Плейкаст голова не болит

1 января любого года. Утро. Пить! Пи-ить! Пи-и-ить. Хорошо, если после внутреннего орошения иссохшего организма можно снова лечь в постель. Ну а если все же нужно к станку (штыку, перу, рулю…)? Дед Мороз Красный Нос на детском утреннике — это еще ничего, но опухшую Снегурочку бородой и усами не заклеишь. Значит, либо накануне лучше не злоупотреблять (что трудно), либо попытаться быстро привести себя в порядок.

Итак, если наутро болит голова, а она, как правило, болит…

Доковыляйте до холодильника, возьмите немного льда, положите в целлофановый пакет. На 5 минут снова примите горизонтальное положение, приложив к голове холодный компресс. (Только не кладите лед прямо на лоб — можно сжечь кожу.) Уже через несколько минут вы почувствуете облегчение. Причина головной боли — расширение от алкоголя сосудов. Под воздействием холода они быстро придут в норму.

Если мучит жажда, а она неминуемо мучит…

Лучше всего выпить холодной минеральной воды с соком лимона и 1 столовой ложкой меда. Чай с шалфеем быстро выводит алкоголь из организма, снимает отеки. Однако шансов на то, что вам удастся с похмелья выпить весьма специфическую по вкусу и запаху жидкость, очень мало. (Можно заменить чаем с мятой.) Если накануне вы еще и перекурили — поможет свежевыжатый сок из киви и апельсина, он восстановит полностью убитый никотином запас витамина С,

Если нет ну никаких сил, а их, естественно, нет…

Кстати, финны борются с похмельем, естественно, в сауне: 2-1 захода по 5-7 минут способны полностью вывести алкоголь.

Если не хотите лежать в ванне, рекомендуем переменный душ. Начать с теплого, затем — горячий и в заключении холодный, по 3-2-5 секунд соответственно.

Перепившие японцы после водных процедур делают дыхательную гимнастику: в течение б секунд — медленный глубокий вдох, затем на б секунд задержать дыхание и в следующие б секунд — медленный выдох.

Если вы выглядите не лучшим образом а как же вы еще можете выглядеть…

• Чтобы оживить цвет лица, нарежьте кружочками холодное яблоко, приложите с щекам, немного помассируйте кожу легкими круговыми движениями.

• Секрет гейш: намочите махровое полотенце в горячей воде, добавьте 1-2 капли мятного масла, выжмите и на 1 минуту закройте им лицо.

• Гимнастика для глаз: в течение 30 секунд движения зрачками влево-вправо, не поворачивая головы.

• Снять отеки с век можно следующим образом: 2 пакетика с черным чаем заварить кипятком, остудить и затем положить на закрытые веки. (Также можно использовать чай из ромашки.)

• Если нет пакетиков — возьмите 2 чайные ложки, согрейте в горячей воде и, слегка остудив, чтобы не обжечься, на 5 минут закройте ими глаза.

Итак, желаем вам хорошо отпраздновать Новый год, а наутро благополучно в
ернуться к нормальной жизни.

звенит душа натянутой струной и сердце бьётся раненною птицей, ну почему же именно со мной, могла беда такая приключиться.

так верил я в тебя, как в жизнь саму, а ты ушла мне не сказав ни слова. и в чём моя вина, я не пойму, лишь как молитву, повторяю снова :

люблю тебя… в ответ лишь шум дождя, люблю тебя… в окно стучится ветер, ну почему, ты молча уходя… ни на один вопрос мне не ответила.

простить невозможно, что сделала ты со мной,
но разве так можно, украла весь мой покой

украла надежды, украла ты мои мечты, а я, как
и прежде, скучаю: ну где же ты… где же ты

и дождик осенний, и капельки на стекле, и этот вечерний, заманчивый твой свет в окне

ты просишь прощенья, за что, я не могу понять,
ах если б ты знала, как хочется тебя обнять

снова больно мне, за то, что я, доверился тебе, снова дождь стучит и капли на стекле, как на щеке

снова стынет в жилах кровь и проклинаю я любовь, эту злую, безответную любовь

простить невозможно, что сделала ты со мной, как всё таки сложно, болеть любовью не земной

о боже! как сложно, любить прекрасно зная, что ты, смеясь надо мною, плюёшь на все мои мечты. снова, снова, снова больно мне, за то, что я доверился тебе, снова дождь стучит и капли на стекле, как на щеке, снова стынет в жилах кровь и проклинаю я любовь, эту злую, безнадёжную любовь…

У здоровых людей головная боль является следствием переутомления,
каких-нибудь внешних причин. Но при этом не будем забывать, что
головная боль часто является симптомом многих заболеваний и возникает
вследствие раздражающего патогенетического фактора (интоксикации,
инфекции, гипоксии, авитаминоза, анемии и др.).

Головная боль имеет десятки оттенков.

# Если у вас болит одна половина головы и пульсирующая боль усиливается
при любом движении, при разговоре и ярком свете, то, скорее всего, у
вас мигрень.

# Если головная боль мучает по утрам и носит
распирающий и давящий характер, необходимо проверить артериальное
давление. Такая головная боль признак гипертонии.

# Если головная
боль сопровождается вялостью, тяжестью в голове и звоном в ушах,
возможно, ваше давление понижено. Если эти симптомы проявляются часто,
то у вас гипотония.

# Если головная боль сжимающего характера
возникает в середине или конце рабочего дня, то причина ее —
перенапряжение мышц шеи или шейный остеохондроз.

# Если головная боль возникает после длительной работы на компьютере или при чтении, возможная ее причина — переутомление глаз.

Одна из довольно частых причин головной боли — накопление в крови некоторых продуктов нарушенного обмена веществ.

Если
головная боль связана с нарушением функционального состояния органов и
систем организма, то необходимо лечить основное заболевание. Врач
должен обязательно выяснить причины частых головных болей, поскольку
это имеет большое значение для правильного выбора лекарств.

При переутомлении можно рекомендовать принять теплую ванну или хотя бы опустить в горячую воду ноги до щиколоток на 10-15 минут.

.
Хорошо выпить горячий настой мяты перечной (1 чайная ложка на 1 стакан
кипятка) или поесть селедки, которая (так считают в народной медицине)
вообще помогает при умственном переутомлении.

Головная боль часто сопровождает простудные заболевания.

Тогда рекомендуются следующие народные средства:

— в начале заболевания смазывать ментоловым маслом лоб, виски, затылок;
— при сильной головной боли смазывать лоб и виски мякотью (лучше подогретой) лимона с кожурой;
— настой корицы (1/8 чайной ложки на 1 столовую, ложку кипяченой
горячей воды) подсластить, 30 минут настоять и принимать по 2 глотка
через час. Можно из настоя корицы сделать примочки на виски.

Распространенным видом головной боли является мигрень.
Она характеризуется внезапно появляющимися приступами боли, обычно
охватывающими одну сторону головы. Сильная головная боль может
сопровождаться тошнотой, рвотой, непереносимостью шума, яркого света,
резких запахов.

Причиной приступа мигрени является нарушение
кровообращения в некоторых участках мозга, чаще всего в результате
кратковременного спазма сосудов, вызывающего повышение внутричерепного
давления. Мигрень может быть признаком серьезного заболевания мозга,
поэтому также необходим совет врача.

При приступе мигрени хорошо помогают горячие ножные ванны, иногда — горячие компрессы на голову, горячее питье. Желательно очистить кишечник.

Если
часть головы покраснела, то на эту сторону надо класть холодные
примочки, а ноги ставить в горячую воду. Если часть головы побелела, то
на нее кладут горячие примочки. Эффективен массаж головы. Его делают,
начиная со лба и ведя руками к затылку.

Можно использовать
компрессы на лоб и затылок из листьев лопуха (ворсистой стороной),
капусты, сирени обыкновенной; чай из веток багульника, отвар крапивы
глухой (2 столовых ложки на 300 мл кипятка) — от 2 столовых ложек до
1/2 стакана до еды.

Так же готовят настой из цветов коровяка
скипетровидного, листьев подорожника, травы душицы, мяты, мелиссы,
клевера лугового, отвар веток смородины, плодов шиповника.

При головной боли нервного происхождения полезно пить следующие соки и настои:

#
свежий сок калины с медом от 1 десертной до 1 столовой ложки 3-4 раза в
день до еды. Курс лечения — не менее 2-3 недель, затем переходить на
другое средство;

# свежий сок сырого картофеля (приготовление и прием тот же);

#
настой чабреца (1 столовая ложка на 250 мл кипятка) принимают от 1
десертной ложки до 1/4 стакана 3 раза в день до еды в течение 3-4
недель;

# настой травы зверобоя (приготовление и прием тот же).

Сборы лекарственных растений, помогающие от головной боли:

— трава душицы, трава мяты перечной, трава зверобоя — поровну;
— трава душицы — 2 части; трава спорыша , листья крапивы, цветы липы — по 1 части;
—
трава мяты перечной — 2 части; цветы календулы, трава спорыша — по 1
части; трава душицы — 3 части; трава мяты перечной, листья толокнянки,
трава хвоща полевого по 1 части;
— трава душицы, трава мяты перечной, трава кипрея узколистного – в равных соотношениях.

Все
сборы готовят так: 1 столовую ложку сбора заливают 200 мл кипятка,
нагревают 15 минут на водяной бане. Принимают от 1 десертной ложки до
1/4 стакана 3 раза в день до еды в течение 2-3 недель.

Привет всем М и Д.
Обратил внимание, что девушки иногда пишут — "голова не болит". Кто как понимает эту фразу?

это типо того:хотим но не дадим!

А болит у того, кто не пьёт ничего…Эх бутылка вина, не болит голова…

Прям с языка снял. Вчера об этом предложении и его значении думал!
Болеть у всех начинает немного погодя, как мне кажется. Пока не появятся новые ощущения в виде новой жертвы

А в моей машине когда-то так-же руль проткнули!

Это значит она ориентируется на опытного мужика, который был в браке или имел длительные неудачные отношения и заранее настраивает партнера, что в этот раз все будет лучше. Психологический ход. Эта баба понимает, что 80% отношений заканчивается из-за "головной боли", которую мужик не в состоянии терпеть. Но на самом деле я думаю не все так просто.

Да. Тоже думаю что всё не так просто.

Это значит, она лучше всех !

А есть варианты? ) По моему он всего один…) Стыдно не знать в вашем возрасте…)))

Почпокаться всегда готова.Это как-бы предупреждение:не обижайся
, если у тебя "голова будет болеть".

Да просто меня раз девочка вот так отиспользовала:я думал, что любовь с первого взгляда, чувствы-нювства, а у неё муж просто почти неделю бухал.

Даже не знаю порадоваться за тебя или посочувствовать!

Просто досадно, что девчонка реально была оffигительная и по внешности и по общению.Вот реально думал, что всё, это- то, чего ждал.

Это значит, что пороться хочет всегда, везде и по всякому)))))

Если бы всё так просто было!

А что тут сложного, мне кажется, что снять трусы и вставить корягу в дырку проблем не составляет)))) Ну неопытные конечно могут угодить в просак, но это не страшно))))

Это значит, что она не страдает мигренью

Или просто напросто по другому не получается зацепить мужиков)

Лучше когда всё сочетается) борщем не натр*ешься)

Вчера было:
ням-ням, либо тык-тык)

вот поэтому одно бех другова ну никак)

Это значит, что она не страдает мигренью

Полагаю не все так тривиально.

очень просто. здоровье хорошее

Может это означает, что внутреннее артериальное давление стабильно и не зависит от колебаний атмосферного?
Да ну, бред
Скорее всего она готова давать, за префереуии и ништяки, а может и просто так, потому, что поняла, что время уходит, а любви не существует и пора нацепить пилотку на нос какому-нибудь маминому сынку-танкисту.

последний крик души типо)

В данном случае- это означает, что от секса не уклоняется и сей процесс ей интересен. По статистике, это самое распространённое словосочетание, произносимое дамами, в качестве предлога, для отказа от секса.

Про такую статистику знаю. Спасибо. "От секса не уклоняется и сей процесс ей иниересен" — отлично сказано!

Ну а как ещё по другому литературно выразить? :)))
Когда женщина или мужчина не хочет секса, по разным причинам, начинается фильм из серии: очевидное-невероятное. Придумывание разный болячек (голова болит, нога, опа, спина и тд., устал/ла, на работе проблемы и тд.)
А когда все отлично и есть желание партнёра, то даже головная боль сексом лечится :))

Radistka-Kat

Странно-у меня наоборот…всегда у неё кукушка болит!

Сексом лечится отлично!

Странно-у меня наоборот…всегда у неё кукушка болит!

Это с намёком, что бы ты Ее полечил или не трогал?!

Это постоянная беда в семье…встречается же такое!

Твой ответ я так понимаю надо относить ко второму мною предложенному варианту (что бы не трогал).
Ну в таком случае есть несколько вариантов:
1) запиши Ее на томографию. Со словаками, что тебя крайне беспокоят Ее постоянные головные боли… таким образом ты вроде как проявил заботу о нездоровье. Ну и заодно посмотришь на Ее реакцию и на то, что она тебе на это ответит. Соответствующие выводы сделаешь.
2) прямо сказать ей, что ты устал от бесконечных Ее отмазка и хочешь знать истинную причину. Гораздо лучше знать в данном случае правду. Ну там уже по ситуации. Если она просто не хочет, то скажи ей о том, что тогда у тебя есть официальное разрешение шпилиться на стороне. Ибо ты живёшь один раз, и если она не хочет, то это не означает, что и ты должен не хотеть… если же скажет, что ей некомфортно, то тогда надо садиться за стол с чаем и беседовать, пытаясь выяснить причину дискомфорта. Причём тут надо объяснить, что надо честно говорить обо всем ибо в данной ситуации стеснению не место. Голыми то вы уже друг друга видели и не раз…
3) прости смириться и ждать дней отсутствия Ее головных болей. Завести себе на стороне увлечение. И игнорировать Ее как женщину вообще. Иногда холодность мужчины бодрит и мозг прочищает. Сразу встанет вопрос, что не так?!
Вообщем выбор есть всегда

Ваша правда! 2.3 вариант самое то! Просто устал от её отмазок-вечером ребёнок не спит-ночью.понимаешь спит-с утра не когда а в обед время мало…нафиг такая жена не понимаю?

Ну этот вопрос надо решать в любом случае.
Вся проблема в отношениях сводится к тому, что не каждый может откровенно сказать "что не так", о том, что его беспокоит.
Делать вид, что все отлично иногда гораздо удобнее, чем сказать правду. Потому как мы прекрасно знаем, что правда бывает горькой, а Ее (эту правду) не все хотят услышать. Ну это мы так сами в себе думаем и поэтому молчим и придумываем отговорки, для того что-бы чего-то не делать… хотя положительных эмоций от этого не прибавляется…
вообщем лучше правду говорить… какой бы болезненной она не была.

— У меня болит голова. Как самостоятельно определить, нужно ли мне немедленно обратиться к врачу?

— Прежде всего это головная боль высокой интенсивности. Что имеется в виду?

Существует такая визуально-аналоговая шкала, по которой мы можем определить интенсивность боли. В 10 баллов оценивается как боль нестерпимая. Она не уменьшается после отдыха, беспокоит в покое.

Если головная боль сопровождается такими симптомами, как тошнота, рвота, непереносимостью света, звуков, а также повышением температуры — это также повод обратиться к врачу.

Тревожные неврологические симптомы, сопровождающие головную боль — онемение языка, нарушение речи, слабость в половине тела. Эти симптомы могут быть признаками инсульта — острого нарушения мозгового кровообращения. В этом случае необходимо сразу вызвать скорую помощь.

Если головная боль продолжается в течение нескольких суток и не проходит, это тоже может быть поводом обращения к врачу. А также любая остро возникшая головная боль, которая ранее не встречалась у пациента.

— Какие основные причины приводят к периодической головной боли? О каких заболеваниях она может свидетельствовать?

— На самом деле периодических болей большое количество.

Наиболее распространенные — это головные боли напряжения. Это такие боли, которые связаны с напряжением мышц шейно-воротниковой зоны, они могут быть в результате переутомления — недосыпания, реакции на стресс, на фоне злоупотребления кофеиносодержащими напитками.

— Частые головные боли — это с какой периодичностью, когда стоит насторожиться?

— Часто — это если у пациента головные боли чаще, чем 8 раз в месяц, то есть 2 и более раза в неделю. Это однозначно повод для обращения к врачу.

Есть понятие — эпизодические и хронические головные боли.

Хроническая головная боль — это такая боль, которая возникает у человека на протяжении шести месяцев. Это тоже повод пойти к доктору.

— Расскажите, пожалуйста, о трех основных видах головной боли — мигрени, головной боли напряжения и кластерной головной боли. Почему они возникают, как их распознать и как лечить?

— Вы бы посоветовали терпеть боль или принять таблетку?

— В медицине считается, что боль терпеть нельзя. Мы всегда говорим пациенту, что прежде, чем принять таблетку, нужно попробовать снять боль нефармакологическими методами: помассировать, сделать массаж болевых точек в области шеи, лба, около глаз, в волосистой части головы. Это может облегчить симптомы. Повращать шеей, в домашних условиях использовать аппликатор Кузнецова.

Если нет возможности это сделать, то лучше выпить анальгетик. Но лучше, чтобы это был препарат однокомпонентный. Не рекомендуется злоупотреблять многокомпонентными анальгетиками.

Почему нельзя злоупотреблять анальгетиками

Есть еще лекарственная головная боль — она развивается у людей, которые злоупотребляют анальгетиками, особенно комплексными, такими как пенталгин, седальгин, цитрамон.

Если человек употребляет эти препараты чаще, чем три раза в неделю на протяжении шести месяцев, у него может сформироваться лекарственная головная боль.

В этом случае анальгетик не дает эффекта, может даже усиливать головную боль. Голова начинает болеть постоянно, человек ощущает постоянный дискомфорт, тяжесть в голове.

Таких пациентов очень много.

Как лечить мигрень

Мигрень — часто встречаемый вид головной боли. Характеризуется болями сильной интенсивности. Продолжительность этого вида боли более суток — до 72 часов. Головная боль не проходит после отдыха, усиливается при физической нагрузке. И сопровождается тошнотой, рвотой, светобоязнью, непереносимостью громких звуков.

Иногда мигрени могут быть двусторонними. Причины мигрени до сих пор хорошо не изучены. Есть несколько медицинских гипотез на этот счет. Считается, что существует генетическая предрасположенность — у пациентов с мигренями происходит нарушение обмена серотонина (серотониновая теория). И еще одна теория — при мигрени происходит активация системы тройничного нерва в силу определенных причин.

Лечение мигрени — это снятие приступа боли обязательно медикаментозными средствами. Никакое массирование тут не поможет. Есть специальные противомигренозные препараты. При необходимости врач назначает профилактическое лечение мигрени.

Что такое кластерная головная боль

Кластерная головная боль — некая разновидность мигрени. Отличие — приступы головной боли циклические. Несколько дней болит голова, потом затишье, далее — опять головная боль.

Проявления боли — такие же, как при мигрени. Сильная боль, развивается в одной половине головы, не проходит после сна или отдыха. Эти приступы могут длиться более суток.

Также рекомендуется снимать боль монопрепаратами. Пациенты не всегда идут к врачу, могут начать злоупотреблять анальгетиками, что может привести к серьезным осложнениям со стороны желудочно-кишечного тракта, развитию эрозий желудка, формированию язв.

— На самом деле у каждого человека при смене давления, изменении погоды есть реакция артериального давления. И на это реагируют и наши сосуды. Но кто-то это может чувствовать, а кто-то нет. Поэтому да, мы можем сказать, что кто-то может реагировать на погоду. Но нужно уточнить, что на это жалуются пациенты в возрасте. В молодом возрасте все списывать на погоду нельзя.

В целом метеочувствительность может присутствовать у человека. Но не любую головную боль нужно связывать с погодой.

— Может ли головная боль свидетельствовать о начинающейся гипертонии?

— Конечно. Мы всегда рекомендуем пациентам измерять артериальное давление.

— Повышенное артериальное давление вызывает какую-то особенную головную боль или нет?

— Чаще она напоминает головную боль напряжения.

— Если болит голова, всегда нужно измерять давление?

— Да, если есть возможность, всегда лучше измерить давление. Если фиксируется повышенное давление, желательно принять препараты, понижающие давление.

— Можно ли предотвратить головную боль?

— Универсальных рецептов нет. Профилактика — общие режимные моменты. Соблюдение режима сна. Недостаток сна — стресс для организма. Ограничить прием кофеиносодержащих напитков, регулярно питаться, без больших перерывов, вести здоровый образ жизни.

Регулярная лечебная зарядка — разминать затылок, поворачивать шею, хотя бы несколько раз в день.

— Что нельзя делать, когда болит голова?

— Нужно прекратить физическую нагрузку, работу в наклон, нельзя перегреваться (находиться под прямыми солнечными лучами), посещать жаркую баню. Исключить употребление алкоголя и энергетических напитков.

Сладкое любят не только дети. Взрослые тоже употребляют много сладостей, а иногда в большом количестве. Сахар не является полезным продуктом. Употребление в значительном количестве вызывает негативное последствие: от сладкого начинает болеть голова. После повторного употребления боль возникает вновь и не прекращается. В чем причины такой реакции на сахар, и почему это происходит.

Почему сладкое вызывает головную боль?

Причин, вызывающих боль в голове после приема сахара, много. Если голова болит от сладкого, не стоит игнорировать этот факт. Нужно разобраться, а лучше проконсультироваться с врачом, отчего возникают головные боли. Внутренние болезни и разбалансировка организма могут провоцировать их появление. Одной из причин является неправильная работа поджелудочной железы.

Хроническое заболевание, связанное с функционированием поджелудочной железы. Развивается из-за недостатка или переизбытка выработки этим органом гормона инсулин. Функция инсулина состоит в том, что он доносит до клеток организма глюкозу, которая поступает из пищи и является энергетическим продуктом.

Когда поджелудочная железа начинает сильно работать, происходит выплеск гормона в кровь и, следовательно, количество его в кровотоке увеличивается. Это приводит к поражениям сосудов головного мозга. Когда развивается сахарный диабет, после приема сладкого болит голова.

Согласно медицинскому определению, гипергликемия – это состояние, когда уровень крови превышает допустимые для здоровья нормы:

на голодный желудок 7 ммоль/л (126 мг/дл);
после приема еды через 2 часа 11 ммоль/л (200 мг/дл).

При таком уровне сахара в крови его снижают до состояния 4-7 ммоль/л (72-126 мг/дл). Даже небольшое количество сладкого сразу же резко повышает уровень глюкозы в кровотоке. Кровь сгущается, происходит закупорка и спазмы сосудов. Организм реагирует на нежелательное проявление резкой головной болью.

Гипогликемический синдром наступает, когда концентрация сахара в крови падает до 3,5 ммоль /л. Не все знают, что низкое содержание глюкозы в кровотоке опасно для здоровья. Если питание резко ограничивает сладкое, возникают следующие признаки:

учащение пульса;
чувство голода;
головокружения;
подташнивание;
бледность кожных покровов;
потеря координации;
онемение рук и ног;
невнятная речь;
понижение температуры тела;
болит сильно голова.

Гипогликемия вызывает судорожные припадки и серьезно вредит мозгу и сосудам.

Если много есть сладкое, высокий уровень глюкозы приводит к поражению нервов, отвечающих за жизнедеятельность головного мозга. Начинается невропатия. Голова болит в затылочной области, усиливается при повороте головы. Болезнь выражается в покалывании, головокружениях. Падает или повышается чувствительность затылка. Сильные невропатические боли продолжаются. Человек теряет работоспособность.

На фоне нарушения сахарного баланса развивается глаукома. Она быстро приводит к потере зрения. Все болезни требуют лечения. Если в процессе обследования выявлены незначительные нарушения, нормализовать уровень глюкозы поможет сбалансированная еда.

Как достичь баланса?

Отказываться совсем от сладкого нельзя, но и злоупотреблять не стоит. Чтобы голова не болела, сладкое ограничивают двумя столовыми ложками сахара. Для здоровья этого будет достаточно. Регулярное потребление должно быть обязательным.

Многие монодиеты исключают сладкое полностью, что приводит к срывам. После долгого воздержания человек не контролирует потребление еды, что приводит к шоку: резко повышается содержание сахара в кроветоке, появляется головная боль.

Наряду с правильным питанием избавиться от проблемы помогут прогулки на свежем воздухе, полноценный отдых, крепкий сон, активный образ жизни. Решить зависимость у детей и взрослых от сладкого можно с помощью отказа от газировки, фаст-фудов, шоколада и тортов.

В рацион следует включать много овощей, клетчатки и здоровую пищу. Они сбалансируют углеводный баланс, наполнят организм минералами и витаминами. Имеется ряд продуктов, которые могут провоцировать усиление головной боли:

жирная пища;
колбасы и копчености;
острая еда;
кофе;
алкоголь;
жирные молочные продукты;
усилители вкуса.

Шоколад может вызывать мигрень, так как в его составе содержится финилэтиламин, который влияет на сосуды. Болит голова, когда сужается их проходимость.

Плюсы и минусы популярных диет

Чтобы получить красивую фигуру, молодые люди отказываются от многих нужных продуктов, и наносят непоправимый ущерб работе многих органов. Все диеты имеют свои недостатки и достоинства. Нужно правильно подобрать рацион, который способствовал похудению и не отразился на здоровье.

Популярная монодиета. В ее основе лежит потребление гречихи. Монодиета подразумевает потребление каш из гречки до 6 раз в сутки без приправ и специй. Длится 2-3 недели. С ее помощью приводят вес до нужного показателя. Она снижает холестерин и очищает сосуды. Количество сладостей в ней резко исключается и соль тоже. Такая монодиета вызывает снижение мозговой деятельности и резкое снижение углеводов. Голова при такой диете болит часто. Она имеет противопоказания:

беременность, вскармливание ребенка;
болезни желудочно-кишечного тракта.

В рационе такого приема пищи присутствуют белки: рыба, морепродукты, яйца, мясо и т.д. Исключается сладкое (углеводы). Она легче переносится, чем монодиета. При ней исчезает чувство голода, работоспособность не падает. Но плохо усваиваются витамины и микроэлементы. Проблема с желудком начинается из-за не усвоения клетчатки. Голова болит, когда начинают давать сбои почки, ухудшается работа мозга, которым необходимы углеводы. Такая программа питания не подходит людям с почечными проблемами.

От безуглеводной отличается тем, что состав сбалансирован. Исключаются только быстрые углеводы:

мучные продукты;
газировка;
кетчуп;
майонез и т.д

Но и при таком рационе может не хватать углеводов для формирования глюкозы. Сладкое поступает в недостаточном объеме. Диета способствует выработке кетонов, которые накапливаются и нарушают работоспособность внутренних органов. Организм реагирует и вымывает вместе с полезными микроэлементами. Это отражается на работе организма: наступает бессонница, появляется раздражительность, болит голова. Возможны проблемы с органами выделения и сердцем. Положительный момент в том, что она контролирует уровень инсулина в крови. Нельзя питаться по такой системе:

подросткам;
при нарушениях работы почек и сердца;
при диабете обеих форм;
при беременности и лактации.

Из питания исключается твердая пища. В рацион входят супы, бульоны, кефир, ряженка, и т.д. С ее помощью решают проблему с лишним весом. Она рассчитана на 7-30 дней и проводится курсами. Долгосрочное употребление только жидких продуктов вымывает витамины и минералы, влияет на рост волос и ногтей, имеет противопоказания. Соблюдение правил питания не исключает риск появления головных болей, так как сладкое ограничено.

Французский диетолог предлагает уменьшить потребление углеводов и отказаться от жиров. Положительные моменты: полная сытость, в рационе допустимо до ста продуктов. Организм не испытывает стресс от однообразия потребляемой еды. Белки укрепляют мышечную ткань и помогают похудеть.

Но программа питания недостаточно сбалансированная: отсутствуют или недостаточно присутствуют некоторые минералы и элементы. Появляются слабость, головокружение. При ней наблюдается сбой в производстве гормонов, нарушается кишечная деятельность, работа мозга. Сладкое употребляется в недостаточном количестве, поэтому болит голова. Такой рацион противопоказан тем, у кого имеются заболевания в хронической форме.

Большое количества сахара, как и его недостаток, наносит ущерб организму. Приступая к диете, следует проконсультироваться с врачом о целесообразности ее применения.

Инсульт при сахарном диабете и его последствия

Головная боль перед месячными: причины, лечение, профилактика

Болит голова, а давление в норме: причины и лечение

Читайте также: