Пиявки при растяжении связок голеностопа

В данной статье мы рассмотрим, почему лечение пиявками очень эффективно при травматических повреждениях.

В этой статье я хочу поделиться с Вами своим опытом в лечении такой очень распространенной патологии, как ушибы и травмы. Мы не будем сегодня касаться тех серьезных травм, которые требуют срочной травматологической оперативной помощи, остановимся на более мелких бытовых неприятностях.

Кто из нас не ушибал коленку, спотыкаясь на ровном месте, не травмировал плечевой сустав при неловком падении, ну а проблемы с голеностопным суставом, в виде растяжения связок при подворачивании стопы, знакомы практически каждому. Цепочка оказания помощи при данных повреждениях остается неизменной десятилетиями: травма- боль - скорая помощь - травмпункт - рентгеновский снимок- отсутствие перелома- поликлиника- назначение обезболивающих препаратов и физиолечение. Время идет, травмированная рука или нога болит, порой лишая человека полноценного ночного сна и трудоспособности.

Смена обезболивающих препаратов на более сильнодействующие на время уменьшает боль, но начинает беспокоить желудок. Иногда обезболивающие коктейли, содержащие гормональные препараты, вводятся внутрисуставно, давая человеку временную передышку от боли. Но через несколько месяцев боли вновь возвращаются, и здесь иногда подключают “ тяжелую” артиллерию в виде облучения проблемного сустава рентгеновскими лучами. Боль вновь затихает на какое-то время, но вновь неизменно возвращается. Получается замкнутый круг: вроде и повреждение пустяковое, без переломов, а болит и жизнь отравляет.

Преимущество небольших городов - “сарафанное радио” , все врачи на виду и на слуху, результаты лечения тоже. И, когда опробованы все возможные способы лечения, кто-то вспоминает про какие- пчелы, пиявки, иголки. Приходит человек ко мне, чаще всего ,в состоянии глубокого раздражения. А я всегда думаю, что время опять упущено, и вспоминаю одного пациента, которому через 2 суток после травмы голеностопного сустава (растяжение связок с разрывом мышц), предстояла срочная служебная командировка в Китай. В области травмированного правого голеностопного сустава была солидная гематома (подкожное кровоизлияние), на которую и были приставлены три пиявки. Пиявки практически “высосали” гематому, хорошо обезболили, ночью пациент спал спокойно. На следующий день, накануне вылета, были приставлены две пиявки, наложена тугая повязка, и срочная командировка прошла успешно. Таким образом, при наличии выраженной гематомы при травме, применение пиявок очень результативно.

Если после травмы прошло время, нет видимых гематом, но сохраняется болевой синдром и ограничение объема движений в пораженном суставе, хорошо помогает апитерапия или лечение пчелами. Очень часто такая картина наблюдается при травмах плечевого сустава во время гололеда. Болевой синдром сохраняется длительно, объем движений в суставе резко ограничивается, человек не может отвести руку в сторону и назад. Несколько сеансов апитерапии успешно решают эту проблему. Закономерен вопрос: почему гирудотерапия и апитерапия столь эффективны? Как я уже упоминала, при любой травме имеется повреждение мышечных клеток и капиллярных сосудов от видимых на глаз гематом до микроскопических повреждений. Результатом чего является развитие асептического воспаления и внутренних спаек, которые в дальнейшем вызывают болевой синдром и ограничение объема движений в пораженном суставе. Ферменты пиявочной слюны и пчелиного яда, главным из которых при данной патологии является гиалуронидаза, приводит к рассасыванию мелких тромбов в капиллярах и рассасыванию спаек, образующихся на фоне асептического воспаления, обезболивающие ферменты снимают боль. Итогом такого ферментативного лечения является улучшение кровоснабжения в травмированном суставе, увеличение объема движений, снятие болевого синдрома и восстановление трудоспособности пациента.

Растяжение связок голеностопа – это повреждение сочленений костей голени со стопой. Травма возникает в результате действий в суставе, превышающем его физиологические возможности. Название патологии не характеризует полученных изменений, а только объясняет механизм зарождения. Связки не обладают способностью удлиняться, при большой нагрузки они расслаиваются. Повреждение небольшого количества волокон, не повлекшее за собой потерю подвижности голеностопного сустава, считается растяжением. Значительный надрыв волокон или отделение связки от места соединения с костью – разрыв.

Тяжесть повреждений и сопутствующая симптоматика

Растяжение связок подразделяется на несколько степеней тяжести, сообразно повреждениям и характеру сопутствующих проявлений.

Восстановление поврежденных связок способствует формированию узлов в местах растяжения или разрыва. В процесс рубцевания вовлекаются волокна мягких тканей и нервных окончаний. Ситуация благоприятствует развитию хронических дегеративно-дистрофических изменений в голеностопе.

Провокаторы растяжений голеностопа

На долю голеностопного сустава выпадает самая большая нагрузка. Ему требуется не только справляться со своими функциональными способностями, но и удерживать вес человека. Сочленения принимая на себя все негативные факторы защищают сустав от вывиха. Причинами, предрасполагающими к надрыву связок, считаются:

Повреждение связочного аппарата происходит при передвижении по неровной местности, гололеду, сильном ударе. Получить травму можно в быту при подъеме со стула, либо поскользнувшись на мокрой поверхности.

Оказание необходимой помощи

Грамотные действия при получении травмы помогут сократить восстановительный период и увеличат шансы на выздоровление. По возможности первая помощь должна быть оказана незамедлительно.

При растяжении и разрыве связочных волокон категорически не допускается:

Диагностирование

Определением глубины полученных изменений и подбором необходимой терапии при растяжении связок занимается травматолог. Изначально врач сравнивает подвижность больной ноги относительно здоровой конечности. Зафиксировав голень, специалист двигает стопу вперед и в стороны. При разрыве связочных элементов поврежденная часть тела имеет большую амплитуду движений.

Для детализации клинической картины назначаются инструментальные исследования:

Рентгенография – позволяет исключить сопутствующие травмы костных структур: переломы, смещение, трещины, вывихи. Определяет отклонения, связанные с разрывом связки: щель между соединениями костей голени и стопы. Снимки производят в нескольких проекциях.

УЗИ – точно выявляет расслоение связок, полный разрыв, скопление жидкости на определенном участке, состояние околосуставных мягких волокон.

МРТ – назначается редко, так как не все медицинские учреждения снабжены таким оборудованием. Томография моделирует полученные данные в трехмерное изображение. Дает возможность увидеть послойные срезы органа в нужном для врача положении. Процедура существенно облегчает проведение операции, при необходимости.

Если визит к врачу был отложен неопределенный промежуток времени, назначаются клинические исследования крови, мочи. Анализы проводятся для исключения развития воспалительного процесса в мягких тканях и сепсиса.

Лечебные мероприятия при растяжении связок голеностопа

Растяжение связок голеностопа в большинстве случаев поддается консервативным методам лечения. Для купирования боли и предотвращения воспалительного процесса назначают препараты из группы НПВС . Чтобы предотвратить возможность возникновения побочных эффектов вещества используются в мягких лекарственных формах. Хорошие результаты показывают мази: Диклофенак, Артрозилен , Ибупрофен. Благодаря своим фармакологическим свойствам препараты уменьшают болевой синдром, улучшают кровообращение, способствуют регенерации клеток.

Практикуется наложение на патологический очаг компрессов с Димексидом . Вещество обладает анальгезирующим, противомикробным и противовоспалительным потенциалом. Благодаря высокой биодоступности, препарат проникает через кожный покров прямо в патогенную клетку. С его помощью обеспечивают глубокое проникновение других фармакологических продуктов.

При тяжелых поражениях применяется внутримышечное введение противовоспалительных нестероидных препаратов и средств на гормональной основе.

В период реабилитации показаны физиотерапевтические процедуры.

ЛФК – на начальном этапе комплекс состоит только из легких разминочных упражнений. Основной принцип лечебного мероприятия – отсутствие болезненных ощущений.

УВЧ – уменьшает отек, ускоряет заживление поврежденных волокон.

Магнитотерапия – стимулирует обменные процессы в очаге поражения.

Сроки восстановления

Вернуть утраченную функциональность голеностопу в случае легкой степени поражения связок удается за 10 – 15 дней. Избегая повышенных нагрузок, человек может вести привычный образ жизни.

Продолжительность терапевтических мероприятий при растяжении связок 2 степени – 20 – 25 дней. По истечении срока реабилитации рекомендуется постепенная активизация жизненного ритма.

Лечение растяжений в тяжелой степени занимает 1 – 2 месяца. В зависимости от того, как долго заживает поврежденный связочный аппарат. Полный восстановительный период длится до полугода.

Снизить нагрузку на голеностоп и предотвратить повторное растяжение или разрыв ослабленных связок помогут фиксирующие повязки, ортопедическая обувь. Спортсменам показано ношение специальных суппортов.

Оперативное вмешательство

Показанием к хирургической операции служат:

Оперативное вмешательство осуществляется двумя способами.

Малоинвазивный способ. Хирургическая помощь показана на первой недели после травмирования. Врачи сшивают поврежденные элементы с помощью введенных в небольшие разрезы с разных сторон патологического очага специальных медицинских инструментов и артроскопа. Послеоперационная реабилитация занимает не более 20 дней.

Традиционный способ. Врач проникает к разорванной связки через открытый разрез. Очищает суставные элементы от поврежденных волокон, сшивает связки. Сустав иммобилизуют с помощью гипсовой повязки. Проведение операции такого плана возможно после снятия острого воспалительного процесса. Восстановительный период – до 2 месяцев.

Народные способы лечения

Лечение растяжений связок голеностопа легкой степени и реабилитацию пораженного сустава допустимо осуществлять в домашних условиях. Акцентируется внимание на устранение отечности, болевого синдрома, гематомы.

Бадяга – этим интересным словом называют животные губки, прошедшие термическую обработку. Сырье используют для приготовления фармакологических препаратов в виде порошка, геля, мази. В любой форме вещество усилит кровоток, снимет отек, поспособствует быстрейшему устранению подкожного кровоизлияния.

Устранить отек поможет любая косметическая глина, разведенная кипяченной водой до кашеобразной консистенции.

В качестве компресса используется сырой картофель (овощные клубни можно заменить яблоками), измельченный на терке. Массу помещают в марлю, обвязывают ногу, укрывают повязку пленкой, оставляют на ночь. Те же манипуляции проделывают с алоэ. С одной разницей, промытые листья, дробят в блендере.

Старый бабушкин рецепт. Обернуть поврежденный сустав листьями капусты, лопуха, подорожника. Сверху наложить целлофан, примотать бинтом, утеплить, выдержать минимум 5 часов.

Домашние мази. Медицинский вазелин развести со спиртовой настойкой прополиса в соотношении 2:1. Наносить на патологический очаг дважды в день. Смазывать больное место пчелиным медом, предварительно разогретым на водяной бане.

На 4 день после травмы разрешается применение теплых ванночек. К 5 литрам воды добавляется стакан отвара из лекарственных растений: календулы, ромашки, зверобоя, девясила. Вместо растительного сырья допустимо использование 1 ч. л. эфирных масел пихты, сосны, эвкалипта.

Кроме лечебных процедур следует пересмотреть свой рацион. В период восстановления приветствуется белковая диета.

Внутренняя травма растяжение связок

Случившаяся неприятность в голеностопном суставе, а именно растяжение или худший вариант разрыв связок приносит довольно неприятные ощущения, и требует не только временного обездвиживания конечности, а и воздействия определенных средств на место боли. Народные средства при растяжении связок голеностопного сустава смогут повлиять на снижение боли, предупредят отечность на местном уровне его усиление.

Получив такую травму, как разрыв связок голеностопного сустава лечение народными средствами предупредит воспаление в мягких тканях.

Учитывая, что это травма, и она внутренняя, в определении случившихся условий должен участвовать медицинский специалист. Но после диагностической консультации, возможно даже с рентген-исследованием, в любом случае не обойтись без вспомогательных средств, когда проводится лечение растяжений связок голеностопа народными средствами Используются компоненты для местного применения: мазей, компрессов, в состав которых будут входить подобранные составляющие избавляющие от болей. Потребуется фиксирование места травматизации, покой минимум на две недели.

Народные средства от растяжения связок голеностопа, действие

Исключив повреждения костного соединения, можно начинать приступать к самостоятельным мерам, способным помочь быстрее восстановить место боли, используя составы, снижающие неприятные симптомы. Это могут быть народные средства при повреждении связок голеностопного сустава и они помогут справиться с неприятными ярко выраженными ощущениями в конечности.

• снизят отек тканей вокруг сустава;
• уменьшат появляющиеся к вечеру резкие и интенсивные боли;
• повлияв на снижение отечности местно, помогут тканям в подкожной клетчатке уменьшить последствия кровоизлияния, которое вызвало растяжение голеностопа, народные средства быстрее избавят и от синюшности в локальном месте повреждения связочного аппарата.

При появившемся нарушении функционирования движения, из-за травматического состояния такого, как растяжение связок голеностопа народные средства в данной ситуации будут использоваться такие, которые подобраны с комплексом определенных свойств. Это могут быть народные средства при растяжении голеностопа, снижающие боль и отек.

Не желательно применять вещества, которые усиливают кровоток, иначе можно добиться еще большего увеличения отека, что спровоцирует усиление боли и воспалительную реакцию в мягких тканях вокруг зоны соединения костей. Такой эффект крайне не допустим!

Почему необходимо проводить лечение повреждений связок голеностопного сустава народными средствами? Потому что серьезные изменения мягких тканей просто не дают становиться на конечность и тем более ходить. Сустав заметно увеличится в объеме, это будет видно даже не вооруженным глазом. В некоторых случаях кожа покраснеет или посинеет.

Чтобы снизить интенсивность ярких симптомов можно применять лечение растяжения связок голеностопа народными средствами.

• Впервые часы нужно сделать фиксирующую повязку и приложить к месту травмы кусочки льда, замотанные в ткань, держать которые можно не более 20 минут. Такие меры предпринимают при первой (частичный надрыв) и второй степени (надрыв) травмы. Впоследствии начинают проводить лечение повреждения связок голеностопного сустава народными средствами.
• Третья степень это полный разрыв связок голеностопа лечение народными средствами будет проводиться после наложения гипсовой повязки.

Снижение отечности уменьшит боль

Перед тем, как лечить растяжение связок голеностопа народные средства нужно для некоторых рецептов подготовить. Но есть простые составляющие.

1. В первый и второй день после получения повреждения связочного аппарата, можно смочить марлю или ткань водкой или разведенным спиртом. Оставить на ночь. Лучше если это выполнится с помощью покрытия поверх ткани полиэтиленового пакета и ваты. Народные средства при растяжении связок голеностопа на коже со спиртом держать не более 6-8 часов.
2. Состав из мелко изрубленных или потертых на терке 2 луковиц и обычной соли (1ст.л.) прикладывают на кожу. На сложенной в несколько слоев ткань нанести кашицу. Приложить на сустав. Это повлияет на предупреждение воспаления при полученном даже сложном нарушении, таком, как повреждение связок голеностопного сустава лечение народными средствами из лука и соли на утро уменьшит отечность мягких тканей.
3. Картофель (2шт. среднего размера) натереть на мелкую терку, к нему добавить нарубленный лук (1шт.), сок 3-4 капустных листьев, 1ч.л. сахара. Получится гелеобразная смесь. Нанести массу на кожу на ночь и примотать марлей.

То, как лечить растяжение связок голеностопа народными средствами в начале первых суток важно, ведь в этот период можно уменьшить реакцию околосуставных тканей на случившийся факт раздражения (травматизацию).

Когда снят гипс после полного нарушения целостности волокон связок лечение разрыва связок голеностопного сустава народными средствами может проводиться с помощью применения усиления трофических процессов. Допускаются ванночки невысокой температуры, мази и компрессы.

Для ванночек используется 2ст.л. мелок порезанной герани отваренных в течение 30 минут на медленном огне. Раствор подойдет, если начато лечение растяжения голеностопа народными средствами для компрессов. Не допустимы: ванночки высокой температуры.

Остывший настой измельченной полыни также поможет, когда проводится лечение разрыва связок голеностопа народными средствами. 2стл. травы заливают на 10 минут 1 стаканом кипятка. Настой прикладывать на ногу, с помощью нанесения его на салфетку.

Сложный компресс состоит из меда, картофельной и луковой кашицы.

Растяжение связок голеностопа – одна из самых распространенных травм в спорте и обычной жизни. Она может возникнуть из-за чрезмерных нагрузок либо резкого движения, сделанного по неосторожности. С помощью тейпирования голеностопа можно снизить болевые ощущения, устранить отек и ускорить регенерацию. Нужно только подобрать качественные материалы и найти подходящую схему тейпирования.

В чем преимущество методики тейпирования?

Наибольшее распространение тейпирование голеностопа получило у спортсменов, которые занимаются игровыми и беговыми видами спорта (футболисты, легкоатлеты, баскетболисты и так далее). Это связано с тем, что идет запредельно высокая нагрузка мышечный аппарат и связки нижних конечностей. Из-за происходит постоянное микротравмирование, что в дальнейшем приводит к хроническому воспалению и увеличивает риск растяжения связок.

Именно поэтому тейпирование обладает сразу несколькими преимуществами:

• Действует локально – в зоне, где по определенной схеме фиксируется тейп на голеностоп.
• При использовании качественных материалов гарантируется надежность крепления повязки, которую можно носить непрерывно в течение 5 суток.
• Эластичные пластыри достаточно тонкие и плотно прилегают к коже, поэтому их незаметно даже под облегающей одеждой.

Зачем делать тейпирование голеностопа при растяжении?

По внешнему виду кинезиотейп ничем не отличается от пластыря – это широкие, длинные полоски, в составе которых нет никаких лекарственных компонентов. Но при наложении их при повреждении связок голеностопа (в соответствии с физиологическим строением), выполняется сразу четыре полезных действия:

• Такому типу повреждения всегда сопутствует отек и локальная деформация тканей. При приклеивании разноцветных полосок кожный покров приподнимается, благодаря чему снижаются болезненные ощущения, снимается воспалительный процесс.
• В зоне тейпирования межклеточное пространство расширяется за счет эластичных полос, потому нормализуется лимфоток и кровоток. В итоге продукты распада и застоявшаяся жидкость быстрее выводятся из места повреждения и процесс регенерации ускоряется.
• При растяжении связок движение мышц нарушается, нагрузка идет неправильная. Так как ленты накладывают с учетом физиологического строения голеностопа, формируется правильное направление движения, при этом частично нагрузка снимается.

Особенности проведения процедуры на голеностопе

Существует несколько принципов, которыми нужно руководствоваться при тейпировании, особенно если аппликация выполняется впервые:

• Чтобы добиться плотного прилегания к коже голеностопа, нужно предварительно подготовиться. Для этого с обрабатываемого участка удаляют волосяной покров и обезжиривают любым спиртовым раствором.
• Чтобы в дальнейшем тейп-полоски не цеплялись за одежду и не отклеивались раньше времени, закруглите концы.
• В некоторых случаях при использовании тейпирования могут возникнуть аллергические реакции и раздражение (если кожа чувствительная). В этом случае специалисты рекомендуют использовать губчатый подкладочный материал (подтейпник), который становится своеобразной защитой кожного покрова.
• При повреждении голеностопа наклеивать кинезио пластыри нужно без выраженного натяжения. При этом мышцы во время процедуры должны быть расслаблены, а голеностопу придается среднефизиологическое положение.

Схемы наложения при сильных растяжениях

В том случае если связки растянуты сильно, нужно в первую очередь обеспечить неподвижность голеностопа в направлении вперед и назад. Поэтому для тейпирования понадобиться полоска длиной от пальцев ноги до средней границы голени по переду. Сначала крепятся базы – на голени и стопе. После этого требуется разогнуть стопу и зафиксировать центральную зону полоски.

Далее пациент ложится на спину, ставит стопы под 90-градусным углом. Отрезаем полоску такой длины, которая будет равна расстоянию от границы нижней и средней трети голени до пяточной кости. Приклеивать полоску нужно на зону ахилловых сухожилий и пятки.

Третьей полоски придаем форму в виде буквы Y, который будет стабилизировать наружные связки. Якорь фиксируем на уровне лодыжки по внутренней поверхности и до косточки по внешнему своду ноги. Лучи с небольшим растяжением ведем по передней и задней поверхности лодыжки, кончики закрепляем без натяжки.

По окончании разотрите все ленты на голеностопе. Благодаря трению активизируется адгезивный слой и увеличивается сцепление с кожей.

Алгоритм действия при небольшом повреждении связок

Если при травмировании связки пострадали несильно, то воспользуйтесь следующим способом тейпирования (положение стопы на время процедуры 90 градусов):

• Закрепите на внешней части лодыжки и ведите полосу к пятке. При прохождении через стопу растяните на 50%, зафиксируйте на пятке. Кончик заходит на внутреннюю сторону голеностопа и фиксируется без натяжки.
• Якорь второго пластыря приклейте на внешнюю область стопы. Среднюю часть проводим посередине прогиба стопы, наклеиваем вокруг пятки с натяжением 50%, потом под пяткой вплоть до прогиба стопы. Конец крепится без какого-либо натяжения.
• Третий пластырь клеим по аналогии с предыдущим, только в противоположную сторону. После фиксации базы на внутренней стороне стопы, ведем луч с 50% натяжением вокруг пятки, заводим под пятку и завершаем в месте прогиба стопы.

Аппликация при повреждении связок ахиллового сухожилия

Если растянуто ахилловое сухожилие, то уменьшить болезненность можно, если использовать тейпирование следующим способом:

• Больной ложится на живот, тянет стопу на себя, чтобы получился угол 90 градусов. Первую ленту фиксируем снизу пятки, не натягивая ее. Далее ведем луч через сухожилие до середины голени, немного растянув серединку.
• 2 полосу клеим перпендикулярно 1. Начинаем с центральной зоны – накладываем с натяжением посередине предыдущего тейпа, далее двигаемся к концам (их клеим без натяжки).

Помощь при растяжениях внутренней группы голеностопного сустава

Подготовьте прямую тейп-ленту около 35 сантиметров. Поверните стопу вовнутрь и закрепите базу на суставе с внешней стороны, не натягивая его. Далее растяните серединку полоски на 50%, ведите ее через низ стопы к внутренней стороне сустава, и фиксируйте в серединке внешней стороны голени. Разотрите полосы, чтобы за счет трения активировать клеевой слой и улучшить его сцепление с кожным покровом. Если при наложении аппликации боль усиливается, появляются другие неприятные симптомы – обратитесь за помощью к врачу.

Тейпирование с АтлетикМед

Интернет-магазин АтлетикМед предлагает только качественные материалы, с помощью которых можно провести тейпирование в любых условиях. Мы подбираем для ассортимента только продукцию проверенных брендов, которая отличается несколькими преимуществами:

• Абсолютно безопасна при использовании на голеностопе и в других зонах тела. Не вызывает аллергии и раздражения, за исключение индивидуальных реакций организма.
• Прочно держится на теле, тем самым не ограничивая Ваш жизненный ритм. Можно продолжать умеренные тренировки, посещать бассейн, ходить в душ, носить любую одежду – тейп-ленты останутся на месте вплоть до 5-ти суток.
• Непрерывно воздействует связочный аппарат в голеностопе, поэтому процесс восстановления ускоряется.

Обратите внимание, что при любых травмах в голеностопе лучше обратиться за помощью к специалисту. Это необходимо для более точного установления диагноза, подбора схемы кинезиотейпирования и обучения (в случае первичного использования). а все необходимое Вы можете заказать на нашем сайте: достаточно подобрать подходящие ленты. В каталоге есть тейп-пластыри разной ширины, в рулонах разной длины и непохожих расцветках. Если сомневаетесь при выборе, то обратитесь за консультацией к менеджерам онлайн-магазина.

Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Если у человека наблюдается растяжение связок голеностопного сустава, лечение в домашних условиях можно проводить только в том случае, если травма не сопровождается серьезными повреждениями, чреватыми дисфункцией сустава.

Обязательно нужно обратиться к врачу и сделать рентгенологический снимок, позволяющий увидеть степень растяжения, а затем проводить лечение в домашних условиях, если это разрешит делать специалист.

Причины

Голеностопный сустав постоянно подвергается колоссальным нагрузкам, а потому его растяжение является весьма распространенным явлением, причем не только у взрослых, но и у детей. В большинстве случаев получение травмы происходит при подворачивании стопы внутрь во время ходьбы или бега, резком торможении или прыжке.

• наличие избыточного веса;
• чрезмерная двигательная активность;
• патологии стопы, носящие врожденный характер;
• ношение неудобной обуви (на высоком каблуке, подобранной не по размеру и т.д.);
• поднятие тяжестей и их транспортировка с одного места на другое.

Повреждение голеностопного сустава может происходить по причине приобретенных суставных патологий, например, артроза или артрита, возникающих на фоне нарушенного обмена веществ, инфекционных заболеваний или предшествующих травм.

Симптоматика

Прежде чем говорить о том, как лечить растяжение связок, необходимо несколько слов сказать о том, как проявляет себя полученная травма. Ведь многие повреждения голеностопа обладают схожей симптоматикой и различить их без знания характерных признаков очень сложно. Итак, травмированный голеностопный сустав всегда сопровождается острой болью, которая дополняется следующими симптомами:

• отечность;
• гиперемия (переполнение кровью сосудов кровеносной системы);
• усиление болевого синдрома при попытке встать на ногу;
• нарушение функциональности голеностопа.

Важно! Все эти признаки могут носить разный характер и зависят они, прежде всего, от тяжести полученной травмы. Но! Если человек ранее уже получал подобную травму, наличие слабовыраженных симптомов должны его сильно насторожить, так как они могут указывать на разрыв связок голеностопного сустава, требующего срочной медицинской помощи.

Степени растяжения

Лечить растяжение связок голеностопа следует только после того, как больной сделает рентгенологический снимок. На основе его результатов и жалоб пациента, врач определяет степень полученной травмы и подбирает дальнейшую тактику лечения.

Всего существует 3 степени растяжения голеностопа, для каждой из которых характерна своя клиническая картина:

1. Первая (легкая) степень. Характеризуется незначительным повреждением связок и возникновением острой боли, которая самостоятельно проходит спустя 1-2 часа и возникает повторно только при нагрузках. При этом у пациента отмечается незначительная припухлость и покраснение голеностопа. Кровоподтеки отсутствуют. При легкой степени растяжения лечение проводится дома.
2. Вторая (средняя) степень. Характеризуется частичным надрывом связки, что влечет за собой возникновение острой боли, которая беспокоит пациента даже в состоянии полного покоя. На месте полученной травмы фиксируется отечность и гиперемия. Лечение растяжения связок голеностопного сустава второй степени проводится дома, но должно постоянно контролироваться врачом.
3. Третья (тяжелая) степень. Характеризуется выраженной клинической картиной. У больного на месте полученной травмы отмечается обширная гематома и отечность. Подвижность сустава практически полностью нарушается. Человека беспокоят сильные боли, за которыми следуют головокружения, а иногда и потери сознания. Прежде чем лечить растяжение голеностопного сустава, врач проводит полное обследование пациента, так как наличие такой симптоматики может указывать на разрыв связок или вывих сустава.

Действия при травме

При растяжении связок человек теряет способность самостоятельно передвигаться, поэтому ему обязательно потребуется посторонняя помощь. Первым делом пострадавшему необходимо освободить поврежденную ногу (до колена) от обуви и одежды, так как растянутый сустав в дальнейшем начнет отекать и сделать это потом будет проблематично.

Сразу же после получения травмы и освобождения стопы от обуви и одежды, связочный аппарат нужно зафиксировать и обеспечить ему полный покой (двигать ногой и наступать на нее нельзя). Для этого необходимо наложить повязку из эластичного бинта или любой другой ткани. При накладывании повязки необходимо следить, чтобы стопа находилась перпендикулярно голени.

Важно! В том случае, если имеются подозрения на перелом, фиксировать нужно не только стопу, но и голень, применяя для этого ровную доску или любой другой предмет. Под ногу нужно обязательно подложить валик или подушку, чтобы она находилась в приподнятом состоянии. Это позволит улучшить отток лимфы и снять отек.

К месту полученной травмы следует приложить холодный компресс. Для этого можно использовать лед или любой другой замороженный продукт, завернутый в полотенце. Держать компресс необходимо на протяжении 10-15 минут – дольше нельзя, так как это может привести к переохлаждению тканей. В том случае, если у человека сильно болит лодыжка, ему следует дать обезболивающее средство, например, Анальгин или Кетонов.

Далее больного необходимо показать врачу. В случае, если по результатам обследования у него не выявят вывиха или перелома, то дальнейшее лечение растяжения связок голеностопа можно проводить в домашних условиях, следуя всем рекомендациям врача.

Общие принципы терапии

Если у человека было выявлено растяжение связок голеностопного сустава, то лечение в домашних условиях должно быть направлено на:

• устранение болевого синдрома и отечности;
• устранение гематомы и удаление крови при наличии гемартроза.

Чтобы вернуть подвижность связки, следует выполнять следующие мероприятия:

1. Нужно обеспечить иммобилизацию голеностопа. Для этого используются эластичные бинты или ортезы. Растягивать сустав или пытаться вставать на ногу нельзя!
2. Первые 24 часа требуется проведение криотерапии. В данном случае лечение связки голеностопа в домашних условиях проводится при помощи ледяных компрессов и охлаждающих мазей.
3. Необходимо принимать противовоспалительные местные препараты (мази и гели). Они не только устраняют воспаление, но и помогают уменьшить боль и отечность. Как правило, при таких травмах используется мазь Диклофенак или Лиатон.
4. Следует осуществлять прием системных противовоспалительных препаратов, например, Найза или Ортофена.

Если в поликлинике пациенту на стопу наложили лангет, снимать его категорически запрещается. В данном случае применяются только препараты для перорального приема в виде таблеток и суспензий.

Важно! Если у больного после получения бытовой или промышленной травмы наблюдается перелом, разрыв связки или развитие гемартроза, то лечение проводится хирургическим путем. После него восстановительный период происходит в стационарных условиях.

Народные средства

Если растяжение связки несильное и лечащий врач разрешил сразу же после осмотра отправляться домой, то для быстрого восстановления функций сустава можно использовать народные средства. Но нужно сказать, что лечение народными средствами должно происходить в комплексе с медикаментозной терапией, которую прописал врач.

1. Отекающий сустав можно прогревать при помощи нагретой соли. Это позволит устранить воспаление и уменьшить болевой синдром. Соль нужно нагреть на сухой сковороде, затем пересыпать ее в тканевый мешочек и приложить к голеностопу. Держать компресс около 10 минут. Такую процедуру следует делать не менее 2 раз в день.
2. Устранить отечность и болевые ощущения поможет водочный компресс. Чтобы его сделать, нужно взять бинт, смочить его в водке, разведенной водой в пропорции 1:1, и приложить его на 7-8 часов к поврежденному месту.
3. Для восстановления двигательной активности сустава, рекомендуется прикладывать луково-солевые примочки. Готовят их так: берется очищенная от шелухи луковица, пропускается через мясорубку и смешивается с 1 ст.л. соли. Приготовленный состав наносят на голеностоп, а сверху оборачивают его марлей. Держат такой компресс на протяжении всей ночи.
4. Для устранения боли в голеностопе можно использовать ножные ванночки. Для их приготовления в таз набирают теплую воду и размешивают в ней немного морской соли, сухой горчицы или скипидара. Принимают ванночки на протяжении 10-15 минут 2-3 раза в день.