Хронический невроз и потливость

Кожа – один из важнейших органов выделительной системы организма. Через нее и потовые железы выводится огромное количество токсинов и отработанных веществ. Поэтому неправильно рассматривать потоотделение лишь как досадный косметический дефект, который только вызывает неудобства. Прежде всего нужно задать себе вопрос: почему вдруг потоотделение стало избыточным?

Причины повышенного потоотделения

Для начала из очевидных причин можно выделить:

Каждый раз, когда мы едим больше горячей и плотной пищи, чем нам действительно нужно, каждый раз, когда мы пьем алкоголь, организм перегружается и потоотделение повышается. Это факт

В 30-тиградусную жару или вследствие лихорадки и воспалительных процессов потоотделение также будет повышенным.

Она активизирует кровообращение и, как следствие, потоотделение.

Повышенное потоотделение обусловлено тем, что при стрессе активизируются выброс гормонов и кровообращение, вследствие чего выделяются феромоны. Потовая реакция при стрессе может расцениваться как защитный механизм организма.

Теперь разберемся в менее очевидных причинах гипергидроза, когда он зачастую является симптомом заболевания или патологического состояния.

В результате повышения выработки гормонов щитовидной железы активизируются обменные процессы, кровообращение, и в этом случае потоотделение может быть очень выраженным. Поэтому, если есть такая проблема, обязательно сдайте панель гормонов щитовидной железы и проконсультируйтесь с эндокринологом, особенно если повышенное потоотделение сопровождается учащенным сердцебиением и потерей веса.

То есть проблема возрастного снижения, угасания выработки женских гормонов, в результате чего возникает дисбаланс работы гипоталамуса, нарушение работы центра терморегуляции и учащаются ночные и дневные поты. В этом случае надо учитывать возраст, обязательно сходить к гинекологу и проверить свой гормональный фон. Как только удастся его сбалансировать, проблема сразу уйдет.

Повышенная потливость может быть напрямую связана не с щитовидной железой, а именно с надпочечниками и возникает вследствие их природной слабости в совокупности с сильным психоэмоциональным, физическим стрессом. Проблема, как правило, сопровождается холодными липкими потами, не обильными, сопровождающимися со-стоянием слабости.

Если появилось избыточное потоотделение, которое держится долго и не связано с гормональной системой, нужно провериться на наличие хронических интоксикаций в организме. Сейчас мы живем в такое время, когда загрязнение окружающей среды достигло чудовищных размеров: и пестициды, и промышленный пластик, и ксенобиотики в различных формах. В организме может скапливаться большое количество свинца, ртути, и в этом случае система выделения перестанет справляться и начнет сбрасывать токсины, в том числе через пот.

Прежде всего это касается кишечника и микробиома кожи. Дело в том, что патогенная микрофлора, избыточно размножаясь, будет гибнуть и выделять большое количество токсинов. Эти токсины организму нужно выводить, поэтому часто при проблемах дисбактериоза наблюдается избыточное потоотделение. Иногда оно сопровождается специфическим кисловатым или более неприятным запахом. Опытные врачи могут по за-паху определить, какой характер патогенной микрофлоры преобладает.

Практически во всех случаях с диабетом, предиабетом и просто с инсулинорезистентностью потоотделение будет повышенным. Это также связано с накоплением и выведением большого количества эндогенных токсинов.

Эти проблемы чаще возникают у людей, которые умеют скрывать эмоции. Избыточное потоотделение в подмышках, на ладонях, лице, области груди сопровождается покраснением, особенно в области нижней части шеи и груди. Иногда только наличие данного симптома указывает на хронический стресс, перешедший в невроз или вегетативный невроз и является поводом для серьезной психотерапевтической работы, возможно, даже с привлечением медикаментозной терапии.

Некоторые опухоли, особенно в последних стадиях, также вызывают интоксикацию, результатом которой становится повышенное потоотделение. Иногда опухоль локализуется в области центров мозга, которые регулируют терморегуляцию.

Методы коррекции гипергидроза

Зачастую проблемой является не сам факт повышенного потоотделения, а неприятный запах, его сопровождающий. Это привносит огромный дискомфорт в повседневную жизнь. Самые популярные методы коррекции на сегодняшний день:

Плюсы:быстрый эффект, доступность.

Минусы:краткосрочность эффекта, небезоопасность, так как многие из антиперсперантов содержат соли алюминия, которые, накапливаясь в тканях, могут оказать токсическое действие на печень и организм в целом; они также обладают канцерогенным эффектом.

Плюсы:долгосрочный эффект.

Минусы:относительная дороговизна, необходимость в повторных процедурах (раз в 6-9 месяцев), изредка встречаются пациенты с нечувствительностью к ботулотоксинам. Также есть ряд определенных ограничений в образе жизни (запрет на посещение бани, сауны, приема витаминов, так как они сокращают период действия ботулотоксинов).

Плюсы:пожизненный эффект.

Минусы:очень травматичная процедура с длительным периодом реабилитации, возможно применение наркоза. Стоит очень дорого.

Плюсы:нужна всего 1 процедура, которая практически безболезненна, в качестве дополнительного бонуса – частичное избавление от нежелательных волос в подмышечных падинах.

Минусы:процедура дорогостоящая.

Текст: Наталья Диамоника

Фото: vostock-photo, предоставлены брендами

Холодный пот у мужчин, женщин и даже детей часто имеет нервные причины.

Это один из классических симптомов тревожного расстройства и ВСД.

Симптомы

• Вы можете внезапно покрываться холодным потом. Или может происходить какой-то непонятный ледяной прилив, вызывающий потливость.
• Иногда намокать могут лишь отдельные части тела, например, только ладони или только лоб. А иногда пот может покрывать все тело целиком.
• Потливость может обнаруживать себя только во время явного волнения. А может возникать на ровном месте, в том числе и ночью.
• Интенсивность симптома может варьировать день от дня и месяц от месяца. Иногда данный дискомфорт может полностью уходить. А когда-то способен донимать по-настоящему сильно.

Причины

Причина холодного пота на нервной почве, у людей с хронической тревогой или тех, кто страдает так называемой ВСД, проста и понятна. Это – подготовка к борьбе и бегству.

Проблема заключается в том, что никакой активной мышечной работы не производится. Никто никуда не бежит и ни с кем не сражается. Пот охлаждает тело нормальной температуры, потому он и холодный.

У некоторых людей разогрев все-таки происходит, так как кровь активно приливает к напряженным мышцам. И тогда они жалуются просто на излишнюю потливость, а не на холодный пот. Но если мышцы напряглись не так сильно, чтобы разогреть тело, невротический пациент ощущает неприятный холодок.

Холодный пот, головокружение, бледность и общая слабость могут быть признаками надвигающегося обморока и сердечного приступа. Но в большинстве случаев подобное потоотделение указывает лишь на то, что человек находится в напряжённом психическом состоянии.

Причем состояние это не всегда явно заметно. Многие невротические пациенты настолько привыкли к тому, что они тревожатся, что даже не замечают этого. А потому им кажется, что холодный пот пробил на ровном месте. На самом деле, место это было не ровным, а невротически испуганным.

Проблема усугубляется, когда пот прошибает во время сна. Это может быть и у мужчин, и у женщин.

У некоторых тревожных пациентов может развиваться даже страх перед сном, который еще сильнее увеличивает постоянное внутреннее беспокойство, а, следовательно, и потливость.

В отличие от других физических симптомов тревоги, например, таких, как мышечная слабость в ногах, которые возникают в основном на нервной почве, холодный пот, особенно ночной, может указывать на серьёзные проблемы со здоровьем.

Поэтому при появлении данного симптома необходимо пройти медицинское обследование, хотя бы сдать кровь на анализ. Но если обследование ничего не выявило, а вы все еще продолжаете потеть, можете не сомневаться в том, что это нервное.

Как избавиться?

Чтобы избавиться от холодного пота, надо устранить его причину – внутреннюю тревогу и беспокойство. Для этого необходимо изменить свой образ мышления. Фактически стать другим человеком. Тут на помощь придет когнитивно-поведенческая терапия, которой можно заниматься и со специалистом, и самостоятельно.

Обильное потоотделение из-за нервов — явление нередкое в условиях современного мира. А всему виной ритм жизни, который не прекращается даже ночью. Неделя или месяц изнурительной работы, стрессов — невроз тут как тут. Невроз или нервозность — психологическое состояние, которое влечет проявление неприятной симптоматики. Среди них — потливость. Неврастения и повышенное потоотделение — явления, с которыми нужно бороться, и чтобы достичь успеха нужно изучить причины возникновения и устранить раздражающий фактор.

Неврастения — что это и почему случается?

Невроз или нервозность — психологический термин, который подразумевает повышенную возбудимость нервной системы. Это значит, что нервозный человек даже на незначительные внешние раздражители может отреагировать эмоционально. Состояние проявляется в виде несдержанности, агрессивности, что со стороны похоже на распущенность или невоспитанность. Зачастую проблема является симптомом заболевания и сочетается с другими признаками, такими как:

• чрезмерная мнительность;
• бессонница;
• учащенное сердцебиение и боли в груди;
• снижение работоспособности;
• депрессия;
• повышенная потливость.

Нервозность не возникает на ровном месте, ее развитию предшествует ряд факторов. Например, неврастения может быть признаком психического заболевания, среди которых эпилепсия, шизофрения или истерия. Кроме того, нестабильность психоэмоционального состояния сопровождает людей, зависимых от курения, алкоголиков или наркоманов. Учитывая тесную связь нервной и эндокринной системы, то раздражительность может быть проявлением нарушения гормонального баланса: предменструальный синдром, климакс или гипертиреоз. Раздражительность связывают с такими болезнями, как:

• вегетососудистая дистония;
• энцефалопатия;
• церебрастения.

Любая стрессовая ситуация у мнительного человека вызывает усиленную выработку кортизола — гормона стресса. Этот гормон раздражает ЦНС, отчего нервный человек при волнении покрывается обильным потом.

Связь потоотделения и психоэмоционального состояния

Стресс является главным фактором, который вызывает сильное потоотделение, поэтому человек с низкой стрессоустойчивостью и высокой эмоциональностью быстро покрывается потом. Дело в том, что стрессовая ситуация провоцирует повышение АД и выработку кортизола. Эти факторы возбуждают симпатическую нервную систему, что сильно влияет на работу потовых желез. Даже при малейшем волнении или напряжении тело начинает потеть, особенно ладони, стопы и подмышки. Потливость доставляет дискомфорт в повседневной жизни, к примеру, потные ладони считаются признаком того, что человеку есть что скрывать. Более того, если сильно нервничаешь то запах пота будет отличаться — он более едкий и выделяется в подмышках, где расположены апокринная железа, которую стимулируют нервные клетки при стрессе.

Потоотделение бывает разной интенсивности, которая зависит от степени выраженности невроза. Чем серьезнее стрессовая ситуация, тем больше потеет человек. Причем в самых тяжелых ситуациях случается, что пот течет по коже, а одежду в буквальном смысле слова можно выжать. Случается, наоборот, обильное потоотделение может быть вызвано мельчайшим волнением или стрессом. В любом случае от постоянной влаги кожный покров человека краснеет, раздражается, иногда наблюдается мацерация — эффект сморщенной или размягченной кожи, при котором она становится подверженной инфекциям и бактериям, что приводит к развитию дерматита или экземы.

При обильном потоотделении вследствие невроза потеют буквально все части тела: подмышечные впадины, ладони, стопы, волосистая часть головы. Внешне такой человек выглядит, словно только что вышел из бани. Даже замена 3 рубашек за день не приносит результата, поскольку сухая одежда за несколько минут покроется испариной. Чтобы избежать такой участи, нужно бороться с нервозностью, а значит — с источниками стресса.

Что делать, чтобы избавиться от нервозности и потливости?

От нервозности и потливости не удастся избавиться, если человек не будет полноценно отдыхать и высыпаться. Под отдыхом подразумевается не шумное гулянье, а спокойный отдых.

Оба симптома лечат разными способами, и лучше делать это комплексно. К способам лечения нервозности относятся прием медикаментов, фитотерапия, народные рецепты или психотерапия. С потом поможет бороться соблюдение правил личной гигиены: проведение водных процедур, частая смена белья, использование дезодорантов и наклеек для подмышек.

Медикаментозная терапия включает прием седативных препаратов или транквилизаторов. Такие средства помогают меньше нервничать, раздражаться по пустякам, но учитывая, что у таких средств много побочных эффектов, курс лечения обычно ограничивают до месяца. Фитотерапия и народные рецепты подразумевают лечение с помощью травяного чая, целебных настоев или сока, водных процедур. В качестве основы для чая или других напитков подойдут травы: пустырник, мелисса, мята и ромашка. Психотерапия поможет пациенту легче переносить стрессы, перестать эмоционально реагировать на малейшие раздражители. Пока человек не стабилизирует нервное состояние, то потливость сама по себе не пройдет.

Головная боль и потливость при ВСД

Вегетососудистая дистония (ВСД) – очень сложный и довольно условный термин целого ряда недугов, и проявляемая при ВСД сильная потливость – серьёзнейший симптом, который требует срочного изучения и полной диагностики вашего организма. Вегетососудистая дистония (или дисфункция) объединяет в себе огромное количество удивительно непохожих, разнообразных по своим проявлениям и происхождению нарушений вегетативных функций организма человека, чаще всего обусловленных расстройством их регуляции.

Само происхождение термина – дистония – означает с древнегреческого: потеря тонуса или напряжение (dys и tonos). Да и довольно разнообразное количество синонимов ВСД также удивляет. Это: нейроциркуляторная астения, нейроциркуляторная дистония, психовегетативный синдром, кардионевроз, невроз сердца, неврастения, вегетативный невроз и так далее…

О вегетососудистой дистонии простым языком

Две части вегетативной нервной системы

Эффективное избавление от вегетососудистой дистонии можно только тогда, когда будут ясно определены причины её появления и целый ряд иных опаснейших заболеваний, которые также могут быть как её причинами, так и негативными последствиями ВСД. Но первым делом надо уделить особое внимание основным симптомам, которые обычно сопровождают ВСД.

И это лишь небольшой ряд самых распространённых и наиболее опасных симптомов и недугов, что всегда сопутствуют вегетососудистой дистонии.

А наиболее типичными людьми, которые подвергаются чаще всего этим недугам, являются подростки высокого роста. Ведь их организмы находятся ещё в стадии развития, оттого они и предрасположены к появлению у них ВСГ и всех сопутствующих заболеваний много чаще, чем люди старшего возраста. Хотя, это тоже спорно…

Исходя из всего вышеизложенного, получается, что повышенная потливость при вегетососудистой дистонии требует немедленного обращению к врачу и полной диагностики. Ведь негативные проявления при вегетососудистой дистонии и гиперпотливости так многообразны, что пренебрежение к ним, может вылиться в хроническую болезнь самой запущенной стадии. Такой критичной стадии, которую уже вылечить будет иногда просто поздно и невозможно!

Врач подробно расспрашивает больную с ВСД

Так вот, чтобы не допустить этого, надо ясно понять: если у вас появилась потливость, нервная возбудимость, ВСД – травы, кстати, в данном случае одно из первых и, подчас, самых лучших средств. Они с невероятным успехом лечат и вышеназванные недуги и более, как вам кажется, серьёзные заболевания, да и в профилактических целях эти лечебные дары природы подчас действуют лучше многих дорогущих лекарств.

Чтобы не быть голословными, приведём лишь несколько очень эффективных при лечении вегетососудистой дистонии и повышенной продукции пота народных рецептов:

Простые методы лечения гиперпотливости тут не помогут. В комплексе лечения патологической ВСД врачи обычно назначают всевозможные антидепрессанты, седативные (успокоительные) препараты, сердечные настойки на основе трав, препараты, очищающие сосуды, улучшающие гемоглобин и так далее. Этого бояться ещё и при наличии гипергидроза не стоит. Эти же препараты благотворно влияют на избыток пота, за очень редким исключением. Чтобы обезопасить себя, всегда очень внимательно изучайте все инструкции прописанных вам лекарств, чтобы самим убедиться, что они не обладают таким побочным явлением, как усиление потливости.

Закрепить же все ваши усилия поможет нормализация режима труда и отдыха. Надо спать не менее 8 часов в сутки, избегать переутомления, физических и психо-эмоциональных нагрузок. Легкая утренняя гимнастика, гигиенический душ, прогулки на свежем воздухе – все эти простые действия уменьшат проявления ВСД, в том числе и гиперпотливость.

А теперь предлагаем вам интереснейший видеосюжет о вегетососудистой дистонии:

Жизнь современного человека сложно назвать взвешенной и умиротворенной – ритм больших городов таков, что сложно бывает остановиться и перевести дух. Если физическое здоровье людей худо-бедно компенсируется нормальным питанием и занятиями в фитнес-залах, то с психическим состоянием человека все куда сложнее. Несколько месяцев или даже недель работы на износ – и вот он, невроз. Он доставляет много проблем – как социальных, так и физиологических. К последним можно отнести потливость при неврозе – из-за психопатических причин некоторые пациенты потеют так, что их одежду можно буквально выжимать.

Что такое невроз, как он развивается и чем чреват

Легкие случаи успешно купируются легкими успокоительными препаратами (подойдет даже ромашковый чай), а вот сложные – порой доводят человека до тяжелых психоневрологических заболеваний, депрессий и суицидов. Проще говоря, с неврозами шутить не стоит. Как узнать, что у пациента невроз? Клинические признаки довольно характерны:

Какие причины могут приводить к такого рода последствиям? Мы уже об этом говорили – длительное воздействие стрессовых факторов без невозможности полноценного отдыха неизбежно истощают резервы организма. Как физические, так и психические. У разных людей нервная система разная, но до невроза при такой жизни доходят все – разница только во времени. Кроме того, восстанавливаемость ЦНС у каждого человека тоже различна – кому-то хватает дня отдыха, кому-то мало и недели.

Очень часто невроз возникает даже у крепких и уравновешенных людей – в ситуации, когда они никак не могут довести до конца какое-то важное дело.

Кстати, неумение расслабляться (сюда не относится склонность к горячительным напиткам) и трудоголизм – первейшие предрасполагающие факторы.

Характеристики потливости при неврозах

Интенсивность потоотделения зависит от выраженности невроза. В легких случаях люди потеют лишь немногим больше нормы, зато в тяжелых – пот ручьем бежит по коже человека при малейшем волнении. Тяжелое течение патологии порой приводит к тому, что весь кожный покров пациента становится постоянно раздраженным и покрасневшим, иногда наблюдается даже мацерация (размягчение) кожи. В таких условиях поврежденный эпидермис легко обсеменяется патогенной и условно патогенной микрофлорой, у человека быстро развивается дерматит или экзема.

Потеет буквально все. При малейшем воздействии стрессового фактора у людей пот начинает струиться из подмышечных впадин, испарина обильно покрывает волосистую часть головы. Особенно сильно потеют ладони рук и стопы ног. Бывает, что у невротиков от огромных объемов пота буквально на ходу разваливается даже крепкая обувь (даже кирзовые сапоги), а уж про запах и говорить нечего… Конечно, это доставляет больному немало проблем социального характера. Даже замена одежды и носимого белья не помогает – бывает, что пациент за день меняет по три-четыре рубахи, но толку от этого нет. Они просто пропитываются потом за несколько минут, и человек постоянно выглядит так, словно бы только что вышел из разогретой парилки.

Как с этим бороться?

Следует запомнить одну простую вещь – если больной не отдохнет (полноценный отдых, а не веселые гулянки), с потливостью бороться абсолютно бессмысленно. Возьмите больничный, отпуск, отгуляйте все положенные отгулы – работа, конечно, занятие небесполезное, вот только в таком состоянии вы все равно ничего толкового сделать не сможете.

Во-первых, в первое время необходимо налегать на травяные чаи – ромашка, розмарин, мята, мелисса и немного пустырника. Все эти компоненты не только помогут справиться с гипергидрозом, но и помогут снизить излишнюю чувствительность и возбудимость, что весьма актуально для всех людей с неврозами.

Чтобы улучшить состояние постоянно мокнущей кожи, подойдут ванны с отварами трав, дубовой коры и хвои. Все они обладают антисептическим действием. Вещества, содержащиеся в этих компонентах, снижают интенсивность воспалительной реакции, купируют развитие патогенной и условно патогенной микрофлоры. Кроме того, они обладают дезодорирующим действием, позволяя меньше беспокоиться о неприятном запахе пота.

Диетические рекомендации

Так как деятельность симпатической и парасимпатической нервной системы в период невроза может быть нарушена (и она нарушается), нежелательно употреблять в это время тяжелую, жирную и жареную пищу. Во-первых, неврозы и без того часто сопровождаются нарушениями пищеварения. Понос явно не добавит больному доброго расположения духа и уж точно не будет сопутствовать спокойствию. Во-вторых, повышенная потливость при неврозе – сама по себе крайне неприятна. А уж если вследствие потребления излишне тяжелой пищи пот приобретет неприятный запах, больному будет еще хуже. Так что рекомендации просты – побольше свежих фруктов и овощей, поменьше разносолов.

Причины невроза

Психогенным фактором выступают внутренние, внешние конфликты. А также стрессы, определенные обстоятельства, провоцирующие душевную, психологическую травму, умственное переутомление, эмоциональное перенапряжение.

Причиной невроза называют психологические, а также биологические факторы:

• особенности личности;
• отношения в семье;
• воспитание;
• социальное становление;
• притязания;
• функциональную недостаточность нервной системы.

Симптомы

Сбой в работе ЦНС приводит к ухудшению физического самочувствия, появляются проблемы со здоровьем. При неврозах присутствуют не только психические, но и физические симптомы, которые не всегда можно связать между собой. Распознать заболевание можно по общей клинической картине.

Психические признаки невроза:

• плаксивость;
• уязвимость;
• ранимость;
• неустойчивое эмоциональное состояние;
• нервозность;
• обидчивость;
• нерешительность;
• агрессия;
• проблемное общение;
• фобии;
• переживания;
• беспричинный страх;
• перепады настроения;
• цинизм;
• панические атаки;
• проблемы с самооценкой;
• противоречивость системы ценностей;
• восприимчивость к стрессам;
• зацикленность;
• отчаяние;
• апатия;
• ложное представление о себе, окружающих;
• быстрая утомляемость;
• ухудшение памяти;
• бред;
• снижение мыслительной деятельности;
• нервная перевозбужденность;
• нарушение сна;
• сонливость днем, бессонница ночью.

Человек пребывает в таком состоянии, когда хочется скрыться от всех и от всего. Его не покидает ощущение, что мозг разорвется на части. Облегчение не приносит сон, снижается работоспособность, нервы, словно натянутая струна, раздражает малейшее замечание в свой адрес. Клиническая картина зависит от стадии заболевания, характера психических нарушений.

Физические проявления неврозов:

• дискомфорт в животе;
• отсутствие аппетита;
• тяга к сладкому;
• головная боль;
• головокружение;
• сердечная боль;
• снижение работоспособности;
• темные мушки в глазах;
• снижение остроты зрения;
• высокая утомляемость, усталость;
• перепады артериального давления;
• нарушение равновесия;
• постоянное чувство голода;
• зрительные галлюцинации;
• раннее пробуждение, просыпание среди ночи;
• ночные кошмары;
• переживание мнимой физической боли, жалость к себе;
• учащенное сердцебиение;
• потливость;
• сухой кашель;
• слабость;
• диарея;
• заикание;
• спазмы;
• ранний климакс;
• частое мочеиспускание;
• нарушение месячного цикла;
• сбой в работе половых органов;
• снижение потенции, либидо.

Прием симптоматических лекарственных средств не приносит желаемого результата. Состояние начинает улучшаться при употреблении успокоительных препаратов. Диагностировать заболевание в некоторых случаях можно самому. Врожденные, запущенные патологии требуют осмотра специалиста.

Связь с другими болезнями

Симптомы неврозов схожи с проявлениями других заболеваний, психологических патологий.

• Головная боль. Как правило, возникает при эмоциональном перенапряжении, физическом переутомлении. Может быть галлюцинаторной. Отличительной чертой головной боли при неврозах является отсутствие видимой причины. Неприятная симптоматика присутствует сразу после пробуждения, появляется в течение дня при малейшей умственной, физической деятельности.
• Вегетососудистая дистония, неврит. Соматическая нервная система отвечает за эмоции, настроение, поведение, гормональный баланс. Меняется эмоциональный фон – нарушаются функции системы. Она начинает проявлять чрезмерную активность либо заторможенность. Наблюдается снижение умственной, мыслительной деятельности, памяти. Появляется утомляемость, головная боль, перепады артериального давления, головокружение, проблемы с пищеварением, опорожнением кишечника. Присутствует сонливость, вялость, апатия. Чаще всего провокаторами ВСД становится напряженная умственная деятельность, стрессовая ситуация.
• Панические расстройства, фобии, тревожные расстройства. Фоновое чувство тревоги, неудачи в личной жизни, профессиональной деятельности, неблагоприятная психоэмоциональная обстановка в семье приводят к развитию неврозов. Но изначально это просто переживание, напряжение, страхи, беспомощность, переоценка ценностей.

Невротический срыв может случиться у каждого человека, но тяжесть патологии зависит от личностных особенностей. Кто-то быстро справляется с опасным состоянием, кому-то требуется помощь специалиста, длительное лечение. Как проявляется невроз, было описано в предыдущем разделе. Но нужно понимать, что симптомы индивидуальны, не все из них должны присутствовать.

Виды неврозов

В зависимости от причин возникновения, сложности протекания патологических процессов, выделяют несколько видов неврозов.

Возникает в результате невозможности преодоления барьеров в общении. Приводит к проблемам в межличностных отношениях, социальной изоляции, снижению самооценки. Общие симптомы неврастении – плаксивость, раздражительность при любом поводе, отсутствие концентрации внимания, быстрая утомляемость, нарушение функций ЖКТ, головная боль, бессонница, снижение либидо, половая дисфункция.

• Истерический невроз (истерия)

• Невроз навязчивых состояний (психастения)

• Фобический невроз

Сильные необъяснимые страхи, которые появляются при наступлении определенных ситуаций либо при виде конкретных предметов, объектов. Фобический невроз бывает обоснованным, если в жизни человека произошло страшное событие, необоснованным – страх появляется по непонятным причинам. При возникновении опасной ситуации у человека учащается сердцебиение, повышается артериальное давление, усиливается потоотделение, начинаются панические атаки, расширяются зрачки, трясутся руки, немеют конечности, появляется расстройство кишечника.

• Ипохондрический невроз

Характеризуется как чрезмерная озабоченность собственным здоровьем. Человек постоянно выискивает, находит и испытывает фантомные симптомы разных болезней. Больной ходит по врачам, обижается, не верит, когда диагноз не подтверждается.

• Депрессивный невроз

Чаще всего склонны к депрессиям творческие личности, мнительные, чувствительные особы. Спровоцировать невроз могут любые внешние факторы, в особенности ссоры, скандалы, неудачи, потеря близких людей. Основные симптомы – подавленность, угнетенность, растерянность, уязвимость, отрешенность, отсутствие интереса к жизни, происходящему, снижение жизненного тонуса, мысли о суициде.

• Маниакальность

Присутствие идеи и неудержимое влечение к ее осуществлению. У маньяков присутствует повышенное настроение в любой ситуации, гипертимия. Не возникает аффекта тоски, покинутости, безвыходности даже в ситуациях, когда такие ощущения должны быть. Наблюдается ускоренное мышление с быстрыми скачками идей. Присутствует мания величия, повышенная двигательная активность. Больные больше пьют алкоголя, употребляют наркотики, заводят множество сексуальных связей. Еще один признак маниакальности – использование множества видов деятельности с неизбежным фиаско, при этом ни одно дело не доводится до конца. Патология врожденная, но распознать ее у новорожденного практически невозможно.

В переводе означает безумие. Редкий вид хронического психоза. Обычно возникает в пожилом возрасте. В классическом понимании параноики страдают нездоровой подозрительностью, ищут в каждом человека врага, выстраивают сложные теории заговоров против себя. Паранойя представляет собой хроническое состояние с периодами утихания и обострения клинической симптоматики.

Бирд предложил делить неврозы на 2 группы:

1. истинные, большие;
2. неврозоподобные состояния.

Кроме этого, выделяют 3 клинические формы расстройства:

• гиперстеническая с раздражительностью, несдержанностью;
• гипостеническая с заторможенностью, усталостью;
• смешанная.

Одновременно могут присутствовать симптомы разных форм. Гиперстеническая/гипостеническая форма способна переходить в смешанную.

Профилактика

В большинстве случаев расстройства психики родом из детства. Причиной тому становится неправильное воспитание, неблагоприятная психоэмоциональная обстановка в семье, чрезмерная опека, контроль, потакание прихотям ребенка. Нельзя давить на детей, навязывать свои мысли, им нужно объяснять. Восстанавливать психологическое состояние намного сложнее, чем формировать изначально.

Во взрослом возрасте сильный невроз возникает из-за проблем на работе, в быту. Конфликт появляется, когда желаемое не совпадает с реальными возможностями, когда человек не может противостоять стрессовым ситуациям, постоянно находится в напряженном состоянии.

Для предотвращения психологических расстройств необходимо:

• Исключить психотравмирующие факторы.
• Правильно воспитывать ребенка, не прививать превосходство либо неполноценность, не вызывать страха, вины, выстраивать нормальные взаимоотношения между родителями.
• Избегать конфликтов в семье.
• Изменить отношение к ситуации путем самовнушения, повышения самооценки.
• Обеспечить полноценный отдых, здоровый сон.
• Проведение витаминотерапии.
• Правильная диета, отказ от алкоголя, кофе, энергетических напитков.
• Адекватное лечение болезней.
• Отказ от употребления веществ, негативно влияющих на психику.
• Снятие напряжения после тяжелого рабочего дня. Сделать это можно с помощью музыки, рисования, занятия йогой, посещения спортзала, просмотра фильмов комедийного жанра. Отлично снимает стресс вода, водные процедуры, плавание.
• Своевременно распознавать проблему, уделяя внимание своему здоровью, эмоциональному состоянию.

В числе доступных, но действенных профилактических мер прогулки на свежем воздухе, общение с друзьями, семейный отдых, занятия легким спортом. При возникновении стрессовой ситуации рекомендуется выпить отвар из успокоительных трав, теплый чай, молоко с медом. Если появляются симптомы невроза, лечение начинают незамедлительно.

Терапия

Известно множество методов, способов терапии неврозов. Комплекс подбирается в зависимости от тяжести заболевания, причин появления, клинической картины. Применяют психотерапию, медикаментозное лечение транквилизаторами, антидепрессантами. Наилучший результат достигается при сочетании нескольких методик. Какие из них выбрать, решает врач. Для определения тяжести состояния больного психологи используют специальные тесты. Основные задачи терапии – устранить причину, избавить человека от неприятной симптоматики.

Острый невроз лечат таблетками. В домашних условиях используют успокоительные, антидепрессанты, настойки из натуральных трав. К симптоматическим направлениям психотерапии относят гипноз, дыхательную гимнастику, арт- и музыкотерапию, экспозиционную, поведенческую, телесноориентировочную терапию. Невроз легко поддается лечению. Исключением являются хронические формы, врожденные, требующие постоянного контроля. Диагностика подобных расстройств осуществляется специалистами.

Возможно самостоятельное излечение невроза в домашних условиях путем ликвидации проблемных ситуаций, решения конфликта. Когда исчезает проблема, человек может вздохнуть с облегчением, успокоиться, нормально выспаться. Полноценный отдых помогает восстановиться нервной системе, конфликтная ситуация теряет актуальность, значимость.

Невроз возникает из-за проблем в личной, профессиональной, семейной жизни. Медикаменты помогут сгладить симптоматику, но не решат проблему до конца. Чтобы человек выздоровел окончательно, нужно помочь ему изменить отношение к себе, социуму, поменять жизненные ценности, повысить самооценку. Невроз – обратимый процесс, который хорошо поддается лечению при правильном подборе методов. Хронический невроз развивается вследствие неадекватной терапии, неправильном подходе к решению проблемы. Распознать его можно по длительному плохому эмоциональному и физическому самочувствию.