Молочница после родов как лечит народные средства

Молочница – заболевание, вызываемое чрезмерным ростом грибковых колоний Candida на слизистой оболочке органов. Инфицированным может оказаться организм женщины, мужчины или даже ребенка. Существует достаточное количество эффективных средств, позволяющих быстро устранить дискомфорт и подавить размножение грибка. Молочница при грудном вскармливании (ГВ) – распространенное явление, так как в это время иммунитет молодой мамы еще не восстановился после беременности и родов.

Возбудители кандидоза могут обосноваться на слизистой оболочке влагалища, кишечника или ротовой полости. Инфекция не представляет большой опасности, но является причиной постоянного дискомфорта и, при отсутствии лечебных мероприятий, становится хронической, провоцируя осложнения.

Опасность молочницы во время лактации

Хотя лечение молочницы при гв несколько осложняется, пренебрегать им нельзя. Болезнь может стать хронической с частыми рецидивами, и тогда устранить ее будет намного сложней.

Кроме того, локальный инфекционно-воспалительный процесс способен распространиться на соседние органы:

• кандидоз во рту переходит на миндалины, глотку, пищевод и бронхи;
• грибковое поражение кожи распространяется на более обширные области;
• молочница в кишечнике – резервуар дрожжевой инфекции, которая может размножиться во влагалище, ротовой полости, на кожных покровах;
• из влагалища кандидоз попадает в матку, маточные трубы, уретру, мочевые каналы и другие органы мочеполовой системы.

Молочница у кормящих женщин зачастую поражает кожу сосков, вызывая неприятные ощущения. Появляется боль, припухлость, сухость, шелушение кожи, покраснение и трещинки на ареолах. Такая форма заболевания опасна тем, что легко может передаться ребенку. При этом полость рта у него покрывается белым налетом, вызывающим боль, жжение, дискомфорт.

Еще одна опасность кандидоза груди в том, что затрудняется отток молока. Его застой может спровоцировать развитие мастита.

Лечение молочницы в период лактации должно проводиться своевременно и распространяться не только на мать, но и на ребенка.

Причины молочницы во время грудного вскармливания

Беременность, роды и последующее кормление ребенка грудью – периоды повышенного стресса и нагрузки на организм женщины. Физиологические изменения, в том числе, со стороны гормональной системы, приводят к снижению защитных сил.

Значительная часть клеток иммунитета матери поступает к малышу через ткань плаценты, а после рождения – через молоко. Все эти факторы создают благоприятные условия для размножения грибковой и любой другой инфекции. Подробнее о причинах молочницы у женщин→

Нормальная микрофлора влагалища может содержать некоторое количество грибков Candida, никак себя не проявляющих и недоставляющих дискомфорта. Иммунитет женщины контролирует их размножение, но при его снижении колонии быстро разрастаются.

Следующей распространенной причиной кандидоза при лактации является использование местных антибиотиков (свечей, вагинальных таблеток). Лекарства этого типа уничтожают не только патогенную микрофлору влагалища, но и полезную. В результате грибки не встречают сопротивления со стороны организма и активно размножаются.

Возможно и половое заражение молочницей, но при грудном вскармливании оно встречается редко. Всего около 20% женщин заболевают по этой причине.

Симптомы молочницы при гв

Лечение молочницы во время лактации целесообразно начинать, когда точно установлен диагноз.

У молодых матерей грибок наиболее часто распространяется в сосках и молочных протоках, при этом наблюдается:

1. Изменение цвета соска. Он становится ярко-розовым, блестящим, иногда покрывается чешуйками и белым налетом. Кожа сохнет и шелушится.
2. Появление сильной, простреливающей, или жгучей боли во время кормления. Она усиливается к концу процесса, может появиться и в периоды отдыха. Ощущается не только на поверхности кожи, но и внутри соска. Иногда отдает в руку или в плечо.
3. Изменение чувствительности соска. Боль и жжение ощущаются даже во время гигиенических процедур и при ношении плотно прилегающего белья.
4. При поражении половых органов – жжение, зуд, покраснение, выделения белого цвета, напоминающие творог.

Все эти симптомы могут быть разной степени выраженности. Иногда соски внешне остаются не измененными, но зуд и боль постепенно нарастают. Особенно важно прислушиваться к ощущениям в этой области, если уже выявлен вагинальный или другой вид кандидоза.

Чем лечить молочницу при грудном вскармливании?

Лечение молочницы при лактации имеет свою специфику. Некоторые средства от кандидоза запрещены, так как могут нанести вред ребенку. Основной упор делается на применении местных препаратов в сочетании с народными методами. Их действие может быть усилено правильно организованным образом жизни молодой мамы.

Вагинальные свечи – основные средства от молочницы при грудном вскармливании. Они воздействуют на местном уровне, всасывание в кровь незначительное, риск влияния препарата на ребенка минимален. Приостанавливать кормление не нужно. Используются при вагинальном кандидозе.

Лечение молочницы у женщин при грудном вскармливании предполагает также обработку пораженных участков противогрибковыми кремами, мазями и растворами. К подобным средствам относятся Кандид, Гексорал, Монистат, нистатиновая мазь. Они помогут устранить дискомфорт на внешних половых органах и сосках.

Вместе с использованием противогрибковых средств нужно восстановить микрофлору ареол. Для этого сухой порошок Лактобактерина необходимо разводить водой до консистенции крема и накладывать на соски. Смывать не обязательно. Такие аппликации быстро устраняют симптомы заболевания и безвредны для ребенка.

Лечение молочницы во время лактации при помощи таблеток для приема внутрь не проводится. Действующие вещества таких препаратов легко проникают в кровь и грудное молоко, а для детей они противопоказаны. В тяжелых случаях, когда инфекция распространяется по всему организму женщины, без антибиотиков не обойтись. В этом случае потребуется прервать грудное кормление на период лечения.

Если выявлена вагинальная молочница, лечение при грудном вскармливании может включать в себя применение Тержинана.

Это противогрибковые таблетки местного действия. Их используют так же, как и свечи.

Сделать лечение более эффективным можно при соблюдении некоторых рекомендаций относительно образа жизни:

• продолжать кормить ребенка грудью, иначе высок риск застоя молока;
• придерживаться гигиенических правил (мыть грудь, руки после туалета и улицы, следить за чистотой нижнего белья, не использовать прокладки для груди или менять их после каждого кормления);
• придерживаться рациона без продуктов с дрожжами, контролировать количество сахара в рационе;
• выбирать белье из дышащих тканей (хлопок), свободную одежду;
• принимать воздушные и солнечные ванны (если поражена поверхность груди).

Данные методы действуют более мягко, но для появления устойчивого результата нужно проводить процедуры регулярно, на протяжении длительного времени. Быстро вылечить таким образом не получится.

Самыми эффективными из народных методов считаются следующие:

• обработка кожи груди и наружных половых органов отварами противовоспалительных трав (зверобоя, ромашки, календулы);
• спринцевание травяными отварами (смесь ромашки, календулы и коры дуба);
• обработка кожи груди и наружных половых органов раствором соды (на половину литра воды – 2 ч. л. соды).

Зеленый чай известен своим очищающим действием. Он препятствует размножению грибка, поэтому стоит включить этот напиток в ежедневный рацион. Лечение молочницы при лактации народными средствами особенно показано, когда препараты общего действия запрещены.

Профилактика молочницы у женщин при кормлении грудью

Вылечить молочницу при грудном кормлении – значит запастись терпением, так как это процесс длительный и трудоемкий.

Чтобы минимизировать риск заболевания, нужно придерживаться профилактических мер:

• соблюдать гигиенические правила, не меньше двух раз в день подмываться и после каждого кормления омывать кожу груди, используя мягкие очищающие средства;
• часто менять прокладки при месячных, отказаться от тампонов;
• использовать личные полотенца;
• регулярно и разнообразно питаться, рацион должен состоять в основном из круп, мяса, свежих овощей и фруктов;
• не купаться в открытых водоемах;
• носить белье из натуральной ткани, правильно подобранное по размеру.

Лечение молочницы при грудном вскармливании специфично. Препараты общего действия противопоказаны, основной упор необходимо сделать на местные средства (вагинальные свечи и таблетки, мази, крема, растворы).

Усилить эффективность медикаментов можно с помощью народных методов и правильной организации образа жизни. При первом подозрении на кандидоз кормящей женщине нужно обратиться к гинекологу, а для осмотра ребенка – к педиатру.

Народные средства от молочницы у женщин помогают быстро и эффективно избавиться от симптомов, не используя медикаменты. Но лечение в домашних условиях нужно согласовывать с врачом после постановки точного диагноза.

Что такое молочница?

Это воспалительный процесс, поражающий стенки влагалища. Вызывается условно-патогенным грибком Кандида. Он является частью естественной микрофлоры кишечника и влагалища. Но при угнетении иммунной системы его количество стремительно увеличивается, что и провоцирует развитие воспаления.

молочница вызывается размножением в большом количестве грибка Кандида, поражающие половые органы

Основные симптомы и причины возникновения

Причинами возникновения патологии являются:

1. Стрессовые состояния, негативно влияющие на организм и снижающие его защитные функции.
2. Неправильный рацион. Молочница часто возникает у женщин, злоупотребляющих продуктами, в состав которых входят быстрые углеводы (хлебобулочными, мучными и кондитерскими изделиями, сладостями). Они насыщены глюкозой, которая оседает на стенках слизистых оболочек влагалища, приводя к изменению кислотности.
3. Беременность. Снижение иммунитета и тотальная перестройка организма — процессы, сопровождающие беременность и оказывающие на органы сильную нагрузку.
4. Заболевания эндокринной системы. Когда происходит дисбаланс гормональных веществ (одни вырабатываются в большем количестве, другие перестают продуцироваться), риск молочницы возрастает.
5. Применение оральных средств контрацепции. Если данные противозачаточные средства принимаются на регулярной основе, происходит гормональный дисбаланс. Это и является толчком для активного распространения грибка Кандида.
6. Длительная медикаментозная терапия. Прием антибактериальных средств негативно влияет на состояние естественной микрофлоры, в т. ч. и влагалища.

Спровоцировать развитие молочницы может ношение тесного нижнего белья из искусственных тканей, которые не дают коже полноценно дышать. Риск возникновения кандидоза возрастает у женщин, имеющих привычку регулярно использовать ежедневные прокладки. На них создается благоприятная среда для развития патогенной микрофлоры.

при первых симптомах заболевания нужно обратиться к врачу для установления диагноза и начать курс лечения

1. Выделения белого цвета творожной консистенции.
2. Дискомфорт во влагалище, зуд и чувство жжения.
3. Боль и усиление дискомфортных ощущений во время мочеиспускания и при половом акте.
4. Снижение полового влечения.
5. Появление неприятного, кисловатого запаха от половых органов.

Сильный зуд может привести к расчесыванию кожи. Наличие открытых ранок на кожном покрове представляет собой благоприятную среду для проникновения болезнетворных возбудителей. Присоединение инфекции осложняет течение молочницы, усиливая интенсивность неприятной симптоматической картины.

Методы лечения первичной и хронической молочницы

Вне зависимости от формы заболевания (первичной либо хронической, протекающей без выраженной симптоматики с периодическими рецидивами) способы лечения будут практически одинаковыми. Чтобы справиться с молочницей, нужен комплексный подход, состоящий из 4 этапов:

• поиск и устранение причины возникновения;
• профилактика факторов риска;
• медикаментозная терапия;
• курс препаратов, направленных на восстановление естественной микрофлоры.

Избавиться от молочницы в острой фазе можно в течение 1 недели, если заболевание протекает без осложнений. Для этого используются препараты местного действия — вагинальные свечи. Назначаются: Ороназол, Кандизол, Микозорал, Клотримазол.

К препаратам местного действия прибегают и при лечении хронической формы болезни. Это вагинальные кремы, свечи и мази. Обязательно женщине предстоит пройти курс лечения противогрибковыми средствами. Срок лечения хронического кандидоза — до 30 дней.

Бороться с молочницей можно не только медикаментозно. Чтобы наступило быстрое выздоровление, рекомендуется сочетать применение местных медикаментов с физиотерапевтическими процедурами. При молочнице лечение может дополняться лазеротерапией, СМТ, дарсонвализацией и электрофорезом с противовоспалительными и противогрибковыми средствами.

Лечение молочницы народными средствами допускается, но в качестве вспомогательного элемента в комплексной медикаментозной терапии. Народные рецепты включают использование лекарственных трав и натуральных продуктов.

самым эффективным и безопасным методом лечения заболевания является питьевая сода

Первая помощь при молочнице — это сода. Данный рецепт является самым эффективным, но использовать его нужно осторожно, соблюдая точное количество ингредиентов, чтобы не повредить нежную слизистую оболочку влагалища. Чтобы приготовить раствор, необходимо размешать в 1 л кипяченой теплой воды 1 ч. л. соды. В готовый раствор можно добавить 2 ст. л. соли и 10 капель йода.

Приготовленный раствор использовать для сидячих ванночек. Принимать их нужно в течение 10 минут. С помощью содового раствора также можно делать спринцевания. Курс применения — до полного выздоровления.

Народная медицина знает множество рецептов на основе натуральных продуктов, но самыми эффективными и безопасными являются лекарственные травы от молочницы.

В лечении кандидоза народными средствами рекомендуется использовать следующие рецепты:

1. Отвар на основе соцветий ромашки. В 1 стакане только что закипевшей воды заварить 1 ст. л. цветков аптечной ромашки. Оставить настаиваться, пока жидкость не остынет до комнатной температуры. Процедить через сложенную в несколько слоев марлю. Полученный отвар применять для ежедневного спринцевания. Ромашку рекомендуется также использовать для внутреннего применения. Каждый день 2-3 раза необходимо выпивать по 1 стакану отвара, в который можно добавлять немного меда.
2. Отвар из календулы. Готовить по тому же рецепту, что и ромашка. Использовать для орошения влагалища. Кроме того, отвар рекомендуется добавлять в воду при купании или делать с ним сидячие ванночки. Длительность терапии — до полного выздоровления, пока не пропадут все симптомы кандидоза.
3. Травяной сбор. Травы против молочницы: календулу, ромашку и шалфей смешать в равных частях. Для приготовления отвара понадобится 2 ч. л. сбора, которые нужно залить стаканом кипятка и оставить настаиваться на протяжении 1 часа. Отвар использовать ежедневно для подмывания.
4. Травы при молочнице, помогающие устранить ощущение жжения и зуда в области половых органов — это шалфей, календула, березовые почки, ромашка и можжевельник (ягоды). Смешать в равных частях растения, взять 3 ст. л. сбора и залить их 2 л закипевшей воды, еще раз довести до кипения. Настаивать жидкость 8 часов. Этот отвар можно использовать для наружного и внутреннего применения, делая из него сидячие ванночки или выпивая каждый день перед едой.

существует множество способов лечения молочницы как медикаментозным методом, так и народными средствами

Когда развилась молочница, народные средства на травах и натуральных продуктах используются не только для приготовления отваров для ванночек и спринцевания. Добиться быстрого эффекта можно, если самостоятельно изготовить вагинальные суппозитории. Такие домашние средства не только купируют неприятные симптомы, но и устраняют патогенного возбудителя. Рецепты приготовления:

1. Ватный тампон пропитать жидким свежим медом и ввести во влагалище на 1 час. Перед процедурой необходимо вымыть половые органы.
2. 1 ст. л. дубовой коры залить 200 мл кипятка. Настоять до полного остывания, процедить. Смочить в растворе тампон, ввести во влагалище. Отвар из коры дуба можно использовать для спринцевания или добавлять его в воду при купании.
3. Свежесрезанные листья каланхоэ мелко порезать, замотать в бинт, сформировав свечу. Ввести во влагалище на 2-3 часа.

для устранения симптомов молочницы хорошо принимать кефир внутрь и использовать его для подмывания

В лечении молочницы используются и другие действенные средства:

1. Дегтярное или хозяйственное мыло. В дегтярном содержится антисептик, который быстро уничтожает возбудителей. Из мыла нужно приготовить раствор, растворив его в воде. Он должен быть белым и мутным. Жидкость использовать для спринцевания. Дегтярное и хозяйственное мыло помогают устранить зуд и жжение, дискомфорт. Использовать данный способ лечения рекомендуется периодически тем женщинам, у которых болезнь протекает в хронической форме. Применение мыльного раствора считается лучшей профилактикой молочницы.
2. Кефир. В кисломолочном продукте смочить тампон и вставить во влагалище, время на процедуру — до 3 часов. Перед сном рекомендуется подмываться кефиром. После манипуляции не нужно обмывать половые органы проточной водой. Помимо внешнего применения кефира, рекомендуется употреблять его несколько раз в день, отдавая предпочтение продукту с минимальным или средним процентом жирности.
3. Морковный сок положительно влияет на естественную микрофлору влагалища.
4. Чесночные спринцевания. В 1 л только что закипевшей, еще немного бурлящей воды выжать 2 средних по размеру зубчика чеснока. Подождать, пока жидкость остынет до комфортной температуры, и можно использовать для спринцевания влагалища.
5. Свечи из чеснока. 1 зубчик необходимо обернуть марлей или бинтом в несколько слоев. На конец импровизированного тампона прикрепить нить, чтобы его потом было легче извлечь. Перед введением тампона стенки влагалища необходимо смазать небольшим количеством оливкового масла. Тампон вводить на ночь. Использовать этот рецепт нужно до полного устранения молочницы.

лечение молочницы при беременности должно проходить под строгим контролем наблюдающего врача

Лечение молочницы при беременности

При беременности лечить молочницу следует осторожно, чтобы не навредить ни женскому организму, ни развивающемуся плоду. Если заболевание протекает на ранней стадии, лучше обойтись без использования медикаментов, обратив внимание на нетрадиционную медицину.

Перед тем как народными методами лечить у беременных женщин молочницу, нужно обязательно проконсультироваться у врача.

Для подмывания и спринцевания категорически запрещено использовать отвары на основе следующих трав:

• алоэ и женьшень;
• пижма и иссоп;
• череда и базилик;
• гвоздика и петрушка.

1. Спринцевание отваром из травяного сбора, в который входят календула, березовые почки и можжевельник. Эти травы можно использовать и по отдельности.
2. Содовый раствор.
3. Если нет аллергической реакции на продукты пчеловодства, жидкий и свежий мед можно применять для введения во влагалище посредством тампона.
4. Мыльный раствор из дегтярного мыла.

Если молочница возникла во 2 или триместре, можно применять для ее лечения зеленку. В равных количествах смешивается вода и перекись водорода, к ним добавляется зеленка в количестве 4 капель. Полученная смесь используется для протирания половых органов.

Если молочница протекает в сложной форме и доставляет женщине дискомфорт, а народные средства противопоказаны или неэффективны, назначаются щадящие медикаменты. Беременным можно использовать препараты только местного спектра действия:

При необходимости можно совмещать народные средства и медикаментозное лечение. Молочницу у беременных следует вылечить до родов, в противном случае она может передаться ребенку во время его прохождения через родовые пути.

Лечение молочницы у мужчин

Мужчины могут инфицироваться грибком Кандида от женщины посредством полового акта. В лечении кандидоза у мужчин так же, как и у женщин, могут применяться средства народной медицины, но только в сочетании с противогрибковой терапией. Кроме того, важно соблюдать диету. Диетический рацион исключает острые, пряные блюда, хлебобулочные изделия и сладости. На период лечения необходимо полностью отказаться от употребления алкогольных напитков.

молочница поражает как женский, так и мужской организм посредством полового акта

Лучшее народное средство от молочницы у мужчин — это отвары лекарственных трав. Они используется как для внешнего, так и внутреннего применения. Чтобы приготовить целебные отвары, рекомендуется использовать следующие травы:

Приготовленный отвар на основе соцветий ромашки используется для примочек. Жидкостью пропитывается тампон, которым нужно регулярно протирать пораженную грибком слизистую оболочку репродуктивных органов. Отвар из можжевельника используется для внутреннего применения. Его рекомендуется пить 3 раза в день по 1 стакану вместо чая.

Травы как по отдельности, так и в виде сбора рекомендуется использовать для ванночек. Такая процедура поможет быстро устранить неприятные симптомы молочницы и ускорить выздоровление.

Если у мужчины молочница протекает в острой форме и характеризуется выраженными признаками, стоит использовать отвар эвкалипта. Он подходит для регулярного протирания органов либо для употребления внутрь несколько раз в день в дозировке 1 ст. л.

Даже у тех женщин, которые во время беременности и до нее не страдали вульвовагинальным кандидозом, достаточно часто развивается молочница после родов. Это вызвано серьезным стрессом для организма, каковым являются роды, а также изменением микрофлоры влагалища и общего гормонального фона организма.

Выбирать лекарства для терапии кандидоза необходимо такие, которые не попадают в материнское молоко

Зачастую причиной появления молочницы в послеродовой период является снижение иммунитета на фоне высокого уровня прогестерона.

А в ряде случаев кандидоз после родов и в период лактации – это своего рода продолжение болезни, которая появилась во время беременности и даже до нее. Если по каким-то причинам женщина не вылечила молочницу перед родами, то решать проблему придется уже после них.

Особенности протекания кандидоза при ГВ

Какой бы ни была причина появления патологии, а лечить заболевание необходимо в любом случае. Вот только молочница при грудном вскармливании (ГВ) лечится несколько сложнее и дольше, поскольку кормящей женщине не все противогрибковые препараты можно назначать и не все народные средства ей подходят. Из-за риска попадания в грудное молоко внутрь противогрибковые средства принимать при ГВ противопоказано, поэтому лечение может быть только местным.

Кроме того, молочница при лактации очень часто поражает не только наружные половые органы и влагалище, но и грудь. На груди молочница обычно проявляется в виде трещинок и небольших волдырей на сосках и ареолах, сопровождаясь сильным зудом, особенно во время кормления, а иногда возникает и сильная боль, когда малыш берет грудь. Бывает даже так, что боль побуждает молодую мать отказаться от грудного вскармливания и перевести ребенка на молочные смеси. Также молочница груди опасна тем, что велик риск передать инфекцию ребенку.

Медикаментозная терапия

Следует помнить, что после родов (в период лактации) самостоятельно подбирать противогрибковые препараты нельзя, необходимо, чтобы лечение назначал врач. Многие медикаментозные средства попадают в кровоток и затем в грудное молоко, оказывая токсическое воздействие на новорожденного. Поэтому важно, чтобы лечение назначил специалист с учетом всех возможных противопоказаний.

Перед приёмом лекарства, посоветуйтесь с врачом

Народные средства

Помимо медикаментозной терапии, а иногда и вместо нее, после родов и в период лактации используют народные средства, которые дают возможность лечить заболевание без вреда для ребенка. Вот какие народные средства обычно применяют при ГВ для лечения молочницы:

На 500 мл теплой кипяченой воды следует взять 1,5 ст. ложки соды, перемешать до полного растворения. Раствором, нанесенным на марлевый тампон, смазывать пораженные участки 3-4 раза в день.

• Ванночки из травяных отваров.

Отвары коры дуба, цветков календулы и ромашки, а также листьев эвкалипта и шалфея (можно приготовить сбор из всех этих ингредиентов, смешав их в равных пропорциях) используют для ванночек на ночь, подмываний и протираний пораженных участков.

• Зеленый чай.

Зелёный чай — это полезный тонизирующий напиток, но его злоупотребление может привести к бессоннице

Пить его следует ежедневно, по возможности – несколько раз в день. Он помогает справиться с избыточным количеством дрожжевых грибков и ускоряет выздоровление. А вот от черного чая следует отказаться.

Спринцевание перекисью водорода назначать должен врач, самолечение может быть опасным!

Перекись водорода в качестве средства для лечения молочницы при грудном вскармливании применяется достаточно часто. Этот антисептик эффективно убивает грибок, но применять его следует правильно. Никогда нельзя использовать для спринцевания перекись водорода в чистом виде. Следует готовить раствор: на 1 литр теплой кипяченой воды добавить 2 ст. ложки перекиси водорода. Спринцевание должно проводиться этим раствором слабой струей из спринцовки, сильная резкая струя может привести к спазму сосудов влагалища и шейки матки.

Спринцевание перекисью водорода следует производить дважды в сутки в начале лечения. При уменьшении клинических проявлений болезни нужно будет перейти на режим одно спринцевание в сутки. В дальнейшем, по мере выздоровления, делать спринцевание перекисью водорода следует один раз в 2 дня. Спринцевание перекисью водорода должен назначать врач по показаниям, самолечение здесь может существенно навредить.

Образ жизни и диета

При молочнице женщине следует соблюдать определенную диету – отказаться от продуктов, содержащих сахар и крахмал, а также мучных продуктов и тех, которые содержат в себе консерванты. Эти продукты при лактации и не нужны, этот совет относится к общим, получаемым женщиной после родов. А вот молочные продукты есть можно и необходимо.

Некоторые женщины уверены, что раз молочница – то молочных продуктов нельзя. Это заблуждение. Молочные продукты есть можно, правда, в разумных количествах.

Помимо диеты следует позаботиться и о правильной гигиене:

1. Носить белье из натуральных тканей и стирать его средствами без ароматизаторов и кондиционеров. Оптимально использовать для стирки простое хозяйственное мыло.
2. Мыться следует специальными гелями, отказавшись от ароматизированного мыла. Можно мыться просто теплой водой, можно добавлять в нее морскую соль, соду или отвары трав.
3. Во время менструаций пользоваться прокладками из целлюлозы, отказавшись от ароматизированных прокладок и любых тампонов.
4. Следует отказаться от использования ароматизированной туалетной бумаги.