Дисбактериоз у ребенка после отравления

После пищевого отравления организму требуется некоторое время на восстановление. Большое значение в этот период имеет нормализация деятельности кишечных микробов. Почему это важно и как восстановить микрофлору кишечника после отравления?

В норме в пищеварительном тракте обитает содружество бактерий, на 99% состоящее из лакто- и бифидобактерий, энтерококков, кишечной палочки. Они помогают переваривать белки, жиры и углеводы, синтезируют витамины и аминокислоты, выделяют вещества, угнетающие вредные микробы. Во время болезни баланс нарушается, происходит размножение условно патогенной микрофлоры или болезнетворных бактерий, попавших в кишечник извне. Выделяя токсины и образуя продукты гниения, такие микробы препятствуют восстановлению здорового сообщества и осложняют нормализацию деятельности желудочно-кишечного тракта.

Признаки дисбактериоза

Когда острая фаза отравления проходит, остаются некоторые симптомы, свидетельствующие о нарушении пищеварения. Изменение нормальной микрофлоры кишечника по количеству или качественному составу называется дисбактериоз. Он характеризуется следующими признаками:

• жидкий стул;
• запоры;
• вздутие живота;
• неприятный запах каловых масс;
• плохое переваривание пищи;
• слабые болевые ощущения в животе.

Дисбактериоз может развиваться после применения антибиотиков и других антибактериальных средств.

Восстановление кишечника с помощью диеты

Как восстановить кишечник после отравления? В лёгких случаях достаточно придерживаться разумной диеты. Природа предусмотрела много продуктов, заселяющих кишечник полезными микробами. Также диетическое питание поможет восстановить слизистую оболочку и создаёт условия для размножения нормальной микрофлоры. Общие правила диеты после пищевых отравлений:

• легкоусвояемая пища;
• маленькие порции 5–6 раз в день;
• не запивать еду водой;
• избегать употребления простых углеводов;
• есть продукты, богатые клетчаткой: овощи, фрукты;
• хлеб должен быть чёрствый или подсушенный;
• нельзя жирное и жареное.

Также плохое воздействие на микрофлору кишечника оказывают кофе, алкоголь, сладкая газировка.

Полезные для кишечника продукты

Чем можно восстановить микрофлору кишечника после отравления? В первую очередь — это продукты, содержащие лакто- и бифидобактерии:

• кисломолочные продукты — полезна свежая домашняя простокваша, кефир, различные бифидокефиры и йогурты;
• квашеная капуста и рассол от неё;
• мочёные яблоки;
• хлебный квас.

Другие продукты создают благоприятную среду для развития тех бактерий, которые уцелели в кишечнике, а также препятствуют размножению вредных микробов:

• сухофрукты;
• чеснок, лук;
• травяные чаи с мятой, листьями смородины и малины, ромашкой, зверобоем;
• пшеничные отруби и мука;
• цикорий, топинамбур, листья одуванчика;
• свежие овощи и фрукты, зелень.

Ответом на вопрос как восстановить работу кишечника после отравления могут стать некоторые БАДы. Они содержат субстрат, на котором будут активно размножаться полезные микробы.

• водоросли — морская капуста, ламинария;
• пивные дрожжи — не путать с обычными пищевыми дрожжами для теста.

В тех случаях, когда отравление протекает тяжело или, применяются сильные антибиотики, лучше воспользоваться аптечными препаратами.

Лекарственные средства

Все препараты для восстановления микрофлоры кишечника после отравления можно разделить на две группы.

Лекарственные препараты из группы пробиотиков могут содержать одну или несколько культур. Выпускаются такие средства в форме таблеток, капсул и ректальных свечей.

Вот список некоторых препаратов, чем можно восстановить кишечник после отравления.

Монопрепараты несовместимы с приёмом антибиотиков, не помогут при сложном дисбактериозе, у них есть ограничения по возрасту.

Пробиотики, включающие несколько культур бактерий:

Пробиотики имеют свои ограничения. С осторожностью назначают их людям с нарушениями иммунитета и пациентам, склонным к аллергическим реакциям.

Восстановить микрофлору кишечника после отравления помогут пребиотики. Препараты этой группы содержат лактулозу, которая проходит в толстый отдел кишечника и там переваривается, создавая питательную среду для развития полезных бактерий. К пребиотикам относятся:

Эти препараты можно принимать детям, беременным и кормящим женщинам. Их не нужно хранить в холодильнике, можно совмещать с приёмом антибиотиков. Нельзя назначать людям с непереносимостью фруктозы и галактозы, непроходимостью кишечника, кровоточивостью прямой кишки. Больным сахарным диабетом нужно посоветоваться с врачом.

Есть комплексные препараты, содержащие живые бактерии и субстрат для их размножения. Они совместимы с антибиотиками и наиболее быстро восстанавливают микрофлору пищеварительного тракта. К ним относятся:

Как восстановить флору кишечника после отравления? В первую очередь желательно придерживаться щадящей диеты в течение 2–4 недель, столько же времени потребуется на нормализацию микрофлоры. Пополнение микробов происходит за счёт молочнокислых и квашеных продуктов. Также полезна пища, создающая благоприятные условия для размножения полезных бактерий. Для быстрого восстановления или в тяжёлых случаях, а также после курса антибиотиков рекомендуется принимать аптечные препараты — лекарства из группы пробиотиков и пребиотиков. Длительность лечения зависит от степени расстройства пищеварения и составляет от 7 до 21 дней.

• 
  Можно ли пить молоко после отравления
• 
  Можно ли пить кефир после отравления
• 
  Чем кормить ребёнка после рвоты
• 
  Можно ли куриный бульон при отравлении

Ребенок пять дней лежал в инфекционном отделении на лечении.
С утра у ребенка началась рвота. Все что попадало тут же выходило, даже просто вода. Вызвали скорую, забрали в инфекционное отделение. Два дня ребенку ставили капельницы. Рвота прекратилась в первый день к вечеру. Открылся частый понос. Пять дней было следующее лечение: цефатоксим 2 раза в день, стопдиар (суспензия) три раза в день. На последних два дня добавили бифидумбактерин и панкреатин (пол таблетки) три раза в день. После этого выписали домой. Жидкий стул был раз 25-30 в сутки, на четвертый день стал 5 раз, но пища совершенно не переваренная. Один день находимся дома пьем по рекомендации врача линекс с утра и бифидумбактерин с панкреатином три раза в день. Аппетита у ребенка нет, есть отказывается, жидкий стул 5 раз в день. Пища все так же не переваривается. Что делать? Помогите, пожалуйста.

Татьяна, самое лучшее, — это не кидаться в разные способы лечения, ища советы в интернете, а продолжать выполнять рекомендации врача и соблюдать диету. На восстановление микрофлоры кишечника нужно время.

У нас тоже такая беда была, только нарушилась микрофлора кишечная, после приема антибиотиков. Причем, прямо зло берет, ну что у нас за врачи такие, вот вы говорите, слушайте их совета, но простите, антибиотики то нам назначили, а то что надо что-то еще принимать, что бы микрофлору не погубить нам видимо забыли сказать. Благо, у нас хоть фармацевт грамотная оказалась, подсказала, что жидкий уголь в таких случаях хорошо помогает. Так смогли микрофлору ребенку наладить. Но после этого случая, я врачам без оглядки верить больше не буду.

Ирина, а это средство только для детей или для взрослых тоже можно его принимать. А то и я, и ребенок иногда болеем ангиной. Ее же только антибиотиком лечат, а после них потом долго восстанавливаться приходится — боли в животе, жидкий стул, метеоризм… Приятного мало.

Лидия, да, для детей тоже есть жидкий уголь. Только у него состав немного от взрослого отличается. В жидком угле для взрослых янтарная кислота и яблочный пектин детоксикацию обеспечивают, а в детской упаковке — экстракт фенхеля успокаивает колики в животе и метеоризм, пектин выводит токсины, а инулин — восстанавливает микрофлору кишечника. Тоже им стали недавно пользоваться (наш педиатр посоветовала).

Педиатр выписала антибиотик ребенку и сказала, что сейчас они нового поколения и побочки не дают, нужно кисломолочное давать ребенку, микрофлора не пострадает. Только вот в нашем случае дисбактериоз все же мы заработали, пришлось нормобакт L (лактобактерии lgg) ребенку 2 недели пить, помогать микрофлоре восстанавливаться. Теперь какой бы антибиотик не выписали, всегда с лактобактериями даю, а кефир как дополнение идет.

Я третий год мучаюсь и то ли совпадение, то ли нет, основной удар на ноябрь! Жидкий стул у меня каждый день, метеоризм и боли …. жизнь совсем стала не в радость, сдала кучу анализов, и единственное что обнаружили — непереносимость лактозы, а молочное я и так не ем, и вообще практически ничего не ем, только рис и отварную куру, в рот уже не лезет….да и с них тоже диарея. Врач в клинике сказал, пейте лоперамид. Хоть каждый день в любом количестве! Нормальные люди после 1 таблетки по четыре дня в туалет не ходят, а у меня после 2-3 и то диарея ! Я просто замучилась! Что мне делать.

Добрый день. Я кормлю грудью, в 7 месяцев сына начала подкармливать супики пюрешки, у нас начались запоры, ходили по большому через 5-6 дней и тяжило. Когда сказала своему врачу она ответила да года посмотрим, после года на обследыванье. Но у нас после двух месяцев он начал ходить через 3-4 дня уже лучше. В девять месяцев я ему дала тюфтельку с курецы на пару и приготовлиную за день, кортошку вареную обжарили и пюре фруктовое малина чёрная смородина со сливками. И труба это происходила в обед к вечеру мы какали жидким стулам, слизь и кровь кое где можно было у видеть и температура поднялась до 37,5. Поехали в приемный пакой там как раз дежурил педиатор, выслушал про писал Эндофурил смекту ригидрол Хилок форте честно, пили только эндофурил, от Хилок форте пошла аллергия. Днём мы активные ночью капризнечаем температура держалась у нас постоянна ходила к врачу,за неделю три раз, подцепили орз кароче в пятницу на субботу у нас поднялась температура38,7 я дала нурафен через полчасо температуру праверили 39,8 я в приёмник нас на правили в Тимашевс в инфекционку мы своим ходом до брались. Нам сделали капельницу температура больше не подымалась, прокапали нас два дня пили все что и дома приписывал наш врач , но в стационара мы все четка пили, только дабавили нам панкриотин и антибиотики начали колоть 6 дней. Пришли анализы нас выписали на седьмой день , но врач в больнице посодил нас на жоскую диету , сыну рисовую кашу безмолочную и грудь, пить дома линекс и креон, выписали стул у нас каша образный но много слизи и зелёный неделю пропилеи улучшение нет, правда попыталась дать супик на воде ходил в туалет пять раз,сейчас снова на каше а сама сухари бублики. Но что само главное линекс нужна было давать три раза вдень неделю а я один раз. Что делать подскажите можит есть более эфиктивные таблетки. Понимаю это халатность очень сейчас жалею. Может посоветуете диетку что мне можно. Мне советую фурозолидон, у знакомай была проблема два месяца лечили всеми припоратоми после двух дней приёма одну четвертую раз в день два дня и сразу стул нармолизовался.

Кто нибудь пробовал высыпать пробиотик в молоко и делать закваску? А затем переливать часть в новую порцию молока. Так же получается одной капсулы хватит надолго? Знакомые рассказывали, верится слабо. Но по логике такое возможно. По сути бифидобактерии могут жить в молоке и размножаться… А потом часть их переселять в другую емкость.
По поводу более эффективных таблеток — скорей всего надо смотреть на количество этих самых бактерий.

Самое интересное, что пробиотики смысла нет сразу пить. Надо сначала прочистить кишечник. А у нас как попало все назначается, все в куче — и нормоспектрум, и смекта, и стопдиар… Такое ощущение, что врачи вообще не думают, что делают.

Появление на свет нового человечка — самая главная страница в жизни каждой женщины. И конечно, маме необходимо быть во всеоружии при обнаружении любых возможных недомоганий у малыша. Зачастую детские слезы вызваны болями в животике, а причиной дискомфорта в кишечнике является дисбиоз.

Причины дисбактериоза (дисбиоза) кишечника у ребенка

Простыми словами, дисбиоз — это состояние микрофлоры, при котором количество полезных микроорганизмов меньше, чем патогенных или условно-патогенных. Давайте разберемся, почему появляется дисбиоз и каким он бывает.

Различают два вида дисбиоза:

• транзиторный (от нуля до семи дней после рождения). Это нормальное состояние, ведь малыш только знакомится с нашим миром. Микрофлора начинает формироваться буквально после первого прикладывания к груди — в кишечник с молоком попадают питательные вещества, полезные бактерии, гормоны.
• истинный (с седьмого дня). Малыш растет, растут и крошечные колонии микроорганизмов в его желудочно-кишечном тракте. Теперь мама должна учитывать все аспекты повседневной жизни, влияющие на физиологическое развитие малыша.

Вот ряд факторов, способствующих развитию дисбиоза у ребенка:

• недоношенность,
• длительное пребывание малыша отдельно от матери,
• искусственное вскармливание,
• прием антибиотиков,
• инфекционные заболевания,
• снижение иммунитета по различным причинам.

Конечно, на некоторые из этих факторов мы повлиять никак не можем. Поэтому так важно проводить профилактику дисбиоза. Не стоит менять рацион грудничков без рекомендации педиатра, кормить нужно каждые три-четыре часа, не чаще. Необходимо, чтобы пища была теплой и нежирной. Добавьте в рацион малыша молочнокислые продукты, например кефир. Кроме того, если ребенку выписали антибиотик, можно и даже нужно параллельно давать пробиотики (подробнее об их пользе для здоровья кишечника мы расскажем ниже). Очень велика ценность грудного вскармливания: оно положительно влияет на развитие нормальной микрофлоры кишечника грудничка и на его иммунитет, ведь с грудным молоком в организм ребенка поступают иммуноглобулины IgA, IgМ и IgG, интерферон, а также макрофаги и лимфоциты.

Дисбактериоз (дисбиоз) кишечника выражается у малышей следующими симптомами:

• пенистый кал с неприятным кислым запахом,
• колики,
• беспокойство и постоянный плач, ребенок подтягивает ножки к животу,
• обильное срыгивание,
• рвота,
• вздутие живота,
• запоры,
• диарея,
• аллергические реакции, дерматит.

Если вы заметили такие симптомы у вашего малыша, важно вовремя обратиться к педиатру. Дисбактериоз (дисбиоз) кишечника у детей до года — это распространенная проблема, которую довольно просто решить при правильном подходе. Однако необходимо исключить вероятность болезней желудочно-кишечного тракта — у них могут быть похожие симптомы.

Это важно

Давать антибактериальные средства малышу необходимо строго по рекомендации лечащего врача — самостоятельное назначение может только усугубить ситуацию. Впрочем, любое самолечение в принципе недопустимо.

Как еще можно лечить дисбактериоз (дисбиоз) кишечника у ребенка?

1. Для уменьшения агрессивности содержимого кишечника применяют сорбенты (Энтеросгель®, Смекта®). Это средства, связывающие и выводящие из организма малыша токсины.
2. Нормализовать моторную функцию кишечника можно с помощью пребиотиков (лактулоза, клетчатка). Эти вещества активизируют содержащиеся в кишечнике полезные бактерии и способствуют оздоровлению микрофлоры.
3. Для улучшения переваривания пищи назначают ферменты, расщепляющие белки, жиры и углеводы для их полноценного усвоения.
4. Рациональное и полноценное питание — одно из важнейших условий поддержания здоровья ребенка. При дисбиозе исключают из меню сырые овощи и фрукты, кислые соки. В первые два дня лечения малышам до года дают овощные пюре, каши и слизистые супы, компот и запеченные яблоки. На третий день разрешается добавлять в рацион бульоны из нежирных сортов рыбы и мяса.
5. Восстановить микрофлору помогает и прием пробиотиков. Это культуры лактобацилл и бифидобактерий, которые участвуют в выработке собственного витамина B5 (пантотеновой кислоты), стимулируют местный иммунитет, выводят токсины, поддерживают пристеночное пищеварение, участвуют в процессе всасывания и усвоения питательных веществ, улучшают перистальтику кишечника и нормализуют процесс эвакуации непереваренных остатков.

При выборе пробиотика стоит обратить внимание не только на состав, но и на форму выпуска средства. Для коррекции дисбактериоза (дисбиоза) кишечника у детей до трех лет оптимальная форма — это капли. Как правило, их можно смешивать с теплым молоком или добавлять в пищу, что обеспечивает комфортное применение у малыша. К тому же капли часто оснащают удобным дозатором, позволяющим отмерить необходимое количество средства.

В настоящее время много споров о том, является ли дисбиоз отклонением от нормы и стоит ли его лечить. Тем не менее дисбиоз имеет вполне конкретные причины и симптомы, своевременная корректировка которых крайне важна для растущего детского организма.

* Свидетельство о государственной регистрации №RU.77.99.88.003.E.003651.08.17 от 21 августа 2017 года.

В кишечнике человека происходят жизненно необходимые процессы. Поэтому его состояние очень важно для здоровья. Конечно, жизнь не проходит без разного рода неприятностей, среди которых и отравления. Но их влияние способно нанести большой вред кишечнику. Какими способами минимизировать воздействие интоксикации? И как восстановить кишечник после отравления? На эти вопросы ответит данная статья.

Роль кишечника в организме человека

Когда кишечник работает нормально, в нем сбалансированы все микроорганизмы, отвечающие за важные функции для здоровья человека. То, что происходит в кишечнике, имеет огромное влияние на организм в целом. Этот важный орган, который может достигать шести метров в длину, отвечает за определенные задачи.

Всасывательная роль кишечника выражается в том, что через его стенки различные вещества попадают в кровь, которая распространяет их по всему организму. Наиболее активным органом по всасыванию веществ является тонкая кишка. В целом в кишечнике способно всосаться до 10 литров содержимого в сутки.

В нем же происходит вырабатывание гормонов, что определяет его эндокринную функцию. Иммунная роль кишечника заключается в способности разрушать вредные клетки, токсины, аллергены и вырабатывать иммуноглобулины, защищающие его слизистую.

Больше, чем 500 видов различных микроорганизмов населяют кишечник. Эти бактерии образуют микрофлору, которая выполняет важные задачи:

• защитная – противодействие бактериям и вирусам, наносящим вред здоровью,
• выработка ферментов, которые отвечают за обмен холестерина, оксалатов и превращение желчных кислот и аминокислот,
• образование витаминов К, В, РР и фолиевой кислоты,
• иммунная – стимуляция активности иммунитета,
• воздействие на всасывание полезных веществ,
• помощь кишечным клеткам находится в здоровом состоянии,
• обезвреживание токсинов,
• профилактика раковых заболеваний – выделяет противоопухолевые элементы.

Такая многогранная роль кишечника объясняет важность его здорового состояния. Здоровье человека напрямую зависит от работы кишечника. Но что, если происходят сбои в этой работе? Как тогда восстановить кишечник? Чем ему помочь после отравления?

Что происходит с кишечником после отравления?

При отравлении кишечник подвержен негативному влиянию токсинов. Вот почему рекомендуется очищение кишечника во время интоксикации. Но даже после излечения острых симптомов в нем могут происходить вредные для здоровья процессы. После отравления баланс в кишечнике нарушается. Болезнетворные бактерии начинают быстрее размножаться, при этом выделяя ядовитые вещества и продукты гниения. Такое воздействие приводит к нарушениям в желудочно-кишечной системе.

Когда происходит дисбаланс в микрофлоре кишечника, это называется дисбактериозом. Кроме появления болезнетворных бактерий, дисбактериозу способствует изменение количественного соотношения между лактобактериями, бифидобактериями и полезной кишечной палочкой.

Обнаружить дисбактериоз можно, сдав определенные анализы. Также ему характерны следующие симптомы:

• слабость,
• утомляемость,
• головная боль,
• перепады настроения,
• депрессия,
• сухость кожи,
• ломкость ногтей и волос,
• слабовыраженные боли в животе,
• вздутие живота,
• запор или диарея.

Кроме отравлений, кишечную микрофлору может нарушить прием антибиотиков.

Лекарства для восстановления микрофлоры кишечника

Когда появляются перечисленные симптомы и анализы указывают на дисбактериоз, возникает вопрос, какие препараты принимать для того, чтобы избавиться от проблемы. Что пить при дисбалансе микрофлоры, может приписать врач. Самолечение чревато негативными последствиями. Только медик подберет правильное лечение.

Обычно при отравлении или кишечной инфекции врач назначает антибактериальные лекарства на основе пенициллина и метронидазола. Они убивают патогенные микробы, среди которых протея, стафилококк, клостридия.

Чтобы улучшить пищеварение и всасывающую способность кишечника, рекомендуют ферментные препараты. Полезно также принимать капсулы для восстановления, снижающие вздутие живота и лекарства, обладающие обволакивающим эффектом.

Природная флора кишечника может поддерживаться пробиотиками. В этих препаратах сочетаются необходимые организму колибактрерии (кишечная палочка), бифидобактерии и лактобактерии. Их действие приводит к такому результату:

• нормализация микрофлоры кишечника,
• бактерицидный эффект против патогенных микробов,
• стимуляция восстановительных процессов.

Бактерии, которые есть в препарате, попадают в кишечник и приживаются в нем. Размножаясь, они нормализируют баланс кишечной флоры. Пробиотики могут быть в виде капсул, таблеток или ректальных свечей. Их разделяют на монопрепараты, в которых используется один вид бактерий, и комплексные препараты, содержащие несколько культур.

Среди противопоказаний к приему пробиотиков находятся такие проблемы со здоровьем:

• склонность к аллергии,
• нарушения иммунитета.

От пробиотиков отличаются пребиотики, которые также могут назначаться после отравления. Они помогают развитию полезных бактерий в кишечнике. Это происходит не за счет бактерий в составе пребиотиков, так как их основой может быть пантотенат кальция, лактулоза или парааминметилбензойная кислота. Данные химические вещества питают полезные бактерии и подавляют размножение болезнетворных.

К пребиотикам нужно осторожно относиться тем, кто страдает диабетом. Также данные препараты нельзя принимать по таким причинам:

• непроходимость кишечника,
• кровотечение в прямой кишке,
• непереносимость фруктозы,
• непереносимость галактозы.

Существуют препараты, совмещающие живые бактерии и вещества для их питания. Они считаются наиболее эффективными для восстановления кишечника.

Народные средства на помощь кишечнику

Как восстановить кишечник после отравления, используя рецепты народной медицины? Это можно сделать с помощью средств, которые обычно есть дома. Их действие улучшает работу кишечника и помогает ему справиться с состоянием, наступившим после интоксикации.

Итак, что восстанавливает кишечник лучше всего? К таким средствам относятся:

• Кисломолочные продукты. Молочная кислота влияет на кишечник как антисептик. Нужно выпивать полстакана кефира, простокваши или домашнего йогурта натощак.
• Рассол квашеной капусты. Полстакана рассола необходимо выпивать перед приемом пищи. Это средство хорошо влияет на размножение полезных бактерий.
• Вяленая брусника. Несколько ягод брусники в день устраняют продукты гниения в кишечнике и стимулируют пищеварительный процесс.
• Кислые яблоки. С их помощью естественная микрофлора развивается быстрее.
• Чеснок. Зубчик чеснока каждый день обеспечит противодействующий эффект для патогенных микробов. Полезные бактерии от этого не пострадают. Если съедать один зубчик чеснока утром за час до еды и вечером через два часа после употребления пищи, то это избавит кишечник от брожения и метеоризма.
• Пивные дрожжи. Рекомендуется пить препараты на основе дрожжей. Можно приготовить такое средство и в домашних условиях. Для этого возьмем 2 стакана теплой кипяченой воды, 0,5 чайной ложки дрожжей, 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку сахара и перемешаем. Далее нужно держать смесь в теплом месте в течение часа, после чего средство готово к употреблению.
• Укропная вода. Берем 4 чайные ложки укропных семян, заливает стаканом кипяченой воды и даем настояться в течение двух часов. Принимаем средство каждые два часа небольшими порциями.

Также после отравления полезными будут овощи и фрукты, сухофрукты, квас на основе хлеба, отруби, цикорий, морская капуста, зелень одуванчика, плоды шиповника.

Благотворно влияют на кишечник и чаи с антисептическим эффектом, которым обладают такие составляющие:

• ромашка,
• подорожник,
• зверобой,
• черная смородина,
• листья малины.

Можно ли обойтись без лекарственных препаратов, используя только правильную пищу? Если последствия отравления проходят в легкой форме, то возможно помочь кишечнику только народными рецептами. В любом случае не помешает консультация врача.

Правильное питание для кишечника при отравлении

Нормализации флоры кишечника способствует правильное питание. К нему есть особые требования в период, когда организм восстанавливается после отравления. Эти требования заключаются в следующем:

• Употребление пищи, которая легко усваивается. Нельзя нагружать кишечник тяжелой едой, из-за которой активируются процессы брожения и гниения в пищеварительной системе.
• Включение в рацион хлеба в черством или подсушенном виде.
• Прием пищи должен проходить часто, но в небольшом количестве. Такая рациональность поможет размерить работу кишечника.
• Исключение жареного и жирного. Если кушать мясо или рыбу, то выбирать нежирные сорта, избегая жарки и копчения.
• Исключение простых углеводов, к которым относится сахар и кондитерские изделия.
• Употребление продуктов, содержащих клетчатку, которая благотворно влияет на работу кишечника.
• Обильное питье воды. При этом лучше использовать кипяченую или минеральную воду. Хотя не стоит запивать водой еду. Это вызовет процесс брожения, с которым ослабленному кишечнику справится нелегко. Воду лучше пить за полчаса до принятия пищи или через час после этого.

Важно обращать внимание на состояние стула при дисбактериозе. Ведь даже самые полезные продукты могут не подходить, если в данной сфере появились проблемы. При диарее лучше воздержаться от свежих овощей и фруктов. Предпочтение отдается отварному мясу и кашам, которые имеют обволакивающий эффект. Запоры требуют употребления большого количества жидкостей и продуктов, содержащих клетчатку. При метеоризме лучше отказаться от молока, бобов и капусты, а прибегнуть к пищи, богатой белками.

Придерживаясь такой диеты, можно значительно улучшить состояние кишечника. Чтобы восстановить его, необходимо терпение, так как это не происходит за несколько дней. В среднем восстановление микрофлоры занимает по времени от одного месяца до трех. Бывают случаи, когда на это уходит полгода.

Заключение

Отравление негативно сказывается на кишечнике. Микрофлора, которая жизненно важна для здоровья человека, страдает в первую очередь. Поэтому после интоксикации нужно заняться ее восстановлением. Для этого придерживайтесь правильного питания и употребляйте в пищу продукты, которые налаживают все необходимые процессы кишечника. Существуют разные лекарственные препараты, направленные на нормализацию микрофлоры. Если подойти к задаче правильно и с терпением, восстановление происходит намного быстрее.