Ольга бутакова о подагре

Причины заболевания костно-мышечной системы

Боли в суставах — ноги, колени, локтевые, плечевые, в позвоночнике.
Плоскостопие.
Растет косточка на пальце, суставе.
Боль в шейном отделе позвоночника.
Болит поясница.
Боли под лопаткой, периодические, постоянные.
Крутит суставы: лучезапястные, опухают.
Была травма, вывихи.
Хруст, щелчки суставов.
Судороги в мышцах, в положении лежа в кровати связано с позвоночником, при нагрузке связано с кальцием.
Крутит ноги.

Позвоночник

Позвоночник. Пути восстановления

1. Экология — говорят, что не влияет. Но это ошибочное мнение. Уже замечено, что в экологически неблагоприятных зонах, дети чаще болеют суставными заболеваниями.
2. Еда. Недостаток минералов (кальция, кремния, фосфора, серы, аминокислот) способствует таким заболеваниям. Страдает иммунитет из — за плохого питания и употребления разрушающих напитков (сладких газированных).
3. Вода. Возрастная потеря воды ведет к возрастным изменениям суставов, связок, костей. Рассыхаются диски, снижается мышечная сила, а также эластичность связок. Вода нужна с первых дней жизни и до последнего вздоха.
4. Психология. Не влияет, если человек сам не начнет придумывать себе различные болячки.
5. Травмы. Имеют большое значение. Необходимо снять последствия после каждой травмы. Всевозможные падения, сотрясения головного мозга, ушибы различные, подвывихи связок голеностопа, коленного сустава — последствия всего этого приводит к каким — то повреждениям.
6. Наследственность. Ее роль здесь невелика.
7. Медицина. Ошибки медиков очень часто приводят к инвалидности.
8. Бактерии, грибки, вирусы, паразиты — это параллельный мир. Все они живут в организме человека и влияют на его здоровье. В суставах живут хламидии, уреаплазмы, стрептококк. Они очень сильно поражают суставы, что приводит к ревматизму. Одной из главных причин суставной патологии является инфекция. Перенесенные ангины, бактериальные инфекции, недолеченные вирусные и грибковые заболевания. Все это приводит к нарушению иммунитета, при этом поражается лимфатическая система, что и вызывает развитие воспалительных процессов внутри суставов.
При Псориазе — идет поражение суставов, межклеточной лимфы, внутриклеточной жидкости.
Вирусы, бактерии, грибки, паразиты поражают кожу и суставы одновременно. Это очень серьезная тема и необходимо проводить несколько раз в году, не менее 3 раз — антипаразитарные, противовирусные и противогрибковые программы. Очень опасны инфекции бактериально — грибковые.
При лечении синтетическими антибиотиками активизируется грибковая инфекция, т. к. это есть — благодатная почва для размножения грибков. А бороться с ними ОЧЕНЬ трудно! .

9. Движение. Если неправильно делаем зарядку, поднимаем тяжести, долго находимся в сидячем неудобном положении, мало двигаемся — все это вызывает заболевания КМС.

Заболевания КМС разделяют на 2 вида:

1. Механические нарушения: смещение дисков. При этом нужна помощь мануальной терапии, гимнастики, лечебной физкультуры, растяжения, вправление.

2. Воспалительные заболевания протекают с воспалением внутрисуставной жидкости суставов, связок, мышц, сухожилий, что приводит к артрозам, артритам, системным заболеваниям позвоночника.
Лечение — антибактериальная программа месяц через месяц, добавить Серу (МСМ) и конечно Коралловая воду. Можно провести лимфоочистку.
При Сколиозе позвоночника страдают различные органы: печень, желчный пузырь, поджелудочная железа. При смещении фрагментов, дисков, суставов, растяжении связок — защемляются нервы, которые идут к тому или иному органу.
В результате черепной травмы происходит деформация костей черепа и появляется шишка, в которой накапливается жидкость. Происходит ущемление кровеносных сосудов и нервных окончаний из — за смещения отверстия черепа и шейного позвонка.
При сотрясении мозга это следующие симптомы: потеря сознания, тошнота, рвота, а через один год, 5, 10 лет могут возникнуть серьезные изменения: головные боли, падение зрения, глухота.
При смещении шейных позвонков, при травме нарушается выход крови из одного полушария. Страдает сосудистая, центральная нервная, периферическая системы (шейный остеохондроз). Часто по этой причине возникают инсульты. При этом человек проходит лечение нервной системы у невропатолога, гипертонию у терапевта, а инсульт получает из — за КМС.

Движение. Разобраться с физической нагрузкой.

Вода. Увеличить количество воды в организме.

Травмы. Снять последствия после каждой травмы.

Правильное питание.

Микрогидрин также обладает ощелачивающими свойствами.

Любое хроническое заболевание костей и суставов это процесс потери микро— и макроэлементов костной тканью и отложения, прежде всего кальция, (который не усваивается) в виде шипов и наростов на костях и в зоне проблемных суставов.
Поэтому любой процесс восстановления должен включать системную очистку организма.

Для этого применяем комплексную программу Коло-Вада Плюс.

После завершения программы многие суставные боли просто уходят, либо их интенсивность значительно снижается. Не нужно эту программу применять при острых болях.

Кроме того, есть много натуральных продуктов для устранения данных заболеваний:
Сера (МСМ) важна для обеспечения многих функций организма. В данном случае она способствует росту костной, хрящевой ткани, сухожилий. Особенно важна в случае хронических заболеваний позвоночника, где связочный аппарат имеет первостепенное значение в развитии болезни (люмбалгии, болезнь Бехтерева и т. д. ) Применять:1 капс. 2 р. в день, полгода.

Любая боль в позвоночнике или периферическом суставе свидетельствует о дефиците кальция.
Кальций меджик (4табл. в день) — используем для усиления.

В зимнее время хорошо подходит
Кальций жевательный с витаминами С и Д (по 1табл.2раза в вдень).

В случае хронических болей, особенно при остеопорозе, необходимо белковое питание (что способствует восстановлению костной ткани). Для этого используется матрица аминокислот
Противити или Биошейп — 99% усвоения, при этом не нагружаются наши органы выделения: печень и почки. Поэтому могут принимать люди уже с имеющимися проблемами в этих органах (даже с почечной недостаточностью). Прием от 5 до 10 табл. 1-3 раза в день.

При корешковых болях обязательно применять
Лецитин (основа миелиновых оболочек мозга) по 1капс. 3раза в день.

В случае острой боли
Кору муравьиного дерева, Поударка по 1-2 капс. 3раза в день. Можно высыпать из капсул и пить в виде чая.

В качестве местного воздействия накладывается

Жир Страуса Эму на больной сустав в виде компресса.

у нашего генерального представителя — Наталья Евгеньевна

e-mail: [email protected]

по тел. +380509175463, +380975810562

Суставы

Для укрепления иммунитета есть замечательный препарат
ФерстФуд —Молозиво — содержит программу восстановления иммунитета (можно применять и беременным и грудничкам с 1-го дня жизни).
Не имеет противопоказаний, так как не является лечебным средством. Применение: по 1 капсуле 2-3 раза в день.
Сустав комфорт Король питания, защиты суставов и восстановления в одной капсуле!

В этом уникальном продукте соединены вместе питательные компоненты, необходимые для хряща, синовиальной жидкости и костей: Хондроитинсульфат, Глюкозамин, Гиалуроновая кислота,N — ацетил цистеин и цистеин, ЦМО (цетитмиристолеат), МСМ (метилсульфонилметан),Микрогидрин, Пантотеновая кислота, Глютатион, Витамин С, Витамин Е, Бор, Марганец, Молибден.
Способ применения: по 1-2 капсуле 2 раза в день.

Посмотрите фильм

Очень хорошим воздействием на суставные ткани обладает микроэлемент
Сера (МСМ) . Она является составной частью любой живой материи, в том числе костей и хрящей, способствует росту и обновлению хрящевой и костной ткани, сухожилий, участвует в формировании структуры и обеспечении гибкости и эластичности соединительной ткани. Недостаток серы ведет к разрушению хрящей и ухудшению качества суставной жидкости. Применение: по 1-2 капсуле 2 раза в день.

Важно всегда поддерживать в организме оптимальный баланс водных запасов, отдавая предпочтение чистой биологически доступной воде.

Коралловая вода, Корал Майн — обладает таким уникальным природным оздоравливающим фактором.

Воспалительные процессы в суставах. Наличие бактерий: хламидии, уреаплазма, бегагемолитический стрептококк, грибок. Лечение — антибактериальная программа месяц через месяц, добавить Серу (МСМ) и конечно Коралловую воду.
Можно провести лимфоочистку:
Корень солодкиКелпСера (МСМ)ЛюцернаМега АцидофилусАртишок — желчегонноеСпирулина-иммуностимулятор
Коралловая вода, Корал Майн — много пить.
Продолжительность 15-20 дней.

Отложение в суставах солей мочевой кислоты.
Боли в мелких суставах рук, ног возникают от переедания мяса при нехватке ферментов для переработки белков. Эти недопереваренные белки проникают вместо аминокислот в кровь и возникают хлопья. Межсуставная жидкость становится слизистой, с бактериями, соль откладывается в мелких суставах, что отражается на состоянии ногтей. Возникает деформация суставов и болезненность при касании. Кристаллы мочевой кислоты режут суставы.
При запущенном состоянии суставы вскрываются, лопаются, из них высыпается творожная масса, как порошок. Соли можно вымыть в течении 2 лет, при отказе от мяса.

Коралловая вода, Корал Майн от 1,5 литров и больше.
Люцерна — ощелачивает. —5-7шт. в день. Можно до 15 шт. в день.
Ассимилятор — фермент — 2-3 капс. в день, можно до 10 капсул.
Посмотрите фильм о воздействии ассимилятора на кровь человека
Полифипан 10-14 дней
Сустав комфорт. Способ применения: по 1-2 капсуле 2 раза в день.
Сера (МСМ) — 2 капс. в день максимум.
Вода и Люцерна нейтрализуют кислоту солей ощелачиванием. Идет процесс очищения от слизи. Может казаться, что это аллергия или бронхит. Для этого нужно пить больше воды 2-3 литра коралловой, чтобы вымыть всю слизь. Нос должен быть сухой. Если идет слизь, значит грязная лимфа, излишки слизи в желудке, в крови, сосудах.
Посмотрите фильм от том, что нужно делать для своего организма, во избежание любых проблем.

По материалам Академии здоровья Бутакова О. А. — врач-нутрициолог, профессиональный мануальный терапевт, реаниматолог, лимфолог, академик Международной Академии Информатизации при ООН, кандидат педагогических наук
Гуреев А. П. — академик Международной Академии Информатизации при ООН, кандидат педагогических наук

у нашего генерального представителя — Наталья Евгеньевна

skype:talda120
e-mail: [email protected]
по тел. +380509175463, +380975810562

Ай Кью Активин Алоэ вера с клюквенно-яблочным вкусом Алоэ вера с персиковым вкусом Алоэманнан Алтимейт Априкотабс Артишок Биошейп Бурая водоросль ВитАлоэ Гидросел Гинкго Билоба Глюконат калия Готу кола Детские вкусные витамины ДигестЭйбл Диозин Жевательный кальций Железо Жир печени акулы Зеленое золото Кальций меджик Каскара Саграда (Крущина) Комплекс витаминов группы В Кора белого дуба Корал Лецитин Корал-Майн КоралПробиотик КоралПробиотик для детей Корень солодки Кофермент Q-10 (Coenzyme Q-10) Кошачий коготь Лакс-Макс Листья черного ореха Люцерна Мега Ацидофилус Мелатонин Микрогидрин Микрогидрин Плюс МСМ с микрогидрином Набор трав №1 №2 №3 №4 №5 №6 №7 №11 Омега 3/60 Omega 3/60 Очанка Папайя ПауэрМин Пищеварительная формула Про-волокно Программа 2 Коло-Вада Плюс Противити Селен Сильвер-Макс Спирулина в капсулах Спирулина в порошке Спирулина в таблетках Грин Бар Какао Бар СуперФуд Бар СуперЭппл Бар СуперЧерри Бар Сустав комфорт Тру Лецитин ФерстФуд Молозиво Фито-Си Фито-энергия Цинк Чеснок Эндуро-макс Эхинацея

Чистик для оптики Макси-комплект Мини-комплект Чистик махровый Чистик скраббер Чистик универсальный Швабра большая Швабра малая Легкая насадка для швабры большая маленькая Набор чистиков: оптический, универсальный, махровый чистик скраббер Накладка для швабры для влажной уборки большая маленькая Накладка для швабры для сухой уборки большая маленькая Ручка для швабры с регулируемой длиной

Нейтроник МГ-03 Нейтроник МГ-04 Нейтроник МГ-04М

у нашего генерального представителя — Наталья Евгеньевна

Астрология (350)
Нумерология (64)
Бисероплетение (6)
Вилка (8)
Вязание КРЮЧКОМ (5189)
Аксессуары (48)
Ананасы (134)
Афганское (3)
Бабочки (38)
Бабушкин квадрат (202)
Безотрывное вязание (56)
Безрукавкв (4)
Блуза (118)
Болеро (133)
Боснийское вязание (3)
Брумстик (5)
Важное (2)
Варежки (9)
Выбор цвета (2)
Вязание по диагонали (12)
Вязание с бисером (16)
Вязаные чайники. чашки (45)
Горловина (6)
Двухстороннее вязание (2)
Детям (13)
Джемпер (13)
жаккард (9)
Жилет (232)
зигзаг (18)
Змея (5)
Игрушки (416)
Ирландское кружево (10)
Кардиган (11)
Коврик (95)
Кокетка (37)
Коса (13)
Косметичка (38)
Костюм (9)
Кружево (6)
Купальники (16)
Летний костюмчик (42)
Линейка (3)
Мелочи (137)
Митенки (22)
Мотивы (152)
Носки (63)
Обвязка крючком (26)
Пакеты целоф (2)
Парео (24)
Пасха (68)
Паутина (84)
Перчатки (7)
Пинетки (134)
Платья (108)
Плед (19)
Подсолнух (5)
Подушка (43)
Полувер (64)
Помпон (7)
Пончо (57)
Прихватки (76)
Пройма (23)
Пуговица (18)
Пышечка (43)
Реглан (31)
Рейтузы (2)
Салфетка (102)
Сердечки (64)
Спираль (23)
Сумки (252)
Топик (171)
Туника (145)
Тунисское вязание (5)
Узоры крючком (350)
Уроки вязания крючком (197)
Уход за вязаными изделиями (10)
филейное вязание (7)
Фриформ (2)
Хотелки (26)
Цветы (163)
Чехол для мобилки (18)
Шаль (209)
Шарф (111)
Шнур (40)
Шорты (3)
Энтерлак (10)
Юбка (274)
Животные (2)
Журналы (67)
Журнал Чудесныйкрючок (24)
Камни (10)
Кино (260)
Для деток (5)
Мультфильмы (33)
Пороховщиков (3)
комнатные растения (99)
Косметика самодельная (3)
Куклы- обереги (84)
Кулинария (323)
Зеленый чай (10)
ламинария (7)
мультиварка (29)
Сода (1)
Соус (11)
Специи (22)
Суп (5)
Хлеб (3)
Личное. (5)
Мастер- класс (41)
Зонтики (2)
Медицина (652)
Гипертония (9)
Глаза (14)
Диета (75)
Домашний доктор (182)
зарядка.массаж (57)
Маска . макияж (74)
Миома (34)
Народные методы лечения (74)
Очищение организма (90)
Родинки (1)
Мужчина и женщина (105)
Музыка (86)
Настроение (24)
Новый год (198)
Ангел (22)
Дракон (24)
Елка (22)
Колокольчики (9)
Нужные полезные ссылки (77)
Оформление дневника (71)
Питание (32)
Пост (5)
Психология (23)
Религия (42)
Рождество (4)
Секс (98)
Вумбилдинг (16)
Спицы (41)
Стихотворения (532)
Асадов (41)
О любви (51)
Ольга Босова (20)
Тапочки (221)
Тенериф (13)
Траволечение (70)
Суставы (23)
Уроки детям (46)
Эзотерика (3806)
Аборт (32)
Ангел (4)
Аюрведа (26)
Блаватская (3)
Болезни (246)
Болотов (4)
Будда (3)
Бутакова (9)
В.Зеланд (13)
Взаимоотношения (261)
Видео притчи (4)
Владимир Кантур (10)
Вода (29)
Волшебные слова (41)
Время (3)
Гурджиев (6)
Дерево (11)
Дети (15)
Дипак Чопра (4)
Дом. квартира (27)
Дугельная (3)
Душа (177)
Желание (69)
Женщина (74)
Жикаренцев (29)
Заговоры (17)
Звуки (17)
Инь- Янь (8)
Исцеление (127)
Исцеление мыслью (87)
Исцеляющие картинки (27)
карма (198)
Кастанеда (7)
Кейси (1)
Коэльо (10)
Крайон (23)
Куровский (1)
Лазарев (13)
Лемурия (2)
Луиза Хей (7)
Магия (17)
Мандалы (30)
Мантек Чиа (2)
Мантра (25)
Медитация (72)
Метафизика болезни (42)
Молитва (73)
Мудры (18)
Некрасов (4)
Норбеков (6)
Обереги (38)
Обряды (12)
Ольга валяева (1)
Омар Хайам (6)
Орис (3)
Осирис (1)
Осознанность (34)
Ошо (40)
Ошо видео (3)
палиндром (1)
Поверь в себя (218)
Правдина Наталья (4)
Притчи (153)
Притчи (152)
прощение (37)
Реинкарнация (84)
Рейки (24)
Релаксация (4)
Ренар (2)
род (36)
Ротер Стив (12)
Руны. звезда Давида (74)
Самосовершенствование (371)
Свеча (3)
Сильва (6)
Синельников (26)
Системные расстановки (12)
СМерть (177)
Сон (36)
Станислав Хохель (2)
Страх (14)
Су- джок (4)
Сытин (8)
Тайны человека (42)
Таро (1)
Торсунов (44)
Уолш (1)
чакры (38)
Янтры (8)

Характерные причины и лечение подагры

Подагра от греческого слова сποδάγρα — ножной капкан, πούς — нога и ἄγρα — захват. Дословный привод с греческого языка ловушка для ног или капкан для ног.

Подагра болезнь гениев и королей

Причины заболевания подагрой

Подагрой может заболеть любой человек. Особенно подвластны люди, страдающие различными заболеваниями крови, почек, онкологическими заболеваниями. В зоне опасного риска больные, перенесшие химиотерапию и лучевую терапию.
Причинами подагры могут быть и:

Наследственность. 25% больных подагрой имеют родственников, страдающих этим же заболеванием.

Злоупотребление алкоголем

Употребление в пищу большого количества мяса

Ожирение. В Англии у половины людей, болеющих подагрой, вес на 15% превышает норму. И в нашей стране, и в других странах больные этим заболеванием имеют избыточный вес.

Наличие других болезней . Подагра может быть результатом других заболеваний, которые способствуют накопление в организме излишков мочевой кислоты.

К подагре располагают хронические заболевания почек, гипертония, милофиброз, нарушение обмена веществ.

Что при подагре происходит с суставом

При этом заболевании в организме человека образуется избыток уратов (солей мочевой кислоты). Концентрация мочевой кислоты становится такой высокой, что начинает откладываться в тканях. В полости сустава и мягких тканей, окружающих сустав, образуются избыточные отложения кристаллов, которые провоцируют приступы подагры.

Приступы подагры возникают внезапно и, как правило, во второй половине ночи. Боль настолько сильна, что человек просыпается. Сустав быстро опухает, кожа над ним краснеет. Может быть повышение температуры. Боль может усиливаться даже от малейшего прикосновения. Приступ обычно продолжается несколько дней. Затем приступы повторяются. И все чаще и чаще. Болезнь затрагивает все новые суставы, нередко могут, поражаются почки и мочевыводящие пути.

Что вызывает обострение подагры

Заболевание провоцирует физическое перенапряжение, переохлаждение, операции, травмы, алкоголь, а также прием некоторых лекарственных препаратов.
Спровоцировать подагру может безмерное употребление алкоголя, а также употребление некоторых продуктов. Которые содержат в большом количестве пурины.
Пурины, C5N4H4, Purine — гетероциклическое соединение, важное составляющее любой живой клетки. Пурины в организм человека поступают с пищей. Если у человека плохо работают почки, в крови повышается уровень мочевой кислоты, а это и приводит к подагре.

Употребление пуринов за сутки не должно превышать 100-150мг.

К врачу!
До устранения признаков острого воспаления, врачи назначают нестероидные противовоспалительные средства. Такие как индометацин, диклофенак, напроксен. Если вам поставили диагноз подагра, у вас всегда в аптечке должен быть какой-нибудь из этих препаратов, так как приступ может случиться в любую минуту.

Противовоспалительные препараты имеют побочные эффекты: могут вызвать изжогу и боль в животе. При кратковременном приеме данных лекарств, побочных эффектов не бывает.

Если воспаление сильно выражено, то могут назначить глюкокортикоиды, к примеру, преднизолон. Долго и большими дозами такие препараты применять нельзя, так как может привести к хрупкости костей и даже вызвать серьезные осложнения. Применять глюкокортикоиды нужно правильно, тогда они безопасны и эффективны.

Снять острую боль может помочь лед. Заверните его в ткань и приложите на больное место на 5-6 минут. И помните: больному суставу нужен покой! Но, к сожалению, бывает, что лед наоборот усиливает боль, так как холод повышает кристаллизацию солей мочевой кислоты. В таком случае поможет тепло. Согрейте сустав теплой шалью.

Прислушивайтесь к себе, к своему организму и интуиция вас не подведет!

Если приступы подагры стали не редкой гостьей? Повторяются с периодичностью? Врач назначит вам препараты, которые снизят уровень мочевой кислоты в крови.

Для того чтобы помочь своему организму справиться с болезнью и не принимать не званых гостей в лице подагры, воспользуйтесьнародными средствами(одобрение врача обязательно!). Постарайтесь следить за количеством употребляемых пуринов. Для этого существует специальная таблица содержания пуринов в продуктах питания. Не забывайте о лечебном питании(диета при подагре) – верном помощнике в борьбе с подагрой.

Сколько времени вы проводите в социальных сетях?

Для того, чтобы кости, хрящи в суставах и связки были прочными, необходимы биологически активные вещества — витамины и минералы. Прочность костей позвоночника (и не только) обеспечивает кальций, но он не усваивается, если в организме нет витамина D3. Для связок очень важен коллаген, но для того, чтобы организм мог его использовать, необходимы витамины для суставов А и Е. Это значит, что перед приемом какого-то препарата следует точно поставить диагноз. То, что лечит кости (например , остеопороз позвоночника), может не помочь при проблемах с суставами.

Основное вещество, обеспечивающее прочность скелета — кальций. Если этого минерала не хватает, организм забирает его из костной ткани, что приводит к остеопорозу (истончению костей), причем в первую очередь в позвоночнике. Поэтому обеспечить себе достаточный объем кальция очень важно. Проблема состоит в том, что 70 — 80% этого минерала не усваивается, если в организме недостаточно фосфора, магния и витаминов — D3 и K2.

Но это не значит, что можно принимать препараты с кальцием и D3 в неограниченном количестве. Их переизбыток не менее вреден, чем недостаток, так как кальций обладает свойством накапливаться в сосудах (в виде бляшек) и мягких тканях, что может привести к инсульту или росту новообразований. Ситуацию может улучшить витамин К2, который направит этот минерал именно в кости и удалить из организма минерал, уже осевший в сосудах.

Кроме вышеперечисленных минералов, для костей важны витамины:

А — помогает организму усвоить кальций и фосфор;

С — участвует в синтезе коллагена, придающего костям гибкость;

В6 — укрепляет коллагеновый слой на костной ткани, на котором располагается слой минералов, и улучшает усваиваемость магния, не дает ему выйти из организма, уравновешивает солевой и минеральный обмен.

Для суставов очень важен коллаген, без которого не может быть крепких хрящей и связок. Не менее важны:

хондроитин — на его основе организм создает хрящи, этот элемент укрепляет связки, сухожилия и суставы в целом;

глюкозамин — вырабатывает клетки хрящей, укрепляет структуру связок и сухожилий;

метилсульфонилметан — форма серы, восстанавливает кости и хрящи;

кремний — улучшает структуру коллагена и повышает эластичность тканей, при недостаточном объеме этого элемента снижается объем кальция в костной ткани, то есть, кремний фиксирует кальций;

марганец — питает межпозвоночные диски позвоночника и хрящи, перенося к ним кислород;

сера — играет основную роль в метаболизме хрящевой ткани;

селен — способствует встраиванию серы в структуру хряща.

С — незаменим в процессе синтеза коллагена, без него начинается разрушение хрящей;

Е — увеличивает подвижность суставов путем стабилизации липидов в мембране клеток, укрепляет связки;

РР — блокирует воздействие интерлейкинов в ситовидной жидкости, увеличивает подвижность.

Незаменимы для хрящей и связок так же две жирные кислоты — линолевая и гамма-линолевая.

Витамины для костей и суставов разные, поэтому препарат, который предназначен, например, для лечения остеопороза позвоночника, не подойдет для лечения артрита или артроза. То же можно сказать и о рационе питания.

При остеопорозе рацион питания должен состоять главным образом из:

молочных продуктов (кальций );
морепродуктов (треска , судак, скумбрия, икра, морская капуста);
яиц (куриных и перепелиных);
семечек и орехов;
свежих фруктов и сухофруктов;
пророщенных зерен и отрубей;
куриного мяса, печени;
круп (овсянки , гречки);
бобовых;
тыквы, шпината, зелени, моркови, свеклы.

Из рациона следует исключить:

соль;
сахар;
газированные напитки;
кофе;
свинину;
сливочное масло;
белый хлеб;
сладости.

Необходимо достаточно времени проводить на солнце, чтобы в организме было необходимое количество витамина D3.

Марганец одинаково важен как при остеопорозе позвоночника, так и при артрите рук или ног, что нельзя сказать о сере и селене, которые питают хрящи и связки. Пополнить запасы серы можно путем потребления мяса, птицы, рыбы, яичных желтков, бобов, злаков, лука, чеснока. Основной источник селена — дрожжи. Но этот микроэлемент присутствует так же в тех же продуктах, что и сера.

Основные витамины для суставов — А, Е и РР. Первый присутствует в сливочном и растительных маслах, мясе, печени животных, яичных желтках, орехах, овощах и фруктах желтого цвета (тыкве , дыне, моркови, персиках, абрикосах, облепихе). Для увеличения объема коллагена рекомендуется потребление заливных и желе. Это значит, что для больного, который страдает одновременно, например, остеопорозом позвоночника и артритом рук, подобрать меню достаточно сложно.

Войдите на сайт, чтобы оставлять комментарии

Читайте также: