Массаж промежности при молочнице

Но сегодня мы поговорим все же именно про значение масел и их применение для здоровья мамы и подготовки к хорошим родам.

Масло — это эссенция семечек, зародышей жизни, поэтому употребление масла беременными абсолютно оправдано энергетически и физиологически.

Итак, как мамам в ожидании употреблять масла, какие и почему?

С 32 недели по 1 столовой ложке 3 раза в день пить, чередуя, льняное, оливковое и горчичное масло.

Можно добавлять в салаты, супы, вторые блюда — везде! Это для повышения эластичности тканей, в том числе, и родовых путей.

До 32 недели, то есть всю беременность, пить льняное масло за 30 мин до еды по столовой ложке 2 раза в день. И вообще лить масло во все блюда. Я очень люблю кедровое, тыквенное, фундучное, благо, сейчас много ребят живут на земле и могут выжать маслице на деревянном прессе чуть ли не в день заказа.

Питайте себя изнутри, открывайте новые вкусы и радуйте себя и свой организм!

Строго с 32 недель, не раньше, так как размягчается шейка матки, поэтому на упаковке и написано противопоказание во время беременности, можно принимать капсулы с маслом вечерней примулы. Масло вечерней примулы — биологически активная добавка, продается в аптеках или на специализированных сайтах. Масло вечерней примулы мы пьём так же для повышения эластичности родовых путей и шейки матки.

Есть много версий приема, предлагаю принимать так:

с 32 недели 1х500 мг капсулу 1 раз в сутки,

32-33 недели 1х500 мг по 2 капсулы в сутки,

34 недели 1х500 мг по 3 капсулы в сутки,

с 35 недели 1х500 мг по 4 капсулы в сутки.

Соответственно, если у вас масло вечерней примулы не в капсулах, а в жидком виде, то начинайте пить по 1 чайной ложке. Сразу скажу, вкус у этого масла весьма на любителя, но польза огромная. Дороговизна оправдывается тем, что семена вечерней примулы микроскопичны, и требуется большой труд для сбора и приготовления этого драгоценного масла.

Для растяжки тканей промежности и профилактики разрывов делается массаж промежности, начиная со второго триместра. Хорошо как первородящим, так и повторнородящим с опытом эпизиотомии и разрывов в предыдущих родах.

Начинаем с одного раза в неделю, с увеличением срока до 32 недели повторять 2 раза в неделю, в последние недели перед родами полезно его делать ежедневно.

Надо понимать, что его мы делаем всегда чистыми руками с использованием стерилизованного на водяной бане масла (если вы будете брать обычное оливковое масло или зародышей пшеницы, очень хорошо зверобойное масло) или специального масло для массажа промежности (к примеру, фирмы Weleda).

Помните! Массаж промежности не делают, если есть молочница. А от молочницы хорошо бы пролечиться, например, с эфирным маслом чайного дерева.

Массаж можно делать самой или с партнёром.

Если есть воспалительный процесс на слизистой (если слизистая воспалена, то разрывов очень трудно избежать), то добавьте в масло-носитель эфирное масло чайного дерева. Пропорцию следует подобрать по себе — что бы не было неприятных ощущений, начиная с 3-5 капель на столовую ложку.

Болезненных ощущений быть не должно, помните, это должно быть приятным семейным развлечением. При этом ты привыкаешь, что в столь интимном месте к тебе кто-то прикасается и это не ты сама (ребенок в родах воспринимается как другой человек!) и это не секс, научаешься управлять своим телом, а значит расслабляться! Лучше всего настроиться на массаж в вечернее время, предварительно приняв тёплую ванну или душ.

МАСЛЯНЫЙ МАССАЖ ВСЕГО ТЕЛА

Ну, и конечно, помимо приёма масла внутрь и массажа промежности, особо приятным пунктом я рекомендую маслянные массажи для всего тела. Подобные массажи есть в самых разных традициях — аюрведический, тибетский массаж, и, конечно, лучше всего обратиться к специалисту, но, в принципе, можно справится и дома с любящими руками подруги или супруга.

Масляный массаж питает и омолаживает кожу, прорабатывает мышцы, суставы, особые точки и меридианы, балансирует все энергии тела, равновесие которых автоматически обеспечивает хорошее здоровье и используется не только для глубокой релаксации, но также как общеоздоровительное, эффективное лечебно-профилактическое средство. Сеансы проводятся на специальном массажном мате и включают нанесение масла на все тело. По желанию масло также наносится и на голову.

Беременным можно делать массаж после третьего месяца беременности при благополучном течении беременности, без патологий. При этом часто используется позиция лежа на боку и мягкий, расслабляющий режим. Маме должно быть удобно, масло надо подогреть прямо в бутылочке под струёй горячей воды и использовать тёплые большие полотенца, чтобы укрывать тело женщины.

Милые мамы-в-ожидании-чуда! Питайте себя изнутри и снаружи, готовьте себя к такому прекрасному обыкновенному подвигу — родам, и будьте здоровы!

Несмотря на то, что роды являются естественным процессом, во время родовой деятельности нередко возникают различные осложнения. К наиболее частым из них относятся разрывы промежности, которые возникают во время прохождения ребенка через родовые пути. Группу риска составляют женщины с эрозией шейки матки, различными воспалительными процессами, инфекционными заболеваниями половых органов, имеющие разрывы в анамнезе и ожидающие крупного малыша. Для предупреждения разрывов полезен массаж промежности перед родами, повышающий эластичность мышечных тканей.

Как делать массаж промежности перед родами?

Массаж промежности женщина может выполнять самостоятельно или с помощью партнера. Руки перед процедурой должны быть тщательно вымыты и смазаны любым базовым (оливковым, миндальным) или специальным маслом. Следует избегать использования касторового масла, которое провоцирует сокращение матки.

Правила проведения массажа:

• до массажа следует опорожнить кишечник и мочевой пузырь;
• перед массажем женщине рекомендуется принять теплый, расслабляющий душ, лечь в удобное положение на спину, разведя ноги в бедрах. Под поясницу желательно положить маленькую подушку. Можно проводить процедуру и в положении полусидя, поставив одну ногу на край стула;
• массаж начинают с нанесения рукой на поверхность половых губ и входа во влагалище слегка нагретого масла;
• палец аккуратно и неглубоко вводят во влагалище, после чего осторожно надавливают им на заднюю стенку по направлению к анальному отверстию, затем на переднюю стенку и полукруговыми движениями в обе стороны, имитируя рисование улыбки. Надавливания на стенки влагалища следует продолжать до появления ощущения натяжения или легкого покалывания, затем зафиксировать палец в этом положении и через минуту отпустить. Повторять движения нужно около семи минут;
• ввести во влагалище два пальца, растягивать стенки влагалища в течение пяти минут уже с более сильным нажимом;
• по окончании массажа на промежность можно ненадолго положить грелку с теплой водой, что поможет усилить эффект;
• после процедуры будущей маме желательно несколько минут полежать в тихой, спокойной обстановке.

Важно следить, чтобы массажные движения не доставляли беременной женщине дискомфорт и болезненные ощущения. При наличии воспалительных процессов в органах малого таза к массажу следует приступать только после их устранения.

Массаж промежности оказывает беременным женщинам неоспоримую пользу:

• массаж промежности перед родами способствует улучшению кровообращения и обмена веществ в тканях, благодаря чему увеличивается их податливость и эластичность;
• позволяет подготовить мышцы влагалища к правильному расслаблению в процессе родовой деятельности;
• снижает вероятность применения эпизиотомии – хирургического вмешательства, в ходе которого выполняется разрез промежности;
• предупреждает разрыв швов и рубцов, сформировавшихся после предыдущих родов с эпизиотомией.

Добиться эффективности от интимного массажа можно только при условии соблюдения регулярности его проведения. Как правило, врачи рекомендуют начинать массаж со второго триместра беременности. До 27 недели достаточно одного сеанса в неделю. Начиная с 28 недели массаж должен проводится уже чаще – через каждые 5-7 дней, с 32 недели – через каждые 3-5 дней. На сроке беременности 36 недель и до самых родов процедуру советуют повторять через день, если она не сопровождается дискомфортными или болезненными ощущениями.

При разрыве промежности у женщины появляются боли, жжение, зуд, дискомфортные ощущения как в ходе мочеиспускания, так и в процессе заживления швов. Повреждение родовых путей без их зашивания грозит возникновением кровотечений, инфекционным заражением, развитием воспалительных процессов, опущением половых органов, недержанием кала и мочи, эрозией и эктропионом шейки матки (выворачиванием наружу покровной ткани, выстилающей цервикальный канал, что может стать причиной невынашивания последующей беременности).

Всех этих вышеперечисленных и других проблем можно избежать, регулярно выполняя интимный массаж, который существенно улучшает эластичность тканей влагалища.

Кроме того, приятным бонусом от массажа промежности станет и восстановление вагинальной упругости, что благоприятно отразится на качестве интимной жизни будущих родителей.

Несмотря на явную пользу от пальцевого массажа промежности, в некоторых ситуациях он может быть вреден. Проведение этой процедуры противопоказано при инфекционно-воспалительных заболеваниях половых органов (бактериальном вагинозе, молочнице и пр.), повышенной температуре у беременной женщины, а также при наличии возможной угрозы прерывания беременности. Поэтому перед проведением интимного массажа желательно проконсультироваться с гинекологом, который оценит состояние будущей мамы и подскажет, как правильно выполнять эту процедуру.

Марина Игоревна Белоглазова,

специалист по подготовке к родам

А теперь давайте пройдём интересный опрос!

Роды - сложный процесс как для мамы, так и для новорожденного. Часто одним из неприятных последствий является разрыв промежности. Этот момент смогут облегчить квалифицированные врачи, но можно подготовиться к родам и самостоятельно. Один из способов избежать неприятных последствий после родов - массаж промежности. Это не только физическая подготовка организма к родам, но и моральная.

Чем полезен массаж?

При родах голова ребенка растягивает мышцы. Чтобы подтолкнуть ребенка, женщина напрягается, оказывая большую нагрузку на промежность, которая состоит из мягких тканей и закрывает выход из полости малого таза. При напряжении промежность может травмироваться, а при сложных случаях происходят разрывы тканей.

Основными предпосылками неприятных последствий могут стать следующие причины:

• Наследственная предрасположенность;
• Вес роженицы;
• Расположение ребенка в утробе;
• Первые роды;
• Эластичность тканей.

Периодически проводимые процедуры массажа способствуют следующим положительным эффектам:

• Мышцы становятся мягче, эластичнее, податливее за счет активизации кровообращения.
• Приходит в норму эмоциональное состояние будущей мамы, успокаивается нервная система.
• Женщина учится расслабляться, чувствовать ту часть тела, на которую придется наиболее сильная нагрузка. Это сократит не только риск разрыва промежности, но и уменьшит боль при родах.

Акушеры-гинекологи в большинстве случаев одобряют желание будущей мамы делать подобный массаж, если нет существенных противопоказаний к процедуре. Они выделяют большой список преимуществ подобной процедуры, и относят её к одной из самых эффективных при борьбе с болью при родах.

Правила проведения процедуры

Как и при проведении любой процедуры, массаж промежности подразумевает ряд правил и рекомендаций, которые необходимо соблюдать при его проведении.

Массаж промежности рекомендуется проводить с разным промежутком во времени, в зависимости от срока беременности:

• До 12 недель массаж делать запрещено;
• До 28 недель процедуру можно проводить 1 раз в неделю;
• С 28 по 37 неделю готовить мышцы к родам нужно два-три раза в неделю;
• После 37 недели массаж нужно проводить ежедневно.

При проведении массажа важно понимать, что главная цель процедуры - увеличить эластичность тканей. Чтобы эффект был максимальным, необходимо соблюдать несколько правил:

• Массаж необходимо проводить регулярно, желательно в вечернее время;
• Процедуру нужно делать при пустом мочевом пузыре и кишечнике;
• Перед массажем рекомендуется принимать теплую ванну или душ;
• Перед массажем нужно хорошо обработать руки дезинфицирующим средством и подстричь ногти, чтобы не травмировать кожу;
• Применять только прокипяченное масло, либо сразу покупать стерильное;
• При высокой чувствительности кожи нужно одевать медицинские стерильные перчатки.

Массаж можно проводить как самостоятельно (на ранних сроках, и если это не доставляет дискомфорта и нет противопоказаний от гинеколога к самомассажу), просить супруга, либо посещать профессионала. Последний сделает массаж лучше и эффект будет выше, так как специалист знает все тонкости процедуры.

Очень важно уделить внимание маслу, которое будет использоваться. Так, касторовое масло ни в коем случае нельзя применять для подобного вида процедур, так как оно обладает свойством вызывать сокращение матки. Идеально подойдёт масло ромашки, оливковое, миндальное, персиковое масла.

Как выполнять массаж промежности перед родами?

При массаже промежности необходимо, в первую очередь, занять удобное положение. Специалист подскажет сам, как лучше расположиться, а вот в случае, если массаж делает муж, тут необходимо соблюсти небольшие правила: живот не должен быть передавлен, а женщине должно быть удобно. Далее важно следовать алгоритму выполнения массажа:

• После дезинфекции рук, необходимо их смазать прокаленным маслом.
• Также масло нужно нанести и на кожу промежности.
• После этого ввести большой палец примерно наполовину, до второго сустава, после чего начать аккуратно нажимать на промежность, делая при этом небольшие круговые движения, направленные к анусу. В этот момент будущая мама должна максимально расслабиться.
• Время проведения процедуры - 2-3 минуты. Причем при первых сеансах время может быть немного короче, 1-2 минуты.
• Если первые несколько процедур добиться расслабления не представляется возможным, не стоит переживать и бросать занятия. Спустя несколько процедур женщина сможет расслабиться, что станет свидетельством того, что мышцы стали более мягкими.

Противопоказания

Несмотря на высокую эффективность и пользу массажа промежности, существует категория женщин, которым массаж противопоказан:

• У женщины наблюдается вагинит, кандидоз, генитальные инфекции и иные заболевания мочеполовой системы;
• На теле есть кожные высыпания, аллергические раздражения и т.д.;
• Если аллергическая реакция появилась после проведения массажа, процедуру необходимо приостановить, поменять масло и продолжить массаж только после полного вылечивания;
• Была угроза выкидыша;
• Низкая плацентация;
• Многоводье;
• Многоплодие;
• Беременность до 12 недель, так как массаж может спровоцировать выкидыш, либо попросту надоесть будущей мамы. Начинать массаж лучше с более позднего срока;

В остальных случаях массаж проводить можно, и даже нужно, но даже при полном здоровье организма необходимо проконсультироваться с акушером-гинекологом, чтобы исключить риски выкидыша или преждевременные роды.

Чтобы максимально насладиться материнством, важно пройти все этапы вынашивания ребенка и роды. Чтобы эти этапы не стали ужасом для будущей мамы, необходимо правильно готовиться к беременности и думать о процессе родов, прибегая к эффективным способам снижения болевых ощущений во время родов. Массаж промежности - один из самых простых, доступных и эффективных методов, которые сделают процесс рождения малыша максимально безболезненным.

Одна из многих загадок вокруг родов — подготовка промежности к родам: как я буду выталкивать что-то размером с маленький арбуз из моего тела, не разбив его? Короткий ответ: ваше тело может творить чудеса, если правильно подготовиться, делая массаж промежности перед родами. Тогда большой шанс родить своего прекрасного ребёнка без разрывов.

Но иногда это обходится дорого. Во время моих первых родов было много слёз. Разрывы довольно распространены, особенно среди первородных мам. Менее распространенной является эпизиотомия — хирургический разрез между влагалищем и анусом, способствующий выталкиванию плода.

Подготовка организма, влагалища к родам — процесс лёгкий, без утомления, как может показаться. Можно ли избежать разрывов, эпизиотомии? Есть ли способ подготовить свое тело, особенно влагалище, предвкушая большое растяжение во время родов? — Да.

Читайте далее, что нужно знать о массаже промежности.

Промежность — нежное место кожи между анусом и влагалищем. Из-за своей близости к месту выхода ребёнка по влагалищному каналу, также давления, испытываемого при нажатии, эта чувствительная область подвержена разрыву, особенно у женщин, имеющих первое вагинальное рождение.

Необходимо учесть, разрывы неодинаковы. Одни — крошечные, быстро заживают без специального лечения. Другие определяют другой конец спектра, имеющего глубокие разрывы, требующие швов, недель исцеления, дискомфорта. Чем помочь подготовить эту область стать более гибкой, растянутой, необходимой, чтобы ребёнок вышел без поврежденной промежности? Выход один — массаж промежности.

Перинеальный массаж — массирование промежности. Некоторые женщины делают его самостоятельно, другие просят своих партнеров помочь. Часто такой массаж требуется делать всю беременность.

Анимированный gif, иллюстрирующий технику выполнения перинеального массажа. Далее подробные инструкции выполнения предродового массажа промежности.

У массажа промежности, сделанного во время толкающих стадий (это может даже вызвать проблемы) нет никаких преимуществ. именно массаж промежности, выполняемый всю беременность, имеет много потенциальных преимуществ.

Когда промежность растягивается без проблем, голова ребёнка способна выйти более легко, быстро, мысленно подготавливая вас ощутить давление, растяжение, помогая добиться более комфортной ситуации. Зная, чего ожидать, роженица менее напряжена, более способна растягивать мышцы промежности.

Четыре различных исследования 2500 женщин обнаружили: массаж промежности перед родами уменьшает количество травм промежности, требующих швов у молодых мам. Исследование показало: женщины, практикующие перинеальный массаж, имели меньшую вероятность получить эпизиотомию. Опытные мамы, практикующие массаж промежности, сообщили о меньшей боли через три месяца после родов.

Исследователи обнаружили: перинеальный массаж всю беременность помогал уменьшению эпизиотомии, доводя до 16% матерям первородкам, оставляя риск эпизиотомии у опытных мам.

Абсолютно! При условии удобства выполнения, помня некоторые преимущества самой техники массажа промежности. Знайте, массаж промежности может помочь! Нет желания попробовать массаж, делайте другую предродовую подготовку.

Ниже приведены пошаговые инструкции по началу работы массажа промежности дома. Получите консультацию вашего врача. Безопасен ли вам массаж промежности, какой-либо вагинальный массаж?

Лучше всего начинать пренатальный массаж промежности примерно через 34 недели. Раньше — можете просто потратить своё время.

Насколько часто должны делать массаж промежности, вопрос открытый. Обзор Beckmann, Garret показывает: массаж промежности (1-2 раза за неделю) создавал меньшее количество промежностных травм. Однако, самое крупное исследование показало: чем чаще женщины проводят массаж промежности (3-4 раза за неделю), тем большая вероятность иметь неповрежденную промежность.

1. Очистите руки (ваши, ваших партнеров), аккуратно подстригите ногти;
2. Безопасное, нетоксичное, без раздражения массажное масло, например, миндальное масло, масло витамина Е, кокосовое масло;
3. Чистое полотенце;
4. Зеркало (опционально);

Сначала подготовьте своё тело. Возьмите тёплую ванну, используйте тёплую тряпку, смягчая деликатную область (10 минут). Расстелив чистое полотенце, займите удобное положение. Попробуй подложить под спину подушки. Расположите зеркало, при необходимости. Создайте состояние нирваны, чтобы ваша тазобедренная часть расслабилась, успокоилась. Смажьте массажным маслом промежность. Затем выполните следующие три шага:

1. Введите один большой палец примерно на дюйм во влагалище, создав твердое, но мягкое давление вниз по промежности. Позвольте промежности растянуться минуту, две. Растянув несколько минут, вставьте второй палец. Растягивая, возможно небольшое жжение. Испытываете боль — используйте более мягкое давление, прекратите массаж.

2. Растянув промежность пару минут, аккуратно проведите большими пальцами вверх по бокам влагалища, слегка раскачивая по разным сторонам. Подумайте о беге больших пальцев, массируя внутреннюю стенку влагалища обеих сторон.

3. Используя два больших пальца, проводите ими снизу вверх. Массируя нижнюю часть противоположных сторон, создавайте вращение. Продолжайте движение 3-5 минут, пока удобно.

Рождение ребенка – волнительный момент для любой женщины. Чтобы процесс родов прошел без осложнений, необходимо заранее провести подготовку к ним. Женщины часто сталкиваются с разрывами внутренних и наружных половых органов. Подготовка промежности к родам поможет избежать негативных последствий.

Показания к массажу

Массаж для подготовки к родам играет большую роль, он помогает решить целый ряд проблем, с которыми женщина может столкнуться в процессе вынашивания ребенка. При массировании тела улучшается кровообращение, снимается отечность.

Организм беременной женщины постоянно испытывает сильный стресс и нагрузку. Если не принимать дополнительных мер для поддержки, могут возникнуть осложнения.

Для беременных допустим только легкий и ручной массаж. Запрещено использовать различные вибромассажеры, массажные коврики.

Массаж промежности для подготовки к родам необходимо проводить для уменьшения риска нанесения травмы, как самой женщине, так и ребенку. Это подготовка к родам, в процессе которых голова ребенка растягивает мышцы, что и приводит к разрывам. С помощью мышц женщина делает потуги. На промежность оказывается огромная нагрузка. Любое неосторожное движение, неверное действие акушера могут стать причиной повреждения мышц.

Массаж промежности — подготовка к родам, позволяющая растянуть мышцы, сделать их более эластичными. Кроме этого, женщина будет готова не только физически, но и психологически к ощущению давления и растяжения. Зная, что ее ожидает, женщина будет менее напряжена.

Обратите внимание! Противопоказания к массажу промежности такие же, как и для сексуальной жизни при беременности. Нельзя осуществлять процедуру при угрозе беременности, при диагностике предлежания плаценты и многоплодия.

Не рекомендуется делать массаж при обострении заболеваний, развитии молочницы. Запрещен массаж промежности на ранних сроках, особенно важный период с 12 до 16 недель. В этот период беременность очень уязвима, можно спровоцировать преждевременные роды.

Как делать массаж промежности

Массаж интимной зоны для подготовки к родам можно назначать на любом сроке после 16 недель. С 28 недели частота процедуры должна увеличиваться. Начиная с 28 недели, ее проводят раз в неделю, с 32 – два раза в неделю, с 36 недели массаж можно проводить через день, а с 38 ежедневно. На частоту и сроки массажа не влияет, какие это роды по счету. Как первые, так вторые и третьи беременности нуждаются в подготовке.

При повторных родах процедура носит более важное значение, так как разрывы чаще всего происходят в тех же местах, где произошли при первом родоразрешении. Повреждения мышц оставляют после себя рубцы в промежностях. Они плохо растягиваются, поэтому разрываются повторно. Этого можно избежать, проводя регулярный массаж. Рубцы станут более эластичными, а у самой женщины пропадает страх, что вновь могут возникнуть осложнения.

Массаж можно делать самостоятельно, можно попросить мужа. Самостоятельно это делать очень трудно и малоэффективно. Кроме того, на поздних сроках женщине исполнять процедуру правильно мешает живот. Поэтому лучше всего прибегать к чьей-либо помощи. Если партнер отказывается вам помогать, а дотянуться самой нет возможности, попробуйте поставить одну ногу на возвышенность, например, на небольшой стул.

Техника выполнения

Для грамотного выполнения процедуры требуется соблюдать следующие рекомендации:

1. Перед массажем необходимо очистить кишечник и опорожнить мочевой пузырь.
2. Чтобы максимально расслабиться, рекомендуется предварительно принять теплую ванну или душ.
3. Обязательно используется масло для подготовки промежности к родам. Оно должно быть стерильным или прокаленным на огне.
4. Если кожа очень чувствительная, лучше всего применять в процессе массажа медицинские перчатки.

Обратите внимание! Нельзя использовать касторовое масло для промежности при подготовке к родам. Оно способно стимулировать активность сокращения матки.

Для правильного проведения массажа следуйте технике:

• Оптимальная поза для проведения процедуры – лежа, под поясницу необходимо подложить небольшую подушку. Если сеанс проводит муж, лучше всего занять позу полусидя. При самомассаже лучше всего пользоваться зеркалом, чтобы контролировать процесс.
• Перед началом процедуры необходимо тщательно смазать пальцы маслом. Нельзя окунать пальцы в бутылочку в процессе массажа, так как это может привести к загрязнению и возникновению инфекции. Маслом смазывается промежность и вход во влагалище.
• Неглубоко ввести во влагалище палец на 3-4 сантиметра. Производить надавливающие движения на заднюю стенку и в стороны до тех пор, пока не возникнет ощущение покалывания. Таким образом, вы растягиваете мышцы влагалища. В таком положении держать палец в течение минуты, затем отпустить. Затем повторить. Производить движения необходимо в течение пяти — семи минут.
• С каждым днем необходимо растягивать промежность все и больше, до появления чувства дискомфорта. Когда малыш будет давить головкой, женщина уже не будет испытывать пугающих неприятных ощущений. Она сможет расслабиться и дать ему свободно выйти.

Каким должен быть образ жизни будущей мамы? Читайте здесь. Как подготовиться к естественным родам? Полезная информация в этой статье.

Если женщина активно занималась спортом до беременности, массаж можно проводить интенсивнее.

Подготовка тела к процессу родов очень важна. Так как организм и тело испытывают очень большую нагрузку и стресс в период рождения ребенка. Грамотный подход поможет избежать возникновения осложнений и не оставить неприятных воспоминаний.

Зачастую в процессе родоразрешения случаются такие непредвиденные и нежелательные ситуации, как разрыв промежности и эпизиотомия. Причиной возникновения повреждений анатомической целостности наружных половых органов женщины является повышенная нагрузка, которую испытывают мышцы и ткани промежности в момент прохождения ребенком родовых путей.

Для того, чтобы избежать перечисленных выше осложнений, следует на протяжении всего гестационного периода, а особенно в третьем триместре, выполнять массаж промежности по специальной методике, которая предусматривает обязательное использование ароматических масел.

Как делать массаж промежности перед родами?

Для того, чтобы обеспечить желаемый результат и придать тканям промежности дополнительной эластичности и податливости, необходимо будет во время проведения массажа неукоснительно придерживаться следующих правил:

1. Регулярность проведения сеансов массажа.
2. До того, как приступить к выполнению массажа, необходимо позаботиться об опорожнении мочевого пузыря и пищеварительного тракта.
3. Еще одним подготовительным мероприятием перед началом сеанса массажа является принятие теплой ванны или, как минимум, душа. Это позволит сделать ткани полового органа намного мягче.
4. Масло, которое будет использоваться во время массажа, должно быть стерильно. С этой целью стоит его прокалить на огне.
5. Лучшее время для выполнения массажа промежности — за полчаса перед сном. Скорейшему засыпанию будет способствовать и теплый душ, который беременная примет перед массажем.
6. Не стоит пытаться делать процедуру самостоятельно — доверьте эту честь мужу, так как живот будет мешать правильному выполнению движений.
7. Проводить массаж промежности лучше всего в положении лежа на спине, с подложенной под ягодицы маленькой подушкой. Альтернативный вариант — позиция полусидя, разместив ногу на краю стула. Для удобства стоит пользоваться зеркалом- ради того, чтобы видеть влагалище перед собой.

Процедура выполняется следующим образом:

1. Прежде чем приступить к массажу, стоит полить пальцы рук ароматическим маслом, которое будет предварительно простерилизовано. А вот погружать кисти рук в масло на протяжении сеанса не стоит — существенно повышается вероятность риска инфицирования.
2. Сразу же надо обработать маслом кожу промежности и влагалища, после этого просовываете указательный палец внутрь и давите на заднюю стенку влагалища, затем — вправо и влево, как будто бы желаете растянуть его.
3. Эти движения необходимо будет повторять в течение 5-7 минут, до тех пор, пока не ощутите натяжения и незначительного покалывания. Следует подержать в таком положении палец одну — две минуты, после чего можно будет отпустить. Аналогичную процедуру следует повторить через 10-15 минут.
4. Следующий этап — совершение ритмичных движений во влагалище, с изменением их темпа. Спустя 5-10 минут следует переходить по направлению к анальному отверстию и назад, выполняя аналогичные движения на протяжении 3-4 минут.
5. Все выполняемые движения обязательно должны быть аккуратными, а давление — очень умеренным. Допускается незначительно большее приложение усилий в том случае, если же будущая мама до наступления беременности уделяла много внимания спорту.

На каком гестационном сроке показано проведение массажа промежности?

Допускается выполнение процедуры в каждом триместре. Единственное требование — строгая систематичность:

• на ранних сроках массаж выполняется 1 раз в 7 дней;
• на 28 неделе – раз за 5 дней;
• на 32 неделе – раз за 3 дня;
• на 36 неделе – через день;
• на 38 неделе – ежедневно.

Какие масла рекомендуется применять во время выполнения массажа промежности?

Сразу надо оговорить важный момент — любое ароматическое масло, которое вы собираетесь приобретать для выполнения массажа промежности, следует приобретать только в аптеке. Это дает гарантию того, что оно будет стерильным — в противном случае, его придется прокаливать над огнем, а затем остужать, что само по себе очень затруднительно и совершенно нецелесообразно, если можно по такой же цене приобрести уже готовое к использованию масло. Допускается применение следующих разновидностей масел:

• розовое;
• ромашковое;
• масло календулы;
• оливковое;
• масло, добытое из проросшей пшеницы.

Несмотря на широкий ассортимент средств, реализуемых в аптеке, многие предпочитают пользоваться перекипяченным подсолнечным маслом. Это дело сугубо личное, самое главное — не занести инфекцию.

Ни в коем случае не допускается возможность использования касторового масла в виду того, что оно способно стимулировать сокращения миометрия матки.

Народный рецепт приготовления укрепляющего масла для массажа промежности

1. Понадобиться сушеная трава зверобоя и подсолнечное масло (можно использовать оливковое).
2. В стеклянную банку с крышкой, емкость которой составляет 1л, следует положить зверобой, а затем залить его маслом — это следует сделать таким образом, чтобы вся трава была под жидкостью.
3. Полученный состав необходимо будет подогревать на водяной бане в течение 20 минут.
4. По окончанию приготовления, необходимо будет снять масло с плиты и разместить на неделю в темном месте. По окончанию этого срока допускается его использование.

Как действует массаж при родах?

Польза массажа промежности оказывает многогранный положительный эффект:

1. Улучшается трофика тканей промежности, они становятся более податливыми и эластичными.
2. Благодаря этой процедуре организм намного лучше будет подготовлен к правильному расслаблению во время родоразрешения.
3. Значительно снижается риск возникновения необходимости проведения эпизиотомии.
4. Женщины, которые рожают повторно, благодаря массажу промежности смогут избавиться от разрыва рубцов и швов, которые были получены еще при первом родоразрешении.

Какие противопоказания существуют для проведения массажа промежности?

1. Манифестация или же скрытое течение любых инфекционно-воспалительных процессов во влагалище (сюда относятся любые вагинозы, имеющие бактериальное происхождение, кандидозы влагалища и прочие вагиниты). Допускается выполнение процедуры только после того, как будет полностью устранен патологический процесс — акцентируйте внимание на том, что помимо отсутствия клинических признаков, должно быть и лабораторное подтверждение. Если же начать проведение массажа промежности у больной женщины, то велика будет вероятность распространения инфекции по мочеполовой системе.
2. Запрещается выполнение процедуры при наличии кожных заболеваний.
3. Индивидуальная непереносимость ароматических масел, наличие аллергии в анамнезе.

Выводы

Исходя из всего вышеперечисленного, становится понятно, что выполнение массажа промежности у беременных является замечательной профилактикой разрывов и необходимости хирургического вмешательства в момент родоразрешения. Выполняйте врачебные рекомендации и у вас не будет никаких проблем!