Реабилитация после перелома ноги отзывы

В крайних числах февраля 2016 года , поломал ногу, крученый перелом большой берцовой. (На фото все видно ) Сам виноват влип внизу в мокрый снег на ходах, лыжа не отстегнулась потому что на верхах лень было почистить ботинок, крепление и я практически вбил ногу в крепление поспевая за друзьями.

Итог - на фото , больница ,наложили пластину, все выполнили качественно , очень хороший Краснополянский хирург - Эдгар Мартиросович - спасибо ему и его коллегам !

В Мае начал ходить сам, катаю на велике все лето, но бегать, прыгать еще не могу.

Скоро новый сезон ! Не хочется пропускать. Уже и сезонный скипасс взял .

Хоть не как раньше куда глаза глядят а по синеньким , легеньким трассам с дочкой хотелось бы покататься.

Вот и стоит вопрос - на какую нагрузку настроить крепление ботинка ?

Есть ли опыт, в первый год после операции- катать на лыжах - допустимо ?

Из знакомых кто что говорит. Врачи говорят что срастание хорошее, мазоль тоже.

Я в размышлениях, на следующих год вытаскивать пластину или через 3-5 ? Или вообще оставить? Был бы признателен за токовые советы, может кто знает хороших специалистов врачей с кем можно проконсультироваться ?

Всем добра и здоровья !

Сам в аналогичной ситуации нахожусь (травмировался год назад, обошлось без операции, в прошлом сезоне не катался).

Знающие люди посоветовали в начале сезона затянуть крепления на -1 от рекомендованного значения (я обычно затягиваюсь на 7) и затем с набором формы в два шага по 0,5 вернуть метку на место. Так и собираюсь сделать.

В Мае начал ходить сам, катаю на велике все лето, но бегать, прыгать еще не могу.

Скоро новый сезон ! Не хочется пропускать. Уже и сезонный скипасс взял .

Хоть не как раньше куда глаза глядят а по синеньким , легеньким трассам с дочкой хотелось бы покататься.

Вот и стоит вопрос - на какую нагрузку настроить крепление ботинка ?

Есть ли опыт, в первый год после операции- катать на лыжах - допустимо ?

Из знакомых кто что говорит. Врачи говорят что срастание хорошее, мазоль тоже.

Всем добра и здоровья !

Я поломался похожим способом, только в декабре. Перелом чуть выше, ремонтировали не пластиной, а штифтом внутри б. берцовой. Кататься в этом сезоне планирую, регулировку думаю начать не "по циферкам", по возможности силой вывернуть ногу. Циферки - вещь не слишком надежная. У меня крепеж был настроен давно и не раз срабатывал, снега на ботинках не было.

Про пластину - опыт знакомых со схожей травмой. Головки винтов могут мешать внутри ботинка. Я еще не проверял, возможно выну нижние винты, хотя это не предусмотрено методикой операции. Винты если вынимать, то в течение года. Позже - они могут "закиснуть" и обломиться полувывернутыми. Это очень неприятно.

Насчет врачей, делавших выписку - на снимке четко виден перлом малой берцовой, хорошо состыкованный, должен срастись без следа. При винтовом переломе сломанная малая берцовая - в порядке вещей. Только врачи про этот перелом ВООБЩЕ ничего не написали.

Мне при операции малую состыковали неправильно, она "щелкала" в точке перелома, сейчас практически не ощущаю.

Версия для печати
Подписаться на эту тему…

Посттравматическая реабилитация после перелома лодыжки

Как быстрее разработать сустав после перелома лодыжки с растяжением (но без смещения). После снятия гипса осталась небольшая опухоль и неполноценно работает сустав на изгибы. Интересует любая информация на предмет комплекса каких либо мероприятий/упражнений в амбулаторных условиях. Где найти более внятное и развёрнутое пособие по аналогичным случаям. Приветствуются любые ссылки на источники с литературой по теме.

Re: Посттравматическая реабилитация после перелома лодыжки

Опухоль снимать ТРОКСЕРУТИНом, разрабатывать сустав надо с помощью ДОЛОБЕНЕ-ГЕЛЯ, - намазываете им сустав и постепенно делаете всё большьшую и большую амплитуду изгибов.

Re: Посттравматическая реабилитация после перелома лодыжки

Спасибо, попробую.
Врач говорил типа разрабатывать до боли и чуть дальше только после прогрева в каком то составе (не помню как назвал то что надо подмешивать) и не более 2-х раз а день, но вот остальные подробности сказал так быстро, что я не запомнил (надо было диктофон брать).

Re: Посттравматическая реабилитация после перелома лодыжки

Отёк спадёт. А сустав надо потихонечку разрабатывать, он забит солями и отложениями, как подшипник забивается грязью. Главное, не перестараться. Без боли не обойтись, без боли ничего не восстанавливается. Главное, не пытаться разработать его за один день.

Вот только я не понял. А что, Лужков в Москве отменил послегипсовую физиотерапию и лечебные занятия?
Когда мне снимали гипс, то дали направление на 10 сеансов УЗИ-прогревания и столько же занятий лечебной физкультурой. Бесплатно, ессно, в этой же поликлинике.
По своему опыту могу сказать, что функциональность вернётся примерно через месяц, а полностью забыть о переломе получится через 3-6 месяцев, это уж как повезёт.

Re: Посттравматическая реабилитация после перелома лодыжки

О как, надо будет этот вопрос поднять по серьёзному.

Добавлено через 3 минуты

И то хорошо, а то ведь полтора месяца нога без нагрузки и без движухи в суставе.

Последний раз редактировалось SHARAPOV SERGEJ; 16.10.2008 в 04:25 . Причина: Добавлено сообщение

Re: Посттравматическая реабилитация после перелома лодыжки

+100
З.Ы. От себя - я бы понемногу в настольный теннис поиграл бы, слегонца, так, шарик поперекидывать через сетку.
Ну или прогулки по парку.

Re: Посттравматическая реабилитация после перелома лодыжки

Врач Вам сказал, что надо наводить тёплый раствор морской соли и разрабатывать в нём сустав.

Поверьте на слово - это долго и неэффективно.

Ещё раз говорю - купите ДОЛОБЕНЕ-ГЕЛЬ - он имеет согревающее и обезболивающее действие, также он делает эластичными связки, - в это время и разрабатывайте сустав на максимальное движение.

Опухоль, для того чтобы быстро спала, лучше мазать ТРОКСЕРУТИНом/ТРОКСАВАЗИНом, он восстанавливает структуру соединительной ткани. Можно ещё на ночь сделать компресс на это место из левомиколя (мазь).

Re: Посттравматическая реабилитация после перелома лодыжки

Опасное дело - играть с недолеченной травмой стопы в НТ.
Поскольку игра в настольный теннис, как и в большой, просто там это более наглядно, это есть игра для ног.

Re: Посттравматическая реабилитация после перелома лодыжки

Вот в каких дозах применять, т.е сколько раз в день и как одно с другим чередовать?
Я уже хожу (пока правда по квартире) понемногу второй день и вроде относительно нормально даже без палок, болей в суставе нет, но дискомфортных ощущений масса, например неприятно когда на ступню приходится вся масса тела, ощущения в подошве ступни и наверно они по большей части от атрафирования мышц. Вот при ходьбе надо ли стараться больше суставом работать, те стараться больше нагрузку на ногу переносить или лучше потихоньку по мере привыкания к новым ощущениям?

Т.к. вы не трастовый пользователь. Как стать трастовым.

Т.к. тема является архивной.

Т.к. вы не трастовый пользователь (не подтвержден телефон). Укажите и подтвердите телефон. Подробнее о трастовости.

Т.к. тема является архивной.

Объявления на НН.РУ - Для детей

Детский игровой комплекс Продаётся детский игровой комплекс из натурального дерева, можно дополнять горками, качелями, паутиной.

Детский игровой комплекс Продаётся детский игровой центр из натурального дерева, можно дополнять горками, качелями, паутиной, канатами.

Детская уличная площадка Продаётся красивый и функциональный детский игровой комплекс из натурального дерева (можно дополнять доп.
Цена: 52 600 руб.

Домик, песочница, горка, качели Продаётся комплект детской мебели для улицы. Цена от производителя! Позвоните и мы вас.

Если вы слышали Дмитрия Быкова по радио, читали его колонки, книги, статьи, приходили на лекции – вы не знаете его. Он – поэт.

Расскажи-ка как и где так поскользнулся

Удивителен человеческий организм - толпы дертеров и бордеров и прочих экстремалов с трамплинов убираются, встают и дальше катят и снова убираются, снова и снова хоть бы хны. А бывает так на улице с высоты своего роста упадешь и на куски

Цитата (Mutant @ 31.03.2013 - 17:27)

Расскажи-ка как и где так поскользнулся

Marfan
вот блин. поправляйся.

на веле был? или пешком?

Начинать разработку надо точняк без нагрузки. Причём самое заебца в водной среде - тёплые ванны с морской солью делай дома.
Типа делать упражнения до наступления до боли, где-то по 10 - 15 повторений причём 2 раза в день.
Дрыгай копытами нерезко, постепенно увеличивая амплитуду. И только через месяц после этого можно перейти к занятиям с нагрузкой.
Можно ещё катать мячик ногам.
Чтобы быстрей срасталось ещь много натурального творога и принимай облепиховое масло, насчёт глюкозамина узнай, витамины конечно и когда начнёшь ЛФК можно принимать качковские порошки для восстановления. И само-массаж делай.
И металл слушай.
Больно да?

Кто не курит и не пьёт,ровно дышит,сильно бьёт

Marfan
Врачи очень любят запугивать, вы их слушайте, но без фанатизма. Я прошлым летом ломала ногу ( лодыжку) на скалодроме. В середине лета сломала, месяц примерно рассекала по дому на офисном стуле на колесиках узнала за этот месяц что у меня огромное количество друзей и даже успела от них порядком устать потом бегала на костылях на улицу по лестнице с 3-го этажа и обратно одна - руки накачала зато на вел села через 2 месяца, костыли отбросила, никаких палочек не использовала. самое главное- преодолеть психологическую зависимость от костылей, вам будет казаться что сейчас будет больно, если вы наступите на ногу- но боль скорее в голове, а не в ноге я ходила в ортезе- купите потом в атлетике, такая фигня специальная, иммобилизирует голеностоп, хромала не много первое время, на велике тоже крутила в ортезе. В сентябре уже в абхазию укатили, на велах. Ездила в ортезе, была пешка и много горного вкручивания.. Все нормально было в целом, отставала конечно немного от группы, но не критично
Сейчас я даже не помню какую ногу ломала
И да, сломанная нога после гипса была заметно тоньше здоровой- мышца моментально сдувается.. Но так же и восстанавливается моментом
Поправляйтесь!
В июне я думаю уже сможете крутить, не бреветы конечно, но крутить сможете

Это сообщение отредактировал YuSe - 31.03.2013 - 23:54

Любое движение вперёд - результат хорошего пинка в зад ) Если начать нравиться себе, то динамика будет всегда отрицательная.

Есть два способа путешествовать. Первый – путешествовать, чтобы доказать что-то; второй – путешествовать для того, чтобы путешествовать… В первом случае действие неживое: пока тело путешествует , ум сконцентрирован на том, чтобы пройти маршрут чисто. Во втором случае действие живое: твое тело находится там, где и ум.

Цитата

сломанная нога после гипса была заметно тоньше здоровой- мышца моментально сдувается..

Цитата (Marfan @ 1.04.2013 - 11:57)

Спасибо. Стало значительно легче)))

Если споришь с идиотом, значит он занимается тем же (с)- Восточная мудрость

Победить в споре на форуме - всё равно что победить на олимпиаде для слабоумных: может ты и молодец, но всё равно идиот .

Подписаться на тему
Уведомление на e-mail об ответах в тему, во время Вашего отсутствия на форуме.

Подписка на этот форум
Уведомление на e-mail о новых темах на форуме, во время Вашего отсутствия на форуме.

Скачать/Распечатать тему
Скачивание темы в различных форматах или просмотр версии для печати этой темы.

Правила Ярпортала (включая политику обработки персональных данных)

Месяц назад сломала ногу. Перелом не очень сложный - лодыжку всего лишь, но месяц отсидела в гипсе, а тепрь вот, после того, как его сняла - нужно встать на ноги как можно быстрее, т.к. через три дня нужно выходить на работу.

У врачей консультироваться бесполезно - это из опыта уже.

Кроме ванночек и мазей, ничего предложить не смогли.

Может, кто имеет опыт - а то очень больно ходить, и отекает нога , не представляю, как пойду на работу.

Но вариантов нет - идти нужно.Так что отзовитесь, кто может.

Восстанавливалась после перелома трех костей лодыжки два года назад.

Первое: обязательно ищите врача -массажиста, мануального терапевта и т.п.

Причина: кости-то срослись, а нервы, мышцы и прочее не восстановилось, без лечебного массажа это может само-собой не произойти.

Искать можно среди врачей, специализирующихся на спортивных травмах. Насколько я понимаю, наши травматологи реабилитацией не занимаются вообще. Срослось - и славно.

Настройтесь на то, что это процесс очень длительный. Я хромала почти восемь месяцев, а занималась восстановительными процедурами больше года. Перелом, правда был сложный. Но ничего. Теперь танцую.

Отеки пройдут. Они тоже снимаются лечебным массажем и игло-рефлексотерапией. Я поначалу использовала эластичный бинт и мази от отеков, специальные типа троксевазина и не помню уже чего еще. Но одного этого все равно недостаточно.

ИЩИТЕ ВРАЧА!! УДАЧИ!!

По важности восстановительный период не менее важен, чем правильно собрать перелом.

Спасибо за быстрый ответ, но боюсь, что массаж - это не мой случай, т.к. ноги у меня проблемные - тромбофлебит глубоких вен, а это, насколько я понимаю - из противопоказаний для массажа.

Так что остается только мазаться троксевазином и бинтовать ноги, если я правильно поняла? И надеяться на то, что "время все лечит"?

Обязательно найдите врача, который специализируется на реабилитации. Может быть не массаж, а иглорефлексотерапия - к которой нет таких противопоказаний.

Просто есть реальная опасность, что хромота и какие-то побочные явления остануться.

Я бы так не стала рисковать, честное слово.

, вообще-то существуют специальные реабилитационные центры, где как раз такими проблемами и занимаются, то есть помогают востановиться после травмы.

Но если у вас нет возможности обратиться в такой центр, то я вам могу посоветовать то, что мне когда-то очень помогло. Ходите в бассейн. Только не плавать, а ходить в воде. Это легче, и мышцы начинают работать, и нога быстрее разработается.

Был аналогичный перелом три года назад. После того как сняли гипс я сразу же поковыляла в физ. диспаннер к любимому спортивному хирургу (он в своё время воостанавливал мне мениск - за что ему отдельно спасибо). Для начала купите себе трость - вещь для меня была крайне необходимая певый месяц после того, как избавилась от

костылей. Далее был курс гирудотерапии (пиявки - 10 сеансов по сложной схеме подбирается индивидуально) отёки снимаются великолепно. Одновременно специальная гимнастика для разработки сустава - всевозможные вращения и растягивания типа тянуть носок и при максимальном растягивании голеностоп расслабить. Из мазей был троксевазин. Примерно через две недели после последней пияки был курс иглорефлексотерапии. Далее в течении года - пиявки ежемесячно, витамины с сальцием, магнием, калием и прочими микроэлементами. При физчесских нагрузках - повязка на голеностоп. В обувь мне делали ортопедическую стельку, которая поддерживает свод стопы - индивидуальное литьё по форме стопы. Это всё было сделано на первом же приёме у хирурга. Он же следил залечением в течение года.

Да, на работе нога находилась на специальной подставке (табуретка с отпиленными ножками), чтобы не опираться на голеностоп.

Ищите хорошего спортивного врача - по части реабилитации у них опыт всё-таки больше и отношение к болячкам совершенно другое у моего было такое: сумела сломать - сумеешь и сделать.

Cпортивный врач - хорошая мысль

Завтра поговорю со спортсменами

О результатах напишу

Ходить на работу при отеках вряд ли нужно-можно ухудшить состояние

и заживление пойдет хуже(знаю такой случай)

Дома то нельзя работать?

Интернет у вас ведь есть

Не Ваш случай конечно но когда друг сломал что то там в ступне у него был сильный отек. Кругом Крым, жара, куды бечь не понятно. Какой то местный терапевт посоветовал мазь Бутадион(Венгерская в синем тюбике)-хорошо помогла и быстро, и отек сняла и приглушила боль. Потом уже была поездка в Ялту, рентген, гипс и Массандра на веранде в течение недели. Такой вот отпуск. Делал потом теплые ванночки то ли с чередой то ли еще с какой то травой.

Так что у врача спросите про Бутадион.

Вспомнил! Пиявками кстати и тромбы лечат.

Всем спасибо за сочувствие и советы. Про мазь и тренировки в воде - приняла к сведению, а пиявок в нашей "нестолице" я последний раз в аптеке видела еще в детстве, а это было уже давно..

А на работу - надо идти, больничный хирург закрыл с оптимистичным возгласом "как замечательно срослось" и "с вашей специальностью (работа, значит, сидячая)- можно на работу сразу. " И интернет тоже не спасет- это хобби для меня, а на работе присутствовать необходимо лично, виртуальный экономист - это слишком экзотично для нашей организации . Собственно, поэтому и спросила, как можно побыстрей ликвидировать последствия несчастного случая, со мной случившегося.

Меню навигации

Пользовательские ссылки

Объявление

Внимание! На форуме есть ветки, касающиеся сугубо профессиональных вопросов (на сегодня это форум "Коллегиально") и доступные только зарегистрированным пользователям, имеющим статус "Врача", и "Закрытая для Гостей тема", доступная "Пользователям" (см. п. 1.3 "Правил")

Информация о пользователе

Здравствуйте. 29.01.2017 каталась на бубликах и сломала малоберцовую и большеберцовую кости со смещением и винтообразно. В результате попала в больницу (не по месту жительства). Положили в этот же день на вытяжку, 01.02.2017 была сделана операция, поставлена пластина и винты. На следующий день поле операции сделали снимки и сказали, что можно ходить на костылях. На 14 день после операции сняты швы и отправлена на домашнее лечение по месту жительства. Врач сообщил, что нельзя вставать на сломанную ногу в течение 2-2,5 месяцев. При этом гипса не наложили просто необходимо перевязывать бинтом.
По месту жительства врач меня даже не смотрел, просто отправил до следующего приема. Следующий прием состоялся 9.03.2017, сделаны снимки, в результате снимков видно, что малоберцовая кость сместилась, на что врач сообщил что ничего страшного, что она никакой функции не несет. И сообщил, что можно наступать на ногу на 40% от своей массы. А это прошло после операции 1 месяц и 5 дней. Врач, где делали операцию рекомендовал НЕ ВСТАВАТЬ в течение 2-2,5 мес. У меня образовались сомнения кому верить и как быть и почему смещается малоберцовая кость. Подскажите пожалуйста. Все-таки можно ли уже начинать вставать на ногу (даже 40%), сместится ли малоберцовая кость еще больше и чем потом это может кончится?
Я фитнес-инструктор и хочу вернутся на свою работу, но любая неосторожность в процессе реабилитации может же привести к последствиям. Как быть? Очень прошу ответа.

Снимки расположены день травмы, после операции, после месяца, в сравнении

Доброго времени суток.
К сожалению, на снимках не виден весь сегмент (с голеностопным и коленным суставами по краям) и снимки не очень качественные (невозможно различить некоторые детали). Но, тем не менее, место перелома видно и примерную динамику оценить возможно.

Действительно, имеет место перелом обеих костей голени в с/3-н/3 (средней трети-нижней трети), фиксированный блокированным штифтом. Надеюсь, мы говорим об одном и том же, т.к. у вас в тексте написано, что операция была проведена "пластиной и винтами". Пластины не вижу. Вижу штифт. Довольно неплохо соперировали, ось конечности сохранена, отломки соприкасаются друг с другом.

Вся осевая нагрузка в голени идет через большеберцовую кость (ту, которую зафиксировали). Малоберцовая кость не несет осевой нагрузки (выполняет другие функции). Именно поэтому при переломах обеих костей голени, малоберцовую кость часто не фиксируют. Среднее время срастания большеберцовой кости - до 3 месяцев. Именно поэтому после подобных операций рекомендуют не давать нагрузку до этого периода. Однако, опыт показывает, что при длительном отсутствии опоры на подошву стопы, срастание идет медленнее и возрастает вероятность сосудистых осложнений (застоя крови в венозном русле). Именно поэтому подавляющее большинство рекомендаций по реабилитации рекомендуют примерно через 6 недель после операции, когда отломки "первично прихватились", начинать давать небольшую нагрузку - т.е. ставить стопу на пол, но весь вес на неё НЕ переносить (только около 30% процентов от обычного веса). Т.к. такую нагрузку очень сложно дозировать (как вы определите 20% от обычного веса? 30%? 40?), суть этого упражнения сводится к тому, чтобы просто начинать ставить стопу на пол и аккуратно имитировать шаг с "перекатыванием стопы". С очень легкой нагрузкой.

Стоит также упомянуть, что есть довольно большое кол-во оперирующих хирургов (часто вне больших городов), кто опасается за стабильность отломков и фиксатора, и поэтому рекомендуют не наступать на ногу вообще. До 3х месяцев с момента операции. В общем, тоже обычно всё срастается. Но на реабилитацию после этого чаще всего уходит потом ГОРАЗДО больше времени (иногда до года).

Относительно того, что делать со смещением малоберцовой кости. На мой взгляд, сейчас ничего не делать. В любом случае, срастание большеберцовой кости и разработка ноги сейчас в приоритете. Если в итоге малоберцовая кость не срастется - напишите мне, пожалуйста. Расскажу что и как делать дальше.

Читайте также: