Почему у меня есть плоскостопие или нет и что делать

Что такое плоскостопие? Чаще всего люди ищут ответ на этот вопрос, когда заподозрят у себя этот недуг. И правильно делают. Это коварная болезнь. Её лучше не запускать. Она начинается с ног. Если вовремя не остановить, разрушит весь организм. Лишит человека возможности свободно и безболезненно ходить.

1. Что такое плоскостопие?
2. Виды плоскостопия
3. Врожденное и приобретенное
4. Поперечное, продольное и комбинированное
5. Почему страдает весь организм
6. Симптомы заболевания
7. Что делать?
8. Методы лечения
9. Можно ли вылечить плоскостопие у взрослых?
10. Профилактика

Что такое плоскостопие?

Стопа – основа опорно-двигательного аппарата человека. Она первой соприкасается с поверхностью и передает о ней информацию в мозг. Она же отвечает за равновесие и ориентацию в пространстве. Обеспечивает распределение нагрузки и энергозатраты при движении.

Здоровая стопа имеет два изгиба. Один поперечный. Второй продольный. Во многом благодаря им она справляется с возложенными на нее функциями. Однако по разным причинам со временем изгибы “стираются”. Ноги “растаптываются”. В результате теряют устойчивость.

Плоскостопие – деформация стопы, связанная с опущением поперечного и продольного сводов.

Деформированные стопы перестают справляться с нагрузками. Перекладывает их на мышцы и скелет человека.

Виды плоскостопия

По данным Всемирной Организации Здравоохранения половина населения Земли страдает плоскостопием. В разных странах этим недугом поражены от 40 до 80% жителей. Причем 90% из них составляют женщины.

Классифицируют заболевание по ряду признаков.

По происхождению плоскостопие делится на врожденное и приобретенное.

По статистике первым страдает только 5 % больных. У остальных недуг развивается в течение жизни.

Приобретенное плоскостопие классифицируют на виды:

1. Травматическое. Последствие переломов пяточной кости, лодыжки, предплюсневых костей.
2. Паралитическое. Возникает в результате паралича подошвенных мышц стопы.
3. Рахитическое. Развивается из-за нагрузки тела на ослабленные кости стопы.
4. Статистическое – самое распространенное. На его долю приходится более 80% случаев. Причин множество. Основные:

• неудобная обувь;
• большая масса тела;
• работа, требующая длительного пребывания на ногах;
• сидячая работа и отсутствие необходимой физической нагрузки;
• физиологическое старение.

В зависимости от того, какой свод поврежден, плоскостопие разделяют на поперечное, продольное и комбинированное.

При поперечном плоскостопии уплощается поперечный свод стопы. Её передний отдел опирается на головки плюсневых костей. Это приводит к тому, что они расходятся в стороны. Приобретают форму веера. Происходит деформация пальцев. Большой отклоняется наружу. Средний приобретает молоткообразную форму. В результате ступня немного укорачивается, но становится шире. Это самый распространенный вид плоскостопия. Он встречается у 65 % больных.

Тридцать три процента приходится на продольное плоскостопие. При нем уплощается продольный свод. Это приводит к тому, что ступни полностью соприкасается с поверхность. Их длина увеличивается.
При комбинированном или смешанном страдают оба свода ступни.

Почему страдает весь организм

Заболевание вовсе небезобидно, как кажется с первого взгляда. Оно чревато серьёзными осложнениями. Недуг поражает не только ноги. Страдает весь организм.

• Деформированные стопы не в состоянии выдержать нагрузку. Они перекладывают ее на икры ног, колени и позвоночный столб.
• Перегруженные мышечные структуры посылают сигналы тревоги в головной мозг. Он инициирует излишнюю выработку сосудорасширяющих веществ. Вызывает головные боли.
• Развивается остеохондроз. Нарушается осанка. Возникают боли в спине.
• Расплющенные межпозвоночные диски перестают справляться с функциями амортизаторов. Они начинают давить на нервные корешки позвонков. Происходит защемление нервов. Возникают боли в затылке и верхней части груди.
• В шейном отделе деформация позвоночника нарушает работу артерий. А они снабжают кислородом головной мозг.
• Плоская стопа не гасит ударную нагрузку при ходьбе. В результате каждый шаг отдаёт в голову. Итог – микросотрясения мозга.

Симптомы заболевания

В большинстве случаев люди не замечают первые проявления болезни. Списывают недомогание на разные причины.

О начале деформации стоп предупреждают следующие симптомы:

• быстрой утомляемости и боли в ступнях во время ходьбы, долгого прибывания на ногах, к концу дня;
• тяжесть в ногах;
• отечность лодыжек и голеней,
• судороги;
• неприятные ощущения и боли при ношении обуви на высоком каблуке;
• изменение размеров ступни,
• стаптывание обуви в районе каблука вовнутрь.
• боли в зона крестца и поясницы;
• видоизменение очертаний стопы;
• кожа под плюсневыми головками стала грубой и жесткой;
• мозоли и бурситы на межфаланговых суставах;
• костно-хрящевые разрастания.

Что делать?

Борьбу с недугом необходимо начинать при первых тревожных симптомах. Откажитесь от покупки в ближайшем обувном магазине ортопедических стелек. Если вы их подберете неправильно, состояние ног только ухудшится.

Подбирать ортопедическую стельку должен не продавец, а врач!

Посетите ортопеда. Доктор осмотрит ноги, проведет дополнительные исследования: компьютерную диагностику и рентгенографию. На основании результатов установит точный диагноз. Назначит лечение.

Методы лечения

Эффективный способ профилактики и лечения плоскостопия на раннем этапе – ортопедические стельки и ортезы. Однако подобрать их нужно правильно. Выбор на рынке большой. Иногда лучше заказать индивидуальные супинаторы полного контакта. Современные технологии позволяют изготавливать их в точном соответствии с особенностями стопы больного. Специальные материалы обеспечивают постоянные микродвижения мышц, суставов и связок. Лечение под присмотром врача обеспечивает при необходимости своевременную коррекцию.

Кроме того существуют комплексы физических упражнений для укрепления мышц и связок ступни. Как правило, их выполнение не занимает много времени. При этом они улучшают состояние больных ног. Хороший результат даёт массаж.

Для снятия болей и коррекции стопы применяют физиотерапию:

• электрофорез;
• УВЧ терапию;
• грязевые аппликации.

Процедуры способствуют восстановлению подвижности суставов. Улучшают обменные процессы в мышцах и тканях. Разрушают отложения солей кальция, обеспечивают доставку необходимых элементов в кости.

При воспалительных процессах, болях применяют медикаментозное лечение.

В тяжелых запущенных случаях иногда требуется хирургическое вмешательство.

Можно ли вылечить плоскостопие у взрослых?

Полностью излечить взрослых людей от заболевания невозможно. Но есть шанс остановить или замедлить развитие болезни. Поэтому никогда не нужно опускать руки.

Профилактика

Плоскостопие легче предупредить, чем лечить.

Чтобы сохранить здоровье своих ног, соблюдайте несколько простых правил.

• Следите за осанкой. Научитесь правильно ставить ноги при ходьбе – упор должен приходится на наружный край стопы.
• Чаще ходите босиком по разным поверхностям: по земле и мокрой траве, песку, гальке.
• Носите удобную качественную обувь. Откажитесь от узких неудобных ботинок, от туфель на высоких каблуках.
• Контролируйте свой вес.
• Хотя бы раз в неделю делайте для ног ванночки с морской солью или ромашкой.
• Балуйте ноги массажем.
• Делайте зарядку для ног.

Обязательно посмотрите интересное видео. Это полезная инструкция по выполнению упражнений для профилактики и лечения плоскостопия.

Если статья оказалась для вас полезной, поделитесь на неё ссылкой в социальных сетях. Будьте здоровы! Берегите себя!

Плоские ноги — это ноги, которые характеризуются понижением продольных сводов. Сегодня плоскостопие можно назвать социальной болезнью. Это очень распространено как у детей, так и у взрослых. Дети с такими ногами быстро устают, а маленькие дети не хотят ходить, они просят вас взять их на руки.

Что такое плоскостопие?

Плоские ноги (плоскостопие) — это состояние, при котором продольные своды опускаются. Очень часто оно встречается в семье и недооценивается родителями. Это большая ошибка, потому что правильное воспитание стопы определяется первыми годами жизни ребенка, поэтому не стоит игнорировать эту проблему. Правильно сложенная нога участвует в растяжении физиологических сводов и костных дуг, которые, таким образом, поддерживают ступню и защищают ее от любых ударов. Она плотно прилегает к земле тремя точками: пятка, голова I и голова V плюсневой кости. Основные арки стопы проходят между этими точками:

1. продольная,
2. медиальная,
3. продольная сторона,
4. поперечный фронт.

Понижение этих точек приводит к плоскостопию. Дети с плоскостопием быстро устают, а самые маленькие часто не хотят ходить самостоятельно и просят взять их на руки. До 3 лет ноги ребенка плоские, потому что они замаскированы чрезмерно развитыми и мягкими жировыми подушечками, которые исчезают в возрасте около 3 лет.

Мы можем выделить два основных типа плоскостопия:

• продольное плоскостопие: вследствие опускания медиального свода стопы;
• поперечное плоскостопие: вследствие опускания поперечной арки передней стопы.

Плоскостопие — причины

Плоские ноги являются результатом мышечной недостаточности, ответственной за поддержание правильного свода стопы, включая: переднюю и заднюю большеберцовую мышцу, длинную малоберцовую мышцу и все подошвенные мышцы стопы.

Основными причинами плоскостопия могут быть:

1. ношение неподходящей (слишком тесной) обуви,
2. избыточный вес / ожирение,
3. рахит,
4. утяжеление ног при ослаблении мышц и связок,
5. хождение босиком по твердой земли,
6. ношение туфель на высоком каблуке,
7. носить обувь с узким носком,
8. работа стоя (неправильное положение ног в положении стоя),
9. неправильное использование ортопедических стелек,
10. сидячий образ жизни,
11. генетическая предрасположенность к наследованию архитектуры стопы (специфическая структура), которая увеличивает риск плоскостопия,
12. одевать ребенка в слишком узкие туфли или носки,
13. заставлять ребенка ходить, когда он еще не готов,
14. характер работы, например, парикмахер перегружает ноги,
15. беременные женщины (в этот период плоскостопие может усилиться, потому что женщины несут тяжелые нагрузки),
16. врожденные дефекты (редко), например, вялые связки и сухожилия.

Плоские ноги способствуют хроническому воспалению мешков и связок стопы. У маленьких детей плоскостопие не должно вызывать беспокойства, потому что только что развивающаяся нога заполнена жиром и имеет ослабленные связки. Родители должны убедиться, что плоскостопие не сохранится позже в подростковом возрасте. Поэтому не заставляйте ребенка ходить слишком быстро и не ставьте его на ходунки, поскольку слабые мышцы все еще находятся под нагрузкой, что может привести к деформации стопы. Ребенок начнет ходить, когда будет готов.

Плоскостопие обычно исчезает само по себе на третьем году жизни.

Плоские ноги — симптомы

1. Плоские поперечные стопы проявляются расширением переднего фрагмента стопы. Этот тип болезни обычно встречается у женщин, которые носят обувь на высоких каблуках ежедневно.
2. Продольные плоские стопы, в свою очередь, являются следствием нагрузки на стопу и проявляются в уменьшении или исчезновении продольного свода стопы. На это часто указывает состояние изношенной обуви (изношенная подошва изнутри; коробление обуви).

Другие симптомы плоскостопия:

1. формирование мозолей и отпечатков на подошве,
2. боль в области подъема (иногда),
3. жжение,
4. формирование дегенеративных изменений, которые могут исказить ноги, например, галлюкс,
5. чрезмерная потливость ног
6. рецидивирующие микозы и мозоли,
7. нарушения кровообращения
8. образование сосудистых звездочек и гематом,
9. сухая и бледная кожа
10. отеки,
11. тяжелая и покачивающаяся походка,
12. быстрая усталость ног.

Тест на обнаружения плоскостопия

Чтобы проверить, есть ли у вашего ребенка плоскостопие, вам нужно сделать простой тест (после 4 лет). Если смотреть сбоку, на ноге должно быть видимое внутреннее углубление. Поэтому, если вы хотите внимательно посмотреть на него, попросите вашего ребенка встать на носки и посмотреть, хорошо ли видна впадина ступни. Если это так — не о чем беспокоиться, но если нога наклоняется внутрь под действием веса и одновременно прикрывает образовавшуюся арку — речь идет о статической плоской стопе.

Плоские ноги также можно узнать по тому, согнуты ли ботинки ребенка, и изношены ли каблуки изнутри. Также быстрая утомляемость ребенка при ходьбе, жалобы на боли в ногах и икрах — это могут быть признаки плоскостопия.

Лечение плоскостопия

Выбор метода лечения плоскостопия зависит от степени тяжести заболевания. Он в основном основан на выполнении упражнений для повышения эффективности стопы. Хорошие результаты также дают массаж ног с помощью мячей, например, для тенниса и ходьбы по внешним краям ног и на пальцах ног.

Учитывая тот факт, что босая нога и ее мышцы работают наиболее эффективно при неровной поверхности, стоит работать с ребенком босиком на песке или траве. Ортопедические стельки также хороши (они должны быть выбраны правильно, чтобы не исказить ноги!). В туфлях со стельками мышцы имеют опору, поэтому им не нужно работать. Однако, если ребенок не выполняет упражнения, может возникнуть слабость мышц и плоскостопие. Таким образом, стельки не заменяют упражнения, а только помогают поддерживать правильную форму стопы, полученную с их помощью. Стельки следует носить только в соответствии с рекомендациями ортопеда, не покупайте готовые продукты без предварительной консультации с врачом.

Другие аспекты, поддерживающие лечение:

1. кинезитерапия,
2. аппарат для коррекции пальцев,
3. в запущенных случаях — хирургия
4. плавание для облегчения суставов и укрепления мышц.

Какой должна быть правильная обувь ребенка?

1. каблук должен быть устойчивым,
2. носки должны быть широкими,
3. верхняя часть обуви должна доходить выше лодыжки,
4. обувь должна быть зашнурована,
5. у обуви должен быть жесткий каблук, который удерживает ногу в правильной оси (независимо от того, являются ли она сандалиями или покрытыми ботинками),
6. обувь должна быть из мягкой кожи или натурального материала,
7. подошва обуви должна быть достаточно толстой, чтобы выдерживать удары при ходьбе,
8. очень важно: обувь должна быть новой и нельзя носить ее после другого ребенка,

Мифы о плоскостопии — Доктор Комаровский. Видео.

Может ли оно появиться от каблуков и правда ли, что всем нужны ортопедические стельки

• 1 сентября 2017
• 70148
• 8

Текст: Ксения Акиньшина

Плоскостопие — явление, вроде бы знакомое всем, но окружённое противоречивыми мнениями. С одной стороны, считается, что стопа просто не может быть идеальной у человека, живущего в городе и носящего обувь, и плоскостопие в той или иной степени есть у каждого. С другой — нас часто убеждают, что без индивидуальных ортопедических стелек со временем пострадают не только ноги, но позвоночник, а осанка необратимо испортится. Мы попробовали разобраться, как устроена стопа, когда ей необходим особый уход и какую обувь лучше не носить.

Когда на стопе с внутренней стороны отсутствует мягко изогнутая внутрь арка — так называемый свод стопы — это состояние называют плоскостопием. Если свод стопы присутствует только в тот момент, когда человек стоит, но исчезает, когда нога поднята — такой вид плоскостопия называется мобильным. Если форма стопы не меняется, когда нога на весу, — это ригидное, или жёсткое, плоскостопие.

Мобильное плоскостопие считается нормальным у маленьких детей — они не рождаются с нормальным сводом стопы. У новорождённых стопа как бы выгнута наружу — там находится жировой комочек, который со временем рассасывается; он нужен для того, чтобы смягчать нагрузки. В некоторых случаях формирование свода стопы завершается к семи-десяти годам, но обычно это происходит раньше. У взрослых мобильное плоскостопие отмечается в 15–25 % случаев — и чаще всего никакого беспокойства не вызывает. У многих взрослых с мобильным плоскостопием это состояние является наследственным, и у таких людей обычно чрезвычайно гибкие и очень подвижные суставы. Плоскостопие может развиться и в зрелом возрасте из-за заболеваний суставов, например ревматоидного артрита.

Ригидное плоскостопие, в отличие от мобильного, часто является результатом более серьёзной проблемы, влияющей на структуру или положение костей, составляющих свод стопы. Например, оно может возникать из-за редкой врождённой ситуации, в которой кости стопы не выровнены надлежащим образом, или состояния, когда произошло сращение нескольких костей вместе, — это значительно нарушает гибкость. Это редкие наследственные состояния, которые часто могут наблюдаться у нескольких поколений одной семьи. При изначально нормальном своде стопы приобретённое плоскостопие может развиться в результате травмы — например, вывиха таранной кости. Это обычно происходит из-за повреждения в результате падения с высоты, автомобильной аварии или спортивной травмы.

Свод стопы — это генетически запрограммированный элемент анатомии. Изначально наша стопа предназначена для хождения босиком — то есть природа не знает, что такое обувь, супинатор, ортопедическая стелька. В советской педиатрии считалось, что, если задать некую канву для развития ступни в виде супинатора и жёсткого задника, то нога ребёнка будет развиваться по заданным параметрам — и, к сожалению, таких рекомендаций до сих пор придерживаются многие врачи, заставляя родителей покупать детям жёсткую обувь с самых первых шагов. Тем не менее форма свода стопы заложена генетически, изменить её супинаторами невозможно, и нет ни одного исследования, которое подтверждало бы обратное.

Супинатор нужен в обуви по самой простой причине: гораздо удобнее носить обувь, которая повторяет анатомическую форму ноги. Например, спортивная обувь всегда с супинатором — он нужен для того, чтобы ногам спортсмена было удобно и они были стабильны, но супинатор в беговых кроссовках точно не формирует свод стопы бегуна. Обувь с подходящим супинатором и точно подобранная по размеру — это вопрос удобства и профилактики других проблем, вроде врастания ногтей или появления мозолей.

Обувь на высоких каблуках не деформирует кости стопы (если, конечно, правильно подобран размер), но сильно увеличивает напряжение множества мелких мышц. У тех, кто носит каблуки более сорока часов в неделю, эффективность работы мышц при ходьбе нарушается, накапливается их усталость. В норме нервные окончания постоянно определяют положение наших мышц в пространстве и относительно друг друга — это называется мышечным чувством, или проприоцепцией. При малейшем нарушении равновесия мозг мгновенно получает информацию об этом и направляет импульс к выравниванию позиции. При долгом хождении на каблуках утомлённые мышцы могут подать сигнал о том, что равновесие нарушилось, с небольшим запозданием, и нервная система не успеет среагировать вовремя — так что возрастает риск падения или травмы даже при ходьбе по гладкому полу.

В другом исследовании, проведённом в России, изучались изменения стоп после циклических физических нагрузок у бегунов. Сто двадцать спортсменов выполняли специальное упражнение — длительный бег по наклонной плоскости. В результате отмечалось значительное уменьшение высоты свода стопы. Интересно, что у мужчин это уменьшение свода было поперечным, а у женщин — продольным. При этом возникшее плоскостопие было двух типов: компенсированное (или динамическое) и истинное. При компенсированном плоскостопии после специального периода реабилитации параметры стопы возвращались к исходным, а вот при истинном плоскостопии своды стоп так и оставались сниженными.

Что касается связи формы стопы с осанкой — при обследовании 58 детей семилетнего возраста выяснилось, что плоскостопие само по себе на осанку не влияет. Зато на неё влияет избыточная пронация (заваливание стопы); требует внимания и коррекции во избежание последующих проблем. Это происходит и у взрослых — учёные выяснили, что у женщин с избыточной пронацией стопы риск появления болей в нижней части спины выше, чем у ставящих ногу в нейтральном положении.

Нужно понимать, что эти процедуры не изменят форму стоп, но могут помочь уменьшить некоторые проблемы, связанные с плоскостопием. Если эти меры не помогают, следующий шаг — обратиться к хирургу-ортопеду за консультацией насчёт возможной операции. Предотвратить плоскостопие невозможно — это наследственное явление. Всё, что можно сделать, — это носить удобную обувь, чтобы ногам было комфортно, а ещё не повышать нагрузку на ступни.

Отклонения в работе опорно-двигательного аппарата может стать причиной головных болей, проблем с позвоночником, болезней суставов и сильных болей в ногах. Как понять, что у тебя плоскостопие?

Что такое плоскостопие и почему оно возникает

Человеческая стопа — это своего рода амортизатор, который смягчает нагрузку на ступню и позвоночник при ходьбе или беге и способствует нормальному равновесию тела. В норме у человека стопа имеет дугообразную форму, за которую отвечают два свода — продольный и поперечный.

При патологиях эти своды уплощаются, и на отпечаток босой ноги может визуализироваться вся стопа или большая ее часть. В зависимости от того, который из сводов стопы деформирован, различают два вида: поперечное и продольное.

В первом случае поражается свод между фалангами пальцев: первая плюсневая кость смешается, а большой палец сильно выдается вперед.

Во втором — не просматривает пространство между подошвой и полом с внутренней стороны ступни. А при отпечатке голой стопы визуализируется больше трети подошвы.

• наследственность (3% людей на Земле наследуют заболевание от родителей);
• избыточный вес;
• аномалии в строении стоп;
• травмы ступней (вывихи, переломы), разрывы связок;
• дефицит витамина D и кальция в детском возрасте;
• рахит у детей;
• полиомиелит;
• сахарный диабет;
• беременность;
• неудобная обувь (высокие каблуке, узкая подошва, ремешки, неудобная колодка и пр.).

Симптомы патологии свода стопы

Если ты заметила у себя следующие симптомы и признаки, нужно обратиться к врачу-остеопату, ортопеду или хирургу.

• ты часто чувствуешь онеменение и судороги в нижней части ног, особенно, после длительного нахождения на ногах;
• у тебя часто отекают лодыжки;
• в обуви на каблуках тебе удобно разве что только сидеть;
• боли в суставах ступней — частые спутники вечеров после работы;
• у тебя неравномерно стоптана обувь — задник наклонен или влево или вправо;
• тебе все труднее выбирать обувь: то, что раньше было подходящим, сейчас не налезает, особенно, в области подъема.

Как определить плоскостопие самостоятельно

Есть ряд простых тестов, которые помогут самостоятельно понять, что у тебя есть это заболевание.

Возьми белый лист бумаги и положи его на ровный пол. Теперь густо намажь ступни кремом и встань на лист. Посмотри на отпечаток, он не должен занимать больше половины объема стопы.

Обрати внимание, где чаще всего образуются мозоли и натоптыши. При поперечном нагрузка приходится в основном на кости второго и третьего пальцев стопы, поэтому именно там чаще всего бывают мозоли и натоптыши.

Плотно прижми ноги друг к другу и посмотри на большие пальцы. Если они направлены в стороны друг от друга — это говорит о плоскостопии. У здоровых стоп большие пальцы смотрят вверх и крепко прижаты друг к другу, если соединить стопы.

Как определить степень

Заболевание подразделяется на продольное и поперечное: симптомы и лечение в каждом случае будут иметь свои особенности. Но успех и продолжительность лечения болезни во многом будет зависеть от ее степени.

Характеризуется высотой свода стопы — меньше 3,5 см. Если у тебя первая степень, твоя патология дает о себе знать лишь тем, что ноги быстро устают от ходьбы.

К усталости добавляются боли и трудности с выбором удобной обуви. Стопа уплощается еще больше (высота свода меньше 25 мм).

Наблюдается деформация стопы и суставов, свод уменьшается до 1,7 см. Кроме того, такая запущенная степень приводит к болям в спине и ногах при длительной ходьбе.

Неприятные последствия заболевания

• Страдают не только подошвы ног (ты чувствуешь боль, тяжесть, онемение, судороги), но и весь костный каркас. Ведь неполадка в одном из отделов скелета ведет к нарушениям в работе всего организма.
• В результате нарушения работы мышц стоп, а значит, и голеней, появляется риск возникновения варикоза.Из-за повышенной нагрузки на стопы со временем деформируются пальцы, суставы, чт в дальнейшем приводит к сильнейшим болям. Позвоночник тоже страдает — если его не лечить, может развиться лордоз и остеохондроз.
• Больные ноги могут стать причиной и сильнейших головных болей — это давно доказал ряд исследований.

Лечение плоскостопия

Вылечить заболевание можно комплексом мер по исправлению анатомической формы стопы.

• массаж;
• ходьба босиком;
• ношение ортопедической обуви или стелек (их форму подбирает ортопед);
• теплые ванночки ног;
• лечебная физкультура (комплекс упражнений подбирает врач).

Кроме того, для снятия боли и чувства тяжести в ногах врач обязательно пропишет обезболивающие препараты (мази, гели, таблетки, капсулы).

Тяжелые формы, которые повлекли деформацию суставов и пальцев (самая распространенная — вальгусная деформация первого пальца) требуют более радикальных мер — наложения гипсовых повязок, операции.

Бывает ли плоскостопие у малышей

У детей до двух лет абсолютно плоская стопа: это нужно для лучшего сцепления с поверхностью пола, поскольку малыши в этом возрасте еще не умеют хорошо балансировать (у них неустойчивое равновесие и неуверенная походка) при ходьбе.

Тревожные симптомы

Как определить патологию стоп у ребенка? В первую очередь, обрати внимание на обувь, которую обычно носит малыш. Если она стоптана внутрь, скорее всего, у ребенка есть это заболевание. Кроме того, одним из симптомов проблем с ногами является быстрая утомляемость. Если ребенок быстро устает на прогулке и часто просится на руки, это тоже может говорить о заболевании стоп.

Лечение плоскостопия у детей

Лечение должен назначать только специалист! Самостоятельно лечить ребенка нельзя, можно лишь усугубить проблему. Кроме того, в лечении следует запастись терпением — на излечение могут уйти годы.

Поскольку детская стопа еще только формируется, ее можно исправить превентивными методами — массажем, лечебной физкультурой, ношением ортопедической обуви. Никаких радикальных мер, при условии регулярного лечения, не потребуется.

Массаж нормализует мышечный тонус стоп, поможет расслабить их и снять напряжение, а гимнастика укрепит мышцы.

Профилактика патологий стопы

Эти простые советы помогут не только предупредить развитие заболевания, но и облегчить состояние при течении болезни средней тяжести: