Козье молоко при герпесе на

Если вирус герпеса поселится в организме человека, то он попадет в клетки нервной системы и так и останется в них навсегда. Убить или изгнать вирус на сегодняшний день невозможно, поэтому время от времени герпес рецидивирует.

Причины высыпаний

Просто так герпетические высыпания на теле не появляются. Должен быть фактор, который поспособствует размножению вируса.

Главной причиной реактивации ВПГ является иммунодефицит, когда организм не может подавлять вирусы. Впрочем, к провоцирующим факторам относят:

1. Сильное переохлаждение организма.
2. Стрессы.
3. Хроническую усталость.
4. Авитаминоз.
5. Лечение медикаментами.
6. Менструацию.

Причиной рецидива герпеса также может послужить неправильное питание, которое приводит к нарушению обмена веществ.

По данным статистики, носителями вируса являются 90% людей. Но у одних высыпания проявляются несколько раз в год, а другие и вовсе не подозревают о вирусе в организме.

Профилактическая диета

Многие заболевания вызываются неправильным питанием. Если меню составлял не диетолог, то довольно-таки часто из своего рациона человек убирает продукты, содержащие важные микроэлементы. В итоге ослабляется иммунитет, возникает авитаминоз. То есть, создаются все условия для того, чтобы вирус герпеса имел возможность размножаться.

Современные исследования свидетельствуют, что некоторые из продуктов, которые мы ежедневно употребляем в пищу, могут вызвать рецидив герпеса. Это связано с тем, что из-за некоторых своих свойств они ослабляют иммунитет.

• Пища, богатая жирами. Она содержит холестерин, а он уменьшает скорость образования лейкоцитов, находящихся на страже нашего здоровья.
• Сахар. Из-за него замедляется всасывание ряда витаминов, которые необходимы для правильной работы иммунитета.
• Алкоголь. Прием алкоголя является одной из самых частых причин высыпаний герпеса. Он оказывает непосредственное влияние на иммунные клетки, убивая их.

Если посмотреть на список полностью, станет понятно, почему рецидивы герпеса так часто возникают после праздников – в это время на наших столах находятся все вредные продукты из списка.

Правильная диета поддерживает работу иммунной системы. Например, существует ряд продуктов, благодаря которым уменьшается частота открытого течения болезни. В первую очередь – с большим содержанием аминокислоты лизин. Среди них наиболее распространенными являются:

1. Картофель и отвар из него.
2. Молочная сыворотка.
3. Белок из мяса и яиц.
4. Соя, чечевица и другие бобовые.
5. Однодневные пшеничные проростки.

Клинические исследования показали, что диета, в которую входят такие продукты, снижают частоту открытого течения болезни и увеличивают промежуток, протекающий без рецидивов, в 2,5 раза.

Когда в рационе недостаточно лизина, можно предусмотреть его прием в качестве добавки к пище.

Помимо показателя лизина, нужно обратить внимание на то, каково в пище содержание аргинина – другой аминокислоты. Соотношение лизина к аргинину должно быть больше 1. В противном случае есть такие продукты становиться вредно для больных герпесом.

Таблица полезных и нежелательных продуктов по этому критерию:

Не рекомендуется

Полезно Такие орехи, как финики, лещина, грецкий орех, миндаль, арахис и их производные

Молоко и молочные продукты: йогурты, творог, сыры, масло, сливки, пахта, порошок молока, мороженое

Цитрусовые и свежевыжатые из них соки

Семена кунжута и тыквы

Лук, чеснок

Пшеница и продукты, изготовленные из нее: хлопья, хлеб из отрубей, продукты из пшеничной муки и т. д.

Мясо, морепродукты и рыба, яйца.

Нужно помнить о еще одном важном соотношении при составлении диеты: необходимо соблюдать баланс между пищей с повышенным содержанием аминокислот и с природными щелочами. Аминокислоты в основном содержатся в мясных блюдах, щелочи – в растительных продуктах. Чтобы поддерживать правильное соотношение, следует есть растительные блюда вместе с мясными.

Кроме соблюдения диеты, необходимо уделять внимание водно-питьевому режиму. При этом следует не только пить в достаточном количестве, но и правильно подбирать питье.

Разрешено употреблять следующие виды напитков:

• Безпримесная вода.
• Чаи на основе мяты, ромашки и душицы. Они должны заменить черный чай.
• Отвар шиповника. Ограничением по его применению могут служить заболевания ЖКТ во время обострения.

Также стоит употреблять напитки на основе молока. В основном это йогурты и молочные коктейли.

Правильное питание является не только профилактической мерой. Диета способствует скорейшему выздоровлению, если высыпания на теле уже появились.

Диета при рецидиве

Главная задача диеты в период открытого проявления герпеса заключается не в избавлении от вируса, а в переведении его в неактивное состояние. Если учесть, что в человеческом теле вирус сохраняется всю жизнь и уничтожить его полностью нельзя, то очень важно правильно питаться. Ведь грамотно составленная диета может стать мощным помощником в деле оздоровления.

1. Самое важное при герпесе – отказаться от сахара или сильно уменьшить употребление быстрых углеводов. Питание необходимо полноценное, в рационе должны содержаться в достаточном количестве морепродукты и рыба, а также такие источники белков, как мясо и яйца.
2. Сорта продуктов стоит выбирать нежирные, их готовить на пару, варить или запекать в духовке. Это необходимо для того, чтобы уменьшить количество используемого при приготовлении растительного масла, которое при жарке будет терять свои полезные свойства. Его лучше всего использовать в салатах.
3. Не стоит забывать и о поддержании нормальной микрофлоры в ЖКТ. Дело в том, что флора кишечника является частью защитной системы организма, ведь иммунные клетки есть и в кишечном тракте. Поэтому дисбактериоз может усилить проявления герпеса.

Во время обострения болезни ни в коем случае нельзя находиться на жестких диетах, если они не были прописаны врачом. Диета при герпесе обязательно должна быть щадящей, ведь для организма необходимо достаточное поступление аминокислот, витаминов и микроэлементов.

Всегда важно, чтобы ЖКТ работал нормально. Для этого нужно есть в достаточном количестве кисломолочные продукты, фрукты и овощи.

Помимо соблюдения правил питания, которые учитывают состав продуктов, можно индивидуализировать диету исходя из типа заболевания.

Наиболее распространен оральный герпес, когда язвы возникают на лице. Рацион при этом типе заболевания включает в себя:

• 50% медленных углеводов.
• 25% легкоусвояемых белков.
• 25% жиров, в первую очередь молочных.

Растительная пища в рационе должна содержаться в большом количестве. Предпочтительно, чтобы она была зеленых, оранжевых и красных цветов. Из грибов рекомендуется есть лисички.

При лечении герпеса на половых органах используется такая же диета, как и диета при герпесе на лице.

При герпесвирусе тип 3 (ветрянка) диета в целом аналогична диете при вирусе простого герпеса 1 типа. Но поскольку при ветрянке сильно поражается кожа на теле, необходимо дополнительно потреблять продукты, содержащие цинк: морепродукты, зародыши пшеницы, говядину и баранину.

У взрослых это заболевание проявляется как опоясывающий герпес. Его лечение требует продуктов, в которых много витаминов:

1. A: яйца, оранжевые фрукты и овощи.
2. C: дыня, киви, клубника. Помните: цитрусовые обостряют течение болезни.
3. D: рыбий жир, жирная рыба, желток яйца, лисички.
4. E: зародыши пшеницы, киви, шпинат, брокколи, растительные масла.
5. Фолиевая кислота: овощи темно-зеленого цвета.

Герпес тип 4 (вирус Эпштейн-Барра) поражает лимфоциты. Этот тип заболевания очень похож на легочные болезни из-за высокой температуры и увеличенных на шее лимфоузлов. Специфика диетического питания при вирусе Эпштейн-Барра обусловлена повышенной температурой и болями в горле:

• Больному следует предоставлять обильное питье.
• Основу рациона должны составлять мягкие каши, протертые вареные овощи, пюре.
• В меню должны содержаться противовоспалительные продукты, полные витамина C.
• Источником белка должны выступать в основном жирная рыба и морепродукты.
• Сахар полностью исключается из питания. Используются сахарозаменители или незасахарившийся мед.

Количество овощей и фруктов, которые необходимо съесть за день, обычно считаются горстями – столько, сколько помещается в горсть, считается одной порцией. За день нужно съедать 3 порции овощей и 2 порции фруктов.

Помимо продуктов, остановить рецидив герпес и сделать их более редкими помогут поливитаминные добавки. В данной ситуации особенно важно обратить внимания на:

• Витамины B группы – при возникновении неприятных ощущений, после которых начинается герпес, стоит начать прием 600 мг витаминов группы B 3 раза в день в течение 3 дней.
• Витамин C – необходим для поддержки иммунитета. Принимают ежедневно по 600 мг 3 раза в день в течение 3 дней.
• Витамин E. Используется в основном местное применение. Оно помогает убрать боль и ускорить заживление язвочек. Масляный раствор с витамином наносится на язву ватной палочкой и держится примерно 15 минут, после чего удаляется ватным тампоном. Еще через 15 минут боль проходит. Если зуд возобновился, следует нанести масляный раствор витамина еще раз.
• Цинк – после обострения принимается 2 раза в день в течение 6 недель по 25 мг совместно с витамином C для усиления его действия.

Кроме витаминов, можно применять и растительные экстракты вроде настойки элеутерококка и эхинацеи, которые способны восстанавливать выработку лейкоцитов.

Когда заболевание обостряется, аминокислоту нужно употреблять в количестве, которое во много раз превышает дневную норму. Получить такое количество с пищей довольно сложно. Поэтому рекомендуется принимать капсулы лизина. В среднем следует принять 1200 мг лизина дополнительно, но норму должен устанавливать врач, чтобы не произошло чрезмерного превышения дневной дозы.

Конечно, при рецидиве герпеса назначаются препараты для лечения язвочек, чаще это мази на основе ацикловира. Но всегда врачи упоминают о том, что нужно также питание при герпесе, которое будет способствовать скорейшему выздоровлению.

Герпес лечим дома

Герпес, herpes simplex virus type 1, простой герпес тип 1. Герпес нельзя вылечить полностью потому, что вирус герпеса 1-го типа "отсиживается" в некоторых нервных клетках вашего тела. Он может активироваться при стрессе, тревоге, простуде или длительном пребывании на солнце. Простой герпес проявляется вокруг губ или во рту или даже вокруг носа.Через 7 -14 дней высыпания исчезают. С помощью определенных домашних средства от герпеса можно ускорить процесс заживления и облегчить боль и другие неудобства, которые он вызывают.

Домашние средства от герпеса

Кукурузный крахмал даст немедленное облегчение зуда и жжения, которые сопровождают герпес. Все, что требуется сделать - приготовить пасту и нанести на ваш герпес. Вот как вы можете это сделать.

Возьмите:

• Кукурузный крахмал - 1 ст.л.
• Вода - 1 ч.л.

Сделайте так:

• Возьмите крахмал и смешайте его с водой.
• Получить однородную пасту. При необходимости, вы можете использовать несколько больше воды.
• Перед сном нанесите пасту на ваш герпес.
• Оставьте её на ночь.
• Утром, смойте водой.
• Делайте так каждую ночь, пока избавиться от герпеса.

Ванильный экстракт, изготовленный путем растворения ванильных бобов в спирте, считается эффективным средством от герпеса благодаря своим противовоспалительным и дезинфицирующим свойствам. Анти-воспалительные свойства уменьшают отек и боль, вызванные герпес, а дезинфицирующие свойствам укорачивают жизнь вирусам.

Возьмите:

• Чистый экстракт ванили
• Ватный тампон

Сделайте так:

• Смочите ватный тампон в экстракте ванили.
• Наложите тампон на герпес на пару минут. Можно использовать клейкую ленту, чтобы закрепить тампон на вашей болячке.
• Удалить после 2-3 минут.
• Повторите 3-4 раза в день, пока ваш герпес не исчезнет.

Это один из очень распространенных средств защиты от герпеса. Биологически активные вещества корня солодки обладают противовоспалительными и антивирусными свойствами. Они задерживают рост вируса и таким образом дают вам возможность избавиться от герпеса. Вы можете использовать солодку как местно, а также пить в виде настоя или чая. При приеме в больших дозах или в течение более длительного времени солодка может повлиять на функцию надпочечников и вызвать задержку воды, а также отеки ног. Поэтому, не принимайте солодку дольше недели.

• Порошок или экстракт корня солодки - 1 ст.л.
• Вода - ½ ч.л. или вазелин - 2 ч.л.

Сделайте так

• Смешайте порошок солодки с водой до получения пастообразной консистенции
• Вы можете также смешать порошок солодки с вазелином.
• Независимо от ингредиентов, которые вы используете, воду или вазелин, вы получите крем .
• Приложите крем к вашему герпесу перед сном
• Оставьте его на ночь. Если это не возможно, вы можете применить этот лакричный крем в дневное время и оставить его на вашем герпесе на 6-8 часов.

Или

• Вода - 1 стакан
• Высушенный корень солодки - 1-2 ч.л.

Сделайте так:

• Доведите воду до кипения.
• Добавить корень солодки в горячую воду.
• Выключите огонь.
• Оставьте на 5 минут.
• Пить чай 1-2 раза в день.

Цельное молоко имеет множество полезных компонентов. Иммуноглобулины -антитела, которые помогают в предотвращении и профилактике герпеса. Пить цельное парное молоко - это лучший метод, но вы также можете сделать молочный компресс на герпес.

Возьмите:

• Молоко - 1/4 стакана
• Ватный шарик

Сделайте так:

• Смочите ватный шарик в молоке.
• Приложите ватный шарик к вашему герпесу.
• Держите его там в течение нескольких минут.
• Повторите это 3-4 раза в день.

Аминокислота лизин ингибирует рост вируса, а аргинин, напротив, стимулирует. Продукты, богатые аргинином:

• Орехи
• Семена тыквы и кунжута
• Красное мясо
• Овсянка

Цельное молоко содержит лизин и помогает нейтрализовать действие аргинина. Вы также можете купить лизин в аптеке. Обычная доза таблеток включают 500 мг аминокислоты L-лизина

Помимо молока, еще один молочный продукт, поможет получить облегчение от герпеса. Кефир содержит молочную кислоту. Молочная кислота обладает антибактериальными и антивирусными свойствами. Стакан кефира ежедневно, особенно если у вас аллергия на молоко .. Вы также можете нанести кефира непосредственно на ваш герпес.

Возьмите

• Кефир - ¼ - ½ стакана
• Ватный шарик

Сделайте так

• Смочите ватный тампон в кефире и нанесите на язвы.
• Удерживайте его в течение 3-5 минут.
• Повторите 3-4 раза в день.

Эфирное масло мяты содержит ментол. Ментол обладает сильными антивирусными свойствами способностью проникать в кожу и убивать вирус. Масло следует использовать при свежих высыпаниях, ментол раздражает язвы..

Возьмите

• Масло мяты перечной
• Ватный шарик

Сделайте так:

• Приготовьте ватный шарик и накапайте мятное масло ( 2-3 капли)
• Наложите тампон на герпес два раза в день.

8. Чай из эхинацеи и герпес

Возьмите:

• Сухую траву эхинацеи- ½ ч.л. или чай эхинацеи в пакетиках - 1
• Горячая вода - 1 стакан

Сделайте так:

• Поместите траву эхинацеи в чашку
• Залейте горячей водой.
• Оставьте на 5 минут.
• Процедите и пейте 1-2 раза в день.

Лед поможет снять боль

Возьмите

• Кубики льда - 2-3 или пакет со льдом
• Пищевая пленка
• Хлопчатобумажная или льняная салфетка
• Вазелин

Сделайте так:

• Заверните кубики льда в пищевую пленку.
• Приложите лед к высыпанию герпеса сверху накройте салфеткой и удерживайте рукой

5 мин или другое приятное для вас время,

Снимите лед

Через десять минут процедуру повторите со свежим льдом.

Сделайте это на протяжении часа.

Промокните насухо и нанесите немного вазелина за ваш герпес.

• Зеленый чай 1 ч.л. или 1 пакетик
• Горячая вода - 1 стакан

Сделайте так:

• Поместите чай в чашку
• Залейте горячей водой.
• Дайте настояться течение 5-8 минут.
• Отфильтруйте или выньте пакетик
• Пить зеленый чай 2-3 раза в день.

Остудите зеленый чай до комнатной температуры.

• Смочите ватный тампон в этом чае.
• Наложите тампон на 5 минут.
• Повторите 3-4 раза в день
• Или.
• Опустите пакетик чая в холодную воду на 2-3 секунды.
• Выньте чайный пакетик и отожмите воду
• Приложите чай на 5 минут.
• Повторите 3-4 раза в день.

Возьмите

Сделайте так:

• На кончик чайной ложки наберите мед и перенесите его на ватный шарик
• Приложите к простуде на губах и удерживайте несколько минут
• Повторите это 3-4 раза в день.

Возьмите

Сделайте так

• Налейте нашарик ½ - 1 чайную ложку кокосового масла
• Приложите к высыпанию герпеса
• Удерживайте его в течение 5 минут.
• Повторите 3-4 раза в день.

Возьмите:

• Листь базилика - 3-5 листочков
• Горячая вода - 1 стакан
• Мед - 1 ч.л.

Сделайте так:

• Поместите листья базилика в чашку.
• Залейте кипятком.
• Дайте настояться в течение 5-8 минут.
• Добавить мед
• Пить этот чай 3-4 раза в день, листь жевать

Из нескольких листьев базилика приготовьте пасту - размять листья, добавив чуточку воды. ПРиложите пасту к герпетической сыпи на несколько минут.

Возьмите
В равных количествах эфирные масла: (например 6 капель каждого)

• Иссопа
• Лаванды
• Герани
• Базисное масло 5- чайных ложек - или/или кокосовое, оливковое, льняное

Сделайте так:

• Смешайте все эфирные масла с базисным маслом
• Поместите его в пузырек с плотной крышкой (лучше из темного стекла или пластмассы)
• Нанесите на тампон 2-3 капли смеси масел и приложите к болячке, оставьте на несколько минут
• Повторите процедуру 2-3 раза в день.

С помощью одного или нескольких доступных вам средств, безусловновы получите облегчение и ускорите процесс заживления.

Оральный герпес, также известный, как обычный герпес или волдырь-лихорадка, вызванная вирусом, который, как правило, передается от одного человека к другому через поцелуи. Также можно заразиться при тесном контакте с кем-то, кто страдает этим недугом или через грязные предметы: бритву, помаду, полотенце и другие.

Герпес появляется в виде красных волдырей или язв на губах. Прежде чем эти волдыри становятся видимыми, человек может чувствовать зуд или жжение. Это является признаком, что герпес на пути до своего появления.

Исследования указывают на то, что почти каждый, кто достиг взрослого возраста, в определенное время страдал герпесом. Поскольку эта болезнь случается довольно часто, то существует много различных методов лечения, которые могут помочь вам залечить его или даже вылечить.

Как естественно лечить герпес?

Мы обычно понимаем, что герпес атаковал наши губы, когда просыпаемся и видим этот неприятный волдырь. Помочь пережить эту неприятность и сделать герпес менее надоедливым помогут определенные советы.

К применению любого вида природного лечения, мы рекомендуем очистить пораженный участок антибактериальным мылом с водой, чтобы держать вирус локально.

Лечение чесноком

Чеснок является природным противовирусным элементом, который идеально подходит для борьбы с герпесом. Вам надо лишь разрезать зубчик чеснока пополам и натирать им пораженный участок кожи в течение нескольких секунд.

Молоко от герпеса

Молоко имеет в своем составе лизин – компонент, что помогает подавлять аргинин. Аргинин, в свою очередь – это аминокислота, которая отвечает за полость рта и вызывает проявления герпеса. Таким образом, вы можете ускорить процесс затвердевания герпеса, излечивая его молоком. Просто опустите ватный тампон в молоко и втирайте им опухоль.

Лечение герпеса льдом

Как только вы начинаете чувствовать зуд или припухлость вокруг ваших губ мы рекомендуем использовать кубик льда, завернутый в полотенце на несколько минут.

Лечение черным чаем

Чтобы облегчить боль, который связан с возникновением герпеса и ускорить процесс затвердевания, можно применить компресс из черного чая на пораженный участок.

Помидор и алоэ вера

Один раз очистите пораженный участок, а потом нанесите на герпес немного томатной целлюлозы. Позвольте ей подсохнуть и через несколько минут нанесите алоэ вера. Это поможет пухирю высохнуть.

Лечение лимонным соком и йогуртом

Лимоны являются природными дезинфицирующими средствами и антисептиками, то есть они хорошо подходят для борьбы с вирусами, особенно с герпесом. Для лечения лимоном, просто нанесите 4 капли лимонного сока на герпес 3 раза в день.

Йогурт содержит в своем составе вещество, которое естественно устраняет вирус герпеса и очищает пораженный участок. Мы рекомендуем есть йогурт на протяжении всего времени, когда вы страдаете на активное проявление недуга, а также мазать им непосредственно раздражение. Использовать его желательно охлажденным.

Лечение зеленым помидором и медом

Смешайте серединку зеленого помидора со столовой ложкой пищевой соды. Затем нанесите эту смесь на пораженный участок ватным тампоном.

Смешайте одну чайную ложку чистого меда с небольшим количеством уксуса. Нанесите на кожу, пораженную вирусом герпеса и повторяйте эту процедуру трижды на день.

Лечение солью. Измельчите соль и нанесите этот порошок на пострадавший участок ватным тампоном. Желательно использовать от 2-х до 3-х раз в день.

Рекомендации для получения наилучших результатов

Естественно леча герпес, вы должны иметь в виду, что есть определенные гигиенические привычки, которые могут помочь избавиться от вируса вообще. А значит, и избежать необходимости иметь дело с этой проблемой в будущем.

• Если вы хотите, чтобы герпес быстро исчез, нужно очищать его каждый день.
• Избегайте воздействия прямых солнечных лучей.
• Не снимайте мертвую кожу с герпеса, пока он не подсохнет. Все само пройдет, когда вирус исчезнет.
• После того, как вы закончили лечение, нужно выбросить любые продукты или элементы, которые были в контакте с раной: зубные щетки, бритвы, декоративная косметика и прочее.
• Прекратите употреблять продукты с аргинином. Эта аминокислота имеет решающее значение для обмена веществ вируса герпеса, это позволит ему дольше жить в вашем теле. Вот некоторые продукты с очень высоким уровнем аргинина: шоколад, газированные напитки, горох, арахис, грецкие орехи, желатин и пиво.

Правильная диета при герпесе обязательно учитывает тип вирусной инфекции, а также факторы, способные спровоцировать рецидив заболевания. Продукты должны работать на усиление иммунитета и поддержание здоровой микрофлоры кишечника.

Принципы лечебного питания ↑

Комплексная терапия герпеса, вне зависимости от его специфики, обязательно включает ограничения в рационе. Подбирая диету, врач руководствуется тремя базовыми принципами:

• сбалансированность – суточное потребление белков, жиров и углеводов (преимущественно сложных) соответствует потребностям организма, пациент потребляет необходимое количество микроэлементов;
• хорошая усвояемость – исключаются продукты, провоцирующие нагрузку на печень и органы ЖКТ;
• запрет продуктов, провоцирующих рецидивы и осложнения: сахар, любой алкоголь.

Так как лечение герпеса часто сопровождает прием антибиотиков, врачи обязательно назначают кисломолочные продукты для нормализации микрофлоры.

Лизин и аргинин: вред и польза аминокислот↑

При планировании меню больного герпесом важно учесть влияние аргинина и лизина на человеческий организм. Так, пища с большим процентным содержанием аргинина (арахис, изюм, пшеница, шоколад, семечки) пробуждает вирус. Достаточно несколько раз включить запрещенные продукты в рацион – и риск обострения возрастает в разы.

Лизин, напротив, препятствует распространению вирусной инфекции, закрепляет ремиссию и даже способствует снижению уровня тревожности и раздражительности. Взрослым рекомендуется употреблять ежедневно не менее 23 мг аминокислоты на килограмм веса. Для его полного усвоения в рацион следует ввести продукты, богатые витаминами А, С, В1.

Дефицит лизина провоцирует вялость, упадок сил, может привести к развитию анемии, а также рецидивам различных вирусных заболеваний (включая герпес). Замечено, что чем выше уровень стресса, тем меньше в клетках организма лизина.

Невозможно полностью исключить из питания аргинин, но можно снизить его влияние на герпесный вирус за счет повышения доли лизина в рационе. В отдельных случаях лизин от герпеса прописывают в виде добавок к привычным продуктам питания.

Продукты, богатые лизином

Продукты, богатые аргинином

Молоко и молочные продукты

Семечки и семена (особенно тыквенные и кунжутные)

Мясо птицы, кролика

Баранина и говядина

Морепродукты: улитки, моллюски, креветки, крабы

Морская рыба (сардины, минтай, карп, камбала), кальмары

Продукты из пшеничной и кукурузной муки

Бобовые (фасоль, горох, соя)

Какао-бобы и продукты из него (включая шоколад)

Что можно и что нельзя есть при инфекции?↑

Диетическое питание способно ускорить процесс выздоровления вне зависимости от типа герпесного вируса. Рекомендуется использовать продукты, богатые витамином C, а также фитонцидами, способными угнетать активность вируса. С последней задачей отлично справляются имбирь, лук и чеснок в свежем виде.

К полезным продуктам относятся:

• первые блюда на основе овощей;
• хлеб из ржаной и цельнозерновой муки;
• красное мясо (кроме свинины), птица, мясо кролика в запеченном или отварном виде;
• любая рыба, икра;
• молоко и молочные продукты;
• йогурты с бифидобактериями (следует выбирать продукты с небольшим сроком годности – в них бактерии действительно живые);
• овощи, зелень без ограничений (в том числе морская капуста);
• соя, фасоль;
• яйца в отварном виде;
• гречка (остальные крупы – с осторожностью);
• некрепкий чай (черный, зеленый, травяной), морсы, компоты, натуральные соки, отвары трав, настой из ягод шиповника.

Следует полностью исключить или снизить до минимума продукты из следующего перечня:

• горох, чечевица;
• сахар и соль;
• любые жареные блюда;
• копчености;
• маринованные овощи;
• колбасные изделия;
• готовые полуфабрикаты (в них много сахара и соли);
• рыбные, мясные или овощные консервы;
• цитрусовые (апельсины, мандарины и т.д.);
• желатин;
• насыщенные мясные бульоны;
• сладости, выпечка и другие быстрые углеводы.

Питание при герпесе не должно быть скудным. Любое резкое ограничение – это стресс для организма. Не стоит отказываться от растительных масел – они полезны в виде добавок в овощные салаты. Хорошей добавкой станут свежий лук, чеснок или имбирь – будучи природными фитонцидами, они способствуют угнетению вируса.

Диетические рекомендации ↑

Прежде всего, стоит понимать, что только диетой вылечить вирус нельзя. При проявлении вируса диета помогает уменьшить его активность до минимума и в дальнейшем, за счет поддержания иммунитета, пресечь рецидивы.

При простой ветрянке меню на день выглядит так:

• первый прием пищи – 1-2 вареных яйца, ржаной или цельнозерновой хлеб с маслом, некрепкий и несладкий чай (можно добавить творог, бутерброд с отварным мясом вместо колбасы, компот);
• второй завтрак – фрукты, финики;
• днём – суп на курином бульоне, капустный салат, запеченные в духовке котлеты, морс;
• полдник – несладкий йогурт;
• вечером – картофельное пюре, запеченные овощи, кисломолочный напиток.

При локализации вируса на губах и лице, во рту (особенно при частых рецидивах) можно рекомендовать следующий суточный рацион:

При опоясывающем герпесе в рекомендованное меню вносятся небольшие изменения:

• первый прием пищи: обязательна овсянка с фруктами, ягодами или сухофруктами, бутерброд из цельнозернового или ржаного хлеба со сливочным маслом, чай;
• второй завтрак – фрукты;
• днём – куриный суп, тушеные овощи с рыбными котлетами;
• полдник – банан, несладкий йогурт;
• вечером – отварное или запеченное мясо, овощное рагу, на ночь – кефир.

При генитальном герпесе исключают мучные изделия полностью. Распланировать приемы пищи можно так:

• первый прием пищи: творог, чай;
• второй завтрак – коктейль из молока и фруктов;
• днём – уха из речной или морской рыбы, овощной салат;
• полдник – фруктовый салат со сметанной заправкой;
• вечером – любая рыба с гречкой.

Рекомендованной диеты при герпесе следует придерживаться не менее 10-14 дней, постепенно вводя привычные продукты. При этом сладости, алкоголь, кондитерские и мучные изделия лучше отложить на 2-3 месяца, чтобы закрепить положительный результат и не спровоцировать рецидив.

Не менее важно выпивать минимум 2 литра жидкости в сутки, включая отвары из шиповника, травяные чаи с мятой, мелиссой, ромашкой.