Омега 3 при мигрени

Мигрень – неврологическое заболевание, характерным симптомом которого зачастую являются периодические или постоянные сильные и мучительные приступы головной боли в одной (редко в обеих) половине головы.

На самом деле мигрень – общее заболевание, которое до сих пор плохо изучено. От него страдают миллионы людей по всей Земле, причем этот недуг является основным фактором стресса примерно в 20 процентах браков. Мигрени могут быть настолько изнуряющими, что во многих случаях это приводит к отмене планов на выходные. Суббота и воскресение пропадают впустую, когда один из супругов, страдающий от мигрени, прикован к постели, а второй, слишком заботливый чтобы уйти, остаётся дома. В итоге это плавно перетекает в обиду. Неудивительно, что мигрень связана с депрессией, беспокойством и разводом.

Общие факторы провоцирующие приступы мигрени

Причины этого заболевания по-прежнему являются медицинской загадкой. Нейробиологи считают, что нейрососудистые изменения притока крови к мозгу вызывают сильную пульсирующую боль, которая характеризует мигрень. Однако они не знаю точно, как и из-за чего происходят эти изменения.

Тем не менее, большинство людей, которые испытывают мигрени, сообщают, что приступы провоцируются определенными факторами. Они, как правило, уникальны для каждого человека, но наиболее частыми и общими являются:

• яркий свет;
• внезапные изменения погоды;
• кофеин;
• сахар;
• алкоголь;
• запахи;
• определенные продукты (кисломолочные напитки и сыры являются частыми виновниками);
• пищевые добавки;
• недостаток отдыха;
• гормональные изменения;
• напряжение в шее и постуральные нарушения.

Типы мигрени

Симптомы мигрени могут варьироваться от человека к человеку, но неврологи разработали систему классификации, которая описывает несколько распространенных типов:

Нормальная мигрень (без ауры). Это самый распространенный тип мигрени. Симптомы обычно продолжаются от 4 до 72 часов и обычно включают сильную пульсирующую боль в одной из сторон головы. Часто сопровождается тошнотой, рвотой, помутнением зрения и чувствительностью к свету.

Мигрень с аурой. Симптомы те же, что и при мигрени без ауры, включая визуальные нарушения, такие как слепые пятна, мигающие огни и зигзагообразные узоры.

Вестибулярная мигрень. Затрагивает вестибулярный аппарат, в результате чего нарушается координация движений и обработка сенсорной информации.

Базилярная мигрень. Этот тип встречается редко, но он является одним из самых страшных форм заболевания. Помутнение зрения, двойное зрение, потеря равновесия и сознания являются симптомами этого вида мигрени.

Офтальмоплегическая мигрень. Этот тип чаще встречается у молодых людей и включает дополнительные симптомы, такие как слабость в мышцах, контролирующих глаза и расширение зрачков.

Гемиплегическая мигрень. Включает временную, обратимую форму паралича.

Натуральные средства от мигрени

Поскольку причины мигрени и способы её лечения очень сильно различаются. Большинство людей, страдающих от неё, полагаются на безрецептурные болеутоляющие средства, такие как ибупрофен и парацетамол, но их чрезмерное употребление может только усугубить исходную проблему.

В большинстве случаев лечение мигрени является результатом обширного количества проб и ошибок. Как правило, первый шаг натуропатического подхода включает в себя идентификацию причин. Например, врачи советуют людям, страдающим от мигрени, вести дневник, отслеживающий даты, время и симптомы.

Как только причины идентифицированы, следующим шагом является изменение диеты или образа жизни, помогающие их избежать. Врачи-натуропаты часто рекомендуют диету для детоксикации оргпнизма. Это связано с тем, что многие люди, у которых есть мигрень, также страдают от проблем с питанием и пищеварением. Например, высокий процент людей с мигренью также имеет запор. Диета на основе растений и пробиотиков может помочь уменьшить силу и частоту мигрени, в результате, употребления большего количества клетчатки.

Недостатки магния – еще одна общая причина возникновения мигрени. Многие пациенты, принимающие добавки из магния, сообщают, что это уменьшает мышечное напряжение и тяжесть их головных болей. Цитрат магния в дозе 150-300 миллиграммов, употребляемый два раза в день с пищей является типичной рекомендацией. Хорошими источниками этого минерала служат шпинат, семена тыквы и козий сыр.

Исследования показали, что рибофлавин (также известный как витамин B2) может уменьшить частоту мигрени на целых 50 процентов. Типичная рекомендуемая доза составляет 400 миллиграммов по два раза в день. Хорошими источниками рибофлавина служат яйца, йогурт, шпинат и миндаль.

Рыба из холодных вод, содержащая жирные кислоты омега-3, является еще одним продуктом, который может оказаться очень полезным при головных болях и мигрени. Жирные кислоты омега-3 обладают противовоспалительными свойствами и помогают регулировать кровяное давление, что приводит к снижению частоты возникновения мигрени. Источниками являются лосось, тунец и рыбий жир.

Результаты рандомизированного клинического исследования, опубликованного в международном медицинском журнале JAMA, показали, что правильно проведенная терапия иглоукалывания может снизить частоту наиболее распространенных типов мигрени.

Мигрень , часто проявляющаяся в виде мучительной, пульсирующей головной боли, иногда вызывающая тошноту и светочувствительность, наблюдается у 1 млрд человек во всем мире. Некоторые исследования показывают, что в какой-то момент своей жизни каждый седьмой человек испытывает эту сильную головную боль — почти каждая пятая женщина и каждый пятнадцатый мужчина. В Соединенных Штатах Америки лечение мигрени обходится системе здравоохранения в 78 млрд долларов в год.

Мигрень — главная причина, по которой пациенты посещают своих лечащих врачей и отделения неотложной помощи, где часто подвергаются облучению, неизбежному при проведении компьютерной томографии головы. Однако иногда компьютерная томография необходима, чтобы убедиться в отсутствии крови в головном мозге, являющейся редкой причиной сильной головной боли.

Причина мигрени

Симптомы мигреневой головной боли:

• Резкая головная боль , обычно с одной стороны
• Пульсирующее ощущение
• Тошнота
• Рвота
• Наличие особого состояния, предшествующего приступам мигрени, или визуализация зигзагообразных линий
• Светочувствительность
• Звуковая чувствительность
• Значительная нетрудоспособность и пропущенные рабочие дни

Когда у человека диагностируется мигрень, важно попытаться найти вызывающие ее факторы, чтобы исключить их из рациона и предотвратить приступ мигрени.

Некоторые общепризнанные факторы, вызывающие мигрень:

• Сыры (в связи с содержанием аминокислоты тирамин)
• Вино (в связи с присутствием сульфитов)
• Пищевые добавки, такие как MSG и пищевые красители
• Травма головы и сотрясение мозга в прошлом
• Недостаток сна
• Апноэ во сне
• Хронический стресс
• Менструация
• Кофеин может вызывать приступы мигрени у одних людей и предотвращать у других
• Обезвоживание
• К распространенным факторам относятся искусственные подсластители, такие как аспартам (NutraSweet), содержащиеся практически во всех диетических газированных напитках или газированных напитках с нулевой калорийностью.

Медикаментозное лечение острых головных болей

В число лекарственных препаратов, часто используемых для лечения мигреневых головных болей , входят следующие лекарства:

• Ацетаминофен (тайленол, парацетамол) — полезные в некоторых случаях, эти препараты при продолжительном приеме могут создавать дополнительную нагрузку на печень и понижать уровень глутатиона. При приеме этих препаратов я рекомендую добавку, содержащую N-ацетилцистеин (NAC) , для защиты печени.

• НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты) — ибупрофен (мотрин, адвил), напроксен (алив, напросин), диклофенак, индометацин и целекоксиб (целебрекс) полезны в краткосрочной перспективе. Однако по мнению Федерального управления по контролю за качеством пищевых продуктов и лекарственных препаратов (FDA), которое контролирует безопасность лекарственных средств в Соединенных Штатах, эти лекарства увеличивают риск заболевания почек , сердечных приступов и инсультов. Используйте их с осторожностью.
• Триптаны — это класс препаратов, которые используются при первых признаках возникновения мигреневой головной боли. К ним относятся суматриптан (имитрекс), золмитриптан (зомиг) и ризатриптан (максалт). Их действие основано на активации сосудистых рецепторов 5-HT1. Пациенты, принимающие антидепрессанты, должны проявлять осторожность. Однако не все переносят эти препараты. По данным базы данных лекарственных препаратов Epocrates, у некоторых пациентов наблюдается онемение, покраснение, боль в груди, головокружение и изредка сердечные приступы и инсульты.
• Наркотики (кодеин, трамадол, гидрокодон, морфин, оксикодон) — часто используются для лечения мигрени, но обычно не столь эффективны, как триптаны. Производятся из опийного мака. Чрезмерное использование наркотиков и злоупотребление ими приобрело масштабы эпидемии в Соединенных Штатах, Европе, России и Азии. Они могут быть полезны при кратковременном использовании. Длительное использование может увеличить уровень боли и даже повысить риск того, что человек перестанет дышать.

Другие препараты, используемые во время острой мигрени, включают средства от тошноты, такие как хлорпромазин, ондансетрон и прометазин. Антагонисты рецепторов CGRP изучаются и, возможно, будут более распространены в будущем. Кроме того, иногда используются алкалоиды спорыньи, такие как эрготамин. В некоторых случаях помогает кофеин.

Фармацевтические препараты для профилактики мигрени

Лекарства, отпускаемые по рецепту, также иногда используются для предотвращения мигреневых головных болей. По оценкам, 38 процентов людей, страдающих мигренью, являются кандидатами на профилактическую терапию, но только от 3 до 13 процентов принимают лекарства для профилактики мигрени. К таким лекарствам относятся пропранолол, амитриптилин (элавил), вальпроевая кислота и топирамат (топамакс). Эффективность этих препаратов варьируется от человека к человеку.

Естественные подходы к профилактике мигрени

Профилактика — действительно лучшее лекарство, а попытка не дать приступу мигрени начаться — действительно лучшая стратегия. Обычно, прежде чем назначать фармацевтические препараты для профилактики мигрени, я рекомендую своим пациентам в качестве первой меры изменить рацион питания и образ жизни, а также попробовать натуральные добавки. В большинстве случаев этот подход является эффективным.

За последние 100 лет компании создали и выбросили в источники воды, воздух и даже в домашнюю среду тысячи химических веществ. При этом мы по-прежнему почти ничего не знаем о том, как большинство этих химических веществ влияет на нас. Однако мы знаем наверняка, что многие из них имеют негативные последствия для здоровья, включая мигреневые головные боли. В организме каждого человека накапливаются токсичные химикаты, и полностью избежать этого невозможно. Но можно попытаться свести к минимуму долгосрочные последствия их воздействия. Детоксикация организма имеет решающее значение для его исцеления. Узнайте больше о детоксикации организма и устранении проблемы повышенной кишечной проницаемости .

Для пациентов, страдающих мигренью, важно избегать продуктов с высокой степенью переработки. Переработанные продукты содержат химические вещества, которые являются чужеродными для человеческого организма (ксенобиотики) и оказывают негативное влияние на нашу физиологию. К таким веществам относятся пищевые консерванты и пищевые красители. Многие люди, страдающие мигренью, хорошо себя чувствуют, когда избегают молочных продуктов и зерновых культур, включая клейковину . Другие пациенты с мигренью чувствительны к кукурузе и сое.

Помимо нормализации рациона, адекватного поглощения жидкости, ежедневных занятий спортом и оптимизации сна , существует несколько естественных методов лечения, которые, как показали научные исследования, эффективны в предотвращении мигреневых головных болей .

За последние несколько десятилетий исследования доказали, что многие БАДы полезны для профилактики головных болей при мигрени. Поскольку все больше людей ищут немедикаментозные подходы, добавки становятся популярной альтернативой.

Магний — вот уже более десяти лет я рекомендую магний пациентам, страдающим мигренями. По моему опыту, он помогает предотвратить г оловные боли у четырех из пяти человек. Научные исследования поддерживают мой врачебный опыт. Исследование 2017 года, результаты которого были опубликованы в журнале The Journal of Head and Face Pain, показало, что мигреневые головные боли могут быть предотвращены с помощью магния. Другие исследования показывают похожие результаты. Рекомендуемая доза: хелат магния — 125-500 мг ежедневно, чтобы помочь предотвратить мигрень. Начните с небольшой дозы и увеличивайте ее по мере необходимости.

Имбирь — препятствует возникновению тошноты, но также полезен при лечении мигрени. Он используется в аюрведической медицине. Исследование 1990 года продемонстрировало знание эффективности имбиря при лечении мигрени, а исследование 2014 года доказало, что имбирь столь же эффективен при лечении мигрени, как и фармацевтический препарат суматриптан. Кроме того, имбирный чай способствует уменьшению симптомов тошноты. Рекомендуемая доза: 250-500 мг имбиря один-два раза в день.

Рыбий жир омега-3 — исследование, результаты которого были опубликованы в 2017 году в журнале Nutritional Neuroscience, показало, что рыбий жир омега-3 помогает уменьшить продолжительность головных болей при мигрени. В исследовании 2012 года сравнивались результаты употребление рыбьего жира в сочетании с вальпроевой кислотой и вальпроевой кислоты самой по себе для профилактики мигрени. Сочетание рыбьего жира и вальпроевой кислоты оказалось более эффективным при предотвращении головных болей. Наконец, исследование 2017 года, в ходе которого исследуемые принимали рыбий жир и куркумин (куркуму) , продемонстрировало уменьшение мигреней. Рекомендуемая доза: 2000-4000 мг рыбьего жира омега-3 в день. Следует разделить дневную дозу на два приема.

Альфа-липоевая кислота — исследование 2017 года, результаты которого были опубликованы в журнале Journal of Medicinal Food , что при приеме в дозе 400 мг два раза в день этот мощный антиоксидант помогает предотвратить частоту и продолжительность мигреневой головной боли. Исследование 2007 года продемонстрировало аналогичные результаты. Рекомендуемая доза: 600-800 мг альфа-липоевой кислоты в день для предотвращения мигрени; можно разделить дозу на несколько частей.

Пиретрум девичий — пиретрум девичий ( Tanacetum parthenium ) — это многолетняя трава, хорошо известная своими лечебными свойствами . Она часто используется в качестве вспомогательного средства для предотвращения мигрени, и исследования показывают некоторую пользу этого растения. Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что при приеме в сочетании с магнием и коэнзимом Q10 пиретрум эффективен для профилактики мигрени. Рекомендуемая доза: 250 мг пиретрума один-два раза в день.

Белокопытник — эта добавка также способствует предотвращению мигрени. Однако его следует принимать только в случае отсутствия пирролизидиновых алкалоидов (ПА), поскольку это вещество может вызывать проблемы с печенью. Рекомендуемая доза: 75 мг белокопытника от одного до трех раз в день.

Другие полезные меры профилактики

• Регулярные аэробные упражнения
• Йога
• Акупунктура
• Медитация
• Эфирное масло ромашки продемонстрировало пользу при нанесении на верхнюю губу или при использовании с распылителем
• Лавандовое эфирное масло продемонстрировало пользу при нанесении на верхнюю губу или при использовании с распылителем

Избавление от мигрени возможно

Приступы головной боли при мигрени — главная причина, по которой люди пропускают работу и обращаются за медицинской помощью. По оценкам сильные головные боли наблюдаются у 1 млрд человек во всем мире. Помните, что здоровое питание может играть важную роль в предотвращении мигрени. Исключение факторов, инициирующих мигрень, также имеет решающее значение, и во многих случаях это касается молочных продуктов и клейковины. Фармацевтические препараты также могут быть очень эффективными, но опасения по поводу побочных эффектов заставляют людей искать альтернативы. К счастью, таковые существуют. В качестве первой меры многие люди начинают с рибофлавина . Следует также рассмотреть возможность добавления хелата магния и имбиря . Если этих трех добавок недостаточно, можно рассмотреть использование дополнительных добавок. Будьте терпеливы, нахождение правильной комбинации может занять несколько месяцев.

Ешьте здоровую пищу, мыслите здраво и будьте здоровы.

Справочная информация:

Мигрень – это заболевание, которое характеризируется приступами сильной головной боли, вызванными спазмами сосудов головного мозга.

Обычная мигрень – разновидность мигрени, при которой болевой спазм может продолжаться 4-72 часа. Ее симптомы: пульсирующий характер боли средней или сильной интенсивности, ее односторонняя локализация и усиление при ходьбе или физической нагрузке. Также, может наблюдаться фонофобия (непереносимость звука), фотофобия (непереносимость света) и рвота или/и тошнота.

Полезные продукты при мигрени

При мигрени рекомендуют использовать диету с низким содержанием тирамина. К рекомендуемым продуктам относятся:

• кофе и газированные напитки без кофеина, содовая;
• свежие яйца, свежеприготовленная на пару птица, мясо, рыба;
• молочные продукты (2% молоко, плавленый сыр или сыр пониженной жирности);
• крупы, мучные изделия, пасты (например, дрожжевые блюда фабричного производства, бисквиты, каши);
• свежие овощи (морковь, спаржа, лук жареный или вареный помидоры, картофель, бобовые, кабачки, свекла, тыква);
• свежие фрукты (груши, яблоки, вишни, абрикосы, персики);
• домашние супы;
• специи;
• сахар, кексы, различные сорта меда, печенье, желе, варенье, леденцы;
• натуральные свежие соки (грейпфрутовый, апельсиновый, виноградный, свекольный, огуречный, морковный, сок шпината, сок сельдерея);
• продукты, которые содержат магний (дикий лосось, тыквенные семечки, палтус, кунжут, семена подсолнечника, лебеда, лен).

Также рекомендуют употреблять продукты с рибофлавином (витамином В2), которые защищают клетки головного мозга от окислительного повреждения, способствует усвоению железа, цинка, фолиевой кислоты, витамина В3, B12, В1. К таким продуктам относятся: нежирная говядина, оленина, баранина, брокколи, брюссельская капуста.

• отвар плодов кизила;
• холодные ингаляции из смеси нашатырного и камфорного спирта;
• компресс из кислой капусты на височную часть головы и за уши;
• коктейль из свежего яйца, залитого кипящим молоком;
• сыворотка или пахта, которую следует принимать натощак;
• настой лугового клевера (столовую ложку цветов залить стаканом кипятка, настаивать один час) принимать по полстакана трижды в день;
• компресс из свежих листьев сирени на височную и лобовую часть головы;
• сок из сырого картофеля принимать четверть стакана дважды в день;
• настой бузины сибирской (одна столовая ложка сухих цветов на стакан кипятка, настаивать один час) принимать четверть стакана до четырех раз в день за пятнадцать минут до еды;
• травяной настой из душицы, кипрея узколистного и мяты перечной (смешать в равных пропорциях) – одну столовую ложку смеси залить 1,5 стаканами кипятка, настаивать час, принимать по одному стакану настоя при болевом спазме;
• крепкий зеленый чай;
• сок свежей калины или черной смородины принимать четверть стакана четырежды в день;
• настой мелиссы (три столовые ложки мелиссы на один стакан кипятка, настаивать час) принимать по две столовые ложки пять раз в день;
• лечебные ванны с отваром валерианы;
• настой аптечной ромашки (одна столовая ложка цветов на стакан кипятка, настаивать один час) принимать по пол стакана четырежды в день.

Ограничить употребление таких продуктов:

• крепкий кофе, чай, горячий шоколад (более двух стаканов в день);
• колбаса, бекон, сосиски, ветчина, копченая говядина, икра;
• пармезан, простокваша, йогурт, сметана (не более полстакана в день);
• хлеб из кислого теста, дрожжевое домашнее тесто;
• свежий лук;
• бананы, авокадо, красные сливы, финики, изюм, цитрусовые (мандарины, апельсины, ананасы, грейпфруты, лимоны) – не более полстакана;
• концентрированное мясные бульоны, быстрые и китайские супы, которые содержат глютамат натрия, дрожжи;
• мороженое (не более 1 стакана), продукты, которые содержат шоколад (не более 15 гр.).

Исключить употребление таких продуктов:

• алкогольные напитки (вермут, шерри, эль, пиво) безалкогольные напитки в металлических баночках;
• соленые, маринованные, копченые, несвежие, консервированные или острые продукты (например, ливерная колбаса, салями, печень);
• сыры длительной выдержки (Рокфор, швейцарский, эмментайлер, чедер);
• любые запрещённые пищевые добавки;
• соевый соус, маринованные и консервированные бобовые и соевые продукты;
• злаковые и орехи;
• пирожки с мясом.

Омега-3 ПНЖК НСП
(Omega-3 EPA NSP)

• Регулирует жировой обмен и содержание холестерина в крови.
• Омега-3 ПНЖК НСП входит в состав мембран клеток мозга и сетчатки глаза.
• Благотворно влияет на иммунную, нервную и сердечно-сосудистую системы.
• Обеспечивает выработку противовоспалительных простагландинов.
• Омега-3 также снижает агрегацию тромбоцитов.

Производитель: Nature’s Sunshine Products, США.

• Цена без скидки — 28,6$
• Цена со скидкой — 20,43$
• PV 15,11 — баллы на дисконтную карту NSP при покупке.

Описание

Омега-3 ПНЖК НСП

Омега-3 – семейство полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), которые не образуются в организме человека, являются незаменимыми и должны поступать с пищей. В растительных продуктах содержится альфа-линоленовая кислота, которая имеет 18 атомов углерода. Больше всего альфа-линоленовой кислоты в льняном (44-61%), рыжиковом (35-39%), горчичном (14%) масле. Из нее в организме человека синтезируются высшие жирные кислоты этого семейства: эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и докозагексаеновая кислота (ДГК). Их можно получить только из продуктов животного происхождения. Особенно много их находится в жире рыб, обитающих в холодных морях (лосось, сардины, сельдь, анчоусы, скумбрия). Высшие жирные кислоты (ЭПК и ДГК) являются важным строительным материалом биологических мембран нервных клеток и нервных волокон, сетчатки, а из ЭПК в организме образуются биорегуляторы – простагландины и лейкотриены.

Омега-3 ПНЖК снижают содержание в крови холестерина и триглицеридов, нормализуют артериальное давление. Поэтому Омега-3 является прекрасным профилактическим средством при сердечно-сосудистых заболеваниях. Онкологи отмечают, что Омега-3 замедляет развитие опухолей и является эффективным средством для профилактики онкологических заболеваний. Отмечен положительный эффект Омега-3 при лечении кожных заболеваний. Омега-3 уменьшает проявления аллергии у детей, ускоряет заживление ран и рубцов. Омега-3 помогает при язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки. Спустя несколько дней после начала приема исчезают боли и начинается заживление язвы. Омега-3 помогает при артритах, артрозах, остеохондрозах, причем иногда пациенты отмечают улучшения с первых (3-5) дней приема препарата. В результате исчезают боли, восстанавливается подвижность суставов. Обнаружен антиаритмический эффект Омега-3 ПНЖК.

Омега-3 необходима для сохранения нормального состояния сетчатки глаза и функции зрения, для нормальной деятельности мозга, так как помогает передаче импульсов, несущих сигнал от одной клетки к другой. Это улучшает скорость и производительность работы мозга, память. Омега-3 рекомендуют при мигрени и стрессе. Омега-3 ПНЖК особенно необходима развивающемуся в чреве матери плоду, у которого идет формирование органов и тканей. У детей нарушается способность к обучению, если у их матерей не хватало Омега-3. Дефицит Омега-3 ПНЖК может сопровождаться: увеличением активности воспаления, нарушением зрения, может вызывать функциональные нарушения центральной нервной системы, увеличивает риск развития аритмии сердца, атопии, дерматита и атрофии кожи, ревматоидного артрита. Омега-3 ПНЖК являются одними из самых популярных БАД в США, Великобритании и других странах.

БАД к пище Омега-3 ПНЖК НСП является дополнительным источником полиненасыщенных жирных кислот омега-3, содержит витамин Е.

Рекомендации

Применение и рекомендации

Условия хранения: хранить в сухом,защищенном от света,недоступном для детей месте, при температуре не выше +25°С.

Состав

Компания Nature’s Sunshine Products производит свою продукцию отдельно для каждой страны с учетом норм суточной потребности человека в пищевых веществах, утвержденных службой по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека. В каждой стране существует свое Министерство здравоохранения, поэтому состав, показания и противопоказания одних и тех же продуктов NSP в разных странах могут существенно отличаться.

Омега-3 ПНЖК НСП

Россия, Беларусь, Казахстан, Грузия, Армения, Монголия

Omega-3 EPA

Доставка и оплата

Дисконтную карту NSP можно оформить здесь или заполнить форму регистрации ниже.

Оформление дисконта ни к чему не обязывает. Всех зарегистрированных на нашем сайте мы бесплатно консультируем и сопровождаем на разных этапах прохождения программ. Не каждая структура NSP имеет в штате активных нутрициологов с подобным стажем и опытом, продолжающих повышать квалификацию.

Если Вы не хотите оформлять дисконтную карту NSP на свое имя и хотите совершить разовую покупку, то можно в любом сервисном центре компании назвать дисконтный номер NSP 7135988. На этот номер Вы купите любую продукцию НСП по минимальной партнерской цене, но без накопительной скидки.

Как лечить?

Мигрень это болезнь, которая стала встречаться достаточно часто в последнее время, причем в самых различных возрастах. Проблема достаточно сложная, и чтобы устранить ее лучше ознакомиться с профилактическими процедурами, нежели со способами лечения. Мигренью называется заболевание неврологического характера, которое характеризуется как периодическое или регулярное проявление приступов в виде головной боли, преимущественно с одной определенной стороны. В некоторых случаях она может быть одновременно двусторонней. При проявлении этой проблемы, не отмечалось таких сопутствующих болезней как:

• злокачественная опухоль;
• инсульт;
• инфаркт и т.д.

Частота возникновения приступов составляет 1-2 раза в 12 месяцев, а может быть и несколько раз в неделю. Статистика показывает то, что в среднем в каждой стране до 30% взрослых страдает частыми приступами мигрени. Одна половина из них сталкивается с мигренью еще в подростковом возрасте, а остальные после 30 лет.

Есть случаи проявления болезни и у детей, возраст которых варьируется в пределах 5-8 лет, причем преимущественно у мальчиков. Что касаемо взрослых, то наоборот именно женщины страдают сильными приступами головной боли. Ученые доказали, что это заболевание может передаваться по генам и немало людей с предрасположенностью, что и становится причиной образования заболевания. Если наследственность идет и по матери, и по отцу, то вероятность возникновения мигрени у ребенка составляет 72%. Чаще всего с ней сталкиваются те люди, которые обладают такими качествами, как:

• активность;
• ответственность;
• целеустремленность.

Независимо от того, в каком возрасте начинается проявление первых признаков, развитие мигрени осуществляется одинаково.

Причины мигрени

Причины и симптомы мигрени в первую очередь влияют на то, как именно будет проводиться лечение заболевания. Немало случаев того, что причиной возникновения мигрени становятся некоторые пищевые добавки и продукты питания. К ним относят:

• усилители вкуса;
• быстрорастворимые супы;
• подсластитель;
• сахарозаменитель;
• тирамин;
• алкоголь;
• дрожжи;
• нитрат натрия;
• чай и кофе;
• шоколад в любом количестве;
• цитрусовые;
• бобовые;
• морепродукты;
• маринованное и копченое;
• слишком ароматные пряности.

Помимо этого, провокаторами могут быть:

• химические средства для чистки поверхностей;
• яркий моргающий свет;
• резкая смена погодных условий.

Очень важно следить за образом жизни, так как при определенных моментах, просто не получится избежать мигрени. Например, если будет:

• нарушаться сон;
• постоянное переутомление;
• отсутствовать регулярное и здоровое питание;
• регулярный стресс;
• нервный постоянный срыв;
• присутствовать предстрессовое состояние, что намного страшнее самого стресса;
• частая перемена часового пояса;
• повышенная и частая физическая нагрузка без последующего отдыха;
• курение в больших количествах.

Есть и дополнительные причины мигрени.

1. Травма головы, даже если она была много лет назад.
2. Потребление определенной группы лекарственных препаратов.
3. Перемены в гормональном фоне.
4. Резкая смена обстановки, например, с рабочей на отпускную и наоборот.

Виды мигрени

У мигрени есть своя классификация, причем каждый вид имеет определенные особенности и может повлиять на проявление симптомов и выбор лечения.
Она бывает:

• аурная;
• безаурная.

Первую ранее называли классической мигренью, а вторую обычной.
Возникновение ауры сенсорных нарушений начинается еще до того, как начинается непосредственно сама мигрень и это может стать причиной ухудшения зрения и повышения давления в глазном дне.
Есть подвиды аурной мигрени. Аура – это совокупность нарушений неврологического характера, которые начинают проявляться непосредственно до приступа.

1. Зрительная форма встречается чаще всего и проявляется в виде возможности видеть мерцание и тряску ровных и четких линий, находящихся на месте. Другими словами, происходит раздвоение и даже троение орнамента.
2. При гемипарестетической мигрени происходит нарушение чувствительности, и отмечаются такие признаки, как мурашки по коже, причем с одной стороны тела, а также онемение, покалывание, которые возникают в области поясницы и постепенно передвигаются вверх по телу.
3. Проявление гемипаретической мигрени связано с нарушением движения и у больных, отмечают наличие слабости в области рук и ног преимущественно с одной стороны. Вполне возможно образование обратимого пареза.
4. Форма дисфазии – это проявление расстройства речи. Признаки этой мигрени – это отсутствие способности связно говорить, подбирать необходимые слова и даже возможности описать свое состояние даже максимально простыми словами.
5. Бывает мигрень смешанного вида, в которой проявляется кратковременное проявление симптомов всех вышеперечисленных форм.

Факторы риска возникновения мигрени

У мигрени есть классификация не только по тому, какие симптомы проявляются, от чего зависит форма болезни, но и по группе риска. Их выделяют всего 3, каждая из которых особенна по-своему.

1. Немалое значение имеет пол человека. Уже неоднократно подтверждался тот факт, что практически 75% женщин по всему миру страдает мигренью. Первые признаки начинают проявляться после периода полового созревания, так как это связано с выбросом большого количества гормонов, что может вызывать гормональный сбой. Также больше всего этому заболеванию подвержены те, у кого менструация проходит долго и болезненно, а также есть наследственность, особенно если и по отцу, и по матери.
2. Не менее важен возраст пациента, так как начинается проявление мигрени с 15-55 лет, однако есть случаи, когда симптомы возникали и в более ранних возрастах. Это связано опять же с наследственностью, а потому, если у ребенка стали проявляться симптомы такой болезни, то не нужно оставлять это без внимания и следует обратиться к врачу.
3. Семейный анамнез. Эта группа риска – это те люди, у которых мигрень проявляется не только у родителей, но и у бабушек, дедушек и остальных родственников. Проблему эту решить практически невозможно и стоит проводить профилактику, чтобы снизить риск возникновения проблемы.

Симптомы мигрени

Лечение мигрени напрямую зависит от того, как именно проявляются симптомы. Диагноз – мигрень, устанавливает именно специалист, точно так же, как и метод лечения. В данном случае применение средств народной медицины и лекарств без консультации с доктором может привести к серьезным последствиям в виде кровоизлияния, инсульта и тому подобным проблемам.

1. Не редко перед тем как возникнет мигрень, начинается проявление такого предвестника как продром. Он выражается в виде слабости, отсутствии возможности сконцентрироваться, а также бывает пострдром, при котором ярко выражается общая слабость организма и симптомы в виде зевоты, бледности кожного покрова.
2. Мигрень существенно отличается от обычных головных болей. Особенность состоит в том, что она бывает пульсирующая, давящая и захватывает только конкретную часть головы. Начинается мигрень с височной области и постепенно переходит на глаза и лобные доли.
3. В некоторых случаях происходит локализация боли в области затылка, которая переходит на ту часть головы, в которой она образовалась.
4. Возможно периодическое проявление смены локализации, к примеру, когда приступ с одной стороны резко перебрасывается на противоположную.
5. Яркая отличительная особенность этой болезни – это то, что основные симптомы в виде головной боли сопровождаются такими признаками, как тошнота, рвота, звукобоязнь и светобоязнь.
6. Боли в голове могут усиливаться при резких движениях и даже при банальной ходьбе, особенно если подниматься вверх по лестнице.
7. Детская мигрень встречается в крайне редких случаях, но при ее образовании начинается сонливость, жалобы на боль в области глаз и ушей. Это связано с тем, что малыш не может точно описать место локализации боли.
8. Как уже было сказано, чаще всего с такой проблемой сталкиваются именно женщины, так как именно им приходится переживать процесс менструации, при котором происходит резкий выброс большого количества гормонов, или вовсе сбивается гормональный фон. В среднем продолжительность такой мигрени составляет несколько дней.
9. При применении гормональных препаратов, особенно в период климакса, возникновение мигрени вполне оправдано, причем приступы проявляются часто и очень усиленно. Они будут проявляться вплоть до того, пока не нормализуется гормональный фон.

Диагностика мигрени

Диагностика и методы лечения мигрени напрямую связаны между собой. Исследование организма должно проводится максимально качественно и только профессионалом в клинике. Самостоятельное выставление диагноза и его формы категорически запрещается, так как симптомы мигрени могут иметь сходство с другими болезнями серьезного характера.

Для того чтобы установить точный диагноз, специалист внимательно исследует анамнез пациента, составляет полноценную клиническую картину. Больной должен четко сформировать врачу схему возникновения приступов, так как и это повлияет на лечение. Как правило, этого бывает вполне достаточно, но чаще всего специалисты назначают проведение:

• МРТ головы;
• МРТ шейного отдела;
• МРТ всего позвоночника, чтобы исключить грыжу и защемление;
• ЭЭГ;
• реоэнцефалографии.

Есть такой вид головной боли, как боль напряжения, которая имеет двусторонний характер и может быть спровоцирована любым фактором, что не зависит от физической нагрузки и ее не стоит путать с мигренью. Она не интенсивная и не имеет определенного характера проявления. Сами боли могут быть давящие, краткосрочные и опоясывающие. Виды лечения этих двух видов различные и потому не нужно заниматься самолечением.

Лечение мигрени

Каждая степень мигрени сопровождается не только определенными симптомами, но и конкретным лечением.

1. При первой степени проявления этого заболевания не отмечается ухудшение общего состояния больного, а потому пациенты достаточно редко обращают внимание на симптомы и, как правило, не обращаются к доктору. Для лечения данной формы используют обезболивающее простого вида, а в дополнение нестероидный противовоспалительный препарат, подбирающийся индивидуально.
2. При второй степени проявления мигрени, боли головы могут быть умеренными и выраженными, а также нет ограничений относительно ведение стандартного образа жизни. Если боли невыраженные, то назначается комбинированное обезболивающее, а при выраженной и с нарушением в адаптации к внешней среде требуется триптановый ряд препаратов.
3. На 3-4 степени проявляется ярко выраженная головная боль, а также может быть ограничение в повседневной жизни. В такой форме требуется немедленное применение препаратов, относящихся к группе триптанов, однако в некоторых случаях могут потребоваться лекарства, в составе которых присутствует такой компонент как Трамадол и Парацетамол, которые являются обезболивающими. Если приступ тяжелый и упорный, то требуется применение гормональных препаратов. Чтобы устранить тошноту, рвоту используют противорвотные лекарства. Их потребление осуществляется за 20 минут до приема пищи.

Профилактика мигрени

Любое заболевание можно предотвратить, если заранее:

• знать свою наследственность;
• избегать различных факторов, способных спровоцировать мигрень;
• ознакомиться с профилактическими мерами.

Стоит заметить, что факторы, способные спровоцировать образование мигрени существуют в огромном количестве, однако для каждого человека они разные и если причиной становятся некоторые продукты питания и добавки, то стоит пересмотреть свой образ жизни и то, что поступает в организм с пищей.

Обязательно нормализовать режим сна и бодрствования, так как в среднем человеку требуется спать по 7-8 часов, причем перед сном не нужно:

• посещать шумные мероприятия;
• вести активный образ жизни;
• заниматься физическими упражнениями;
• слушать громкую музыку;
• смотреть фильмы, способные раздражать сознание;
• есть много сладкого и жирного.

Желательно за пару часов до сна выпить не крепкий зеленый чай, с добавлением лимона и мяты. Он оказывает седативное воздействие и поможет быстрее заснуть.

Категорически не желательно потреблять такие продукты питания, как кофе, крепкий чай и есть шоколад. Желательно отказаться от курения и спиртного.

Нужно максимально сбалансировать питание и внести в него овощи и фрукты. При частых мигренях запрещается осуществлять диеты, так как они вызывают стресс в организме.

Мигрень – это болезнь, которой нужны особые методы лечения и грамотный индивидуальный подход, но если сам человек будет соблюдать меры предосторожности и сможет регулировать свой образ жизни, то вероятность возникновения болезни существенно снизиться. Самое важное – это не нарушать установленных правил, что приведет к стрессу, причем не внешнему, а внутреннему, что намного страшнее и является главной причиной образования мигрени.

Лечение мигрени проходит по адресу: ул. М. Максимовича 10, (район Голосеевский).
Станции метро поблизости: Лыбедская, Демеевская, Васильковская, Голосеевская, Выставочный Центр, Ипподром, Теремки
Улицы поблизости отделения неврологии: Голосеевский проспект, ул. Михаила Ломоносова, проспект Науки, ул. Академика Вильямса, ул. Валерия Лобановского, Кольцевая дорога, ул. Кайсарова, ул. Васильковская
Ориентиры: Аэропорт Жуляны, ВДНХ (ВДНГ)