При изучении иностранного языка болит голова

Современные разработки и достижения в области томографии и нейробиологии помогли ученым разобраться, какие же процессы происходят в головном мозге человека при изучении иностранного языка.

В настоящее время магнитно-резонансная томография (МРТ) может определить не только нарушения сердечного ритма или необходимости операции органов, но и раскрыть процессы, происходящие в головном мозге при изучении и понимании иностранных слов.
Исследования результатов МРТ показали, что изучение иностранного языка приводит к видимым изменениям мозга.

Так, проводился эксперимент шведскими учеными, где молодые военные новобранцы делились на 2 группы. Одни изучали иностранные языки (арабский и русский), другие проводили изучение не по специальности иностранных языков. Результаты МРТ показали, что определенные области головного мозга у новобранцев, изучающих языки, увеличились в размерах. В то время как у другой группы никаких изменений не наблюдалось. В то же время замечено, что у студентов, которые имели более лучшие результаты в изучении иностранных языков своей группы, увеличение головного мозга происходило в больших темпах.
Другими словами, успеваемость и легкая обучаемость влияют на развитие (физическое) головного мозга.

Также результаты МРТ показывают, какие части головного мозга активны при выполнении определенного задания.
Например, в английской языке есть звуки “r” и “l” , в то время как в японском данные звуки не существуют по отдельности. Вместо этого есть языковая фонема, которая объединяет в себе оба звука. Поэтому японцам очень трудно говорить и воспринимать английские слова, содержащие данные звуки (river и liver).

Таким образом, результаты МРТ показали, что при восприятии английских слов, в котором содержится один из этих звуков, у японцев активизируется только одна область мозга, в то время как у англоязычных людей — две, отвечающие за восприятие двух разных звуков.

При проведении еще одного эксперимент группа подопечных была разделена на 2 категории. Одна изучала иностранный язык с помощью учебников, грамматических правил, другая была помещена в языковую среду. Через 6 месяцев вторая группа в процессе тестирования показала результаты намного выше, чем первая. А процессы в головном мозге напоминали процессы, характерные для носителей изучаемого языка.

Таким образом, можно сделать вывод, что взрослым людям выучить иностранный язык будет проще, если их погрузить в языковую среду, и она будут его изучать с самых азов подобно детям. После чего выучить грамматику уже не составит большого труда.
У людей, кто владеет несколькими языками, наблюдается лучшая память, гибкость мышления, когнитивная креативность.

Все мы рождаемся приблизительно одинаковыми. Но вот насколько будут развиты наше тело и мозг — зависит только от нас. С помощью тренировок можно не только развить свою память, но и повысить коэффициент интеллекта — IQ.

Представьте, что ваш мозг — это мышца. Начинайте тренировки с малого, постепенно увеличивая нагрузки. Учёба — тоже спорт, и правила здесь действуют те же: планомерность и регулярность. Именно поэтому детям в младшей школе задают учить небольшие стихи наизусть — это один из самых распространённых способов тренировки памяти.

Общеизвестный факт, что мозг билингв развит лучше, чем мозг тех, кто всю жизнь говорит на одном языке. Изучая немецкий язык, вы не просто запоминаете отдельные слова или фразы, вы составляете предложения, учитывая все грамматические правила – артикли, падежи, склонение, управление глаголов и временные формы. Выстраивая в голове ту или иную фразу, вы словно решаете задачу, благодаря чему задействуются сразу несколько участков мозга.

Таким образом, изучение немецкого языка имеет сразу два огромных плюса:

• улучшение памяти;
• тренировка мозга (а это полезно в любой сфере деятельности).

Примером тому может послужить известная переводчица-синхронистка Като Ломб, которая даже в 90 имела ясный ум и отличную память. Скептики могут сказать, что человек с изначально плохой памятью не сможет выучить ни одного иностранного языка и к этому нужно иметь предрасположенность едва ли не с рождения.

Но задумайтесь вот над чем: изучение языков задерживает развитие болезни Альцгеймера на 4-5 лет. Постоянная тренировка памяти и применение знаний на практике помогают поддерживать клетки мозга в рабочем состоянии, благодаря чему это страшное заболевание развивается не столь стремительно.

Может ли от интенсивного изучения немецкого языка болеть голова? Ответ — да. Сильные и внезапные нагрузки на мозг действительно могут вызывать сильные головные боли, которые, к слову, не снимаются обезболивающими препаратами.

Тогда может, немецкий язык — это действительно не ваше, и нужно прекратить занятия? Ответ — нет.

Представим, что вы решили заняться фигурой и пошли в спортзал. Не составив график и не обсудив с тренером интенсивность ваших тренировок, вы отзанимались на тренажерах целый час. А на следующий день не смогли встать с кровати, так сильно болели мышцы.

То же самое происходит с мозгом. Мигрень — сигнал того, что вы делаете что-то неправильно.

Перед тем, как изучать немецкий, определите свой уровень языка. Изучающему с нуля нужно приступать к урокам постепенно, расширять словарный запас самой простой и наиболее употребляемой лексикой. Если же вы уже изучали немецкий язык в школе или на языковых курсах, нагрузка для вас будет немного выше.

Наши репетиторы помогут определить ваш уровень языка, и рассчитают нагрузки на своих онлайн уроках таким образом, чтобы вы чувствовали себя наиболее комфортно, но при этом ощущали, как растёт ваш уровень немецкого.

Чтобы поддерживать свои мышцы в идеальном состоянии, помимо тренировок нужно сбалансированное питание. То же самое относится и к мозгу.

Итак, продукты, которые улучшают память — это:

• шоколад (не менее 70% какао);
• чай.

Чёрный шоколад поможет дольше сохранить бодрость и позволит усвоить большое количество информации. В этом его роль сравнима с кофе. Молочный, наоборот, снимет нервное напряжение, а пара кусочков перед сном поможет уснуть.

Чай также повышает мозговую активность, выравнивает давление и тонизирует. Однако положительный эффект пропадает после 4-5 чашек. Помните, что этими продуктами нельзя злоупотреблять. Всё хорошо в меру.

Улучшение памяти – мотивация для тех, кто заботится о своём здоровье и хочет поддерживать ясный ум даже в преклонных летах.

Изучение немецкого языка — отличный способ потратить своё свободное время с пользой.

Изучение немецкого языка и возраст

Самостоятельное изучение немецкого языка: времена

Как преодолеть языковой барьер

Словарный запас при изучении немецкого языка

Мотивация в изучении немецкого языка

Жилье в Германии на время обучения

Привет! Меня зовут Мария, и когда-то я, как и все, страдала над английским. Мне очень тяжело давался язык: сотни грамматических правил, которые писал, кажется, автор технических инструкций для ракетных установок с единственной задачей — запутать еще больше. Спустя годы я таки выучила английский и решила стать тем учителем, которого так мне не хватало.

Иногда мне кажется, что английский со мной всю жизнь. Начинала я учить язык, как и все, со старого зеленого учебника Плахотник еще в школе. Затем на факультете филологии в универе. После этого я работала в Америке и даже стажировалась в Оксфорде (поэтому не понаслышке знаю разницу между американским и британским английским). Сейчас же я живу и преподаю в Израиле. И могу сказать, что лучше всего я разобралась во всех нюансах тогда, когда начала сама его преподавать.

• Используйте карточки. С их помощью можно выучить не только много слов, но и целые предложения и выражения. Вы можете сделать их самостоятельно: на одной стороне пишите незнакомое слово, а ниже контекст, в котором оно используется; с обратной стороны запишите перевод. Я же для своих студентов делаю специальные карточки с озвучкой, которые можно прослушать в приложении.

• Времена Simple простые, и это главное, что вам нужно запомнить. Present Simple — действие просто происходит; Past Simple — действие просто произошло; Future Simple — действие просто произойдет. Здесь нет никаких лишних деталей.

• Времена Continuous — длительные времена, то есть везде у глагола будет окончание -ing. Present Continuous — настоящее длительное; Past Continuous — определенный продолжительный момент в прошлом; Future Continuous — определенный момент в будущем. Главное — запомните, что все действия длительные!

• Времена Perfect —все действия завершены. Present Perfect — действие завершено к настоящему моменту; Past Perfect — действие было завершено к определенному моменту в прошлом; Future Perfect — действие будет завершено к определенному моменту в будущем.

• Времена Perfect Continuous — для настоящих заучек английского.Present Perfect Continuous — действие всегда началось уже заранее и длится в определенный момент в настоящем времени; Past Perfect Continuous — началось в прошлом и длится в определенный момент в прошлом; Future Perfect Continuous — начнется за какой-то период и будет происходить в определенное время в будущем.

Непостижимым временем для тех, кто изучает английский, почему-то является на самом деле простое Present Perfect Continuous. Мне кажется, что все путаются в названиях и из-за этого мозг отключается.

Я всегда говорю, что лучше всего запомнить Present Perfect Continuous через похмелье. Вот представьте, что у вас утром болит голова от того, что вы не просто выпили, а пили всю ночь, то есть от самого процесса. Вы имеете результат от совершенного действия в прошлом: You have been drinking, so you have a hangover.

Да, вы точно будете speak English! Главное — запомните, что английский может выучить любой, если перестанет перекладывать ответственность на школу, репетиторов или курсы. Неважно, гуманитарий вы или технарь, сколько вам лет и учите вы сами или с преподавателем. Поставьте себе цель и уверенно к ней идите!

18 твитов от людей, которые смотрят на мир сквозь призму самоиронии и сарказма

12 бестактных фраз, которые слышит каждая женщина, и как с юмором на них реагировать

13 фактов, которые перевернут представление о сказках вашего детства

20+ зданий, которые немного переделали — и теперь они служат совсем для иных целей

17 случаев, когда чувство ревности напрочь отключило у людей рассудок

Можно спорить на миллион, что таких вещей, как на этих 18 фото, вы никогда не видели

16 доказательств того, что работа волонтера в приюте для животных — сложное, но благодарное дело

10 звезд, которые заслуживают оваций за умение реагировать на награды

20+ животных, которые приготовили людям сюрприз

Откровенный рассказ Евгения Гришковца о том, как ему было тяжело учиться в школе с дислексией

15 доказательств, что семейная жизнь и скука абсолютно несовместимы

Как сложилась судьба талантливых женщин, чьи заслуги присвоили мужчины

12 новогодних фильмов, которые созданы для того, чтобы согревать душу холодными зимними вечерами

9 деталей внешнего вида, которые могут испортить впечатление о нас за долю секунды

Olga Kozar Englishwithexperts4

Другие интересные вопросы и ответы

Вот почему когда долгое время изучаешь английский язык, то появляется чувство, что знаешь всё меньше и меньше? Ведь в самом начале, когда совершались первые шаги в изучении языка, наоборот казалось, что с каждым днём знаний становится всё больше.

Хороший вопрос. Мы когда-то обсуждали его в кругу преподавателей английского языка и выяснили, что это явление закономерное и часто встречающееся, а стало быть, вполне нормальное.

Попробую объяснить его суть в двух словах. Представьте, что Вы начали изучать иностранный язык практически с нуля и выучили 100 абсолютно новых слов. Какие у Вас будут ощущения от этого достижения? Близкие к эйфории – ещё бы, ведь до этого Вы практически ничего не знали и не умели, а теперь знаете и умеете в 100 раз больше!

А теперь представьте, что Вы уже владеете языком в объёме 3000 слов и опять выучили 100 слов, стало быть, теперь знаете 3100. Будете ли Вы снова испытывать эйфорию от этого? Врядли – 3000 и 3100, разница не такая уж ощутимая. Скорее всего, наоборот, Вы будете чувствовать некую неудовлетворённость своими результатами, с психологической точки зрения вполне понятную и объяснимую.

Не только у Вас, у других изучающих иностранные языки тоже возникают подобные переживания, поэтому относитесь к этому спокойно и продолжайте заниматься английским – всё нормально! Причин для беспокойства нет!

Всего 10 ответов.

Я, вот, не совсем в тему отвечу, но расскажу, как я учил английский.

Чтобы освоить что-то дальше школьного курса и заодно подтянуть забытое я пользовался бесплатными онлайн-сервисами по изучению английского — LinguaLeo и DuoLingo. Можно также проходить со смартфона в метро или перед сном.

Когда же я прошёл несколько курсов и сдал основы у меня уже была база из правил и какой-никакой словарный запас. Далее я поступал проще — находил в библиотеке книгу по изучению английского языка. Не словарь или пособие, а книгу с художественным или публицистическим текстом на английском языке (чаще всего попадался simple english). Ну и, собственно, читал, когда выдавалось свободное время, в одной руке держа книжку, а в другой — переводя непонятные слова в переводчике. Если не понимал, сверялся с оригиналом (обычно прилагается).

Это очень интересный опыт, потому что это подтянуло мой английский куда более сильно, чем зубрёжка правил. Их я уже много позабывал, однако интуитивное восприятие выработалось. Мне, например, никогда не давался полный список неправильных глаголов или таблица с использованием отрицательных префиксов, но после прочтения трёх небольших книжек я уже не путаюсь во временах или видах условных предложений.

UPD: Ещё мой друг посоветовал свой опыт — смотреть англоязычных блоггеров (чтобы понимать на слух) и заодно найти человека, говорящего по-английски, который учит русский, связаться с ним с Скайпе и, так сказать, обмениваться знаниями. Я этого не делал, но уверен, что такая взаимопомощь очень ценна как опыт. Искал он через английский гугл что-то вроде “how to learn russian, forums” и непосредственно там связывался.

ykaneva 2017-07-17T18:39:54+00:00 July 10th, 2017 | Всякое интересное | 6 Comments 6 32,319

То, что знание английского увеличивает зарплату и открывает все двери – это из разряда “спасибо, кэп”. Но знал ли ты, что изучение иностранного языка (пусть даже санскрита или клингонского) сделает тебя счастливее? Поможет принимать верные решения? Продлит жизнь?!

Сегодня тебя ждет огромная, но невероятно интересная статья об устройстве нашего мозга и о причинах его “дружбы” с изучением языков.

1. Польза для мозга

Известно, что Марк Цукерберг довольно много времени в подростковом возрасте потратил на изучение дневнегреческого языка. Все мы знаем, что уроки классических языков ранее преподавались в гимназиях. Когда я училась в Университете, самый большой конкурс у нас был на кафедру ИТМК, где в число обязательных предметов входило изучение латинского, древнегреческого и еще какого-то древнего экзотического – например, я учила древнекоптский язык.

Применимо ли все это в текущей жизни? Конечно, нет. Я лично помню едва ли 10% из того, что учила.

Были ли это с пользой потраченные годы и тысячи часов для всех участников процесса?

Конечно, да!

Потому что изучение языка – это одна из лучших тренировок для развития мозга, его способности к обучению и восприятию нового. Наш мозг всегда старается совершенствовать тот процесс, который мы делаем чаще всего – он его оптимизирует, старается связать с этим процессом выделение большего количества гормонов удовольствия и т. д.

Когда ты каждый день смотришь сериалы и ешь чипсы, это не значит, что твой мозг бездействует, он просто совершенствует процесс поедания чипсов и просмотра сериалов.

Если мы говорим об изучении языка – ничто не помогает мышлению развиваться и быть довольно гибким для того, чтобы впоследствии освоить любую систему. Новый язык программирования, новую технологию, новые знания о мире. И именно способность к освоению одновременно нескольких систем позволяет людям открывать новое – новый продукт, бизнес, технологию. Потому что чаще всего – это результат, когда к одной области знаний ты догадался применить идеи из другой системы или области.

Я специально начала с примера экзотического языка, а не английского. Всем и так понятно, что английский – учить полезно, потому что это помогает в карьере и позволяет путешествовать по всему миру комфортно.

Но пример чего-то, на вид бесполезного, но, для мозга обладающего той же пользой, нагляднее показывает механизм влияния изучения языка на наш мозг. Я бы добавила – что древние языки для мозга намного полезнее, чем английский, потому что для нашего сознания – это совсем новая система, с которой нет никаких ассоциаций в современном мире (мало синонимов, нет использования в новоязе).

– Итак, первое и главное, изучение любого языка – развивает нашу способность учиться и исследовать, как самый эффективный набор тренировок – для развития физических мышц.

– Второе, изучение языка в буквальном смысле меняет личность и обогащает наше понимание реальности.

Если глаза – это условные окна для твоего тела, то язык и слова – это условные окна для твоего сознания и личности. Вся парадигма личности в современной психофизиологии построена на том, что язык настолько развит, что в нем есть слова для описания индивидуальности, личности и ее различия в сравнении с другими, что в нашем языке достаточно значимых понятий для описания этих оттенков. Например, в языках народов, где распространен буддизм, нет достаточного количества слов для описания личности и процессов сознания.

Это научный факт – язык расставляет значения для объектов в окружающем мире. Что-то становится для тебя значимым, если у этого есть название, и это название к тому же – вызывает позитивные эмоции. Например, в эскимосских языках есть 20 и больше слов для обозначения снега. Потому что в их мире снег имеет БОЛЬШОЕ значение. Если ты выучишь эти 20 слов, твое представление о снеге изменится навсегда. Также – если ты очень хорошо выучишь французский язык, твое отношение к еде изменится драматически. Просто потому что теперь ты будешь способен описать ее значительно большим количество слов, чем раньше.

То есть когда ты учишь новый язык – это не значит, что ты выучил большое количество переводов уже известных слов. Такой подход к изучению языка как раз будет очень трудным и не принесет желаемого результата. Изучение языка обогащает твои способности к анализу и восприятию окружающего мира, потому что ты начинаешь в нем просто (тупо) видеть больше вещей.

Наш мозг – очень сложная система, состоящая из множества частей. До сих пор далеко не все из них изучены, с точки зрения того, за что они отвечают. Кроме того, мозг – это система взаимосвязей, то есть эти части еще образуют множество комбинаций, включающих у нас решение принять то или иное действие, оценку ситуации, эмоции, рефлексы и т.д. Сквозь эти части проходят нейропути (например, норадреналиновые или дофаминовые), по которым движутся гормоны, большей частью нейромедиаторы, и включают те или иные области мозга или активируют нейронные связи. Есть еще ряд механизмов, которые, в зависимости от ситуации, включают и выключают активность разных частей головного мозга.

Но за рациональные мысли, обучение, креативность, то, с чем мы привыкли ассоциировать человека, отвечает кора головного мозга, и в большей степени – префронтальная кора, передняя часть коры головного мозга.

Здесь находится самое большое количество нейронных связей, синапсов.
Их у человека настолько много, что большая часть их в каждый момент времени не занята, не вовлечена в процесс выживания организма. Например, мозг мыши фактически весь подчинен функциям выживания и рефлексов. А наши же неиспользованные синапсы в любой момент времени доступны тому, чтобы заняться чем-то новым и перестроиться.

Обучение – это формирование новых нейронных связей, синапсов, и изменение уже существующих. Американский нейрофизиолог Айра Блэк определял знание – как архитектуру сети между определенными нейронами, а обучение – как модификацию этой архитектуры.

Синапс – это точка соединения нейронов. Как они соединяются? Химически. Их связывают через рецепторы аксонов и дендритов определенные химические вещества – лиганды, большая часть из них – известные нам нейромедиаторы, например, эндорфин или дофамин. Нейробиолог Кэнденс Перт назвала их даже informational substance – информационное вещество. И каждый раз, когда мы узнаем что-то новое, возникает новая цепочка или меняется старая. Нейромедиаторы – это как буквы алфавита, а цепочки – это набор слов, которыми мы владеем.

Новый язык – прямо в буквальном смысле, физически, рождается в нашем мозгу в виде новых синапсов.

У человека более 100 миллиардов нейронов, каждый соединен с сотнями других нейронов синапсами в количестве от 1 до 10 тысяч. По расчетам ученых, понадобилось бы около 32 миллионов лет, чтобы сосчитать все синапсы в нашей коре головного мозга. Представляете, какая у нас потенциальная мощность по формированию новых цепочек, а, значит, нового знания? 🙂

Мы узнали, что в принципе происходит в мозгу во время обучения. А если говорить именно про обучение языку, то этот процесс локализуется в левом полушарии – в перисильвиевой области.

Передняя часть этой области – центр Брока – отвечает прежде всего за грамматику и синтаксис, в то время как задняя – центр Вернике – за звучание слов и их понимание. Например, если у человека поврежден центр Брока, он не сможет говорить, а если центр Вернике – он перестанет понимать услышанное.

Вильям Левельт, директор Института по психолингвистике Макса Планка, Нидерланды, идентифицировал три системы, которые участвуют в процессе запоминания и использования слов в ежедневной речи: лексическая, синтаксическая и фонетическая.
Первая, лексическая система, активируется, когда мы только хотим что-то сказать, она отвечает за значения, определения, не слова, а их смыслы. Поэтому, когда мы хотим найти слово, мы сначала знаем, прямо чувствуем другими органами чувств его значение. Мы активировали смысл и дальше уже будем искать подходящее ему слово.

То есть у нас есть три картотеки: значения и ассоциированные с ними звуки и правила родного языка. Все три картотеки взаимосвязаны.

Теперь понятнее становится, почему так непросто знать иностранный язык как родной? Язык – это не просто единица слова, все его части (значение, форма, звук) – складированы в разных частях мозга. Каждый раз, чтобы выучить иностранный язык, ты на самом деле учишь 3 разные системы или языка.

Это же и объясняет, почему некоторые однобокие подходы в изучении языка – или только от говорения, или только от грамматики – не работают.

Левелт считает также, что мы не теряем способность и скорость запоминания языков с возрастом, просто увеличивается количество ассоциаций и карточек в наших трех системах, и поэтому требуется значительно больше времени для обработки имеющейся информации.

Теперь ты понимаешь, как радикально меняет твой мозг изучение иностранного языка и почему это так сложно?

2. Польза для жизни

Оказывается, выгода от знания чужого языка, настолько огромна, что может поменять нашу жизнь и смерть.

Как известно, у людей есть 2 системы принятия решений, интуитивная и рациональная. Рациональная принимает решения в очень редких случаях. Обычно мы выбираем решение интуитивной – на основе эмоций, физиологического состояния или предзаданных шаблонов, которые сохранены в нашем мозгу для ускорения обработки процессов. Эти шаблоны называются когнитивными искажениями, и они заставляют нас принимать глупые решения, игнорируя реальную ситуацию.

Многочисленные исследования доказали, что когда человек думает или формулирует какую-то ситуацию на иностранном языке, он принимает более рациональные решения.

Почему? Наши шаблоны сохранены на родном языке.
Второе, наша рациональность выключается при любой эмоции, хорошей или плохой. С родным языком у нас связано много эмоциональной памяти, и много контекста. Нас всегда можно сильно оскорбить на родном языке, а не на чужом. Проверь себя: что вызывает в тебе большие эмоции при звучании: c***ка или b***ch? То-то же.

Так что, когда ты сформулируешь жизненную ситуацию или профессиональную проблему на чужом языке и на нем же попытаешься найти решение, оно будет более рациональным, принятым нашей рациональной умнейшей системой, а не эмоциональным или когнитивно-искаженным. Но для этого надо хорошо знать иностранный язык, чтобы вместо принятия решений не заниматься подбором слов.

Как ты помнишь, вся деятельность, связанная с языком, находится в левом полушарии, в Перисильвиевой зоне. А активность в левом полушарии обычно совмещена с вызовом позитивных эмоций, например, ощущения бодрости или желанием вести себя открыто, доверчиво по отношению к окружающим, в противоположность избегающему поведению, сопровождающему активность в правом полушарии.

Изучение языка, заставляя работать мозг, создает в нем большое количество изменений (помнишь нейронные цепочки?), поэтому он становится более пластичным и адаптивным. Более того, это помогает противостоять многочисленным болезням старости.
Например, в рамках исследования 2010 года специалисты изучили данные 200 пациентов, страдающих болезнью Альцгеймера, и обнаружили, что те, кто владел несколькими языками, сталкивались с симптомами на 5,1 лет позже.

Тебя еще что-то останавливает сейчас же все бросить и заняться изучением английского или хоть какого-то иностранного языка? Вот это видео или Фейсбук?

Ну так это когнитивное искажение, которое приведет только к плохому. А теперь попробуй сейчас задать себе тот же самый вопрос на иностранном языке 🙂

3. Как современные технологии помогут лучше учиться

Мы не зря написали статью о том, как взаимосвязаны твой мозг, физиология и
обучение (в частности, изучение иностранных языков).

Я работаю в компании Welltory, и мы делаем приложение для управления стрессом и продуктивностью. Его главный смысл – замерять уровень стресса, энергии, видеть общее состояние организма, и далее – улучшать свое самочувствие при помощи изменения образа жизни.

Философия продукта как раз построена на том, что наша продуктивность, способность решать задачи и быть успешными тесно связаны с физиологией. То, как чувствует себя наш организм напрямую влияет на то, как мы способны мыслить, быть эффективными или мотивированными. И совершенно недостаточно просто решить, что “завтра начну новую жизнь”, или управлять своими возможностями, не решая базовых потребностей своего организма.

Приложение Welltory можно скачать и для iOS, и для Android.

И тогда ты можешь:

– мониторить свою физиологию, насколько твое тело готово познавать что-то новое:
Всего лишь при помощи камеры смартфона можно замерять стресс, энергию и получать общую диагностику своего организма.

– мониторить свой стресс:
Это важно, потому что если ты находишься в состоянии стресса, у тебя не получится продуктивно учиться. Мозг в состоянии стресса отключает рациональные способности.

– видеть позитивные результаты своего обучения на уровне организма:
Как мы писали, процесс обучения языку позитивно влияет на эмоциональное состояние и самочувствие. Замеряя ежедневно свой уровень энергии и продуктивности, ты увидишь в цифрах, как на тебя влияет обучение.

Тогда изучение иностранных языков (да и любое обучение чему-то принципиально новому) принесет по-настоящему ощутимые результаты.

4. Бонус (. ) для самых терпеливых

Дорогой читатель, надеюсь, эта статья дала тебе дополнительную мотивацию к изучению английского языка. Кстати, специально для читателей Lingualeo блога наши друзья из Welltory предоставили очень классный бонус: скидку 30% на первый месяц на любой тариф приложения!

Лови промокод: lingualeo. Активировать можно по ссылке. Он действует до конца лета! 🙂