Лишая себя свободного времени

Внутренняя свобода - это способность человека делать осознанный выбор в различных ситуациях, который определяется его потребностями, его пониманием того, что необходимо. Этот выбор должен опираться на осознанность и быть только своим. Лучшие фильмы или книги (есть рейтинг) объединяет стремление к внутренней свободе. Когда герой, несмотря на препятствия, делает важный шаг, в согласии с собой.

Иногда внутреннюю свободу ассоциируют отрешенностью, безразличием к тому, что происходит вокруг. Это, скорее, психологическая защита, игнорирование, уход от проблем, неприятие того, что окружает, неумение адаптироваться и взаимодействовать. Человеку необходим для счастья эмоциональный контакт. Это его базовая потребность. Значит, уход от такого контакта не может быть благом, каким бы изощренным индивидуализмом это не оправдывалось.

Не существует независимых людей. У каждого есть обязательства. Быть внутренне свободным, это не значит игнорировать свои обязательства по отношению к другим. Осознанная необходимость вынуждает им следовать. Желание отдать деньги, которые взял в долг, совпадает с внутренним убеждением и никак не ограничивает внутренней свободы. Но есть вещи, не принятые внутренне, интроекты, полученные разными способами от других людей, не ставшие собственными убеждениями. Чаще всего они из детства от родителей или других значимых людей. Они диктуют, как поступать или реагировать в разных ситуациях. И тогда человек, как робот, запрограммирован на реакции и поступки. Он и хочет сделать по другому, но что-то, чаще не осознаваемое, мешает этому. Как будто, кто-то другой делает это за него. Он не выбирает и не обладает внутренней свободой.

Мама говорит дочери - сиди дома, на улице много опасностей и плохих людей. Так она спасается от своих страхов за дочь. Школа, институт, только самое необходимое общение. Дочь успешно выполняет эту установку, и к двадцати годам совсем не умеет общаться, испытывает страх нахождения среди людей. Она зависима от этого жизненного сценария, он не оставляет ей выбора, ограничивает ее внутреннюю свободу.

Такие ограничители есть в жизни каждого человека. Рамки морали, навязанной извне и не принятой внутренне, родительские "нельзя", как красные флажки, через которые не прыгнуть, зависимости, с помощью которых отыгрываются психологические травмы, традиции, ложные убеждения, страхи. Так нельзя. А почему, собственно? Может быть это чужое нельзя? Чем больше ограничителей - тем меньше внутренней свободы.

Часто таким ограничителем выступает сравнение. У соседа больше денег, он круче, у подруги фигура лучше, я меньше знаю, меня не примут в этой компании. Сравнение отнимает много энергии. Человек скован, застенчив, если считает себя хуже или заносчив агрессивен, если другой кажется слабее. Впрочем, бывает и наоборот. Главное, что мотивами поведения управляют собственные комплексы. Не так важно, что скажут или подумают другие. Они озабочены, в основном, тем же самым. Главное - внутреннее согласие.

Порой, интересы пересекаются, и нужно находить компромисс. Моя свобода кончается там, где начинается свобода другого. Приходится как-то уживаться. Свободный человек уважает чужое личное пространство, потому, что для него это ценность. Взрослому легче отстоять свои права. А вот родителей не выбирают. За их ошибки в воспитании приходится расплачиваться детям. Мать решает полностью посвятить себя воспитанию сына, жертвуя своей личной жизнью, а сыну для своей правильной адаптации в мире необходим рядом гармонично развитый взрослый, а не жертва. Тиран - отец подавляет волю ребенка, лишает его самостоятельности. В результате не развивается способность слышать себя, принимать решения. Да, стартовые условия разные, но все преодолимо, было бы желание.

Важность, которая иногда придается поступкам в жизни, может мешать решению. Молодая женщина понимает, что не хочет жить со своим партнером, они просто совсем разные. К тому же, она терпит физическое и психологическое насилие, и ситуация не меняется долгое время. Единственным разумным шагом является развод. Но развод для нее - слишком серьезный шаг. За этим стоит ложное убеждение, что замуж обязательно нужно выходить один раз и на всю жизнь. Об этом ей говорила еще бабушка, поднимая вверх палец и очень значительно. Не делая этот шаг много лет, она мучается, лишая себя возможного счастья, теряя драгоценное время своей жизни. Каждый день неповторим.

Зависимость лежит на другом полюсе свободы. Зависимость от чужого мнения сковывает, снижает количество вариантов поведения. "Так поступают все, так принято, и ты должен". Это навязанное извне очень трудно преодолеть. Реклама вбивает в голову выбор товаров, услуг, даже людей. Одеваться нужно так, это модно, машина должна быть дорогая, это имидж, отдыхать нужно на Мальдивах, это престижно. А нужно ли это конкретному индивидууму? Поток информации захлестывает. Стоит прислушаться к себе, понять свои истинные потребности, сделать свой собственный выбор. Это и есть внутренняя свобода.

Курящий зависим от сигареты, и пока он курит, у него нет выбора: курить или нет. Но есть выбор бросить курить. Чем меньше зависимостей, тем больше вариантов выбора. Курящий в перерыве пойдет курить, а у некурящего есть разные варианты. Первым шагом к преодолению любой зависимости является ее признание. Избавляясь от зависимостей, вы расширяете свое пространство внутренней свободы.

Иногда, кажется, что нет разумного решения. Это результат работы внутренних "табу". Здесь очень помогает поисковая активность - активное поведение по поиску решения в условиях неопределенности результата. Всегда есть выбор: смириться с отсутствием решения или продолжить его поиск. Внутренняя свобода предполагает наличие выбора, значит, если смириться, то и свободы уже нет. "Успех это движение от неуспеха к неуспеху без потери энтузиазма". У. Черчиль. (Нобелевский лауреат по литературе, между прочим). Любые великие свершения включают в себя фазу неудачи. Но поисковая активность рано или поздно приводит к достижению результата. Без нее внутренняя свобода ограничена.

Внутренняя свобода, как и свобода, вообще, требует мужества, т.к. она предполагает ответственность за свою жизнь. Для многих людей это невыносимый груз. Э. Фромм пишет об этом в своей книге с говорящим названием "Бегство от свободы". Свобода предполагает ответственность. Эти понятия неразрывны. Безответственным быть легко. Не надо принимать решения, если доверится богу, правителю, жене или соседу. Тогда просто можно плыть по течению, от себя ничего не зависит, за себя не надо отвечать, и ни о какой свободе говорить не приходится. Да и не нужна она мне - скажет кто-то - и так нормально. И это тоже выбор. Каждому свое.

Одним решения даются легко, другие не могут шагу ступить без оценки этого шага со всех сторон. Им кажется, что нужно непременно сделать этот шаг правильно. Однако, не бывает объективно правильного или неправильного для человека, если речь не идет о движении в сторону зависимостей. Он сам и объект, и субъект одновременно. Любой внешний взгляд является поверхностным. Со стороны кажется, что успешный врач, которая вдруг уволилась из престижной клиники и стала делать и продавать куклы, совершила нелепый поступок. Но если учесть, что она мечтала об этом всю жизнь, а в медицинский институт поступила по настоянию родителей, то картина меняется. Теперь она занимается, наконец, любимым делом и получает от этого удовольствие каждый день.

Это сложно - находить и осмысливать свои ограничители, но процесс значительно облегчается и ускоряется, если удается успешно справится хотя бы с одним. Появляется опыт успеха, который рождает уверенность. Чтобы обойти земной шар, надо сделать первый шаг, говорит китайская мудрость. Так, "выдавливая из себя раба по капле", рождается пространство внутренней свободы.

Не потому ли мы испытываем радость, когда кто-нибудь преодолевает на наших глазах свой ограничитель и делает свободный выбор? Классический пример: фильм "Полет над гнездом кукушки" где финальный эпизод - символ прорыва к внутренней свободе. Такие моменты рождают переживания, которые помогают переосмысливать эпизоды собственной жизни, даря особое, ни с чем несравнимое чувство полета, инсайд, чувство своего успеха.

Свободный человек живет в гармонии с собой. Он делает любимую работу, он идет домой с удовольствием, потому, что там его ждет близкий ему человек, он может изменить свою жизнь, если что-то пошло не так. Он имеет пространство выбора - внутреннюю свободу. Есть такие? Конечно, есть, и всегда есть к чему стремится.

В мире не все в руках человека, жизнь конечна, бывают трагические случайности. Нельзя избежать печали и потерь, и счастливые тоже плачут. Это экзистенциальная данность, ее нельзя изменить. Но в рамках своей жизни всегда есть выбор. Внутренняя свобода приближает к пониманию своего предназначения, позволяет чувствовать мир во всей его полноте, это обретение себя настоящего.

Причин появления и методов лечения лишая множество

Лишай — заболевание не только неприятное, но и довольно стыдное. В обществе распространено мнение, что заболеть им могут только неряшливые люди, небрежно относящиеся к личной гигиене. Многие стесняются не только признаться в том, что у них лишай, но даже не решаются идти с этой своей проблемой к врачу. А между тем и причин появления и методов лечения лишая множество.

Лишай: причины заболевания

Болезнь может быть вызвана самыми разными причинами. "Лишай" — это общее название целой группы заболеваний разного характера. Общей для всех является приблизительно одинаковая клиническая картина: на коже появляется покраснение, мелкие зудящие пузырьки, которые со временем могут изъязвляться и/или покрываться шелушащейся корочкой.

Эти пузырьки в просторечии называют килами. Раньше их лечили всевозможными народными методами: настоями трав, собственноручно изготовленными мазями и даже заговорами. Сейчас существует масса эффективных препаратов от лишая.

Болезнь обычно начинается с небольшого участка и со временем распространяется по все большей и большей площади. Возбудителями заболевания в зависимости от его вида может быть вирусная, паразитарная или грибковая инфекция. Также существует несколько видов кожных заболеваний, похожих на лишай, но обладающих неинфекционным характером. Например, экзема, псориаз и др.

Псориаз, например, — аутоиммунное заболевание. Он не заразен, поскольку вызван не внешними факторами и инфекцией, а внутренним сбоем в работе иммунной системы организма. Экзему могут вызвать аллергены, химические агенты, термические или механические раздражители, а также "неполадки" в работе каких-то внутренних органов. Это болезнь тоже не имеет инфекционного характера и не является заразной.

Инфекционные виды лишая

Заразными являются такие заболевания, как трихофития (стригущий лишай), питириаз, опоясывающий, разноцветный лишай, микроспория и пр. Все они имеют инфекционную природу. Стригущий лишай вызывается грибковой инфекцией рода Microsporum. Возбудителем опоясывающего лишая является вирус из семейства герпесвирусов.

Как лечат стригущий лишай? Врач-дерматолог Светлана Турбовская объясняет, при каких признаках стригущего лишая надо обратиться к врачу.

Питириаз, или розовый лишай, вообще имеет неустановленную природу. Медики считают его незаразным, вирусно-аллергическим заболеванием. К "цветным" относится и отрубевидный лишай. Его вызывает дрожжевидный грибок, который бывает нескольких типов. И грибковые, и вирусные формы лишая являются очень заразными.

Человек — существо социальное. Мы постоянно тесно контактируем с себе подобными и "обмениваемся" бактериями в лифтах, общественном транспорте, кабинетах врачей и других заведениях. Заразиться лишаем в таких условиях очень просто. Иногда достаточно ответить на рукопожатие, чтобы получить в подарок неприятную болезнь. Так что стесняться не стоит. Лучше сразу идти к дерматологу и начинать лечение.

Можно ли заразиться от животных

Владельцы больных стерностомозом волнистых попугайчиков и канареек часто спрашивают, можно ли заразиться этим недугом от пернатых. Стерностомоз не передается человеку. И все же клетку нужно тщательно убирать, а руки — хорошенько мыть, чтобы инфекция не передавалась другим питомцам и не вызывала рецидивов у самой птички. Но некоторыми видами грибковой, вирусной и другой инфекции легко можно заразиться от кошек и собак (прототекозом, стригущим лишаем и пр.).

Как избавиться от лишая

Лечение лишая у человека всегда должно начинаться с медицинского обследования и выяснения причин заболевания. Оно может иметь не инфекционный, а аутоиммунный характер. Например, псориаз. Это настолько сложное заболевание со множеством определяющих (генетических, эндокринных, иммунопатологических) факторов, что самостоятельно вылечить его просто невозможно. Не нужно стесняться визита к врачу. Только квалифицированный медик сможет определить истинную причину недуга и подобрать наиболее верное лечение.

При псориазе не получится обойтись только мазями или микстурами. Терапия представляет собой целую стратегию, комплексную "атаку" разными иммуномодулирующими препаратами и даже эксимер-лазерным излучением. При лечении псориаза часто имеет место и психотерапия. Она помогает пациенту преодолеть депрессию, которая нередко сопутствует этой болезни.

Как лечить лишай: лекарственные препараты и мази от лишая

Гораздо проще избавиться от простой грибковой инфекции (трихофития, отрубевидный лишай и др.). Обычно для лечения используются препараты в виде мазей и гелей. Для волосистой части головы продаются специальные противогрибковые шампуни. Одними из самых эффективных считаются следующие средства:

• Клотримазол (в виде мази). Применяется против многих грибковых инфекций.
• Микосептин (мазь). Применяется против стригущего лишая.
• Дермазол (мазь, шампунь). Уничтожает все виды грибов, провоцирующих лишай.
• Ацикловир (мазь). Используется против вирусной инфекции.
• Панавир (гель). Средство оказывает не только противовирусное, но и выраженное иммуномодулирующее воздействие, что крайне важно для некоторых видов заболевания.

Помимо этих средств существует и множество других препаратов, которые оказывают не менее сильное и эффективное воздействие. В любом случае, лечение должен прописывать только дерматолог. Он сможет подобрать наиболее подходящий случаю препарат, правильную дозировку и длительность лечения. Все мази наносятся на предварительно вымытую и подсушенную кожу. Процедуру обычно нужно повторять 3-5 раз в день на протяжении нескольких недель.

Не забывайте о том, что инфекционное заболевание — это опасность для членов семьи и всех окружающих. Пациент обязательно должен иметь свои индивидуальные предметы гигиены, полотенца, постельное белье и пр. Эти вещи необходимо регулярно подвергать санитарной обработке: кипятить, обрабатывать противомикробными средствами, тщательно гладить. Во всем остальном нужно строго придерживать рекомендаций врача.

По медицинским вопросам обязательно предварительно проконсультируйтесь с врачом

Далее вас ждет история жуткого детства француженки Мод Жюльен. Долгие годы она никому не раскрывала свою тайну, после чего написала книгу. В ней она рассказала о том кошмаре, который она пережила в детстве, когда ее отец пытался сделать из нее сверхчеловека.

Ребенок для экспериментов
23 октября 1957 года у 50-летнего француза Луи Дидье и его жены, 22-летней Жанин, родилась дочь. Семья, живущая на севере Франции, была несколько необычной: Луи, солидный и обеспеченный человек, женился на своей воспитаннице, дочери бедного шахтера.

Позднее выяснилось, что он пытался проводить психологические эксперименты и над ней, но, поскольку девочка попала к нему уже шестилетней, и личность ее сформировалась, решил дождаться, пока она вырастет и родит ему ребенка.

Луи мечтал о том, чтобы его дочь выросла не такой, как все. С пятилетнего возраста Мод Дидье лишили свободного времени: отец постоянно чему-то ее учил, занимался с ней, стараясь якобы развивать возможности ее мозга. Чтобы Мод ни на что не отвлекалась, он запретил ей выходить из дому. Друзей у девочки не было, правда, были домашние животные – два пони, собака и утка. Общение с ними отец считал полезным для нее.

Ее неоднократно заставляли спускаться в подвал в свитере с колокольчиками (чтобы привлекать обитающих там грызунов). Также ее заставляли держаться за провод, через который был пропущен электрический ток, требовали, чтобы она неделями не произносила ни слова, или лишали ее пищи. Впоследствии уже взрослая Мод написала, что в такие моменты мысленно просила Бога о смерти.

Ей давали самую простую и невкусную пищу. Никаких витаминов также не полагалось: организм должен был сам научиться справляться с их нехваткой. Фрукты, шоколад, даже просто свежий хлеб – всего этого девочка никогда не ела.

Все, что получала Мод, было в ограниченном количестве: она имела право использовать не более одного квадратика туалетной бумаги для подтирания, должна была носить легкую одежду и обувь, которая почти не согревала тело.

Ей запрещали мыться теплой водой и даже сидеть на стульях со спинками, так как, по мнению отца, ребенку было необходимо держать себя в тонусе. Зато она занималась гимнастикой, фехтованием, плаванием, умела ездить верхом.

Когда Мод исполнилось девять лет, отец начал приучать ее к спиртному. Луи верил, что это повышает выносливость. Отныне каждый прием пищи за обедом для девочки сопровождался рюмкой вина или виски.

Побег из ада
Со временем девочка научилась обманывать отца, например, тайком брала запрещенную еду или вылезала по ночам из окна в сад. Когда Мод изнасиловал их садовник, она ни слова не сказала родителям, потому что боялась наказания.

В 16 лет к Мод впервые пригласили учителя музыки, так как отец уже не мог сам учить ее. Звали его мсье Молин. Осознав, что происходит в этой семье, педагог сначала уговорил родителей Мод разрешить девушке заниматься у него дома, а затем предложил ей работу в своем музыкальном магазине.

На работе Мод познакомилась с парнем по имени Ришар Жюльен. В 18 лет она вышла замуж и переехала к мужу. Полгода спустя отец потребовал, чтобы она вернулась в родительский дом, так как ему нужен уход. Но Мод проигнорировала это требование.

Реабилитация после семейного кошмара была долгой. Мод пришлось учиться общаться с другими людьми, одеваться, ходить по улицам, есть в кафе. Кроме того, у нее возникли проблемы со здоровьем: алкогольные напитки разрушили ее печень, а из-за неправильного питания у нее испортились зубы.

Сначала она никому не рассказывала о своем детстве, и даже ее муж долго оставался в неведении. Только после того как Луи Дидье в 1981 году скончался, его дочь предала свою историю огласке. Она получила образование и стала психотерапевтом, желая помогать людям, так же, как и она, пережившим душевную травму.

Очень многие считают, что для создания удачной жизненной модели необходимо постоянно расширять и пополнять свой круг общения, с чем я не совсем согласна.
Так же встречается и стереотип, что если ты проводишь время один, поедая ужин или компилируя код, — значит в твоей жизни всё сложилось не совсем удачно.

Но зачем тогда многие в определенное время задумываются о самостоятельном путешествие на Бали или другие места, чтобы познать дзен?

Человеческий мозг устроен таким образом, что всю информацию которая попадает к нам в мозг необходимо проанализировать. Это касается любого уровня сложности информации: от определения источника звука до принятия важного решение. Логично что для анализа нужны ресурсы и концентрация, чем больше ресурсов — тем эффективнее происходит этот процесс.
Так человек с температурой 38 не способен оперативно мыслить, потому что организм в данный момент тратит ресурсы на борьбу с болезнью. И пока он борется с ней, мы не можем даже физически рассчитывать на обычную эффективность.

Если представить наш обычный день, то условно организм снабжен определенным количеством энергии, для пополнения которой нужен отдых. Глобально, ему без разницы тратим мы это на долгие разговоры, на бег или на умственную деятельность. В конце всё равно необходим отдых.

Так вот, общение подразумевает обмен энергиями. Нам задали вопрос — мы ответили, нам сделали одолжение — мы поблагодарили. Надо также учесть, нашу многозадачность, а значит уменьшение концентрации на задачи. Поэтому на вопрос мы отвечаем не сразу, а решение приниманием не мгновенно.
Кроме того, окружающие факторы требуют оценки. И когда мы нагружаем себя множеством событий — возникает потребность побыть одному: обдумать, взвесить, осознать. В этих процессах мы абсолютные эгоисты, ведь в первую очередь, надо обеспечить свои потребность, а значит и осознать чего хочу именно я.
Вот именно, когда мы лишаем себя возможность замедлиться и подумать — незаметно можно начать копить скрытые проблемы. Ведь нас позвали на вечеринку — приглашение надо принять, друг попросил помочь — помощь надо предоставить.

А будь у вас час свободного времени, вы бы так же поступили? Какие минусы принятых решений в данных ситуаций?

Их может быть куча от хронической усталости до неприязни какого-то человека из компании. Кроме минусов, есть ещё альтернативы, поесть ланч с мамой или с братом, или одному.
Лишая себя времени на анализ — мы лишаем себя возможность выйти из привычного цикла.

Обыденность тоже ведёт к потери жизненных сил и стимула. Почему в детстве нас отправляли в лагерь или к бабушке в деревню?
Нам необходимы новые эмоции. Они же ведут к изменения восприятия привычных вещей. Заметив новое, мы начинаем задаваться вопросами: что это, зачем оно нужно, всегда ли так было. Получив ответы на эти вопросы, мы развиваемся, ведь только что пополнились новой информацией.
А теперь представим, что мы проводим на работе время с людьми и с ними же идём в бар в пятницу. И так уже несколько недель/месяцев/лет подряд. В какой-то момент, люди становятся обыденными и бар приедается — новых эмоций ноль. А что если сменить бар на поход в бассейн? Тогда мы получим эмоции и заряд энергии.
Если у развлечения есть много констант — значит это рутина.

Третья наша потребность, которую мы пытаемся удовлетворить за счёт окружающих — защищенность.

Условно, человек — это пингвин. Мы конечно не проживаем на Северном полюсе, и на нас не охотятся медведи; но мы чувствуем уязвимость из-за окружающих стрессов, поэтому необходимо с кем-то объединиться дабы пережить их. Девушка, которая рассталась с парнем, чувствует себя незащищенной и пытается расширить свой круг общения или укрепить связи внутри круга. Ей так проще пережить период расставания — ведь, окружив себя людьми она чувствует их поддержку.
Но количество друзей или часов болтания не делает её защищенной. Кто-то может воспользоваться слабостью и навязать свои мысли/идеалы. И тогда она уже не следует своим желаниям, а чертить другой путь, согласно чужим советам.
Проведи она какое-то время рассуждая почему так произошло и какие для неё последствия.
Кроме того, мы боимся решиться на что-то без поддержки. Нам важно знать, что в случае провала, мы найдём родственную душу и вместе зальём это горе чем-то градус содержащим.

Но по факту. Почему в достаточно взрослом возрасте нам необходимо напоминать, что мы защищены? Ведь нас окружает тысяча и одна инстанция, куча разных судов и т.п. Да, по большей части, они бесполезны. Но и наши друзья и близкие: не бегут ловить воров, латать дыры на асфальте и проводить самостоятельно над нами операции.

Уедившись на целый день мы не становимся ненужными, бесполезными, незащищенными. Мы, наоборот, крепчаем, ищем внутренние ресурсы для преодоления трудностей, осознаем нашу внутреннюю силу, прощаемся со страхом и делаем то, что чувствуем. Нам конечно нужна помощь, чтобы поднять тяжесть, получить совет в области, в которой мы не разбираемся. Но это никак не делает нас слабыми.
Я бы перефразировала фразу “Я думаю — значит я живу” на “Я обдумываю свою жизнь — значит я ей живу, я ей наслаждаюсь”.

У меня тут произошло ЧП- лишай настиг нас без объявления войны. Это при том, что все котики у нас на улицу не ходят (максимум- просунуть нос в окошко). Для меня было шоком узнать, что лишай можно принести даже на ботинках и прекрасные пушистые котики в миг станут маленькими плешивками. Ребята, вакцинируйте животных, это не так дорого, но вам же и вашим котодеткам будет спокойнее, вакцина делает организм котика более устойчивым к грибковым инфекциям, этой гадости будет намного сложнее поразить животинку. Всё, кидайте тапками за очень информативный пост и ловите плешивых и не очень котеек (фото на улице сделано по пути в ветку).

Про отрубевидный лишай

Обещал я ранее в одном из комментариев написать заметку про лечение отрубевидного лишая и вот только сейчас появилось чуток свободного времени, дабы осуществить данное.

В ходе ороговения клетки перестают стремиться к светлому и будущему, и в результате данного физиологического процесса попросту отмирают. Обновление этого слоя происходит чрезвычайно быстро, так как он является терминальным этапом развития клеток нашей с Вами шкурки (не всех), получается эдакий конвейер. Вот тут и зарыта вся мякотка пятен отрубевидного лишая.

Эти самые дрожжи являются представителями липофильных грибов, говоря просто - любят жирненькое. Именно поэтому ему особенно подвержены люди склонные к излишнему себообразованию (жирная кожа). Первоначально данная скотина селится в устьях волосяных фолликулов, после чего начинает активно и быстро размножаться, распространяясь все дальше и дальше. В своей жизнедеятельности он не способен пробурить нижние слои, что и приводит к интересностям его течения.

В идеале, роговые чешуйки плотно прилегают друг к другу и лишь в ходе развития подлежащих слоев начинают отшелушиваться, птироспорум же разрыхляет данный слой, что приводит к трудностям проникновения УФ лучей к меланоцитам, которые ответственны за цвет кожи. Придя домой после жаркого летнего денька и поскрабившись в душе, Вы можете обнаружить белые пятнышки на своей загоревшей коже — это и будет он. Соскоблив омертвевшие и рыхлые чешуйки, Вы открываете нижний не загоревший слой. Правда есть и другая теория, но она более сложная и менее доступная для понимания.

В патогенезе мы слегка разобрались, поэтому продолжим свое путешествие в жизнь грибов, обговорив пути заражения. Здесь все неоднозначно - одни светилы науки бубнят про генетическую предрасположенность, другие про заразность самого гриба. На мой взгляд, истина находится где-то в середине, так как заразиться грибом можно, но для этого нужен ряд причин, а в одной семье бок о бок могут жить пятнистая супруга и абсолютно однотонный муженек, а контакта ближе чем у них представить сложно.

Стоит отметить крайнюю занудность в лечении данного лишая:

* Во-первых, как говорилось ранее имеется определенная генетическая предрасположенность к его появлению;

* Во-вторых, люди попросту не соблюдают определенные каноны лечения, так как это длительно и утомительно.

Зачастую, одного местного лечения недостаточно (хоть некоторые врачи и бьют в землю копытом). Так как возбудитель может остаться в самом неоднозначном месте, необходимо посещение врача-дерматовенеролога, который определит адекватный уровень системной терапии (таблетки бывают разные).

Кроме того, одного таблетированного лечения может не хватить, поэтому применяют местные мази. Множество их и все будут работать, главное мазать регулярно, качественно и длительно.

Есть еще мази с цинком, салицилкой и прочей лабудой, но на мой взгляд их применение необходимо лишь в определенных случаях, когда не работают более простые методы.

Теперь поговорим о дифдиагностике:

1) Может ли отрубевидный лишай оказаться сифилисом? Может, но сифачок не будет шелушиться и сливаться в большие пятна;

2) Может ли отрубевидный лишая быть похожим на розовый лишай Жибера? Может, но розовый лишай располагается по линиям Лангера (натяжения кожи, Гугл в помощь) и имеет материнскую бляшку (как у чужого мать-матка).

Больше Вам особо ничего знать и не нужно, кроме пробы Бальцера. Если имеются сомнения йод Вам в помощь, так как при данном заболевании роговой слой рыхлый, то впитывает йода он больше чем окружающие ткани, что будет отображено более темной областью пятна.

Если остались конструктивные вопросы велком ту зе коментарии, а пока всем пока, не болейте.

То, как вы проводите свободное время после работы, говорит многое о вашей жизни. И то, чем вы занимаетесь вечерами, выходными, и даже во время отпуска влияет на рост вашей карьеры или бизнеса. Вспомните как вы провели свои последние вечера, выходные или отпуск. Если вы понятия не имеете, как человек, который хочет стать успешным, должен проводить свое свободное время, вот несколько примеров того, как успешные люди принимают решение провести свои часы после работы или выходные.

Лежать на диване и смотреть сериалы после того, как вы приходите с работы, может быть заманчивым, но не для людей, у которых есть цель привести себя в форму или похудеть. К тому же физическая активность снимает напряжение, повышает уверенность и очищает разум.
Физическая активность после сидячей работы в офисе поможет вам расслабиться, освежить тело и почувствовать себя лучше.

Люди, которые уделяют время спорту, склонны быть более продуктивными, творческими и энергичными, и вполне естественно, что они более успешны, чем люди, которые просто лежат на боку.

Если после работы у вас много других дел, то просыпайтесь немного раньше и делайте утреннюю тренировку. Или прогуляйтесь в течении получаса прежде, чем ляжете спать. Даже наиболее занятые люди чем вы, находят время для тренировок.

Успешные люди знают, что они не могут сделать всего и что они должны сказать НЕТ много раз, если они хотят достигнуть того, на чем сосредоточены. Вы не можете помочь всем или сделать все, вы просто человек.

Сосредоточие на одной или нескольких вещах, в которых вы действительно можете преуспеть, принесет вам значительную пользу.

Успешные люди выбирают то, в чем они будут участвовать и не говорят ДА каждому проекту или каждому событию. У них просто нет времени, чтобы тратить его впустую. Это может казаться немного эгоистичным, но угождать всем вокруг — не является чертой успешных людей.

Если ДА усложнит вашу жизнь и сделает вашу работу или жизнь трудными, и вы будете терять самообладание, скажите НЕТ. Отказ иногда может быть трудным, но это намного легче и лучше, чем соглашаться на вещи, которые делают вас несчастными или просто тратят впустую ваше время.

Это не просто утомительно, когда вы получаете десятки электронных писем или сообщений в течение своих выходных. Просто проверка почты уже лишает вас удовольствия в течение вашего свободного времени. Много успешных людей избегают своих устройств, когда они возвращаются домой после работы или на выходных и во время отпуска.

Это означает никаких социальных сетей, никаких электронных писем, никаких связанных с работой звонков.

Успешные люди находят время для себя и используют его, чтобы прочитать хорошую книгу, посмотреть кино, полежать в ванной, заняться йогой или расслабиться другими способами. Если вы постоянно на связи и постоянно думаете о работе и обязательствах, у вас никогда не будет времени, чтобы действительно отдохнуть, а отсутствие отдыха и релаксации в свободное время затрагивает вашу продуктивность и мотивацию на работе.

Ваше свободное время – для вас, делайте то, что хотите.

Используйте свои выходные, чтобы посвятить время вещам, которые вам нравится делать, и забудьте о работе в течение дня или двух.

Если вы привыкли ехать в отпуск и сидеть у телефона так, чтобы вы были доступны, если необходимы на работе, вы не наслаждаетесь и не отдыхаете. Такой вид отпуска не имеет смысла. Проверяя свои электронные письма все время и отвечая на них, вы не даете себе шанс действительно обладать вашим свободным временем.

Если известные певцы, бизнесмены, актеры и некоторые самые успешные люди в мире могут поехать в отпуск не думая о работе, пока отдыхают, то и вы можете.

Отпуск очень важен для каждого человека, особенно потому что позволяет вам расслабиться, испытать что-то новое, и возвратиться более счастливым и более мотивированным.

Как только вы мотивированы и возбуждены, вы будете полны идей о том, как улучшить вашу текущую ситуацию и работу, и станете более успешным.

Даже самые успешные люди принимают решение улучшить свои навыки и искать что-то большее. Взять Эмму Уотсон, например, она играла главную роль в “Гарри Поттере” и обеспечила свою финансовую стабильность возможно на всю оставшуюся жизнь. Она также получила большие возможности благодаря той роли, и ей можно было не поступать в институт и не предпринимать особых усилий для своей дальнейшей жизни. Однако она решила зарегистрироваться в Университете Брауна, вероятно потому что она хотела чего-то большего для себя.

Чем больше вы знаете, тем больше вы сто́ите. Инвестирование в себя – хорошая идея, особенно если это означает, что вы приобретите новые навыки, которые позволят вам делать что-то еще, что-то, что делает вас счастливым.

Инвестиции в себя — вкладываете ли вы капитал в свое знание, дух или тело — наиболее вероятно окажут положительное влияние на вашу карьеру и жизнь.

Некоторые рабочие места могут быть очень напряжены. Например, как у Мэри Эллиот, которая работала в Афганистане во время войны адвокатом по правам человека. Она имела дело с существенным количеством напряжения ежедневно. Однако ей удалось найти способ снять стресс, и она начала практиковать дыхательную йогу.

Это не обязательно должна быть йога, вы можете найти что-то, что помогает вам успокоиться и иметь дело с напряжением. Эллиот удалось сконцентрировать нормальные мысли и сделать удивительную работу в невероятно напряженных условиях.

Везде, где вы работаете и независимо от того, кем вы работаете, вероятно, иногда бывают времена напряжения, и вы испытываете туманность и усталость. А это означает, что вы должны хорошо спать, хорошо питаться и знать как справиться с высоким уровнем напряжения.

Если вы позволите напряжению отвлечь вас и заставить вас плохо себя чувствовать, то это затронет ваш успех.

Закончить день правильно означает способность расслабиться, хорошо спать, пополнить организм энергией в течение следующего утра и дня на работе.

Это частично означает заканчивать все, что вы можете закончить сегодня, таким образом, чтобы вы не думали об этом перед сном или следующим утром. И это также означает заниматься небольшим самоанализом и спрашивать себя, что хорошего ты сделал в этот день.

Понимание, что вы сделали несколько хороших вещей, может поднять ваше настроение и уменьшить ваш стресс.

Это также означают, что вы будете спать лучше, будете хорошо отдохнувшим утром. Это непосредственно означает, что у вас будет больше энергии, и ваш день будет более продуктивным.

Успешные люди знают важность хорошей организации и не откладывают выполнение задач для последней минуты. И они также знают, как важно хорошо высыпаться в течение ночи. Усталость не принесет вам пользы, поэтому удостоверьтесь, что вы спите по крайней мере 7 часов в день.