Масло мяты при головных болях отзывы

• Фармакологическое действие
• Показания к применению
• Способы применения
• Условия хранения
• Состав
• Дополнительно

Фармакологическое действие

Масло Мяты перечной имеет антисептическое, болеутоляющее, спазмолитическое, антиоксидантное, противовоспалительное, жаропонижающее, иммуномодулирующее, рассасывающее, седативное, общетонизирующее, бронхолитическое, ветрогонное, потогонное, желчегонное, мочегонное, глистогонное, освежающее, репеллентное действие. Бактерицидное, вируцидное, противокандидозное действие не высокое.

Хорошо регулирует работу желудочно-кишечного тракта: повышает функциональную активность желудка и печени, оптимизирует пищеварение, оказывает расслабляющее и легкое анестезирующее действие на мышцы желудка, снимает колики и приступы изжоги, обладает газопогашающим действием. Является легким желчегонным средством. Способствует растворению камней желчного пузыря. Устраняет тошноту, рвоту, головокружения, симптомы морской болезни. Уменьшает боль и воспаление десен при пародонтозе, стоматите и кариесе. Устраняет неприятный запах изо рта.

Положительно влияет на липидный обмен: нормализует повышенные показатели перикисного окисления липидов, снижает уровень холестерина и бета-липопротеидов, при этом индекс атерогенности снижается почти в 2 раза. Стабилизирует мембраны эритроцитов.

Положительно влияет на адаптационные возможности организма. Помогает при повышенной температуре, упадке сил, повышенной чувствительности к изменению погоды. Отличается двойственным эффектом – освежает, когда жарко, и согревает, когда холодно.

Нормализует иммунологическую реактивность, обеспечивая стимуляцию Т- и В-систем иммунитета. Повышает показатели неспецифической резистентности организма, в том числе повышается сопротивляемость организма при длительном воздействии малых доз радиации. Осуществляет детоксикацию организма, связывая и выводя из организма тяжелые металлы, в частности, образуя комплексы с катионами свинца.

Положительно влияет на бронхолегочную систему: восстанавливает функцию мерцательного эпителия верхних дыхательных путей, снимает бронхоспазмы, увеличивает выработку сурфактантов.

Оказывает стимулирующее действие на сердечно-сосудистую систему. Тонизирует работу сердца, улучшает процессы проводимости в миокарде, нормализует сердечный ритм, снимает боль в области сердца. Улучшает мозговое кровообращение, устраняет головную боль, вызванную гипоксией и переутомлением.

Облегчает зубную боль. Эффективно устраняет мышечные боли, связанные с повышенной физической нагрузкой. Регулирует менструальный цикл: стимулирует и нормализует менструации, делает их менее болезненными.

Масло стимулирует нервную систему, активизирует умственную и физическую работоспособность, повышает концентрацию внимания, увеличивает объем кратковременной памяти, снижает количество ошибок и время выполнения задания. Освежает, восстанавливает силы, устраняет нервное перевозбуждение и раздражительность, вызванные утомлением и дефицитом сна. Уравновешивает эмоции, снимает нервное напряжение, гнев, истерию, нервную дрожь, улучшает состояние при депрессии.

Повышает защитные функции кожи. Уменьшает ее лабильность к внешним факторам, снижая реактивность при контакте с раздражающими веществами или нервном перевозбуждении. Освежает кожу, улучшает и выравнивает ее цвет, стирает с лица следы усталости, неполноценного сна и духоты (гипоксии). Способствует устранению бактериальных дерматитов, сыпи, капиллярного рисунка и куперозов. Устраняет жжение, красноту, зуд и отечность на месте укуса насекомых. Обладает реппелентными свойствами. Устраняет неприятные запахи и способствует дезинфекции воздуха.

Показания к применению

Руководства по ароматерапии подтверждают опыт народной медицины по использованию масла при простудах, гриппе, воспалениях верхних дыхательных путей, пневмонии, гайморите, кашле, туберкулезе легких, бронхиальной астме, ларингите, охриплости и потере голоса, заложенности носовых и лобных пазух. В композициях с другими маслами применяется в период эпидемии для профилактики ОРЗ и гриппа.

Масло мяты чрезвычайно благотворно влияет на пищеварительную систему. Оно применяется при холециститах, желчекаменной болезни, гепатите, диарее, диспепсии, гастроэнтерите, запорах, гастралгии, аэрофагии, метеоризме. Облегчает состояние при спазмах желудка и кишечных коликах, а также пищевых отравлениях. Помогает при изжоге, тошноте, рвоте и укачивании. Для полосканий рта при неприятном запахе используют спиртовой раствор мятного масла, который добавляют в воду для полоскания. Хорошие результаты при пародонтозе и стоматите дают аппликации мятного масла, растворенного в жирных растительных маслах.

Масло оказывает спазмолитическое действие на коронарные сосуды и сосуды головного мозга, а потому эффективно при головокружении, обмороках, шоке, онемении конечностей, нарушении вестибулярного аппарата и укачивании в транспорте.

Великолепное средство от умственного перенапряжения и усталости. Используют для снятия нервно-эмоционального напряжения и психофизической разгрузки. Положительно влияет на больных с функциональными расстройствами нервной системы: неврастении, неврозах, кардионеврозах, астении, метеопатиях, тошноте и рвоте нервного происхождения. Однако следует иметь ввиду, что высокие дозы масла могут вызывать нарушение сна. Масло применяют при различных болях: головной, зубной, мышечной. Снимает болевые ощущения в ступнях ног. Приносит некоторое облегчение при ревматизме и невралгиях.

Целительные свойства масла проявляются при нерегулярном менструальном цикле, скудных и болезненных менструациях, предменструальном синдроме, воспалении молочных желез, импотенции.

Мятное масло применяют в пожилом возрасте для повышения адаптационных возможностей организма.

В косметике и дерматологии масло мяты перечной рекомендуют для ухода за стареющей, морщинистой, раздраженной и жирной кожей. Его применяют при угревой сыпи, экземе, зуде, опоясывающем лишае, чесотке, герпесе, грибковых поражениях кожи, укусах насекомых, солнечных ожогах, выраженном сосудистом рисунке.

Способы применения

Для массажа 5-6 капель на 10 мл базисного растительного жирного масла.

Для обогащения кремов и тоников – 2-3 капли на 10 мл основы.

Для полосканий - 1 чайную ложку спиртового раствора эфирного масла (5—7 капель на 10 мл 90 %-го этилового спирта) на 1 стакан воды.

Для ингаляций и в аромалампу – 3-5 капель.

В ванну – 7-10 капель масла, смешанных с эмульгатором (1/4—1/3 стакана молока, сливок, сыворотки, раствора морской или кухонной соли).

Другое применение

Сочетается с маслами кедра, кипариса, лаванды, майорана, мандарина, найоли, розмарина, сосны, эвкалипта, а также цитрусовыми маслами. Комплиментарные масла – илинг-иланг, герань, лаванда, цитрусовые.

Условия хранения

Эфирные масла хранятся в плотно закупоренных флаконах из темного стекла при комнатной температуре в недоступном для детей месте. Избегать попадания прямых солнечных лучей.

Состав

Масло содержит, не считая микрокомпонентов, около 30 соединений терпеноидного строения. Основными компонентами являются ментол в свободном виде (40 – 60%) и в виде уксусного и изовалерианового эфиров (4 – 15%), ментон (3 – 12%), уксусный и изовалериановый альдегиды, амиловый спирт, уксусная и изовалериановая кислоты, пинен, β-фелландрен, 1,8-цинеол, лимонен, диметилсульфид, сабинен, сабиненгидрат, ментофуран, пулегон, пиперитон, β-кариофиллен, гермакрен D, мирцен, оцимен, терпинен, терпинолен, виридифлорол, октан-3-ол, изоментон, изоментол, неоментол, неоизоментол, неоментилацетат, карвон, дипентен.

Дополнительно

Меры предосторожности

Не применять при повышенной чувствительности к компонентам масла, беременности и кормлении грудью (может снизить лактацию).

При использовании мятного масла необходимо соблюдать осторожность и не допускать передозировки.

Следует учитывать, что масло может раздражать чувствительную кожу.

При тошноте, обмороках и головных болях. Как мята спасла меня при ВСД. Эфирное масло мяты.

Приветствую всех, кто решил заглянуть!

Эфирное масло мяты - это мой бессменный спутник уже многие годы. Открыла я его благодаря своей бабушке. Она увлекалась эфирными маслами и к тому же медик. Оказывается, мята обладает рядом полезных свойств, которые могут сильно облегчить жизнь. Расскажу подробнее. Но вначале о самом продукте.

О продукте

Немного справочной информации:

Мята перечная - это многолетнее травянистое растение с прямостоячими красноватыми четырехгранными стеблями, высотой до 1 м, семейства губоцветные. Цветет в июне - июле. Культивируется широко в Европе, на Украине, в Белоруссии, в России. Эфирное масло мяты перечной получают из свежих листьев методом паровой дистилляции. Эфирное масло содержит органические соединения: ментол, лимонен, цинеол, пинен, менто-фуран, тимол, карвакрол, кариофилен и другие компоненты. Эфирное масло легкое, текучее, бесцветное. Аромат бодрящий, холодный, свежий, ментоловый.

Производитель: ООО "ПК АСПЕРА", Россия

Название: Эфирное масло мяты перечной

Состав: 100% эфирное масло

Объем: 10 мл

Так как это концентрат, то такого объема мне хватает надолго. Раньше, когда использовала часто, то хватало на пол года, сейчас года 1,5 - 2.

Где купить: отпускается без рецепта в любой аптеке, не помню, в какой именно сети аптек я купила этот пузырек.

Цена: до 100 рублей.

Упаковка: как и все эфирные масла, это тоже продается в картонной коробочке - у меня масло уже давно стоит, я коробочку, понятное дело, выбросила. Как выглядит коробочка, думаю, не так уж и важно - превьюшке к этой ветке как раз она красуется.

Бутылочка:

Дозатор: обычный дозатор, довольно комфортный.

На фото видно, что капля собирается быстро, но масло не течет из бутылки:

Крышка: завинчивается плотно, не протекает даже если бутылочка падает.

Консистенция/ цвет/ запах: масло прозрачное, жидкое, как и все эфирки.

Обладает сильным ароматом, мяту невозможно ни с чем спутать, это сильный ментоловый аромат, он сильнее эвкалипта. Эфир на столько сильный, что может щипать глаза. Когда я нанесла на кожу всего одну каплю, то через пару секунд ощутила чувство жжения и холода, которое не проходило минут 10, хотя масло впиталось полностью:

Применение: вот что заявлено производителем:

Эфирное масло МЯТЫ перечной восстанавливает силы, устраняет нервное перевозбуждение, Депрессия. В косметике используется в составе масляных смесей для ухода за увядающей, смешанной кожей, для уменьшения сосудистого рисунка, улучшения цвета лица, устранения жирного блеска, при угревой сыпи. Освежает, -пробуждает- кожу, стирает с лица следы усталости, неполноценного сна, духоты и гипоксии. Повышает защитные функции эпидермиса, придает коже упругость, бархатистость и нежность. Улучшает состояние жирных волос. Применяется для устранения воспаления десен при пародонтозе. Эфирное масло МЯТЫ перечной - великолепный дезодорирующий аромат для сауны и бани.

Противопоказания и рекомендации:

Общие рекомендации по применению эфирных масел Перед началом использования эфирного масла необходимо провести тест на отсутствие аллергической реакции: 1 каплю эфирного масла смешать с 1/3 чайной ложки растительного масла и нанести на внутреннюю поверхность предплечья или за ухо. 2-3 капли эфирного масла нанести на носовой платок и в течение дня периодически вдыхать. Применение тестируемого эфирного масла возможно, если через 12 часов отсутствует аллергическая реакция на коже, головная боль, кашель, одышка, насморк, отечность лица. Эфирные масла - высококонцентрированные фитоэссенции! Не использовать в чистом виде. В косметических целях их следует применять только в смеси с растительными (базовыми) маслами. Не применять внутрь. Обязательно соблюдать рекомендуемые дозировки. Избегать попадания эфирных масел в глаза. При попадании эфирного масла в глаза или на слизистые оболочки необходимо промыть их большим количеством воды.

Как применяю я

Кто-то мажет на виски, кожу и тому подобное, а я принимала и принимаю внутрь. Делаю очень просто: беру чайную ложку сахара (могу пол ложки),

Еще вариант на лето. В бутылку с водой или в стакан с водой

Как мне помогло эфирное масло мяты

В юности у некоторых из-за резких скачков роста бывают разного рода проблемы со здоровьем. Не обошла эта беда и меня. Частые мигрени, обмороки, непереносимость жары, укачивание в транспорте - все это часть проблем, с которыми мне пришлось столкнуться. И если с мигренями я еще могла как-то бороться, то с обмороками было сложнее. К ним еще добавились скачки давления. Врачи поставили диагноз ВСД (Вегето-сосудистая дистония). И вот тут-то мне и пригодилась мята. Как? А очень просто.

Оказывается, мята нормализует давление. Стоило мне капнуть капельку на пол чайной ложки сахара и рассосать во рту, как в голове становилось ясно, все предобморочное состояние проходило, я могла спокойно переносить жару и меня переставало укачивать в транспорте. Позднее, я стала просто наливать воду в бутылку, капать туда масло мяты и носить с собой. Чувствуя, что мне не хорошо, я делала пару глотков и снова могла продолжать жить нормальной жизнью.

Мята замечательным образом помогает избавиться от боли в сердце. Много раз это уже испытала. Кроме того, она успокаивает сильное сердцебиение.

Сейчас моя ВСД начала сдавать позиции, вероятно, я ее просто переросла. Начала потихоньку утренние пробежки, растяжки. Стараюсь пить много воды и слежу за своим питанием. Уже больше 7 лет у меня не было обмороков, я стала хорошо переносить жару, даже не употребляю больше мяту. В плане укачивания тут все равно есть такая проблема, но я заметила, что когда сама за рулем, то меня не укачивает - так что чаще езжу сама, благо мне это очень нравится.

Мяту все равно держу под рукой, весной и осенью изредко бывают скачки давления у меня. Спасаюсь мятой и крепким зеленым чаем. Скачки давления не большие, у меня и так оно все время пониженное. Эх, звучит, будто я уже старушка, а мучаюсь с этим уже с подростковых лет. Но что реально помогает, так это регулярные пробежки и 2 литра воды в день. А мята - это скорее поддержка, чем лечение.

Кроме того эфирное масло мяты отлично спасает при тошноте. Бывает такое непонятное состояние, именуемое термином "мутит". Тут масло мяты меня всегда выручало.

Не самый удачный опыт

Как-то раз мама решила капнуть мяту в соль для ванн (подробнее, как эту соль мы с ней делаем написано в этом отзыве). Ох, я больше не буду так делать! Мята ужасно холодит! Мне казалось я никогда не согреюсь! Наверно, мы еще много накапали, но эффект сумасшедший. В общем, таким способом я ее больше не использую, я все-таки за горячую ванну, а не за закаливание.

Эфирка или свежая/ сушеная трава

Мяту перечную и луговую я еще и выращиваю сама в своем саду. По эффекту от эфирного масла свежая мята не сильно отличается. Разве что свежую можно заваривать и пить как чай, что немного приятнее горького эфирного масла. Как-нибудь я напишу про свою мяту, надо дождаться весны, когда мои кустики зазеленеют и можно будет их красиво сфотографировать. Но я отвлеклась. Я только хотела сказать, что по свойствам и свежая/ или сушеная мята от эфирного масла ничем не отличаются. Действие одинаково эффективное и у той и у второй. И я с удовольствием применяю их в обоих видах.

✅ Плюсы

• эффективное средство при мигренях, тошноте, укачивании, перепадах давления, болях в сердце, обмороках.
• можно принимать внутрь.
• удобный дозатор
• надолго хватает
• быстрый эффект
• недорого
• нет побочки

☑Минусы

• разве что горчит немного, но что тут поделать. Все эфирные масла такие.

Выводы. Не знаю, что бы я делала без масла мяты. Оно реально меня много раз спасало от обмороков и подобных состояний, много раз снижало и понимало давление, помогало избавиться от тошноты и укачивания. На iHerb с сестрой нашли леденцы от укачивания с маслом мяты - классные, правда быстро кончились. Рекомендую ли я? Что ж, мне помогло, но не настаиваю - организм у нас всех разный, кому-то что-то подходит, кому-то нет. У меня была патовая ситация и даже врачи не могли дать нормального лечения. К самолечению не призываю. На этом у меня все.

Благодарю за внимание! И доброго всем здоровья!

Люди, регулярно страдающие от цефалгии, привыкли к болеутоляющим средствам. Таблетки помогают, но могут привести к повреждению печени или почек. Лекарства действуют только на уровне симптомов, но не на причины. Эфирные масла от головной боли помогают эффективно, как и таблетки. Они способны воздействовать на спусковой крючок, на корень проблемы, а не временно облегчать состояние.

Головные боли — распространенное заболевание. Причины болезни различны. К ним относятся:

• стресс, усталость;
• аллергия;
• гормональные колебания;
• дефицит питательных веществ;
• проблемы с пищеварением;
• низкий уровень сахара в крови.

Действие эфирных масел при головной боли

В отличие от анальгетиков, которые используются для лечения, эфирные вытяжки являются эффективной и безопасной альтернативой. Они облегчают состояние, оказывают сосудорасширяющее действие, улучшают кровообращение, снимают стресс. Аромамасла поддерживают иммунную систему, оказывают успокаивающее действие на организм.

Благодаря целебным свойствам, эфирные масла мягко, естественно помогают уменьшить болевые ощущения. Многие причины можно свести к минимуму или даже устранить с помощью ароматерапии. Не удивительно, что они использовались для лечения на протяжении тысячелетий.

Методы снятия головных болей с использованием эфирных масел

В зависимости от характера, причины выбирается метод использования ароматной вытяжки. Аромамасла используют в ароматерапии, для массажа, компрессов, целебных ванн. Эфирное масло помогает, даже если носить его как аромакулон.

Для уменьшения головной боли часто используют массаж головы.

1. Смешайте 2 столовые ложки основы с 8-10 каплями выбранного запаха. Тщательно перемешайте.
2. Опустите ватный тампон или пальцы в смесь. Осторожно помассируйте лоб, виски. На голову и шею также можно нанести немного смеси.
3. Оставшуюся часть смеси перелейте в бутылку, плотно закройте. Храните в темном прохладном месте.

После массажа полежите в темном, тихом помещении хотя бы полчаса.

С помощью эфирных масел, добавленных в аромалампу, снимают головную боль, вызванную переутомлением, сильными спазмами. Ароматы помогают успокоиться, снять излишнее напряжение.

Ароматерапию можно делать и без аромалампы. Для этого откройте бутылочку с ароматом, опустите флакон на 5-10 см ниже носа. В течение 10-15 минут вдыхайте запах через нос. Или капните несколько капель аромата на подушку. Это улучшает сон, облегчает мигрень.

Лечиться аромамаслами можно с помощью холодных компрессов. Используют этот способ, когда необходимо нанести средство для избавления от мигрени. Для этого добавьте 8-10 капель выбранного запаха на 1 стакан холодной воды.

Смочите чистую марлю или хлопчатобумажную ткань, слегка отожмите лишнюю воду, положите ткань на больное место. Когда ткань нагреется, опустите ее в воду, приложите снова. Эту процедуру повторяйте, пока не почувствуете облегчение.

Хорошо и быстро уменьшить болезненное состояние помогает аромаванна. Чтобы сделать целебную ванну, возьмите 10-15 капель любимого аромата, добавьте к наполненной теплой водой ванне.

Первая ванна длится 10 минут. В последующем время нахождения в аромаванне увеличивают до 20 минут.

Прекрасной профилактикой, защитой от вирусов может стать специальный аромакулон. Это небольшая, плотно закупоренная капсула, в которой находятся несколько капель эфирного масла. По необходимости кулон приоткрывают и вдыхают целебный аромат.

Какие эфирные масла помогают при головной боли?

Эфирное масло от головной боли помогает устранить причины, улучшить общее состояние. Используя эфиры мяты перечной, лаванды, грейпфрута можно снизить стресс. Бессонница также вызывает недомогание, лаванда действует как мягкое успокаивающее средство, которое и помогает нормализовать сон.

Другая распространенная причина болей — гормональные изменения у женщин. Ароматы лаванды, розмарина, майорана оказывают обезболивающее действие, снимают напряжение. Они используются при ПМС, гормональных колебаниях, головных болях, мигрени.

Если нет уверенности в причинах, следовательно, неизвестно, какое средство лучше выбрать. В этом случае делают смесь, что увеличивает целебные свойства аромамасел. Вот несколько рецептов смесей эфирных масел.

1. Смешайте 2 части имбирного с 1 частью мятного и 1 частью лимонного эфира. Эта смесь поможет расслабиться, снимет спазмы.
2. Уменьшит головную боль при гриппе смесь розмаринового, кедрового, эвкалиптового (2:1:1).
3. Смешайте аромамасло ромашки, лимона, лаванды. Используйте против мигрени.
4. Сочетание вытяжек розмарина, базилика, розы и лаванды помогает при беспокойстве.
5. Чтобы уменьшить боль, смешайте 2 капли розмарина с 2 каплями мяты перечной и чайной ложкой кокосового. Нанести эту смесь на область висков, лба и шеи.

Аромат лаванды применяется против головной боли, вызванной неврологическими расстройствами, такими, как депрессия, беспокойство, стресс. Лаванда обладает успокаивающим эффектом, помогает лучше справляться со стрессом. Лаванда контролирует уровень серотонина. Люди, которые страдают от мигрени, имеют низкий уровень серотонина. Особенно полезна лаванда на ранних стадиях мигрени.

Эфир мелисы помогает нормализовать сон, успокаивает нервы, помогает бороться с последствиями стресса. При высокой температуре вытяжкой мелиссы натирают виски, а для расслабления его добавляют в ванну. Чтобы восстановить энергетический баланс организма, рекомендуется накапать пару капель в аромалампу.

Даже запах мятного аромата помогает оживить чувства и успокоить нервы. При местном применении эфир мяты перечной расслабляет нервы, мышцы, способствует циркуляции крови, облегчает боль. Мяту перечную наносят на виски, лоб и шею. Это уменьшает болевую чувствительность и расслабляет мышцы.

Эфир розмарина обладает расслабляющим, противовоспалительным и обезболивающим свойствами. Он помогает при мышечном напряжении, улучшает кровообращение, снимает боль. Вытяжка розмарина помогает уменьшить головную боль, мигрень.

Эфир базилика помогает бороться с простудой, головными болями. Благодаря целебным свойствам базилик снимает спазмы, расширяет сосуды.

Одним из безопасных эфирных масел считается аромат розового дерева. Оно не вызывает аллергии. Его применяют для снятия головных болей, при рвоте, тошноте. Использование эфира дерева розового для аромаламп повышает иммунитет, тонизирует организм.

Противопоказания

У эфирных масел скрытые побочные эффекты минимальны. Можно контролировать дозу, адаптировать к характеру, интенсивности головной боли. Но у некоторых людей имеется индивидуальная непереносимость некоторых ароматов.

Перед применением эфирных масел надо провести тест на аллергию. К тому же некоторые масла перед нанесением на кожу лучше смешать с основой, такой как миндальная. Прямое применение вызывает раздражение кожи, и даже ожоги.

Какие травы помогают от головной боли?

Народные средства от головной боли для беременных

Почему болит голова после спинальной анестезии?

Головная боль при аллергии: причины, лечение и профилактика

Что можно выпить от головной боли при грудном вскармливании?

Головная боль мешает сосредоточиться на работе, не дает расслабиться во время отдыха, портит настроение. Чтобы поскорее от нее избавиться, мы хватаемся за таблетки, не задумываясь о других средствах. А они есть. Например, эфирные масла – они помогают от головной боли также быстро, как таблетки, но при этом безобидны для организма. Добро пожаловать в исцеляющий, почти волшебный мир ароматерапии!

Механизмы воздействия

• формирования эмоций и мотивации;
• памяти;
• управления вегетативными реакциями.

Поэтому стрессы и эмоциональное напряжение сопровождаются сдвигами (иногда очень серьезными) в таких функциональных системах как: сердечно-сосудистая, дыхательная, эндокринная, пищеварительная, выделительная.

Эфирные масла действуют и через кожные покровы. На нашем теле есть точки соответствия органам тела. Их стимуляция может оказать лечебное действие по следующей схеме:

• Если заболел какой-то орган, от него к точке соответствия идет сигнальная волна, которая приводит точку в состояние возбуждения, и она становится болезненной.
• Мы стимулируем эту точку, и возникающая при этом ответная волна нормализует состояние органа, давшего сбой.
• Если к стимуляции подключить эфирное масло, свои лечебные свойства оно донесет до заболевшего органа, поскольку легко проникает через кожные и слизистые оболочки.

Свойства эфиров настолько разнообразны, что вряд ли найдется проблема, которую они не помогут решить. Но для людей, страдающих головными болями, наиболее важны следующие.

• Положительно воздействуют на нервную систему (устраняют плаксивость и бессонницу, борются с депрессией и стрессами, тревожностью, снимают возбудимость).
• Благотворно влияют на кровеносную систему (расширяют капилляры, усиливают кровообращение).
• Обладают тонизирующими свойствами (восстанавливают силы при физическом и умственном перенапряжении, повышают сопротивляемость инфекциям, повышают умственную активность).
• Отличаются выраженным болеутоляющим эффектом, в том числе при головных болях.

Выбираем лучшее аромамасло

Какое эфирное масло снимает головную боль лучше других? Действие каждого из эфиров во многом индивидуально и зависит от физиологических особенностей конкретного человека.

Эфирное масло лаванды снимает спазм сосудов мозга и облегчает головную боль, устраняет болезненную реакцию центральной нервной системы, попутно уравновешивая весь организм.

Применять лучше в вечернее время.

Лавандин (гибридное растение) также обладает противоспазматическим действием, но чуть менее выраженным.

В мяте в большом количестве содержится ментол. Он активирует дыхание и кровообращение, снимая болевой спазм, если применить масло в начале болевого приступа.

Смотрите, как снять боль с помощью этого эфирного масла.

Эфирное масло мелиссы лекарственной обладает спазмолитическим действием, а его болеутоляющие свойства равноценны свойствам анальгина. Попутно снимает раздражительность и избавляет от бессонницы, что тоже способствует исчезновению головной боли, в том числе хронической.

Эфирное масло базилика улучшает кровоснабжение мозга, за счет чего происходит расширение сосудов и быстрое снятие вызывающих головную боль спазмов.

Розмарин улучшает кровообращение, стимулируя работу мозга. Облегчает боль, снимает головокружение. Поднимает давление, поэтому применяется от головной боли, вызванной пониженным давлением.

Применение масла розмарина противопоказано гипертоникам.

Обладает болеутоляющим и спазмолитическим действием. Кроме того, расширяет сосуды, понижает артериальное давление, что тоже может способствовать купированию боли.

Эфирное масло лимонной травы снимает головную боль (особенно связанную с аллергией), снижает давление и помогает справляться с напряжением после тяжелого трудового дня.

Помогает при боли в голове, особенно если ей сопутствует тошнота или рвота. Стимулирует работу головного мозга, но при этом не возбуждает нервную систему и может применяться в вечернее время.

Как и многие из вышеперечисленных эфирных масел, ромашковое содержит обезболивающие и спазмолитические вещества, расширяющие сосуды головного мозга.

Улучшает кровообращение и работу мозга, снимает головную боль, немного повышает давление и тонус нервной системы.

Масло цитронеллы снижает давление и регулировать проявления ВСД – плохо поддающегося лечению недуга, которым медики часто объясняют хронические головные боли.

Особенность эфира чайного дерева заключается в сильном обезболивающем эффекте.

Масло герани – доказало способность снимать спазм сосудов головного мозга.

Шалфей – отличный спазмолитик. Хорошо устраняет боли в области лба, а также те, что возникают при изменении гормонального фона.

Ароматические смеси

Чтобы оперативно снять сильную боль, можно использовать смесь масел. Это усилит лечебный эффект:

• розмарин, кедр, эвкалипт – 2:1:1;
• можжевельник, лимонная трава – 3:3;
• имбирь, мята, мелисса – 2:1:1;
• ромашка, лаванда, лимон – 1:1:1;
• лаванда, сибирская сосна, можжевельник – 1:2:2;
• сандал, базилик, шалфей – 1:1:2;
• ромашка, апельсин или лимон, бергамот – 2:1:1;
• сосна, мята, лимон – 1:1:1;
• мята, лаванда, герань, лимон – 2:2:1:1.

При составлении масляных композиций будет достаточно 1-2 капель каждого ингредиента.

Если вы не новичок в ароматерапии, то можете самостоятельно составить подходящую лично вам смесь.

Правила применения ароматерапии

Если вы хотите снять боль и при этом не навредить здоровью, придерживайтесь простых правил:

1. Первым делом сделайте пробу на аллергию: на запястье нанесите совсем немного масляной смеси. Если через полчаса кожа не покраснеет, можете безбоязненно применять смесь.
2. Масло в чистом виде на кожу не наносят, а предварительно смешивают с базовым.
3. Втирают сначала в ту область, что больше всего болит и только потом переходят к вискам, затылку, шее.
4. При лечении необходимо точно соблюдать рецептуру смеси – слишком большое количество пахучих компонентов может усилить боль и вызвать острую аллергию.

Выбор масел в зависимости от специфики головной боли

Эффективность ароматерапии во многом зависит от специфики ситуации. Неприятный симптом, вызванный разными причинами (климакс, простуда, стресс и переутомление), и лечить следует по-разному.

Головную боль при простуде и гайморите снимет эвкалипт. Полезны также будут мята, лимон, чайное дерево и розмарин.

Стресс, беспокойство часто приводят к боли. Снять ее помогут аромамасла (при головных болях они доказали свое действие): ромашки, мелиссы, майорана, лаванды. Эти натуральные эфиры одновременно успокоят и уберут сильную боль.

Некоторые масла можно применять как моносредство (лаванда и базилик), другие хороши в комбинациях, например:

• мелисса, лимон – 1:1;
• мята, лимон – 1:1;
• мелисса, майоран – 3:1;
• лемонграсс и можжевельник – 2:3.

Головную боль в эти тяжелые моменты снимут масла: эвкалипта, мяты, майорана, розмарина, ромашки, тимьяна.

Важно! Ромашка, лаванда, майоран действуют как седативные средства. Они помогут хорошо спать ночью.

Тогда как эвкалипт, розмарин и тимьян – энергетики и требуют утреннего применения – чтобы поднять тонус организма.

Голова часто болит от переутомления. В такой ситуации быстро помогут масла апельсина, лимона, лаванды, мяты, розмарина. При головокружении можно подышать парами все тех же эфиров.

При спазмах быстрее других подействуют проверенные смеси:

• лимон, ромашка, лаванда – 1:1:1;
• шалфей, базилик, сандал – 2:1:1.

Советы по выбору

Делятся на 3 группы:

1. Натуральные: произведены с соблюдением технологии и только из экологически чистого сырья. Продаются в специализированных магазинах по достаточно высокой цене.
2. Идентичные натуральным: почти не оказывают терапевтического эффекта.
3. Синтетические: состоят из ароматизатора и растворителя, пахнут резко. Купить можно в аптеке и даже в супермаркете по низкой цене.

Способы применения

• Компрессы: салфетку смачивают в растворе воды и масла, слегка отжимают, накладывают на больное место. Сверху прикрывают вощеной бумагой, ватой. Биологически активные вещества эфирных масел проникают через кожу в кровь и лимфу, снимают воспаление, отеки, спазм, обезболивают.
• Холодные ингаляции делают с помощью аромалампы, ингалятора, иногда наносят на подушку или одежду. Человек вдыхает пары, чье действие направлено на снятие спазмов и улучшение настроения.
• Паровые ингаляции: в кастрюлю наливают немного воды и дают ей закипеть. Необходимое количество капель эфирного масла разводят в спирте и выливают в кастрюлю. Надо наклониться над кастрюлей, накрыться одеялом и дышать открытым ртом. Пары, попадая на слизистую, снимают отек и убивают патогенную микрофлору.
• Масляный массаж: на кожу человека наносят смесь эфирного и базового масел, делают массаж. Биологически активные вещества проникают в кровь и лимфу, оказывая лечебное действие.
• Ванны и ванночки: масло растворяют в молоке (стакан), сметане или меде (3 ст. л.). Температура воды должна быть не выше 38°С. После ванны лучше подождать, пока тело высохнет. Обязательно нужно полежать, можно дополнительно выпить расслабляющий травяной чай.
• Ароматизация воздуха в помещении: воздух в ванной, кухне, офисе с помощью аромалампы или флакона с распылителем. Можно капнуть несколько капелек на бумагу или салфетку – масло будет испаряться, распространяя вокруг приятный аромат.
• Аромакулон: лучше использовать из глины – в нем запах держится дольше. Человек получает возможность вдыхать пары без дополнительных усилий и прогонять головную боль.
• Чай с добавлением эфирных масел: заваривают обычный чай, добавляют в него мед и 1-2 капли натурального эфира. Масла мяты и лаванды в минимальных количествах можно принимать внутрь без консультации врача, но все остальные должны быть одобрены специалистом.

Полезное видео

Смотрите, как правильно использовать ароматерапию для лечения головной боли и улучшения настроения.

Если вы до сих пор не испытали целительную силу натуральных эфирных масел, настало время попробовать. Это мощное лечебное средство при головной боли различной этиологии. Плюс – приятный, внушающий оптимизм аромат заставит забыть о плохом настроении.