Семена льна при герпесе

Что предпринять и как лечить герпес, если он постоянно проявляет себя в той или иной мере? Опасен ли герпес и можно ли его полностью вылечить? Поговорим об этом.

Этот вирус тесно связан с вирусом простого герпеса первого типа (ВПГ-1 или HHV1), который передается не половым путем. Эти два вируса являются частью семейства из восьми представителей вирусов герпеса, поражающих людей. Они способны вызывать различные заболевания, начиная от герпетического энцефалита и ветряной оспы и заканчивая различными видами рака.

Значительное количество медицинских учреждений специализирующиеся на простом (оральном) герпесе (ВПГ-1), говорят о том, что от 50 до 80% людей старше 50 лет заражены вирусом простого герпеса. В то время как заболеваемость генитальным герпесом (ВПГ-2) оценивается в пределах от 25 до 30% – т.е. примерно один из четырех взрослых страдает от генитального герпеса. Люди с несколькими сексуальными партнерами, женщины, и те, кто становятся сексуально активными в раннем возрасте, подвержены повышенному риску заражения ВПГ-2.

В настоящее время не существует никакого лечения герпеса, в том числе не существует средств, которые могут уничтожить вирус герпеса и вывести его из организма. Обезболивающие средства, продающиеся без рецепта, могут уменьшить боль и снизить повышенную температуру, которые могут возникать вначале.

Традиционные лекарства, используемые в лечении герпеса

Есть несколько антивирусных препаратов, отпускающихся по рецепту для контроля вспышек герпеса. К ним можно отнести ацикловир (Зовиракс), валацикловир (Валтрекс), фамцикловир (Фамвир) и пенцикловир. Некоторые отпускаемые по рецепту лекарства для лечения герпеса могут вызывать диарею несколько раз в день, в связи с чем, пациентам рекомендуется принимать препараты от диареи наряду с лечением. Лечение постоянно повторяющихся вспышек герпеса на губах дает слабый результат, как было заявлено, основываясь на многочисленных свидетельствах. Что касается многих пациентов с иммунодефицитом, то пероральная терапия эпизодов герпеса им часто не подходит.

Природные средства для лечения герпеса

Поскольку в настоящее время нет лекарств, избавляющих от герпеса, почти все из видов лечения, доступных на сегодняшний день направлены на устранение симптомов герпеса и на увеличение промежутков времени между его эпизодами. Есть, однако, много вариантов лечения герпеса природными средствами, которые стали достаточно популярными в последние несколько десятилетий. Неважно насколько долго у вас не возникают вспышки герпеса. Этот вирус никуда не подевался и находится у вас в организме – это стоит понимать. Есть способ лечения, который проходит испытания прямо сейчас и находится на третьей стадии проб.

Некоторые природные средства от герпеса.

Это вещество доступно как в виде таблеток, так и в жидком виде. Его экстрагируют из растения Ункария опушенная, произрастающего во многих тропических лесах по всему миру и применяемого в качестве мощного стимулятора иммунной системы. Большинство вспышек герпеса случается, когда наш иммунитет ослаблен и вирус способен проявить себя. В Перу, где и было первоначально обнаружено это растение, местные жители употребляют его в виде чая, который помогает улучшить общее состояние здоровья и жизнеспособность.

Это вещество было воспринято как настоящая панацея, когда дело доходило до любого заболевания, при котором возникают открытые раны. Большую часть масла чайного дерева получают путем паровой дистилляции, что делает его очень мощным средством. Масло чайного дерева обычно используется для лечения стоматита, ангины (полоскание горла маслом, разведенным в воде) и лечения герпетических высыпаний. Как лечить герпес маслом чайного дерева? Необходимо просто нанести одну каплю масла чайного дерева на пораженный участок.

Сочетание целебных эфирных масел, которые наносятся непосредственно на герпетические язвы, помогает ускорить заживление во время вспышек герпеса. Очень благоприятствует заживлению сочетание следующих масел: масло перечной мяты в сочетании с маслом лаванды и небольшим количеством оливкового масла. Этот натуральный способ помогает ускорить заживление язвочек герпеса.

Это растение помогает некоторым людям, применяющим его в качестве мази. 1993 году было проведено исследование, в котором участвовало 115 человек, страдающих от герпетических высыпаний и генитальных язв. Они наносили крем, содержащий экстракт мелиссы на пораженные участки кожи пять раз в день.

Восемь дней спустя, испытуемые были обследованы и было установлено, что инфицированные раны зажили у 96% группы. Считается, что наличие кофейной, розмариновой и феруловой кислот, содержащихся в мелиссе, наделяет это растение противовирусным свойством.

В отдельном исследовании, проведенном в том же году, противовирусная активность экстракта мелиссы была доказана. Было обнаружено, что в течение нескольких часов применения (от 3 до 24 часов) в зависимости от силы используемого экстракта, мелисса демонстрировала выраженное противовирусное действие. Если не лечить герпетические высыпания, восстановление пораженных участков обычно занимает от одной до двух недель.

Глицирризиновая кислота, содержащаяся в корне солодки, также показала терапевтический эффект в лечении герпеса. Высокое содержание глицирризиновой кислоты фактически необратимо деактивирует вирус простого герпеса в пробирке. Однако, следует отметить, что длительное применение солодки может привести к накоплению натрия в организме и потере калия. Поэтому, людям с высоким кровяным давлением необходимо использовать курень солодки в умеренном количестве.

Также хорошо себя зарекомендовал всем известный чеснок – народное средство, применяемое издавна во время простудных заболеваниях. Он отлично подавляет различные вирусы и бактерии, в том числе и вирус герпеса, что неоднократно подтверждалось клинически.

Природные методы лечения герпеса, описанные выше – эффективны, безопасны и не имеют неприятных побочных эффектов, которые часто присутствуют при использовании синтетических препаратов. Стандартным аллопатическим лечением простого герпеса чаще всего становится местное применения препарата ацикловира (зовиракса), но скорость заживления зачастую такая же или даже меньшая, чем при лечении народными средствами, описанными выше.

Если привести в баланс все сферы своей жизни и привнести мир в свой разум и тело – герпес отступит. Что касается рациона питания, то необходимо избегать употребление кофеина во всех формах, включая шоколад, кофе, зеленый и черный чай. Бросьте курить и сведите употребление алкоголя к минимуму, а также всех орехов и семян, за исключением семян конопли и семян льна. Ешьте поменьше сахара и умеренное количество цельнозернового хлеба. Употребляйте достаточное количество продуктов, богатых полиненасыщенными жирными кислотами, таких как семена конопли и семена льна, лосось, тунец, сардины и скумбрия, авокадо и оливки. Также рекомендуется ежедневно употреблять натуральные йогурты, жирность которых составляет по крайней мере 2,5%, а также ешьте много чеснока или принимайте чесночные добавки. Это даст возможность поддерживать состояние вашего здоровья оптимальным.

Полезные для здоровья хобби, такие как йога, тай-чи или ци-гун, игра в теннис или бадминтон должны помочь. Не стоит долго принимать L-лизин. Продолжительное использование L-лизина может фактически ослабить иммунную систему. Лучший источник лизина – это ваш рацион питания, а не таблетки. Продукты, богатые лизином: курица, говядина, дрожжи, молоко, яйца, бобы, сыр.

Эта статья была полезна для вас? Поделитесь ей с другими!

Травы от герпеса

Герпес – довольно распространенное заболевание, проявляющееся в поражениях кожного покрова, слизистых оболочек, зачастую внутренних органов.

Дремлющая инфекция может носить скрытый характер, находиться в организме многие годы без явных признаков болезни.

Но что делать, когда в самый неожиданный момент она решит проявить себя?

Типы вирусов герпеса

У человека выявлено 8 типов вируса герпеса. Каждый из них имеет свои симптомы и особенности.

Какая бы медикаментозная программа ни была разработана, лечебные травы от герпеса способствуют скорейшему исцелению.

Герпес лечение травами

Лечим герпес по-народному

Только при применении настоек или отваров следует проявлять осторожность и начинать курс лечения, увеличивая дозы постепенно.

К примеру, использование в большом количестве чистотела против герпеса может вызвать побочные явления, поскольку это растение ядовито.

Очень полезна эхинацея от герпеса, но злоупотребление настойкой этого растения приводит к бессоннице, иногда может вызвать и тошноту.

Если же придерживаться проверенной дозировки, то из эхинацеи настойка при герпесе станет надежным исцелением.

Для ее приготовления можно купить в аптеке чистый спирт и залить им высушенные цветки растения в соотношении 10:1. Настоять в затемненном месте две недели, затем процедить.

Хранить ее можно несколько лет, применяя по мере необходимости.

Ватный диск, смоченный этим средством, прикладывать к больным местам на губах. Эхинацея способствует быстрейшему заживлению ран. Для приема внутрь при лечении герпеса добавить одну столовую ложку настойки на стакан воды.

Хорошо помогает сопротивляемости вирусам чай из свежих или высушенных лепестков этого цветка.

Повышая таким образом иммунитет, можно ускорить процесс лечения герпеса.

Герпес и чистотел – понятия несовместимые, так как это растение снимает раздражение при заболеваниях кожи, лечит раны и ожоги. Еще это – противовоспалительное и болеутоляющее средство, широко используемое в дерматологии.

Для лечения герпеса следует приготовить сок. Кусты растения с листьями и побегами перемолоть, отжать сок, настаивать в закрытой посуде в течение недели.

Периодически приоткрывать, чтобы выходили скапливающиеся газы. После, смочив кусочек ваты, делать аппликации на участки кожи с пораженными местами.

При этом нужно следить, чтобы слизистая оболочка губ была защищена от попадания сока.

Рекомендуется принимать ванны из чистотела от герпеса, добавляя в воду крепко заваренную траву.

В фитотерапии занимает не последнее место и настойка календулы от герпеса на губах. Цветки ноготков залить спиртом (водкой) в соотношении две столовые ложки на 100 грамм, две недели настаивать. 20 капель микстуры ежедневно пить и протирать герпес.

Если неприемлемо применение спиртовых настоек, просто заваривается крепкий отвар, который одинаково эффективно действует при внутреннем и наружном использовании.

Быстрому наружному заживлению помогает мазь календулы от герпеса, которую легко приготовить самостоятельно. Смешать 1 часть цветков ноготков с 10 частями оливкового масла.

Мазать проблемные участки несколько раз в день. Такую мазь можно купить в любой аптеке.

Алоэ – универсальный домашний лекарь. Дерматит, экземы, высыпания можно устранить с помощью данного средства.

Именно поэтому для быстрого заживления кожных тканей успешно используют алоэ. Не нужно много времени, чтобы разрезать свежий лист и приложить в виде компресса мякотью к месту высыпания.

Средство помогает, если процедуру проводить с интервалом в несколько часов.

Помогут справиться с вирусом герпеса и другие рецепты:

1. Хорошего эффекта можно добиться при лечении герпеса полынью. Это средство – одно из самых распространенных. Столовую ложку растения залить стаканом кипятка, настоять 15 минут, процедить. Пить четверть стакана такого чая до еды три раза ежедневно.
2. Как альтернативу полыни от герпеса используют зверобой или чабрец, заваривая по предыдущему рецепту.
3. Настойка прополиса – оно из действенных средств при герпесе. Небольшой (0,5 см в диаметре) шарик залить 50 мл спирта или водки, дать настояться сутки и мазать больные участки. Убить вирус герпеса помогает льняное масло, обладающее противовоспалительными и противовирусными свойствами. Оно хорошо снимает раздражение, зуд при генитальном герпесе.

В качестве чая можно заварить аптечную ромашку, одну столовую ложку высушенных цветков которой залить стаканом кипятка и настаивать примерно 20 минут.

Чай имеет приятный вкус, если его пить с медом. Наружное использование отвара ромашки также способствует заживлению герпеса и снимает болевые ощущения.

Только для этого следует увеличить концентрацию настоя (три столовые ложки цветков на стакан кипятка), и держать на слабом огне около 10 минут, после чего оставить на час, закрыв крышкой. Обрабатывать язвочки рекомендуется как можно чаще.

Как для наружного, так и для внутреннего применения хороший результат дает ромашковый чай с добавлением настойки прополиса.

Травы при герпесе

Это растение от герпеса также хорошо зарекомендовало себя. Для приготовления лечебного средства используется корень солодки. Одну столовую ложку измельченного сырья залить стаканом кипятка и настоять примерно 2 часа.

Но такой чай не рекомендуется пить более трех раз в день, поскольку превышение установленной нормы может вызвать отравление.

Противопоказаны любые препараты с содержанием корня солодки гипертоникам, страдающим почечной недостаточностью и беременным.

Обладая противовоспалительными свойствами, пижма борется с вирусом изнутри. Для приготовления целебного отвара используют свежие или сухие цветы пижмы вместе с верхней частью самого побега.

Горячей водой залить две столовые ложки травы и проварить минут десять. Оставить жидкость настояться, после чего пить три раза в течение дня, причем делать всего несколько глотков.

Несмотря на действенность пижмы от герпеса, имеет немаловажное значение то, как принимать эту траву – с учетом ее токсичности. Поэтому прием препаратов на основе пижмы начинается с малых дозировок.

Если наблюдаются аллергические проявления или в результате использования данного растения возникло отравление, нужно промыть желудок. К противопоказаниям относится наличие гипертонии, так как растение повышает АД.

Для наружного применения готовится крутой раствор, которым протирают образовавшиеся раны.

Другие эффективные способы лечения герпеса

Травы против герпеса – эффективное народное средство, как в виде самостоятельного лечения, так и в совместном применении с аптечными препаратами.

Но есть способы, эффект от которых может поспорить даже с таким комплексным лечением герпеса.

1 яйцо, сваренное вкрутую и очищенное, залить в стакане водкой, поставить на три дня в холодильник. Затем съесть яйцо и выпить водку.

Проделать процедуру три раза, сделав десятидневный перерыв. Результат будет не просто положительным, но и защитит от развития нового вируса герпеса, исключив риск возобновления заболевания.

Единственное противопоказание данного рецепта – для людей, не употребляющих спиртные напитки.

Практически мгновенным действием обладает следующий рецепт. Упаковку березовых почек (25 гр.) залить стаканом спирта, настаивать в месте, защищенном от света, 2 недели. Процедить и протирать проблемные участки.

Еще два простых, но не менее популярных, способа:

• Валокордин: капая ими на зоны, покрытые герпесом, удастся в кратчайшие сроки избавиться от заболевания.
• Чеснок от герпеса: разрезать зубок чеснока на части, натирать пораженные участки. После избегать контакта с водой, поэтому процедуру лучше проделать на ночь.

Что касается чеснока, варианты рецептов в народной медицине этим не ограничиваются:

• хорошо помогает при герпесе чесночное масло (растереть сливочное масло с зубками чеснока в пропорциях 2 столовые ложки к 3);
• для приготовления настоя один растертый зубчик чеснока залить третьей частью стакана кипятка, настоять 5 часов;
• излечить половой герпес помогут сидячие ванны, если в воду добавить литр воды, настоянный на головке чеснока.

Польза эфирных масел от герпеса

Масло чайного дерева действует как противовирусное средство и является антисептиком. Максимальной эффективности можно добиться, если смазывать кожу при первых признаках появления пощипывания на губах.

Но даже когда уже образовались пузырьки, положительный результат при воздействии на них масла чайного дерева не заставит себя ждать. Желательно, чтобы количество процедур в день было не менее пяти.

В первом ряду по результативности, кроме чайного дерева, стоят камфорное масло, шалфейное и пихтовое. Чтобы ускорить заживление язвочек, рекомендуется смоченный маслом тампон прикладывать к больному месту на несколько минут.

В некоторых случаях для излечения достаточно пары дней.

Лечение герпеса травами и другими народными средствами действительно эффективно, но в некоторых случаях этого недостаточно.

Обращение к специалисту поможет выявить причину и возможные последствия данного заболевания, а также составить комплексную программу, где непременно есть место для травяных сборов.

Мне почему то кажется , что это такой метод лечения герпеса слишком уж народный, прямо из 19 века ))) Вот где мне в городе искать пижму или солодку? Наверное эти травы есть в аптеке, но в той же аптеке есть и современные противовирусные препараты , которые созданы специально для лечения герпеса и не нужно пропорции всякие смешивать и т.д.

Глупости про 19век… Фарминдустрия не стоит на месте, но увы травки, если их грамотно применять, лечат лучше. А герпес штука коварная, аллопатисеские лекарства от него сильно действуют на печень, поджелудочную. Почитайте форумы. Некоторые достигают стойкой ремиссии именно при фитотерапии.

В течение 15 лет у меня были частые рецидивы глазного герпеса (офтальмогерпес, герпетический кератит). Лечение амбулаторно и в стационаре клиники глазных болезней не помогало и рецидивы кератита продолжались. Не помогло и капание в глаза алоэ и меда. Тогда я обратил внимание на природное противовирусное средство- чеснок, который в народной медицине применяется для лечения герпеса на губах. Непосредственное введение сока чеснока в глаза невозможно из-за сильного жжения и раздражения глаз.

Экспериментируя на себе, я установил, что чеснок можно безопасно вводить в глаза через кожу век закрытых глаз путем смачивания их соком чеснока, разбавленным водой (Введение лекарственных средств через кожу человека (трансдермальный путь) в медицине известно, но в отношении глаз не применяется). Фитонциды чеснока через кожу век попадают в глаза и препятствуют размножению вируса герпеса. В глазах нет жжения и они остаются спокойными.

Применяю такой рецепт настойки чеснока: Долька чеснока раздавливается над столовой ложкой; сок и кашица помещаются в пузырек из-под жидкого лекарства объемом 30 или 40 мл и заливаются столовой ложкой кипяченой охлажденной воды. Срок годности 3-4 дня при хранении ее в условиях комнатной температуры и до 10 дней при постоянном хранении в холодильнике.

После изготовления настойку можно применять сразу; настаивание (выделение сока чеснока из кашицы) будет происходить при ее хранении.
Пальцем закрыть открытое горлышко пузырька, взболтать и тем, что осталось на пальце, смочить веки закрытых глаз. Выждать 1,5-2 мин для впитывания жидкости в кожу и повторить смачивание век.

Для предотвращения рецидива кератита ЕЖЕДНЕВНО не менее 3 (3-6) раз в день смачиваю веки настойкой чеснока. При появлении признаков начала рецидива болезни (такое бывает 1-2 раза в год) эту процедуру провожу через 1 час днем и через 2 часа ночью. Действуя таким образом, я уже 18 лет живу без рецидивов кератита, успешно отражая попытки рецидивов, которые продолжаются до сих пор.
При этом не придерживаюсь никаких ограничений, накладываемых на больных рецидивирующим кератитом- не переохлаждаться, не перегреваться, не ходить в баню, не загорать и т.д.- живу жизнью здорового человека.
Мне повезло в том, что помутнения роговицы после всех кератитов происходили на периферии глаз вне зон зрачков и на зрение не повлияли. Многолетнее ежедневное применение чеснока никак не отразилось на веках и глазах- у меня нормальная кожа век и нормальное зрение.

В Интернете есть сообщения от других людей, успешно применяющих этот метод.

Правильная диета при герпесе обязательно учитывает тип вирусной инфекции, а также факторы, способные спровоцировать рецидив заболевания. Продукты должны работать на усиление иммунитета и поддержание здоровой микрофлоры кишечника.

Принципы лечебного питания ↑

Комплексная терапия герпеса, вне зависимости от его специфики, обязательно включает ограничения в рационе. Подбирая диету, врач руководствуется тремя базовыми принципами:

• сбалансированность – суточное потребление белков, жиров и углеводов (преимущественно сложных) соответствует потребностям организма, пациент потребляет необходимое количество микроэлементов;
• хорошая усвояемость – исключаются продукты, провоцирующие нагрузку на печень и органы ЖКТ;
• запрет продуктов, провоцирующих рецидивы и осложнения: сахар, любой алкоголь.

Так как лечение герпеса часто сопровождает прием антибиотиков, врачи обязательно назначают кисломолочные продукты для нормализации микрофлоры.

Лизин и аргинин: вред и польза аминокислот↑

При планировании меню больного герпесом важно учесть влияние аргинина и лизина на человеческий организм. Так, пища с большим процентным содержанием аргинина (арахис, изюм, пшеница, шоколад, семечки) пробуждает вирус. Достаточно несколько раз включить запрещенные продукты в рацион – и риск обострения возрастает в разы.

Лизин, напротив, препятствует распространению вирусной инфекции, закрепляет ремиссию и даже способствует снижению уровня тревожности и раздражительности. Взрослым рекомендуется употреблять ежедневно не менее 23 мг аминокислоты на килограмм веса. Для его полного усвоения в рацион следует ввести продукты, богатые витаминами А, С, В1.

Дефицит лизина провоцирует вялость, упадок сил, может привести к развитию анемии, а также рецидивам различных вирусных заболеваний (включая герпес). Замечено, что чем выше уровень стресса, тем меньше в клетках организма лизина.

Невозможно полностью исключить из питания аргинин, но можно снизить его влияние на герпесный вирус за счет повышения доли лизина в рационе. В отдельных случаях лизин от герпеса прописывают в виде добавок к привычным продуктам питания.

Продукты, богатые лизином

Продукты, богатые аргинином

Молоко и молочные продукты

Семечки и семена (особенно тыквенные и кунжутные)

Мясо птицы, кролика

Баранина и говядина

Морепродукты: улитки, моллюски, креветки, крабы

Морская рыба (сардины, минтай, карп, камбала), кальмары

Продукты из пшеничной и кукурузной муки

Бобовые (фасоль, горох, соя)

Какао-бобы и продукты из него (включая шоколад)

Что можно и что нельзя есть при инфекции?↑

Диетическое питание способно ускорить процесс выздоровления вне зависимости от типа герпесного вируса. Рекомендуется использовать продукты, богатые витамином C, а также фитонцидами, способными угнетать активность вируса. С последней задачей отлично справляются имбирь, лук и чеснок в свежем виде.

К полезным продуктам относятся:

• первые блюда на основе овощей;
• хлеб из ржаной и цельнозерновой муки;
• красное мясо (кроме свинины), птица, мясо кролика в запеченном или отварном виде;
• любая рыба, икра;
• молоко и молочные продукты;
• йогурты с бифидобактериями (следует выбирать продукты с небольшим сроком годности – в них бактерии действительно живые);
• овощи, зелень без ограничений (в том числе морская капуста);
• соя, фасоль;
• яйца в отварном виде;
• гречка (остальные крупы – с осторожностью);
• некрепкий чай (черный, зеленый, травяной), морсы, компоты, натуральные соки, отвары трав, настой из ягод шиповника.

Следует полностью исключить или снизить до минимума продукты из следующего перечня:

• горох, чечевица;
• сахар и соль;
• любые жареные блюда;
• копчености;
• маринованные овощи;
• колбасные изделия;
• готовые полуфабрикаты (в них много сахара и соли);
• рыбные, мясные или овощные консервы;
• цитрусовые (апельсины, мандарины и т.д.);
• желатин;
• насыщенные мясные бульоны;
• сладости, выпечка и другие быстрые углеводы.

Питание при герпесе не должно быть скудным. Любое резкое ограничение – это стресс для организма. Не стоит отказываться от растительных масел – они полезны в виде добавок в овощные салаты. Хорошей добавкой станут свежий лук, чеснок или имбирь – будучи природными фитонцидами, они способствуют угнетению вируса.

Диетические рекомендации ↑

Прежде всего, стоит понимать, что только диетой вылечить вирус нельзя. При проявлении вируса диета помогает уменьшить его активность до минимума и в дальнейшем, за счет поддержания иммунитета, пресечь рецидивы.

При простой ветрянке меню на день выглядит так:

• первый прием пищи – 1-2 вареных яйца, ржаной или цельнозерновой хлеб с маслом, некрепкий и несладкий чай (можно добавить творог, бутерброд с отварным мясом вместо колбасы, компот);
• второй завтрак – фрукты, финики;
• днём – суп на курином бульоне, капустный салат, запеченные в духовке котлеты, морс;
• полдник – несладкий йогурт;
• вечером – картофельное пюре, запеченные овощи, кисломолочный напиток.

При локализации вируса на губах и лице, во рту (особенно при частых рецидивах) можно рекомендовать следующий суточный рацион:

При опоясывающем герпесе в рекомендованное меню вносятся небольшие изменения:

• первый прием пищи: обязательна овсянка с фруктами, ягодами или сухофруктами, бутерброд из цельнозернового или ржаного хлеба со сливочным маслом, чай;
• второй завтрак – фрукты;
• днём – куриный суп, тушеные овощи с рыбными котлетами;
• полдник – банан, несладкий йогурт;
• вечером – отварное или запеченное мясо, овощное рагу, на ночь – кефир.

При генитальном герпесе исключают мучные изделия полностью. Распланировать приемы пищи можно так:

• первый прием пищи: творог, чай;
• второй завтрак – коктейль из молока и фруктов;
• днём – уха из речной или морской рыбы, овощной салат;
• полдник – фруктовый салат со сметанной заправкой;
• вечером – любая рыба с гречкой.

Рекомендованной диеты при герпесе следует придерживаться не менее 10-14 дней, постепенно вводя привычные продукты. При этом сладости, алкоголь, кондитерские и мучные изделия лучше отложить на 2-3 месяца, чтобы закрепить положительный результат и не спровоцировать рецидив.

Не менее важно выпивать минимум 2 литра жидкости в сутки, включая отвары из шиповника, травяные чаи с мятой, мелиссой, ромашкой.

• 
  
• 
  
• 
  

• Эффективность: лечебный эффект через неделю
• Сроки: месяц и более
• Стоимость продуктов: 1400-1500 рублей в неделю

Общие правила

Герпетическая инфекция — это высоко контагиозная, широко распространенная инфекция. Большая часть заражений случается в детстве, а затем вирус сохраняется в организме на протяжении всей жизни. При инфицировании вирусом простого герпеса 1 типа инфекция проявляется на губах, вокруг рта и внутри, на крыльях носа. В некоторых случаях он может вызывать и генитальный герпес, который вызывается вирусом 2 типа.

Спровоцировать заболевание могут: переохлаждение, стресс, травмы, бактериальные инфекции, гиповитаминоз, переутомление, менструация, строгие диеты, истощение, онкологические заболевания и чрезмерное увлечение загаром. Диета при герпесе, как и при любом инфекционном заболевании, направлена на ослабление выраженности признаков инфекции и имеет основные принципы:

• Соблюдение сбалансированности. Пища, которая содержит необходимое количество микроэлементов, витаминов, белков, углеводов и жиров повышает общий тонус организма и иммунитет. Из белковой пищи отдается предпочтение нежирному мясу, рыбе и молочным продуктам. Углеводы должны восполняться за счет сложных, содержащихся в крупах, овощах, фруктах, цельно зерновых продуктах.
• Питание должно быть щадящим для печени: исключаются копченые, острые и жареные, соленые блюда, пряности, консервы и наваристые бульоны.
• Обязательное введение кисломолочных продуктов с бифидобактериями. Они способствуют восстановлению микрофлоры кишечника, что благоприятно сказывается на иммунитете.
• При всех заболеваниях исключается употребление алкоголя, прием которого утяжеляет течение заболевания.

Также доказано, что ряд продуктов могут спровоцировать рецидивы:

• избыток сахара;
• алкоголь, особенно пиво;
• избыток в пище аргинина и нехватка лизина.

И наоборот, аминокислота лизин эффективно сдерживает размножение вируса, удлиняет период ремиссии, предотвращает рецидивы. Также оказывает легкое антидепрессивное действие, снижает тревожность и раздражительность. Суточная потребность лизина для взрослых составляет 23 мг/кг веса (для взрослого весом 80 кг это 1840 мг). Наш организм усваивает только L-лизин и для более полного его усвоения необходимо присутствие витаминов А, С, В1 и железа. При недостаточном поступлении в организм этой аминокислоты возникает вялость, нервозность, снижается аппетит, развивается анемия и рецидивируют вирусные заболевания. Стресс истощает запасы лизина в клетке и вирус герпеса активизируется, этим объясняется то, что у людей, пребывающих в состоянии стресса, чаще бывают рецидивы.

Обе аминокислоты присутствуют в продуктах и полезны для здоровья, но перекос в сторону аргинина в рационе (мюсли, арахис, пшеничная мука, макаронные изделия из рафинированной муки) вызывает рецидивирующий герпес у людей, предрасположенных к нему. Но это происходит только при недостатке лизина.

Поэтому питание при герпесе на теле и при других локализациях процесса должно содержать продукты, богатые лизином, а иногда даже нужно принимать лизин в виде добавок (1250 мг — профилактическая доза, а в период обострения она увеличивается до 3000 мг).

Лизин в большом количестве содержится в:

• молочных продуктах (включая сыры, мягкие сыры и творог);
• кролике, курятине, индейке;
• красном мясе (баранина, говядина, телятина и меньше — в свинине);
• рыбе (сардина, треска, тунец, кальмары, морской окунь, карп, сельдь, минтай);
• яйцах;
• сое, фасоли, горохе.

Противопоказано в этот период употреблять продукты, в которых содержание аргинина в несколько раз превышает содержание лизина. Продукты расположены по степени убывания содержания в них этой аминокислоты:

• тыквенные семечки;
• кунжутное семя;
• арахис;
• миндаль;
• улитки;
• кедровые орехи;
• грецкие орехи;
• горох сушеный;
• креветки;
• тунец;
• анчоусы;
• крабы;
• куриное филе
• свинина;
• печень;
• говядина
• камбала;
• шоколад;
• изюм;
• крупы, белый хлеб;
• желатин (блюда с ним);
• рис;
• кукурузная мука.

Доказано, что употребление лизина способствует удлинению безрецидивного периода при различных видах герпеса, в том числе при генитальном. При этой форме симптомы могут отсутствовать или быть незначительными. Большинство инфицированных даже не знают о наличии инфекции. При обострении в области гениталий появляются пузырьки или язвочки, часто бывает озноб, ломота и воспаление лимфатических узлов.

Заражение вирусом сохраняется всю жизнь и не поддается лечению. Повторные рецидивы менее интенсивны, и частота их со временем сокращается. Помимо общих рекомендаций по питанию очень важно соблюдение полового покоя в период обострения. Нужно учитывать, что передача вируса возможна также через кожу гениталий больного, которая выглядит здоровой, и даже могут отсутствовать симптомы.

Опоясывающий герпес (или опоясывающий лишай) вызывается вирусом Herpes zoster, поражающим нервные окончания. При этом отмечается воспалением кожи в области пораженного нерва, сильные боли и высыпания. Обычно встречается поражение межреберных нервов и процесс локализуется в районе грудной клетки. Заболевание проявляется на фоне стрессов, переутомления, снижения иммунитета.

При опоясывающем герпесе, особенно в случае частого рецидивирования, нужно уделить внимание питанию. Оно не отличается от вышеизложенного, но поскольку при этом заболевании отмечаются более выраженные поражения кожи, то стоит включить в питание продукты с повышенным содержанием цинка: печень, говядина, бобовые, морепродукты, масло зародышей пшеницы, говядина и баранина, цельные крупы (гречневая, перловая, овсяная).

Так как упорное течение заболевания отмечается при гиповитаминозах и снижении иммунитета, то питание должно быть полноценным и содержать:

• Достаточное количество белков (молочные продукты, творог, мясо, рыба). В рацион включается нежирное мясо и рыба, которая более предпочтительна, как источник омега 3 кислот (сардина, треска, тунец, палтус).
• Антиоксидант витамин Е, который можно получить, употребляя растительные масла, овсяную и гречневую крупы, курагу, чернослив, облепиху, шиповник, зародыши пшеницы, шпинат, калину.
• Витамины группы В, которые способствуют повышению сопротивляемости организма и улучшают обменные процессы: пророщенные ростки злаков, пивные дрожжи, коричневый рис, выпечка из цельного зерна, соевые бобы, капуста брокколи, листовые салаты, гречневая и пшенная крупы, чечевица, печень, говядина, рыба, яйца, бурый рис, фасоль.
• Витамин А: рыбий жир, печень животных, печень трески.
• Овощи и фрукты — поставщики антиоксиданта витамина С: клубника, дыня, брокколи, зеленые салаты, брюссельская капуста, болгарский перец, черная смородина, шиповник, земляника, яблоки, абрикосы, персики.
• С целью уменьшения нагрузки на печень диета при герпесе предусматривает исключение жареных и острых блюд, копченостей, крепких бульонов, кофе, маринадов и соусов.