Как правильно мыть руки при коронавирусе

Из-за коронавируса люди стали уделять особое внимание гигиене рук. Многие задумываются о том , нужно ли покупать какие-то определённые средства для дезинфекции и как правильно мыть руки , чтобы предотвратить заражение. Отвечаем на самые актуальные вопросы.

Cosmo рекомендует

• 
  

Мы собрали главные правила гигиены рук против коронавируса.

Давно не новость , что из-за пандемии коронавируса резко возрос спрос на антисептики и средства гигиены. Проводить дезинфекцию рук для многих становится привычкой — что , безусловно , похвально! Стоит отметить , что если у вас есть выбор между мылом и санитайзером, лучше предпочесть первое. Эксперты ВОЗ называют регулярное мытьё рук с мылом профилактической мерой номер один.

В ситуациях , когда использовать мыло нет возможности , пригодится средство для обеззараживания рук. Оно может быть в любом формате , важно лишь чтобы процент спирта в составе был не ниже 60%. По этой причине для дезинфекции не подходит водка или другой крепкий алкоголь — против коронавируса он бесполезен.

В этом материале мы расскажем , как правильно мыть руки , чтобы избежать заражения , а также назовём самые эффективные средства дезинфекции от коронавируса.

Гель для дезинфекции рук

Одним из самых популярных являются гели для дезинфекции рук. Гель , расфасованный по мини-флаконам , удобно носить с собой и обрабатывать им кожу и поверхности , с которыми вы контактируете. ВОЗ подчёркивает , что против COVID-19 эффективны только средства на основе спирта , причём его содержание не должно быть меньше 60−70%.

Кроме спирта в состав геля для обеззараживания рук обычно входят и увлажняющие компоненты , которые помогают восполнить запас влаги в коже — например , глицерин или гель алоэ. Также производители добавляют различные отдушки , чтобы нейтрализовать резкий запах спирта. Приготовить гель для дезинфекции рук можно самостоятельно , правда , его эффективность , вероятно , будет ниже тех , что продаются в аптеке.

Раствор для спиртовой дезинфекции рук

• этиловый спирт 96%
• перекись водорода 3%
• глицерин 98%
• охлаждённая кипячёная вода

Хлоргексидин для дезинфекции рук

Хлоргексидин — это вещество , обладающее бактерицидным действием. Убивает большинство грамположительных и грамотрицательных бактерий , а также некоторые вирусы , включая грипп , гепатиты , энтеровирусы. Хлоргексидин для дезинфекции рук используется часто , как в быту , так и при проведении различных медицинских манипуляций , хирургических вмешательств. Прекрасно подходит для обработки ран , воспалений , очагов сепсиса , применяется для полоскания горла и ротовой полости при стоматитах , гингивитах , ларингитах.

Однако в отношении коронавируса хлоргексидин не эффективен. Всемирная организация здравоохранения не включает его в список антисептиков , рекомендуемых при пандемии COVID-19.

Как правильно мыть руки от коронавируса

Отвечаем на самые злободневные вопросы о мытье рук в разгар пандемии коронавируса.

Любым , и не обязательно антибактериальным. Факторы , на которые можно опираться при выборе мыла , это наличие аллергии и личные предпочтения. Так , если вы аллергик , подойдёт детское мыло , а вот дегтярное , наоборот , не рекомендуется. Частое использование антисептиков и мытьё неизбежно пересушивает кожу рук ( даже при наличии увлажняющих компонентов в составе средства), поэтому не забывайте использовать крем.

Да , как и любое другое. Некоторые утверждают , что хозяйственное мыло лучше всего убивает коронавирус — на сегодняшний день соответствующих исследований не проводилось. Но у этой точки зрения есть основания. Дело в том , что хозяйственное мыло содержит большой процент щёлочи и жирных кислот , которые позволяют эффективно разрушать жировые структуры в составе COVID-19. С другой стороны , оно полностью лишает кожу естественного защитного барьера. Поэтому вопрос , является ли хозяйственное мыло самым эффективным против коронавируса , остаётся открытым.

Эффективно , но не больше и не меньше остальных. Берёзовый дёготь составляет лишь 10% в составе средства , всё остальное — обычное мыло. Дегтярное мыло обладает мощными антисептическими , противовоспалительными и противогрибковыми свойствами и хорошо помогает при дерматологических заболеваниях , но в борьбе с коронавирусом у него нет преимуществ перед другими видами мыла.

Специалисты утверждают , что правильное мытьё рук — это ключевая мера , которая позволит предотвратить заражение. Поэтому мы подготовили памятку , как мыть руки в условиях разгула коронавируса.

1. Намыльте руки.
2. Тщательно промойте ладони и тыльные стороны.
3. Обработайте мылом кожу между пальцами , ногти и кутикулы.
4. Смойте пену тёплой проточной водой.
5. Процесс мытья должен занимать не меньше 30 секунд.
6. Просушите руки чистым сухим полотенцем.
7. Закройте кран при помощи того же полотенца.
8. Если вы находитесь в общественном туалете , лучше не пользоваться сушилкой. Чтобы высушить руки , носите с собой салфетки.

• 
  

Анджелина Джоли учит, Брэд Питт развлекает: дети звезд стали жить на два дома

Лайфхакер выяснил, что лучше: мыть руки или пользоваться спиртовым антисептиком.

Один из самых простых и дешёвых способов защититься от коронавируса — держать руки в чистоте. ВОЗ рекомендует Coronavirus disease (COVID-19) advice for the public регулярно мыть ладони тёплой водой с мылом, а если это невозможно — пользоваться спиртовым антисептиком.

Что лучше защищает от коронавируса — мыло или антисептик

Без разницы. И мыло, и спиртовые растворы (с концентрацией спирта не менее 60%, это важно) одинаково эффективно избавляют от вируса.

Поэтому в целом мытьё рук с мылом и обработка спиртсодержащим санитайзером — взаимозаменяемые процедуры. Кроме нескольких случаев.

Когда лучше мыть руки с мылом

Спиртовые санитайзеры почти бесполезны, если кожа сильно загрязнена.

Кроме того, американский Центр по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендует Frequently Asked Questions about Hand Hygiene for Healthcare Personnel Responding to COVID-2019 мыть руки обычным способом перед едой и после туалета.

Когда можно использовать антисептик

Детский фонд ООН — ЮНИСЕФ — составил перечень ситуаций Everything you need to know about washing your hands to protect against coronavirus (COVID-19) , в которых надо как можно быстрее очистить руки в условиях пандемии. Причём неважно, водой с мылом или спиртовым антисептиком.

1. После того как вы высморкались, прокашлялись или чихнули. Даже если сделали это грамотно — не в кулак, а в сгиб локтя. И тем более, если всё-таки в кулак.
2. Сразу после выхода из общественных мест. Речь о магазинах, рынках, транспорте, офисах и так далее.
3. Сразу после возвращения домой.
4. После прикосновения к любым поверхностям вне дома, включая наличные деньги.
5. После прикосновения к любым поверхностям, которые попали в ваш дом извне — коробкам из-под посылок, пакетам с покупками и едой, обуви, верхней одежде…
6. До и после еды.
7. После обработки мусора.
8. После прикосновения к животным, включая домашних.
9. После смены подгузников или помощи детям в туалете. Кстати, обрабатывать руки детям тоже необходимо. В том числе спиртсодержащими санитайзерами, если вода с мылом недоступны.

Как правильно дезинфицировать руки

О том, как ВОЗ рекомендует мыть руки, Лайфхакер уже писал. Скажем только, что намыливать кисти надо не менее 20 секунд!

Узнать подробности 🧐

Что же касается антисептика, медицинское издание HealthLine рекомендует How to Make Your Own Hand Sanitizer действовать так.

1. Нанесите дезинфицирующее средство на ладонь одной руки. С таким расчётом, что его должно хватить на обе.
2. Тщательно потрите одну руку об другую. Убедитесь, что антисептик покрывает всю поверхность ваших кистей, включая пальцы и промежутки между ними.
3. Продолжайте растирать руки, пока они не высохнут. Как правило, на это уходит 30–60 секунд. Чем дольше вы обрабатываете руки, тем надёжнее избавляетесь от вирусов и микробов.

Что больше сушит кожу — мытьё или антисептик

По данным Frequently Asked Questions about Hand Hygiene for Healthcare Personnel Responding to COVID-2019 CDC, антисептики для рук сушат кожу меньше, чем частое мытьё с мылом. Это связано с тем, что в состав санитайзеров входят увлажняющие и смягчающие средства, например глицерин или гель алоэ.

Но важно понимать, что это относится только к сертифицированным аптечным антисептикам или самодельным средствам, при изготовлении которых тщательно соблюдались инструкции ВОЗ.

Попробуйте сделать 🧐

Если рецептура не соблюдена, есть риск переборщить со спиртом. И в этом случае готовый санитайзер может вызывать сухость и раздражение кожи.

Как защитить кожу от сухости

Если речь идёт о мыле, то сухости при частом мытье рук не избежать. Чтобы уменьшить этот эффект, покупайте увлажняющее мыло. Или вот ещё вариант.

В любом случае: если вы часто и активно дезинфицируете руки, дополнительный уход им не повредит. Эксперты Американской академии дерматологии рекомендуют American Academy of Dermatology shares hand washing tips по возможности увлажнять руки сразу после того, как вы их вымыли или воспользовались антисептиком. Делать это нужно так:

1. Убедитесь, что ваши руки полностью сухие. Для этого тщательно промокните их бумажной салфеткой после мытья или вотрите антисептик досуха.
2. Используйте увлажняющие средства, которые содержат минеральное масло или вазелин. Выбирайте крем или мазь: они увлажняют лучше, чем жидкие лосьоны. Идеально, если косметика не будет содержать отдушек и красителей (они могут вызвать раздражение).

Есть и другие ингредиенты, которые помогают Frequently Asked Questions about Hand Hygiene for Healthcare Personnel Responding to COVID-2019 уменьшить сухость. Ищите в составе мази или крема ланолиновую и стеариновую кислоты, парафин, циклометикон, диметикон, сквален, карбоновую кислоту, лактат, мочевину, глицерин…

Если, несмотря на все усилия, кожа сохнет, проконсультируйтесь с дерматологом. Вам может потребоваться рецептурные мазь или крем. Кроме того, сухая кожа может быть признаком заболевания, например экземы, и только дерматолог сумеет поставить вам правильный диагноз.

Антисептиков в аптекам днем с огнем не сыщешь. А если кому удается урвать пузырек спиртового дезинфектора — этот счастливчик вскоре начинает выть волком: спирт в высокой концентрации (а против вирусов доказано работает только он), катастрофически иссушает кожу рук. До шелушения, микротрещин. Мыть ладони становится больно даже простой водой. Не зря еще в начале врачи-дерматологи предупреждали: не переборщите с концентрированным спиртом, пересушенная до микротрещин кожа сама по себе становится не защитным барьером, а входными воротами для инфекции. Как быть, хочется ведь и от коронавируса надежно защититься, но и кожу хотя бы в относительном порядке сохранить?

- Кто-то спросил меня на днях, что лучше убивает коронавирус, мыло или дезинфицирующее средство для рук. Это вообще-то неправильный вопрос. Поэтому, описывая разницу, я понял, что простое объяснение может быть полезно для всех.

Как работает мыло

Обычное мыло, независимо от ингредиентов, предназначено для отделения грязи, жира и всего остального, что находится на вашей коже. Мыло не убивает коронавирус. Пузырьки его пены, наряду с энергичной очисткой всех частей ваших рук и пальцев, отрывают вирусы (и микробы, и все остальное лишнее) с вашей кожи, чтобы их можно было смыть в канализацию.

Исследования показывают: не имеет значения, используете вы горячую или холодную воду, когда вы очищаете руки с мылом. Спасибо добровольцам, которые ради науки специально покрывали свои руки микробами, чтобы помочь разобраться в этом вопросе.

Если вы считаете, что незачем так подробно останавливаться на этом ритуале, который у нормальных людей освоен уже к детскому садику, то знайте: по данным исследований, только 5% людей моют руки правильно!

Как правильно мыть руки.Чтобы защититься от коронавируса, важно часто и правильно мыть руки. А как правильно? Смотрите нашу видеоинструкцию

Как работают дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе

Дезинфицирующие средства для рук работают по-другому, взрывая внешнюю оболочку вирусов (а кто не хочет взорвать какой-нибудь коронавирус прямо сейчас?). Эти отвратительные зловреды, которые технически никогда не бывают по-настоящему живыми—они должны вторгаться в ваши клетки, чтобы размножаться — - становятся полностью мертвыми, когда вы их дезинфицируете спиртом. Или, по крайней мере, такова идея.

Главное при этом - использовать дезинфицирующие средства, содержащие не менее 60% спирт, минимальный порог, при котором они погибают гарантированно.

Так почему же американский Центр по контролю и профилактике заболеваний утверждает, что дезинфицирующие средства для рук не так эффективны, как правильная чистка с мылом и водой? На самом деле мы не знаем точно, насколько эффективны дезинфицирующие средства, потому что лабораторные тесты обычно проводятся компаниями, которые делают эти самые дезинфицирующие средства для рук, и результаты не публикуются. Плюс все это в значительной степени зависит от того, много ли вы используете антисептика и все ли инструкции соблюдаете – достаточно ли выдерживаете на руках, тщательно ли растираете по всей поверхности. После использования антисептика, ваши руки все равно будут покрыты жиром и грязью (и кучей, надеюсь, полностью мертвых коронавирусов). Но да, вы можете ожидать некоторого уровня защиты.

Дезинфицирующее средство для рук полезно в крайнем случае, если тщательное мытье рук с мылом недоступно вам сейчас.

Только не позволяйте антисептику сделать вас слишком самоуверенным в том, что вы полностью защищены от болезни.

Принимайте все другие меры предосторожности, которые уже набили оскомину:

Не трогайте свое лицо руками!

Не пожимайте руки другим (сейчас в моде другие ритуалы).

По возможности, используйте медицинскую маску, если вам необходимо выйти в аптеку или магазин, потому что коронавирус может разноситься по воздуху.

Соблюдайте безопасную дистанцию (лучше 1,5 – 2 м) и трогайте как можно меньше предметов, когда вы находитесь не дома.

Статью готовил журналист TutKnow.ru: Инна Семирод

Вся информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях. Не является обязательной врачебной рекомендацией. Не занимайтесь самолечением! Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!

Почему важно мыть руки при вспышке COVID-19? Рекомендации ВОЗ, частота, применяемые средства. Порядок действий, как мыть руки при коронавирусе, чем можно обработать кисти?

Мытьё рук при коронавирусе — это едва ли не главный и уж точно один из самых действенных способов защиты от COVID-19, рекомендованных Всемирной организацией здравоохранения. Ни антисептик, ни тем более маски, эффективность которых во время вирусной пандемии постоянно подвергается сомнению, не способны обеспечить такой же уровень профилактики, как эта простая гигиеническая процедура.

Почему важно мыть руки при коронавирусе?

Опасность нового вируса COVID-19 заключается не только в осложнениях, которые он влечёт за собой, но и в лёгкости передачи вирионов (мельчайших частичек вируса) от человека к человеку. Есть данные, что коронавирус распространяется в 2-3 раза быстрее, чем обычный грипп.

Также опасность представляет вариативность симптомов заболевания. Так, некоторые переносят болезнь на ногах без температуры и кашля и даже продолжают вести активную социальную жизнь, не подозревая, что они являются распространителями инфекции.

Паниковать по этому поводу, конечно, не стоит, но принять разумные меры предосторожности определённо не помешает. И в первую очередь выяснить, как нужно мыть руки при коронавирусе, какой антисептик использовать и как вести себя в общественных местах. Особенно если вспомнить, что пока иной защиты от COVID-19 не существует, а главной преградой на его пути в наш организм во многом остаётся только наше собственное благоразумие.

Необходимость защиты дыхательных путей от инфекции, перемещающейся с капельками слюны заражённого человека, осознаёт каждый. А вот зачем мыть руки при коронавирусе, причём мыть тщательно и с соблюдением определённой последовательности действий, понимают не все. Поясним.

У вредоносного микроорганизма есть два пути проникновения в человеческий организм:

• По воздуху вместе с мельчайшими капельками слюны и слизи во время чихания или кашля;
• Через различные поверхности, к которым прикасается сначала заболевший человек, оставляя инфекцию, а затем здоровый, подбирая её.

В первом случае главное — защититься от летящих по воздуху заражённых брызг. Сделать это поможет привычка держаться на расстоянии не менее 1 м от прохожих и использование индивидуальных средств защиты. К сожалению, эффективность медицинских масок, продающихся в аптеках, против коронавируса невысока, но в определённых ситуациях они смогут послужить барьером от заразы и как минимум повысить ваши шансы сохранить здоровье.

Во втором случае усилия человека должны быть направлены на то, чтобы как можно скорее удалить источник заражения с кожи. Вот почему мыть руки при коронавирусе нужно как можно чаще, ведь, находясь в общественном месте, вы просто не сможете ни к чему не прикоснуться: поручни в транспорте, ручки дверей такси, кнопки домофонов и множество других предметов будут таить в себе опасность. Дотронувшись до инфицированной кем-то поверхности, вы уже не сможете поручиться, что вирус не поселился на вашей коже. Более того, каждая секунда промедления будет увеличивать шансы на то, что вы неосознанно почешете нос или смахнёте ресничку с века, и микроскопический паразит перекочует на слизистую, а затем в организм.

ВОЗ и российские эпидемиологи рекомендуют мыть руки:

• всякий раз, когда добираетесь из дома на работу и с работы домой;
• после похода в магазин, в гости, на прогулку в парк, поскольку вам в любом случае придётся иметь дело с дверными ручками и лестничными перилами;
• само собой, после посещения общественной уборной.

Таким образом, как часто мыть руки при коронавирусе, каждый человек определяет сам в соответствии со своей социальной активностью. Для сидящего дома в самоизоляции частота гигиенических процедур будет одна, для того, кто вынужден регулярно бывать в общественных местах — другая.

Рекомендации ВОЗ, как мыть руки при коронавирусе

На фото хозяйственное мыло от коронавируса

В помощь людям, ежедневно сталкивающимся с опасностью заражения, специалисты ВОЗ составили подробный список рекомендаций, которым необходимо следовать, чтобы не заразиться коронавирусом: чем мыть руки, каким способом и как часто это делать, каким мылом проводить обработку и как поступать, когда нет доступа к воде, а также как не навредить коже усиленными водными процедурами.

Практика показала, что примитивное мытьё рук, знакомое всем с детства, на самом деле куда более сложный процесс, чем кажется. Осуществить её правильно без подготовки оказались способны единицы!

Как мыть руки при коронавирусе: схема, рекомендованная ВОЗ:

1. Смочите руки водой. Лучше, если она будет тёплой, но это не принципиально.
2. Нанесите на них моющее средство.
3. Как следует вспеньте его между ладонями.
4. Хорошенько потрите тыльные стороны кистей.
5. Переплетите пальцы в замок и снова потрите друг о друга, чтобы пространство между ними не осталось необработанным.
6. Отдельно помойте большой палец на каждой руке.
7. Уделите особое внимание кончикам пальцев. Тщательная обработка мыльным раствором ногтевых пластин, прилегающих к ним валиков кожи и области под свободным краем ногтя нужна всегда, и тем более важно вспоминать о ней всякий раз перед тем, как мыть руки в период эпидемии коронавируса, поскольку именно здесь имеют обыкновение скапливаться микробы.
8. В последнюю очередь переместитесь к запястьям. Если позволяет погода и форма одежды, руки можно намылить вплоть до локтя.
9. Смойте пену струёй проточной воды.

Экспериментальным путём было доказано, что правильное мытьё рук как во время коронавируса, так и в период активизации другой инфекции должно занимать не менее 30 секунд, а в идеале минуту, каким бы долгим ни казался вам этот срок. Высчитали его так: на руки наносили гель, имитирующий вирус, а затем их мыли и делали ряд фотографий в ультрафиолетовом излучении. После 10, 15 и даже 20 секунд картина практически не менялась, зато через 30-60 кожа оставалась практически обеззараженной.

Ещё несколько рекомендаций от ВОЗ:

1. Если посещаете уборную в общественном месте, старайтесь прикасаться к дверным ручкам через спиртовую салфетку. Прежде всего, это простое действие станет ещё одним кирпичиком в стену, которую вы будете возводить между собой и вирусом. Кроме того, вы окажете услугу людям, обладающим меньшей предусмотрительностью, и не только сами ничего не подхватите с загрязнённой поверхности, но и не оставите на ней инфекцию.
2. Пены не может быть много! Одно из главных правил в профилактике коронавируса: при мытье рук с мылом лучше намылить их ещё раз-другой, чем не домыть. Вы должны чувствовать чистоту кожи.
3. После водных процедур закрывайте кран обрывком бумажного полотенца, который тут же выбрасывайте в корзину с мусором.

Призывая граждан в период эпидемии коронавируса мыть руки чаще, медики советуют не забывать обрабатывать очищенную кожу антисептиками на основе спирта и щедро пользоваться увлажняющими кремами. Спирт уничтожает вирусы, но при этом сушит кожу, провоцируя появление микротрещинок, которые превращаются в ворота не только для COVID-19, но и для других микроскопических паразитов. По сути, каждому человеку в непростой период пандемии нужно освоить две науки: как правильно мыть руки при коронавирусе и как при этом не пересушить кожу, лишив её естественной защиты.

Чем мыть руки при коронавирусе?

Фото антибактериального мыла от коронавируса

Медики убеждены, что вид моющего средства не так важен, как сам факт мытья рук. То есть, если в какой-то момент в вашем распоряжении окажется лишь гель для посуды или шампунь, используйте его. Главное, держать в голове основные положения инструкции, как правильно мыть руки при коронавирусе от ВОЗ, и старательно проделать всю описанную выше процедуру. Обильная пена и добросовестно потраченные на мытьё 30-60 секунд станут надёжной преградой на пути в ваш организм для любого инфекционного агента.

Однако, если говорить о том, каким мылом лучше мыть руки при коронавирусе, то более предпочтительным вариантом станет специально разработанное для борьбы с инфекционными агентами антибактериальное мыло, причём совершенно не важно, будет ли оно иметь вид геля или бруска.

К примеру, хозяйственное мыло не только отлично справляется с вирусами, но и достаточно бережно обращается с кожей рук, хотя и смывает липидный слой. Правда, далеко не все его подвиды делаются по строгому ГОСТу, поэтому, если при решении вопроса, каким мылом мыть руки при коронавирусе, вы сделали выбор в пользу хозяйственного, специалисты советуют:

• покупать бруски с выбитыми на них цифрами 72% (65 и 70 хуже справляются и инфекцией);
• читать состав на обёртке, чем он натуральнее, тем меньше вреда мыло нанесёт коже.

Чем обработать руки при коронавирусе?

Чтобы не подвергать себя риску в условиях, когда мыло и вода недоступны, специалисты советуют держать в сумке, бардачке машины или кармане куртки небольшую ёмкость очищающего средства для кожи.

Чем обработать руки для защиты от коронавируса:

• аптечным антисептиком для кожи;
• одеколоном;
• средством для протирки стёкол;
• медицинским раствором (Септил, Асептолин);
• настойкой календулы или другой лечебной травы.

Важное условие: любое из перечисленных средств должно быть произведено на основе 60-70% спирта, иначе его применение не имеет смысла. Так, обрабатывать руки водкой от коронавируса бесполезно, поскольку её крепость составляет лишь 40%.

Использовать антисептик, одеколон или медицинский раствор нужно по следующей схеме: сперва нанесите немного жидкости или геля на кожу ладоней, а затем вспомните, как надо мыть руки от коронавируса с помощью мыла и воды, и повторите описанные в инструкции действия, то есть старательно протрите внешнюю и внутреннюю сторону кистей, пальцы и промежутки между ними, ногти и запястья. Смывать, естественно, ничего не надо.

За неимением жидкого очистителя для кожи его заменят спиртовые салфетки. Протирать руки нужно по той же схеме.

Правильным будет следующий порядок:

1. Полноценное мытьё рук;
2. Просушивание кожи бумажным полотенцем;
3. Применение антисептика;
4. Небольшая пауза, чтобы высох и он;
5. Нанесение ухаживающего крема.

И пусть эта схема не кажется вам слишком сложной, а предосторожности излишними. Возможно, именно правильные действия уберегут в период пандемии вас и ваших родных.

Китайские специалисты прямо заявляли, что Хлоргексидин и Мирамистин в качестве борцов с вирусом неэффективны. Однако итальянские учёные, проведя собственные исследования, установили, что для ослабления коронавируса мыть руки и обрабатывать Хлоргексидином вполне допустимо.

Согласно их наблюдениям, в течение 2 минут после обработки заражённой поверхности этим препаратом вредоносный микроорганизм получает серьёзные повреждения и лишается возможности размножаться, а потому Хлоргексидин способен служить антисептиком. Но прибегать к его помощи лучше лишь в исключительных случаях, так как эффективность средства ещё не получила однозначного подтверждения.

Достоверных данных о Мирамистине пока нет.

Помимо водки, в список того, чем обрабатывать руки от коронавируса лучше не стоит, входит соляной раствор. Некоторые россияне пробовали пускать в ход даже рассол, полагаясь на его способность убивать микробы, и совершенно зря. Увы, соль против коронавируса не помощник.

Неэффективным окажется и облучение потенциально опасных поверхностей ультрафиолетом. Да, у медиков есть надежда, что с приходом лета активизировавшееся солнце притормозит пандемию, но, напомним, это всего лишь предположение.

Чем лучше мыть руки от коронавируса — смотрите на видео:

Твёрдо уяснив, почему надо мыть руки от коронавируса, осознавая, что меры предосторожности ВОЗ являются не проявлением паники, а разумным методом защиты здоровья, можно в значительной степени снизить риски заражения. Поверьте, всё это кажется хлопотным лишь на первый взгляд: уже через 7-10 дней новые гигиенические привычки станут для вас также естественны, как чистка зубов по утрам. И, возможно, спасут вас и ваших близких от беды.

Всемирная организация здравоохранения поделилась основными мерами предосторожности для защиты от коронавирусной инфекции COVID-19. Чтобы не заразиться, регулярно мойте руки, соблюдайте дистанцию (минимум 1 метр) в общественных местах, не трогайте руками глаза, нос и рот, при кашле и чихании прикрывайте рот и нос салфеткой или сгибом локтя, при повышении температуры, кашле и затрудненном дыхании не стесняйтесь обратиться к врачу по телефону и старайтесь не выходить из дома, чтобы не заразить остальных.

Всемирная организация здравоохранения предлагает изучить советы по защите от заражения коронавирусом

Даже если вы не думаете о себе, стоит подумать об окружающих людях.

Рекомендации ВОЗ для населения в связи c распространением коронавирусной инфекции (COVID-19)

Это довольно стандартное и логичное требование. Зачем нужно мыть руки? Всё просто. На руках может находиться вирус, а мытье с мылом попросту убьет его. Какое мыло лучше всего подойдет? Я бы рекомендовал антибактериальное мыло Saveguard, его можно найти на прилавках любого магазина. Но еще более эффективным средством является хозяйственное мыло, оно эффективно против бактерий и грибков. Вот так выглядит обычное хозяйственное мыло:

Хозяйственное мыло — эффективное средство против бактерий и грибков. Его даже используют в борьбе с молочницей

Вы могли заметить, что на нём выбита цифра 72% (возможны также варианты 65% и 70%), которые означают процент содержания жирных кислот, и чем больше процент, тем лучше оно справляется с инфекцией. Плюс хозяйственного мыла в том, что оно изготовлено из экологически чистых материалов (растительные масла, жиры). Оно настолько безвредно, что мыльной водой даже можно поливать растения. Некоторые даже советуют мыть хозяйственным мылом голову, чтобы избавиться от перхоти и придать волосам стойкости.

Еще одним эффективным средством могут стать антибактериальные салфетки с >60% содержанием изопропилового спирта и кожные антисептики. Подойдут любые варианты, главное большой процент содержания спирта, ведь именно в этом случае бактерии на руках можно убить. И, к слову, именно поэтому мы не рекомендуем использовать водку, ведь в ней содержание спирта всего 40%, чего недостаточно для гибели вируса.

ВОЗ предлагает держаться от людей на расстоянии 1 метра, в особенности это касается случаев, когда человек чихает и кашляет.

Зачем нужно соблюдать дистанцию? Когда человек чихает и кашляет, он распространяет вокруг себя мелкие частицы вируса, которые при вдыхании воздуха могут попасть в ваш организм.

Почему 1 метр? Вопрос интересный и спорный, ведь не так давно ученые выяснили, что вирус способен распространяться при чихании и кашле на расстоянии до 1,8 метра, поэтому мы рекомендуем находиться от прохожих на расстоянии двух метров.

Требование понятное и правильное, старайтесь придерживаться его. Конечно, в метро этого будет сложно добиться, но в этом случае можно попробовать использовать респираторные маски, которые снизят риск заражения, но всё равно велика вероятность, что мелкие частицы вируса попадут в организм, так как материал, используемый в защитных масках, не способен задержать очень мелкие частицы, кроме того, вирус легко может попасть в организм через глаза, поэтому маска эффективна в случае, если её носит заразившийся вирусом человек.

Как защитить глаза от коронавируса? Глаза защищают с помощью специальных медицинских очков, однако вероятность заражения через глаза довольно низкая, да и выглядеть вы будете в них, прямо скажем, странно, поэтому носить такие очки в повседневной жизни не нужно.

Самый эффективный способ — временный переход на удаленную работу. Предложите руководству вашей компании рассмотреть данный вопрос, опираясь на риск заражения вирусом.

Сейчас многие крупные компании по всему миру переходят на удаленный режим работы. Например, Apple и Google и Яндекс.

Использование маски защитит вас от попадания крупных частиц вируса в ваш организм, однако маски недостаточно эффективны в борьбе с коронавирусом, ведь вирус может попасть в организм через глаза, поэтому маску, скорее, необходимо носить тем, кто заражён вирусом

Почему не нужно трогать лицо? ВОЗ объясняет это тем, что руками мы трогаем множество предметов, на которых может находиться вирус. Он (вирус) легко передается от предметов на кожу человека, поэтому после некоторого периода руки могут покрыться частицами вируса, и следует лишний раз не прикасаться к глазам, носу и рту, чтобы не давать шанса вирусу пробраться в ваш организм.

ВОЗ предлагает при кашле и чихании прикрывать рот и нос салфеткой или сгибом локтя. Зачем прикрывать лицо сгибом локтя, а не руками? Если прикрывать лицо руками, частицы вируса после чихания или кашля останутся на руках, и существует риск того, что вы, прикасаясь к различных предметам, сможете легко заразить других людей.

Всемирная организация здравоохранения советует после чихания и кашля выкинуть салфетку, так как на ней уже содержится вирус. Кроме того, салфетку лучше выкинуть в контейнер для мусора с крышкой, чтобы частицы вируса из контейнера с помощью потоков воздуха не распространились по всему помещению.

Это самое главное правило — если вы заметили что-то неладное, сразу обратитесь к медицинскому работнику по телефону (не нужно посещать больницу, чтобы не подвергать других людей опасности), а перед этим наденьте маску, чтобы не заразить близких.

Следите за новейшей информацией о COVID-19. Выполняйте рекомендации специалистов, центральных и местных органов общественного здравоохранения, а также организации, в которой вы работаете, по защите себя и окружающих от COVID-19.

Меры индивидуальной защиты для тех, кто недавно посещал районы распространения COVID -19

• Если вы почувствовали себя плохо, оставайтесь дома до выздоровления
• Стало хуже? Позвоните в медицинское учреждение и сообщите о недомогании и ваших последних перемещениях. Медицинский работник направит вас в подходящее учреждение. Это позволит снизить риск заражения коронавирусом других людей, посещающих больницы.

А какие эффективные способы защиты в борьбе с коронавирусом знаете вы? Поделитесь вашими советами в комментариях к данной публикации и не забывайте про наш Телеграм-чат.