Из-за чего появляется герпес и как от него избавиться

Герпес – это заболевание, характеризующееся появлением пузырьков на теле. Многие люди сталкиваются с подобной проблемой неоднократно, а кто-то даже не знает о том, что является носителем инфекции.

Как избавиться от герпеса? Вопрос волнует многих. На самом деле существует много методов лечения, но назначать их должен лечащий врач после проведения обследования. Самолечением заниматься не рекомендуется.

Причины возникновения и механизм развития заболевания

Всего различают несколько типов герпеса, каждый из которых отличается конкретными симптомами. Вирус устойчив к неблагоприятным факторам внешней среды, хорошо в ней живет. Человек к подобным микроорганизмам восприимчив, инфицироваться можно где угодно и когда угодно. Если верить статистике, то более 85% людей всей планеты являются носителями вируса.

Первое знакомство с вирусом герпеса первого типа чаще всего происходит еще в детском возрасте – в момент поцелуя или контакта с близким человеком.

Пути инфицирования могут быть и другими:

• контактный путь – при поцелуе, тесном контакте с больным человеком;
• воздушно-капельный – при разговоре с собеседником;
• парентеральный путь – путем переливания крови от больного человека к здоровому;
• половой путь – данный способ передачи чаще присущ вирусу герпесу второго типа.

Если иммунитет человека понижен, после инфицирования сразу начнут появляться симптомы. Если же защитных сил организма достаточно, он легко сможет противостоять инфекции, и она перейдет в спячку.

Как только начнут появляться провоцирующие факторы вирус активизируется, а на теле человека появятся соответствующие симптомы.

Повысить вероятность развития заболевания могут следующие факторы:

• хронические или острые стрессы;
• переохлаждение или перегрев организма;
• неправильное питание – нехватка витаминов, минералов, иных полезных веществ;
• инфекционные заболевания – СПИД, ВИЧ и прочее;
• развитие злокачественных заболеваний;
• прием некоторых лекарственных препаратов, например, глюкокортикоидов;
• период менструации – женщины в этот момент становятся ослабленными.

Иными словами многие факторы могут спровоцировать развитие заболевания, а точнее снижение иммунитета из-за которого и активируется вирус.

Интересно! Чем ниже иммунная защита, тем клиническая картина ярче.

На видео в этой статье более подробно рассказывается о том, каковы причины развития заболевания.

На губах герпес может протекать в острой форме, но чаще всего течение хроническое, то есть периоды обострения сменяются периодами ремиссии. При остром герпесе инкубационный период длится до восьми суток.

По его истечению на определенных участках тела или слизистых оболочках появляется жжение, покалывание, при пальпации легкая боль. Спустя время участок начинает отекать, появляется зуд и покраснение.

Можно также заметить формирование пузырьков, внутри которых жидкость прозрачного цвета. После их вскрытия через несколько дней сформировывается язвочка, она засыхает, а на ее поверхности появляется корочка.

Длительность течения заболевания разная, все зависит от того, насколько крепок иммунитет и активен вирус. От этого зависит и то, какое количество сыпи появится. В тяжелых случаях могут поражаться не только губы, но и иные части лица.

Распространяют инфекцию многие больные самостоятельно: после прикосновения к высыпаниям человек руками трогает иные части тела, тем самым перенося инфекцию.

В среднетяжелых и легких случаях общее состояние человека редко изменяется. Лишь изредка может появляться слабость, недомогание, повышается температура тела, но незначительно.

С рецидивами протекает хроническая инфекция — периоды ремиссии сменяются периодами обострениями. В момент отсутствия симптомов человек чувствует себя хорошо, нет дискомфорта. Для того чтобы не допустить повторного возникновения заболевания следует знать как избавиться от герпеса раз и навсегда и не допустить его повторного появления.

Диагностика

Несмотря на то, что очаги высыпаний характерны, поставить диагноз своими руками не просто. Занимается этим инфекционист, дерматолог, терапевт. Достаточно просто осмотреть пациента, выслушать его жалобы и собрать анамнез.

В сомнительных случаях назначаются необходимые методы исследования, а именно:

• полимеразная цепная реакция – позволяет выявить в крови больного человека генетический материал вируса, то есть ДНК;
• риф – цель исследования обнаружить в содержимом пузырьков специфические антигены;
• ифа – проводится для обнаружения антител к вирусу герпеса первого типа;
• клинический анализ крови – позволяет выявить воспалительный процесс в организме.

На основании полученных результатов анализов ставится точный диагноз и назначается соответствующее лечение.

На фото ниже можно посмотреть, как проходит диагностика.

Аптечные средства для лечения

Как навсегда избавиться от герпеса?

Данный вопрос волнует многих, но ответы на него знают далеко не все. После приема лекарственных средств происходит угнетение активности вируса, его дальнейшее размножение в организме человека блокируется. Это позволяет снизить симптоматику и отложить наступление рецидива на долгий срок.

Лекарства в форме таблеток разрешается принимать с двух лет. Однако нужно понимать, что такая терапия имеет много побочных эффектов.

Часто происходит накопление жидкости в теле, что провоцирует появление отека и как следствие аллергии. Ниже мы рассмотрим, можно ли полностью вылечить герпес и как это сделать.

Главное действующее вещество, входящее в состав препарата, внедряется в вирус и уничтожает его. Дозировка для взрослых – до двух грамм, этого вполне достаточно для того, чтобы добиться успеха в лечении.

Подробная инструкция по длительности лечения и прочим моментам выдается лечащим врачом. Все зависит от стадии развития заболевания, степени восприимчивости организма и прочим моментами.

Важно! Дозировка должна назначаться с учетом состояния печени, почек.

Что касается лечения пожилых людей, то в момент приема таких препаратов нужно выпивать как можно больше жидкости, для того чтобы избежать обезвоживания организма.

Людям, больным герпесом, часто назначается данное лекарственное средство. Создан препарат на основе фамцикловира – это противовирусное средство, после проникновения в кровь превращается в пенцикловир.

Благодаря действующему веществу происходит уничтожение инфекции. Преимущество лекарственного средства заключается в том, что принимать его можно в любое время, в независимости от того, кушали вы или нет.

Обычно нужно выпивать по 0,25 грамм вещества до трех раз в день. Длительность курса лечения – около одной недели. В зависимости от конкретной ситуации может назначаться другая схема лечения.

Это классическое противовирусное средство, после проникновения в организм главное действующее вещество внедряется в структуру ДНК вируса и способствует ее разрушению. Лекарство в данной форме хорошо тем, что может проникнуть во все ткани организма.

Обычно лечение длится пять дней. Дозировка определяется лечащим врачом, принимается препарат по пять раз в сутки, каждые четыре часа. Если форма герпеса тяжелая, курс лечения увеличивается.

Препарат имеет действие аналогичное препаратам, перечисленным выше, однако наносится местно. Отличие заключается в том, что не оказывается отрицательного влияния на клетки человека.

В виде полоски мазь наносится на проблемное место несколько раз в день. Всего длится курс лечения несколько дней, даже после исчезновения симптомов еще три дня нужно продолжать наносить мазь. Противопоказаний к применению нет.

От остальных средство отличается тем, что в составе только растительные компоненты. Несмотря на это эффективность лекарства не снижается. Применяется гель для того, чтобы воздействовать на все штаммы вируса комплексно.

Народные методы лечения

У всех, кто страдает от подобной проблемы, возникает вопрос: можно ли избавиться от герпеса навсегда в домашних условиях? В народной медицине действительно много способов для лечения, но использовать на практике их рекомендуется только после консультации с лечащим врачом.

Ниже представлены самые эффективные методы:

1. Сок алоэ – помогает избавиться от высыпаний на губах. Необходимо смешать ложку меда и ложку сока растения. Перед едой три раза в день выпивается полученное лекарство. Можно обрабатывать ранку листиком растения.
2. Ушная сера. Несколько раз в день собственной серой из ушей необходимо смазывать высыпания. Увидеть первый результат можно уже через несколько дней.
3. Кубики льда. На несколько секунд три раза в день прикладывайте кубик льда к проблемным местам. Из-за воздействия холода вирус начнёт погибать, вскоре высыпания исчезнут.
4. Обычная соль. Вылечить герпес можно маленькими кристалликами поваренной соли, достаточно несколько раз в день прикладывать ее к больным местам. Делать компресс из соли можно на ночь. В трети стакана воды разведите ложку соли, пропитайте марлю в полученном растворе, приложите к высыпаниям и закрепите.
5. Зубная паста. Несмотря на то, что метод лечения может показаться необычным, он на самом деле эффективный. Пастой обрабатываются высыпания, после чего нужно подождать пока она высохнет. Такие манипуляция ускоряют процессы регенерации, язвочки быстрее подсыхают.
6. Отвар из ромашки. Это традиционное лекарственное средство, которое не только пьют, но и используют в качестве местного средства. Столовая ложка растения разводится со стаканом кипятка и настаивается полчаса. Готовый отвар процеживается, смешивается с ложкой настойки прополиса. Полученным средством обрабатывайте язвочки на губах несколько раз в день.
7. Чай. Заварите заварку очень круто, смочите ватку и приложите к проблемному месту. Повторять процедуру необходимо три раза в день.
8. Лук и чеснок. Одно или другое средство разрежьте пополам, соком натрите проблемные места. Из-за неприятного запаха проводить процедуры рекомендуется перед сном.

Многие пользуются таким опасным методом лечения как прижигание. Накаляют на огне ложку, затем прикладывают ее к больному месту на несколько секунд. Говорить об эффективности данного метода, невозможно, но многие утверждают, что он действительно работает.

Избавиться от герпеса можно и с помощью физиотерапии. Такой метод лечения дополняет традиционное. Цель – оказать противовоспалительный эффект, а также ускорить процессы регенерации. Как показывает практика, чаще всего используется лазеротерапия.

Техника проведения процедуры для лечения заболевания на губах следующая: раствором метиленового синего обрабатывается элемент сыпи, затем на него воздействуют лазером. Продолжительность лечения до пяти минут.

Если же очагов поражения много – время превышает пять минут. Количество сеансов сугубо индивидуально, но не более 13.

Для того чтобы терапевтические действия оказались эффективными необходимо нормализовать свое питание. Таким образом, не только ускорится процесс выздоровления, но и снизится частота появления рецидивов.

Важно! Врачи настоятельно рекомендуют отказаться от сладкого, жирного и спиртного. Относится в список запрещенных продуктов арахис, изюм, семечки.

Питание должно быть правильным и полноценным. Для того чтобы промежуток между рецидивами был увеличен, в рацион питания необходимо включить следующие продукты питания: сою, чечевицу, яичный белок, козеин, отвар из картофеля, куриное мясо, креветки, овощи и фрукты.

Повысить иммунитет можно продуктами богатыми фитонцидами – имбирь, чеснок, лимон и лук. Помимо этого следует принимать следующее:

1. Витамин Е. Благодаря нему можно уменьшить выраженность боли, ускорить процесс регенерации. Витамин продается в форме масляного раствора или в виде ампул.
2. Витамин С. Суточная дозировка в период обострения должна составлять до шестисот миллиграмм. Длительность такого лечения – до четырех дней.
3. Цинк. В сочетании с витамином С риск возникновения рецидивов снижается.

В период рецидивов необходимо пить как можно больше жидкости, кушать фрукты и овощи.

Профилактика

Нужно знать не только как полностью вылечить герпес, но и как сделать так, чтобы он вообще не начал развиваться.

В первую очередь необходимо поддерживать свой иммунитет, достаточно соблюдать простые правила:

• правильно и сбалансированно питайтесь;
• ведите активный образ жизни;
• полноценно отдыхайте, соблюдайте режим работы и отдыха;
• ежедневно гуляйте на свежем воздухе;
• необходимо закаливать свой организм;
• оградите себя от стрессов и депрессий;
• любые возникшие заболевания лечите своевременно.

Если вы все-таки заболели, ни в коем случае не трогайте участки с высыпаниями, так вы избежите распространения инфекции и не заразите других. Соблюдая такие простые рекомендации вы будете здоровы, никакая инфекция не сможет вас поразить.

Так как инфекция начинает активизироваться только в ослабленном организме, его постоянно нужно укреплять. Следите за собой, лечитесь своевременно, и никакая инфекция будет не страшна.

Частые вопросы к врачу

Скажите, какие лекарства для лечения герпеса нужно принимать и в какой последовательности это делать?

Подход к лечению герпеса должен быть комплексным. Назначить вам лечение может только лечащий врач исходя из клинической картины и стадии развития заболевания.

Я беременна и у меня был диагностирован герпес, скажите, могу ли я теперь родить сама или будут делать кесарево?

Конечно, заражение не есть хорошо, но раз уж это произошло, то теперь поздно о чем-либо говорить. Что касается родов, то если на период их начала на половых органах не будет высыпаний, вы спокойно можете рожать самостоятельно. В противном случае будет сделано кесарево сечение, таким образом можно избежать заражения ребенка.

[youtube.player]

Герпес или герпесвирус – это семейство вирусов, поражающих людей и животных. Механизм их воздействия основан на поражении клеток организма. Вирус, попав в организм однажды, живет в нем постоянно. При этом заразившиеся нередко даже не подозревают об этом. Герпес никак себя не обнаруживает. Это является его характерной особенностью. По статистике, вирусом простого герпеса заражено Вопрос о том, как бороться с внутриклеточным паразитом – вирусом герпеса, актуален более чем для половины населения Земли в возрасте младше 50 лет.

Что такое герпес

Внешний симптом инфекции – пузырьковая сыпь на различных участках тела. В народе она называется лихорадкой или простудой. Возникает чаще всего в условиях ослабления иммунитета. Если пузырьки образуются на половых органах человека, говорят о половой инфекции.

По сути герпетическая инфекция является общим заболеванием организма. Внутриклеточный паразит, попадая в живые клетки, влияет на их жизнедеятельность.

Путь его внедрения следующий:

Пребывая в латентном состоянии, вирус время от времени может активизироваться. Этому способствует снижение защитных сил, например, при простудных, инфекционных заболеваниях, появлении воспалений, курении, употреблении наркотических веществ.

Заразиться герпесвирусом можно при контакте с сыпью или выделениями больного, например, при соприкосновении с предметами обихода. Еще один способ заражения – поцелуи и половые акты. Так передается в основном генитальный герпес, относящийся к числу заболеваний, передающихся половым путем. Инфекция может передаваться и от матери к ребенку во время родовой деятельности. Приблизительно у половины носителей вируса отмечаются рецидивы заболевания.

Симптоматика и развитие

Простой герпес проявляется образованием скученных пузырьков. Они наполнены прозрачным содержимым и имеют воспаленное основание. Перед их возникновением человек ощущает жжение и зуд кожи, в некоторых случаях возможны общее недомогание и озноб.

При опоясывающем герпесе сначала появляются болевые ощущения по ходу нерва и головные боли. Несколько суток спустя на кожных покровах в области нерва формируются высыпания. Они имеют вид сгруппированных пузырьков. Вначале пузырьки наполнены прозрачным содержимым. Затем оно становится кровянистым, гнойным.

Одновременно у больного наблюдаются следующие симптомы:

• повышение температуры тела;
• увеличение лимфатических узлов;
• общее ухудшение самочувствия;
• появление невралгических болей, которые могут сохраняться в течение нескольких месяцев.

Простой герпес проходит 4 этапа развития:

Развитие генитального герпеса и его симптомы несколько отличаются. При первичном генитальном герпесе (первый раз в жизни человека) его течение проходит бессимптомно. Это приводит к вирусоносительству или рецидивирующей форме.

Медики считают бессимптомное течение наиболее опасным. Не зная о заражении, человек продолжает вести половую жизнь и служит источником инфицирования партнеров. При этом именно при первичном развитии герпес является особенно заразным.

Инкубационный период первичного генитального герпеса равен 1-10 суткам. Высыпания могут возникать как на внешней части половых органов, так и внутри влагалища или уретры, на ногах, бедрах, у женщин – на ягодицах. Иногда группы пузырьков образуются в области прямой кишки или внутри нее.

Виды герпеса

В семействе герпетических инфекций насчитывается около сотни разновидностей. Из них для человека опасны лишь 8.

Тип вируса	Вызываемое заболевание	Особенности
Вирус простого герпеса 1 типа	Герпес кожный	Поражает кожу и слизистые лор органов. Область носогубного треугольника, крылья носа, губы. Появляются небольшие группы мелких пузырьков. При поражении глаз развивается офтальмогерпес. Страдают роговица и конъюнктива.
Вирус простого герпеса 2 типа	Герпес генитальный	Локализуется на коже и слизистых половых органов, в промежности, на внутренней поверхности бедер, ягодицах. Возникают типичные высыпания с прозрачным содержимым, сильный зуд.
3 тип Варицелла-Зостер	Опоясывающий герпес, ветряная оспа	При первичном заражении происходит развитие ветряной оспы. Болезнь начинается с острого повышения температуры тела. Через несколько часов образуются пузырьки, наполненные водянистым веществом. Сначала они возникают на голове и шее, затем на туловище и конечностях, сильно зудят. При реактивации инфекции диагностируется опоясывающий лишай. Сыпь, идентичная ветряной оспе, появляется по ходу нервных волокон. Течение болезни более длительное, с выраженным болевым синдромом.
4 тип вирус Эпштейна-Барр	Мононуклеоз	Заражение приводит к развитию инфекционного мононуклеоза. Поражает лимфоидную ткань. Наблюдаются типичные и атипичные формы различных степеней тяжести.
5 тип цитомегаловирус	Цитомегалия	Вызывает цитомегаловирусную инфекцию. Часто протекает без симптомов, иногда по типу острого респираторного заболевания. Сопровождается увеличением лимфатических узлов, воспалением глотки. Может возникать пневмония. Наибольшую опасность цитомегаловирус представляет для беременных и плода, так как приводит к порокам развития.
6 тип	Синдром хронической усталости, в детском возрасте - экзантема	Данный тип – одна из предпосылок развития энцефалита, рассеянного склероза, карциномы шейки матки, формирования СПИДа. Острое заражение вызывает синдром хронической усталости, а у младенцев – экзантему.
7 тип	Синдром хронической усталости	Способ передачи не установлен, предположительно – воздушно-капельный. Поражение вирусом 7 типа вызывает синдром хронической усталости. Для таких состояний характерны: субфебрильная температура тела, ломота и плохой сон, увеличение лимфатических узлов, снижение интеллектуальных способностей.
8 тип	Саркома Капоши	Герпесвирусом 8 типа инфицирована примерно четверть населения. Именно его считают причиной развития саркомы Капоши. Проявления болезни – сосудистые узелки сине-багрового цвета на кожных покровах и слизистых оболочках.

Все виды герпеса очень распространены. Преимущественно они находятся в латентном состоянии и обнаруживают себя, когда организм пребывает в стрессовых условиях.

Причины возникновения заболевания и пути заражения

Причина возникновения герпесвируса – заражение от больного с вирусом на эпителии.

Путей передачи множество:

• воздушно-капельный способ;
• прямое контактирование;
• половой контакт;
• заражение через предметы гигиены, личные вещи;
• проникновение через цервикальный канал в полость матки;
• трансплацентарный способ;
• родовая деятельность.

Существует ряд факторов, увеличивающих риск инфицирования и провоцирующих рецидивы:

• местные повреждения в области носогубного треугольника или глаз;
• острые респираторные заболевания, грипп и другие болезни, которые сопровождаются подъемом температуры тела;
• воздействие ультрафиолетового излучения;
• переохлаждение либо перегрев;
• сильный холодный ветер;
• состояние иммунодефицита;
• изменения иммунной защиты у женщин в зависимости от периода менструального цикла;
• работа с различными химическими соединениями;
• проживание вблизи вредных производств или труд на них;
• плохая экология;
• хронические переутомления и стрессы;
• дефицит микроэлементов и витаминов в организме.

Наиболее опасным для других людей больной становится во время образования пузырьковых высыпаний. Когда они подсыхают, вероятность распространения инфекции снижается. Однако риск заражения существует даже в том случае, если никаких симптомов герпетической инфекции у человека нет. Он может передать вирус вместе со слюной.

В группе риска развития герпеса – женщины, возраст которых от 20 до 40 лет. По статистике, у 135 из них среди 100 тысяч человек диагностируется простой вирус герпеса второго типа, генитальная инфекция. Подсчитано, что в странах Европы она держит второе место среди болезней, передающихся половым путем, после трихомониаза.

Лечение

Лечение герпеса, в особенности хронической его формы, - сложный процесс. Предпринимать самостоятельные шаги не следует. Важно проконсультироваться с врачом.

Клинические исследования показывают, что при лечении хронических и острых форм заболевания, вызванного вирусом простого герпеса первого или второго типа, наиболее целесообразно применять ацикловир, фамцикловир и валацикловир.

При первичном заболевании или рецидивах генитального герпеса назначаемая доза – 200 мг 5 раз в сутки. Срок лечения варьируется от 5 до 10 суток.

Людям с простым герпесом первого типа, проявляющегося высыпаниями на коже, на раннем этапе рекомендуют использовать 5%-ный ацикловир в виде крема. Средство применяют до 5 раз в сутки от 5 до 7 дней.

В случае заражения генитальным герпесом назначают валацикловир. Дозировка средства – по 0,5 г дважды в день. Срок лечения препаратом – от 5 до 10 суток.

При беременности лечение показано при так называемых диссеминированных форм герпесвируса (гепатитах, энцефалитах). Применяется ацикловир. Если на протяжении месяца до даты родов у матери отмечаются герпетические высыпания на половых органах, первичная генитальная форма инфекции, то рекомендуется кесарево течение. Это помогает избежать заражения ребенка.

Вместе с медикаментозными средствами можно пользоваться народными рецептами:

• Настойка на березовых почках. 25 г сухого сырья, которое можно купить в аптеке, заливают спиртом. Настаивают 14 дней, процеживают. Во время рецидивов настойкой протирают пораженные участки кожи.
• Отвар цветков ромашки. Применяется для обработки ранок. Готовится следующим способом: берут 30 г сухих цветков, заливают горячей водой и кипятят 10 минут. Настаивают около часа.
• Компресс с соком чистотела. Используется свежевыжатый сок при опоясывающем герпесе. Для этого растение растирают, жидкость процеживают. В ней смачивают ватный тампон или марлю, накладывают на пораженный участок, покрывают целлофаном и оставляют на ночь.
• Пищевая сода. Содержимое столовой ложки добавляют в стакан воды, нагревают. Смачивают ватный тампон, прикладывают к высыпаниям несколько раз, до остывания воды.
• Эфирные масла. Эффективны при лечении генитального герпеса, так как обладают противовирусными свойствами. Берут 2 капли масла чайного дерева, добавляют 4 капли масла бергамота и чайную ложку водки или спирта. Раствором протирают пузырьки герпеса несколько раз в день.
• Листья алоэ. Выступают в качестве природных антибиотиков, так как оказывают антибактериальное действие. На листе растения делают поперечный срез и прижимают его к пораженному месту. Процедуру повторяют 2-3 раза в день.
• Чеснок. 3 зубчика измельчают, добавляют ложку меда и ложку толченого активированного угля. Все смешивают. Кашицей смазывают высыпания.
• Чай. Для приготовления компресса из черного чая напиток заваривают, процеживают. Заварку прикладывают к пораженной области, сверху помещают марлю и оставляют на полчаса.

Возникновение рецидива

Рецидивы герпеса провоцируются следующими факторами:

Частота рецидивов индивидуальна. У одних они возникают раз в несколько лет, у других – ежемесячно.

При повторном инфицировании киническая картина оказывается менее выраженной в сравнении со случаями первичного заражения. Это объясняется действием приобретенного иммунитета. Симптомы болезни наблюдаются на протяжении 10 суток и исчезают быстрее.

После того, как инфекция переходит в стадию ремиссии, следует укреплять иммунитет:

• придерживаться правильного питания;
• принимать витаминные комплексы;
• часто бывать на свежем воздухе;
• соблюдать режим труда и отдыха;
• получать умеренные физические нагрузки;
• избегать переохлаждений.

Профилактические методы

Для носителей герпесвируса в качестве профилактической меры в некоторых странах прибегают к вакцинированию. Существуют противогерпетические прививки, в том числе отечественная разработка. Поливакцина вводится циклами по 5 инъекций 1-2 раза в год. Препарат вводится подкожно с интервалами от 5 до 10 дней. Прививаться можно только во время ремиссии. После того, как исчезла последняя сыпь, должно проходить не менее 14 суток.

Другое важное средство профилактики – противовирусные препараты. Чтобы предупредить высыпания, можно пользоваться Ацикловиром, Фамцикловиром или Пенцикловиром.

Чтобы обезопасить себя в быту, рекомендуется следовать таким правилам:

• при заболевании одного из членов семьи минимизировать контакты с ним на время, пока на его теле присутствует сыпь;
• при посещении туалетной комнаты пользоваться одноразовыми салфетками для унитаза или дезинфицирующими средствами;
• не вступать в случайные половые связи, в особенности без презервативов;
• избегать перегреваний, переохлаждений организма, стрессов;
• не пользоваться чужими средствами гигиены или косметическими средствами.

Видео по теме

[youtube.player]