Коронавирус чем профилактика

Зимой эксперты пророчили коронавирусу гибель с приходом тепла. Однако COVID-19 не сдает своих позиций и весной – каждый день число заболевших увеличивается. Всемирная Организация Здравоохранения настоятельно просит соблюдать меры профилактики – только так можно сдержать пандемию и повернуть процесс вспять. Профилактика очень важна в буквальном смысле для каждого жителя планеты вне зависимости от возраста и национальности.

Основные меры профилактики коронавирусной инфекции

Вот основные меры профилактики, которые должен соблюдать каждый человек:

1. Не прикасаться руками к лицу. Ученые подсчитали, что в среднем человек за час 25 раз трогает свое лицо руками. При этом этими же руками люди касаются разных поверхностей, на которых может обитать вирус. В половине случаев заражение происходит посредством проникновения вируса через слизистые – глаза, рот, нос.
2. Мыть руки. Такая вроде бы простая и элементарная процедура на настоящий момент считается самой эффективной профилактикой COVID-19. Руки надо мыть как можно чаще, причем делать это нужно в течение 40-60 секунд. Если вы моете руки в общественном месте, кран после мытья рук следует закрывать одноразовым полотенцем, которым вы вытерли руки. Рекомендуется использовать жидкое мыло, так как на твердом мыле могут остаться микроорганизмы.
3. Использовать антисептики. Длительность обработки рук составляет 20-30 секунд. Но при покупке данных средств важно обращать внимание на состав. Рекомендуемая концентрация – 80% этанола, 1,45% глицерина, 0,125% перекиси водорода.
4. Если во время чихания и кашля прикрывать рот и нос, экспансию COVID-19 можно предотвратить. Кашлять и чихать нужно в салфетку, а если ее под рукой нет – в сгиб локтя. После использования салфетки, ее нужно сразу же выбросить в мусорный контейнер. Многие люди прикрывают рот и нос во время кашля и чихания ладонями – это неправильно и достаточно опасно. Вирус попадает на руки, которыми человек впоследствии прикасается к различным предметам.
5. Носить маску. Данное изделие предназначено для больных людей, а также для тех, кто ухаживает за больными. Маска должна плотно прилегать к лицу, зазоров не должно оставаться. Менять маску нужно каждые 2-3 часа, повторно использовать ее нельзя.
6. Избегать близких контактов, оставаться на самоизоляции. Специалисты советуют держаться от других людей на расстоянии не менее 1 мера. О рукопожатиях, а тем более об объятиях следует пока забыть. Лучшим вариантом является домашняя самоизоляция.
7. Проветривание помещения. Приток свежего воздуха снижает вирусную нагрузку.

Отдельно надо сказать о профилактике для пожилых людей. Риск заражения после 65 лет увеличивается, особенно тяжело вирусная инфекция протекает у лиц, имеющих хронические заболевания. Пожилым людям рекомендуется оставаться дома и ограничить близкие контакты с другими людьми, при общении обязательно соблюдать дистанцию.

Конечно пожилым людям следует доставлять продукты питания и необходимые лекарства, но, приходя к ним, следует обязательно надевать маску. Это связано с тем, что многие люди переносят инфекцию в очень легкой форме, не имеют клинических симптомов, но являются потенциально заразными.

Если пожилые родственники проживают вместе с вами, их нужно поселить в отдельную, хорошо проветриваемую комнату, при общении с ними надевать маску и почаще дезинфицировать поверхности.

Мерами профилактики для пожилых людей являются:

1. Оставаться дома, избегать поездок в общественном транспорте, не находиться в местах массового скопления людей.
2. Заказывать продукты с доставкой на дом или через родственников.
3. Укреплять иммунитет при помощи витаминов и других средств.
4. Делать чаще влажную уборку, проветривать помещение.

Меры предосторожностей для тех, кто недавно посещал страны, где обнаружен COVID-19

Если вы вернулись из стран, где зарегистрированы случаи коронавируса, вам следует:

1. В течение 2 недель ограничить посещение родственников, знакомых, не находиться в местах массового пребывания людей.
2. Выполнять все рекомендации специалистов и органов государственного санитарного надзора.
3. Если вы почувствовали себя плохо – у вас поднялась температура, появился кашель, насморк – оставайтесь дома и вызовите скорую помощь. Посещать организации здравоохранения не следует. При вызове врача обязательно сообщите ему, что вы недавно приехали из-за границы.

Важно! Оперативное обращение за медицинской помощью позволит врачам быстро направить вас в подходящее лечебное учреждение для лечения. А также это поможет избежать распространения COVID-19 среди ваших родных и знакомых.

Соблюдение правил безопасности с пищевыми продуктами

Так как вирус может длительное время оставаться активным на различных поверхностях, включая продукты питания, во время пандемии медики рекомендуют соблюдать правила безопасности с пищевыми продуктами:

• тщательно мыть продукты питания горячей водой;
• во время приготовления пищи (особенно при разделке мяса и рыбы) чаще мыть руки;
• использовать разные разделочные доски и ножи – для мяса одни, для продуктов, которые не будут проходить термическую обработку (сыр, хлеб и так далее) другие.

Профилактика коронавируса COVID-19 в организациях

Работодателям рекомендуется обеспечить:

1. Обработку рук работников при входе в организацию или предприятие.
2. Контроль температуры работников при входе в организацию и в течение дня. Температура должна измеряться бесконтактным способом. При обнаружении сотрудника с повышенной температурой тела, его нужно срочно отстранить от работы и вызвать медиков.
3. Контроль соблюдения самоизоляции сотрудников на дому при возвращении из стран, где были зарегистрированы случаи коронавируса.
4. Информирование работников о соблюдении правил личной и общественной гигиены.
5. Качественную уборку помещений с использованием дезинфицирующих средств. Кратность обработки поверхностей – каждые 2 часа.
6. Регулярное (каждые 2 часа) проветривание помещения.
7. Использование в помещениях бактерицидных ламп с целью обеззараживания воздуха.

Необходимо ограничить:

• проведение корпоративных мероприятий;
• направление сотрудников в командировки.

Условия питания работников:

1. Использовать посуду одноразового применения. Если используется посуда многоразового применения, ее нужно дезинфицировать в специальных моечных машинах при температуре не ниже 65 градусов в течение 90 минут.
2. Запретить работникам принимать пищу, находясь на рабочих местах – только в комнате для приема пищи.

Как справиться со стрессом и беспокойством от мировой пандемии

Конечно коронавирус опасен, но не менее опасна истерия, которая развивается вокруг этой темы. Некоторые люди спокойно переносят изоляцию и соблюдают рекомендации врачей. Другие же каждые пять минут моют руки, шарахаются от людей, затирают до дыр спиртовыми салфетками телефон.

Когда все вокруг нестабильно, очень трудно оставаться спокойным и не поддаваться панике, бороться со стрессами могут помочь следующие советы:

1. Поговорите о своем беспокойстве с близкими людьми – их спокойствие и адекватное отношение к ситуации позволят вам почувствовать почву под ногами.
2. Придерживайтесь здорового образа жизни – откажитесь от алкоголя, сигарет. Психоактивные вещества не снизят вашу панику, а вот иммунную систему подорвут и нанесут серьезный вред вашему здоровью.
3. Следите за поступающей от ученых информацией – они постоянно дают полезные советы и рекомендации, что позволит вам чувствовать себя более защищенным. Информация подобного рода обновляется ежедневно.
4. Если вы не можете сами справиться со своей паникой, обратитесь к психотерапевту. Сейчас сеансы можно проводить онлайн. Квалифицированный специалист поможет вам снять зашкаливающий уровень тревожности.

Как помочь детям справиться со стрессом во время вспышки коронавируса

Не только взрослые люди могут поддаться панике во время эпидемии, дети, которые заперты в самоизоляции, тоже испытывают стресс. Они вместе с родителями смотрят новости и паникуют.

Родителям рекомендуется поддерживать привычный (насколько это возможно) ритм жизни. Вовлекайте детей в домашние дела, посвятите больше времени домашнему обучению. Поощряйте детей связываться по телефону или в социальных сетях со своими сверстниками, но время, проведенное в интернете, все равно контролируйте.

Во время стресса ребенок стремится к общению с родителями – не отталкивайте его, поговорите, найдите решение облегчить его беспокойство.

Объясните детям, что вирус не является фактором национальной или этнической принадлежности, чтобы у них не сложился негативный стереотип к людям другой национальности.

В доступной форме объясняйте детям, что именно происходит в мире, расскажите как снизить риск заражения коронавирусом. На все вопросы отвечайте позитивно – ребенок будет перенимать отношение к пандемии от своих родителей, поэтому если родители в панике, у ребенка она тоже проявится.

Окружите ребенка заботой и любовью – карантин, как бы прискорбно это не звучало, открывает вечно занятым родителям отличные перспективы провести больше времени с детьми.

В заключении отметим, что новый вирус до конца не изучен, от него нет лекарства и вакцины. Поэтому меры профилактики – это пока единственное, что вы можете предпринять для предотвращения распространения заболевания.

Коронавирус поставил людей во всем мире на грань. Сложившуюся ситуацию усугубляет всплеск публикаций в социальных сетях, которые содержат ложные слухи о вирусе. 30 января Facebook объявил, что будет удалять контент с теориями заговора и недоказанную информацию о коронавирусе со своей платформы.

По мнению центров здравоохранения многих стран мира, ключом к прекращению распространения коронавируса являются хорошие гигиенические и профилактические привычки. Лучший совет аналогичен тому, что рекомендуется во время сезона гриппа: мыть руки несколько раз в день, избегать касания рта и лица и ограничивать контакты с больными людьми.

Как это часто бывает, чрезвычайная ситуация способствует зарождению мифов. А вспышка инфекции притягивает к себе ещё и разные виды пустых (порой даже вредных) советов по их профилактике. Для того, чтобы сохранить своё здоровье и здоровье близких, важно не только соблюдать надёжные меры предосторожности, но и быть знакомым с ложными слухами, вводящими в заблуждение. Ниже представлены некоторые мифы, связанные с коронавирусом.

Большие дозы витаминов помогают в профилактике коронавирусной инфекции

Хотя витамины принимают участие в нормальном функционировании организма (например, витамин D способствует поддержанию иммунитета), витаминные добавки всё же не являются ключом к успеху в профилактике коронавируса. Кроме того, избыточный прием витаминов может привести к другой крайности – гипервитаминозу, который проявляется целым спектром негативных явлений. Поэтому при принятии решения о профилактическом приёме какого-либо витамина или целого витаминного комплекса нужно проконсультироваться в первую очередь со специалистом или же сдать соответствующие анализы.

Ранее в этом месяце президент Трамп предположил, что теплая погода, которая наступит во время весеннего сезона, может помешать вспышке.

В твиттере ВОЗ предупредила заинтересованных граждан не рассчитывать на теплый или прохладный климат для уничтожения вируса, т.к. 2019-nCoV распространился на страны как с жарким и влажным климатом, так и холодным и сухим.

Домашние животные могут являться переносчиками болезни

Это правда, что собаки, кошки и другие животные имеют свои собственные виды коронавируса. Однако они не являются патогенными для человека.

Нет необходимости надевать маску на вашего пушистого друга. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) сообщает, что нет никаких доказательств того, что коронавирус может заразить домашних животных, таких как собаки и кошки.

Питье Miracle Mineral Solution защитит вас от коронавируса

Некоторые пользователи социальных сетей рекламировали Miracle Solution как средство помогающее буквально от всего: начиная от аутизма и заканчивая ВИЧ. Управление по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) уже опровергло это утверждение.

Стоит ли какая-то правда за новыми слухами, что питье раствора убьет коронавирус ?

Miracle Mineral Solution (и аналогичные продукты) содержат хлорит натрия, который превращается в отбеливатель при смешивании с лимонной кислотой.

Если вы будете пить разбавленный отбеливатель, у вас будет патология пищевода. Вирус заражает людей, проникая в организм через дыхательные пути, а не через желудочно-кишечный тракт. К тому же употребление этой жидкости может вызвать диарею, сильную рвоту и, как следствие, обезвоживание с низким артериальным давлением.

Антибиотики могут предотвратить или лечить новый коронавирус

Антибиотики убивают бактерии, а не вирусы, а это значит, что они не принесут никакой пользы от коронавируса. На самом деле, они могут принести больше вреда.

Люди, которые принимают антибиотики без необходимости, по иронии судьбы подвергаются большему риску заражения инфекциями и проблемами с иммунитетом. Исследования показывают, что использование антибиотиков вне предписаний врачей способствует размножению устойчивых к антибиотикам бактерий, что делает лечение данными препаратами инертным в случае бактериальной инфекции. Ненужное использование этих лекарств может уничтожить хорошие микробы, которые помогают бороться с плохими: антибиотики убивают полезные бактерии в кишечнике, которые действительно помогают повысить наш иммунитет.

Как происходит лечение болезни?

В настоящее время не существует специального лечения коронавирусной инфекции. Большинство методов лечения являются симптоматическими. Главным образом это респираторная поддержка, а также дезинтоксикационная терапия, заключающаяся во внутривенном введении большого количества жидкости и питательных веществ. Но, конечно, всё зависит от того, насколько серьезным является заболевание.

Вакцины, например ДНК-вакцины, вакцины на основе вирусных векторов, живые аттенуированные вирусы, рекомбинантные белки, неактивные вирусы были протестированы только на животных, но еще не у пациентов.

Противовирусные препараты, как те, что нацелены на вирусные белки (белок S, полимеразы, протеазы и МТазы), не были эффективны в клинических испытаниях. Аналогично, рекомбинантный интерферон IFN с рибавирином не очень эффективен при лечении инфекции.

Коронавирусные инфекции можно предотвратить, соблюдая правила гигиены. Ниже приведен список профилактических мер:

Мойте руки после улицы или общения с людьми.

Избегайте употребления в пищу сырого мяса или контакта с другими продуктами питания. Обязательно тщательно вымойте и приготовьте мясо и яйца.

При кашле или чихании всегда закрывайте нос и рот.

Избегайте поездок, чтобы уменьшить контакт с потенциальными инфицированными людьми.

Старайтесь избегать мест массового скопления людей.

Если же вам всё-таки предстоит нахождение с людьми в ограниченном пространстве, например в самолете, воспользуйтесь респиратором N95.

Обращайтесь к врачу при появлении таких симптомов, как лихорадка, кашель или одышка. Они одни из первых возникают при коронавирусной инфекции.

Своевременная диагностика эффективна при контроле распространения заболевания.

В Российской Федерации проведено

более 2,4 млн исследований на коронавирус

Выписано по выздоровлению 4420 человек

ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.
Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1,5 метра друг от друга.
Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Коронавирус, как и другие респираторные заболевания, распространяется этими путями.
Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.
При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.
Избегая излишних поездок и посещений многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания.

ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

ПРАВИЛО 4. ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ

Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.
Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:
- при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;
- при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;
- при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;
- при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.

КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ?

Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Стоимость этих масок различная, из-за различной пропитки. Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску - непринципиально.
Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:
- маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;
- старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;
- влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;
- не используйте вторично одноразовую маску;
- использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.
При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.
Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе.
Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит.
Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры.

ПРАВИЛО 5. ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?

Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.
Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит. В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.

КАКОВЫ ОСЛОЖНЕНИЯ
Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких. Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ/
КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?
Вызовите врача.
Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.
Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
Часто проветривайте помещение.
Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.
Часто мойте руки с мылом.
Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).Ухаживать за больным должен только один член семьи.

Врачи всегда говорят: любую болезнь проще предупредить, чем лечить. Это особенно касается вирусных заболеваний – многие из них нельзя купировать препаратами, их лечение – симптоматическое. То есть, устраняют последствия вирусной инфекции – температуру, насморк, кашель.

Коронавирус – не исключение. Впрочем, какой-либо специфических методов профилактики у него нет – все то же, что при гриппе и ОРВИ.

Мероприятия и рекомендации от врачей

– Нам теперь известно, что коронавирус передается не только воздушно-капельным, но, возможно, и воздушно-пылевым путем, – напоминает иммунолог-аллерголог, директор НИЦ про профилактике и лечению вирусных инфекций Георгий Викулов. – Плюс контактный и фекально-оральный. Можно заразиться через грязную посуду. Можно заразиться при приготовлении инфицированной пищи – мяса, морепродуктов. При температурной обработке вирус погибнет, употреблять их в пищу – безопасно, но тот, кто готовил, имел контакт с сырыми продуктами, может заболеть.

Чтобы защититься от коронавируса, ВОЗ, Роспотребназдор и врачи инфекционисты советуют соблюдать следующие правила:

1. Чаще мойте руки с мылом. Это поможет удалить вирусы. Если нет такой возможности – протирайте руки спиртосодержащими средствами или дезинфицирующими салфетками. Спирт уничтожает вирусы на поверхности кожи.

2. Держитесь подальше от мест скопления людей. Старайтесь поменьше пользоваться общественным транспортом, посещать массовые мероприятия и магазины. Если есть возможность дойти до нужного места пешком или доехать на своей машине – сделайте это. Откажитесь от похода в театры и кино, на выставки и концерты. Продукты закупайте на неделю вперед. Если же вы оказались в общественном месте, держитесь от людей на расстоянии не менее 1 м.

3. Не трогайте грязными руками глаза, нос и рот. Вирусы, в том числе и коронавирус легко проникают в организм через слизистые оболчки. Если кашляете и чихаете, прикрывайте нос и рот одноразовыми салфетками. И сразу же их выбрасывайте. Если их не оказалось под рукой – чихайте и кашляйте в согнутый локоть, но ни в коем случае в ладони.

4. Сведите к минимуму тактильные контакты. Не целоваться, не обниматься, не здороваться за руку! В качестве приветствия помашите рукой или кивните головой.

5. Носите медицинскую маску. Она не дает надежной защиты от попадания вируса в ваш организм, но защитит ваших коллег от вашего вируса, если вы его подхватили. Маску надо менять каждые 2 часа.

6. Не употребляйте в пищу сырые морепродукты и мясо. Никаких сашими, карпаччо, строгонины, хе и стейков с кровью! Мясо и рыбу можно есть только после тепловой обработки до полной гогтовности.

7. Ведите здоровый образ жизни. От COVID-19 нет специфического лечения, но если у вас хороший иммунитет, организм справится. Высыпайтесь. Ешьте больше продуктов, богатых белками, витаминами и минералами. Займитесь физкультурой. Откажитесь от курения и алкоголя.

8. Старайтесь не расплачиваться наличными. По данным ВОЗ, на бумажных деньгах вирус сохраняется до 4 дней. Используйте для оплаты приложение в мобильном телефоне или банковские карты, желательно бесконтактные, чтобы не вставлять карту в платежный терминал и не набирать пин-код – на пластике вирусы сохраняются до 9 дней.

9. При малейших признаках ОРВИ, вызывайте врача. Здесь лучше перестраховаться.

– У COVID-19 нет стопроцентно специфических проявлений на ранних стадиях, – напоминает доктор Павлова. – Как только почувствовали себя плохо, надо сразу самоизолироваться! Не ходить на работу и уж тем более не заходить к пожилым родственникам.

И обязательно вызвать врача. И лучше на дом – в поликлинике, где много носителей инфекции, риск заразиться выше. Да и вы можете кого-то заразить. При высокой температуре, затрудненном дыхании, тяжести в грудной клетке звоните в Скорую. Если вы недавно были в каких-то поездках, расскажите об этом врачу.

Все новостные ленты сейчас в статьях о коронавирусе. Информации так много, что трудно не поддаться общей панике. А еще труднее отличить достоверную информацию от многочисленных фейков. Коронавирус – лечение и профилактика, самые актуальные и проверенные сведения в нашем специальном обзоре.

Коронавирус – что это?

Только цифры. На 19 марта 2020 года статистика такова: в мире от коронавируса COVID-19 погибло 8,8 тысяч больных (3130 человек в Китае, 2978 – в Италии,1135 – в Иране). Заболевших с начала эпидемии в трех главных ее очагах: более 81 тысячи в Китае, более 35,7 тысяч в Италии, более 17,3 тысячи в Иране. Вылеченными считаются более 84 тысяч человек в мире. На основании этих и других более подробных данных ВОЗ утверждает: 80% всех заболевших переносят вирус легко и даже бессимптомно, в 15% болезнь протекает тяжело и требует оксигенации, в 5% лечение невозможно без привлечения аппарата искусственной вентиляции легких.

А начиналось все так. В декабре 2019-ого в китайском Ухане зафиксирована вспышка пневмонии, с возбудителем которой ранее медицина не сталкивалась. И если на 31 декабря пациентов с такой пневмонией было 44, то к 27 января от болезни уже умер 81 пациент.

Попав в организм человека, вирус животного, дабы закрепиться, вынужден обрести новые свойства и вести себя агрессивно. Ученые подчеркивают: с этих китайских рынков, где в тесном соседстве животные разных видов могут обмениваться жидкостями, пришел уже не первый вирус.

Коронавирус не похож на грипп, он не так изменчив как вирусы гриппа. Медики прогнозируют, что вести себя коронавирус этого типа будет по стандартному сценарию аналогичных инфекций – чем дольше он с человеком, тем быстрее идет на спад. Его новые формы будут появляться редко.

Кто в зоне риска?

Кто более уязвим:

• люди старше 60-65 лет, в особенности те, кому 80 и больше;
• пациенты с хроническими заболеваниями (гипертония, диабет);
• больные хроническими заболеваниями дыхательных путей;
• пациенты, находящиеся на иммуносупрессивной терапии (например, онкологические больные);
• курильщики, особенно мужчины;
• медицинские работники (в силу частоты потенциально опасных контактов).

Летальность у пациентов в категории 0-9 лет составляет 0%, в категории 80+ — почти 15%. Очевидно, что бабушки и дедушки являются самой уязвимой категорией.

Рискуют и те, кто выезжает за границу: потому введение карантинных мер оправдано. С теми, кто недавно вернулся из-за границы, по крайней мере, на 2 недели нужно прекратить тесные контакты.

Как передается?

Главный способ передачи коронавирусной инфекции – тесный контакт. Это общение с зараженным дольше 15 минут и на расстоянии меньше 1-2 м. Объятия, рукопожатия, поцелуи увеличивают риски заражения. На сегодняшний день 85% заражений – это случаи передачи вируса в семье. На работу, общественный транспорт, магазины приходится остальных 15%.

На другие частые вопросы о коронавирусе в своем видео отвечает доктор Комаровский.

Симптомы

Информация об инкубационном периоде коронавируса до сих пор противоречива. Известно точно, что это как минимум 3 дня. Но меры самоизоляции опираются на 14 потенциально опасных с точки зрения инкубации дней. То есть симптомы болезни проявляются не сразу.

Опасным симптомом является нехватка воздуха, которая указывает на попадание вируса в легкие

Основные симптомы:

• сильная лихорадка или просто повышенная температура;
• сухой кашель;
• неприятные ощущения в горле, першение (не обязательно);
• тяжесть в груди (может и не быть);
• насморк отсутствует, но заложенность носа может быть.

Если у вас сильный насморк, это обычное ОРВИ. Если у вас рвота добавляется к повышенной температуре, слабости, насморки, у вас, скорее всего, ротавирус.

К опасным симптомам коронавируса относится чувство нехватки воздуха. Это говорит о поражении легочной ткани. Если человеку кажется, что он задыхается, что дышать нечем, ему хочется открыть все окна и двери, нужно звонить в скорую. Идти в поликлинику нельзя! Если проще и быстрее подъехать в изолятор инфекционного отделения, можно сделать и так, но предварительно надев маску на себя. И все же вариант со скорой лучше, так как медики знают маршрутизацию доставки больного.

О шведском опыте. Несколько дней назад общественность в интернете бурно возмущалась тому, что в высокоразвитой Швеции больным коронавирусом советуют не обращаться к врачу вовсе. Но, как обычно бывает, правду исказили. Представили шведского здравоохранения сделали следующие рекомендации: если вы подозреваете, что у вас коронавирус, но болезнь протекает как обычная простуда, вы просто самоизолируетесь дома на 2 недели. Тем самым, непосильная нагрузка на больницы и медперсонал снижается, и те сосредотачиваются на случаях с тяжелым и среднетяжелым течением.

Диагностика

Как правило, подробные консультации относительно диагностики коронавируса можно получить по региональным телефонам горячей линии. В разных странах масштаб тестирования различен. Тесты делают, прежде всего, тем, кто контактировал с больными или потенциально больными людьми. Например, если ваш муж вернулся из рабочей поездки в Италию, и у вас появились симптомы, вы звоните в скорую, сообщаете информацию, вас инструктируют к дальнейшим действиям.

Прийти в обычную поликлинику и сдать тест на коронавирус как простой анализ нельзя. Во многих городах его не проводят в принципе, людей могут по скорой отправлять в областные центры и т.д. Если самодиагностика подтверждает ваши опасения, и есть основания думать о заражении, о своем состоянии медиков вы уведомляете только по звонку.

Методы лечения

На сегодняшний день специального лечения нет. Есть терапия, которая убирает симптомы и помогает организму преодолеть недуг. Чем лечат короновирус у человека, зависит от тяжести протекания болезни и места нахождения больного.

Если вы болеете дома, то главными рекомендованными препаратами против коронавируса считаются парацетамол. Это лекарство с выраженным жаропонижающим и противовоспалительными свойствами. Помните, что жаропонижающие средства больше 5 дней без контроля врача пить нельзя.

Если симптомы выражены слабо, можно не принимать никаких лекарств, но придерживаться адекватных рекомендаций как при любом ОРВИ. Это проветривание, обильное питье, режим сна и отдыха, хорошее питание по аппетиту, положительный настрой.

В больнице лечение разворачивается по протоколу, соответствующему тяжести протекания недуга. В некоторых случаях это в большей степени наблюдательная тактика. Если же больной в очень тяжелом состоянии, врачи все чаще используют (по возможности) плазменную терапию. То есть тяжелому больному переливают плазму с антителами человека, переболевшего коронавирусом. В качестве профилактики этот метод несостоятелен, так как имеет побочные эффекты.

Внимание! В необходимости пить противовирусные средства, массовых рекомендаций медиков нет. Оснований думать, что противовирусные препараты предотвратят заражение или облегчат протекание болезни, официально нет.

Лечение коронавируса народными средствами возможно, если болезнь протекает легко, как обычное ОРВИ, сам больной находится дома и не испытывает признаков дыхательной недостаточности.

Народные методы могут поднять иммунитет, вследствие чего больной легче перенесет вирус (больше о методах поднятия иммунитета).

Рекомендации от фитотерапевта Халисат Сулеймановой:

1. Обильное горячее питье, молоко. Наиболее эффективно чередование напитков: чай с малиной, имбирно-лимонный чай с медом, чай с облепиховыми листьями, мед и лимон с добавлением корицы и куркумы. Действенна и сокотерапия: апельсин, ананас, гранат.
2. Добавление истолченного чеснока во все уместные блюда. У кого диагностирован гастрит, принимать маленькую дольку чеснока внутрь натощак.
3. Усилит иммунитет и березовый сок. Действенным будет сок из свежей мокрицы по 0,5 стакана трижды в день за полчаса до еды. Смесь соков крапивы и одуванчика также работает.
4. При любом ОРВИ полезно включать рацион салаты из свежей зелени – салатных листьев, петрушки, сельдерея, зеленого лука и т.д.

Эти рекомендации пригодятся вам и при рядовой вирусной инфекции. Напомним, они повышают иммунитет, улучшают общее состояние, заряжают энергией. В качестве профилактики также могут применяться.

Профилактика заболевания

Здесь мы собрали самые важные и доказанные правила профилактического, сознательного поведения в период пандемии.

Как не заразиться коронавирусом:

1. Минимизируйте контакты с людьми, реже ходите в торговые центры и места массового скопления людей. В очереди в магазине выдерживайте расстояние в 1-2 м. Откажитесь, по возможности, от общественного транспорта. Плановые визиты к врачу (стоматологу, на флюорографию) постарайтесь отложить хотя бы на пару недель.
2. Приходя с улицы, мойте руки с мылом не менее 20 секунд. Обязательно мойте лицо. Продукты, принесенные из магазина, мойте так, как обычно это делаете.
3. Носить маски, чтобы не заразиться коронавирусом, на сегодняшний день не считается эффективным. Но если вы подозреваете, что можете уже быть заражены, надевайте маску – так вы защищаете окружающих. Если в доме есть больной, также имеет смысл носить маску и изолировать больного в другую комнату.
4. Пазухи носа ежедневно промывайте солевым раствором или хлоргексидином (слабым раствором). Это полезно делать даже вне контекста пандемии, в любой сезон простуд.
5. Средством профилактики коронавируса сегодня считается даже отказ от рукопожатий и объятий. На работе, например, к этому должны относиться с пониманием.
6. Родители должны отказаться от посещения кафе, кино, развлекательных центров с детьми. Если дети на карантине, то они сидят дома и не приглашают в гости друзей.
7. Старайтесь рационально делать покупки, удобнее совершать их в утренние часы в ближайшем к дому в магазине и впрок.
8. Если вы уже на карантине всей семьей, не забывайте проветривать помещение, следить за режимом влажности, меньше читать фейк-новостей и сознательно относиться к вынужденному карантину. Ходить в магазин или аптеку всей семьей не нужно.
9. От посещений парикмахерских, маникюрных салонов и других подобных заведений на некоторое время лучше отказаться.
10. Хорошо питайтесь (но не переедайте), больше отдыхайте, принимайте привычные для вас витамины.

Между паникой и преступным равнодушием есть среднее звено – бдительность и ответственность. Мир еще не сталкивался с таким вирусом, все выводы, аналитика, наработки не имеют конечного характера. Вакцину создают, но без длительного тестирования не обойтись, потому она будет доступна еще нескоро.

Все, что может сделать каждый, обезопасить себя и детей, максимально защитить своих пожилых родственников, отказаться от информационного терроризма фейк-новостями в соцсетях, и принять все необходимые карантинные и профилактические меры.

Халисат Сулейманова — фитотерапевт практик с большим опытом в медицине.

В 2001–2012 я работала с профессором Сухановым в его клинике в Санкт-Петербург, на данный момент занимаюсь траволечением, консультирую — обращайтесь.