Паровая ингаляция при головной боли

Сейчас возникают все более частые случаи осложнений, вызванных банальными сезонными инфекциями.

Как предотвратить и облегчить простуду без применения антибиотиков под угрозой стенокардии, бронхита или пневмонии?

Ряд естественных методов лечения дает нам множество вариантов симптоматического облегчения, но не каждый из них проверен, одобрен и эффективен.

Паровая ингаляционная терапия является одним из примеров легкого, эффективного, безопасного и экономичного метода, который может легко и быстро облегчить некоторые из наиболее распространенных симптомов холодного и простуды (заложенность носа, кашель, затруднение отхаркивания).

Метод за последние несколько лет стал предметом острых дискуссий об его реальной эффективности, но в целом эксперты пришли к выводу, что в отношении банальной, легкой простуды, ингаляции являются верным союзником в комплексном лечении, при тяжелых и серьезных респираторных заболеваниях, его тщательное применение необходимо только после консультации со специалистом.

Что такое паровая ингаляция?

Паровая ингаляционная терапия по существу обеспечивает вдыхаемый поток с влажным и теплым воздухом, тем самым достигая различных эффектов улучшения дыхания.

С помощью паровой ингаляции улучшается местное кровоснабжение слизистой оболочки дыхательных путей, можно эффективно улучшить дренажные функции (чрезвычайно эффективно в случае заложенности носа), а также ряд других эффектов, которые могут быть суммированы следующим образом:

• удаление грязи вдоль дыхательных путей путем улучшения дренажа
• улучшение циркуляции кровеносных сосудов: местное тепло приводит к увеличению кровеносных сосудов и улучшению снабжения кислородом и питательными веществами
• увлажнение дыхательных путей
• функция выдоха: паровая ингаляция действует как естественный экссудат
• общая релаксация и улучшение дыхания
• действие на кожу: метод приводит к расширению пор кожи, улучшению местного кровоснабжения кожи, оказывает детоксикационное действие и, как результат, помогает поддерживать здоровый и молодой вид кожи
• действие на все тело: паровая ингаляция, особенно в сочетании с эфирными маслами, приводит к полному расслаблению ума и тела, улучшает настроение, очищает сознание, а нагревание приводит к увеличению производства лейкоцитов и, следовательно, увеличивает иммунную активность и защиту организма от патогенов из окружающей среды

Методика легко применяется дома, финансово осуществима и высокоэффективна, а риски неблагоприятных эффектов минимальны при правильном проведении.

Способ проведения паровой ингаляции:

• поместите кастрюлю на варочную панель водой и удалите после кипячения
• если необходимо, добавьте несколько капель эфирного масла (или масел)
• сядьте рядом с чашей с горячей водой так, чтобы ваше лицо находилось на расстоянии около 30 сантиметров от поверхности воды
• хорошо накрывай голову полотенцем, чтобы сохранить пар, выходящий из горячей воды внутри
• держите глаза закрытыми и глубоко дышите (вдыхание через нос и рот)
• применять несколько раз в день в течение нескольких минут (первоначально рекомендуется примерно на одну минуту, постепенно увеличивая примерно до четырех)

Чрезвычайно осторожным должно использование метода в детском и пожилом возрасте, поскольку пар может вызвать сжигание хрупких слизистых оболочек пациентов в этих возрастных группах.

Для детей некоторые специалисты советуют помещать горшок с водой и паром вблизи слоя увлажнения воздуха.

У маленьких детей не рекомендуется проводить самолечение (независимо от того, какие средства), прежде чем обращаться к специалисту.

В дополнение к хорошо известному методу применяются различные ингаляционные устройства (ингаляторы), адаптированные для домашнего использования и требующие только наполнения контейнера водой и тщательной очистки после этого.

Паровая ингаляция с эфирными маслами, травами и лекарственными растениями

Добавление различных эфирных масел, трав, лекарственных растений и натуральных продуктов в воду, используемую для ингаляции пара, приводит к повышению эффективности и желаемым результатам этого терапевтического подхода.

В зависимости от желаемого эффекта и конкретного состояния пациента используются разные натуральные продукты, применяемые отдельно (своего рода эфирные масла) или в комбинации (совместное применение эфирных масел, трав и лекарственных растений).

Разнообразие продуктов позволяет индивидуальный подход и тестирование различных вариантов и возможностей для достижения ожидаемых эффектов.

Например, существует ряд полезных лекарственных трав, которые добавляются в качестве эфирных масел в воду, приводят к повышению эффективности при респираторных симптомах (уменьшение сухости горла, раздражение, кашель, заложенность носа и т. l.), используются для ингаляции пара для улучшения внешнего вида и состояния кожи лица, для освобождения поры и улучшения местного кровообращения.

В зависимости от жалоб пациента и ожидаемого результата применяют различные эфирные масла, ссылаясь на наиболее распространенные причины и указания на использование паровой ингаляции, такие как:

• для бронхита: эфирное масло базилика, тимьяна, кедрового дерева, эвкалипта, гвоздики, сосны, примулы
• для простуды: перец, базилик, имбирь, мирра, апельсин, чайное дерево
• кашель: эфирное масло кипариса, черного перца, кардамона, кедра, примулы, мяты перечной, розмарина
• для улучшения внешнего вида и состояния сухой кожи: розмарина, мяты, укропа, гречихи
• для улучшения внешнего вида и состояния жирной кожи: ромашки, лаванды, розмарина, лимонной травы
• для достижения расслабления: ромашка, лимонная трава, лаванда
• головная боль, мигрень: масло ромашки и / или лаванды

Чтобы снизить риск непредсказуемых побочных эффектов, рекомендуется заранее связаться с специалистом.

В случае аллергии или повышенной восприимчивости к определенным веществам их использование не рекомендуется, так как они могут даже вызвать серьезную аллергическую реакцию, даже если они добавляются в минимальные концентрации и количества в воду.

Когда (с какими заболеваниями) применяется паровая ингаляция?

Паровая ингаляция — известный альтернативный метод лечения, известный в народной медицине, для улучшения жалоб в ряде банальных респираторных заболеваний.

Он используется в условиях с затрудненным дыханием, носовой обструкцией (закупоркой носа), сушкой слизистых оболочек дыхательных путей, трудностью в отхаркивании, чаще всего это:

• Острый назофарингит [сенная лихорадка]
• Острый ларингит
• Острый обструктивный ларингит [круп] и эпиглоттит
• Острый бронхит
• Острый синусит
• Хронический ларингит
• Хронический ларингит и ларинготрахеит
• Хронический синусит

В дополнение к местному улучшению дыхательных путей метод лечения активно действует против некоторых вирусов (таких как риновирусы, которые являются причинами банальных сезонных инфекций), которые чувствительны к высоким температурам и убивают их.

В дополнение к своей высокой популярности и широкой аудитории среди респираторных заболеваний, паровая ингаляция как метод лечения также используется в некоторых других условиях.

Например, процедура приводит к улучшению состояния кожи лица, отслоению пор (часто в сочетании с последующей косметической, механической очисткой специалистом), очистке от накопленных токсинов в поверхностном слое кожи.

Регулярное применение процедуры, особенно в сочетании с другими природными способами (добавление эфирных масел, маски для лица с медом и т. д.), улучшает общий внешний вид и внешний вид кожи, ее эластичность и молодость, замедляя появление тонких линий и морщин (часто преждевременно появление морщин связано с чрезмерным загрязнением кожи и образованием свободных радикалов). В эстетической дерматологии и косметологии метод широко применяется и активно применяется благодаря его проверенным временем эффектам.

Различные исследования в области показали хорошее влияние на использование паровой ингаляции у пациентов с хронической головной болью и предотвращение обострения мигрени, точные механизмы, при которых этот эффект достигается, не полностью выяснены (комплексные эффекты эфирных масел в сочетании с теплом кожи, формирование и освобождение различных медиаторов, общее улучшение настроения и иммунной функции).

Риски паровой ингаляции

Несмотря на многочисленные преимущества для организма, лечение паровой ингаляцией может вызвать определенные побочные эффекты в определенных группах пациентов.

Например, у маленьких детей (в возрасте до 5 лет) подростки и взрослые (старше 70 лет) этот метод лечения в случае неправильной работы может привести к тяжелым ожогам слизистых оболочек дыхательных путей и кожи.

Другая группа риска, в которой паровая ингаляция используется с осторожностью и после предварительной консультации со специалистом — беременные женщины, поскольку тепло может вызвать системные реакции.

При использовании эфирных масел всегда контролируйте концентрацию и дозу, добавляя рекомендуемые количества к воде. Чувствительные пациенты подвержены риску раздражения, аллергических реакций, системных реакций на сильный и насыщенный аромат.

При использовании эфирных масел в первый раз используйте не более половины рекомендуемого количества, чтобы проверить устойчивость к соответствующим веществам. При первых признаках дискомфорта, одышки, головокружения, слабости, прекратите ингаляцию.

У пациентов с некоторыми основными хроническими состояниями возможны и непредсказуемые реакции во время и после использования паровой ингаляции,люди, страдающие хронической сердечной недостаточностью (хроническая сердечная недостаточность, высокое кровяное давление, аритмия и другие поражения системы возбудительной проводимости сердца), а также пациентов с некоторыми хроническими респираторными заболеваниями (по данным различных исследований, паровая ингаляционная терапия проводится с осторожностью у пациентов с астмой из-за риска и атаки или другие нежелательные эффекты).

Как правило, этот метод предназначен для облегчения симптомов банальных заболеваний органов дыхания, а также для улучшения типа кожи. Если у вас есть основные заболевания и / или серьезные респираторные жалобы, проконсультируйтесь с вашим врачом о необходимости, преимуществах и рисках, связанных с паровым ингаляционным лечением.

В Казахстане изменили протокол лечения заражённых Covid-19. Бессимптомных больных и с лёгкой формой пневмонии оставляют лечиться дома. На фоне этого в мессенджерах рассылаются советы, как победить самостоятельно опасный вирус. В их числе содовые ингаляции, чудодейственный эффект чесночной воды, третьи предлагают спасаться антибиотиками. Но об опасности таких методов никто не предупреждает. Минздрав собрал самые вредные советы, которыми не рекомендуют пользоваться врачи.

№1. Помогает ли при Covid-19 содовая ингаляция?

Нет, если вы не хотите получить ожог слизистой и усугубить своё состояние. Врачи не рекомендуют дышать над "горячей баней" с содой. Нет ни одного научно доказанного факта эффективности паровой терапии в лечении Covid-19 и особенно пневмонии, когда вирус уже спустился в нижние дыхательные пути. К тепловым ингаляциям есть противопоказания:

• высокая температура;
• высокое давление;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• нарушение функции почек;
• аллергия на соду.

№2. Эффективен ли чеснок для профилактики коронавируса?

Чесночное питьё или пара долек чеснока натощак – ещё одно предложение из серии "антисоветы". Несмотря на антимикробные свойства этого природного антисептика его эффективность в борьбе с коронавирусом не доказана. Даже у здорового человека ежедневный приём чесночного настоя может вызвать:

• гипертонию или гипотензию (повышение/понижение давления);
• боли в сердце;
• мигрень.

Кипячённая чесночная вода и дольки чеснока противопоказаны людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Это грозит расстройством кишечника, изжогой, печёночной коликой.

№3. Убивают ли пары спирта вирус?

Медицинский спирт действительно используется как пеногаситель при отёчности лёгких, но с точным расчётом безопасной дозы врачом.

Что касается вдыхания паров спирта, то той концентрации, которая позволяет разрушить липидную оболочку вируса, недостаточно, чтобы убить вирус, который опустился в нижние отделы лёгких.

Приём алкоголя только угнетает иммунную систему, чем повышает риск быстрее подхватить вирус. А сердечно-сосудистые заболевания и проблемы с печенью только усиливают риски осложнений и затрудняют лечение.

№4. Можно ли надувать воздушные шары при коронавирусе?

Раньше нам преподносили надувание шаров как эффективную зарядку для лёгких. Но при коронавирусе это может стать причиной осложнений из-за массивного повреждения ткани лёгких, что делает её уязвимой. Любая резкая нагрузка, такая как надувание шариков, может просто её порвать, из-за чего рубец будет формироваться дольше. Перегрузка лёгких быстрым и сильным движением грудной клетки может привести:

• к баротравме лёгкого, которая проявляется кровохарканьем или кровью в мокроте;
• пневматораксу (скоплению воздуха в плевральной полости лёгкого);
• разрыву лёгочной ткани;
• дополнительным повреждениям альвеол;
• нарастанию одышки;
• развитию эмфиземы (нарушение газообмена в лёгких);
• усилению фиброза лёгких.

№5. Помогает ли хиджама при Covid-19?

Не помогает. Кровопускание только с недавних начали предлагать в качестве лечения от коронавируса. Это не только научно не обосновано, но ещё и опасно, и противопоказано тем, у кого:

• низкое артериальное давление;
• хронические патологии сердца;
• малая концентрация кровяных клеток;
• любые патологии сосудов;
• психические расстройства.

У детей и взрослых старше 65 лет высокие риски большой кровопотери.

№6. Антибиотики убивают вирус?

Запомните: безопасных антибиотиков не бывает. Врачи настоятельно рекомендуют их избегать по двум причинам:

1. При бессимптомных и лёгких формах заболевания в 80% случаев организм способен справиться с вирусом самостоятельно.
2. При длительном приёме антибиотиков есть риск развития антибиотикорезистентности, когда бактерии приобретают устойчивость к антибиотику. В случае реальной необходимости этот препарат и его аналоги вам уже не помогут.

Вирусные инфекции лечить антибиотиками бесполезно, да и не рекомендуется при лёгких формах заболевания. Но при осложнениях врач может назначить их. При их приёме следует помнить, что:

• антибиотики надо принимать с пробиотиками;
• их всегда нужно пить курсом;
• перед первой инъекцией, если препарат раньше не использовался, необходимо сделать тест на чувствительность;
• детям и беременным не рекомендуется, только если они принимаются по показаниям и в правильном режиме;
• уколы лучше, чем таблетки;
• антибиотики несовместимы с алкоголем.

№7. Нужно ли сбивать температуру ниже 38 градусов?

Лихорадка – защитная реакция организма в ответ на инфекционно-воспалительный процесс. С повышением температуры возбудители инфекции размножаются медленнее, а иммунная система активизируется – образуется больше иммуноглобулинов и интерферонов. Поэтому сбивать температуру нужно не всегда. До 38 градусов она, наоборот, помогает организму сопротивляться.

При температуре выше 38 градусов врачи рекомендуют два жаропонижающих препарата на выбор, но не более 4 таблеток в сутки:

• парацетамол дозировкой 500 мг;
• ибупрофен – 200-400 мг.

Сочетать их не рекомендуется. Нужно помнить и о последствиях при бесконтрольном приёме:

• парацетамол потенциально очень токсичен, особенно для печени и почек. Он повышает риск развития аллергических заболеваний и бронхиальной астмы при бесконтрольном и необоснованном применении;
• аспирин (запрещён детям до 15 лет) может вызвать кишечные кровотечения. Если этот препарат принимать в период заболевания гриппом или ветрянкой, может развиться синдром Рея или острая печеночная недостаточность с последующим летальным исходом;
• анальгин может нарушать образование клеток крови и провоцировать внутренние кровотечения и тяжёлые аллергические реакции;
• ибупрофен (наименее опасный из всех жаропонижающих) всё же обладает риском гастропатического действия, которое проявляется тошнотой, рвотой, раздражением слизистой оболочки желудка. При бесконтрольном приёме он способен вызвать обострение хронического гастрита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, кровотечения, бронхоспазм, задержку жидкости в организме, нарушение зрения.

№8. Можно принимать "Ингавирин" при коронавирусе?

Принимать противовирусные препараты без назначения врача не рекомендуется. Из 29 препаратов Минздрав советует только 23 для лечения острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) и острых респираторных заболеваний (ОРЗ). В их числе "Арпефлю", "Ремантадин", "Эргоферон", "Ингавирин", "Арбидол" и "Кагоцел". Принимать их самостоятельно не рекомендуют по трём причинам:

1. Эффективность их при лечении Covid-19 не доказана.
2. В клиническом протоколе лечения дома при лёгкой форме про приём противовирусных препаратов ничего не сказано.
3. Иммунитет с помощью этих препаратов поддерживается искусственно, и как только человек заканчивает их принимать, его организм оказывается полностью незащищённым, а значит, вероятность заболеть увеличивается в несколько раз.

№9. Обязательно ли сдавать ПЦР-тест?

В большинстве случаев, как показывает практика, для этого нет показаний. Исследование не стоит проходить в профилактических целях. Направление на ПЦР-тестирование в рамках гарантированного объёма бесплатной медицинской помощи и обязательного социального медицинского страхования можно получить бесплатно в поликлинике по месту жительства. Но имеют на это право не все, оно положено:

• больным с ОРВИ и пневмонией;
• госпитализированным в провизорный и инфекционный стационар с Covid-19;
• лицам из числа близких контактов с больным Covid-19 на 7-й день изоляции;
• больным с Covid-19, находящиеся на амбулаторном лечении под медицинским наблюдением;
• прибывшим из-за рубежа авиарейсами из эпидемиологически неблагополучных стран;
• призывникам воинских частей;
• медработникам с признаками, схожими с Covid-19;
• пациентам при плановой и экстренной госпитализации в стационар;
• находящимся на гемодиализе;
• поступающим в учреждения уголовно-исправительной системы и медико-социальные учреждения.

Все остальные могут сдать тестирование платно за 15-16 тысяч тенге. При этом никто не даёт гарантию, что вы не заразитесь коронавирусом в той же очереди или на следующий день после сдачи анализа.

№10. Надо ли проходить компьютерную томографию?

Компьютерная томография – это не скрининг. Для этого исследования нужны достаточно серьёзные показания или симптомы. В случае пневмонии это могут быть:

• озноб на фоне температуры выше 38-38,5 градусов;
• приступообразный кашель с мокротой;
• одышка при нагрузке;
• ощущение жжения в груди;
• головная боль;
• кровохарканье;
• потеря аппетита;
• снижение артериального давления;
• тахикардия;
• мышечная усталость;
• тошнота, рвота;
• цианотическая и липкая кожа.

Последнее решение о необходимости исследования остаётся за врачом. Для диагностирования пневмонии предусмотрели не только КТ, но и рентген-аппараты, которые есть в каждой поликлинике и могут показать поражения в лёгких.

Следите за самыми актуальными новостями в нашем Telegram-канале и на странице в Facebook

Присоединяйтесь к нашему сообществу в Instagram

Если вы нашли ошибку в тексте, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter

При давящих, пульсирующих, изнуряющих болях во лбу, височной, затылочной области можно принять болеутоляющую таблетку, отдохнуть, полежать в ванне, а можно применить эфирное масло, эффективно спасающее от головной боли. Оно обладает тонизирующим действием, снимает болезненность, положительно влияет на нервную систему, усиливает кровоциркуляцию даже в мельчайших капиллярах.

p, blockquote 2,0,0,0,0 -->

• Аромамасла против мигрени
• Как применяют
• Массаж
• Ароматерапия
• Компрессы
• Ванны
• Правила применения эфирных смесей
• Противопоказания

Аромамасла против мигрени

p, blockquote 3,0,0,0,0 -->

Каждый эфир воздействует на организм по-своему. Многое зависит от восприимчивости организма, предпочтений отдельного человека и самого типа боли. Дискомфорт и неприятные ощущения в области черепа способны снять:

p, blockquote 4,0,0,0,0 -->

• Лаванда. Устраняет спазмирование сосудов, стабилизирует работу нервной системы и всего организма в целом. Исследования показали, что 15-минутная ингаляция эфира лаванды избавляет большую часть испытуемых от невыносимых головных болей. Ее аромат нравится практически всем.
• Мята. Ментол в ее составе активизирует дыхательную и кровеносную систему, снимая спазмы, подавляя позывы к рвоте, если использовать эфир в начале мигренозной атаки.
• Мелисса. Обладает мощными спазмолитическими и анальгезирующими качествами. Параллельно устраняет нервозность, избавляет от нарушения сна, что позволяет бороться с болями хронического характера.
• Базилик. Способствует улучшению циркуляции крови в мозге, благодаря чему расширяются сосуды и быстро снимаются спазмы, провоцирующие появление болевого синдрома.
• Розмарин. Нормализует процесс кровообращения и способствует деятельности мозга. Устраняет приступы боли и головокружения, повышает кровяное давление. Поэтому применение масла розмарина целесообразно при гипотонии. Гипертоникам оно противопоказано.
• Майоран. Быстро расширяет кровеносные сосуды, понижает кровяное давление.
• Лимонная трава. Купирует приступы боли в голове, понижает кровяное давление, снимает нервозность и возбудимость.
• Розовое дерево. Спасает при приступах цефалгии, сопровождающейся тошнотой и рвотными позывами. Активизирует мозговую работу, не вызывая беспокойства и раздражения.
• Ромашка. Славится спазмолитическими, обезболивающими свойствами. Расширяет мозговые сосуды.
• Тимьян. Способствует кровообращению, тонизирует, слегка поднимает кровяное давление.
• Гвоздика. Обладает сильнодействующим анальгезирующим свойством.
• Герань. Оказывает мощное болеутоляющее, спазмолитическое действие.
• Шалфей. Прекрасно купирует болевой синдром в зоне лба, а также болезненность, возникающую при нарушении гормонального баланса.

Как применяют

Приобретая ароматные натуральные эфирные масла от мигрени, нужно знать, как их применять. Зачастую их используют, проводя массаж головы, прикладывая компрессы, ароматизируя помещение (для этого можно воспользоваться обычным распылителем или аромалампой), принимая с маслами теплую ванну.

p, blockquote 5,0,1,0,0 -->

p, blockquote 6,0,0,0,0 -->

Для точечного массирования головы необходимо нанести эфирную смесь на пальцы и, не надавливая, втирать средство в проблемные зоны. Также капельку масла разрешается втереть в локтевые сгибы, область сонных артерий, солнечное сплетение.

p, blockquote 7,0,0,0,0 -->

Массажную смесь, которую можно наносить на большие участки тела и для компрессов, готовят так: десять капель эфирного масла смешивают с 30 мл любого растительного масла.

p, blockquote 8,0,0,0,0 -->

Расслабиться после утомительного трудового дня и снять мышечное напряжение позволяет массаж с маслами, приготовленными в следующих комбинациях:

p, blockquote 9,0,0,0,0 -->

• Мята, миндаль, эвкалипт – снимет пульсацию.
• Ромашка с лавандой и оливковым маслом — успокоит.
• Ромашка с бессмертником и персиковым маслом — расслабит.

Пропорции масляной основы к эфирам составляют 3:1.

p, blockquote 10,1,0,0,0 -->

Для достижения максимального лечебного эффекта можно применять смесь, смешав по паре капель:

p, blockquote 11,0,0,0,0 -->

• Розмарина, эвкалипта, кедра.
• Душицы, майорана, мелиссы,
• Розы, герани, лаванды, мяты, цитруса.
• Лимона, бергамота, ромашки.

Данный метод терапии активно применяют для лечения различных заболеваний, включая мигренозные приступы и цефалгию. В стакане прохладной воды растворяют пять капель любого имеющегося под рукой эфирного масла. Чистую ткань пропитывают готовым составом, отжимают и прикладывают ко лбу. Продолжают процедуру 8-10 минут, пока болезненность не стихнет.

p, blockquote 12,0,0,0,0 -->

p, blockquote 13,0,0,0,0 -->

Этот способ скорой помощи эффективно помогает от головной боли напряжения, спровоцированной стрессом или другими причинами. Эфир проникает во все части тела, а затем в кровяное русло, распределяясь по всему организму, что усиливает целебное действие. Аромат эфира, который выделяется с парами, воздействует непосредственно на болевые центры, проникая через дыхательные пути.

p, blockquote 14,0,0,0,0 -->

Ароматическую ванну приготовить не сложно. Нужно добавить 10-15 капель эфира (отлично помогает розовое масло, анис, лимон, лаванда) в масло, морскую соль либо молоко, смешать, а затем растворить в общей воде с температурой не превышающей 38⁰C). При этом удастся избавиться не только от приступа боли в голове, но и приобрести легкость во всем теле, получив заряд бодрости. После ванны достаточно обсохнуть, выпить травяной чай и полежать полчаса для закрепления эффекта.

p, blockquote 15,0,0,1,0 -->

Правила применения эфирных смесей

p, blockquote 16,0,0,0,0 -->

Существует много способов использования аромолечения, правила которого необходимо знать каждому, кто хочет использовать эфирное масло от головных болей:

p, blockquote 17,0,0,0,0 -->

• Не наносить его часто в чистом виде. Лучше использовать масляные комбинации с основой, например, смешав оливковое масло, ромашку, мелиссу, майоран в одинаковом объеме (если планируется точечное нанесение).
• При массаже висков, затылка, шеи и плеч используют пропорции с основой 1:3. Эфир сначала втирают в наиболее болезненную зону, а затем растирают остальные части.
• Ароматические масла можно вдыхать, добавив пять-восемь капель в ингалятор. Для терапевтического эффекта достаточно 20-минутной процедуры. Не менее успешно применяют масло и в домашних паровых ингаляциях. Кипятят воду. Эфирную смесь добавляют в спирт и соединяют с кипятком. Над кастрюлей с водой низко наклоняются, накрываются чем-нибудь теплым и глубоко дышат. Пары попадают на слизистую, снимают спазмы, убивают патогенную флору, устраняют отечность носоглотки.
• Концентрацию масел превышать нельзя, так как это может усилить болезненность в голове.

Важно! Ромашковый, лавандовый эфир и майоран являются отличными седативными средствами, успокаивающими нервную систему и укрепляющими сон. А эвкалипт, розмарин, мята, наоборот, тонизируют организм, придают энергию и бодрость.

Противопоказания

p, blockquote 19,0,0,0,0 -->

Эффективные рецепты ароматерапии подходят не всем. Нельзя их использовать при высокой чувствительности и аллергии. Выявить возможную негативную реакцию позволит простое тестирование: каплю масла наносят на запястье. Если через полчаса кожа не покраснела, не появилось раздражение или отек – использовать данное средство можно без опасений.

p, blockquote 20,0,0,0,0 --> p, blockquote 21,0,0,0,1 -->

Эфирные масла при беременности от приступов головной боли можно применять только наружно. Остальным пациентам, планирующим использовать чай, можно добавить одну-две капли эфира мяты либо лаванды. Прочие масла разрешают принимать внутрь только после консультации специалиста.

Дата публикации: 20.12.2018

Невролог, рефлексотерапевт, функциональный диагност

Стаж 33 года, высшая категория

Профессиональные навыки: Диагностика и лечение периферической нервной системы, сосудистые и дегенеративные заболевания ЦНС, лечение головных болей, купирование болевых синдромов.