Профилактики микозов стоп и ногтей

Данное заболевание весьма распространено среди людей. Ощутимого дискомфорта оно не доставляет, но сильно портит эстетичный вид ног. Правильная профилактика грибка стоп существенно снизит вероятность заражения, избавит от необходимости последующего длительного сложного и неприятного лечения.

Профилактика заражения грибком

Когда дело касается болезней, часто эффективнее предотвратить заражение, принять превентивные меры. Это гораздо проще и лучше, чем в дальнейшем лечить зараженный палец. Профилактика грибка ногтей на ногах не является сложной, многие меры не требуют никаких финансовых затрат. Для человека существует два главных способа защиты от грибка на ногах:

• личная гигиена и правила поведения в общественных местах;
• медикаментозная профилактика ногтей и кожи ног.

Часто заболевание поражает человека во время его пребывания в общественных местах. Споры относительно долго могут жить вне тела, поэтому риск заразиться возникает, даже если вы просто прошли в бассейне по полу, по которому до этого проходил больной. Профилактика грибка ногтей на ногах начинается со следующих правил:

1. После посещения пляжа, бассейна, сауны и прочих общественных мест тщательно мойте ноги. Болезнетворные микроорганизмы прекрасно размножаются в теплых, влажных условиях. Следует после посещения таких мест хорошо вымыть ноги и высушить их. Это несложное правило поможет предотвратить развитие ногтевого грибка.
2. Хлопчатобумажные носки. Этот материал хорошо впитывает влагу, которая образуется из-за запотевания ног. Влажная и жаркая среда, которая формируется при длительном ношении закрытой обуви, становится оптимальной средой развития грибка на ногте. При отсутствии возможности проветривать периодически ноги, носить открытые модели необходимо использовать хлопчатобумажные носки, чтобы хотя бы часть влаги поглощалась ими.
3. Ноги должны быть сухими. Прикладывайте все усилия, чтобы избавиться от лишней влаги в обуви, чаще меняйте носки.
4. Если собираетесь примерять в магазине обувь, обязательно возьмите с собой носочек или следок.
5. Избегайте совместного пользования средствами личной гигиены, одеждой с инфицированным человеком. У каждого должны быть личные полотенца, мыло, обувь, мочалки, носки и т.д. Это же касается периода проведения лечения.
6. Регулярно ухаживайте за пальцами ног, не используйте лак (кроме гигиенического, о котором будет написано ниже). Регулярно обрезайте ногти, края сглаживайте пилочкой.

В случае обнаружения явных симптомов у близкого человека, члена семьи помимо гигиенических мер необходимо проводить медикаментозную профилактику. Необходимо обрабатывать ногти, кожу вокруг них специальными кремами, мазями, чтобы снизить вероятность заражения. Если вы совместно пользовались тапочками или какой-то обувью, то для дезинфекции используется спрей. Самыми популярными препаратами для этих целей считаются:

1. Микозорал. Рекомендован для использования людям со слабым врожденным или приобретенным под действием других медикаментов иммунитетом.
2. Микостоп. Советуют использовать после пребывания на пляже, в бассейне или бане, после использования спортинвентаря, к примеру, роликов, лыжных ботинок, обуви в боулинге. Для последних вариантов хорошо подходит спрей.
3. Лоцерил – лак для профилактики грибка ногтей. В состав входит ингредиент под названием аморолфин, который эффективно используется для лечения грибковых инфекций. Наносят препарат один раз в полторы недели при помощи лопатки из набора. При использовании запрещается ношение искусственных ногтей.

Средства для профилактики грибка ногтей

Существует определенный набор препаратов, которые эффективно используются для профилактики грибка ногтей на ногах. К примеру, описанный выше лак, если вы знаете, что существует риск заражения (точно уверены), наносится 1 раз в сутки на протяжении 10 дней. Если проявились симптомы заболевания, то наносить вещество нужно прямо на пораженные места при помощи лопатки из комплекта. Применяются еще следующие средства:

1. Микозорал. Форма выпуска – мазь, таблетки. Действие активного вещества направлено на уничтожение патогенных микроорганизмов, общего повышения иммунитета организма.
2. Демиктен. Форма выпуска – лак. Образует защитную пленку на поверхности ногтевой пластины, которая защищает ее от проникновения грибковой инфекции, уничтожает уже образовавшиеся очаги заражения.
3. Микозан. Форма выпуска – лак. Профилактический препарат для уничтожения патогенных микроорганизмов. В состав средства не входят токсичные или вредные вещества. Главное действие лекарства – укрепление тканей ногтевой пластины, формирование барьера для инфекции.
4. Нейл Эксперт. Форма выпуска – гель. В состав вещества входит Д-пантенол, глицерин, силиконовое масло, которые оказывают отличное профилактическое действие. Использовать средство можно не более 2 раз за сутки. Наносить его следует при помощи щеточки. Считается самым доступным, недорогим вариантом.

Профилактика ногтевого грибка народными способами

При появлении симптомов заболевания необходимо обратиться к врачу. Совместно с назначенным лечением допускается использовать ряд народных средств, которые помогают с борьбой против грибка на ногах. Не рекомендуется заменять ими основной курс терапии, чтобы не увеличить срок ее проведения. Можно использовать такие рецепты:

1. Поможет ежедневная обработка пораженного ногтя одним из средств: яблочный уксус, настойка прополиса, масло чайного дерева.
2. Йод. Процесс лечения заключается в нанесении по 2 капли средства на поврежденный участок ногтя и кожи рядом с ним. Чаще использовать не стоит: при уменьшении внешних проявлений снижайте частоту применения до 1 раза за 3 дня.
3. Уксус. Используйте 9% раствор (больше не нужно, потому что он вызывает ожог на коже рядом с ногтем). Капните на ватку, прикрепите ее пластырем к ноге и зафиксируйте сверху пакетиком. Оставьте компресс на ночь, утром снимите.

Поскольку грибковые заболевания относятся к категории самых распространенных болезней на земле, заболеть может каждый из нас. Как известно, любой недуг проще предупредить, чем вылечить. То же самое можно сказать о грибковом заболевании ногтей и ступней. Профилактика грибка ногтей и стоп поможет избежать неприятной болезни, которую очень сложно вылечить. Более того, однажды заразившись грибком, можно получить хронический недуг, который часто будет давать рецидивы.

Средства для профилактики грибка ногтей

Сразу стоит отметить, что самая эффективная профилактика грибка – это соблюдение правил гигиены. Поскольку чаще всего заражение происходит в местах общественного пользования, где теплая и влажная среда (бани, сауны, бассейны), то посещать эти заведения необходимо только со своими резиновыми шлепанцами.

Важно! Даже в раскаленном песке на пляже споры грибковых микроорганизмов могут просуществовать месяц, поскольку они способны выдерживать температуру в диапазоне от -60 до +100°С.

Надежной защитой от грибка ногтей и стоп является ваш собственный иммунитет, поэтому использование различных мер по повышению сопротивляемости организма также можно считать профилактикой. Для этого нужно отказаться от вредных привычек, правильно питаться, пить витамины, гулять на свежем воздухе и заниматься физкультурой.

Хорошей профилактикой от грибка на ногах будет правильная гигиена стоп. Так, после мытья ноги нужно тщательно вытирать перед надеванием обуви. Мыть ноги лучше антибактериальным или хозяйственным мылом. Полезно периодически обрабатывать обувь дезинфицирующими составами.

Если вы часто делаете педикюр в косметических салонах, то уберечь от заражения грибком может только тщательная дезинфекция всех инструментов. Поэтому посещайте только надежные проверенные салоны, где не пренебрегают правилами асептики. Педикюр и маникюр дома делайте только своими инструментами, которые тоже полезно иногда дезинфицировать.

Риск заражения грибковой инфекцией повышается при повышенной потливости ног, поэтому постоянно пользуйтесь специальными подсушивающими тальками, детскими присыпками. Полезны в этом плане ванночки с дубовой корой, а также содово-мыльные ванночки.

Врач может посоветовать подходящее медикаментозное средство для профилактики грибка ногтей и стоп. Особенно показана такая профилактика грибка стопы для тех людей, которые регулярно посещают сауны, бассейны, бани, спортзалы, фитнес-клубы и т.п.

Существуют разные аптечные средства для лечения и профилактики грибка ногтей на ногах, профилактика грибкового заболевания стоп и ногтей осуществляется с помощью специальных лаков, спреев, мазей и кремов. Ниже мы приводим перечень наиболее популярных средств:

1. Для предотвращения появления грибка ногтей используют специальный лак Лоцерил. В комплекте к препарату идет специальная лопатка для его нанесения. Ногтевые пластины рекомендуют смазывать этим средством раз в 7-10 суток.
2. Для предупреждения появления грибковых заболеваний ног после посещения мест потенциального заражения полезно использовать мазь или спрей Микостоп. Лекарственный спрей идеально подходит для профилактической обработки обуви.
3. Если у вас ослаблен иммунитет, то пить различные таблетки для профилактики грибка небезопасно, поскольку они оказывают токсическое воздействие на весь организм. В этом случае лучше воспользоваться кремом Микозорал.

Профилактика грибка на ногах может осуществляться с помощью специальных аэрозолей, спреев и пудр, которые следует наносить на ноги (межпальцевые складки, ногти и ступни) перед посещением мест с высоким риском заражения. При повышенной потливости ног в носки можно регулярно насыпать специальный тальк, который не даст грибковой инфекции ни единого шанса.

Если у вас снижен иммунитет, то иногда даже противогрибковые препараты могут оказаться бессильны и не смогут уберечь вас от заражения. Именно поэтому основные меры по предупреждению грибка стоп и ногтей должны быть направлены на укрепление иммунитета. Сделать это можно, регулярно пополняя запасы важных витаминов и микроэлементов.

Для профилактики дерматомикоза и онихомикоза очень важны следующие витамины:

1. Витамин В2 нужен для построения клеток роговых пластин и волос. Его много в мясе, молочных продуктах, орехах, бобовых, хлебных изделиях, гречневой и овсяной крупе.
2. Фолиевая кислота (В9) участвует в регуляции кроветворения. Также она важна для протекания различных восстановительных и регенерирующих процессов в организме. Витамин В9 есть в мясных и молочных продуктах, цитрусовых, зелени, абрикосах, белых грибах и сезонных овощах.
3. Чтобы предотвратить грибок стопы, профилактика должна быть направлена на нормализацию количества витамина группы В6 (пиридоксин). Он стимулирует обменные процессы, а значит, укрепляет иммунитет. Также этот витамин нужен для нормального кроветворения и снабжения клеток глюкозой. Его много в сезонных ягодах, авокадо, цитрусовых, шпинате, рисе, капусте, салате и сое.
4. Витамин В1 отвечает за устойчивость иммунитета к всевозможным инфекционным недугам, в том числе и грибкового происхождения. Этот витамин важен для питания клеток и их жизнедеятельности. Тиамина много в говядине, птице, хлебе с отрубями, сухофруктах, спарже, брокколи, зелени и картофеле.
5. Витамин С быстро выводится из организма, но очень важен для укрепления иммунитета, поскольку делает клеточные мембраны непроницаемыми для инфекции. Он присутствует в шиповнике, ягодах, цитрусовых, хурме, смородине и капусте.

Внимание! Прибегать к употреблению аптечных поливитаминных препаратов нужно только в крайних случаях, ведь полный набор необходимых витаминов и микроэлементов есть в обычных продуктах питания.

Чтобы предотвратить дерматомикоз и грибок ногтей, профилактика может осуществляться с помощью народных средств:

• доказано, что грибы не выносят кислую среду, поэтому в профилактических целях можно делать ванночки с уксусом и примочки с этим средством;
• профилактическая обработка стоп и ногтей может проводиться с использованием йода или эфирных масел, например, чайного дерева;
• поскольку повышенная потливость ног – хорошая среда для грибка, в профилактических целях можно использовать ванночки с дубовой корой, примочки с настоем на коре дуба;
• также для предупреждения грибковых заболеваний можно делать примочки или ножные ванны с отваром на луковой шелухе, чистотеле, ромашке или с раствором марганцовки.

Не стоит забывать и об обработке обуви. Для этого можно использовать уксусную эссенцию (70 %) или раствор формалина (25 %). Средством пропитывают ватный тампон и проводят обработку обуви. После этого ее нужно на сутки замотать в полиэтиленовый пакет. По истечении этого времени пакет снимают, а обуви дают время на проветривание.

Экстренные меры предосторожности

Соблюдение гигиены, как профилактики от грибка, поможет уберечься от заражения только при условии, что никто из членов вашей семьи не страдает дерматомикозом или онихомикозом. В противном случае до выздоровления этого человека необходимо соблюдать экстренные профилактические меры:

• после каждого мытья нужно дезинфицировать ванную, для этого можно использовать очень горячую воду и антисептическое мыло;
• все мочалки и губки периодически вымачиваем в растворе хлорамина (5 %);
• больной человек должен регулярно менять белье и носки, которые желательно прокипятить полчаса;
• полы пару раз в неделю нужно мыть с дезинфицирующим средством, например, с хлоркой;
• если в ванной лежит пористый коврик, то его лучше заменить резиновым или силиконовым изделием, которое лучше моется и дезинфицируется;
• у больного человека должно быть свое отдельное полотенце для ног;
• до выздоровления больного домочадца все остальные члены семьи должны использовать для профилактики один из перечисленных выше медикаментозных препаратов.

И напоследок хочется добавить, что хорошей профилактикой будет правильный выбор обуви. Отдавайте предпочтение изделиям из натуральной кожи. Обувь не должна тереть, стеснять ногу и парить. Не надевайте на ноги сырую, влажную обувь. Ее необходимо тщательно просушивать при помощи специальных электрических сушилок.

Микоз стопы – грибковое кожное заболевание высокой контагиозности.

Оно доставляет человеку много неприятностей в быту и требует ряда ограничений.

Но лечение микоза обычно не сложное, не затратное, и, если оно грамотно подобрано, полностью избавляет от всех симптомов.

Что представляет собой это заболевание?

Микоз кожи стоп (дерматофития) весьма заразен. При этом нарушении поверхностный слой кожи, который постоянно отделяется чешуйками, содержит много грибков и их спор. Инфекция передается от человека к человеку через бытовые предметы: обувь, носки, коврики (в душевых, раздевалках, бассейнах), шезлонги на пляже, скамейки для ног, настилы и тазы в банях и саунах. Редко, но возможно заразиться в педикюрном кабинете при использовании плохо продезинфицированных инструментов.

На первой стадии заболевания поражаются межпальцевые складки, появляется зуд кожи, следом инфекция захватывает всю стопу и ногти.

Дерматофиты проникают в кожу через ранки, микротрещины, опрелости, вызывают зуд и шелушение кожи, ноги приобретают крайне неприятный запах, который трудно скрыть даже находясь в обуви. Порой зуд бывает таким нестерпимым, что мешает человеку спать.

На протекание микоза может влиять и возраст: у пожилых людей чаще диагностируется сухая форма, у молодых и в зрелом возрасте – острая, с выделением экссудата.

Грибок редко локализуется только в одной области. Если не начать лечение на ранней стадии, заболевание распространится на весь организм. В тяжёлых запущенных случаях человека приходится госпитализировать.

Протекание микоза стопы может быть бессимптомным, при этом человек остаётся источником инфекции. Это состояние может длиться месяцами и годами, с периодами безуспешного лечения собственными силами.

На фото ниже, вы узнаете как выглядит микоз стопы:

Симптомы

Первые проявления заболевания сопровождаются постоянным зудом между пальцами ног, который не проходит после мытья и скрабирования кожи. Кожа начинает шелушиться. В запущенных случаях развиваются покраснение кожи, поражённые участки воспаляются из-за постоянного трения о носки и обувь. Могут развиваться опрелости, экзема и эрозии кожи.

Существует 7 видов протекания заболевания:

1. стёртый – со скудной симптоматикой, с незначительным зудом и гиперемией;
2. острый – сопровождающийся нестерпимым зудом кожи и повреждениями кожного покрова;
3. онихомикоз – с поражением ногтевых пластин, которые становятся толстыми и слоистыми, меняют цвет на серый, а в запущенных случаях могут отделяться от ногтевого ложа;
4. опреловидный – с образованием мокнущих участков;
5. сквамозный – с появлением пластинчатых чешуек и гиперемии;
6. гиперкератотический – с высыпаниями в виде папул и бляшек на сводах стопы;
7. дисгидротический – с развитием отёчностей и мокнущих участков, опасен переходом в хроническое состояние с обострениями весной.

Причины заболевания

Болезнь вызывают микроорганизмы рода Трихофитон, реже Эпидермофитон флоккозум и плесневые грибки:

• до 95% всех случаев заболевания вызывает возбудитель красный трихофитон;
• примерно в 30% диагностируется интердигитальный трихофитон;
• в отдельных случаях диагностируется паховый эпидермофитон – до 1% случаев.

Также бывают случаи, когда микоз вызывается смешанной микрофлорой.

Вероятность заражения грибком увеличивается при неблагоприятных внешних условиях:

• высокая влажность;
• тесная обувь;
• частое посещение бассейнов, саун и других влажных помещений,особенно если уровень санитарии сомнительный;
• наличие в семье больного человека.

Некоторые внутренние нарушения также способствуют развитию грибковой инфекции:

• потливость ног;
• атеросклероз периферических артерий;
• болезнь Рейно;
• нарушения метаболизма;
• соматические отклонения;
• варикоз;
• недостаточное кровообращение нижних конечностей;
• прием кортикостероидных гормонов внутрь;
• облитерирующий эндартериит;
• гормональный дисбаланс;
• плоскостопие;
• иммунодефицит;
• сахарный диабет.

Среди других причин развития грибка стопы:

• пренебрежение правилами личной гигиены;
• возрастные изменения организма;
• неблагоприятная экология.

ВАЖНО! В группе риска находятся дети и люди со сниженным иммунитетом/иммунодефицитом.

Лечение

Для того, чтобы избавиться от заболевания полностью, необходима тщательная диагностика. Микоз стоп лечат дерматолог и миколог. Обследование обычно включает в себя:

• изучение анамнеза и жалоб пациента;
• просвечивание поражённых участков лампой Вуда;
• микроскопическое и бактериологическое исследование отделяемого (чешуек кожи, ногтей);
• бакпосев на определение патогенной флоры;
• общий и биохимический анализ крови;
• исследование крови на ВИЧ.

Для того, чтобы лечение было успешным, надо понимать, от чего лечить. Симптомы и проявления могут быть схожи у разных заболеваний. Поэтому проводить дифференциальную диагностику микоза стоп необходимо с:

• пустулезным бактеридом Эндрюса;
• дисгидротической экземой;
• псориазом;
• кератодермией.

Неспециалисту трудно найти подходящее средство, и поэтому самолечение часто оказывается бесполезным.

Лечение микоза стоп системное и продолжительное, одних наружных средств будет недостаточно.

Специалист, исходя из анализов пациента, его возраста и стадии развития болезни, выписывает средства, помогающие справиться с грибковым заболеванием в кратчайшие сроки и не допустить рецидивов и осложнений.

Список средств для лечения микоза определяет врач, данная информация чисто ознакомительная:

1. Антимикотические: Ламизил, Тербинафил, Флуконазол — для повышения сопротивляемости организма;
2. Наружные противогрибковые: Микозолон, Экзодерил, Экалин — для уничтожения возбудителей болезни снаружи;
3. Внутренние противогрибковые: Гризеофульвин, Итраконазол, Ирунин — для создания барьера против попадания грибков в кровеносное русло через микротрещины кожи;
4. Кортикостероиды: Микозолон, Тридерм, Пимафукорт — для усиления иммунного ответа;
5. Антигистамины: Супрастин, Тавегил, Фенистил — для укрепления нервной системы;
6. Поливитамины: Дуовит, Перфектил, Витрум — для насыщения организма полезными веществами.

При начальных стадиях микоза хорошо помогают наружные средства. Их регулярное использование может помочь избавиться от заболевания быстро и эффективно, пока инфекция не распространилась на всю поверхность стопы.

Мази для лечения грибка стопы делятся на две группы:

1. Азоловые – данные препараты имеют высокую концентрацию активного вещества и подавляют рост мембраны клеток грибов, уничтожая грибницы. Представители этой группы препаратов: Миконазол, Клотримазол, Ламизил, Изоконазол, Кандид Б. Продолжительность лечения данными препаратами — до месяца.
2. Аллиламиновые – недорогие средства, в составе которых содержатся Тербинафин, Нафтифин, Бутенафин. Эти препараты уничтожают плесневые, дрожжевые и дрожжеподобные грибы, а дополнительно оказывают противовоспалительное действие. В этой группе: Бутенафин, Тербизил, Экзодерил. Курс лечения препаратами данной группы — до 3 месяцев.

Справка: перед использованием этих средств хорошо провести очищение кожи от огрубевшего и шелушащегося слоя с чешуйками.

Отслойка по Ариевичу. Это компресс из смеси салициловой кислоты (12г), молочной кислоты (6г), вазелина (82г). Можно проводить в домашних условиях, на ночь, ежедневно в течение недели.

В те времена, когда медицина и фармакология не были так развиты, приходилось лечить грибок стопы народными средствами, и они до сих пор доказывают свою эффективность.

Вот несколько народных рецептов, помогающих на ранней стадии микоза стоп:

1. На ночь смазать прополисом пораженные месте и забинтовать. Утром вымыть ноги с дегтярным мылом.
2. 4 столовые ложки травы чистотела залить литром кипятка и настаивать до терпимого снижения температуры. Окунуть ноги в тазик с отваром и выдержать полчаса. Проводить ежедневно.
3. Хорошо облегчают состояние ванночки для ног со слабым раствором марганцовки и половиной стакана соли продолжительностью 10-15 минут.
4. 100 г подтаявшего деревенского сливочного масла и целое (не разбитое, вместе со скорлупой) сырое куриное яйцо залить половиной стакана уксуса и поставить ёмкость в холодильник, не перемешивая. Когда скорлупа растворится, а это займёт минимум неделю, перемешать и использовать как втирание. Хранить в холодильнике.
5. Помогают при микозе стопы ванночки из винного уксуса. Продолжительность – 15 минут. Повторять можно в зависимости от чувствительности кожи.
6. Измельчённые свежие листья лопуха, чистотела, полыни обыкновенной и подорожника в равных долях. Запарить в термосе столовую ложку смеси на ночь стаканом кипятка, утром выпить натощак. Двойную порцию настоя использовать для ванночек. После обработать ноги пемзой и вытереть насухо.
7. Летом очень помогает бег по утренней росе босиком. Затем нужно подождать, чтобы ноги обсохли.
8. Больные участки кожи можно натирать свежей картофельной кашицей.
9. 10 г цветков сирени обыкновенной залить половиной стакана спирта. Настаивать две недели, протирать очаги заболевания, делать компрессы.

Внимание! Народные рецепты использовать можно только в дополнение к основному лечению и только с разрешения врача.

Профилактика

Лучшая профилактика микоза – это гигиена и санитарно-просветительная работа.

Необходимо ежедневно принимать душ, менять носки, при посещении мест общественного пользования надевать резиновые тапочки, избегать ношения мокрой и чужой обуви, а также очень важно следить за иммунитетом.

Иногда недолеченный грибок может дать знать о себе в сезон простуд при приёме антибиотиков.

После посещения бани или сауны желательно протирать стопы антигрибковым лосьоном для профилактики.

Если всё-таки симптомы заболевания проявились, надо сразу же отправиться к врачу.

МКБ 10

В классификаторе болезней данный недуг значится как В35.3. со следующими видами:

• гиперкератоз – патология, при которой происходит избыточное шелушение и отслаивание верхнего слоя кожи ступней, поражённых грибком;
• межпальцевый грибок (наиболее частое грибковое заболевание ног);
• дерматофиды – аллергическая сыпь при грибковых заболеваниях (аллергический контактный дерматит).

Полезное видео

Заключение

Микоз стоп – заболевание неприятное, но, к счастью, излечимое. Наилучшим решением для избавления от него является обращение к специалисту, диагностика и точно подобранное лечение в соответствии с индивидуальным течением болезни. Самолечение может отнять много времени и денег, но не принести желаемого эффекта.

Онихомикоз — инфекция, распространенная среди населения. Она доставляет и ощутимый дискомфорт, и портит внешний вид ног. Профилактика грибка ногтей снижает вероятность заражения заболеванием, предупреждает продолжительное и сложное лечение.

Кто чаще всего подвержен заражению?

Возбудители онихомикоза небезопасны для каждого человека. Но особенно аккуратными необходимо быть тем, кто находится в группе потенциального риска инфицирования. Для таких людей регулярная профилактика ногтевого грибка должна стать повседневной работой.

Возглавляют список подверженных онихомикозу, лица, у которых этим заболеванием страдают родственники. Помимо основных профилактических мероприятий, специально для них существуют свои способы предупреждения инфекции, касающиеся круга отдельной семьи. В этот перечень входят следующие рекомендации:

• у больного должна быть собственная обувь, которую он носит дома и на улице;
• нельзя надевать любые предметы гардероба, человека, страдающего микозом;
• после принятия ванны за каждым членом семьи необходимо обрабатывать ее поверхность средствами дезинфекции.

Также грибковой инфекции ног подвержены лица, которые страдают следующими заболеваниями:

• варикозное расширение вен;
• плоскостопие и прочие деформации ступней;
• травмы ногтей — химические или физические;
• сахарный диабет.

Потенциальные места риска

Чаще всего инфицирование возбудителями онихомикоза происходит при следующих обстоятельствах:

• недостаточное соблюдение гигиены ног;
• посещение общественных мест — душевых, бассейнов и пляжей;
• пользование чужими предметами по уходу, одеждой и обувью;
• визиты в косметические салоны на сеансы маникюра и педикюра.

В перечисленных местах человек рискует чаще подхватить грибковую инфекцию. К сожалению, это не всегда становится очевидно с первого раза. Нередко между моментом инфицирования и развитием патологического процесса проходит слишком много времени — от пары месяцев до нескольких лет.

Это значит, что для активизации грибка в организме требуются определенные факторы пускового механизма. К ним относятся:

• ношение тесной неудобной обуви;
• низкий иммунитет;
• хронические стрессы;
• плохое питание;
• травматизация ногтевого валика.

В этих случаях начинается бурное развитие патологического процесса — ноготь меняет цвет и структуру, крошится, провоцируя признаки зуда и жжения. Именно при первых симптомах онихомикоза следует приступать к лечению. Но, конечно, лучше до него не доводить, а вовремя соблюдать мероприятия, направленные на предупреждение инфицирования. О них мы поговорим дальше.

Профилактика грибка после бассейна

Человек, посетивший бассейн, пляж или душевую в общественном месте, должен уделить внимание предотвращению заражению ногтевым грибком стопы. Это правило особенно относится к детям, ввиду частого их пребывания в подобных местах и недостаточно развитой иммунной системе.

В каждом помещении бассейна и душевой нельзя снимать шлепанцы или тапочки, предназначенные для плавания, где этого не предусматривает инструкция. Они должны быть созданы из материалов, которые легко чистить и сушить.

После посещения бассейна ноги обязательно моют в душевой с помощью мыла и тщательно высушивают полотенцем. К сожалению, последнее правило редко соблюдают дети, поэтому взрослым нужно проконтролировать этот процесс.

Предварительная профилактика микоза

Она заключается в предупреждении попадания возбудителей онихомикоза на поверхность кожных покровов и ногтей.

Предварительная профилактика заболевания основана на рекомендациях, перечисленных в таблице.

Условия	Требования
В БАНЕ	Запрещено стоять босыми ногами на полу общественных бань, саун и бассейнов — важно всегда носить резиновые тапочки.
В ДУШЕ	После приема душа в домашних или других условиях, не следует становиться голыми стопами на пол — выходя из ванны лучше заранее положить на него чистое полотенце.
В САЛОНЕ КРАСОТЫ	Перед процедурой педикюра или маникюра, мастер непременно должен продезинфицировать весь инструмент. Важно лично убедиться в этом.
В ОБУВНОМ МАГАЗИНЕ	Примерять обувь нужно в капроновых гольфах или носках, но ни в коем случае не на босые ноги.
В ДОМЕ	Туфли, босоножки и прочая обувь должны быть чистыми и удобными. Если их не подвергать проветриванию и не мыть изнутри, риск онихомикоза и кандидоза стоп увеличивается в разы.
ПРИ СИЛЬНОЙ ПОТЛИВОСТИ	Необходимо обрабатывать обувь дополнительно антисептическими средствами — присыпками и дезодорантами.

Экстренная профилактика грибка препаратами

Соблюдение предварительной и личной профилактики не всегда дает 100% гарантию от заражения инфекцией. Иногда, в случае повышенного риска, необходимо использовать медикаментозные препараты, которые снижают вероятность инфицирования онихомикозом практически до нуля.

На полках аптек можно встретить спреи, кремы, мази, лаки и пудры с противогрибковым эффектом. Рассмотрим на что можно обратить внимание в решении этой проблемы.

СПРЕЙ МИКОСТОП. Профилактическое средство, которое специалисты рекомендуют использовать постоянно при контакте с потенциальными источниками заражения. Также спрей можно применять для систематической дезинфекции обуви благодаря его обеззараживающему эффекту.

МИКОЗОРАЛ. Выпускается в виде таблеток, крема, спрея и мази. Препарат широкого спектра действия, поэтому он может использоваться как с профилактической, так и с лечебной целью при онихомикозе ног. Таким же эффектом обладает крем Пимафуцин.

ЛАК ЛОЦЕРИЛ. Отличная профилактика грибковой инфекции ногтей. Средство не только защищает от онихомикоза, но и лечит это заболевание.

Профилактика грибка стопы народными средствами

В нетрадиционной медицине имеется множество способов предупреждения микотических инфекций. Они практически не обладают побочными эффектами и в большинстве случаев хорошо переносятся организмом. Поэтому с целью профилактики лучше отдавать предпочтение им.

Рассмотрим, что нам предлагает народная медицина:

• СОДА. Средство номер один в профилактике и борьбе с онихомикозом в народной медицине. 1 ст. ложку бикарбоната натрия добавляют в литр подогретой до 45 градусов воды и держат ногти рук и ног в подготовленном растворе.
• МОРСКАЯ СОЛЬ. Природный антисептик, на основе которого делают лечебные и профилактические ванночки. На литр горячей воды понадобится 1 ст. ложка соли. Процедура длится не менее 15 минут, после чего ноги тщательно высушиваются полотенцем.

• ЙОД. Прекрасное фунгицидное средство. При подозрении на заражение грибковой инфекцией, рекомендуется обработать раствором этого антисептика ногтевые пластины и кожу вокруг них. Также делают ножные ванночки с добавлением 10 капель йода на литр воды.
• МАРГАНЦОВКА. Действует по аналогии с йодом. На ее основе готовят ванночки для ног, крепким раствором перманганата калия обрабатывают ногтевые пластины.

Личные меры для предупреждения грибка

Соблюдаемые правила личной гигиены позволяют избежать заражения навязчивой инфекции. Предлагаем узнать о них побольше:

• следить за тем, чтобы ноги всегда были сухими;
• регулярно делать педикюр инструментами, предварительно продезинфицированными антисептическими средствами;
• каждый день мыть ступни мыльной водой, а после очищения тщательно вытирать пальцы от основания до самого кончика;
• бороться с излишней потливостью ног;
• пользоваться при необходимости профилактическими препаратами, например, лаком Лоцерил или спреем Микостоп;
• не ходить босиком в местах общественного пользования — в саунах, банях бассейнах;
• не брать чужие средства гигиены — мочалки, полотенца и тапочки (даже если они принадлежат членам семьи);

• при заражении онихомикозом, применять одноразовые или отдельные полотенца для этой части тела;
• носить удобную обувь, которая подходит по размеру и состоит исключительно из натуральных дышащих материалов;
• регулярно менять носки, чулки и колготки, особенно если речь идет о повышенной потливости;
• чулочно-носочные изделия лучше выбирать из гигроскопичных тканей (натуральных волокон) и стирать их только в горячей воде с применением стирального порошка;
• регулярно мыть антисептиками поверхность ванной, душевой кабины, тазов и раковин, которыми пользуются члены семьи;
• не увлекаться самолечением — позднее обращение к специалисту чревато усугублением патологического процесса и риском заражения окружающих.

Памятка для каждого члена семьи

Далее мы представим ряд правил, которые должен соблюдать каждый в течение жизни. Малышам эти основы важно прививать с раннего возраста.

Итак, все члены семьи должны следовать рекомендациям из памятки:

• Соблюдать умеренную физическую активность — заниматься спортом, закаливанием и регулярно пить витамины.
• Каждый член семьи должен иметь четыре полотенца: для ног, рук, тела и лица, и индивидуальный гигиенический набор, в состав которого входят: расческа, зубная щетка, мочалка и маникюрные принадлежности. Перечисленные предметы нужно хранить отдельно в личном ящике или на полочке.
• Два раза в неделю использовать для мытья антибактериальное мыло, которое уничтожает патогенную флору на теле и создает защитный барьер на коже.
• Следить за состоянием обуви — своевременно мыть, проветривать, удалять влагу специальными сушилками с ультрафиолетовым облучением. Ни в коем случае не ходить в сырых ботинках или сапогах.
• Ежедневно проводить в жилом помещении влажную уборку с использованием дезинфицирующих средств.

Соблюдение этих нехитрых правил обезопасит человека от грибковой инфекции в своей квартире.

Особенности вторичной профилактики

Если инфицирования онихомикозом избежать не удалось и лечение прошло успешно, не нужно расслабляться. Обязательно требуется уделить внимание условиям по предупреждению рецидива грибка, так как риск, даже после полного выздоровления, остается повышенным.

Вторичная профилактика заключается в следующем:

• окончив лечение онихомика, заменить домашнюю обувь или выстирать ее с моющим средством при высокой температуре;
• уличную обувь обработать противогрибковыми спреями типа Микостоп или столовым уксусом, а затем поместить ее в пакет на несколько часов для исключения контакта с воздухом;
• раз в неделю обрабатывать ноги и ногтевые пластины антимикотическими средствами;
• соблюдать правила личной гигиены.

Профилактика грибка необходима для снижения риска заражения онихомикозом здоровых людей. Стать носителем и распространять инфекцию несложно — достаточно не соблюдать элементарные правила гигиены. Важно уберечь себя от проникновения возбудителей заболевания, регулярно проводить его профилактику, а при первых подозрениях обращаться к врачу.