Где можно спрятаться от коронавируса

Ученые рассказали, как правильно дезинфицировать продукты, телефоны и одежду

Что известно о способах заражения коронавирусом на сегодняшний день? Какие "лазейки" мы оставляем инфекции, даже если находимся на самоизоляции и ходим только в магазин за продуктами? Какие поверхности надо дезинфицировать – и какие средства от коронавируса действительно эффективны? Вот данные ученых, актуальные на сегодняшний день.

Новый коронавирус боится мыла – и чего еще?

Рассказывает Алексей Москалев, генетик, член-корреспондент РАН, доктор биологических наук.

- Новый коронавирус представляет собой самосборную наночастицу. Внутри нее находится одноцепочечная РНК, окруженная мембранным липидным пузырьком. В нем плавают "шипики", которыми вирус прицепляется к поверхности клеток человека, а именно к своему рецептору, белку ACE2, отвечающему за нормализацию артериального давления. Мембранная оболочка вируса не выдерживает соприкосновения с обычным мыльным раствором. Поэтому призыв чаще мыть руки имеет реальную основу.

РНК более всего не любит ультрафиолет. Поэтому помогут избавиться от вируса на поверхностях и предметах прямые солнечные лучи или кварцевание помещений (последнее должно происходить в отсутствие людей).

Наконец, белковый компонент вируса денатурирует под действием высокой температуры. Кипячение зараженных тканей должно его обезвредить.

Размер вирусной частицы COVID-2019 - всего 125 нм, по данным электронной микроскопии, поэтому его вдыхание могут предотвратить респираторы класса Р3. Однако вирус может проникать и через другие барьеры, например, слизистые глаз. Здесь могут помочь специальные защитные очки.

Мишень коронавируса на клетках человека, ACE2, более представлена в ткани лёгких пожилых людей, его экспрессия с возрастом нарастает. Компенсаторно уровень ACE2 увеличивается и при приеме определенных классов препаратов от давления. По-видимому, с этим связано более острое протекание заболевания у пожилых или людей с гипертонией.

Как дезинфицировать мобильный телефон

Мобильный телефон, который мы практически не выпускаем из рук, может возглавить список "хранителей" коронавирусной инфекции. Профессор Уильям Кивил из Саутгемптонского университета поясняет: "Вы можете сколько угодно мыть руки. Но если после этого прикоснетесь к экрану своего смартфона, а затем дотронетесь до глаз, носа или рта, то риск заражения будет немалым".

Когда вокруг вас кашляют или чихают больные люди - будь то COVID-2019, грипп или обычная простуда - капельки слюны, содержащие вирусные частицы, оседают на разных поверхностях. Дотронувшись до дверной ручки, перил или кнопок лифта, большинство из нас, не задумываясь, хватает мобильный. Вирус "переселяется" на него. А потом, помыв руки, мы снова беремся за сотовый телефон.

Сколько может выжить коронавирус на поверхности гаджета, вопрос открытый. Научных исследований для выяснения этого не проводилось, и точных данных нет - равно как и насчет выживания коронавируса на других поверхностях, подчеркивают эксперты ВОЗ. Если где-то вы встречаете конкретные цифры, безоговорочно доверять им не стоит.

А вот что точно стоит делать, так это протирать свой смартфон после каждого посещения общественных мест, говорят инфекционисты. Надежнее всего использовать салфетки и гели на спиртовой основе. В крайнем случае используйте любые влажные салфетки - так вы как минимум механическим путем сотрете с гаджета осевшие на нем вредные частицы.

Отечественные санитарные врачи рекомендуют протирать смартфон как минимум дважды в день: утром и вечером. И обязательно после посещения потенциально "грязных мест" - супермаркетов, транспорта (если вы доставали телефон, чтобы, например, заплатить или скоротать время в дороге). Кроме того, тем, кто имеет вредную привычку брать телефон с собой в туалет, обязательно нужно обеззаразить его после посещения уборной.

Можно ли заразиться от продуктов из супермаркета и надо ли кипятить белье

Дверные ручки, пакеты, которые привез курьер, одежда и обувь. Если коронавирус может трое суток жить на металле и стекле и даже три часа оставаться в воздухе, что это значит на самом простом, бытовом уровне? Можно ли подхватить вирус через продукты из супермаркета - мы же их кладем в металлические или пластиковые корзинки? Как чистить одежду и обувь?

Доцент Автономного университета Барселоны Хавьер Абад, возглавляющий также Отдел биологической безопасности Центра здоровья животных IRTA-CreSA, дал советы в интервью испанской газете La Vanguardia.

- Можно ли просто вдохнуть вирус на улице? Ведь он способен оставаться в воздухе 3 часа.

- Нет. Во-первых, далеко на каждый прохожий – носитель вируса. И даже носители не выбрасывают порции вируса с каждым выдохом. К тому же на улице воздух постоянно перемешивается, поднимается вверх, опускается вниз, дует ветер, и объем этого воздуха огромен по сравнению с количеством вирусов. Другое дело - закрытые помещения: магазины, офисы. Там объем воздуха ограничен. Но обычно есть системы вентиляции или кондиционеры, они очищают воздух. Так что таким образом заразиться крайне маловероятно. С одним важным "но" - если нет скопления людей.

- Есть ли риск заразиться через продукты из супермаркета?

- Не надо думать, что вирус сейчас везде! И даже если он где-то есть, вы не заболеете немедленно, просто потрогав пакет молока. В теории он там может быть, но не в тех количествах, чтобы представлять опасность. Для спокойствия и надежности можно протирать все пакеты и бутылки, которые вы принесли из магазина домой, тряпочкой или бумажным полотенцем, смоченными в хлорсодержащем растворе (по данным российских врачей, подходит раствор самого простого хлорсодержащего отбеливателя "Белизна" - 60 мл на 1 л воды. - Прим. ред.). И после вымыть руки.

- Если я получаю продукты через службу доставки, принесли посылку или письмо - может ли там быть вирус?

- Наша кожа - очень эффективный и надежный барьер для вирусов, в том числе коронавируса. Через здоровую кожу, на которой нет ранок и других повреждений, он не может проникнуть в организм. Почему везде советуют не трогать лицо руками? Чтобы вирус не попал на слизистые - в нос, в рот, в глаза, так действительно можно заразиться. А руки достаточно просто хорошо вымыть с мылом. В том числе получив пакет из доставки или письмо.

- А как насчет посылок и покупок через интернет?

- Посылок и покупок, сделанных в интернете, точно не стоит бояться. Даже если вирус вдруг изначально был на том, что вы заказали, он уже давно потерял всякую силу. И уж тем более если заказ прибыл из-за границы (через AliExpress, например. - Прим. ред.). Его упаковали, он долго ехал или летел, попал в центр логистики, на склад, в курьерскую службу - это недели, вирус столько не живет.

- Что можно использовать для дезинфекции от коронавируса?

- К счастью, эффективны самые простые вещества. Хлорка, этиловый спирт в концентрации 70% и просто вода с мылом. Однако дезинфицирующие вещества действуют не мгновенно, они должны быть в контакте с поверхностью от 5 до 15 минут.

- Сохраняется ли вирус на одежде?

- В нашей лаборатории мы как раз сейчас проводим эксперименты - как ведет себя вирус на разных материалах, в том числе ткани. Дело в том, что на металле или пластике вирус остается на поверхности - и если мы их потрогаем, то в теории есть риск, что заденем и его тоже. А ткань, какой бы плотной они ни была, все равно неровная, пористая, вирус сразу же проникает в нее, взаимодействует с большим количеством молекул. И "достать" его оттуда на кожу уже очень сложно.

Да, мы пока не знаем, какое время коронавирус остается активным на разных видах тканей, но заразиться через одежду, скорее всего, невозможно. (Речь идет о повседневной одежде, в которой мы ходим на улицу и на работу. А не о врачах, непосредственно работающих с больными. - Прим. ред.).

- Правда ли, что сейчас надо стирать одежду при температуре 90 градусов для дезинфекции?

- Нет, это один из мифов. А вот что реально хорошо для обеззараживания – сушить белье на солнце, ультрафиолет убивает вирусы. Если вам надо постирать одежду или белье после контакта с заболевшим человеком, аккуратно положите его в стиральную машину, стараясь не трясти и не особо переворачивать. И постирайте при 50 градусах.

- Надо ли очищать обувь?

- Нет, это лишнее, просто сразу разувайтесь, когда заходите домой.

- Надо ли каким-то особым образом очищать компьютер и рабочий стол?

- Если ими пользуетесь только вы - все как обычно. Если компьютером пользуются разные люди, можно протереть клавиатуру салфеткой, смоченной в антисептике. Но эффективнее всего просто не трогать лицо во время работы, а после - хорошо вымыть руки.

- А что с дверным и ручками - в офисе, в подъезде, в магазине? Их трогает множество людей, и неизвестно, моют ли они руки.

- Открывайте двери с помощью бумажной салфетки, ее тут же выбрасывайте. По возможности сейчас лучше оставлять входные двери в общественных помещениях открытыми или чтоб можно было их открыть плечом или ногой, не трогая руками.

По медицинским вопросам обязательно предварительно проконсультируйтесь с врачом

Рейтинг мест

Сегодня все находятся в режиме самоизоляции и выдерживают домашний режим. Все это необходимо для разрыва цепочек и предотвращения роста инфицирования в геометрической прогрессии. При этом карантин не жесткий — у людей есть возможность выходить из дома. Правда, такая свобода передвижений ограничена следующими условиями — экстренной необходимостью по здоровью, прогулками с домашними питомцами, выходами по необходимости в магазин, выносом мусора. При этом в большей части случаев допускается ходить в магазины неподалеку от дома, а гулять с собаками можно не далее, чем в 100 метрах от места проживания. Но и в столь ограниченном наборе все же сохраняются риски. И есть места, где концентрация вируса может быть больше.

5-е место. Выход на улицу для выноса мусора

На улице, если создавать рейтинг мест заразности, риск меньше, чем в помещении. Но он все равно сохраняется, т. к. вирусные частицы могут некоторое время оставаться на поверхностях и в пыли. Поэтому после выноса мусора обязательно надо вымыть и обработать руки.

4-е место. Прогулки с питомцами

Особое внимание и чуть больше рисков заразиться — этим чреваты прогулки с собаками. Во-первых, выводя питомца, можно чаще касаться руками перил подъезда и дверных ручек. Во-вторых, собака может нацеплять вирусов на лапы. Если патогенные частицы сохраняются в пыли на асфальте, там может быть не только коронавирус, но и все что угодно, а некоторые микроорганизмы не менее опасны, чем COVID-19.

После возвращения домой обязательно надо в первую очередь обработать руки санитайзером. Затем сразу же загрузить собаку в ванну и помыть ей лапы хорошенько. После останется промыть руки с мылом. Это позволит снизить риски инфицирования.

3-е место. Заправка

Многим приходится ездить на работу — ведь нельзя остановить все предприятия в стране и перевести 100% работников на удаленку. Поэтому машин на дорогах все равно достаточно, а им, естественно, требуется заправка. Заправочная станция при этом может стать настоящим рассадником заразы. Ведь за пистолет берутся десятки людей ежедневно.

Поэтому перед тем, как заправлять машину, стоит обработать руки санитайзером или антисептиком на спирту.

Оптимальным решением станет вариант заправки там, где работают заправщики — во-первых, кроме них никто за пистолет не берется, во-вторых, вы минимизируете контакт с колонкой. А самым лучшим способом с точки зрения безопасности является вариант полной бесконтакной заправки — когда оплачиваешь все и почти что заправляешься из машины. Так вы сможете минимизировать контакт с кассиром и небольшим помещением, в котором сходятся сразу несколько водителей.

2-е место. Поход в магазин

По степени опасности магазин в нашем рейтинге будет на втором месте. Здесь ежедневно волей-неволей бывает много людей. Далеко не все они стараются соблюдать предписанные установки — нередки ситуации, когда кто-то не желает выдерживать дистанцию в 1,5-2 метра, гуляет по магазину и т. д.

Чтобы снизить риски инфицирования, в магазин обязательно нужно приходить в маске, на входе, перед тем как брать корзинку или тележку, надо обработать руки антисептиком. Предпочтение отдавайте расфасованным продуктам и тем, что отличаются длительным сроком хранения. Также можно обратить внимание на уже готовые продукты.

Сегодня по магазинам надо ходить быстро, желательно с предварительно составленным списком продуктов. Едой следует закупаться сразу на несколько дней, в магазин лучше отправлять одного и того же человека, например папу, потому что он мужчина и может донести больше пакетов.

В магазине также надо соблюдать особую осторожность с пакетами для фасовки — нельзя их брать и пытаться раскрыть, послюнив предварительно пальцы. Ведь неизвестно, кто брал их до вас, а вирус может сохраняться. Послюнявив пальцы, вы только еще быстрее переместите инфекцию внутрь своего организма.

1-е место. Посещение аптеки

Ну и первое место по риску заразиться из доступных нам сегодня мест посещения уверенно удерживает аптека. Во-первых, люди сюда по определению идут не особенно здоровые. Ведь за лекарственными препаратами львиная доля посетителей аптечной точки приходит исключительно при первых, а то уже и длительных симптомах заболевания. Какого именно, многие и сами не знают.

Главной проблемой является тот факт, что в аптеке многие берут лекарственные средства и просят проконсультировать их. Аптекарю приходится открывать упаковку с лекарством, читать инструкцию и так далее. В это время собирается очередь. Аптечные пункты же в большинстве своем небольшие, поэтому выдерживать дистанцию в них сложно. Кроме того, вирус может оказаться в воздухе при чихании и кашле, а также при слишком активном дыхании.

Чтобы обезопасить себя, опять-таки ходите в аптеку в маске, нос дополнительно можно обработать противовирусной мазью. Ознакомьтесь заранее с тем, какие лекарства вам нужны, подберите аналоги и т. д., чтобы не создавать толпу и не отвлекать аптекаря. Постарайтесь выбрать для похода время, когда в аптечном пункте будет мало народа. Меньше людей — ниже риски заражения. При входе обработайте руки антисептиком, так же стоит поступить и при выходе из аптеки.

Соблюдение несложных требований гигиены, предварительная подготовка к выходу на улицу, продуманное поведение и забота о себе и ближних позволят сделать любой выход на улицу максимально безопасным.

20 Марта 2020 17:32

Судя по новостям, цивилизация на Земле рискует закончиться бесславным образом — охваченным паникой людям остается запереться по бункерам и ждать конца света, насколько хватит туалетной бумаги. Но все еще есть альтернативы

Т яжелые времена наступают: еще когда из-за коронавируса в Дублине закрыли пабы и отменили празднование Дня святого Патрика, стало понятно, что последнюю черту человечеству все-таки придется пересечь. Все на это указывает. Закрываются театры и музеи, отменяются соревнования, людям повсеместно не велено выходить на улицу без крайней необходимости. Ставятся на бессрочную паузу все социальные достижения цивилизации, которые предлагается заменить в лучшем случае online-суррогатом, а в худшем — просто ничем.

Те, кто выживет в жестоких войнах посткоронавирусного мира, в которых банды будут драться за гречу и бензин, все-таки куда-то там еще полетят. Это обнадеживающая новость, даром что принес ее Дмитрий Рогозин, от которого, честно говоря, такого уже и не ждали. Обещанный два года назад проект создания базы на Луне, надо же, не забыли.

Кажется, что не осталось больше никаких целей у людей, кроме как закупиться крупой, консервами и туалетной бумагой, закрыться по домам и тихо грызть припасы

Ну, может, не в 2028-м, как собираются. Может, по космической традиции, сопрут по дороге сколько-то миллионов. Может, там опять какие-нибудь детали вверх ногами приколотят или дырку в обшивке проковыряют. Но ведь они, черт возьми, все-таки строят эту ракету посреди наступающего апокалипсиса.

А то уже прямо конец истории какой-то показался. Кажется, что не осталось больше никаких целей у людей, кроме как закупиться крупой, консервами и туалетной бумагой, закрыться по домам и тихо грызть припасы, пока не закончатся. А когда закончатся — тут уж кто просто тихо помрет, а кто, как уже говорилось, подастся в мародеры. Такой вот бесславный конец цивилизации, и что самое обидное — даже без ядерных ударов, после которых мы хотя бы могли рассчитывать на прямую путевку в рай.

В качестве так себе альтернативы имеется проект тотального контроля: граждане передвигаются в противогазах по предписанным маршрутам и показывают полицейским чистые руки. Греча в таком сценарии распределяется централизованно, и есть ее положено, наоборот, при всех, прямо на пункте раздачи, чтобы было видно, что никто не урвал лишнего.

Нужно торопиться с ракетой. Ведь американцы собираются высадить экипаж на Луну раньше, уже в 2024 году. У них тоже есть проблемы — программа по ходу дела вздорожала на пару миллиардов долларов, тестовый запуск ракеты без экипажа, похоже, придется отложить на 2021 год. Но процесс идет.

В новой космической гонке участвуют уже не только две страны. Китай в прошлом году высадил луноход на обратной стороне Луны, а в этом собирается отправить аппарат, который вернется на Землю; в следующем году исправить прошлогоднюю неудачу с приземлением ровера намерена Индия; лунные программы есть у Японии и Южной Кореи, кроме того, существует несколько частных проектов по отправке к спутнику Земли космических аппаратов. Это не говоря уже о проектах постепенного освоения Марса.

Проекты будущего рано или поздно спасут нас от паники: мы непременно вспомним, что у человечества впереди еще довольно много важных и общих дел

И все эти проекты должны сейчас серьезно ускориться, потому что коронавирус обещает оставить всю планету без будущего. Ангела Меркель вот даже сравнила эпидемию со Второй мировой войной — сказала, выступив с обращением к народу, что с тех пор у Германии не было подобных вызовов, которые требовали бы таких сплоченных действий (очевидно, что канцлер весьма взволнована — в обычном случае она вряд ли поставила бы немцам в пример сплоченных действий Вторую мировую). Нам уже сейчас рекомендуют держаться подальше друг от друга, и следующей рекомендацией, очевидно, станет совет отгонять приблизившихся незнакомцев палкой или травматическим пистолетом.

Если раньше космические программы были умопомрачительно дорогим доказательством государственного величия, в крайнем случае рискованной авантюрой по поиску сверхресурсов, то теперь они становятся, возможно, единственным шансом на спасение.

Не в том, конечно, смысле, что избранные сядут на ракеты и улетят с погибающей от инфекции Земли (хотя, возможно, и такой вариант не следует сбрасывать со счетов). А в том, что проекты будущего рано или поздно спасут нас от паники: мы непременно вспомним, что у человечества впереди еще довольно много важных и общих дел, кроме поедания гречневой каши под одеялом и переписывания конституций — даже если сейчас кажется, что ничего важнее нет и не будет.

Ученые утверждают, что существуют две основные стратегии поведения в опасной ситуации: замереть и прикинуться веточкой — авось пронесет — либо бежать со всех ног куда подальше. В свете истории с коронавирусом в соцсетях обсуждаются варианты, куда можно сбежать от эпидемии. Лидируют островные государства Исландия и Мадагаскар, а также самый большой остров в мире — Гренландия.

Вирус распространяется довольно быстро: по данным ВВС, эпидемия, которая началась в декабре, на конец января коснулась 7711 человек, распространяясь в геометрической прогрессии. Коронавирус передается воздушно-капельным путем с расстояния 1–2 м. Кроме того, заразиться можно через слизистые (например, прикоснувшись грязными пальцами к глазам). Болезнь выражается сухим кашлем, затрудненным дыханием, температурой и слабостью. В настоящий момент случаи инфицирования зафиксированы в 16 странах. В России пока нет подтвержденных случаев заболевания.

Население нашей страны, исторически тренированное ждать катаклизмов, — вспомним хотя бы уроки гражданской обороны в советских школах, когда дети учили правила поведения при ядерном взрыве и на скорость надевали противогазы, — понимает, что все желающие на Мадагаскаре не уместятся.

Прячемся!

Главным плюсом этого спасательного бункера с тремя спальнями, мебелью и бытовой техникой является подогреваемый пол в подвале — зимой не придется бояться ни коронавируса, ни насморка. На участке в скромные две сотки есть место для парковки пары автомобилей. Не исключено, что впоследствии на них придется колесить по миру, чтобы заново его заселить. В объявлении честно предупреждают: рассмотрят только порядочную славянскую семью.

Лот для тех, кто рассматривает экономный пакет спасательной операции. Всего за 25 тыс. рублей в месяц в Павловском Посаде легко спрятаться в подвале двухэтажного домика с тремя спальнями в коврах. Газовое отопление, мебель, холодильник и телевизор помогут отметить праздник жизни по окончании карантина, а наличие по периметру участка забора с кустарниками и деревьями гарантирует дополнительную защиту от кашляющих гостей. Шутки в сторону: это действительно очень хороший вариант даже для тех, кто не боится ни волков, ни вирусов, ни ГМО.

Бежим!

О доме известно довольно мало, но так даже лучше: эпидемия его точно не найдет. Из объявления следует, что дом в очень хорошем состоянии и где-то в деревне Подертово есть соседи. Впрочем, о многочисленном населении деревни говорить не приходится точно: картографы и спутники видят это место столь же экологически привлекательным, сколь и уединенным. Сам по себе дом старый (но довольно крепкий и кирпичный), одноэтажный. На 54 кв. м есть пара комнат, кухня и печка — много ли надо, когда речь идет о спасении жизни?

Бонус № 1

Полноценный медвежий угол с лихим названием находится на реке Вятке. Две не слишком-то длинные улицы поселка Разбойный Бор крайне редко встречают новоселов, так что смело рассчитывайте на полную изоляцию. Найденный нами одноэтажный вариант предусматривает санузел в доме (уже роскошь), кухню, дизайнерский (!) ремонт. Дом деревянный, стеклопакеты и печка прилагаются. Есть все шансы взять напрокат рыболовно-охотничье снаряжение (включая даже квадроцикл, снегоход и лодку).

Бонус № 2

Опытных туристов с толку не собьешь: о поселке Муезерский не слышали совсем уж дилетанты. Поселок, будучи, мягко говоря, очень малонаселенным, является центром Муезерского района, главной достопримечательностью которого является гора Воттоваара — одна из самых знаменитых геопатогенных зон России. Впрочем, от поселка до нее три часа ходу, так что вернемся к нашей задаче. Мы нашли дом — жемчужину коллекции любого отшельника. До того самого Муезерского — еще 60 км, больше вокруг нет ничего. Совсем. Там, на склоне горы, среди сосен и гранитных валунов, спрятался маленький деревянный домик. Внутри — печь, снаружи — туалет и генератор (централизованного электричества нет). Кровати, матрасы и подушки — вот главные предметы быта этого дома. Зато никакая китайская зараза не страшна: для нее здесь слишком уж сурово.

Рисунок: Анна Чигарова, Дмитрий Максимов