После курицы болит голова

Почему при употреблении в пищу куринного мяса чувствуется головная боль и тяжесть в желудке? могут ли это быть симптомами холецистита? что делать?

Головная боль после курятины - не признак холецистита.

Курятина содержит много триптофана. Триптофан - аминокислота, которая в организме "распадется" на серотонин и мелатонин. Первый - гормон хорошего настроения, второй - гормон сна. Слишком много серотонина - очень плохо, ведь он вырабатывается в основном в кишечнике. Переизбыток проявляется и в виде головной боли. Мало мелатонина - ещё хуже - плохой сон.

Еще одна причина головной боли. Избыток белка сгущает кровь, а в курятине его очень много, и, надо сказать, белок курицы - 100% усвояемый. Сгущение крови приводит не только к головной боли, но и к другим пренеприятнейшим последствиям.

Третья причина - аллергия на белок куриного мяса. Головную боль, конечно, вызвать может, но - нечасто.

И последняя причина - антибиотики, другие добавки, которыми кормят кур на птицефабриках. Эти добавки могут вызывать все: начиная от головной боли, и заканчивая страшнейшей аллергией.

Если вы курицу магазинную покупаете, то не удивительно, потому что в наше время, курей и прочих животных, в мясной индустрии пичкают разными антибиотиками и гармонами для быстрого набора массы. Лучше конечно домашнее мясо, где ты уверен в том что твоя курица правильно питалась и при жизни ничем не болела. А вообще если есть желание можно отказаться от мяса и уверен ваше здоровье улучшиться. Я уже два года не употребляю мясо в пищу, кроме рыбного и чувствую себя замечательно, раньше изжога постоянно мучила, а сейчас я и не вспоминаю о ней, просто мясные блюда заменил более растительными, попробуйте, уверен не пожалеете.

Милая девушка Зуля! Со здоровьем не шутят и Вам нужно немедленно обратиться к врачу специалисту.

Мы здесь в большинстве дилетанты и советы дилетантов могут зачастую только навредить.

Здоровье каждого человека очень уникально и индивидуально.

Нужно пройти серьёзное и полное обследование.

Вот например у меня много лет назад были все симптомы холецистита.

С тех пор ем только куриное мясо (не ем ни говядины, ни свинины) и чувствую себя нормально.

Но мой пример для Вас не пример!

Никого не слушайте и немедленно обращайтесь к врачу, не тяните!

Зря вы обвиняете,вкусную курицу в том,что она вызывает головную боль.Куриное мясо,не является жирным(если не есть её с кожицей,а только белое мясо.Поэтому ваши симптомы общего с употреблением курицы не имеют.Да и холециститом,тут и не "пахнет"Скорее всего осмелюсь поставить диагноз возможно явления гастрита,или диспепсии.Головная боль же может быть результатом чего угодно.Нужно выяснить причину,так как голова постоянно просто так болеть не может.Для этого нужно измерить АД,оценить свой график ируда и отдыха,стрессы,сон.Принимаете ли вы ОК?Если да то сколько по времени.Характер боли.Зависит ли боль от времени суток?Возможно есть явления ГБ или остеохондроза.При частой головой боли,нужно сделать МРТ(и желательно с позвоночником)Сдать анализ на хеликобактер,ФГДС(возможно нужны ферменты мезим и т.д)ОАК,ОАМ.К терапевту для начала.Это может быть,что угодно начиная от усталости,НЦД и т.д,но курица тут не причем!,Думаю вашему состоянию ничего не угрожает на данный момент.Но выяснить точную причину,если вас беспокоит данная проблема желательно!

Курение отрицательно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы. Вредная привычка приводит к резкому сужению сосудов, питающих головной мозг. Вследствие нарушения мозгового кровообращения после курения зачастую болит голова.

Что происходит при курении?

Негативное воздействие курения на организм заключается в снижении притока крови к мозгу. В результате ухудшается память. Происходит снижение работоспособности, появляется повышенная раздражительность.

Табакокурение негативно влияет на дыхательную систему. Вещества, присутствующие в табачном дыме, способствуют раздражению слизистой оболочки бронхов и гортани. Никотин провоцирует возникновение тонзиллита. При курении голосовая щель уменьшается в размере, что вызывает изменение тембра голоса.

При регулярном вдыхании сигаретного дыма возникают патологии системы кровообращения. Это приводит к появлению следующих проблем:

• повышенное артериальное давление;
• нарушения в работе головного мозга;
• ухудшение функций сердечной мышцы.

Обратите внимание! Система кровообращения курящего человека пребывает в постоянном напряжении. Сердечный ритм курильщика увеличивается примерно на 15 ударов в минуту.

Опасные химические вещества в составе сигарет

Голова курящего человека может болеть из-за наличия большого количества вредных веществ в составе табака. В опасном для здоровья табаке присутствуют:

• табачный дёготь;
• угарный газ;
• никотин;
• синильная кислота;
• аммиак;
• мышьяк;
• сероводород;
• канцерогены;
• мышьяк.

Никотин является жидкостью маслянистой консистенции с резковатым запахом. Этот компонент сигарет принадлежит к числу ядов растительного происхождения. Смертельная дозировка никотина — 100 мг (25 сигарет). Обезвреживание этого вещества происходит в лёгких, почках, печени.

При проникновении угарного газа в кровь развивается кислородная недостаточность, замедляется поступление кислорода к тканям. Это явление может привести к ухудшению функций органов дыхания.

Из-за вредной привычки в организм проникает табачный дёготь. Этот компонент сигарет относится к сильным канцерогенам. Табачный дёготь способствует разрушению нёбных миндалин, провоцирует появление тонзиллита.

Никотин и головная боль

Зачастую от курения болит голова по следующим причинам:

• никотин оказывает стимулирующее воздействие на кровеносные сосуды головного мозга. Это провоцирует возникновение спазмов, негативно влияя на артериальное давление;
• голова может болеть и из-за отрицательного влияния сигаретного дыма на нервы, которые расположены в области задней стенки гортани;
• при курении уменьшается концентрация кислорода в организме. Поэтому может болеть голова, возникает головокружение;
• дискомфорт является и следствием аллергии. При побочной реакции на один из компонентов сигарет также может болеть голова;
• сигареты способствуют снижению эффекта болеутоляющих лекарств. Поэтому у курильщика может сильно болеть голова.

Симптомы недомогания при курении

Курение и сильная головная боль неразрывно связаны. После отказа от сигарет из организма выводятся токсичные вещества и канцерогены. Вследствие этого у человека может болеть голова.

После отказа от курения происходит постепенное расширение мозговых сосудов. Это вызывает изменение внутричерепного давления, как следствие развивается мигрень.

Голова может болеть и из-за психологических причин. Курильщик испытывает депрессию, сталкивается с сильным стрессом.

Если при курении возникает резкая головная боль, недомогание надо отличать от мигрени. Приступу мигрени сопутствуют такие симптомы:

• тошнота;
• повышенная чувствительность к воздействию света.

При мигрени появляется резкая, пульсирующая боль одностороннего характера. Болезненные ощущения в районе глаз, висков, лба. Болевой симптом способен усиливаться даже при незначительной физической нагрузке.

Мигрень сопровождается учащённым сердцебиением, снижением или повышением кровяного давления, ознобом, головокружением.

Головная боль носит двусторонний характер. Физическая нагрузка не оказывает влияния на интенсивность приступов. Голова может болеть после работы за компьютером, стрессе.

При возникновении головокружения у курильщика полезны:

• занятия дыхательной гимнастикой;
• употреблением зелёного чая;
• контрастный душ;
• приём препаратов, нормализующих функции сердечно-сосудистой и нервной систем.

Если кружится голова, воспользуйтесь таким рецептом:

1. 5 граммов измельчённого корня имбиря заливают 0,2 л кипящей воды.
2. Полученную смесь выдерживают на водяной бане на протяжении 15 минут.
3. По прошествии указанного времени отвар фильтруют.

Если периодически кружится голова при курении, принимают по 50 мл дважды в день. Продолжительность приёма лекарственного отвара устанавливается в индивидуальном порядке.

При появлении головокружения эффективны и средства, приготовленные из:

• боярышника;
• пустырника;
• сушеницы.

Никотин с кровотоком проникает в надпочечники. Указанные органы приступают к активной выработке гормонов, которые способствуют повышению кровяного давления. В результате возникают следующие осложнения:

• вялость;
• головокружение;
• тошнота.

При пассивном курении тошнота возникает во время ожидания малыша. Это связано с повышением чувствительности к запахам, возникающим при беременности.

Как справиться с головной болью?

Головная боль, возникающая от курения, устраняется при помощи народных и лекарственных средств. Огромное значение имеет правильное питание, здоровый сон, регулярные прогулки на свежем воздухе.

Для избежания возникновения серьёзных последствий расстаньтесь с вредной привычкой или уменьшите количество выкуренных сигарет. При необходимости можно прибегнуть к специальным медикаментам. Никотинозаместительная терапия помогает избавиться от головокружения и мучительных головных болей.

При курении на голодный желудок может сильно болеть голова. Возникают и другие неблагоприятные последствия:

• головокружение;
• тошнота;
• появление спазмов в области желудка.

Курильщики страдают от хронической гипоксии. Регулярные прогулки по хвойному лесу насыщают организм фитонцидами. Указанные биоактивные вещества, благоприятно влияют на состояние кровеносной системы.

Дефицит кислорода, возникающим при курении, можно устранить с помощью физических упражнений. Гимнастика способствует улучшению функций легочной системы. Особенно полезны:

• занятия плаванием;
• ходьба с палками;
• бег по утрам;
• катание на велосипеде.

Для очищения организма от токсинов следует употреблять в пищу продукты с витамином С:

• калину;
• томаты;
• шиповник;
• смородину;
• черемшу;
• рябину;
• лук;
• капусту;
• перец;
• землянику.

Полезны продукты, обогащённые витамином Е. К их числу относят чернослив, курагу, яйца, морепродукты. Витамин Е содержится в орехах, листовой зелени, ячневой крупе.

Вред пассивного курения

При курении большое количество вредных веществ, присутствующих в табачном дыме, проникают в воздух. Поэтому у людей, присутствующих в помещении, возникают:

• сильная слабость;
• головокружение;
• головные боли;
• тошнота.

Почему болит голова когда бросаешь курить?

Болит голова, а давление в норме: причины и лечение

Головные боли у подростка: что делать и как лечить?

Почему при отравлении болит голова?

Почему после прогулки на улице на свежем воздухе болит голова?

Обезвоживание

Если не хватает жидкости, сосуды сужаются. Так тело пытается поддержать оптимальное количество жидкости во всех органах. Из-за спазма сосудов возникает головная боль. Прежде чем принимать обезболивающее, можно выпить стакан прохладной воды. Возможно, таблетка и не понадобится.

Недостаток калия

Малое количество калия проявляется в мышечных болях, аритмии, а еще — в быстрой утомляемости и головной боли. Иногда недостаток калия может вызвать даже мигрень. Интересно, что нехватка калия напрямую связана с обезвоживанием организма, она часто возникает тогда, когда вы употребляете недостаточное количество воды.

Продукты, содержащие калий: картофель, петрушка, абрикосы, курага, тыква, томаты, виноград, чернослив, яблоки, дыня.

Недостаток кальция

Кальций нужен не только для крепких костей и зубов. Еще он играет большую роль в обеспечении мышечных сокращений. Благодаря достаточному количеству кальция работают даже те мышцы, которыми мы не можем управлять, например, сердце. Важен кальций и для нормальной работы сосудов.

Если кальция недостаточно, то организм может сигнализировать о проблеме с помощью головной боли. Обычно это не локализованная боль в висках или затылочной части, а боль во всей голове, обостряющаяся при любом движении.

Продукты, содержащие кальций: кунжут, молочные продукты, миндаль, чеснок, петрушка, фундук, соя.

Провоцируют головную боль

Выдержанные сыры. Твердые сыры, которые выдерживались некоторое время, дозревали, например, голубые сыры (с плесенью), бри и камамбер, пармезан и так далее, содержат тирамин. Это вещество заставляет сосуды головного мозга сначала сокращаться, а потом — резко расширяться. Также тирамин конкурирует с серотонином и вытесняет его из организма. Образуется тирамин в процессе разрушения белков.

Соленья. Много соли и уксуса — это вредно, особенно если вы подвержены головным болям. К тому же в консервах содержатся сульфиты, соли сернистой кислоты, которые способны резко расширять кровеносные сосуды.

Алкоголь. Резкое сужение сосудов, спазмы — одно из самых вредных действий алкоголя. Кроме того, алкогольные напитки также содержат тирамин, который вызывает мигрени и головокружение. А красное вино к тому же содержит дубильные вещества и сульфиты, которые могут спровоцировать (но чаще — просто усилить) головную боль.

Острая пища. Пряности содержат капсаицин, который может стать причиной головной боли.

Замороженные продукты. Плохая новость для любителей мороженого и колы со льдом: ученые подметили связь между головной болью и очень холодной едой. Возможно, дело в том, что холод вызывает резкое сокращение сосудов.

Кофе (и другие напитки, содержащие кофеин). Его нужно употреблять не более 200 мг в день. Исследования показали, что люди, которые злоупотребляют кофеином, пьют слишком много кофе и колы, чаще страдают мигренями. Кстати, кофе без кофеина тоже несет опасность, потому что в нем содержатся дубильные вещества, вредные в больших количествах: они могут спровоцировать головную боль.

Интересно, что в небольших количествах кофеин может облегчить головную боль. Поэтому он добавляется во многие лекарства от головной боли. Кофеин помогает организму быстрее усваивать лекарства.

Копчености. В них содержится не только тирамин (особенно это касается копченых и вяленых колбас), но также усилители вкуса, которые могут усилить приступ головной боли и даже вызвать его. Глутамат натрия, нитриты, особенно в больших количествах, вредны для организма.

Орехи. В большинстве случаев они полезны, но если вы подвержены приступам головной боли, то стоит относиться к орехам с осторожностью. Например, миндаль, грецкие орехи и кешью содержат сульфиты, которые являются потенциальной причиной развития головной боли.

Выпечка. В муке содержится кумарин, который может спровоцировать мигрень. Действие кумарина усиливается при контакте с разрыхлителем. К тому же выпечка из белой муки вызывает слишком сильный скачок уровня сахара в крови, что тоже может стать спусковым крючком для головной боли.

Помогает от головной боли

Во-первых, пить воду и есть продукты, содержащие кальций, калий и магний. Все эти три элемента участвуют в сложных химических реакциях и нужны для качественного усвоения каждого из них.

Еще рекомендуют обратить внимание на продукты, богатые витамином B2 и другим витаминами группы B. Они улучшают обмен веществ в головном мозге, в частности, помогают синтезу нервных клеток. Витамин B2 содержится в молочных продуктах, мясе, рыбе.

Также неплохо включить в рацион арбузы, цветную капусту, брокколи, яйца и жирную рыбу. Еще обратите внимание на виноград, клубнику и зелень. Также помогает от головной боли чай с небольшим количеством имбиря.

Почему при употреблении в пищу куринного мяса чувствуется головная боль и тяжесть в желудке? могут ли это быть симптомами холецистита? что делать?

бонус за лучший ответ (выдан): 5 кредитов

Головная боль после курятины — не признак холецистита.

Еще одна причина головной боли. Избыток белка сгущает кровь, а в курятине его очень много, и, надо сказать, белок курицы — 100% усвояемый. Сгущение крови приводит не только к головной боли, но и к другим пренеприятнейшим последствиям.

Третья причина — аллергия на белок куриного мяса. Головную боль, конечно, вызвать может, но — нечасто.

И последняя причина — антибиотики, другие добавки, которыми кормят кур на птицефабриках. Эти добавки могут вызывать все: начиная от головной боли, и заканчивая страшнейшей аллергией.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим

Если вы курицу магазинную покупаете, то не удивительно, потому что в наше время, курей и прочих животных, в мясной индустрии пичкают разными антибиотиками и гармонами для быстрого набора массы. Лучше конечно домашнее мясо, где ты уверен в том что твоя курица правильно питалась и при жизни ничем не болела. А вообще если есть желание можно отказаться от мяса и уверен ваше здоровье улучшиться. Я уже два года не употребляю мясо в пищу, кроме рыбного и чувствую себя замечательно, раньше изжога постоянно мучила, а сейчас я и не вспоминаю о ней, просто мясные блюда заменил более растительными, попробуйте, уверен не пожалеете.

Милая девушка Зуля! Со здоровьем не шутят и Вам нужно немедленно обратиться к врачу специалисту.

Мы здесь в большинстве дилетанты и советы дилетантов могут зачастую только навредить.

Здоровье каждого человека очень уникально и индивидуально.

Нужно пройти серьёзное и полное обследование.

Вот например у меня много лет назад были все симптомы холецистита.

С тех пор ем только куриное мясо (не ем ни говядины, ни свинины) и чувствую себя нормально.

Но мой пример для Вас не пример!

Никого не слушайте и немедленно обращайтесь к врачу, не тяните!

Vika Smirn­ova22
[3.2K]

У женщины голова может болеть, от каких угодно причин и сопутствующих заболеваний, даже от процесса приготовления курицы и его результата. Спалила в духовке, кому то, приготовленная курица не понравилась, обиделась, разволновалась, вот и суть, головной боли. Но, ни как, от самого куриного мяса. Которое, ксати, рекомендуют, как диетическое. Так, что, ваш недуг, можно объяснить стечением различных обстоятельств, на фоне употребления куриного мяса.

Макси­м Павло­вич
[7]

Голова болит, потому что вы видимо частенько балуетесь жирной пищей и у вас уже давно засорены сосуды и большие бляшки на них, от этого и ваши головные боли, что бы не доводить до операции, срочно чистите свои сосуды.

Ольга Наумо­ва
[6]

Возможно это аллергия, необходимо ждать анализы ОАК ОАМ биохимию крови,и желательно сделать эмрт сосудов головного мозга и шеи. Обязательно обратитесь к врачу

Аллерголог тестик на куриный белок сделает, если там все гуд, тогда по всем докторам по кругу. Анализ где то минут 35 делается.

Бывает индивидуальная непереносимость каких-либо продуктов или веществ. Не обязательно причина в курином мясе, может быть куры этого производителя содержат антибиотики или гормоны, которые добавляют в корм при выращивании. Понятно, что нужно сравнить, взять курицу из деревенского подворья и убедиться, так же действует или нет.Или выбрать другого поставщика, сейчас большое разнообразие. Куриное мясо доступно по цене и жаль, если придется исключить его из рациона. Но это не беда, есть другие источники животного белка.

у меня тоже самое- хоть чуть курицы поем начинают виски болеть, а если много съесть невыносимая боль , я уже точно определила что это только от курицы, от другого мяса и от рыбы такого эффекта нет

Война войной, а обед по расписанию. Вкусно покушать любит каждый, но иногда роскошная трапеза приносит не только приятное ощущение сытости, но и головные боли в придачу. Почему так происходит?

Почему после еды болит голова

Спровоцировать появление головных болей после приема пищи могут следующие факторы:

1. Гипогликемия. Пониженный уровень глюкозы в крови часто вызывается недоеданием или нерегулярным питанием со значительными промежутками между приемами пищи.
2. Интоксикация организма как результат запоров.
3. Нарушение привычного режима питания. Ограничения в пище по медицинским показаниям или строгие диеты для похудения могут вызвать головную боль напряжения.
4. Пищевое отравление. Употребление несвежих или некачественных продуктов чревато возникновением головных болей.

Симптомы и виды пищевой головной боли

Согласно международной классификации головная боль, связанная с приемами пищи, отличается по таким признакам:

• по характеру двухсторонняя и пульсирующая;
• усиливается при физических нагрузках;
• ощущается в зоне лба и висков;
• возникает после небольшой порции еды и продолжает нарастать на протяжении дня.

Выделяют следующие виды пищевой головной боли зависимо от типа блюд, которые ее спровоцировали:

Что делать, если болит голова после еды

Проще всего принять таблетку обезболивающего. На помощь придут:

• Анальгин;
• Нурофен;
• Спазмалгон;
• Цитрамон;
• Парацетамол.

Употреблять препараты следует только после тщательного ознакомления с инструкцией, а также консультации у врача при необходимости.

Лечение без таблеток

Этот напиток может служить как профилактическим средством, так и лекарством от головной боли. Готовится имбирный чай очень просто:

1. Мелко натереть очищенный имбирный корень.
2. Довести воду до кипения (300 мл).
3. Добавить в кипящую воду 1 ч. л. натертого имбиря.
4. Подождать несколько минут и выключить огонь.
5. Добавить в напиток мед и лимон по вкусу.
6. Дать настояться 20 мин.

Рецепт можно модифицировать по своему усмотрению: разное количество имбиря, меда и лимона значительно меняет вкус напитка. Новичкам не рекомендуется использовать слишком много имбиря, потому что с непривычки организм отреагирует повышением температуры.

Снять головную боль можно, просто послушав определенные музыкальные композиции. В этом смысле зарекомендовали себя:

Ароматерапия – прекрасный выбор для избавления от головной боли. Лучше всего подходят для этой цели такие масла:

• мятное;
• лавандовое;
• розмариновое;
• лимонное;
• майорановое.

Есть несколько способов использования масел против головной боли:

1. Легкими массажными движениями втирать в виски.
2. Перед сном капнуть несколько капель на подушку.
3. Чуть-чуть смочить носовой платок и вдыхать аромат.

К ароматерапии следует обращаться, только если запах эфирного масла не вызывает раздражения. Также очень аккуратными должны быть женщины в положении: воздействие эфирных масел на организм беременной еще не до конца изучено.

Как питаться, чтобы не болела голова

Клинические исследования показали, что некоторые продукты чаще, чем другие, провоцируют головную боль.

Опасный ингредиент	Продукт, его содержащий
тирамин	орехи, шоколад, изюм, авокадо, твердый сыр
аспартам Е951	газированные напитки, йогурты, зерновые хлопья, соусы
глутамат натрия Е621	полуфабрикаты, консервы, приправы, соусы, бульонные кубики и другие продукты, изготовленные промышленным способом
сульфит натрия Е221	красное вино, консервированные овощи и фрукты, мармелад, джем, соленая рыба, колбасные изделия, пиво
биогенные амины	соя, слива, сыр, ананас, горчица, сельдерей, майонез, копчености

Избежать головных болей после приема пищи можно, если:

• питаться регулярно;
• есть преимущественно дома;
• покупать свежие и натуральные продукты;
• пить достаточно воды.

Головная боль после еды – явление малоприятное, но преодолимое. Внимательное отношение к режиму питания и рациону избавит от необходимости принимать обезболивающее после каждой трапезы. Будьте здоровы и приятного аппетита!

По статистическим данным 90% всех людей на земле знакомы с головными болями, то есть хотя бы раз в жизни испытывали их. Но мало кто задумывается над тем, что самая привычная для нас еда может вызывать головные боли. Конечно, продукты – далеко не единственная причина возникновения данной проблемы, однако важно знать какие из них могут стать причиной неприятностей.

Безусловно, не каждому человеку грозит головная боль после обеда, но существует список продуктов, после употребления которых очень часто начинает болеть голова. К таким продуктам, в первую очередь, относятся кофе, алкоголь (а также пиво), шоколад, сыры, копченые колбасы (мясо), маринованные продукты и др.

Пищевые привычки, как причина головной боли

Помимо самих продуктов спровоцировать головную боль способны и некоторые наши пищевые привычки. В частности – нерегулярные приемы пищи и неправильный питьевой режим, когда мы пьем в течение дня слишком мало воды. Головная боль может возникать и при употреблении просроченной еды, в которой образуется вредное для организма вещество – тирамин.

Боль головы бывает следствием употребления холодной еды, особенно в том случае, если Вы перегрелись на солнце или в жаре, или получили большую мышечную нагрузку. Обычно, такая боль проявляется в области лба, через минуту достигает своего максимума и проходит уже через несколько минут. Люди, мучающиеся мигренеподобными головными болями, отмечают выраженную связь приступов болей головы с потреблением такого десерта, как мороженое или ледяного питья.

Чтобы понять какая еда приводит к появлению головной боли в Вашем случае, нужно проследить за реакцией своего организма. А именно, при проявлении боли проанализировать, какую пищу Вы ели незадолго до этого. Таким образом, после нескольких наблюдений можно будет сделать вывод о том, что именно в Вашем случае приводит к проблеме.

Продукты, вызывающие головную боль

Вызвать головные боли может как еда, так и напитки и даже пищевые добавки.

Сыр, как причина головной боли

К продуктам, отличающимся высоким содержанием тирамина относят также копченое мясо, красное вино, некоторые орехи, консервы, лук, авокадо, домашние заготовки (соленья).

Алкоголь, как причина головной боли

Важно понимать, что не только злоупотребление алкогольными напитками может вызвать головную боль, да и то на другой день. Уже в процессе употребления алкоголя, активизируется кровоток в сосудах мозга. К примеру, ферменты красного вина не только тонизируют мозговое кровообращение, но и излишне возбуждают нервные окончания, становясь поводом боли головы.

Пищевые добавки, как причина головной боли

Давно все знают о том, что пищевые добавки, а в частности, консерванты, это вредные для здоровья человека вещества. Также ученые пришли к выводам, что именно они могут быть первопричиной появления болей головы. Первые симптомы недомогания после употребления пищи с консервантами могут проявиться спустя 20 минут после еды. К ним можно отнести чувство тяжести в груди, сдавливания головы, с болезненными ощущениями в области висков и лба, жжение в плечевом отделе, головокружение, некомфортные чувства в животе и краснота кожи лица.

Чтобы сохранить свое здоровье и избежать головных болей, нужно знать о том, что некоторые продукты содержат особенно много пищевых добавок. Это мясные деликатесы (особенно, колбаса пепперони и другие виды салями) и вообще мясо, обработанное производственным способом, привычные нам сосиски, ветчины, готовые хот-доги, картофельные чипсы, сухарики и т.п. Важно знать и о том, что популярный среди производителей усилитель вкуса мясных продуктов – глутамат натрия, содержится во множестве продуктов, в том числе и в соевом соусе. Полезно знать о том, что пищевые добавки иногда входят в состав сердечных препаратов.

Еда, способствующая появлению боли головы

Наблюдения за людьми, страдающими от головных болей, показали, что существует ряд продуктов, провоцирующих мигрени, при регулярном их употреблении или поедании их в неумеренных количествах. Таким продуктом, к примеру, является арахис, а также производимое из него арахисовое масло. Вызвать головную боль может и неумеренное потребление пиццы, супов быстрого приготовления, кисломолочных продуктов (сметаны и йогуртов), таких сухофруктов, как изюм, сушеные финики и фиги. Интересно, что поводом головной боли могут стать даже определенные фрукты, например, цитрусовые, ананасы, сливы красного цвета, малина, киви, папайя и бананы. Интересно, что именно банановая кожура содержит все тот же тирамин, поэтому следует тщательно очищать мякоть банана от белых прожилок. Субпродукты (печень, легкие, сердце и т.д.), рыба (вяленая, копченая), свежая сдоба, шоколад и другие продукты (а также лекарства) содержащие кофеин, а также заменители сахара могут спровоцировать появление болей головы.

Несмотря на то, что так много продуктов, способных вызвать головные боли, есть и продукты, способные избавить от нее. А значит, избежать появления мигрени можно, не только исключив вышеперечисленные продукты питания из своего меню, но и введя в рацион, например, рыбу и овощи.

Продукты от головной боли

Содержащиеся в рыбе (особенно, лососе, сардине) жирные кислоты Омега-3 помогут справиться с болью головы, вызванной воспалительными процессами в организме. Также этих кислот достаточно много в семенах льна и зелени.

Если Ваша головная боль – это результат пренебрежения правильным питьевым режимом или ответ организма на бурное гулянье накануне, то справиться с проблемой поможет арбуз, на 90% состоящий из воды, а также усмирить головную боль, вызванную обезвоживанием, помогут свежие помидоры и огурцы. Жидкость в свежих овощах богата минеральными веществами, к примеру, такими как магний, способствующими восстановлению водно-солевого баланса в организме.

Другой полезный овощ – шпинат, в его зеленый листьях содержится не только ценный витамин B, но и рибофлавин, способный предотвратить развитие мигрени.

Также интересен тот факт, что голова, по мнению врачей, может болеть и от голода, так как развитие мигрени может произойти на фоне недостатка глюкозы в мозге. А значит, очень важно не пропускать приемы и пищи, чтобы не страдать от головных болей.

Берегите себя, и, заботясь о своем здоровье, внимательно подходите к выбору продуктов, которые покупаете в магазине.