Можно ли делать массаж при неврозах

Массаж при неврозах должен делать профессионал. Чтобы процедура принесла желаемый эффект, помогла улучшить состояние больного, необходимо соблюдать правильную технику. Человек расслабляется физически и эмоционально, проходят неприятные симптомы расстройства вегетативной нервной системы.

Польза массажа при неврозе

Процедура помогает избавиться от мышечного напряжения, расслабить тело. Устраняется повышенная усталость. В мышцах, суставах проходят болевые ощущения, исчезают и головные боли, нормализуется скорость сердцебиения. Иммунная система, ослабленная из-за невроза, становится более крепкой. Нормализуется сон, проходит бессонница, возникающая из-за болезни, расслабляется нервная система, человек успокаивается.

Массаж при неврозах у детей помогает снизить возбудимость, улучшить концентрацию внимания, избавиться от детских капризов.

В некоторых случаях процедура не проводится. Нельзя использовать мануальные техники при плохом самочувствии больного, истерических приступах, затрудняющих контакт психоэмоциональных расстройствах.

Виды и техники массажа

Для лечения невроза массажируют голову, воротниковую зону, грудной и поясничный отделы позвоночника, спины. По показаниям может быть назначен массаж верхних и нижних конечностей, живота, грудной клетки. Применяется точечный массаж при неврозах. Кроме того, прорабатывают активные точки на лице больного; рекомендуется применять подобное воздействие в начале.

Сначала прорабатывают голову, начиная с волосистой части. Обхватывают ладонями волосистую часть между лбом и затылком, после чего с помощью подушечек пальцев делают поглаживающие движения, начиная с граблевидных и затем переходя к спиралевидным и прямолинейным. Направление — от макушки к вискам. Производят поглаживания заушной области головы; направление — от виска к соскообразному отростку. Прерывисто нажимают граблевидно расположенными пальцами на мягкие ткани, которые при воздействии смещаются. Гладят голову в направлении от лба к затылку.

Затем следует проработка лба. Прямыми и спиралевидными движениями совершаются поглаживания в направлении виска. На мягкие ткани следует аккуратно нажимать так, чтобы не вызывать их смещения. Вокруг височных ямок выполняются круговые движения, нужно оказывать легкое давление на ямку. Воздействие выполняют линейным и спиралевидным поглаживанием в области затылочно-лобной мышцы, растираниями подушечками пальцев. Движения должны выполняться симметрично 2 руками.

Когда головы массаж будет завершен, прорабатывают воротниковую зону. Производят спиралевидные растирания затылка пальцами, линейные и плоскостные растирания шеи с боков и сзади. Гладят и растирают подключичную мышцу по направлению к подмышечным лимфатическим узлам. Между различными приемами и в конце процедуры используют поглаживание воротниковой зоны. Трапециевидную мышцу следует разминать по ходу волокон.

Длительность процедуры составляет 10-15 минут. Потребуется 15-20 сеансов. Повторять курс необходимо 3-4 раза в течение года.

Сочетание массажа с различными методами лечения

Массаж не является единственной методикой лечения навязчивых нарушений эмоционально-психической сферы. Необходимы прием прописанных психиатром медикаментов, посещение психотерапевта. Проводить процедуру может только специалист: неправильная методика может стать причиной ухудшения состояния больного.

Массаж при невралгии затылочного нерва используется как дополнительный способ терапии. Может сочетаться с основными методиками, различными физиопроцедурами, методами народной медицины. Рекомендуется проконсультироваться предварительно с доктором, чтобы избежать возможных рисков.

Невроз — группа функциональных психогенных заболеваний, которые проявляются нарушениями в эмоциональной, соматической, вегетативной сферах. Форма и характер невротического срыва связаны с особенностью и индивидуальным предрасположением каждого человека.

Массаж при неврозах

Невроз объединяет три классические формы заболевания: неврастению, невроз навязчивых состояний и истерию (невроз истерический). Нередко больного одновременно поражают несколько невротических синдромов.

Ярко выраженные вегетативные расстройства в кардиоваскулярной системе проявляются:

длительными болевыми ощущениями в грудной клетке, возникающими при эмоциональных, а не физических нагрузках, эффект от спазмолитической терапии отсутствует;
нарушениями: ощущением неполноценности вдоха, нехватки воздуха;
повышенной саливацией со стороны пищеварительной системы;
спазмом мышц пищевода, болевыми ощущениями в желудке;
срыгиваниями и рвотой;
возможной дисфункцией щитовидной, поджелудочной и половых желез.

Неврастения
Невроз навязчивых состояний
Истерический невроз (истерия)
Задача массажа
Показания к применению массажа
Противопоказания к назначению массажа:
План массажа
Методика массажа
Массаж для снятия напряжения и стресса — видео

Неврастения

В клиническую картину неврастении включают астенический, депрессивный, ипохондрический синдромы с нервно-психическими, цефалгическими, вегето-висцеральными клиническими проявлениями.

Астенический синдром характерен:

повышенной усталостью: физической и психической;
снижением памяти и внимания;
повышенной раздражительностью;
неустойчивым настроением;
ипохондрическими проявлениями: чрезмерной заботой о своем здоровье, страхом возникновения неизлечимых болезней;
повышенной чувствительностью к внешним раздражителям: слуховым, звуковым, обонятельным и тактильным, к метеофакторам и температуре окружающей среды.

Частая головная боль носит диффузный, сжимающийся характер, сопровождается напряжением надчерепных (затылочно-лобных) мышц. Расстройства сна проявляются затруднением засыпания, поверхностным сном.

Невроз навязчивых состояний

навязчивыми страхами (фобиями): кардиофобией, канцерофобией, танатофобией (страхом смерти), оксифобией (страхом острых предметов) и другими страхами (высоты, закрытого или открытого пространства, загрязнения и др.).
навязчивыми состояниями (обессиями), во время которых больного донимают постоянные мысли, воспоминания и сомнения, движения и действия при сохранении критического отношения к ним.

Истерический невроз (истерия)

Невроз характерен: навязчивыми нарушениями: эмоционально-аффективными, псевдо-неврологическими и вегето-висцеральными.

Для первых характерны демонстративные переживания, их определенная ситуационная зависимость. Псевдоневрологические нарушения дополняются двигательными расстройствами: параличами, парезами, нарушениями координации. Также: речевыми расстройствами (афонией, заиканием), чувствительными расстройствами, судорожными припадками клоникоточнического типа. Эти нарушения имеют одну особенность: у них отсутствуют объективные неврологические нарушения.

Больные истерией уязвимы, внушаемы и эгоистичны, всячески стараются привлечь к себе внимание. Наиболее грубыми клиническими симптомами истерии являются истерические приступы, которые могут возникать даже из-за незначительной неприятности. Больной садится или ложится, начинает размахивать руками, смеяться или плакать. В более тяжелых случаях возникают тонические и клонические судороги, которые быстро проходят или способствуют появлению длительных расстройств двигательного и чувствительного характера.

массаж воротниковой зоны при неврозах

Задача массажа

нормализация психоэмоционального и функционального состояния вегетативной и соматической нервной системы;
уменьшение вегетативных расстройств;
улучшение сна;
повышение сопротивляемости организма и его функциональной способности;
уменьшения напряжения в мышцах.

психические расстройства, включая неврастению, навязчивые состояния, истерический невроз;
соматические и вегетативные расстройства.

психоэмоциональные расстройства, затрудняющие контакт с больным;
приступы истерии;
общее плохое состояние больного.

массаж зоны головы и воротника;
массаж прихребтовых зон спины;
массаж грудной клетки, живота и конечностей (по показаниям).

Методика массажа

Голову и воротниковую зону массируют в положении больного – сидя.

Массаж волосистой зоны головы выполняют:

обхватывающим поглаживанием волосистой части от лба к затылку, граблевидными растираниями с помощью подушечек пальцев кистей: прямолинейными, спиралевидными по по всей поверхности головы, начиная от макушки, постепенно перемещаясь в лобной, височной, затылочной зонам;
прерывистыми нажатиями граблевидно поставленными пальцами на мягкие ткани головы со смещением подлежащих тканей;
нежным смещением мягких тканей в сагиттальной плоскости: одна рука размещается на лбу, вторая — на затылке и совершаются движения спереди назад и наоборот;
нежным смещением мягких тканей головы в фронтальном направлении: ладони размещаются на височных участках и смещают мягкие ткани слева направо и наоборот;
глубоким поглаживанием пальцами заушных участков в направлении от височной области к соскообразному отростку;
выполняют между приемами и заканчивают массаж головы поглаживанием от лобной до затылочной зоны.

Массаж лба при неврозах

Массаж лба выполняют:

линейным и спиралевидным поглаживанием симметричными движениями пальцев от середины лба к височным участкам;
плоскостным поглаживанием подушечками пальцев от середины лба между бровями по направлению вверх до границы с волосистой частью;
нежными нажатиями на мягкие ткани лба без их смещения;
кругообразным поглаживание вокруг височных ямок и легкими нажатиями в области височных ямок одним пальцем (симметричными движениями рук с обеих сторон);
нежным поглаживанием, растиранием мочками пальцев, разминанием и смещением животика затылочно-лобной мышцы;
спиралевидным растиранием мышц в местах прикрепления к кости затылка;
нежным поглаживанием от лобной области к затылку.

Массаж воротниковой зоны выполняют:

Массаж головы и воротниковой зоны не рекомендуется выполнять интенсивными приемами. При вегето-висцеральных расстройствах массируют соответствующие паравертебральные и рефлексогенные зоны грудного и поясничного отделов позвоночника, живот. При астеническом синдроме показаны несколько интенсивные приемы: растирания и разминания, прерывистая вибрация, но они не показаны при повышенной возбудимости. Массаж целесообразно сочетать с соответственно подобранной светомузыкой, аутотренингом, психотерапией. Эффективны физиотерапевтические, закаливающие процедуры, лечебная физкультура. Продолжаются массажные процедуры – 10-15 мин при курсе лечения – 15-20 сеансов 3-4 раза в год.

Неврозы — один из наиболее часто встречающихся видов психогенных реакций — характеризуются психическими расстройствами (тревожные опасения, фобии, навязчивости, истерические проявления и др.), наличием соматических и вегетативных нарушений.

Невротические реакции обычно возникают на относительно слабые, но длительно действующие раздражители, приводящие к постоянному эмоциональному напряжению. Наряду с психогенными воздействиями важнейшая роль в генезе неврозов принадлежит конституционному предрасположению.

Выделяют четыре типа неврозов: неврастения, невроз навязчивых состояний, истерия, переутомление и перетренированность (у спортсменов).

Неврастения (астенический невроз). Для данного типа Невроза характерна повышенная психическая и физическая утомляемость, рассеянность, снижение работоспособности и др. Наиболее типичны жалобы на упадок сил, отсутствие бодрости, энергии, разбитость, слабость, непереносимость обычных нагрузок. Повышенная психическая утомляемость сочетается с чрезмерной возбудимостью (явления раздражительной слабости), гиперестезией. Наиболее частым неврастеническим симптомом является головная боль, бессонница, различные сомато- вегетативные расстройства.

Невроз навязчивых состояний (обессивно-компульсивный невроз) объединяет многочисленные невротические проявления. Для данного типа невроза характерна боязнь пространства и положения, страх способности к выполнению каких-либо привычных функций и т. д. |

Истерия проявляется двигательными и сенсорными расстройствами, а также расстройствами вегетативной функции, имитирующими соматические и неврологические заболевания. К группе двигательных расстройств, с одной стороны, относятся истерические парезы и параличи, а с другой — гиперкинезы, тики, грубый ритмический тремор, усиливающийся при фиксации внимания, и ряд других непроизвольных движений. Возможны генерализованные судорожные движения, сопровождающиеся вегетативными расстройствами и нарушениями сознания и т. д.

Неврозоподобным состояниям свойственны больший полиморфизм проявлений и тенденция к дальнейшему расширению симптоматики, абстрактное, причудливое, а подчас и нелепое содержание страхов, немотивированная тревога.

Задача массажа: нормализация психоэмоционального состояния, сна, улучшение обменных процессов, метаболизма тканей, улучшение крово- и лимфообращения, снятие гипертонуса мышц.

Методика массажа. Массаж проводится в сочетании с цветомузыкой (в затемненной комнате) и аэроионизацией. Массируют затылок и воротниковую область, спину (особенно паравертебральные области), нижние конечности, живот. Исключаются приемы: рубление, поколачивание, похлопывание. Продолжительность массажа 15 — 20 мин. ежедневно. Курс 10 — 15 процедур.

Переутомление и перетренированность характеризуются ухудшением нервно-психического и физического состояния, снижением спортивной и общей работоспособности. В большинстве случаев переутомление и перетренированность наслаиваются друг на друга, давая сочетанный симптомокомплекс нарушений деятельности организма. Состояние переутомления и перетренированности следует рассматривать как невроз.

Переутомление проявляется прежде всего в снижении работоспособности, несмотря на интенсивные занятия. Ухудшаются сон, усиливаются потливость, сердцебиение и т. д. У спортсменов восстановительный период после тренировки удлиняется. Переутомление нарушает слаженность взаимодействия между корой головного мозга, нижележащими отделами нервной системы и внутренними органами.

Перетренированность развивается при систематическом предъявле- ] нии спортсмену очень сложных двигательных и тактических заданий, сочетающихся с большими физическими нагрузками и недостаточным отдыхом. При перетренированности отмечаются повышенная возбудимость, неустойчивость настроения, нежелание тренироваться, вялость.

Преобладание тормозных процессов, в свою очередь, замедляет восстановительные процессы. Ухудшение спортивных достижений и снижение спортивной работоспособности — основной симптом перетрениро- ианности.

Задача массажа: снизить психоэмоциональное перенапряжение нервной системы, снять образовавшуюся доминанту в ЦНС и гипертонус мышц, нормализовать сон.

Методика массажа. Массаж проводят в затемненном помещении, применяя поглаживание, растирание, неглубокое разминание. Общий массаж проводят в такой последовательности: воротниковая область, спина (особенно паравертебральные зоны), нижние конечности, грудная клетка, живот, верхние конечности. Продолжительность массажа 15—25 мин. Курс 10 —15 процедур. После массажа применяют оксиге- нотерапию в течение 10 — 15 мин или дают кислородный коктейль с солями, микроэлементами.

Сексуальные расстройства. Расстройство половых функций у спортсменов надо рассматривать с позиции общей теории функциональных систем П. К. Анохина.

В половой системе выделяются четыре функциональных комплекса:

нейрогуморальный—связанный с деятельностью глубоких структур мозга и всей системы эндокринных желез;
психический — связанный с деятельностью кортикальных систем;
эрекционный — связанный со спинальными центрами эрекции и с их экстраспинальными отделами;
эякуляторный — анатомо-физиологический комплекс, включающий предстательную железу с ее собственным нервным обеспечением до парацентральных долей головного мозга.

Сексуальные нарушения могут быть следствием самых различных заболеваний: неврозов, нервно-психических расстройств, эндокринных, урологических (простатиты) и других заболеваний.

Психогенные нарушения половой функции встречаются при разных формах неврозов. К числу основных психогенных расстройств половой функции у мужчин следует отнести нарушения эрекции и эякуляции.

При сексуальных расстройствах одним из эффективных средств лечения является массаж.

Задача массажа: нормализация психоэмоционального состояния, улучшение крово- и лимфообращение в половых органах, нормализация сна, метаболизма тканей, снятие спазма с мускулатуры половых органов и таза и пр.

Методика массажа. Массаж воротниковой области, спины (особенно воздействие на сегментарно-рефлекторные зоны), ягодичных мышц, мышц паховой области; массаж эрогенных зон. Данный вид массажа проводят в затемненной комнате в сопровождении цветомузыки и аэроионизации. После массажа необходимо дать стакан кислородного коктейля или подышать 3 — 5 мин. увлажненным кислородом. Продолжительность массажа 5—15 мин. Курс 10 — 20 процедур.

Массаж при дискинезии желчных путей
Массаж при некоторых терапевтических заболеваниях
Массаж при плоскостопии
Сегментарно-рефлекторный массаж
Массаж при желудочно-кишечных заболеваниях
Спортивный массаж
Массаж при отморожении
Массаж при женских проблемах
Массаж при заболеваниях сердечно-сосудистой системы
Восстановительный массаж

АЮРВЕДА ИЗ ИНДИИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ ПО МИНИМАЛЬНЫМ ЦЕНАМ! БОЛЬШОЙ АССОРТИМЕНТ В НАЛИЧИИ И ПОД ЗАКАЗ

Одну из главных ролей в лечении у детей разнообразных неврологических отклонений занимает детский массаж при неврозе. Он дает положительный эффект в комплексе с терапией и лечебной физкультурой, которые прописывает специалист. В зависимости от вида неврологического отклонения назначается определенная техника массажа.

Симптомы неврозов у детей:

плохой аппетит;
заикание;
тошнота;
анорексия (развивается, когда родители насильно заставляют ребенка съедать что-либо, перекармливаю его при этом);
апатия;
недержание мочи в ночной период времени (наказания со стороны родителей усугубляют ситуацию в худшую сторону);
плаксивость;
головная боль;
невротические тики (в большинстве случаев встречаются у мальчиков, сопровождаются постоянным желанием тереть глаза или мигать, покашливать, обкусывать ногти, сосать пальцы);
повышенная потливость;
обидчивость;
колебания артериального давления;
втягивание живота;
хмыканье;
поднимание бровей.

беспокойство женщины во время беременности, вследствие чего мозг ребенка не получает достаточное количество кислорода;
недостаток материнской заботы и любви у ребенка до 1 года;
стремление родителей, чтобы дети не имели своего мнения и во всем подчинялись только им;
недостаток общения родителей с ребенком;
частые конфликты в семье;
развод родителей;
умственные перенапряжения;
неблагоприятные методы воспитания со стороны родителей;
ситуации, травмирующие детскую психику;
наследственная предрасположенность.

Техника выполнения массажа при неврозе у новорожденного:

Выполнять процедуру легкими движениями, без резких рывков: на руках – от пальцев к плечевому суставу, в грудной области – снизу и подниматься вверх, живот следует массажировать по часовой стрелке, на нижних конечностях – подниматься от ступней к бедрам, спину разминать снизу-вверх.
Вдоль позвоночника использовать прием растирания ребром ладони.
В комплекс входит также постукивание подушечками пальцев по спине и потряхивание всех конечностей.

Каждый прием выполнять в течение 5 минут.

Неврастения

Астенический синдром характерен:

повышенной усталостью: физической и психической;
снижением памяти и внимания;
повышенной раздражительностью;
неустойчивым настроением;
ипохондрическими проявлениями: чрезмерной заботой о своем здоровье, страхом возникновения неизлечимых болезней;
повышенной чувствительностью к внешним раздражителям: слуховым, звуковым, обонятельным и тактильным, к метеофакторам и температуре окружающей среды.

Показания к применению

Показаниями к осуществлению массажа при наличии невроза являются практически все, присущие этой патологии симптомы:

необоснованное чувство страха и чрезмерная тревожность;
пессимизм;
нерешительность и неуверенность в собственных силах;
невозможность самостоятельно совершить выбор;
наличие завышенной самооценки;
частые перемены настроения;
повышенная раздражительность и обидчивость;
ухудшение памяти и внимания;
низкий уровень устойчивости к стрессовым ситуациям;
наличие неадекватной реакции на ряд внешних раздражителей;
бессонница;
невозможность получить удовольствие от жизни;
нежелание принимать пищу или, наоборот, повышенный аппетит;
сильные головные боли;
болезненные ощущения в животе;
головокружение;
проблемы с координацией движений;
одышка;
триммер рук;
повышенная потливость;
проблемы с сердечным ритмом.

Истерический невроз (истерия)

массаж воротниковой зоны при неврозах

При каких проявлениях тремора у новорожденных требуется проведение массажа?

Родители грудничка иногда замечают у него различные мелкие подергивания конечностей, подбородка, губ. Это своеобразная реакция нервной системы крохи, возникающая в виде судорог мышц. В медицине такое явление называется тремором, он бывает двух видов:

В первом случае подергивания у новорожденных возникают сразу после появления младенца на свет. Они возникают эпизодически, после или во время купаний, колик, плача, при голоде, переодеваниях и т. п. Физиологический тремор грудничков не требует применения процедуры специального массажа. До 3 месяца жизни он полностью проходит.

Патологические подергивания отличаются тем, что кроме ручек, ножек, губ и нижней челюсти у малыша подергивается голова. Со временем детский тремор только возрастает, становится более интенсивным и продолжительным, аномалия может возникать на любом участке тела.

Массаж при треморе у новорожденных при патологических его проявлениях обязателен. Он помогает минимизировать последствия таких заболеваний, вызывающих подергивания:

Гипергликемия.

Отклонения от нормы показателей внутричерепного давления.

Гипомагниемия.

Энцефалопатия перинтальная.

Мозговое кровоизлияние.

Гипокальциемия.

Задача массажа

нормализация психоэмоционального и функционального состояния вегетативной и соматической нервной системы;
уменьшение вегетативных расстройств;
улучшение сна;
повышение сопротивляемости организма и его функциональной способности;
уменьшения напряжения в мышцах.

психические расстройства, включая неврастению, навязчивые состояния, истерический невроз;
соматические и вегетативные расстройства.

психоэмоциональные расстройства, затрудняющие контакт с больным;
приступы истерии;
общее плохое состояние больного.

массаж зоны головы и воротника;
массаж прихребтовых зон спины;
массаж грудной клетки, живота и конечностей (по показаниям).

Каких ожидать результатов?

После выполнения представленного ряда массажных манипуляций можно ожидать следующие результаты:

приведение в норму психоэмоционального состояния человека;
снижение расстройств вегетативного типа;
нормализация сна;
приведение в норму процесса обмена веществ, метаболизма тканей;
улучшается циркуляция крови;
человек избавляется от мышечного гипертонуса;
снимается сформировавшаяся в центральной нервной системе доминанта.

При постановке диагноза невроз, главное, не затягивать с выполнением лечебного массажа, иначе, возможно усугубление ситуации, вследствие чего представленная процедура уже будет неэффективной. Подбирая мастера массажа, рекомендуется остановить свой выбор на том человеке, который обладает медицинским образованием, тогда можно быть уверенным, что во время избавления невроза, мастер не поспособствует нарушению какой-то другой функции организма. Рекомендуется попросить назначение у своего лечащего врача, чтобы он подсказал к кому лучше обратиться.

Методика массажа

Голову и воротниковую зону массируют в положении больного – сидя.

Массаж волосистой зоны головы выполняют:

обхватывающим поглаживанием волосистой части от лба к затылку, граблевидными растираниями с помощью подушечек пальцев кистей: прямолинейными, спиралевидными по по всей поверхности головы, начиная от макушки, постепенно перемещаясь в лобной, височной, затылочной зонам;
прерывистыми нажатиями граблевидно поставленными пальцами на мягкие ткани головы со смещением подлежащих тканей;
нежным смещением мягких тканей в сагиттальной плоскости: одна рука размещается на лбу, вторая — на затылке и совершаются движения спереди назад и наоборот;
нежным смещением мягких тканей головы в фронтальном направлении: ладони размещаются на височных участках и смещают мягкие ткани слева направо и наоборот;
глубоким поглаживанием пальцами заушных участков в направлении от височной области к соскообразному отростку;
выполняют между приемами и заканчивают массаж головы поглаживанием от лобной до затылочной зоны.

Массаж лба при неврозах
Массаж лба выполняют:

линейным и спиралевидным поглаживанием симметричными движениями пальцев от середины лба к височным участкам;
плоскостным поглаживанием подушечками пальцев от середины лба между бровями по направлению вверх до границы с волосистой частью;
нежными нажатиями на мягкие ткани лба без их смещения;
кругообразным поглаживание вокруг височных ямок и легкими нажатиями в области височных ямок одним пальцем (симметричными движениями рук с обеих сторон);
нежным поглаживанием, растиранием мочками пальцев, разминанием и смещением животика затылочно-лобной мышцы;
спиралевидным растиранием мышц в местах прикрепления к кости затылка;
нежным поглаживанием от лобной области к затылку.

Массаж воротниковой зоны выполняют:

Как успокоить свой ум

Чтобы гармонизировать жизненную энергию тела, специалисты рекомендует следующую технику рефлексологии рук. Необходимо обернуть палец, который нужен, большим пальцем противоположной руки. Аккуратно следует сжать его и давить в течение одной-двух минут. Массаж рефлексологии никогда не должен приносить боль. Хотя человек должен чувствовать пульсацию от нажатия. Если это больно, то необходимо ослабить свою хватку. Для полного расслабления тела и полного снятия стресса нужно сделать массаж остальным пальцам.

Вторая техника для успокоения ума заключается в нажатии большим пальцем одной руки на центр противоположной как минимум на одну минуту. То же самое необходимо проделать с другой рукой. Чтобы усилить его полезный эффект, можно помассировать свою руку антистрессовыми эфирными маслами, разведенными в небольшом количестве кокосового масла или любого другого масла-основы.

Хотя до сих пор нет большого количества научных исследований или доказательств, подтверждающих эту древнюю практическую методику исцеления, она помогла тысячам людей во всем мире справиться со стрессом и вылечить болезнь без использования вредных и дорогих лекарств.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Вегето-сосудистая дистония

От этого заболевания, а точнее целого набора симптомов, сегодня страдает все большее количество людей. Появление неприятных симптомов связано с нарушением деятельности вегетативной нервной системы, что может произойти в любом возрасте.

Признаки ВСД следующие:

повышенная утомляемость без видимых на то причин;
невозможность находиться на солнце;
головные боли, возникающие изо дня в день;
тахикардия и одышка;
чрезмерная потливость.

Другими словами, это целый комплект симптомов, которые не приносят человеку ничего, кроме боли, дискомфорта и неудобства. Человек, заметивший у себя определенные симптомы, обращается за медицинской помощью, но в случае вегето-сосудистой дистонии врачи зачастую оказываются бессильными. Они рекомендуют больше дышать свежим воздухом, отдыхать, питаться здоровой пищей.

Однако это не должно стать поводом к тому, чтобы не обращаться в больницу, при наличии вышеупомянутых признаков следует немедленно обратиться к квалифицированному специалисту.

Сегодня ученые определили еще один метод борьбы с заболеванием – это массаж при ВСД. Кому-то такой способ покажется странным или неэффективным, но проведенные исследования показывают, насколько важна эта процедура для людей, страдающих дистонией. Конечно же, есть определенные противопоказания, также существуют конкретные правила выполнения процедуры, какие ее виды можно использовать, а от каких лучше отказаться. Обо всем об этом обязательно нужно поговорить более детально.

Массаж при ВСД расслабляет, прибавляет энергии, избавляет от неприятных симптомов

Читайте также: