Если пекут ноги при остеохондрозе

Подскажите, что делать, ничего не помогает, а состояние только усугубляется.

Кратко о себе: Женщина, рост 160см, вес 56кг, 51 год.
Осенью 2013г. появились первые симптомы: Шли импульсы от таза до пятки (резко в пятку, как прямолинейная молния, но без боли), судороги в икроножных мышцах и в самой подошве стопы были ощущения будто "червячки ползают". Чуть позже (где-то через месяц) обострился остеохондроз и появился остеоартроз - колени, ноги, плечи -все "щелкает" при движении.
Прошла курс герудотерапии и во время применения пиявок состояние было просто отличное. Но как курс закончился все вернулось с двойной силой.

Месяца 2 назад появилось жжение (как будто крапивой ошпарило) на ноге ниже щиколотки, кожа на пятке стала грубой и вся в трещинах (убрала пилингом). Делала дуплексное сканирование вен нижних конечностей. Оно показало:
эхографические признаки формирующегося варикозного расширения подкожных вен в системе большой подкожной вены с двух сторон. Дилатация глубоких вен НК (ОБВ, ПБВ). Начальные признаки клапанной недостаточности БПВ с двух сторон. Перфорантная недостаточность на голени с двух сторон. Признаков тромбоза подкожных и глубоких вен н/к не обнаружено.
Дуплексное сканирование артерий нижних конечностей показало:
эхографических признаков атеросклероза нижних конечностей не выявлено. Тип кровотока магистрального типа на всех уровнях локации.

Когда стало совсем невмоготу записалась на прием к неврологу – Захаровой Марии из НИИ Неврологии в клинику Винцера.
Там подтвердили остеохондроз и что все идет только от него. Прописали уколы Цель-Т и дискус Композитум, когитум и капельницы Берлитиона. Надо отдать должное, Берлитион снимает ощущение жжения, но иногда жжение возвращается не смотря на то, что капельница была сделана. Сегодня последняя капельница и очень страшно… Когда пришла повторно и сказала, что не помогает назначили блокады траумелем.

Что имею на сегодняшний момент – периодически возвращается жжение от которого невозможно спать по ночам, периодически такой симптом возникает и на кистях рук. Больно наступать на пятку, ухудшилось зрение, сухость во рту и какой-то непонятный привкус во рту, периодически головокружения, сильная слабость, сейчас стало появляться чувство удушения.

Сахар в норме, но из-за того, что долго не могли поставить диагноз – сижу на диете и о реальном показателе сахара говорить сложно.
Холестерин немного выше нормы.
Протромбин тоже немного выше нормы.
По крови и моче остальные показатели в норме.
Делала еще УЗИ печени - эхопризнаки хронического холецистита.

сейчас для снятия симптомов ставлю на пупок, либо чуть ниже копчика по одной штуке и это снимает симптомы жжения. На одних пиявках не протянуть (((

И интересен тот факт, что установили защемление корешковое толи в тазовом, толи в пояснично-крестцовом отделе, а отдает и на руки иногда.

Жжение при остеохондрозе возникает часто и локализуется в спине. Сопровождается преимущественно сильной болью, скованностью движений, обездвиженностью или тугоподвижностью позвоночника. Основная причина жжения — непосредственно остеохондроз, а также другие дегенеративно-дистрофические процессы в опорно-двигательном аппарате. Лечением занимаются разные специалисты, в зависимости от симптоматики и стадии развития болезни — невролог, вертебролог, ортопед, остеопат, ревматолог, хирург.

• Причины возникновения
• О чём говорит жжение при остеохондрозе
• Виды жжения при остеохондрозе
• С какими болезнями можно перепутать
• Как снять жжение при остеохондрозе
• К какому врачу обращаться
• Лечение жжения при остеохондрозе

Причины возникновения

Самостоятельно определить происхождение нарушений невозможно — для установления точной причины понадобится пройти тщательную диагностику. Среди распространённых причин жжения выделяют:

• дегенерации костей и хрящей позвоночника;
• уменьшение просвета между позвонками;
• компрессия, повреждения нервных корешков;
• воспаления и невриты;
• ушибы, вывихи, растяжения, переломы;
• последствия травм и операций на спине;
• солевые отложения на костях;
• межрёберная невралгия;
• инфекционные заболевания;
• опоясывающий лишай;
• полиомиелит;
• туберкулёз;
• подагра.

О чём говорит жжение при остеохондрозе

Симптом считается патологией — у здорового человека отсутствуют такие ощущения, как жжение или рези. Жгучие боли могут говорить о таких расстройствах:

• Радикулит. Болезненность в спине при наличии остеохондроза — признак воспаления нервных окончаний или последствий травм корешков спинного мозга.
• Болезнь Бехтерева. Хронические дегенерации опорно-двигательного аппарата сопровождаются жгучими ощущениями, скованностью и быстрым утомлением.
• Нарушения работы сердца. Симптом характерен для большинства заболеваний, связанных с работой сердечной и сосудистой систем.
• Нарушения работы дыхания и пищеварения. Если жжёт в животе, это может сказать о проблемах с желудочно-кишечным трактом. Дискомфорт в горле, лёгких и грудной клетке может говорить об аномалиях дыхательных путей.

Виды жжения при остеохондрозе

Симптом классифицируют по локации проявления:

• Между лопаток. Если сопровождается затруднениями дыхания, онемением левой стороны тела, головокружением, чувством сдавленности груди — есть риск инфаркта Миокарда. Если жжёт спину между лопаток, следует размяться или сменить положение туловища.
• В пояснице. Дискомфорт возникает после нагрузок, сидения за компьютером, при резких наклонах. Такие проявления грозят мышечным перенапряжением, смещением позвонков, корешковым синдромом.
• В шейном отделе. Дискомфорт в шее свидетельствует о нарушениях кровообращения в позвоночных артериях, что выражается в жжении, скованности, боли и тугоподвижности.

С какими болезнями можно перепутать

• Стенокардия. Схожие признаки — одышка, сдавление грудной клетки, невозможность полноценно вздохнуть и выдохнуть, жгучая боль в области сердца.
• Корешковый синдром. Внезапная потеря чувствительности, мурашки и покалывание, обездвиженность или снижение двигательных способностей, болезненность поражённой зоны тела.
• Сердечная недостаточность. Резкое изменение артериального давления, усиленное потоотделение и частота дыхания, тремор, онемение левой руки.
• Печёночные колики. Локализация болевых ощущений сосредоточена справа в подрёберье и отдаёт в остальные части туловища. Возможно возникновение тошноты и рвоты.
• Язва желудка. Характерные признаки — вздутие и расстройства кишечника, тошнота, изжога, рвота, общая слабость, болезненность живота и нижней области грудной клетки.
• Воспаление поджелудочной железы. Панкреатит сопровождается жгучей болью, головокружением, тошнотой, увеличением частоты сердцебиения и пульса, неравномерными вдохами и выдохами.
• Консолидация лёгочной ткани. Поверхность лёгких забивается кровью или жидкостью, что вызывает затруднения дыхания, жжение в груди, скованность движений.

Как снять жжение при остеохондрозе

Симптом требует срочного вмешательства врачей, а до приезда скорой помощи можно самостоятельно облегчить состояние:

• Снимите одежду и обувь, чтобы не было сковывания движений.
• Проветрите помещение или найдите свободный доступ к свежему воздуху.
• Если в анамнезе имеются сердечные патологии, примите нитроглицерин и полежите 10-15 минут.
• Осторожно разотрите руками поражённое место, чтобы восстановить кровоток и обеспечить поступление кислорода в сосуды.

К какому врачу обращаться

В первую очередь следует посетить терапевта или кардиолога. Врач-кардиолог может подтвердить или опровергнуть проблемы с сердцем. Если жжение вызвано не кардиологией, а остеохондрозом, например, стоит показаться неврологу, вертебрологу и хирургу. Специалисты смогут обследовать пациента и поставить точный диагноз.

Ортопед • Стромально-васкулярная фракция
Стаж 12 лет

Ортопед • Стромально-васкулярная фракция
Стаж 24 года

Физиотерапевт
Стаж 34 года

Ортопед • Стромально-васкулярная фракция
Стаж 7 лет

Ортопед • Стромально-васкулярная фракция
Стаж 6 лет

Ортопед
Стаж 12 лет

Невролог • Мануальный терапевт
Стаж 10 лет

Невролог
Стаж 12 лет

Невролог
Стаж 21 год

Невролог • Иглорефлексотерапевт
Стаж 14 лет

Массажист
Стаж 7 лет

Массажист • Мануальный терапевт
Стаж 7 лет

Ортопед
Стаж 25 лет

Невролог • УЗД • Мануальный терапевт
Стаж 19 лет

Невролог
Стаж 13 лет

Массажист
Стаж 32 года

Массажист
Стаж 4 года

Невролог
Стаж 39 лет

Ортопед
Стаж 5 лет

Невролог • Мануальный терапевт
Стаж 10 лет

Невролог
Стаж 18 лет

Невролог
Стаж 8 лет

Мануальный терапевт • Реабилитолог
Стаж 8 лет

Массажист
Стаж 8 лет

Невролог
Стаж 6 лет

Массажист • Реабилитолог
Стаж 30 лет

Ортопед • Невролог
Стаж 24 года

Физиотерапевт
Стаж 32 года

Невролог
Стаж 32 года

Мануальный терапевт • Массажист
Стаж 6 лет

Ортопед
Стаж 25 лет

Невролог
Стаж 34 года

Невролог
Стаж 29 лет

Мануальный терапевт
Стаж 15 лет

Ортопед
Стаж 3 года

Лечение жжения при остеохондрозе

Чтобы вылечить недуг, необходимо предварительно пройти диагностические исследования — обычно врачи назначают такие обследования:

• лабораторные анализы крови и мокроты;
• кардиограмму, ЭКГ, ЭхоКГ;
• УЗИ, КТ, МРТ;
• миографию, ЭМГ.

Для точного определения проблемы перед началом курса лечения жжения при остеохондрозе рекомендую провести Компьютерную топографию позвоночника Diers, магнитно-резонансное обследование шейного, грудного и пояснично-крестцового отделов позвоночника

Булацкий Сергей Олегович

• Ноотропные противовоспалительные препараты для снятия отёков и воспалений;
• лекарства для улучшения реологических свойств крови и ускорения кровотока;
• миорелаксанты для нормализации мышечного тонуса;
• хондропротекторы для предотвращения дистрофических процессов в костях;
• гипотензивные средства для стабилизации давления и частоты сердцебиения;
• обезболивающие лекарства против болевых ощущений и жжения.

В большинстве случаев применяют консервативные методики:

• лечебный и расслабляющий массаж;
• оздоровительную физкультуру;
• тракционную терапию;
• гимнастику для шеи;
• йогу, плавание, пилатес;
• физиотерапию (иглорефлексотерапию, парафинотерапию, магнитно-вакуумные и лазерные процедуры, озонотерапию, кислородотерапию).

В запущенных стадиях или при наличии опухолей и грыж применяют спинальную хирургию. Чаще используют дискэктомию, лазерную вапоризацию, динамическую стабилизацию позвоночника — конкретный способ операции выбирает врач, исходя из особенностей организма пациента, результатов диагностики и показаний.

В ЦМРТ после консультации невролога вам могут быть назначены процедуры плазмотерапии, фармакопунктура. Для поддержания здоровья рекомендуются услуги мануальной терапии и остеопатии, занятия ЛФК.

Остеохондроз является дегенеративным заболеванием суставов. Страдать при этом могут разные отделы опорно-двигательного аппарата. Заболевание сопровождается массой неприятных симптомов. Порой у человека, казалось бы, ни с того ни с сего начинают ныть, тянуть неметь верхние и нижние конечности. Не спешите списывать все на переутомление или растяжение связок. Это позволяет заподозрить остеохондроз. Ноги болят в этом случае из-за ряда причин. Особенности и методы лечения заболевания будут рассмотрены далее.

Общая характеристика

Остеохондрозом называется дегенеративный процесс, который приводит к разрушению хрящевой, соединительной ткани. В запущенных случаях недуг проявляется разрушением костной ткани. Это может привести к инвалидности, потере подвижности суставов.

Иногда люди отмечают боли и слабость в ногах. Остеохондроз поясничного отдела порой приводит к подобным последствиям. Дело в том, что при изменении нормального положения позвонков, они начинают сдавливать нервные окончания, что приводит к появлению болезненности. Из-за воспаления и раздражения нервов происходит спазм кровеносных сосудов. Их внутренний просвет сокращается. В результате ткани и органы, которые находятся ниже русла кровотока, недополучают питательных веществ, кислорода.

В результате появляются определенные нарушения. Недостаток крови провоцирует боли в ногах, их слабость. Это является одним из симптомов поясничного остеохондроза.

Механизм развития

Существует ряд особых симптомов, которые проявляются при грудном, поясничном и шейном остеохондрозе. Ноги болят и немеют из-за особенностей развития заболевания. Если появляются нарушения в позвоночном столбе в этом отделе, негативные последствия имеют несколько иной характер. Появляются тянущие боли, покалывания в руках. Также может нарушаться зрение, слух. Кровообращение в мозге ухудшается. Это приводит к рассеянности, головным болям.

Остеохондроз в поясничном отделе чаще вызывает неприятные ощущения в ногах. Это происходит из-за изменений межпозвоночных дисков. В нормальном состоянии они выполняют роль амортизаторов. Со временем они теряют эту способность по ряду факторов. Раньше подобные изменения практически всегда выявлялись у пациентов старшей возрастной группы. Сегодня заболевание стало характерным и для молодых людей.

Стоит отметить, что далеко не всегда дегенеративные изменения в позвоночнике проявляются неприятными симптомами в ногах. У 30% пациентов с поясничным остеохондрозом подобные проявления отсутствуют.

Причины болей

При возникновении поясничного остеохондроза ноги немеют, болят у 70% пациентов. Сегодня врачам не до конца известны причины возникновения подобной ситуации. На этот счет есть две популярные теории.

Одни ученые придерживаются мнения, что при дегенеративных процессах, вызванных повреждением дисков, боли являются следствием микронестабильности. Здесь развивается воспаление. Оно затрагивает и нервы, расположенные в этом отделе. Сначала боль появляется в спине, а затем в ногах.

Второй теорией является утверждение, что неприятные ощущения в нижних конечностях возникают из-за некоторых автоматических особенностей. Нервы глубже проникают во внешнее кольцо. Это усиливает чувствительность диска, что и провоцирует боль.

Боли возникают чаще всего при развитии эрозии хрящевой краевой пластины. Она питает диски между позвонками. Чаще всего боль иррадиирует в одну ногу. Гораздо реже неприятные симптомы появляются в обеих нижних конечностях.

Развитие болезни

При остеохондрозе руки и ноги могут реагировать на изменения в организме по-разному. Иногда болезненные ощущения в конечностях отсутствуют. Также симптоматика зависит от стадии и особенностей развития недуга.

При возникновении остеохондроза в поясничном отделе позвоночного столба неприятные ощущения наблюдаются в области спины. Их интенсивность со временем становится больше. Если не предпринимать никаких действий, заболевание переходит в следующую стадию. В этом случае можно наблюдать корешковый синдром. Боли, кроме поясницы, начинают определяться в ягодицах и ногах. Чаще всего неприятные ощущения наблюдаются в голени и бедре.

Из-за недостаточного кровообращения в нижних конечностях в них появляется слабость. Походка может меняться. Это заболевание имеет массу схожих симптомов с иными патологиями. Поэтому лечение и диагностику должен проводить опытный специалист. Со временем болезнь прогрессирует. Боли становятся сильнее. В икроножных мышцах могут появляться тонические судороги.

Симптоматика

Если болят и немеют ноги при остеохондрозе, важно пройти своевременную диагностику и пройти курс эффективного в данной ситуации лечения. Симптомы, которые сопровождают эту болезнь, схожи с иными патологиями.

Характерной особенностью поясничного остеохондроза, который вызывает болезненность ног, является отсутствие отеков. Вены при этом заболевании не расширены. Периодически появляется покалывание или слабость в ногах.

В некоторых случаях в области голени появляется ощущение холодка. Это также характерно и для стоп. Это свидетельствует о появлении спазма сосудов нижних конечностей. В области стоп может появляться болезненность, рефлексы в этих отделах могут быть ослабленными. Могут также появляться парестезии. Чувствительность тканей снижается. В некоторых случаях она пропадает полностью.

Боли чаще всего возникают в одной ноге. Слабость может появляться в обеих конечностях. Если болят обе ноги, это, скорее всего, не является следствием остеохондроза.

Диагностика

Боли в ногах при остеохондрозе требуют немедленного изучения и постановки диагноза специалистом. Для этого врач назначает ряд обследований. Нужно сдать общий и биохимический анализ крови, сделать рентген и ангиографию. Может быть назначено УЗИ сосудов. Иногда постановка диагноза становится невозможной без проведения компьютерной томографии или МРТ.

Врач обязательно спрашивает, как долго наблюдаются неприятные симптомы, была ли перед этим травма. Также пациент должен описать интенсивность и характер болезненных ощущений. Связано ли подобное состояние с усилением неприятных ощущений в поясничном, шейном или грудном отделе позвоночника. Также нужно сообщить врачу, есть ли слабость в ногах. Иногда могут появляться частое мочеиспускание, проблемы с пищеварением.

Консервативное лечение

Особое лечение назначают при остеохондрозе. Ноги в этом случае также перестанут болеть. Лечение назначает врач после всестороннего обследования. Оно может включать в себя несколько разных методик. Выбор зависит от стадии заболевания, его особенностей. Одним из методов лечения является консервативная терапия.

Если боли сильные, пациенту показан постельный режим. Нужно снять нагрузку с позвоночника. Это значительно уменьшает неприятные ощущения. Постепенно боли в спине и ногах начнут утихать. Слабость в конечностях также пройдет.

Пациент должен лежать на жесткой, ровной поверхности. Недопустимо, чтобы матрас под ним прогибался. Под колени кладут небольшой мягкий валик. Можно заменить его простой подушкой. Это позволит устранить сдавливание нервов. Постельный режим длится недолго. Он показан на протяжении всего нескольких дней.

Медикаменты

Медикаменты также широко применяют при лечении остеохондроза. Ноги и руки, по словам пациентов, перестают болеть и неметь. Лечение позволяет снизить неприятные симптомы. При использовании медицинских препаратов удается снизить болезненность в спине, а также ногах. Лекарства нужны для снижения интенсивности воспалительного процесса.

Также врач может назначить препараты, которые уменьшают спазм. Это позволит улучшить кровообращение в конечностях. Также при помощи специальных препаратов увеличивается кровоток в сосудах спины и в ногах. Обменные процессы при этом становятся быстрее. Это положительно сказывается на состоянии всего организма. Болезнь отступает.

Список препаратов обширный. Выбор зависит от многих факторов. Самолечение может быть крайне опасным для здоровья. Поэтому все медикаменты назначает врач. Он назначает дозу препарата, которая соответствует особенностям организма.

Также могут понадобиться дополнительные витаминные комплексы. Врач потребует от пациента пересмотреть рацион. Некоторые продукты потребуется из него убрать (жареное, соленое, жирное и т. д.). Необходимо дополнить питание свежими фруктами и овощами. Витаминные комплексы также должен назначать врач в соответствии с особенностями организма пациента.

Другие методы

Могут назначаться и другие методы лечения остеохондроза. Ноги в ходе таких процедур быстро перестают неметь или болеть. Одним из таких методов является физиотерапия. Подобные воздействия позволяют улучшить кровообращение в конечностях. Мышечный спазм при этом также удается побороть без употребления медикаментов. Боль и слабость в ногах быстро проходят.

Сегодня для лечения представленного заболевания применяется лазеротерапия, ударно-волновая, магнитная терапия. Также может быть назначен электрофорез. В некоторых случаях пациенту показана иглотерапия. Ее должен выполнять профессионал с большим опытом работы.

Еще одним эффективным методом в борьбе с представленным недугом является массаж. Процедура направлена на устранение болезненных ощущений. Массаж может быть классическим и точечным. Процедура проводится только после того, как будет снято воспаление. Также очень эффективны методы ЛФК.

Рассмотрев, почему болят ноги при остеохондрозе, можно понять особенности развития патологии. Необходимо обращаться к врачу своевременно. Это позволит начать лечение как можно раньше. Его эффективность в этом случае будет высокой.

Тянущие боли в ногах при остеохондрозе – один из симптомов острой стадии протекания заболевания. Многие пациенты приходят в недоумение от того, что при недуге, которые поражает позвоночник, болят нижние конечности. Иногда боли насколько сильные, что человек просто не может наступать на пятку, но чаще неприятные ощущения имеют тянущий характер. Этот дискомфорт сопровождает постоянно, из-за него сложно заснуть, у человека нарушается привычный режим, он страдает от хронической усталости.

Если своевременно обратиться к доктору, можно быстро избавиться от основных проявлений и первопричин недуга. Лечением остеохондроза занимается невролог. Он расскажет о причинах появления боли в ногах, предложит варианты безопасной и высокоэффективной терапии.

Категорически нельзя игнорировать проблему, заниматься самолечением или посещать сомнительных костоправов, которые обещают навсегда избавить от боли. Если в организме уже начались дистрофические изменения, то вам придется навсегда поменять привычный образ жизни. Избавиться от болезни можно, если во всем прислушиваться к мнению врача и следовать его советам.

Причины развития остеохондроза

Остеохондроз задевает межпозвоночные диски. Хрящевая ткань, из которой они состоят, постепенно меняет свою структуру. В здоровом состоянии она напоминает эластичную губку, которая после сжатия быстро возвращается в исходное положение. При изменениях внутри тканей дистрофического характера эта ткань теряет эластичность, становится грубой, не выполняет свои амортизирующие функции. Расстояние между отдельными позвонками уменьшается, из-за чего провоцируется их трение. Так выглядит начальный этап заболевания.

Со временем хрящевая ткань начинает выпячиваться за пределы размеров диска. Это осложнение называется протрузией. Когда внутреннее наполнение межпозвоночного диска прорывает фиброзное кольцо, которое его удерживает, наступает межпозвоночная грыжа.

Если появляются тянущие боли в нижних конечностях, это означает, что остеохондроз активно развивается в организме. Среди основных причин развития этого недуга выделяют следующие:

• Возрастные изменения;
• Активное отложение солей в хрящевой ткани, из-за чего она теряет эластичность и меняет структуру;
• Травмы спины;
• Переохлаждения;
• Малоактивный сидячий образ жизни.

Распространенные осложнения

Боли в руках и ногах при остеохондрозе – основные осложнения, которые развиваются, если своевременно не обратиться за медицинской помощью. Если у пациента формируется шейный остеохондроз, то болевые ощущения возникают в плечевом поясе, верхних конечностях. Также человек часто жалуется на сильную головную боль, которая начинается с затылка и постепенно распространяется, усиливаясь при резких движениях головы.

Если же прострелы или тянущие боли возникают в нижних конечностях, то их причиной является остеохондроз пояснично-крестцового отдела. Среди прочих осложнений распространены:

1. Ограниченность подвижности нижней конечности в коленном, тазобедренном суставе;
2. Потеря чувствительности в ноге;
3. Чувство онемения, которое сменяется резкой болью.

Обращаясь в поликлинику к специалисту с этими симптомами, опишите ему свои ощущения в мельчайших подробностях. Он назначит необходимые дополнительные обследования, предложит эффективные методы терапии и восстановления.

Почему тянет ногу при поясничном остеохондрозе

Тянущая или острая боль при остеохондрозе в ноге возникает из-за защемления корешков нервных окончаний в месте развития недуга. Хрящевая ткань меняет свою структуру, она выпячивается за пределы диска, пережимая нервные волокна, которые отдают импульсы в нижние конечности. Из-за этого и возникает боль. Прием обезболивающих препаратов дает лишь временный эффект. Потом боль возвращается с новой силой. Со временем организм привыкает к таким лекарствам, не реагирует на них. Из-за такой болезни человек может вовсе потерять способность ходить.

Медлить в этом случае нельзя, потому что при защемлении нервов они постепенно отмирают. Чувствительность в ноге не восстанавливается уже никогда.

Этот эксперт специализируется на безоперационном лечении опорно-двигательного аппарата. Он расскажет и покажет, как снизить уровень боли без лекарств, какие упражнения нужно делать ежедневно, чтобы быстрее избавиться от остеохондроза и всех его негативных проявлений.

Методы избавления от неприятных ощущений

Лечение остеохондроза и его симптомов начинается с приема противовоспалительных препаратов. Если боль очень сильная, то делается блокада позвоночника. лекарственные средства вводятся прямо в эпидуральное пространство. Таким способом обеспечивается прицельное воздействие на требуемую зону. Но все эти меры носят лишь временный характер. Чтобы изменения в структуре внутренних тканей не мешали полноценной жизни, нужно следить за весом, питанием, заниматься спортом. Действовать необходимо в двух направлениях – закачка мышц спины и разработка ее гибкости.

Нежелательно заниматься дома самостоятельно. Техника выполнения каждого упражнения крайне важна. При малейших нарушениях можно лишь усугубить имеющееся положение. Единственное упражнение, которое доступно без посторонней помощи, ползание на четвереньках. В коленно-локтевой позе мышцы спины расслабляются, позвонки и диски занимают анатомически правильное положение. Таким способом поясница отдыхает.

Полезные упражнения

Хорошо помогает избавиться от защемления нервных окончаний и закачать спину плавание в бассейне. Даже если вы не держитесь на воде, стоит позаниматься с инструктором. Он выдаст специальный пояс, обеспечивающий безопасность, покажет, как правильно плавать, чтобы не потянуть мышцы и не причинить еще большую боль.

В зале тоже можно выполнять несколько упражнений, которые помогут избавиться от боли в ногах. Лягте на спину, прижав поясницу к полу, поднимайте поочередно согнутые в коленях ноги, старайтесь прижать переднюю поверхность бедра к животу и груди. Упражнение нужно выполнять без усилия, плавно, чувствуя каждую мышцу.

Лежа на животе, необходимо поднимать вверх ровные ноги. Выполнить высокий подъем у вас не получится, достаточно удерживать их на высоте 10-15 см. Ни в коем случае нельзя делать резкие движения, махи ногами.

Физиотерапия

Физиотерапевтические мероприятия тоже помогают бороться с защемлением корешков нервных окончаний при остеохондрозе. Магнитотерапия, парафиновые аппликации, инфракрасные прогревания, электрофорез и волновые методики воздействия на мягкие, соединительные ткани дают позитивный результат уже после нескольких процедур, но чтобы закрепить его, нужно полностью закончить курс физиотерапевтического лечения.

Если процедура проводится в реабилитационном центре или на базе поликлиники, и вы ежедневно туда ходите на сеансы, после воздействия посидите какое-то время на месте, отдохните. Выходить сразу на улицу нельзя. Санаторное лечение тоже оказывает благоприятное воздействие на все системы и функции организма.

В ваших интересах придерживаться рекомендаций врача, проходить своевременные диагностические мероприятия, чтобы оценить прогресс лечения.

Самолечение несет огромную угрозу дальнейшему здоровью. Народные методы избавления от остеохондроза не могут похвастаться подтвержденной эффективностью. А шарлатаны, которые выдают себя за остеопатов, наносят огромный вред здоровью опорно-двигательного аппарата, разрушая своим воздействием здоровые органы и ткани.

Избавиться от боли в ногах при остеохондрозе можно, лишь проходя лечение у настоящих врачей.