Товары для лечения плоскостопия у детей

Плоскостопие у детей

На сегодня плоскостопие у детей – одно из наиболее распространенных заболеваний ног. Статистика утверждает, что к концу школы более семидесяти процентов учащихся приобретают данный недуг.

В период интенсивного роста организма - в 3 и 6 месяцев, 1, 3 и 5 лет - происходит дифференциация формы и структуры костей. Неокрепший костный аппарат, соединённый еще чересчур растяжимыми связками, а также слабые мышцы являются причиной значительных колебаний высоты продольных сводов стопы при нагрузке. Это способствует возникновению статических деформаций стоп, которые могут привести к расстройству статики и кинематики.

У детей этого возраста в период обучения ходьбе возникают условия для развития плосковальгусной деформации, так как для увеличения площади опоры и удержания тела в равновесии ребёнок широко расставляет ноги, опираясь на внутренние отделы стопы. Широко распространенное мнение, что плоскостопие у детей до 6 лет является физиологическим и не требует коррекции, не совсем правильно.

Именно до 5-6 лет, когда не закрыты точки окостенения легче исправить или предупредить развитие деформации стоп и сформировать правильную походку и предупредить нарушение работы всего опорно-двигательного аппарата, в том числе и позвоночника. В большинстве случаев проблемы стопы можно решить с помощью использования специальных стелек-супинаторов.

Стелька-супинатор возвращает стопу ребенка в правильное положение и в течение дня работает как своеобразный тренажер мышц стопы - те мышцы, которые были до этого в гипертонусе, отдыхают, а те, которые не работали, начинают набирать форму. Правильный подбор ортопедических стелек приводит к выравниванию сводов стопы и нормализует положение пятки. Детские супинаторы мы изготавливаем строго индивидуально, с учетом анатомо-физиологических и статико-динамических функций детской стопы. Как правило, используем методику снятия слепков стопы. При снятии слепка, очень важно вывести стопу из патологического положения, что позволяет проводить полноценную ортопедическую коррекцию.

Однако, нами разработаны уникальные методы профилактики и лечения плоскостопия у детей. Как правило, большая часть обращающихся в нашу клинику пациентов – женщины. Именно у них наиболее распространено плоскостопие в силу ношения специфической обуви.

Стоит отметить, что плоскостопие у детей бывает врожденным и приобретенным. Критический момент развития плоскостопия у детей - это возраст от 8 месяцев до полутора года, когда ребёнок начинает учиться ходить. В этот момент родителям важно предотвратить начинающиеся деформации стопы. Для этого необходимо носить детскую ортопедическую обувь, учитывая, что врожденное плоскостопие у детей установить раньше 5-6 летнего возраста весьма проблематично.

Существует и понятие травматического плоскостопия у детей, формирующегося как результат перелома лодыжек, пяточной кости, предплюсневых костей.

Факторы риска – это избыточный вес, длительные нагрузки при ходьбе и неудобная обувь. Стоит заметить, что полное излечениеплоскостопия у детей преимущественно реализуемо в детском возрасте.

Плоскостопие у детей – очень серьезная и коварная патология, которая ускоряет износ практически всего опорно-двигательного аппарата.

В качестве профилактики плоскостопия у детей нужна постоянная, ежедневная тренировка мышц и связок стопы. Без нагрузки мышцы слабеют и не поддерживают стопу в приподнятом состоянии. В результате чего возникает плоскостопие.

Основу лечения составляет специальная лечебная гимнастика, которую нужно проводить в домашних условиях ежедневно и усердно. Лечебная гимнастика применяется для приближения стоп к физиологическим нормам (при первой степени плоскостопия), тренирует мышцы и укрепляет связочный аппарат, устраняет неправильную установку костей стопы, формирует физиологичный стереотип ходьбы, уменьшает плоскостопие у детей.

Имеются различные специальные комплексы упражнений. При выборе упражнений учитываются: форма, положение стопы, жалобы, возраст пациента. Выбрать конкретные упражнения, их интенсивность, Вам поможет врач.

Упражнения сидя на стуле.

• С напряжением тянуть носки на себя – от себя (медленно, колени прямые).
• Круговые движения стопами внутрь – кнаружи.
• Максимальное разведение и сведение пяток, не отрывая носков от пола.
• Поочередно сгибать – разгибать пальцы ног.
• Большим пальцем правой ноги провести по передней поверхности голени левой ноги снизу вверх. Повторить, поменяв ноги.
• Погладить внутренним краем и подошвенной поверхностью правой стопы левую голень. Повторить, поменяв ноги.
• Соединить подошвы стоп (колени прямые).
• Отрывать от пола пятки. Отрывать от пола носки.
• Во время сидячей работы сгребайте подошвами в кучку воображаемый песок. Во время отыха на пляже – сгребайте реальный песок. На рабочем месте можно использовать мячик из твердой резины или подобие скалки – катайте их вдоль сводов стоп.
• Как можно выше поднимайте поочередно то одну, то другую выпрямленную ногу. То же самое обеими ногами вместе.
• Пальцами ног собрать кусок ткани.
• Катать ногой овальные и круглые предметы.
• Захватывать и перекладывать пальцами ног какие-нибудь мелкие предметы (карандаш, губку, речную гальку и т.д.)

Упражнения стоя.

• Приподниматься на носочках.
• Стоя на носочках перейти на наружный край стопы и вернуться в исходное положение.
• Встать на ребра внешней стороны стоп, постоять в таком положении примерно 30-40 секунд.
• Приседать, не отрывая пяток от пола.
• Поворот туловища влево–вправо с поворотом соответствующей стопы на наружный край.

Упражнения при ходьбе.

• Ходьба на носках, на пятках, на наружных сводах стоп, ходьба с поднятыми пальцами, с поджатыми пальцами.
• Ходьба босиком по неровной поверхности – по жесткой траве, рыхлой почве, камням, песку, мелкой гальке.
• Ходьба боком по бревну.

Все выше перечисленные упражнения активно укрепляют мышцы стопы и голени.

Упражнения выполняются босиком, каждое не менее 10 раз. Выполнять их необходимо несколько раз в течение дня, ежедневно. Гимнастика должна стать привычным, повседневным занятием для человека с плоскостопием.

Врожденное плоскостопие установить раньше пятилетнего возраста нелегко, так как у всех детей младше этого возраста определяются все элементы плоской стопы. Приблизительно в 3% случаев плоскостопия плоская стопа бывает врожденной. Плоскостопие диагностируется у 80-90% детей.

Факторы, способствующие развитию плоскостопия:

• излишний вес ребенка;
• малая подвижность ребенка в течение дня, недостаточность нагрузки на стопы;
• ходьба босиком по плоской жесткой поверхности (паркет, ламинат, кафель и т.д.);
• недостаток витамина D и кальция;
• если ребенок встал и пошел до года, когда мышцы, суставы и связки незрелы и не готовы к нагрузкам;
• если ребенок носит чужую недоношенную обувь;
• если ребенок ослаблен частыми заболеваниями.

Когда ребёнок начинает ходить, он нуждается в правильной обуви для защиты и здорового развития ножек. Стопы ребёнка формируются при контакте с поверхностью, по которой он ходит.

Плоскостопие может привести к:

• нарушениям осанки у детей;
• сколиотической деформации позвоночника у детей и взрослых;
• остеохондрозу пояснично-крестцового отдела;
• патологии тазобедренного сустава;
• патологии коленного сустава;
• патологии голеностопного сустава и суставов стоп.

Советы ортопеда:

Как только малыш начал ходить, необходимо дать его ножкам надежную опору, а стопам упругую поддержку. Эту задачу поможет выполнить ортопедическая профилактическая обувь со съемной сводоформирующей стелькой. Она помогает ребенку лучше держать равновесие, предотвращает развитие плоскостопия и защитит от целого ряда заболеваний опорно-двигательного аппарата.

При отсутствии серьезных проблем опорно-двигательного аппарата обувь можно носить не постоянно. Если ребенок дома ходит босиком, старайтесь его обувать хотя бы на 10-15 минут в час. Используйте обувь при прогулках. По рекомендации врача время ношения обуви может быть увеличено до полного дня.

Можно предупредить плоскостопие, особенно если вы знаете о предрасположении к нему в вашей семье, что оно наследственное. На ранних этапах поможет правильная ортопедическая обувь, профилактические стельки, обязательная лечебная физкультура, массаж.

Плоскостопие можно скорректировать такими методами до 7 лет.

Ортопедическая обувь отличается от обычной наличием специальных, особого строения типовых деталей.

Обувь должна включать:

• специальные жесткие детали;
• специальные мягкие детали;
• межстелечные слои;
• специальные детали низа;
• прочие специальные детали.

Конструкция обуви ORTHOBOOM

Избавиться от плоскостопия у детей без специальных физических упражнений очень сложно. Поэтому обязательным необходимым элементом в борьбе с плоскостопием станут массаж и комплекс лечебной физкультуры.

Лечение направлено на предупреждение плоскостопия в этом возрасте:

Для профилактики плоскостопия показана обувь ORTHOBOOM со сводоформирующей стелькой с невысокой, мягкой выкладкой продольного свода (супинатором) и жестким задником.

Ношение такой обуви препятствует формированию продольного плоскостопия и бокового (вальгусного или варусного) отклонения заднего отдела стопы.

В России очень мало обуви, удовлетворяющей медицинским требованиям. Обувь ORTHOBOOM производится в соответствии с Гостами РФ, мировыми стандартами качества. Обувь ORTHOBOOM прошла медицинские исследования, имеет заключение НижГМА и все сопутствующие документы.

Обувь ORTHOBOOM создана с учетом анатомических особенностей стопы и её механических изменений при ходьбе. Вся обувь спроектирована с учетом требований безопасности, используются только натуральные материалы. Швы, застежки и другая фурнитура не вредят суставам и не натирают ножку.

Стельки в обуви дают поддержку сводов стоп, но не учитывают индивидуальные особенности стоп конкретного ребенка. Поэтому лучше изготавливать их индивидуально на заказ. В обуви ORTHOBOOM стелька съемная, позволяющая заменить ее на индивидуальную.

Профилактика плоскостопия

Как известно, предупредить болезнь легче, чем ее лечить. В вопросах профилактики должен быть комплексный подход.

Во-первых, важно предохранять детей от хронических, часто и длительно протекающих заболеваний, которые приводят к постельному режиму, а значит и к гипотонии, и гипотрофии мышц туловища и конечностей, в том числе и стоп. Необходимо гармоничное физическое развитие ребенка с правильно организованным режимом и максимальным использованием факторов внешней среды (например, ходьба босиком по неровному грунту или массажному коврику, закаливание стоп).

Во-вторых, нужно уделить достаточное внимание воспитанию биомеханически рационального навыка ходьбы (правильное распределение площади опоры и центра тяжести).

В третьих, обувь должна отвечать многим требованиям:

• обеспечивать теплоизоляцию и вентиляцию
• обладать эластичностью и не нарушать правильного передвижения

соответствовать длине и ширине стопы, иметь хорошую подкладку и достаточное пространство для пальцев

каблук должен быть невысоким (2-4 см) для равномерного распределения веса тела на передний и задний отделы стопы (длительное ношение обуви на высоком каблуке приводит к изменению угла наклона таза и соответственно нарушению осанки в сагиттальной плоскости с гиперлордзированием в поясничном отделе позвоночника).

До пяти лет рекомендуется носить ботиночки, стабилизирующие голеностопный сустав. Для правильного функционирования сумочно-связочного аппарата стоп необходимо:

• не носить мягкую обувь, например валенки, чешки, мягкие сандалии без задника, а также обувь с узким носком
• не носить обувь на голую ногу, оберегать стопы от механических воздействий

В четвертых, необходимо обращать внимание на гигиену стоп, особенно у детей с повышенной потливостью ног. Колготки и носки должны быть из натуральных тканей (шерсти, хлопка), гигроскопичные и соответствующие размеру стопы. Нужно также научить детей подстригать ногти по прямой линии, чтобы давление стенок обуви на края овально остриженных ногтей не вело к их врастанию.
Главное в профилактике плоскостопия - хорошо организованный двигательный режим с обязательной ежедневной утренней гимнастикой (можно использовать фитбол ) и закаливание.

Кроме того, при плоскостопии должно проводиться длительное диспансерное наблюдение, а с 14-15 лет необходимо уделять внимание профессиональной ориентации подростков.

Лечение плоскостопия должно быть комплексным и направленным на укрепление всего организма. Из средств реабилитации наиболее целесообразно использование гимнастики, массажа, физиотерапии, приборов биологической обратной связи и ортопедического лечения. Особенно эффективна коррекция в период ростовых сдвигов, то есть во время формирования ростового аппарата.

Первостепенное внимание необходимо уделить обуви. Она должна быть устойчивой, плотно обхватывать стопу, но не жать, чтобы не вызвать местного нарушения кровообращения. Вредно носить как тесную, так и чересчур просторную обувь, которую иногда покупают детям "навырост", что вызывает потертости и портит походку. Обувь без каблука или, наоборот, на слишком высоком каблуке и с узким носком также не годится, так как центр тяжести тела перемещается вперед, основная нагрузка падает на передний отдел стопы, мышцы и связки перенапрягаются.

Но иногда одной лишь рациональной обуви для коррекции плоскостопия недостаточно. Тогда назначаются ортопедические стельки и ортопедическая обувь. Они облегчают ходьбу, берут на себя часть нагрузки и должны использоваться в периоды длительного пребывания на ногах, во время прогулок, экскурсий и др.

Ортопедическая обувь не исправляет деформацию, а улучшает статику ребенка и предотвращает возникновение неправильно фиксированного положения стопы. У детей до 3 лет при уплощении сводов стоп ортопедическая обувь обычно не назначается. В старшем возрасте при вальгусном положении пятки более 10-15 градусов и отведении переднего отдела стопы назначают ортопедическую обувь с выкладкой продольного и поперечного свода супинатором с наружным жестким берцем и выносом каблука внутри. Анатомо-функциональное изменение строения нижних конечностей продолжается в течение 10-12 лет, поэтому коррекция деформаций стоп в этот период возможна, но оптимальна она в возрасте 4-6 лет. Плосковальгусная деформация стоп у детей становится фиксированной вследствие нерегулярного лечения или его отсутствия. При тяжелых формах плоскостопия с постоянными сильными болями показано оперативное лечение.

Кроме ортопедического лечения, при плосковальгусной стопе используется также физиотерапевтическое лечение электростимуляцией мышц и тепловыми процедурами. Лучше всего сочетать физиопроцедуры с массажем и гимнастикой. Массаж в комплексе лечения деформации стоп занимает также очень важное место. Основные задачи массажа:

• укрепление мышц, поддерживающих поперечный и продольный своды стоп
• снятие утомления в отдельных мышечных группах
• уменьшение болевого синдрома
• восстановление рессорных свойств стопы

Важно не забывать для своевременной профилактики чаще ходить босиком по песку, мелкому гравию, плавать, кататься на велосипеде, закаляться, носить правильную обувь, следить за осанкой и правильным положением стоп при двигательных нагрузках.

Профилактика и лечение плоскостопия у детей

Елена Анциферова врач-педиатр, кандидат медицинских наук

Плоскостопием страдают приблизительно 45% взрослого населения. Врожденные деформации стоп достаточно редки и диагностируются в самом раннем возрасте. Чаще всего заболевание носит приобретенный характер. Как же уберечь ребенка от детского плоскостопия?

Что такое плоскостопие?

Плоскостопие – это недуг, при котором в разной степени неправильно формируется свод стопы. В самых сложных случаях совершенно плоская стопа не позволяет равномерно распределять вес тела при ходьбе. Это повлечет за собой:

• неправильную осанку и искривление позвоночника;
• деформацию суставов и нарушение мышечного развития;
• защемление внутренних органов и мягких тканей.

Запущенные формы недуга ведут к значительному уменьшению амортизации ступни, увеличению нагрузки на кости и суставы нижних конечностей, артрозу, артриту и сколиозу, вплоть до появления межпозвоночных грыж.

Причины плоскостопия у детей

Стопа формируется до 14 лет. На протяжении этого срока причиной заболевания могут стать:

• нездоровая наследственность;
• травмы стоп;
• избыточная нагрузка (лишний вес);
• слабость и деградация связочных мышц стопы;
• рахит;
• неудобная и тесная обувь;
• чрезмерные занятия видами спорта, связанными с поднятием тяжестей.

Позже причиной деформации детских ступней может стать профессиональная деятельность, подразумевающая длительное время стояния в одном положении.

Виды плоскостопия

Существует несколько разновидностей заболевания.

1. Поперечное плоскостопие характеризуется уплощением поперечного свода ступни. При этом уменьшается ее длина, а большой палец заметно отклоняется наружу.
2. При продольном плоскостопии свод стопы уплощается в продольном направлении, смещается пяточная кость и ступня удлиняется.
3. Травматическое плоскостопие ослабляет связочный аппарат стопы. Характерным признаком является разведение носков в стороны.
4. При рахитическом плоскостопии ослабевают связки мышц, и костная ткань стопы становится хрупкой.
5. Статическое плоскостопие характеризуется отечностью голени, болевыми ощущениями на нижней поверхности ступни, голени, коленных и тазобедренных суставах.

Профилактика детского плоскостопия. На что стоит обратить внимание

Самостоятельно диагностировать плоскостопие у ребенка до 5 лет почти невозможно.

Основными признаками заболевания является быстрая утомляемость ног и болезненные ощущения в стопах и икрах. Если ребенок отказывается играть в подвижные игры и регулярно жалуется на боли в ногах, обязательно покажите малыша детскому ортопеду.

Обратите внимание на отпечатки босых ног ребенка. Нанеся слой краски на стопы, поставьте его на чистый лист ватмана. Если внутренняя часть отпечатка не имеет характерного изгиба, скорее всего у ребенка есть нарушения в процессе формирования ступни. Но учтите, что такой "дедовский" метод самостоятельной диагностики не является абсолютно верным, а может быть лишь косвенным подтверждением ваших подозрений по поводу возможного плоскостопия.

Методы профилактики и лечения детского плоскостопия

Для правильного формирования ступни ребенка необходим здоровый режим физических нагрузок. С раннего детства приучайте ребенка к правильному образу жизни и физкультуре. Не допускайте чрезмерных нагрузок. Иногда дети в пылу азарта могут не обращать внимания на усталость ног. Объясните ребенку необходимость отдыха стоп в случае длительных занятий спортом или активных игр.

Упражнения для профилактики плоскостопия

Простые упражнения могут стать действенным оружием в борьбе с коварным заболеванием. Они способствуют укреплению всех мышц ступни и ее правильному формированию. Вот некоторые из них.

1. В положении "сидя" поочередно отрывайте от пола носки и пятки.
2. Пальцами ног захватывайте и перекладывайте на другое место мелкие предметы.
3. Ходите на пятках, на носках, на наружных сторонах ступней.

Детский массаж при плоскостопии

После упражнений очень хорошо провести короткий сеанс самомассажа. При этом следует размять всю поверхность стоп. Это способствует притоку крови и укреплению мышц. Для этих же целей можно использовать массажный детский коврик от плоскостопия, по которому лучше ходить босиком. Выезжая на природу, разрешайте ребенку ходить босиком по песку и траве, предварительно убедившись в отсутствии колющих и режущих предметов на выбранном участке.

Правильный выбор обуви. Ортопедическая обувь для детей

Выбирая детскую обувь, обращайте внимание на то, чтобы подошва была умеренно мягкой. Недопустимо ношение детьми обуви с каблуком выше 1-1,5 сантиметров. По назначению ортопеда могут применяться стельки-супинаторы, которые снимают боли и формируют правильную геометрию ступни.

Регулярные осмотры ортопеда

Если вы хотите быть уверены в правильном развитии стопы вашего ребенка, осмотры детского ортопеда должны стать ежегодными. Диагноз "плоскостопие" у ребенка может быть поставлен только после рентгеновского снимка в двух проекциях обоих ног в положении стоя. Приобретенное заболевание может быть излечено до 12-14 лет. Чем старше ребенок, тем меньше вероятность того, что вам удастся избавиться от плоскостопия. В дальнейшем возможна лишь частичная коррекция подъема ступни и снятие болевых синдромов, связанных с ним.

Выполняя нехитрые рекомендации, изложенные выше, вы сохраните стопы ребенка здоровыми и обеспечите правильное развитие детского организма.

Врачи

• Люберцы
• Лыткарино

Консультация врача-остеопата (детская)	3 300 руб.
Первичная консультация врача травматолога-ортопеда	1 800 руб.
Повторная консультация врача травматолога-ортопеда	1 600 руб.
Прием врача ортопеда, первичный	1 700 руб.
Прием врача ортопеда, повторный	1 300 руб.

Остеопатическое лечение детей от 0 до 9 лет (1 сеанс)	5 200 руб.
Остеопатическое лечение дети от 10-16 лет (1 сеанс)	5 700 руб.
Плантография	600 руб.

Рентгенографическая диагностика плоскостопия (2 стопы)

2 100 руб.

Консультация врача-остеопата (детская)	3 200 руб.
Прием врача травматолого - ортопеда, первичный	1 190 руб.
Прием врача травматолого - ортопеда, повторный	990 руб.

Остеопатическое лечение детей от 0 до 9 лет (1 сеанс)	4 200 руб.
Остеопатическое лечение дети от 10-16 лет (1 сеанс)	5 300 руб.

Плоскостопие — изменение формы стопы, при котором опускаются ее своды. При поперечном плоскостопии уплощается поперечный свод, из-за этого опора идет на головки всех пяти плюсневых костей. В результате они раздвигаются веерообразно, большой палец торчит наружу, длина стопы становится меньше. При продольном плоскостопии становится плоским продольный свод, стопа опускается на поверхность почти всей площадью подошвы, а ее длина увеличивается.

В процессе эволюции человеческая стопа приобрела уникальную сводчатую форму, позволяющую оптимально переносить вес тела. Стопа формировалась тогда, когда наши пращуры шагали босиком по упруго-вязким природным поверхностям. Песок, дерн, галька и т.п. заполняли анатомические углубления стоп.

Статистика утверждает, что плоскостопие – одно из самых распространенных заболеваний в мире. Его выявляют у примерно 60% детей. Жители развитых стран страдают им в 3 раза чаще, чем те, кто живет в примитивных условиях. Продольное плоскостопие чаще всего встречается в возрасте 16-25 лет, более распространено у женщин и находится в прямой зависимости от веса тела. Поперечное плоскостопие выявляют обычно в 35—50 лет.

Последствия плоскостопия поднимаются куда выше и обнаруживаются куда глубже, чем принято думать. Если болят не ноги, мы редко думаем о стопе как о возможном источнике проблемы. А между тем, список грозных последствий плоскостопия довольно велик.

Очевидно, что, не исправив основу — плоскостопие — бесперспективно бороться с проблемами более высоко расположенных органов и систем.

Классическая медицина признает, что существует много причин, на фоне которых жизнь в цивилизации деформирует стопы. Это наследственная предрасположенность, большие физические нагрузки, длительное стояние, значительный набор массы тела. Плоскостопие также становится спутников некоторых гормональных изменений: возрастных, при беременности, при сахарном диабете.

И при этом, в большинстве случаев, медицина лечит плоскостопие в отрыве от других заболеваний. Консервативное лечение предполагает лечебную физкультуру (упражнение и ходьбу босиком по естественным поверхностям), физиотерапию, массаж, ношение ортопедической обуви и стелек. Эти методы, как правило, позволяют лишь затормозить деформацию стопы.

В рамках этого направления есть уникальные специалисты, сочетающие практическое знание классической подиатрии (науки о стопе) и остеопатического лечения. На базе этих двух ветвей медицины врач корректирует не только саму стопу, но также причину ее деформации и последствия плоскостопия.

Остеопатия выявила, что причина плоскостопия зачастую кроется не в самой стопе и даже не в поверхности, по которой человек ходит, а является следствием нарушения общей гравитационной позы. Иными словами, у человека по какой-либо причине нарушено равновесие положения тела при опоре на стопы.

Симметричность опоры тела может быть успешно восстановлена остеопатическими методиками, которые возвращают подвижность и естественную координацию всех систем тела. Такое лечение эффективно как и для детей, так и для взрослых.

После восстановления симметрии и равновесия остеопатия рекомендует продолжать коррекцию собственно плоскостопия при помощи лечебной физкультуры, массажа и коррекционных стелек. Стельки рекомендуется подбирать индивидуально, изготавливая на заказ. Тогда они будут учитывать анатомические и функциональные особенности вашей стопы, ее форму и положение, длину ног, вес и физическую активность.

И, наконец, остеопатия может помочь устранить последствия плоскостопия. Остеопатическая терапия позволяет восстановить корректное положение и правильную работу не только стоп, но и позвоночника, таза, суставов, внутренних органов и систем.

Помните, что плоскостопие формируется не за один день, а годами. Существуют определенные факторы риска развития патологий стопы и деформаций опорно-двигательного аппарата человека. Вот основные из них:

• Избыточная нагрузка: резкая смена физической активности, длительное пребывание в вертикальном положении, значительное увеличение массы тела и т.п.
• Эндокринные перестройки и заболевания: возрастные изменения, беременность и кормление грудью, сахарный диабет, остеопороз, хронический стресс и т.п.
• Наследственная предрасположенность: избыточная гибкость тела (синдром общей гипермобильности) ведет к нестабильности суставов, деформации нижних конечностей, в частности стоп.

И все же основа, как правило, закладывается в детстве, когда ребенок ходит в обуви на плоской изнутри подошве по твердым поверхностям.

Как и изгибы позвоночного столба, своды стопы начинают формироваться с началом прямохождения. Только к 7–9 годам они приобретают очертания, характерные для взрослого человека. Окончательное их оформление завершается к 16–18 годам.

К тому же современные городские дети вообще мало двигаются, что не может не повлиять негативно на ноги в целом и стопы в частности. Старайтесь, чтобы ваш ребенок не просиживал часами за компьютером, а регулярно ходил, бегал, играл в подвижные игры!

В теплое время года обязательно изыскивайте возможности и для детей, и для взрослых ходить босиком по земле, песку, траве. Желательно не только 2 недели во время поездки на море, а чем чаще, тем лучше. Дачный участок, песчаная площадка или газон в ближайшем парке – подойдет все, кроме асфальта и плитки. Помните, что плоскостопие подтачивает опору всего организма!

Решение проблем с плоскостопием?

При прохождении медосмотра моему ребенку поставили диагноз- плоскостопие. Но, как полагается ри нашей бесплатной медицине, что делать с эти не сказали. Пришлось уж как-то самой.

Что делать при плоскостопии у ребенка?

• упражнения
• массаж
• специальная обувь, стельки

Все основное сводится к этим трем пунктам.

В домашних условиях, самое простое и (я думаю) эффективное- занятия на ортоковриках. Поэтому, приобрела 6 деталей с разными фактурами:

За 6 ковриков отдала примерно 21$. Приобретала правда больше года назад.

Я брала коврики штучно, какие понравились.

Описание от производителя:

К покупке мне приложили брошуру с упражнениями:

Если кому интересно, какие упражнения предлагают производители- фотографии вскрыты под цитатой.

Теперь подробно расскажу, про те модули, которые я приобрела:

• Самый мой любимый- трава жесткая. Очень приятно о нему походить, приятно массирует стопы, не больно, так как трава равномерная):

• Самый мой любимый модуль ребенка- красный, Мягкая елочка.

В этом модуле идет комбинация мягкой травы и шипов. Тоже мягких. Это самый нежный и мягкий модуль из всех, что у меня имеется. Очень приятно, осле упражнений на жестких ковриках просто потоптаться на этом, стопы расслабляются и отдыхают.

Шишки- тоже мягкий модуль, если честно я его не поняла, дискомфорта не приносит, но и кайфа" от топтания о нему тоже.. этакий середнячок.

Салатовый модуль, мой любимый- акупунктурный (мягкий)

Уж не знаю какой тогда твердый, если этот мягкий. На нем не"попрыгаешь, его шипы хорошо впиваются в кожу, массируя интенсивно. Ребенок его не любит, жестко ему. А мне вот нравится, но все же на нем надо аккуратнее.

• Самый необычный коврик- черепашка (жесткая).

Модуль "пузатый", заметно врзрывается над остальными.

Внутри ребра жесткости. Несмотря на пустоту, не прогибается,выдерживает вес и взрослого человека.

Ребенок любит становится на спину черепахи, превращаются занятия в развлекательную игру. А для свода стопы очень полезно:

• Оранжевый(у меня, вообще коврики могут иметь разный окрас) Волна жесткая

Самый неудачный модуль у меня. Или я не нашла к нему подхода. Очень жесткий, неудобный. Не возможно придумать, что на нем делать, долго стоять на нем больно даже мне. На данный момент, вместо него взяла бы другой.

УХОД

Сразу отмечу, что коврики нереально много притягивают ссор и мелкую пыль. Резина все же. Поэтому мыть их нужно почти каждый день, чтобы не пугаться грязи)

Производитель рекомендует также иногда мыть с перекисью:

ЭФФЕКТ

При плоскостопии ждать мгновенного результата не стоит. Важно не усугубить. И одним ковриком тут не обходится: так у меня еще ребенок начал ходить на гимнастику. "Отобрала" самокат, теперь ездит на велосипеде. Хорошо еще бассейн, но у нас рядом его нет. Обувь мы и так носили с твердым задником и супинатором.

Если так посмотреть- эффекта нет) У ребенка по прежнему стоит диагноз плоскостопие. Но, специальных процедур или стелек не назначают- делайте гимнастику и массаж, катайте мячик, ногами подымать предметы).

Коврики рекомендую. Качественные, за время эксплуатации (больше года) не повредились. Приятно массируют. Для домашнего использования- самое то.