В анапе лечение пяточной шпоры

С годами нас начинают преследовать боли в суставах, мышцах, спине. Присмотритесь, как пожилые люди спускаются по лестнице и передвигаются: бочком, маленькими шагами – у большинства не сгибаются колени. Нарушения в работе опорно-двигательного аппарата возникают не только с возрастом. Профессиональные спортивные нагрузки могут вызвать стойкий болевой синдром в суставах верхних или нижних конечностей, в спине.

Что происходит с суставами и связками? В соединительнотканных волокнах, входящих в состав связок, и в питающих их микрососудах при высоких нагрузках возникают многочисленные микронадрывы – появляется боль. Организм, стремясь её уменьшить, делает всё, чтобы ограничить подвижность в суставе, что начинает затруднять привычные простые движения. В области больного сустава возникают очаги хронического воспаления. Снижается питание сустава, а из-за недостатка питания в мышцах образуются фиброзные области – соединительная ткань уплотняется, мышцы спазмируются, плохо растягиваются. Сухожильно-связочные элементы становятся менее эластичными. В местах их прикрепления к кости откладывается кальций с образованием болезненных выростов (кальцификатов).

Ударная волна представляет собой акустическую волну, которая несет высокую энергию к болевым точкам. Этот метод позволяет изменить структуру тканей, непосредственно воздействуя на причину заболевания. Последовательность ударных волн разрыхляет болезненные костные выросты – участки обызвествления, вибрация разрушает фиброзные очаги и контрактуры. Улучшается питание тканей, увеличивается объём движений в суставах, повышается переносимость нагрузок. Этот метод называют биохирургией поскольку в некоторых случаях он дает такой же результат, как при операции. На сегодняшний день список показаний к ударно-волновой включает боли в спине и суставах, остеохондроз, остеоартроз, плечелопаточный периартроз, грыжи межпозвонковых дисков, отложение солей в суставах, сухожилиях и мышцах, пяточные шпоры, спортивные травмы.

После курса ударно-волновой терапии стойкий эффект достигается в 90 – 95% случаев, причем многие пациенты уже после первого сеанса возвращаются к профессиональной деятельности.

• амбулаторное лечение не нарушает привычный ритм жизни пациента (3 – 5 процедур с интервалом 5 – 7 дней);
• отсутствуют побочные явления;
• не требуется анестезия;
• лечение проходит в течение короткого времени (продолжительность одной процедуры 20 – 30 минут) с быстрым достижением длительного терапевтического эффекта;
• хорошая переносимость пациентом.

В процессе лечения выделяют 2 типа эффектов: это ранние и отдаленные. К ранним эффектам относятся местное обезболивание, улучшение подвижности суставов, ускорение процессов метаболизма в зонах воздействия, улучшение переносимости больших физических нагрузок. К отдаленным эффектам относятся улучшение питания тканей, ускорение заживления ран, повышение прочности связок и сухожилий, восстановление после переломов.

Круг ограничений к применению метода ударно – волновой терапии включает острые инфекции, беременность, онкологические заболевания, повышенную ломкость капилляров, наличие у пациента кардиостимулятора. Детям и подросткам ударно-волновая терапия не проводится, в связи с опасностью повреждения зон роста костей.

В Швейцарии, Германии и некоторых других странах ударно-волновая терапия ещё с 1990 – х годов стала ведущим методом лечения, профилактики и подготовки спортсменов к соревнованиям. Профилактическое действие ударных волн на определенные группы мышц перед тренированным процессом и после него восстанавливает биомеханику работы мышц, увеличивается сила и выносливость, спортсмен меньше устает и выполняет значительно больший объём мышечной работы, чем до проведения сеанса.

Магнитотерапия

В каких случаях показана магнитотерапия:

• болезни вегетативной нервной системы:
• нейрохирургические заболевания;
• фантомные боли; неврит;
• 1-я и 2-я стадии гипертонической болезни;
• ишемическая болезнь сердца; венозная недостаточность;
• хроническая артериальная недостаточность;
• облитерирующий эндартериит;
• туберкулез лёгких; бронхиальная астма;
• острая пневмония;
• болезни пищеварительного тракта;
• переломы; воспаления малого таза;
• стоматологические заболевания: к
• атаральный гингивит, пародонтит, повреждения слизистой, воспаления челюстно-лицевой области; перелом лицевых костей, послеоперационные травмы.

Лазеромагнитотерапия

• заболевания лор органов- риниты катаральные, гнойные, вазомоторные, атрофические,тонзиллит, ларинготрахеит, фаринготрахеит, отиты острые и хронические, аденоидные вегетации, реабилитация после ринохирургических вмешательств;
• заболевания опорно-двигательного аппарата: остеохондроз, артрозы, артриты, эпикондиметы, пяточные шпоры, тендовагиниты, миозиты;
• заболевания органов дыхания: острая,хроническая пневмония, бронхиальная астма, острые и хронические бронхиты;
• заболевания сердечно-сосудистой системы: ишемическая болезнь сердца, стенокардия, гипертоническая болезнь, симптоматическая артериальная гипертензия.
• неврология: радикулит, ишиас, невралгия тройничного нерва, последствия нарушения мозгового кровообращения;
• сосудистые заболевания нижних конечностей: тромбофлебит, варикозное расширение вен,атеросклеротический и облитерирующий эндартериит;

УВЧ терапия

Ультравысокочастотная индуктотермия — это физиотерапевтический метод лечения, основанный на воздействии на организм человека высокочастотного электромагнитного поля с высокой частотой электромагнитных колебаний.

За счет осцилляторного эффекта происходят биологические изменения структуры клеток на молекулярном и физико-химическом уровне.

Мягкий тепловой эффект вызывает постепенное нагревание тканей методом преобразования ультравысокочастотного электромагнитного поля в тепловую энергию.

• заболевания дыхательной системы и ЛОР-органов (ухо, горло, нос)
• заболевания сердечно-сосудистой системы
• заболевания пищеварительной системы
• заболевания мочеполовой системы
• заболевания кожи (псориаз,красный лишай, розовый лишай, фурункулез,грибок стопы и ногтей, панариций, папилломы)
• заболевания нервной системы
• заболевания опорно-двигательной системы
• в послеоперационный период

КВЧ терапия

• радикулит
• остеохондроз
• скованность в спине, мышечные боли
• цистит, нефрит, простатит, мочекаменная болезнь
• невралгии, парезы, параличи, упорные головные боли
• климактерический синдром, бесплодие
• бронхиальная астма, пневмонии, бронхиты
• хронический тонзиллит, ангина, фарингит
• стенокардия, ишемическая болезнь сердца
• хронический гепатит,холецистит, язвенная болезнь
• предотвращение развития грубых рубцов и спаек

Дарсонвализация

• синдром Рейно на ранних стадиях (1 и 2 стадии).
• выпадение волос, ресниц.
• угревая сыпь.
• экзема.
• дряблость кожи.
• варикозное расширение вен голеней.
• геморрой, трещины заднего прохода.
• обморожения кожи.
• не заживающие раны.
• вазомоторный ринит.
• пародонтоз, гингивит.
• неврит слухового нерва, невралгия, климактерический невроз.
• начальные стадии гипертонии, ишемической болезни сердца.
• улучшение общего состояния кожи, повышение ее упругости и эластичности.

КУФ терапия

• Острые и подострые воспалительные заболевания кожи, носоглотки (слизистых носа, миндалин), внутреннего уха, раны с опасностью присоединения анаэробной инфекции,
• гнойные воспалительные заболевания (абсцесс, карбункул, остеомиелит, трофические язвы),
• хронический бронхит,

СМТ ТЕРАПИЯ

Показания:

• болезни позвоночника и суставов: артроз, остеохондроз, артрит, спондилоартроз;
• вегето—сосудистые заболевания;
• неврологические патологии: плексит, неврозы, неврит, невралгии;
• нарушения периферических артериальных сосудов, препятствующие нормальному кровотоку;
• болезни мочеполовой сферы и урологии: снижение тонуса предстательной железы, мочевого пузыря, простатит, камни в почках и мочевых протоках;
• гинекологические заболевания, в том числе — воспалительные процессы половых органов;
• патологии пищеварительной системы: колит, снижение моторики кишечника, дискинезия желчевыводящих путей (по гипо — и гипертоническому типу), язва желудка, 12—перстной кишки;
• проблемы венозного кровообращения: застой крови, отечность;
• трофические процессы в мягких тканях: некроз, пролежни;
• заболевания ротовой полости: стоматит, гингивит, воспалительные поражения десен.

Следует отметить, что СМТ физиотерапия отлично устраняет болевой синдром уже после первого сеанса и способствует довольно быстрому восстановлению двигательной активности даже при параличе и парезе.

Кроме того, синусоидальные модулированные токи можно применять при нарушениях дыхательной функции, так как они способствуют стимуляции поперечнополосатых мышц.

Амплипульс терапия

• заболевание бронхолегочной системы
• заболевания уха, горла, носа: синуситы, фарингиты, ларингиты, отиты
• неврология: люмбоишиальгия, радикулит, люмбаго, острая и хроническая цервикоальгия
• заболевания суставов
• спастические парезы
• мигрень
• варикозное расширение вен

Мультимаг, ( магнитотерапия)

• ишемическая болезнь сердца
• гипертоническая болезнь
• заболевания органов дыхания и пищеварения
• заболевания периферических сосудов
• заболевания опорно-двигательного аппарата (в т. ч. остеохондроз)
• заболевания периферической и центральной нервной системы
• заболевания мочевыводящей и половой системы.

Улучшает:

• кровоснабжение тканей,
• ускоряет васкуляризацию, эпителизацию язвенных поверхностей,
• заживление ран,
• Инфита-терапия – это физиотерапевтический метод биорезонансного лечения при помощи импульсных низкочастотных электрических полей малой напряженности.

Инфита-терапия

Показывает эффективность при лечении таких неврологических заболеваний:

• неврастения;астенический синдром деменция;
• энцефалопатия;
• невроз;
• трофоневроз кистей, стоп
• атеросклероз сосудов;
• вегетативно-сосудистая дисфункция;
• остеохондроз позвоночника с нарушением цереброспинального кровообращения;
• болезни седалищного нерва;
• нарушения сна;
• полинейропатия.

Также она может быть рекомендована при следующих состояниях:

• болезнях желудочно-кишечного тракта (дуоденит, гастрит, дистония кишечника,
• дискинезия желчных путей, язвенная болезнь);
• дерматологических и косметологических проблемах (псориаз, воспалительные процессы кожных покровов, нейродермит, аллергии);
• заболеваниях легких (бронхиальная астма, хронический бронхит);
• ЛОР заболеваниях (неврит слухового нерва, отит, тугоухость);
• патологиях опорно-двигательного аппарата (парестезия, артроз, нарушение лимфотока и кровообращения, остеохондроз, артрит, остеоартроз, полиартрит, лимфостаз);
• сердечных заболеваниях (ишемическая болезнь сердца, гипертония, гипотония);
• травмах (растяжение, обморожение, ожог, ушиб мягких тканей);
• урологических заболеваниях (цистит, простатит).

Электросон

Показания к использованию имеет такие:

Криотерапию рекомендуют при следующих проблемах:

• лишнем весе тела и целлюлите;
• различных заболеваниях кожи и ее раннем старении;
• наличии гинекологических патологий; - неврологических заболеваниях; - патологиях органов дыхания;
• бессоннице, усталости и истощении.

Процедуры, при которых производится воздействие на организм холодом, рекомендуют в восстановительный период после проведенных операций и полученных травм.

Что же такое пяточные шпоры и откуда они берутся?

Пяточная шпора - это оссификация (закостенение) сухожилия подошвенной мышцы в области ее прикрепления к пяточной кости, возникающее в результате асептического воспалительного процесса в подошвенной (плантарной) фасции - плантарного фасциита. Эти костные выросты (шпоры) возникают в месте подошвы, где ткани испытывают наибольшую нагрузку веса тела.

В результате различных процессов (избыточный вес, травма и др.) в данной области возникает хроническая травматизация сухожилия с образованием микронадрывов и постепенное развитие воспалительного процесса. Как компенсаторная реакция на травму и воспалительный процесс начинает образовываться костный вырост, он принимает форму шипа и, передавливая мягкие ткани подошвы стопы, вызывает характерные сильные боли в пяточной области. Самым значимым симптомом пяточной шпоры является сильная боль при ходьбе, особенно в самом начале ходьбы (так называемая, стартовая боль), при вставании со стула, с постели.

Основные причины образования пяточных шпор:

1. считается, что пяточные шпоры являются следствием инволютивных процессов (процессов старения) человеческого организма и обнаруживаются как анатомическая особенность у лиц среднего и пожилого возраста, так как у пожилых людей уменьшается толщина подкожно-жировой ткани в пяточной области, которая, как известно, выполняет амортизирующую функцию, и ее защитная функция ослабевает;
2. развитию воспалительного процесса способствует наличие избыточного веса;
3. в 90% случаев пяточная шпора развивается на фоне продольного плоскостопия, так как при данном заболевании наблюдается анатомически неправильное распределение нагрузки на стопы;
4. острая и хроническая травма пяточной кости при интенсивных занятиях спортом (особенно прыжково-ударной нагрузки) без правильно подобранной спортивной обуви, а также длительные нагрузки на область пятки способствуют образованию пяточных шпор;
5. имеют значения и заболевания, связанные с нарушением обмена веществ (подагра), со значительным нарушением кровообращения и плохой проходимости сосудов (атеросклероз сосудов нижних конечностей, облитерирующий эндартериит и др.);
6. воспаление пяточной области бывает следствием и ряда хронических воспалительных заболеваний суставов (артрита, полиартрита);
7. заболевания позвоночника, нарушающие осевую нагрузку, также могут быть причиной формирования пяточной шпоры;
8. достаточно часто пяточная шпора встречается у женщин старше 40 лет.

Проявления заболевания

Боли, возникающие при опоре на больную пятку, развиваются постепенно с ростом самой шпоры, характеризуются как жгучие или острые, с ощущением "гвоздя в пятке". Они могут локализоваться на внутренней поверхности больной пятки и переходить на всю стопу. При осмотре пяточной области нет никаких видимых изменений, редко отмечается отечность, болезненность определяется при надавливании на пятку. Интересно, что интенсивность боли не зависит от размера шпоры, что обусловлено, прежде всего, не наличием самой шпоры, а воспалительными изменениями в мягких тканях пятки. Диагноз пяточной шпоры подтверждается рентгенографией.

Основные принципы лечения пяточных шпор

1. Вначале необходимо выяснить причину развития воспалительного процесса в области подошвы и постараться максимально устранить ее. Т.е. выяснить, какой патологический процесс мог привести к избыточной травматизации фасции и возникновению воспаления. С этой же целью следует нормализовать вес, если он избыточный, дозировать физические нагрузки и ношение тяжестей, подобрать удобную, правильную обувь для занятий спортом и для повседневной носки. Снять и отложить в сторону неудобную обувь. На время экспресс-лечения следует ограничить нагрузку на ноги - сократить ходьбу и тем более бег или переноску тяжести насколько это возможно. Лучше носить удобные легкие кроссовки с хорошим супинатором.

2. Необходимо максимально возможное обеспечение физической разгрузки болезненной области, для чего рекомендуется подбор индивидуальных ортопедических стелек с выкладкой внутреннего и наружного продольного сводов, углублением и мягкой прокладкой под пяткой, а также временное ношение подпяточника с углублением или отверстием в центре. Как временную меру при лечении пяточной шпоры можно рекомендовать ношение обуви без задника;

3. Консервативное лечение направленно на ликвидацию воспалительного процесса и включает местное применение нестероидных противовоспалительных препаратов (гели и мази), обладающих противовоспалительным и рассасывающим эффектом. Но эти методы, как правило, приносят лишь только временный эффект, их обязательно нужно сочетать в комплексе с другими методами.

4. Наружное применение мазей при пяточной шпоре лучше сочетать с массажем стоп. Массаж при пяточной шпоре удобно делать самостоятельно.

Для этого нужно:

• сначала выполнить легкое поглаживание стопы от носка к пятке и в сторону голени;
• затем сделать более плотные растирающие движения;
• кулаком с упором в свод стопы провести круговые надавливания;
• пальцами разминать точку (ямку) под пяткой;
• сильными полукруговыми охватывающими движениями промассировать сухожилие задней мышцы голени в области лодыжек;
• закончить повтором поглаживания.

5 . В комплекс лечения пяточной шпоры включают теплые ванны с морской солью, содой. Ванночки необходимо делать перед применением мазей и массажа.

6. Определенные упражнения лечебной гимнастики с проведением массажа мышц стопы и голени - рекомендуются для улучшения кровоснабжения тканей стопы, с этой же целью можно проводить тепловые процедуры парафино- или озокеритотерапии. -->

Наиболее эффективным методом является ударно-волновая терапия пяточной шпоры

Хождения по мукам закончились + Подробная схема лечения + (Фото)

1. Димексид – развести с водой и делать примочки

2. УВЧ – 10 раз

3. Мазь Апизартрон (с пчелиным ядом)

4. Фонофорез с гидрокортизоновой мазью - 10 раз

Результат: Стартовая боль стала поменьше, но всё равно осталась.

Далее мне предложили сделать блокаду Дипроспаном (укол в пятки). На что я отказалась, так как Дипроспан не убирает пяточную шпору, а лишь блокирует болевые ощущения. Да и сама процедура, говорят, очень неприятная.

Затем я занялась самолечением, опираясь на рекомендации интернета:

1. Катала скалку

2. Била пятку о косяк и край ванны

3. Ходила по аппликатору Кузнецова

4. Делала парафино-озокеритовые аппликации

5. Мазала пятки Фастум гелем

7. Делала ножные ванночки с морской солью

9. Стала носить хорошие ортопедические стельки

Результат: Абсолютно нулевой. Более того, со временем боль только усиливалась. Теперь я мучилась не только от стартовой боли, но даже днём ощущала боль в пятках при ходьбе.

Потом я на время забросила всякие попытки избавиться от пяточных шпор и просто терпела боль, постепенно привыкая к ней. Старалась больше сидеть, меньше ходить.

Однако, вскоре стартовая боль превратилась просто в дикую. Прежде чем сделать первые шаги утром после пробуждения, я сначала долго сидела на кровати, потом осторожно поднималась и корчась от боли медленно пыталась идти. Мне было очень обидно, что в свои тридцать с небольшим я испытываю такие проблемы с ногами. Поэтому спустя некоторое время я обратилась в платному хирургу.

Мне сразу сделали рентген. Диагноз подтвердился.

Шпора оказалась всего 1 мм, но давала такую нечеловеческую боль.

Было назначено грамотное лечение:

1. Ударно-волновая терапия – 8 раз

2. Лазер – 10 раз

3. Фонофорез с гидрокортизоновой мазью – 10 раз.

Ударно-волновая терапия – на сегодняшний день это основное и самое эффективное лечение пяточных шпор. Даже правильней сказать не лечение, а разбивание пяточных шпор, потому что пяточная шпора – это нарост в виде шипа на пяточной кости и для того, чтобы избавиться от этого шипа, его нужно просто разбить, измельчить, убрать с пяточной кости. И это подвластно только Ударно-волновой терапии.

Как мне объяснил врач, лазер и фонофорез – сами по себе не в состоянии разбить пяточную шпору, но назначаемые одновременно с Ударно-Волновой терапией, эти физиопроцедуры как бы доразбивают, измельчают те осколки пяточной шпоры, которые получились после воздействия Ударно-Волновой терапии.

Мне назначили 8 сеансов Ударно-Волновой терапии. Первые 5 сеансов мне делали через день, последние 3 раза – через 2 дня. То есть это выглядело следующим образом – первые 5 раз: понедельник-среда-пятница (в выходные УВТ мне не делали), последние 3 раза: понедельник – четверг - понедельник.

УВТ мне делал сам врач-ортопед, а не в условиях физиокабинета, так как это достаточно серьёзная процедура, требующая определённой квалификации специалиста. Ведь врач сам настраивает на аппарате мощность и частоту ударов волн.

Описание самой процедуры УВТ: Сама процедура достаточно быстрая – длится 5-7 минут на одну пятку. Но эти минут мне хватало с лихвой, так как Ударно-Волновая терапия – очень болезненная процедура. И заключается в следующем: врач водит по пятке рукояткой от аппарата УВТ, такое чувство, что по пятке бьют сильными разрядами тока, постоянно слышны трескающие щелчки.

Боль на первом сеансе была дикая, меня аж холодный пот прошиб, невольно даже сравнила с предродовыми схватками. Вторая процедура мне показалась более терпимой. К концу курса я уже привыкла к этим ощущениям и мне они казались уже не такими дикими, но когда врач попадал на саму шпору, то на мгновенье боль становилась очень сильной.

После этих 8 раз врач мне дал перерыв в 2 месяца, и сказал, что если боль сохраниться, то можно будет ещё сделать 5 процедур (максимально можно делать до 13 сеансов). Но мне сеансы больше не понадобились, помогли и эти 8 раз.

Результат: В течение первого месяца после УВТ боли постепенно утихали, периодически проскальзывая по утрам. В течение второго месяца боль появлялась лишь изредка после длительной ходьбы. А потом и вовсе прекратилась. Через 2 месяца боль, в том числе и стартовая прошла окончательно. На момент написания отзыва после Ударно-Волновой терапии прошло уже 5 месяцев. Боль больше не появляется, про пяточные шпоры я практически уже забыла, сейчас я не хожу, а просто летаю. Причём я хожу сейчас очень много и даже уже совсем не ношу ортопедические стельки.

Недостатки УВТ:

1. Процедура, как я уже говорила, очень болезненная, особенно поначалу

2. УВТ только платная процедура, в поликлиниках, насколько я знаю, нет такого оборудования. Стоимость одного сеанса – 800 рублей (независимо одну пятку делаешь или обе)

Заключение: Ударно-Волновая терапия – единственное на сегодняшний день, что может разбить пяточную шпору, а не просто на время снять боль. И несмотря на то, что УВТ сама по себе довольно болезненная процедура, эту боль вполне можно вытерпеть и осилить. Я считаю, лучше 8 раз отмучиться, чем терпеть длительную и постоянную мучительную боль от пяточных шпор. Так что не советую мириться с пяточными шпорами , а решиться на Ударно-Волновую терапию, раз и навсегда забыв об этой проблеме.

Принято считать, что большинство заболеваний, с которыми сталкивается современный человек, обусловлены неправильным образом жизни, отсутствием физических нагрузок, перееданием и вредными привычками. Однако существуют недуги, которые нередко встречаются у активных и трудолюбивых людей, ответственно относящихся к своему здоровью. К таким патологическим состояниям можно отнести пяточную шпору, с симптомами которой по статистике сталкивается хотя бы раз в жизни каждый десятый из нас.

Пяточная шпора — требуется ли лечение?

Стопы человека ежедневно испытывают серьезные нагрузки — они не только выдерживают вес тела, но и смягчают походку, пружиня при каждом шаге. В норме запаса прочности им должно хватать до глубокой старости, однако в некоторых ситуациях изнашивание плантарных фасций наступает гораздо раньше. Именно поэтому пяточная шпора чаще наблюдается у людей в возрасте около 40 лет, когда все компенсаторные механизмы, срабатывающие в молодом возрасте, уже исчерпали себя.

• Из-за избыточного веса: нагрузка на стопы у тучных людей гораздо выше, чем у людей с нормальной массой тела.
• Из-за плоскостопия: эта патология приводит к перераспределению нагрузки на свод стопы, вследствие чего воспаляется плантарная фасция в области прикрепления к пятке.
• Из-за слишком интенсивных физических нагрузок: такое поражение стоп может наблюдаться у бегунов на длинные дистанции и даже у туристов-любителей, которые регулярно отправляются в многокилометровые походы.
• Вследствие других воспалительных, сосудистых или дегенеративных заболеваний суставов нижних конечностей (таких как ревматоидный артрит, деформирующий остеоартроз, диабетическая полинейропатия и другие).

Эти явления приводят к тому, что в области, где плантарная фасция прикрепляется к пяточной кости, возникают микроскопические разрывы. Повторяющаяся травматизация приводит к хроническому воспалительному процессу в этой области, который, в свою очередь, сопровождается нарушением обменных процессов и формированием патологического костного выроста пяточной кости, направленного внутрь стопы, что причиняет дополнительный дискомфорт больному.

После периода покоя (например, наутро после ночного отдыха) боль отступает, но очередная нагрузка провоцирует ее возвращение. Если пяточную шпору не лечить, болезненные ощущения будут сохраняться даже при малейших движениях, влияя на общее самочувствие больного и мешая ему вести привычный образ жизни.

Часто люди, страдающие плантарным фасциитом, начинают непроизвольно разгружать пяточную область, стараясь не наступать на заднюю поверхность стопы, ходят буквально на носочках. Особенно изменение походки заметно у пациентов, имеющих двухстороннюю пяточную шпору. В результате неравномерной нагрузки на ноги заболевание со временем может осложняться и другими проблемами с суставами — голеностопными, коленными и тазобедренными.

Поскольку ограничения в способности к ходьбе и выраженный болевой синдром невозможно игнорировать, больные с пяточной шпорой стремятся облегчить свое состояние любыми доступными методами. Однако не все из них спешат на прием к врачу, предпочитая воспользоваться советами родственников или решить проблему самостоятельно, с помощью Интернета. Такой подход чреват низкими результатами лечения и даже усугублением состояния — ведь истинную причину симптомов способен установить только врач. Поэтому наилучшим вариантом будет обратиться за квалифицированной медицинской помощью и установить точный диагноз, после чего принять решение об оптимальном сочетании подходов к лечению пяточной шпоры.

При большинстве заболеваний опорно-двигательного аппарата отсутствует универсальный рецепт, позволяющий в короткие сроки избавиться от неприятных симптомов. Пяточная шпора — болезнь, которая протекает по индивидуальному сценарию, поэтому и план лечения у каждого пациента должен быть свой, учитывающий наличие у него сопутствующей патологии, готовность активно участвовать в терапевтических мероприятиях и даже характер профессиональной деятельности.

Самым радикальным методом избавления от пяточной шпоры является операция, но не стоит думать, что такое вмешательство принесет быстрое облегчение, а болезнь уже никогда не вернется. Напротив — работа хирурга потребует последующей реабилитации, а успех в лечении достигается не всегда. Поэтому по возможности не доводите болезнь до той стадии, когда без операции будет не обойтись.

Использование ортопедических стелек и подпятников

Самый простой метод, с которого рекомендуется начинать всем больным, жалующимся на хроническую боль в пятке. Правильно подобранная стелька позволит перераспределить нагрузку на стопу и минимизировать последующую травматизацию плантарной фасции. Если болезнь не зашла слишком далеко — есть шанс, что она отступит без дополнительных лечебных мероприятий.

Применение ортезов

ЛФК

Лечебная физкультура не используется в качестве самостоятельного метода лечения пяточной шпоры, однако может быть назначена в дополнение к другим подходам. Так, укрепление мышц стопы и голени будет полезно пациентом, у которых плантарный фасциит развился вследствие плоскостопия.

Массаж

Опытный мануальный терапевт облегчит боль и улучшит подвижность больной стопы всего за несколько сеансов. Регулярные курсы массажа особенно полезны людям с начальными проявлениями пяточной шпоры — они позволяют отказаться от использования обезболивающих препаратов и физиотерапии.

Местное введение кортикостероидов

Введение кортикостероидов используется в случаях, когда болевой синдром крайне выражен и требуется быстро облегчить страдания пациента. Этот метод нельзя применять длительно, поскольку гормоны отрицательно воздействуют на состояние костей — вымывают из них кальций, что приводит к остеопорозу.

Согревающие растирания

Некоторым больным помогают растирания с использованием согревающих масел и мазей. Улучшение кровоснабжения в пораженной области ускоряет обменные процессы и регенерацию тканей, благодаря чему восстановление фасции происходит быстрее.

Грязевые аппликации

Теплая сульфидно-иловая лечебная грязь накладывается на больную ногу в виде носка на 15–20 минут, что прогревает стопу и оказать терапевтическое воздействие за счет активных компонентов смеси. Стандартный курс лечения составляет 10–15 процедур.

Теплые и минеральные ванны

Эффективность бальнеотерапии в лечении заболеваний костей и суставов была доказана еще в античные времена. Как правило, такой метод лечения возможен на курортах. В России это здравницы, расположенные на Северном Кавказе и в Забайкалье.

Ультразвуковая терапия

Под воздействием ультразвука происходит мягкое прогревание поверхностных и глубоких тканей стопы. В сочетании с нанесением лечебных мазей этот метод позволяет достичь снятия воспаления и облегчения болевого синдрома всего за 2–5 сеансов.

Низкоинтенсивная лазерная терапия

Воздействие лазера улучшает кровообращение в области пяточной шпоры, снимает отечность, ускоряет заживление фасции. Вопреки мнению некоторых больных, этот метод не убирает уже сформировавшуюся костную шпору, но значительно улучшает самочувствие пациента.

Рентгенотерапия

Воздействие низких доз радиации приводит к уменьшению чувствительности в области пяточной шпоры, что позволяет больному надолго забыть о дискомфорте в стопе. Это безопасный и безболезненный метод, который не требует использования лекарств, что особенно важно для пациентов с аллергией. Важно помнить, что рентгенотерапия противопоказана беременным женщинам.

Ударно-волновая терапия (УВТ) пяточной шпоры

Этот метод появился сравнительно недавно — он основан на способности акустических волн воздействовать на отложения кальция в области соединения плантарной фасции и пяточной кости, что в конечном итоге может привести к усыханию патологического выроста. Таким образом возможно уменьшить или даже полностью удалить пяточную шпору за несколько сеансов, что является панацеей для пациентов, которым не помогают другие терапевтические методики. Результат такого воздействия можно будет увидеть на контрольной рентгенограмме или МРТ после завершения курса лечения.

Оперативное лечение

В ходе операции хирург стачивает костный вырост на пятке, возвращая стопу к естественному состоянию. Однако это не решает проблему травматизации фасции, поэтому больным, перенесшим такое вмешательство, все равно требуются физиотерапия и другие лечебные процедуры в период реабилитации.

Задуматься о профилактике возникновения пяточной шпоры следует каждому из нас — ведь это заболевание с возрастом может развиться у любого человека. Основа бережного отношения к ногам — правильная обувь: не экономьте на туфлях, ботинках и кроссовках, особенно если много передвигаетесь в течение дня. Почаще ходите босиком, откажитесь от шлепанцев в пользу босоножек с фиксированным задником. Регулярно делайте самомассаж стоп с увлажняющим кремом и, если у вас есть лишний вес или плоскостопие, — обратитесь к врачу для получения рекомендаций.

Пяточная шпора — скрытая от глаз окружающих и на первый взгляд несерьезная болезнь, которая в конечном итоге может привести к инвалидности. Будьте внимательны к своему самочувствию, и здоровье ног станет лучшей наградой.