Лечебная гимнастика для коленных суставов часть 1 лана палей

• рецепты (450)
• мясо курица (129)
• блины оладьи запеканки (71)
• заготовки на зиму (61)
• рыба (51)
• тыква (44)
• на первое суп (30)
• сезон кабачков (30)
• на завтрак (22)
• каши (5)
• для детей (5)
• руны (351)
• выпечка (349)
• пироги сладкие (108)
• торты (84)
• кексы (37)
• пироги не сладкие (24)
• пасхальная выпечка (23)
• красота и здоровье (311)
• закуски (248)
• десерты (243)
• торты без выпечки (22)
• журналы (130)
• журналы по вязанию (119)
• выкройки (124)
• сумки косметички кошельки клатчи (102)
• смотрим онлайн (100)
• аудиокниги (57)
• занимательно для детей (52)
• это интересно (46)
• полезно знать (44)
• поднимаем настроение (44)
• ликбез ,с компьютером на Ты (43)
• интерьер (42)
• кухня (20)
• ванная комната (5)
• гостинная (4)
• спальня (1)
• мудры (40)
• Хозяюшка Полезные советы (36)
• афоризмы,мудрые мысли (34)
• психология (30)
• мультиварка (28)
• напитки (25)
• мыловарня (24)
• игры (20)
• Праздники (18)
• новый год (13)
• 8 марта (1)
• музыка (17)
• идеи для подарков (16)
• букеты из конфет (13)
• нумерология (10)
• мои работы (4)
• мода и стиль (3)
• мультфильмы (3)
• заработок в интернете (1)
• сад огород цветник (222)
• для души (98)
• Вязалочки крючок (2465)
• топы туники безрукавки (382)
• юбки сарафаны (229)
• узоры (220)
• девочкам (212)
• жакеты кардиганы (199)
• шапочки шарфы варежки (185)
• пледы.скатерти салфетки (183)
• круглые кокетки реглан (127)
• филейное (116)
• малявочкам (112)
• джемперы ,пуловеры (111)
• уроки вязания ,мастер -классы (93)
• игрушки (91)
• носочки тапочки (66)
• шали палантины (61)
• накидки пончо палантины (56)
• вязание из центра -медузки (55)
• ткань +крючок (17)
• купальники (16)
• Брюгское кружево (3)
• воротнички (2)
• Вязалочки спицы (2766)
• пуловеры джемперы (517)
• варежки шапочки шарфы (423)
• кардиганы (278)
• уроки ,мастер- классы (267)
• узоры (253)
• топы туники жилеты безрукавки (239)
• жаккардовые узоры (229)
• девочкам (196)
• малявочкам (137)
• шали палантины снуды (125)
• юбки платья сарафаны (112)
• носочки ,тапочки (98)
• вязание из центра медальоны (17)
• Шетланд (12)
• платья (2)
• все для дневника (36)
• рамочки (2)
• магия и гадания (167)
• Молитвы (76)

Потрясающий комплекс лечебной гимнастики при многочисленных заболеваний суставов.

Гимнастика Ланы Палей: укрепление спины, исправление осанки, лечение кифоза и сколиоза

Гимнастика Ланы Палей - это лечебная гимнастика: для лечения кифоза (болезни Шейермана) и сколиоза 1-2 степени, для исправления осанки при сутулости, и для лечения синдрома гипермобильности суставов.

Кроме того, гимнастика Ланы Палей может принести заметную пользу (как дополнительный метод терапии) при лечении остеохондроза и болезни Бехтерева, артроза коленных и тазобедренных суставов, при лечении сахарного диабета и многих других заболеваний.

Гимнастика Ланы Палей может также использоваться для быстрого укрепления мышц всего тела, для улучшения фигуры и для снижения веса.

Гимнастика Ланы Палей великолепно подходит и мужчинам, и женщинам; как новичкам, так и людям, давно занимающимся фитнесом, йогой или спортом.

А также Лана работает с известным доктором Павлом Евдокименко.

Видео: Гимнастика для исправления осанки и упражнения для спины,
часть 1

Гимнастика для исправления осанки и упражнения для спины,
часть 2

Гимнастика для укрепления спины: лечение сколиоза, остеохондроза, кифоза, часть 3

Доктор Евдокименко: "Дорогие друзья! В наших видео представлены 3 комплекса упражнений для спины.КОМПЛЕКСЫ №1 И №2 - основные. Вы можете делать их по очереди. Скажем, в понедельник, среду и пятницу вы делаете гимнастику для осанки, часть 1. А во вторник, четверг и субботу (или в воскресенье) – гимнастику осанки, часть 2.
И один день в неделю, суббота или воскресенье - выходной. Или Вы можете делать всю гимнастику (часть 1 и часть 2) сразу, в один день – но тогда нужно заниматься не каждый день, а через день.
КОМПЛЕКС №3 - дополнительный, его лучше делать через день. Вы можете добавлять его произвольно к первому или второму комплексу упражнений. Либо делайте его отдельно, независимо от первых двух комплексов. "