Как не перепутать коронавирус и орви
11 марта Всемирная организация здравоохранения объявила вспышку нового коронавируса пандемией. Это вызвало панику , а затем — появление слухов и пугающих статей с непроверенными данными , которые распространяются по социальным сетям быстрее , чем сам коронавирус. Врач-педиатр Суламифь Вольфсон написала взвешенный , спокойный и понятный текст о том , что такое пандемия , чем нам всем может грозить заражение COVID-19 и почему нет повода впадать в панику.
Cosmo рекомендует
Я не вирусолог , не эпидемиолог и даже не терапевт. Я — обычный педиатр. Но пандемия — и паника на ее фоне! — затрагивает всех. Не претендуя на полную объективность и глубокие познания , я , все же , написала обзорный текст про ситуацию с коронавирусом в настоящий момент. Ориентирован он , преимущественно , на родителей моих пациентов , которые не знают , какому источнику верить и куда кидаться. Информация приводится по данным Uptodate, одного из самых больших и ежедневно обновляемых медицинских ресурсов и сайту ВОЗ.
Что такое коронавирус и почему объявили пандемию?
Коронавирусы — это отдельное семейство вирусов. Оно давно и хорошо известно. Некоторые коронавирусы вызывают болезни у кошек , некоторые у собак , некоторые — как мы видим! — у человека. При этом кошачьи вирусы не заражают людей и собак , собачьи не заражают людей и кошек , а человеческие безопасны для всех животных.
Большая часть человеческих коронавирусов вызывает обыкновенную простуду , из тех , что каждый год зимой и осенью выкашивают школы и детские сады. Сопли , кашель , температура , через неделю все само пройдет.
Пока пандемия не закончится , говорить что-то определенное в отношении смертности , тяжести , скорости распространения новой инфекции — очень сложно. Для того , чтобы быть уверенным , необходим весь массив информации , который пока только накапливается. Так , например , никто точно не знает , почему в Италии заболело так много людей , а в Германии или в России пока нет. Возможно , влияет климат ( Ухань и итальянские провинции , где была основная масса заболевших — на одной широте). Возможно , дефект карантинных мероприятий. Возможно , эпидемия в Италии вспыхнула , на самом деле , одновременно с Уханем , и просто не была вовремя отслежена , т.к. начиналась среди нелегальных ( т.е. не имеющих медстраховки и не обращающихся к местным врачам) китайских рабочих. Возможно , причина в разных штаммах коронавируса. Возможно , дело в наличии быстрых и достоверных способов определения вируса: там , где это можно сделать , заболевших много , а там , где лабораторий нет , люди болеют ничуть не меньше , но никто и не знает , что это коронавирус. вариантов очень много , но истину мы узнаем только тогда , когда все закончится , а данные будут собраны и обработаны.
Как протекает коронавирусная инфекция 2019−2020?
Инкубационный период до 14 дней. В среднем , первые признаки болезни отмечаются на 4−5 день после заражения
Около 80% всех заболевших переносит инфекцию легко , вообще без возникновения каких-то симптомов или с небольшими катаральными явлениями. Критическое состояние ( дыхательная недостаточность , полиорганная дисфункция) отмечается примерно у 5% заболевших.
Летальность , в настоящий момент ( как я уже говорила , окончательные выводы можно будет делать только тогда , когда пандемия закончится), варьируется , по разным данным , от 0,7% до 5,8%. Возможно потом , с обработкой всех данных , показатели летальности станут больше или меньше.
Клинически COVID-19 инфекция проявляется повышением температуры ( чаще выше 38 , но есть и варианты с небольшой температурой), общим ощущением разбитости , болью в мышцах , сухим кашлем. При этом у некоторых пациентов отмечается также боль в горле , головная боль , насморк. В общем , совершенно неспецифическая картина ОРВИ.
Дети ( ну , кто о чем , а педиатр о детях) болеют. Еще раз , это важно: вопреки слухам и мифам , дети болеют. При этом все известные случаи заболевания у детей протекали легко , без осложнений , с минимумом симптомов и проходили самостоятельно.
Опасное течение болезни — это вирусная пневмония. Предполагается , что она развивается сразу после начала заболевания или на 4−5 день болезни. Для нее характерно затруднение и учащение дыхания , части пациентов для лечения понадобится кислород или даже ИВЛ. Однако стоит заметить , что отнюдь не всем пациентам с COVID-19 пневмонией требуется что-то большее , чем интенсивное питье и симптоматическое лечение!
Пожилые люди ( старше 50−70 лет), курильщики , люди с хроническими заболеваниями могут переносить COVID-19 инфекцию тяжелее , у них чаще отмечается пневмония разной степени тяжести.
Время выздоровления — от 2 недель для легких случаев до 3−6 недель для более тяжелых.
Как не заболеть?
Не паниковать , не злиться , не распространять слухи и вообще беречь нервы , свои и окружающих. Стресс ослабляет иммунную систему.
Стараться соблюдать общие правила профилактики ОРВИ. Мыть руки , умываться , не трогать лицо руками , чихать и кашлять , прикрываясь не ладонью , а локтем , не ходить в места большого скопления народа без особой надобности. Большое спасибо коронавирусу , благодаря пандемии эти советы , наконец , услышали все.
Ну и самое главное.
Что можно сделать , чтобы не участвовать в раздувании информационного шума и пережить пандемию\инфодемию с минимальными потерями:
Когда-то ученые взяли две группы лабораторных крыс. И стали их мучить: бессистемно и нерегулярно бить током , нагревать , охлаждать и прочее. Естественно , крысы впали в панику , они переживали сильнейший стресс на фоне неприятных ощущений и невозможности как-то это предугадать. Одна группа крыс , при этом , имела возможность грызть палочки. У других палочек не было. В итоге выяснилось: те , кто мог избывать свою боль и тревогу , грызя палочку , перенесли стресс заметно лучше , чем те , у кого спасительных палочек не было.
Поэтому перестаем бегать по потолку и считать убытки. Выдохнули , вылезли из интернета , пошли работать руками. Помогает , на себе проверено неоднократно.
Достоверный источник информации — это тот источник , который опирается на проверенные числовые данные. И чем больше этих данных , тем лучше.
Как определить достоверность , не будучи специалистом?
Анджелина Джоли учит, Брэд Питт развлекает: дети звезд стали жить на два дома
Коронавирус (инфекция COVID-19), как и грипп, и ОРВИ – инфекция верхних дыхательных путей. Все эти заболевания имеют довольно схожую симптоматику. Поэтому в ситуации паники, вызванной мировой пандемией COVID-19, особенно важно разобраться в их хактерных различиях. Если говорить обобщенно, то коронавирусная инфекция также относится к категории ОРВИ. Это обусловлено тем, что коронавирусы находятся в одной группе вирусов с риновирусами, аденовирусами и прочими, в отличие от гриппа, который всегда вызывается отличной от других группой вирусов, определенных штаммов.
Это делает коронавирус заболеванием, по своему течению максимально похожим на стандартные проявления любого простудного заболевания. Вначале инфицированный не замечает особых изменений в своем обычном состоянии, после появляется слабость, головная боль, вызванная повышением организма, затем у больного начинается кашель, воспаляется слизистая оболочка, забивается носовой проход. Течение инфекций группы ОРВИ значительно отличается от инфекций гриппа: больной гриппом чувствует изменение своего состояния резко, инфекция проявляется внезапно, повышение температуры как ответ на появление заболевания происходит также быстро.
В отличие от гриппа, в первые семь дней заболевания отличить непосредственные проявления коронавирусной инфекции от обычной простуды просто невозможно. Их симптомы максимально схожи: состояние общей слабости организма, першение в горле, постепенное появление насморка, повышение общей температуры тела. Это делает затруднительным выявление коронавируса на первой стадии развития болезни.
Однако, действительный повод для беспокойства – появляние явных затруднений в процессе дыхания больного. По заявлением Министерства здравообхранения, это наиболее вероятный признак того, что на организм воздействует именно коронавирусная инфекция. При этом, затруднения дыхания часто возникают уже на втором этапе течения болезни, вызванной коронавирусом. При этом важно понимать, что окончательная постановка верного диагноза возможна лишь при анализе крови и прохождении теста на короновирус. В остальных случаях никакая симптоматика не может гарантировать то, что больной страдает именно от инфекции COVID-19.
Важно отметить, что обращаться в медицинские учреждения следует только если состояние больного вызывает действительное беспокойство. Это диктуется беспокойством в первую очередь о его дальнейшем состоянии: бактериальный фон в любом медицинском учреждении достаточно высок, чтобы поразить здорового человека. А ослабленный иммунитет больного, страдающего простудой, на проверке на коронавирус, может подвергнуться атакам микробов, которые лишь усугубят его дальнейшее состояние.
Для того, чтобы минимизировать возможность заражения инфекциями, необходимо повсеместно соблюдать санитарно-гигиенический режим, чаще мыть руки, минимизировать тактильные контакты с людьми, поддерживать свой иммунитет с помощью витаминов. Как не заразиться вирусом? ОРВИ и другие группы вирусов. Основные симптомы коронавируса. Replyua.net
Путин и Меркель провели переговоры: Глава Кремля выставил требование по Донбассу
Олешко: все идет к тому, что Зеленскому придется снова ставать на колени, и просить прощение у нации
Популярный украинский блогер Мирослав Олешко в своем блоге пишет о том, что даже он, год назад, пытался проявить в себе долю оптимизма. Было понимание – Зеленского выбрал народ, выбрало большинство.
Зеленский озвучил причину невыполнения своих предвыборных обещаний
Гарант Конституции украинского государства Владимир Александрович Зеленский заявил, что он не выполнил всех предвыборных обещаний, которые были даны им во время избирательной кампании, так как у него
Польша стала первой страной, с рынка которой саудиты полностью выдавили российскую нефть - блогер
 | Фото: STAFF SGT. RUSS POLLANEN/U.S. Air Force |
 | Фото: mskagency.ru |
- Скорее, положительно
- Скорее, отрицательно
- Дома в режиме самоизоляции
- В церкви
- Не праздную
Фото: ZUMA/ТАСС
Симптомы у них довольно схожи, различия проявляются не сразу. Но это и не главное. Главное – не допустить осложнений, а это уже работа врача, а не пациента. Человеку стоит просто следовать рекомендациям.
В теории понятно, что поголовные проверки почти наверняка бы увеличили число заболевших в стране, но одним из побочных эффектов стал бы рост уровня паники. Возросли бы и нагрузки на медицинскую систему. А ей на фоне сезонных гриппа и ОРВИ и так приходится непросто. Зима, на которую пришлось начало распространения вируса, только ухудшила ситуацию – наслоение на пандемию обычных для этого времени года заболеваний, равно как и схожесть их симптомов с симптомами COVID-19, заставили каждого второго покашлевшего подозревать у себя коронавирус. Чаще всего необоснованно, но тем не менее стоит разобрать признаки той или иной инфекции поподробнее.
Во-первых, надо разобраться с терминами. И грипп, и ОРВИ, и коронавирус – все это вирусные инфекции верхних дыхательных путей, просто немного по-разному проявляющиеся. ОРВИ, или простудой, принято называть инфекции, вызванные определенными группами вирусов – аденовирусами, риновирусами, энтеровирусами и прочими. Коронавирусы, кстати, сюда тоже относятся – то есть, строго говоря, и COVID-19 подпадает под категорию ОРВИ. Грипп же вызывает особая группа вирусов определенных штаммов.
Чем грипп отличается от ОРВИ
Простуда – это обычно кашель, насморк, заложенный нос, реже – боль в горле и температура. При этом симптомы развиваются медленно, не возникают внезапно. Серьезных осложнений, как правило, не возникает.
Грипп же, напротив, появляется резко – и, как правило, у человека сразу поднимается температура. Насморк для него не так характерен – типичными симптомами являются головные боли, кашель, ломота в теле, усталость, озноб. Кроме того, грипп более опасен из-за осложнений, которые он способен вызвать. Среди них риниты, отиты, менингит, пневмония.
Температура, сухой кашель, слабость в теле и образование мокроты в горле – вот, если верить Всемирной организации здравоохранения, самые распространенные симптомы COVID-19. Задачу по его идентификации они не решают, поскольку также встречаются и при обычной простуде, и при гриппе. Но паниковать на этом этапе точно не стоит, поскольку у 80% инфицированных коронавирусом дальше этих симптомов болезнь не идет. Достаточно постельного режима и большого количества воды, и в течение двух недель человек обычно выздоравливает.
Чем коронавирус отличается от гриппа
На раннем этапе болезни COVID-19 действительно очень сложно распознать. Однако отличить его от простуды все же легче, чем от гриппа: как только, вслед за температурой, страдать начало все тело – от миалгий, озноба, ломоты, например – простуду можно исключать сразу. В отличие от гриппа.
В общем, основным отличием COVID-19 от гриппа можно, да и то с натяжкой, назвать одышку. Но у многих инфицированных она так и не возникает, что только к лучшему. Нет одышки, дышится нормально – не стоит и настаивать на тесте на коронавирус. Вакцины от него пока нет, лишь поддерживающее лечение, поэтому толпы тестирующихся только излишне нагрузят больницы.
Снова и снова в своих публикациях мы обращаемся к теме коронавируса, который бушует уже не только в Китае, но и во всем мире. Делаем мы это не хайпа ради, а осведомленности для. На этот раз мы поговорим о том, как можно отличить симптомы различных заболеваний, включая тот самый COVID-19, грипп и простуду. При всей кажущейся схожести симптомов этих заболеваний, отличия все равно есть и именно они могут сказать, стоит ли заболевшему уже начинать бояться или до больницы можно дойти спокойным шагом, не переходя на бег. При этом многие умеют внушать себе симптомы и преувеличивать свое состояние, но отличия коронавируса от гриппа слишком явные, чтобы их спутать.
Болеть плохо! Не болейте!
В первую очередь, стоит сказать, что при первых симптомах любого заболевания надо трезво оценивать свое состояние и не геройствовать, стойко перенося болезнь “на ногах”, а отлежаться дома или обратиться к врачу. Только такие средства позволят максимально быстро вылечиться, а не просто снять симптомы, оставив в организме кучу ненужных лекарств и недолеченных болезней, которые еще найдут время себя проявить прямым или косвенным образом. Надо просто понимать, что “я у себя один” и беречь себя. Не хочется приводить примеры, что мы больше обращаем внимание на то, что заливаем в свой автомобиль, но вообще не думаем, чем пичкаем себя. Ну ладно, это отвлечение. Давайте поговорим про заболевания.
Сколько человек умерло от коронавируса
В самом начале своего распространения коронавирус COVID-19 почти не выходил за пределы территории Китая. Тем не менее удержать людей от взаимодействия практически невозможно, а учитывая скрытых носителей и масштабы Китая, в современном мире даже самая строгая изоляция смогла только отложить заражение людей из других стран.
Тайваньские ученные рекомендуют каждое утро проводить самопроверку: необходимо набрать воздух в легкие и задержать его примерно на 15 секунд. Если вы не испытываете негативных ощущений и не кашляете, то с большой долей вероятности у вас нет фиброза легких и инфекционного заболевания.
Тем более, что на первый порах вирус сразу вышел за пределы Поднебесной, хоть и в единичных случаях, и на всю планету мог распространиться, скажем, из Японии, Таиланда или Вьетнама, в которых в первый месяц было больше всего зараженных. Десятки против тысяч в Китае, но все равно больше единичных случаев в других азиатских странах.
Так выглядит карта распространения вируса на 21 апреля 2020 года. Чем краснее. тем больше заболевших.
Следить за количеством заболевших можно из наших публикаций или на специальной странице, где динамика распространения приведена в онлайн-режиме.
На данный момент больше всего зараженных в США и Италии. В этих странах по состоянию на 21 апреля 2020 года. Выявлено более 1 160 000 заболевших (почти половина от общего количества в мире), из которых более 84 000 умерли. Вирус характеризуется высокой скоростью распространения. При этом, в Италии смертность составляет почти 15 процентов, а в США чуть больше 5. В среднем по миру она составляет около 5 процентов Тем более, что в мире умерли уже более 170 000 человек из примерно 2 450 000 заболевших.
Италия уже стала новым источником коронавируса в Европе.
Учитывая географическое положения Италии и отсутсвие границ внутри Евросоюза, не удивительно, что вирус от нее легко распространился в Европе. Не зря итальянцам запретили выходить из дома, если это не связано с одной из трех причин — работа, обращение к врачу, посещение ближайшего магазина. Сначала такое ограничение было только на территории северных регионов Италии, но теперь распространилось на всю территорию страны. На очереди полный запрет на выход из дома.
На фоне этого вполне логичным шагом выглядит отмена или перенос массовых мероприятий. Не только в Италии, но и по всему миру спортивные и культурные мероприятия отменены уже несколько недель назад
Сейчас все отменили полностью, но матчи Чемпионата Италии по футболу какое-то время выглядели так.
Также уже давно претерпели изменения и календари международных соревнований. Например, организаторы уже около двух месяцев назад заявили о переносе на неопределенный срок Гран При Китая Формулы-1, а перед самым стартом свободных заездов отменили Гран При Австралии, отправив зрителей по домам. Теперь отменено или перенесено уже 8 этапов. Под вопросом и Гран При Италии, который должен пройти осенью. Летние Олимпийские игры в Токио и Чемпионат Европы по футболу уже перенесли на 2021 год.
В сфере кинематографа приспосабливаться пришлось создателям нового фильма о Джеймсе Бонде, премьера которого должна была состояться в апреле, но была перенесена на ноябрь. Создатели решили, что не смогут обеспечить достаточные сборы для дорогостоящей картины на фоне массового закрытия кинотеатров и решили отложить запуск. Тем более, фильм называется “Не время умирать”. Действительно не время. Остальные картины тоже пересмотрели свою модель распространения и перешли в онлайн.
Ну и не стоит забывать о сфере высоких технологий. Так, например, уже отменили главную ежегодную выставку мобильной электроники MWC 2020 в Барселоне, которая должна была пройти в конце февраля. Следом за ней пошли и другие отмены, включая ежегодную конференцию Google I/O. Теперь же отменили почти все выставки на ближайшее время.
Симптомы коронавируса
На данный момент в мире заразилось более примерно 2 450 000 человек, из которых более 170 000 умерли. Сейчас значения уже большие и понятно, что эпидемия действительно страшная. Но не стоит забывать о том, какие нормы безопасности введены в Китае и во всем мире для предотвращения распространения болезни. Возможно, если бы не это, масштабы были бы куда больше. Удивительно то, что вначале в Китае было 95 процентов заболевших, а теперь меньше 5.
Вначале вирус действительно просто не выпускался из той провинции, где он разбушевался, но удержать его в рамках почти невозможно. Проявления вне этого региона сначала было скорее исключением, чем правилом, но все изменилось.
Обновлено 21 апреля 2020 года - Число заболевших в США Италии превысило 2 450 000 человек; более 170 000 больных умерли. К сожалению вирус вышел за пределы Китая и распространился по Европе и другим странам мира. Интересно, что в Китае рост числа заболевших почти прекратился и теперь он только на 8 месте, хотя пару месяцев назад лидировал с огромным отрывом.
Точный механизм передачи коронавирусной инфекции еще не выяснен, что значительно усложняет ситуацию при контролировании вспышек заболевания
Китайский коронавирус распространяется воздушно-капельным путем и, в первую очередь, как и другие вирусы, поражает слизистые оболочки дыхательных путей, приводя в итоге к сложной пневмонии. После заражения почти сразу проявляются основные симптомы вируса, среди которых очень высокая температура, ощутимое затруднение дыхания, кашель, рвота и диарея. Многие спрашивают, какая температура при коронавирусе. У всех по-разному, но часто значения доходят до 40 градусов. У некоторых пациентов что-то из указанных симптомов может не проявиться, но если все это есть, то повод задуматься у человека появляется более чем серьезный. После начала заболевания, все происходит очень быстро и пневмония развивается буквально молниеносно. Звоните врачу, не теряйте время. Только специалисты в специальном инфекционном отделении смогут помочь в лечении и снижении риска смерти.
Крайне важно во время эпидемии пить много воды. Если инфекция попала к вам в рот, то вода протолкнет ее в желудок, где очень активная кислотная среда, способная убить вирус. Если вирус попадет в легкие, это может вызвать очень негативные последствия для здоровья.
Не так давно группа врачей из Сингапура рассказала о новых симптомах заболевания, вызываемого коронавирусом. Сначала их приняли за проявление лихорадки денге. Заболевшие жаловались на повышенную температуру и зудящую сыпь на теле. Симптомов, типичных для коронавируса у них не было. Прямая связь симптомов и заражения вирусом изучается.
Такая сыпь тоже может быть симптомом заражения COVID-19.
Лечение от лихорадки денге им не помогло, пациенты стали жаловаться на затрудненное дыхание, и их дополнительно проверили на коронавирус. Анализы показали положительный результат на коронавирус.
Основные симптомы коронавируса COVID-19:
- резкое изменение состояния
- высокая температура (в районе 40 градусов)
- ощутимое затруднение дыхания
- кашель
- рвота
- диарея
- зудящая сыпь (проявляется в редких случаях)
Как отличить коронавирус от других заболеваний
Симптомы коронавируса были приведены выше, но его надо еще отличать от простого гриппа и простуды, с которыми его часто путают, а их друг от друга. Не стоит путать обычную простуду с потенциально смертельным вирусом. Некоторые особо мнительные граждане, особенно из числа тех, кто имел риск заражения (был в США, Китае или Италии, контактировал с потенциальными носителями и тому подобное), могут сразу нафантазировать себе симптомов и нагуглить, что мол уже пора, но это не так.
Для сравнения, среди основных симптомов гриппа, который сейчас тоже встречается, так как сезон и погода только способствуют этому, можно отметить несколько иные проявления. Например, высокая температура, которая держится 3-5 дней, но иногда больше. Также повышение температуры при гриппе в некоторых случаях сопровождается упадком сил, апатией и даже мышечными болями. В этом случае тоже стоит обратиться к врачу, так как каждый год у вируса гриппа свои особенности и лучше бы их знать. Да и осложнения от гриппа, если и не рядовое событие, то очень возможное.
Если лечить грипп и простуду, то они пройдут за семь дней, а если не лечить, то могут растянуться на неделю, - старая шутка, в которой только доля шутки.
С простудой дела обстоят попроще. Главным симптомом является температура, которая редко поднимается до очень высоких значений и держится, как правило, пару дней, реже дольше. После этого она приходит к нормальным или близким к нормальным значениям.
При этом, кроме повышения температуры тела простуда часто сопровождается заложенностью носа, выделениями из носа и чиханием. Какие-то дополнительные симптомы встречаются не очень часто, но если они есть, опять же, надо обратиться к специалисту. При этом при обычном течение именно простуда из приведенных недугов является тем, при котором можно просто отсидеться дома и не обращаться к врачу. Но это каждый решает для себя и делает на свой страх и риск.
Стоит отметить, что смертность от коронавируса составляет примерно пяти процентов от числа заболевших. Для гриппа этот показатель не всегда достигает одного процента. Для простуды подобных показателей нет, так как смертельные случаи могут быть только в случае серьезных осложнений, которые бывают редко и проявляются только у ослабленных организмов.
Не путайте коронавирус с остальными заболеваниями! Симптомы коронавируса у человека 2020:
COVID-19 - Высокая температура (до 40 градусов и более), ощутимое затруднение дыхания, кашель, рвота и диарея.
Грипп - высокая температура, упадок сил, апатия и мышечные боли.
Простуда - небольшие изменения самочувствия, небольшое повышение температуры на пару дней, заложенность носа, выделения из носа, чихание.
Помните, если у вас ощутимое затруднение дыхания, кашель, рвота и диарея надо срочно звонить врачу, не ждите пока само все пройдет. Не ищите способов лечения в интернете, при таких симптомах поможет вам только врач.
Делаешь так, сиди дома!
Как лечиться от вируса в том числе и от короновирса
Подробно останавливаться на процессе лечения мы сейчас не будем, так как в общей статье про вирусы мы уже подробно говорили о методах лечения. Сейчас можно только кратко напомнить.
Самое главное — это понимание того, какими препаратами можно лечиться от вируса (грипп, коронавирус и другие). Не стоит прибегать к помощи разрекламированных препаратов, которые работают на купирование симптомов. Они сбивают температуру, приводя организм в относительную норму, но не избавляя его от возбудителя и почти не оказывая воздействия на воспалительные процессы.
Один из первых заболевших коронавирусом рассказал, как протекала его болезнь
Конечно, некоторые люди просто не могут терпеть даже температуру 37,1 градусов, но стоит понимать, что повышение температуры — это нормальный процесс и часть защитной реакция организма, которая вырабатывалась миллионы лет и призвана помочь защититься от болезней. Если можете терпеть температуру, дайте иммунитету сделать свое дело. Ну и естественно, забудьте об антибиотиках. На вирус они не оказывают никакого действия. Для него нужны противовирусные препараты.
Также не стоит злоупотреблять витамином С и цитрусовыми (включая напитки и соки). Определенная польза от них есть, но они оказывают раздражающее воздействие на очаги воспаления, что тоже не будет способствовать скорейшему выздоровлении. Тем более, норму витамина С (польза которого для иммунитета периодически ставится под сомнение) можно получить просто из хорошего сбалансированного питания. Вообще, тему питательных веществ можно обсудить в нашем Telegram-чате.
В любом случае, болеть это плохо, не рискуйте собой звоните врачу, сторонитесь заболевших и не разносите инфекцию, если заболели сами. За два дня ничего не изменится, а организм скажет “спасибо”, если дать ему возможность прийти в себя. Ну, и конечно, сидите дома, если в вашем городе ввели режим самоизоляции.
Читайте также:
- Краснодар аэропорт коронавирус
- Https clck ru mjuzu профилактика коронавируса
- Коронавирус в германии кто болен
- Самолет москва пекин коронавирус
- Волгоград коронавирус 25 больница