивидуальный подход, без которого невозможно раскрыть лучшие стороны натуры ребенка и на этой основе формировать положительные качества личности.

Итак, к моменту рождения у ребенка уже сформирован весь рецепторный аппарат - он с первых дней жизни видит, слышит, ощущает и т. д., т. е. реагирует на окружающее с помощью врожденных рефлексов. Вместе с тем с первых дней жизни под влиянием окружающей среды, в том числе воспитания, начинают образовываться условные рефлексы, привычки. Следовательно, воспитание, т. е. целенаправленное воздействие на ребенка, необходимо с первых дней жизни.

Истерика — это состояние крайнего нервного возбуждения, приводящее к потере самообладания. У детей от года до пяти лет она проявляется чаще всего громким криком, плачем, катанием по полу и размахиванием руками и ногами. Иногда дети в припадке истерики могут биться головой о стену, кусать себя и окружающих. Ребёнок в этом состоянии не может адекватно воспринимать обычные методы общения и поэтому бесполезно пытаться ему что-то объяснить или доказать. Дети пользуются истерикой, когда понимают, что на вас она действует.

Часто бывает, что мы сами, неосознавая того, провоцируем истерики у детей. Это происходит, когда родители, бабушки и дедушки чересчур опекают или применяют патологическую строгость к ребёнку, что подавляет его самостоятельность и проявление инициативы.

В то же время, отсутствие необходимой родительской опеки, недостаточно отчётливое выражение своего отношения к положительным и отрицательным поступкам ребёнка, а также невыработанная система поощрений и наказаний так же отрицательно влияет на ребёнка — порождает вседозволенность и в тоже время неуверенность в себе, неспособность определить границы поведения, которые нельзя переходить.

Излишняя заласканность, потакание его капризам и отсутствие разумных требований также приводит к воспитанию капризных, истеричных детей.

Ошибки воспитания играют, несомненно, большую роль в формировании поведения ребёнка, однако нужно ещё раз подчеркнуть, что они являются лишь провоцирующими факторами, а корень всех проблем лежит в особенностях нервной системы ребёнка, которые являются врождёнными. И как раз в раннем детстве эти особенности проявляются наиболее ярко.

Различают несколько типов нервной системы ребёнка. Каждый тип имеет свои признаки, по которым можно определить, к какому складу нервной системы относится ваш ребёнок. Определить это нужно как можно раньше, чтобы выработать правильную тактику обращения с ребёнком, и этим помочь ему адаптироваться к различным жизненным ситуациям, что в конечном итоге, поможет ему вырасти уверенным в себе и способным адекватно переносить стрессы. Разберём основные типы нервной системы у детей и то, как нужно вести себя родителям, чтобы избежать конфликтов.

Итак, слабый тип нервной системы характеризуется замедленными процессами возбуждения и торможения. Такой ребёнок очень впечатлительный, подвержен тревоге и страху. Он необщительный, замкнутый, глубоко переживает обиды. Не любит конфликтов, плохо переносит изменения в своей жизни. Часто у него снижена самооценка, но он адекватно умеет анализировать свои чувства и эмоции. У такого ребёнка часто меняется настроение, его легко вывести из равновесия. Но он никогда не будет проявлять свои эмоции громким криком, недовольство будет выражать упорным хныканьем, которое не прекратится до тех пор, пока вы не обратите на него внимание. В стрессовых ситуациях у него парализуется воля, теряется контроль над своим поведением, он становится невменяемым. В сильном расстройстве такой ребёнок способен на непредсказуемые действия. У такого ребёнка неустойчивый аппетит и некрепкий сон.

Воспитывая, старайтесь относиться терпеливо к его промахам, не скупитесь на заслуженные ласки и похвалы, чаще привлекайте его к общению с близкими людьми. Вместе с ним занимайтесь домашними делами, мотивируя тем, что вам нужна его помощь. Делайте так, чтобы он достаточно отдыхал, максимально оградите его от шумных мероприятий, от резких перемен в жизни.

Второй тип нервной системы – сильный. Процессы возбуждения и торможения уравновешенны. Дети такие редко бывают в плохом настроении. Нервничают только по довольно весомым причинам. Легко сходятся с детьми, спокойно адаптируются в разных ситуациях, конфликты разрешают легко и быстро. Они легко увлекаются, но быстро меняют эти увлечения, в связи с этим часто не держат обещания. Такие дети легки в воспитании, они редко создают проблемы. Однако если систематически нарушать режимные факторы, дети начинают меняться и вести себя, как дети со слабой нервной системой.

Следующий тип нервной системы – неуравновешенный. Процессы возбуждения преобладают над торможением. Такие дети легковозбудимы, даже новая игрушка может вызвать бурную реакцию. Спят они недолго и неглубоко, легко просыпаются от малейшего шороха. В обществе часто ведут себя шумно, любят быть в центре внимания. Легко отвлекаются, поэтому не могут довести дело до конца. Детям с такой нервной системой нравится руководить, так как это получается лучше, чем заниматься однообразным делом. Если ребёнку в резкой форме указать на ошибки, он начнёт злиться и кричать, и, добившись, своего будет использовать скандалы постоянно. Любит всего достигать быстро и обязательно успешно. Если не получается, сразу теряют интерес.

Воспитывайте таких детей ненавязчиво. Помогайте им закончить начатое дело, так они научатся терпению. Научитесь чувствовать момент, когда ребёнок перестаёт воспринимать то, что вы пытаетесь ему донести и начинает противостоять вам — меняйте тему, иначе может начаться истерика. Периодически аккуратно внушайте ему, что его поведение не всегда правильно. Подавайте ему пример своим спокойствием, ведь он любит подражать вам.

Роль родителей состоит в том, чтобы стимулировать ребёнка с такой нервной системой к действиям. Выбирайте такие игры, где нужно немного побегать, громко поговорить. Не ругайте их за медлительность — прежде чем что – то сделать ему нужно собраться с мыслями и понять, что от него требуется. Не спешите всё делать за ребёнка (потому что так быстрее). Помогите ему перебороть свою инертность. Подстёгивайте, устраивая соревнования. И, конечно обязательно подыгрывайте.

К серьёзным истерикам склонны в основном дети со слабым и неуравновешенным складом нервной системы.

У детей до года, истерики могут выражаться в приступах длительного истошного плача, возникающего даже при малейшей погрешности в уходе (мокрые пелёнки, голод, длительный промежуток между периодами сна, погрешности в питании кормящей матери). Их очень трудно успокоить, даже если эти погрешности устранены. Вызваны такие истерики, как правило, повышением внутричерепного давления и помочь в этом случае может только невропатолог. У новорождённых это бывает вследствие нарушения течения беременности и родов у матери, а иногда и проявлением врождённых заболеваний головного мозга.

Стадия крика – ребёнок истошно кричит, ничего не требуя и никого не видя вокруг.
Стадия двигательного возбуждения – начинает кидать всё, что попадается ему под руку, а если ничего нет, просто топает ногами и размахивает беспорядочно руками.
Стадия рыданий – ребёнок рыдает, всхлипывает и смотрит страдающим взглядом.

Если во второй стадии на ребёнка не обращать внимания, то третья не наступит. В третьей стадии вы обязательно должны помочь ребёнку успокоиться, иначе она может продлиться бесконечно долго, та как ему трудно справляться со своими эмоциями. Обнимите его, прижмите к себе, посадите на колени и покачайте. Обессилевший малыш, успокоившись, скорее всего, захочет полежать или даже поспать.

1. Взрыв эмоций легче предотвратить, чем потом лихорадочно думать, что предпринять.
Нельзя ждать наступление того момента, когда будет трудно что-либо сделать. Вы должны контролировать начинающиеся изменения в настроении ребёнка (недовольство, раздражение, плаксивость), и уметь вовремя отвлечь малыша от предмета, вызвавшего негативную реакцию. Можно предложить заняться чем-то иным, обратить внимание ребёнка на какой-либо другой предмет или явление. Иногда вспышку удаётся остановить проявлением сочувствия к его плохому настроению, при этом нужно попытаться увести его в сторонку и поговорить с ним, успокоить, обнять, ласково погладить по голове. Ребёнок не всегда может понять и объяснить своё состояние, поэтому, помогая выразить словами то, что он чувствует, вы даёте ему возможность расслабиться, способствуете устранению напряжённой ситуации. Со временем, исходя из темперамента ребёнка, вы успешно научитесь пользоваться этим методом.
Но помните, метод отвлекания эффективен только тогда, когда если истерика находится в начальной стадии, и не работает, если она уже в разгаре. Отвлечь ребёнка в этот период уже невозможно, тщетность попыток лишь выведет вас из себя.

2. Дайте ребёнку понять, что вы не терпите истерик.
Если истерика всё-таки случилась, прекратите всякое общение с ребёнком на это время. Не пытайтесь уговаривать, кричать и шлёпать его — это не поможет, а может даже усилить проявления истерики. К тому же из-за воплей вас попросту не услышат. Сделайте вид, что вы его не видите. Если потребуется, оденьте наушники, но не реагируйте. Когда обстановка немного разрядиться, вы можете начать применять различные приёмы, позволяющие утихомирить ребёнка.

3. Во время истерики нужно ненадолго изолировать ребёнка
Отведите ребёнка в отдалённое место, где не должно быть детей, игрушек и телевизора. Пусть поймёт, что когда он ведёт себя неправильно, ему не будет позволено играть с другими детьми. В этом месте ребёнок должен находиться, столько, сколько понадобиться времени, чтобы он успокоился. При повторной истерике, его нужно вернуть на прежнее место и опять оставить там на какое-то время, но не выпускать его полностью из поля зрения. Главное в это время — самому сохранять спокойствие. Однако он должен запомнить, что истерика – не повод, чтобы увиливать от домашней работы или от выполнения уроков и, придя в норму, ему доведётся закончить работу.

4. Ваша тактика действий во время истерик ребёнка должна быть всегда одинаковой.
Алгоритм ваших действий при вспышках должен повторяться. Даже тогда, когда это происходит в общественных местах. Да, будет неприятно, но знайте, что окружающие не раз оказывались в таких ситуациях. Найдите в себе силы и будьте уверенны, что делаете это во благо своего ребёнка. Если такие вспышки эмоций возникают и при общении с другими людьми, нужно рассказать им, как правильно себя вести в такой ситуации и предупредить, чтобы не обращали внимания на ребёнка до того времени, пока он не успокоится. Общайтесь с этими людьми, дабы оценить успешно ли идёт перевоспитание.

5. Расскажите ребёнку, как нужно цивилизованно выражать своё недовольство.
Обычно дети закатывают истерики потому, что не знают, как по — другому выразить свои чувства. Дайте понять, что ничего плохого в его скверном настроении нет, что все люди иногда расстраиваются, но нужно уметь сказать о том, что не нравится. Назовите несколько слов, которые он может использовать (например: я рассержен, я в гневе, я очень недоволен, мне грустно, мне скучно) и прорепетируйте их вместе с ребёнком. Поощряйте его похвалой каждый раз, когда он будет говорить о своих волнениях.

Для борьбы с истериками ребёнка, вам нужно уметь сохранять спокойствие.

Через две – три недели таких приёмов, истерики у вашего ребёнка должны стать реже.

Если, несмотря на ваши усилия и терпение, плохое поведение всё-таки сохраняется, нужно обратиться неврологу, который назначит обследование. Если обследование не выявит отклонений, невролог назначит консультацию психолога или психотерапевта, который определит, есть ли у ребёнка психические нарушения и надо ли проводить медикаментозное лечение.

Ребёнку с возбудимой нервной системой можно помочь лёгкими успокаивающими средствами. Это могут быть отвары успокаивающих трав, успокоительные сборы.

Успокоительный сбор или чай для детей: Фенхель, ромашку, алтей, солодку, пырей (1:1:2:2:2). Две столовые ложки сбора залить стаканом кипятка, кипятить 20 минут, процедить. Принимать в теплом виде по 1 чайной ложке (детям с 1го года) перед едой 3 раза в день или на ночь 3-4 недели. Если аллергия на травы, их употреблять нельзя.

Можно давать детям просто настой пустырника в такой же дозе.

Грудных возбудимых малышей желательно через день купать в растворе хвойного экстракта в течение 20ти дней.

Из препаратов ребёнку разрешается без назначения врача давать только гомеопатические средства (дормикинд, тенотен, нотта, нервохель). Возможно также применение препарата на основе аминокислоты глицина. Поддержать нервную систему ребёнка поможет витаминный комплекс нейровитан. Дозировки препаратов чётко расписаны в инструкции к ним. Все лекарства нужно давать в течение 4х недель, потом сделать перерыв и вновь повторить курс лечения.

Более серьёзные препараты для лечения детей может назначать только врач.